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Libros de psicología
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Un libro necesario para quienes, viviendo en pareja o con deseos de ha cerlo, quieren dar y obtener lo máximo de su amor.John Gray es docto r en psicología, especializado en terapia de pareja. Autor de varios l ibros sobre las relaciones de pareja, entrelos que destacan: Él y ella , Marte y Venus en el dormitorio, Marte y Venus salen juntos, y Marte y Venus comienzan de nuevo, publicados también por Debolsillo...Homb res y mujeres parecen proceder de distintos planetas. Son biológicamen te similares, usan las mismas palabras, comparten el mismo espacio geo gráfico, pero sus códigos de comportamiento, su idioma (lo que quieren expresar con sus palabras), sus valores existenciales... son distinto s...Esta obra es tanto una guía para la comprensión de las actitudes y palabras del sexo opuesto como una propuesta para minimizar desde una perspectiva afectivamente positiva las consecuencias de los desencuen tros. Un libro, pues, absolutamente necesario para quienes, viviendo e n pareja o con deseos de hacerlo, quieren dar y obtener lo máximo de s u amor.
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El destino del ser humano es volver a casa y recordar. El camino se hace más difícil cuando nos empeñamos en aferrarnos a ideas preconcebidas sobre cómo ha de ser la vida, cómo deben tratarnos o lo que tenemos que hacer. Con frecuencia exigimos justicia humana, o divina, en un vano intento por alcanzar una paz que nos rehúye. Intentamos sobrevivir en un entorno hostil, que se parece más a una salvaje competición o a un mal sueño. Entre tanto, la sombra de nuestro inconsciente nos impulsa a crecer cuando reconocemos en los demás lo que rechazamos de nosotros mismos. La psicología transpersonal utiliza la modificación de creencias y la toma de consciencia del cuerpo -con sus diferentes formas de expresión- para hacer la transición a la verdadera libertad. Para ello fusionamos la psicología de Occidente con algunas de las enseñanzas espirituales más relevantes de Oriente, aportando explicaciones y ejercicios que ayudan en la práctica e integración de lo aprendido. Este libro es una ayuda para comprender mejor qué es el ego, cómo se desarrolla y qué consecuencias tiene el aferrarnos a él. Desde la perspectiva integradora de la psicología transpersonal de vanguardia, la respuesta consciente es practicar con atención, valor y compasión el arte iniciático de la alquimia transpersonal, que nos permite acceder a la profunda verdad: la vida es más y mejor de lo que parece a simple vista.
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El libro que ha revolucionado el campo de la creatividad, la innovación y el aprendizaje. ¿Qué tienen en común Matt Groening, el creador de Los Simpsons, el empresario Richard Branson, o la periodista Arianna Huffington? Más allá de su enorme éxito profesional, todos ellos son personas que muestran una extraordinaria pasión por lo que hacen y que han encontrado lo que Ken Robinson denomina su Elemento, es decir, el lugar donde la persona hace aquello que realmente quiere hacer y donde es quien siempre ha querido ser. Ken Robinson consigue en este libro transmitir la importancia de encontrar ese punto, motiva al lector a buscarlo y le recuerda que nunca es tarde para alcanzarlo. El Elemento es un libro especialmente necesario en unos momentos en los que el éxito parece medirse exclusivamente mediante parámetros económicos, porque nos demuestra que la clave reside en hacer especialmente bien aquello que nos apasiona. La clave del elemento reside en hacer especialmente bien aquello que nos apasiona.
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Lectura esencial para todos aquellos comprometidos con el fomento de la buena gestión, así como para aumentar el rendimiento y la innovación empresarial. Daniel Goleman, psicólogo y periodista, ha dedicado más de dos décadas a investigar los avances científicos en busca de todo aquello que sea novedoso, importante y útil para nuestro desarrollo personal y profesional. Este nuevo libro, en la estela de El cerebro y la inteligencia emocional y Liderazgo, compila los artículos más buscados e innovadores de la Harvard Business Review y otras revistas de negocios. Este volumen refleja la evolución del pensamiento de Goleman sobre la inteligencia emocional, el seguimiento de las últimas investigaciones neurocientíficas sobre la dinámica de las relaciones y los datos más recientes sobre el impacto que tiene la inteligencia emocional en la línea de fondo de una organización empresarial. Este material, muy citado y de demostrada efectividad, se ha convertido en una lectura esencial para los dirigentes, coachs y educadores comprometidos con el fomento de la buena gestión, así como para aumentar el rendimiento y la innovación empresarial.
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Saber cómo somos es la llave maestra para entenderlo que nos pasa por dentro y aprender a manejarnos por fuera. El nuevo libro de Eduardo Punset descifra la rosa de los vientos emocional del ser humano, a la luz de lo que dice la ciencia y lo que confirman la experiencia y el testimonio de decenas de casos reales. La huella imborrable de la infancia, la turbulenta adolescencia, los problemas del aprendizaje, el amor y sus laberintos, el éxito social, la medicina personalizada, el miedo a la muerte... Nueve retos de la vida de cualquier persona, ilustrados con casos tratados por el equipo de profesionales de Apoyo Psicológico Online y acompañados de las siempre lúcidas reflexiones del autor.
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Una hermosa y abundante fuente de información mágica perfecta para practicar magia desde cero.Esta guía, que se inspira en un Libro de las Sombras tradicional, está diseñada para que tengas todo el espacio que necesitas para añadir tus notas y bocetos, de manera que puedas personalizarla a tu gusto. Deborah Blake, la popular autora y bruja ecléctica, comparte con nosotros todo su conocimiento sobre muchos temas, entre ellos: magia con velas, adivinación, plantas mágicas, piedras, recetas mágicas, rituales, hechizos, divinidades, celebraciones y amuletos.Con ilustraciones a color del reconocido artista Mickie Mueller, este libro, que toda bruja debe tener, transformará la práctica de la hechicería en algo fácil y divertido. Aprenderás a hacer invocaciones, a crear aceites y saquitos mágicos, y descubrirás cómo trabajar con herramientas como las cartas del tarot, las runas y los muñecos. Explorarás el poder de la adivinación, los sueños y los elementos, y todos los secretos sobre la cocina mágica y la fiesta del Sabbat. Deborah Blake te enseñará a convertir esta guía en tu propio Libro de las Sombras y a utilizarla para disfrutar de las maravillosas experiencias y descubrimientos que nos brinda la brujería.
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Recupera la teva ment, reconquista la teva vida
Com rescatar l'atenció perduda en un món distret i hiperconnectat.Cada cop estem més impacients i irritables i tolerem menys el dolor. Notes que et costa més parar atenció? Qui no ha sentit ansietat el darrer any? Qui no tolera pitjor l'avorriment i el dolor? Notes que et costa més parar atenció?Vivim en l'era de la gratificació instantània, en la cultura de la immediatesa i les recompenses, busquem la felicitat a cop de clic. Portem una vida agitada i intensa, i amb el mode fast activat. Som drogodependents emocionals inundats de múltiples distraccions. Tot això té un impacte en la nostra capacitat de prestar atenció al que és important, d'aprofundir i de concentrar-nos.La bona notícia és que podem rescatar l'atenció perduda, tornar a reconnectar amb nosaltres mateixos i amb tot el que és meravellós que ens envolta per trobar aquest equilibri emocional que tant desitgem.En aquest llibre, la doctora Marian Rojas Estapé, amb el seu estil divulgatiu i científic, aprofundeix en aquestes qüestions i altres. Et presenta la dopamina, l'hormona del plaer, i com afecta a la recerca de recompenses immediates que estan a l'ordre del dia.Recupera la teva ment, reconquista la teva vida t'ajudarà a aturar-te a pensar sobre com reacciones quan et trobes envoltat d'emocions que no saps gestionar i et proporcionarà eines perquè et comprenguis millor i així puguis recuperar el control de la teva vida.¿A quién va dirigido el libro Recupera la teva ment, reconquista la teva vida?Este libro está dirigido a todas aquellas personas que se sienten abrumadas por la vida moderna, caracterizada por la inmediatez y la hiperconexión. Se dirige especialmente a quienes experimentan dificultades para concentrarse, gestionar sus emociones, o mantener un equilibrio emocional en un mundo que demanda una atención constante y rápida. En definitiva, se trata de una obra para quienes buscan herramientas para comprenderse mejor y recuperar el control de su vida.Temas que trata el libro Recupera la teva ment, reconquista la teva vidaEl libro aborda la problemática de la atención dispersa en un mundo hiperconectado y la dificultad para gestionar las emociones en la era de la gratificación instantánea. Se exploran los siguientes temas:La atención dispersa: Se analiza cómo la cultura de la inmediatez y las múltiples distracciones digitales impactan en nuestra capacidad de concentración y atención sostenida. Se ofrecen estrategias para recuperar la atención perdida y reconectar con uno mismo.La gestión de las emociones: Se proporciona un marco para comprender cómo reaccionamos ante las emociones difíciles y se ofrecen herramientas para mejorar la regulación emocional. Se busca ayudar al lector a comprender sus propias reacciones y a desarrollar habilidades para gestionarlas de forma más eficaz.El impacto de la dopamina: Se explica el papel de la dopamina, la hormona del placer, en la búsqueda de recompensas inmediatas y su influencia en la percepción del dolor, el aburrimiento y el malestar. Se analiza cómo este mecanismo afecta a nuestro bienestar y se proponen alternativas para un equilibrio emocional.El control de la vida: El libro proporciona herramientas prácticas para recuperar el control de la propia vida, ayudando al lector a comprenderse mejor y a tomar las riendas de su bienestar. Se busca empoderar al lector para que pueda gestionar sus emociones y su vida de forma más consciente y efectiva.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Recupera la teva ment, reconquista la teva vidaAún no hay opiniones o críticas sobre Recupera la teva ment, reconquista la teva vida.
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Una guía entretenida, práctica y profunda para construir una vida plena y productiva. La vida media del ser humano es ridículamente breve: si llegas a los ochenta años, habrás vivido unas cuatro mil semanas. Afrontar esa realidad y hacer un buen uso del escaso tiempo que tenemos es la clave de una vida plena y productiva. Estamos obsesionados con nuestras interminables listas de tareas pendientes, nuestros buzones saturados de correos sin leer, el equilibrio perfecto entre la vida profesional y personal, la lucha constante contra las distracciones y la sensación de que nuestra capacidad de atención se reduce cada vez más. La mayoría de los consejos sobre productividad fomentan la idea de que un día podremos «hacerlo todo» y convertirnos en los dueños de nuestro tiempo, totalmente optimizados y emocionalmente invencibles. Nada hay de cierto en eso. Basándose en las ideas de filósofos, psicólogos y maestros espirituales antiguos y contemporáneos, Oliver Burkeman ofrece una guía entretenida, divertida, práctica y profunda para construir una vida con sentido y unos objetivos alcanzables. El objetivo es eludir la tiranía del tiempo, tomarse la vida con calma y hacer que esas cuatro mil semanas valgan la pena.
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Si sientes que estás sobreviviendo más que viviendo, este libro es para ti. A menudo, creemos que para cambiar nuestra vida tenemos que embarcarnos en un gran viaje o encontrar una revelación repentina. Mientras tanto, la vida se nos escapa. Y el problema no es que, antes o después, vayamos a morir, sino morir sin haber empezado a vivir. Esperar que nuestra vida cambie por sí sola es dejarla en manos de un mundo que no podemos controlar, pasando por alto todo lo que sí depende de nosotros. En este libro descubrirás 29 principios que te ayudarán a vivir mejor (y con más sentido). Principios que te impulsarán a tomar mejores decisiones y a crecer como persona, para que tu destino no dependa únicamente de tus circunstancias. Para que, en lugar de dejarte arrastrar, encuentres tu camino y construyas lo más valioso que tienes: tu propia vida. «El libro que necesitas para vivir antes de morir». MARCOS VÁZQUEZ, @fitness.revolucionario
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Carpe Diem es un libro para quienes sienten que la vida se les escurre entre pendientes, ansiedad y promesas para “después”. Ese después que casi nunca llega. No nace desde la certeza ni desde alguien que tiene la vida resuelta, sino desde alguien que también se ha sentido cansado y abrumado por el peso de la vida cotidiana. Este libro no busca ser una guía, no pretende enseñar ni decirte qué hacer. No está escrito por un maestro, sino por alguien imperfecto, humano, que comete errores, se cae, duda y sigue intentando levantarse. Carpe Diem – Aprovecha el Presente es la continuación de Memento Mori – Recuerda tu Muerte. Si aquel libro te invitaba a recordar tu finitud, este te invita a mirar el presente con un poco más de conciencia. No para exigir más de ti, sino para acompañarte en esos días difíciles en los que todo pesa: cuando el cansancio se acumula, cuando las deudas agobian, cuando los problemas no dan tregua y las noches parecen no terminar. Aquí encontrarás frases y reflexiones pensadas no para resolver tu vida, sino para estar contigo. Para acompañarte cuando la mente no se detiene, cuando el duelo aprieta el pecho, cuando una ruptura deja un vacío difícil de explicar, cuando el estrés roba el sueño o cuando la rutina te hace sentir invisible. Aunque está escrito desde experiencias que tocan especialmente la vida de muchos hombres, este libro no excluye a nadie. Es para cualquiera que, en medio del ruido y la presión diaria, necesite un momento de pausa, claridad y compañía. Carpe Diem no promete cambios inmediatos ni respuestas definitivas. Solo busca ser un recordatorio sencillo y honesto: estás aquí, ahora. Y aunque no todo esté bien, este momento también cuenta.
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Una propuesta original, útil y amena a medio camino entre guía de inspiración, divulgación científica y filosofía práctica. Una obra que nos muestra que nuestra percepción de la realidad es limitada, explica el funcionamiento del cerebro y propone un camino para cambiar nuestra perspectiva y encontrar la felicidad. El autor entrelaza anécdotas de su propia vida, experimentos científicos y referencias a personajes conocidos y a la cultura popular. ¿Podemos reeducar el cerebro para ser más felices y vivir con plenitud? La respuesta es un rotundo sí. Hoy, gracias a los avances en neurociencia, podemos entender mejor cómo funcionan la mente y el organismo, y utilizar ese conocimiento para mejorar nuestra realidad. Vivimos rodeados de una cantidad descomunal de información y solo una pequeña parte (alrededor de un 5%) alcanza nuestra consciencia. Cuando entendemos cómo el organismo genera los pensamientos y la realidad, podemos influir en el sistema para sustituir el miedo, las imágenes mentales más arraigadas y los mecanismos de respuesta automáticos por el pensamiento no lineal, la felicidad y la confianza en la vida, que siempre está ahí para proporcionarnos aquello que necesitamos. Desde una perspectiva tan didáctica como divertida, David del Rosario, investigador y divulgador científico, convierte la neurociencia en una herramienta de transformación, cien por cien aplicable en el día a día. Un viaje fascinante, del átomo a las estrellas, que revolucionará tu forma de vivir y de entender el mundo.¿A quién va dirigido el libro El libro que tu cerebro no quiere leer?Este libro está dirigido a un público amplio interesado en el funcionamiento del cerebro y en cómo éste influye en la experiencia de la felicidad y la plenitud. Se presenta como una herramienta útil para quienes buscan mejorar su vida a través de la comprensión y la aplicación práctica de los conocimientos de la neurociencia. No se requiere un conocimiento previo específico en neurociencia para comprender el contenido. El libro se adapta a lectores que buscan una lectura amena y accesible, combinando información científica con ejemplos de la vida cotidiana.Temas que trata el libro El libro que tu cerebro no quiere leerEl libro explora la relación entre el cerebro, la mente y la realidad percibida. Se centra en la idea de que nuestra percepción de la realidad es limitada y que podemos reeducar nuestro cerebro para ser más felices y vivir con mayor plenitud. Algunos de los temas que se tratan incluyen:La limitación de la percepción de la realidad: El libro aborda la idea de que solo una pequeña parte de la información que nos rodea llega a nuestra consciencia, y cómo esto influye en nuestra experiencia.El funcionamiento del cerebro: Se explica cómo funciona el cerebro y cómo genera pensamientos y la realidad percibida.Reeducación del cerebro: Se propone un método para reeducar el cerebro, sustituyendo patrones de pensamiento negativos por otros más positivos y constructivos.Neurociencia aplicada a la vida diaria: Se muestra cómo aplicar los conocimientos de neurociencia para mejorar la vida cotidiana, promoviendo la felicidad y la confianza.Pensamiento no lineal: Se introduce el concepto de pensamiento no lineal como una herramienta para superar el miedo y los mecanismos de respuesta automáticos.Relación entre mente y organismo: Se analiza la estrecha relación entre la mente y el organismo, y cómo influyen mutuamente.Ejemplos prácticos y anécdotas: El autor utiliza ejemplos de la vida real, anécdotas personales y referencias a la cultura popular para ilustrar los conceptos presentados.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro El libro que tu cerebro no quiere leerLas opiniones sobre el libro son mayoritariamente positivas. Los lectores destacan la facilidad de lectura, la claridad de la explicación y la inclusión de referencias científicas. Se aprecia la combinación de rigor científico con un estilo ameno y accesible, que facilita la comprensión de conceptos complejos. Algunos lectores lo consideran una guía útil y práctica para el crecimiento personal, mientras que otros lo califican como uno de los mejores libros de autoconocimiento que han leído. Se destaca la capacidad del autor para convertir la neurociencia en una herramienta aplicable a la vida diaria. Sin embargo, algunas críticas señalan que el libro podría resultar algo árido en ciertos fragmentos.
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Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado.Cada vez estamos más impacientes e irritables y toleramos menos el dolor. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Quién no ha sentido ansiedad en el último año? ¿Quién no tolera peor el aburrimiento y el dolor?Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas, buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Somos drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos.La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos.En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día.Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayudará a que te detengas a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporcionará herramientas para que te comprendas mejor y así recuperar el control de tu vida.
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Deixa'ls fer
Si tens dificultats per assolir els teus objectius o per ser una mica més feliç, el problema no ets tu. El problema és el poder que dones a les altres persones. En aquest llibre aprendràs que unes simples paraules, «Deixa’ls fer», et poden alliberar. Alliberar-te de les opinions, del drama i del judici dels altres. Alliberar-te del cicle esgotador d’intentar gestionar-ho tot i a tothom al teu voltant. Hi ha una manera de viure millor. Deixa’ls fer (The Let Them Theory) és un mètode provat que t’ensenya com protegir el teu temps i la teva energia, i a centrar-te en el que realment t’interessa. Has passat massa temps perseguint l'aprovació, gestionant la felicitat dels altres i deixant que les seves opinions t’impedeixin avançar. Aprèn com deixar de malgastar el teu poder i a crear una vida en què tu siguis la prioritat —els teus somnis, els teus objectius, la teva felicitat. Deixa’ls fer és una eina senzilla de què milions de persones arreu del món no poden deixar de parlar perquè funciona. La manera més ràpida de recuperar el control de la teva vida és deixar d’intentar controlar els altres i centrar-te en el que pots controlar: tu mateix. Deixant que les altres persones visquin les seves vides, finalment podràs viure la teva.¿Sientes que te esfuerzas por avanzar sin éxito o que la felicidad siempre se te escapa de las manos? Quizás el problema no reside en ti, sino en el poder que, sin darte cuenta, has cedido a los demás. La autora Mel Robbins presenta en Deixa'ls fer (The let them theory) una herramienta sorprendentemente sencilla pero profundamente transformadora para darle la vuelta a esta situación. Este libro no es una fórmula mágica, sino una invitación a liberarte de una carga que nunca deberías haber llevado: la de gestionar las vidas, opiniones y expectativas de todo el mundo.Imagina poder desprenderte del drama, del juicio constante y de la necesidad de buscar la aprobación ajena. Esta obra te guía por un camino de recuperación de tu poder personal. La autora propone un método probado para proteger tu tiempo y tu energía, dos de tus recursos más preciados, y redirigirlos hacia lo que realmente importa: tú. Es hora de dejar de malgastar tus fuerzas intentando controlar aquello que es incontrolable —los demás— y empezar a centrarte en la única persona que puedes cambiar: tú mismo.¿A quién va dirigido el libro Deixa'ls fer (The let them theory)?Esta obra es un faro para cualquier persona que se sienta atrapada en un ciclo agotador de complacencia y autoexigencia. Es ideal si eres de los que persiguen constantemente la aprobación externa, si sientes que tu felicidad depende de la de los demás o si las opiniones ajenas te frenan a la hora de perseguir tus propios sueños. Si te encuentras gestionando la vida de todo el mundo a tu alrededor y sientes que has perdido el control de la tuya, este libro te dará las claves para recuperarlo.Temas que trata el libroDeixa'ls fer (The let them theory) profundiza en conceptos clave para una vida más plena y auténtica:Liberación del juicio ajeno: El libro enseña a soltar la preocupación por las opiniones y críticas de los demás, permitiéndonos vivir con más libertad y menos ansiedad.Recuperación del poder personal: La idea central es dejar de ceder nuestro poder y aprender a establecernos como la prioridad en nuestra propia vida, enfocándonos en nuestros objetivos y nuestra felicidad.Protección de la energía y el tiempo: Ofrece estrategias prácticas para dejar de malgastar energía en situaciones y personas que no podemos cambiar, e invertirla en nuestro crecimiento.Autocontrol vs. control externo: Explora la diferencia fundamental entre intentar controlar a los demás y centrarse en el dominio propio, demostrando que aquí reside el secreto para una vida más serena y satisfactoria.
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La 4.ª edición de un libro que recoge vivencias personales y útiles consejos para superar con una sonrisa los dilemas y momentos de desánimo de todo padre primerizo. Este libro expone con sentido del humor e ironía vivencias personales y consejos sobre la experiencia de ser un padre primerizo. Hay un poco de todo: desde los sentimientos y emociones (positivos y negativos) que despierta en el padre el nacimiento de su primer hijo hasta la manera de afrontar la relación con la pareja y la familia, sin olvidar el día a día la relación padre-bebé (comida, baño, desvelos, enfermedades, de compras, tiempo libre, etc.).
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Missió dislèxia
Coneix la Creati, en Persis i en Willfor. Són forts, decidits i creatius, i representen les fortaleses que la dislèxia els pot aportar a la vida. Junts t’animaran a fer servir les teves habilitats i el teu talent per tenir confiança en el que fas –i encongir el malvat Sr. Dispreable!Aquest és un llibre divertit i interactiu ple d’activitats de dibuix i escriptura, i d’exemples per iniciar debats útils sobre l’autoestima i l’autocomprensió. Les estratègies ajuden a desenvolupar fortaleses per afrontar els reptes quotidians que plantegen la lectura, l’escriptura, l’organització i el control del temps. Les il·lustracions acolorides, les vinyetes i els diàlegs animen el lector o lectora a expressar els seus sentiments, identificar els reptes i reconèixer les seves pròpies fortaleses en qualsevol situació.
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El poder de l'ara
Si en alguna cosa coincideixen tots els mestres espirituals és que només existeix l'ara i aquí. En canvi, vivim rememorant el passat o imaginant el futur, eludint el fet que la vida es redueix a l'instant present i ajornant les decisions fins «el moment adequat». Però el passat ja no existeix i el futur no és res més que la projecció dels nostres desitjos i neguits. Aquest llibre ens ensenya a estar el present sense distraccions, l'únic recurs que tenim per conèixer la realitat que s'amaga rere el vel dels nostres pensaments, que brolla quan sabem aprofundir en el poder de l'ara.
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El libro que reivindica una maternidad informada y el derecho a decidir de la mujer embarazada. Cada vez son más las mujeres que buscan un cambio en la atención que reciben durante el embarazo y el parto. Este libro es un manual de información y divulgación en torno al embarazo, el parto y el puerperio en nuestro contexto actual. Una herramienta en la que encontrarás información veraz, objetiva y científica sobre todo este proceso vital, y que te ayudará a tomar el control y el protagonismo de tu embarazo con tus propias decisiones. «Aunque la mayoría de las mujeres deberían poder alcanzar el final de la gestación con la consideración de embarazo normal, la realidad es que pocas de ellas llegan a término sin haber pasado por demasiadas pruebas o intervenciones [...]. Un proceso que suele experimentarse como una carrera de obstáculos y que a menudo las mujeres viven con ansiedad e incertidumbre, cuando debería ser vivido desde la información y la confianza.»Reseña:«El primer derecho que tenemos como seres humanos es el derecho a un nacimiento respetado. Este libro puede cambiar tu vida.»Tania García, autora de Educar sin perder los nervios y Hermanos¿A quién va dirigido el libro Guía para un embarazo consciente?Este libro está dirigido a mujeres embarazadas que buscan una experiencia de embarazo y parto más informada y empoderada. Se centra en proporcionar herramientas para que las futuras madres tomen el control de sus decisiones, basándose en información objetiva y científica. Es especialmente útil para aquellas mujeres que desean un cambio en la atención tradicional que reciben durante este proceso, buscando una alternativa más respetuosa y centrada en sus necesidades. También puede ser de interés para parejas y familiares que deseen acompañar a la embarazada en este proceso de forma informada y comprensiva.Temas que trata el libro Guía para un embarazo conscienteEl libro aborda el embarazo, el parto y el puerperio inmediato de forma integral, proporcionando información veraz, objetiva y científica sobre cada etapa. Se explora la importancia de la información para tomar decisiones conscientes y responsables durante todo el proceso. Algunos de los temas tratados incluyen:Opciones de atención al embarazo y parto: Se presentan diferentes opciones de atención médica, incluyendo sus ventajas e inconvenientes, para que la mujer pueda elegir la que mejor se adapte a sus necesidades y preferencias. Esto va más allá de la dicotomía público/privado, ofreciendo un panorama más amplio de posibilidades.El proceso del parto: Se describe el proceso del parto con detalle, incluyendo información sobre las diferentes etapas y las posibles intervenciones médicas, permitiendo a la mujer comprender mejor lo que puede esperar y tomar decisiones informadas.El puerperio: Se dedica atención al periodo posparto, proporcionando información sobre el cuidado físico y emocional de la madre durante esta etapa crucial.Manejo del miedo y la ansiedad: El libro reconoce la importancia del miedo y la ansiedad durante el embarazo y el parto, ofreciendo estrategias para gestionarlos de forma efectiva.Empoderamiento de la mujer: El libro busca empoderar a la mujer embarazada, proporcionándole las herramientas necesarias para tomar decisiones autónomas y responsables sobre su propio cuerpo y su bebé.Información científica y objetiva: La información presentada se basa en evidencia científica, ofreciendo un contrapunto a las creencias populares o mitos que pueden generar confusión e incertidumbre.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Guía para un embarazo conscienteAún no hay opiniones o críticas sobre Guía para un embarazo consciente.
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Si padeces pensamientos atemorizantes, obsesivos o inquietantes, sabes de sobra cómo pueden llegar a condicionar tu vida. Puedes incluso llegar a creer que estos pensamientos te definen. ¿Eres acaso una mala persona? ¡No! No eres malo ?ni estás loco?. Estos molestos pensamientos que entran en tu mente de manera espontánea se denominan pensamientos invasivos no deseados, y muchas personas buenas y racionales los tienen. Afortunadamente, hay técnicas de probada efectividad que puedes utilizar para superarlos y recuperar tu vida. Esta extraordinaria guía te ofrece una terapia, detipo cognitivo-conductual, bien fundamentada, que teayudará a liberarte de los pensamientos angustiantes, superar los sentimientos de culpa, vergüenza y soledad que pueden acompañar a dichos pensamientos, y reducir tu ansiedad general.
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Este libro nace con el deseo de ser una herramienta útil tanto para profesionales en ejercicio como en formación, y con la esperanza de servir de ayuda a cuantos se afanan en el escabroso pero apasionante campo de las dificultades de la comunicación y el lenguaje.Cuando se demanda una práctica experta basada en la evidencia, lo que se quiere decir, es que resulta imprescindible que el profesional aplique y utilice metodologías diagnósticas y propuestas de intervención fundamentadas en bases teóricas y de investigación sólidas, que le permitan llevar a cabo prácticas logopédicas de calidad.
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Libro cumbre del gran maestro de la autoayuda. Instructiva obra en la que Bolinches desarrolla al máximo su creatividad y autoridad terapéutica para convertirse en autor de referencia de la psicología moderna. La principal idea que defiende El secreto de la autoestima es que «en la vida los buenos momentos son para disfrutarlos y los malos para aprender.» Partiendo de esa base, Antoni Bolinches utiliza toda su experiencia clínica y su capacidad pedagógica para crear un programa de autoayuda que, a través del autoanálisis, la autocrítica y el desarrollo de las facultades psicológicas del lector, facilita que este incremente su seguridad hasta un punto que le permita sentirse realizado y feliz, descubriendo el origen de sus inseguridades y las cosas que puede hacer para ganar confianza en sus capacidades personales. En este nuevo libro, el autor desarrolla un sistema de autoayuda fundamentado en su método terapéutico para sentar las bases de una nueva teoría de la seguridad con la novedosa inclusión de la competencia sexual como fuente de autoafirmaciónSe ha dicho sobre la obra:«Un libro ameno, bien sustentado e inteligente que sin duda ayudará al crecimiento personal de los lectores y a fortalecer su amor propio. Lo recomiendo especialmente.»Walter Riso, autor entre otros libros del best seller Amar o depender «Antoni Bolinches se revela como uno de los grandes autores de referencia de la psicología mundial contemporánea por el calado de su pensamiento y por la potencia transformadora de sus herramientas aplicadas. Este es un libro extraordinario porque nos desvela, de forma lúcida, amable y perfectamente comprensible, grandes claves del crecimiento y la mejora del ser humano.»Alex Rovira, autor entre otros libros del best seller La buena suerte
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AGENDA Diario para estoicos (Edición limitada 2026) 366 días de escritura y reflexión sobre el arte de vivir Esta agenda es el complemento ideal del libro 'Diario para estoicos'. Para cualquier persona que busque la paz interior, la claridad y el coraje en nuestro ajetreado mundo, la 'Agenda' propone herramientas estoicas de autogestión para emplearlas en 366 días de reflexión y escritura sobre el arte de vivir.Edición limitada año 2026
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No puedes elegir tus mierdas, pero puedes aprender a surfearlas.Seguramente ya te habrás dado cuenta de que en la vida no todo son unicornios y arcoíris, también pasan verdaderas putadas, y la mayoría de veces ni son culpa nuestra ni podemos hacer mucho para cambiarlo. Además, con tanto mensaje tóxico, es prácticamente un milagro permitirnos sentir nuestras emociones, compartirlas con los demás y volver a levantarnos después de que la vida nos pase por encima. Lorena Gascón (@lapsicologajaputa) ha escrito este libro para que comprendas lo que estás viviendo, que no estás solo y que, aunque no lo parezca, en un tiempo puedes verlo con otros ojos. Aquí tienes unos ejercicios con los que podrás recuperar las riendas de tu vida y volver a vivir en el presente. «El tiempo no cura una mierda, te curas tú cuando puedes hacerte cargo de tus heridas».
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Allibera el tigre que portes dins
Si vius en aquest món, sabràs que marcar els teus límits no és tasca fàcil. Ja sigui en el treball, en les reunions familiars, en els sopars amb amics o en el dia a dia amb la parella: dir «no» ens costa horrors. I fins i tot, quan aconseguim fer-ho, no sempre ens surt amb l'educació i el tarannà que ens agradaria. Per sort, com gairebé tot en la vida, això també es pot aprendre. Amb Alba Cardalda, descobrim la importància de dir prou. Amb aquest llibre, ha arribat l’hora de posar-ho en pràctica amb més de 50 exercicis interactius amb el màxim rigor psicològic. Allibera el tigre que portes dins és el journal que necessites per a treballar la teva assertivitat… i no haver d’engegar a la merda.Este libro se siente menos como una lectura pasiva y más como una conversación íntima con un guía sabio y empático. Alba Cardalda crea un espacio seguro donde la vulnerabilidad se transforma en fortaleza, utilizando un lenguaje cercano y directo que resuena profundamente con las luchas cotidianas. A través de sus páginas, el lector no solo absorbe conceptos teóricos, sino que se embarca en un viaje práctico de autodescubrimiento, sintiendo el apoyo necesario para iniciar un cambio real y tangible en su vida.La obra funciona como un diario interactivo, una herramienta diseñada no solo para ser leída, sino para ser vivida y completada. Su estructura invita a la reflexión y a la acción inmediata, convirtiendo la teoría psicológica en pasos concretos y manejables. Es una experiencia que empodera, proporcionando la claridad y el coraje para enfrentar situaciones que antes parecían insuperables, todo dentro de un formato accesible y motivador.¿A quién va dirigido 'Allibera el tigre que portes dins'?Esta obra es ideal para quienes sienten que su voz se pierde entre las expectativas de los demás y luchan constantemente por establecer límites saludables. Es un recurso invaluable para personas que a menudo dicen «sí» por miedo al conflicto o al rechazo, y que desean recuperar el control sobre sus decisiones y su bienestar emocional. Aquellos que buscan herramientas prácticas y ejercicios guiados para fortalecer su asertividad y construir relaciones más honestas y equilibradas encontrarán en Allibera el tigre que portes dins un aliado fundamental e interactivo.Temas que trataEl libro se centra principalmente en la asertividad como pilar para el bienestar personal, enseñando a comunicar necesidades y opiniones de manera respetuosa pero firme. Explora en profundidad el arte de poner límites en el trabajo, con la familia y en la pareja, desmitificando el miedo a decir «no» y mostrando cómo hacerlo sin sentir culpa. Además, aborda la autoestima y el autoconocimiento como fundamentos para desarrollar la confianza necesaria para defender el propio espacio, promoviendo una comunicación emocionalmente inteligente.
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Un viaje por la impronta transformadora que la vida y la obra de Antonio Gaudí han dejado en el mundo. El trabajo de este genio de su tiempo cambió y sigue cambiando día a día las vidas de muchos, y José Manuel Almuzara lo sabe muy bien, porque lo ha vivido de primera mano. Como gran experto en su obra y su figura, el autor nos cuenta cómo los grandes hitos de la obra de Gaudí han transformado la vida de tanta gente y lanza la mirada al presente, a las personas que hoy por hoy lo siguen descubriendo y se siguen fascinando. Un libro que aspira a ser mucho más que una biografía: es un acercamiento casi místico entre el arquitecto del alma y las almas de aquellos a los que no deja de inspirar.
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El diari del meu embaràs
Després de l'èxit de ''Benvingut/da als primers anys de la teva vida'' -el primer àlbum del bebè que no és carrincló-, arriba el primer diari de l'embaràs que tampoc és carrincló. Visca!¿A quién va dirigido el libro El diari del meu embaràs?Este libro está dirigido a mujeres embarazadas que buscan una forma moderna y divertida de documentar su experiencia. Se presenta como una alternativa a los diarios de embarazo tradicionales, ofreciendo un enfoque menos "cursi" y más actual. Es ideal para aquellas futuras madres que desean registrar sus vivencias, pensamientos y emociones durante el embarazo de una manera original y amena, sin la rigidez de los formatos convencionales. El diseño del libro, con páginas de papel grueso, facilita la escritura y la inclusión de fotografías u otros recuerdos.Temas que trata el libro El diari del meu embaràsEl libro El diari del meu embaràs proporciona un espacio para registrar la experiencia del embarazo. Se centra en ofrecer un formato atractivo y accesible para documentar las diferentes etapas de la gestación. Los temas tratados incluyen:Registro de las sensaciones físicas y emocionales: El diario permite a la futura madre anotar sus cambios físicos, sus emociones, sus miedos e ilusiones a lo largo de todo el proceso.Espacio para la creatividad: El formato fomenta la expresión personal, permitiendo la inclusión de fotografías, dibujos, recuerdos, etc., convirtiéndolo en un álbum personalizado.Información práctica (opcional): Aunque no se especifica con detalle, se infiere que el libro puede incluir espacio para apuntar datos relevantes sobre el embarazo, como citas médicas o información sobre el desarrollo del feto.Un enfoque moderno y divertido: A diferencia de otros diarios de embarazo, este se caracteriza por su tono desenfadado y actual, alejándose de los estereotipos tradicionales.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro El diari del meu embaràsSe han encontrado diversas opiniones positivas sobre el libro. Se destaca su carácter moderno y divertido, en contraste con los diarios de embarazo tradicionales. La calidad del papel se menciona como un punto a favor, facilitando la escritura y la inclusión de elementos adicionales. Una reseña lo describe como una "buena forma de guardar recuerdos del embarazo" y destaca su versatilidad. Otras opiniones lo califican como "muy completo" y apropiado para registrar la experiencia del embarazo de forma integral, incluyendo la posibilidad de pegar fotos y escribir anotaciones. También se menciona su atractivo diseño y su enfoque realista y tierno, pero sin caer en lo cursi.
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Neurociencia para educadores es un libro espléndido que lleva un subtítulo suficientemente explícito. Los lectores encontraran en su interior «todo aquello que los educadores siempre han querido saber sobre el cerebro de sus alumnos y nunca nadie se ha atrevido a explicárselo de manera comprensible y útil». Para sorpresa de muchos, el resultado no echa por tierra la totalidad de la pedagogía moderna, sino que da una explicación científica complementaria a por qué, si se trabaja con conocimiento y dedicación, todo funciona razonablemente bien. Y un argumento sólido para no dar marcha atrás, como parecen querer algunas voces desmemoriadas. Un libro riguroso, claro y de agradable lectura, lleno de ideas para meditar sobre el oficio de ser aprendices.¿A quién va dirigido el libro NEUROCIENCIA PARA EDUCADORES?Neurociencia para educadores está dirigido a educadores de todos los niveles educativos que deseen comprender mejor el funcionamiento del cerebro y cómo este conocimiento puede mejorar sus prácticas pedagógicas. El libro se presenta como una herramienta útil para docentes que buscan integrar los principios de la neurociencia en su trabajo diario, facilitando la comprensión de los procesos de aprendizaje y la adaptación de las estrategias educativas a las necesidades individuales de los alumnos. Se enfoca en proporcionar información accesible y aplicable a la realidad del aula, sin requerir conocimientos previos profundos en neurociencia.Temas que trata el libro NEUROCIENCIA PARA EDUCADORESEl libro aborda una amplia gama de temas relacionados con la neurociencia y su aplicación en la educación, estructurados en forma de preguntas y respuestas. Se exploran aspectos clave del desarrollo y funcionamiento del cerebro, incluyendo:Genética y capacidades cognitivas: Se analiza la influencia de los genes en las capacidades cognitivas y cómo interactúan con el ambiente para moldear el desarrollo del cerebro.Funcionamiento del cerebro: Se explica de forma sencilla la estructura y función del cerebro, incluyendo las diferentes áreas cerebrales implicadas en el aprendizaje y la memoria.Inteligencias múltiples y mitos sobre el uso del cerebro: Se discute la teoría de las inteligencias múltiples y se desmienten mitos populares sobre el uso del 10% del cerebro.Desarrollo del cerebro en las diferentes etapas de la vida: Se describe el desarrollo del cerebro desde la infancia hasta la adolescencia, incluyendo las etapas cruciales para el aprendizaje y la adquisición de habilidades. Se presta especial atención a las etapas de 0 a 3 años y la adolescencia, analizando sus particularidades.Aprendizaje, emociones y motivación: Se examina la relación entre el aprendizaje, las emociones y la motivación, destacando la importancia de un ambiente positivo y estimulante para el proceso de aprendizaje. Se analiza cómo las emociones influyen en el aprendizaje y la memoria.Atención y ambiente social: Se analiza el papel de la atención en el aprendizaje y cómo el ambiente social influye en el desarrollo cognitivo y emocional. Se explora la importancia de la imitación en el aprendizaje.Desaprendizaje: Se explora la posibilidad de desaprender información o hábitos y las estrategias para facilitar este proceso.Períodos críticos en el desarrollo del cerebro: Se discuten los períodos críticos en el desarrollo del cerebro y su relevancia para el aprendizaje.El papel del docente: Se enfatiza la importancia del papel del educador en el proceso de aprendizaje y se ofrecen estrategias para optimizar la enseñanza. Se destaca la responsabilidad ética del docente en el desarrollo de los alumnos.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro NEUROCIENCIA PARA EDUCADORESLas reseñas disponibles destacan la claridad, accesibilidad y utilidad del libro para educadores. Se describe como una obra que explica de forma comprensible y práctica cómo la neurociencia puede contribuir a mejorar las prácticas educativas. Se valora la estructura del libro en forma de preguntas y respuestas, lo que facilita la lectura y la comprensión de los conceptos. Se considera una lectura amena y motivadora, que proporciona herramientas para reflexionar sobre el oficio de enseñar y aprender. El libro es elogiado por su rigor científico y su capacidad para conectar la teoría con la práctica educativa.
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Si tu banco te habla en chino, este es tu libro. Con una buena dosis de humor y un enfoque muy práctico, Natalia te da las claves para que no te la den con queso y aprendas a ahorrar como los ricos.» Marián García, «Boticaria García» ¿Por qué nos cuesta tanto ahorrar? ¿Alquilar es tirar el dinero? ¿Cómo podemos elegir el banco que más nos conviene? ¿Toda la deuda es mala? ¿Qué cosas hay que saber antes de invertir? ¿Cuándo deberíamos empezar a ahorrar para la jubilación? Sin milagros ni falsas promesas y con un genuino sentido del humor, Natalia de Santiago, experta en análisis y planificación financiera, ha escrito esta guía práctica para ayudarnos a gestionar nuestra economía de una manera tan eficaz como entretenida. Desde lo más simple hasta lo más complejo, sin necesidad de tener ningún conocimiento previo ni de ser un genio de las matemáticas, este libro nos enseña todo lo que debemos hacer para que el dinero no nos quite el sueño. Una guía práctica, escrita desde el humor, que nos ayuda a gestionar nuestras finanzas de una manera tan eficaz como entretenida
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Este libro, lleno de consejos fáciles de aplicar, viñetas y páginas de resumen, es una obra indispensable que le ayudará a establecer los cimientos de una relación sana, basada en la comunicación y no en las reprimendas. Las autoras han creado un innovador enfoque para un diálogo sincero, abierto y de respeto mutuo entre padres y adolescentes. Se trata de una estrategia que evita discusiones, reduce frustraciones y fomenta una comunicación reflexiva sobre todos los temas, desde la hora en que hay que llegar a casa o los deberes hasta las drogas y el sexo.¿A quién va dirigido el libro Cómo hablar para que los adolescentes le escuchen?Este libro está dirigido a padres, madres y educadores que buscan mejorar la comunicación con adolescentes. Proporciona herramientas y estrategias para construir relaciones más sanas y menos conflictivas, basadas en el diálogo y el respeto mutuo. Se presenta como una guía práctica para afrontar los desafíos de la comunicación con jóvenes en una etapa de importantes cambios. El enfoque se centra en ayudar a los adultos a comprender mejor la perspectiva de los adolescentes y a desarrollar habilidades de comunicación efectivas.Temas que trata el libro Cómo hablar para que los adolescentes le escuchenEl libro aborda una variedad de temas relevantes para la comunicación entre padres y adolescentes, ofreciendo estrategias prácticas para cada uno. Algunos de los temas que se tratan incluyen:Comunicación efectiva: Se enseñan técnicas para mejorar el diálogo, incluyendo la escucha activa, la empatía y la expresión clara y respetuosa de las propias opiniones. Se busca fomentar un ambiente de confianza donde los adolescentes se sientan cómodos expresándose.Manejo de conflictos: Se ofrecen estrategias para resolver desacuerdos de manera constructiva, evitando discusiones y reduciendo las frustraciones. Se enseñan técnicas para calmar situaciones tensas y para buscar soluciones mutuamente aceptables.Temas difíciles: El libro aborda temas sensibles como las drogas, el sexo y otros asuntos complejos que surgen durante la adolescencia. Se proporcionan herramientas para iniciar conversaciones abiertas y honestas sobre estos temas, fomentando la reflexión y el diálogo.Independencia y responsabilidad: Se exploran maneras de fomentar la autonomía y la responsabilidad en los adolescentes, estableciendo expectativas claras y proporcionando el espacio necesario para su crecimiento personal. Se busca un equilibrio entre la supervisión y la libertad, promoviendo la autogestión y la toma de decisiones responsables.Apoyo emocional: Se reconoce la importancia del apoyo emocional durante la adolescencia, una etapa marcada por cambios significativos. El libro ofrece consejos para brindar ese apoyo, creando un ambiente de comprensión y aceptación.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Cómo hablar para que los adolescentes le escuchenSe ha encontrado que el libro es considerado una guía útil y práctica para mejorar la comunicación con adolescentes. Los lectores destacan su enfoque práctico, con consejos fáciles de aplicar y ejemplos concretos que facilitan la comprensión y la implementación de las estrategias propuestas. Se valora positivamente la capacidad del libro para abordar temas difíciles de manera constructiva y respetuosa, fomentando un diálogo abierto y sincero entre padres e hijos. Algunos comentarios resaltan la importancia del libro para fortalecer la relación familiar y para construir una comunicación basada en el respeto mutuo, en lugar de las reprimendas. En general, el libro recibe valoraciones positivas por su enfoque práctico y su capacidad para ayudar a padres y educadores a mejorar la comunicación con los adolescentes.
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Descubre el modelo Sistemas de familia interna que lleva más de cuatro décadas transformando la psicología. La terapia IFS cambia el paradigma y nos da un poderoso enfoque para sanarnos a nosotros mismos, a nuestra cultura y a nuestro planeta. Nos han enseñado a creer que tenemos una única identidad y a sentir miedo o vergüenza cuando no podemos controlar las voces internas que no coinciden con el ideal de lo que creemos que deberíamos ser. Sin embargo, las investigaciones del Dr. Richard Schwartz ponen en entredicho esta teoría de la «mente única». «Todos nacemos con muchas submentes o partes» dice el Dr. Schwartz. «Estas partes no son imaginarias o simbólicas. Son individuos que existen como una familia interna dentro de nosotros, y la clave de la salud y la felicidad es honrar, comprender y amar cada parte.» Con No hay partes malas, aprenderás por qué la terapia IFS ha sido tan eficaz en áreas como el trauma, las adicciones y la depresión, y cómo esta nueva comprensión de la conciencia tiene el potencial de cambiar radicalmente nuestras vidas. «La terapia de Sistemas de familia interna (IFS), y el conocimiento de que todos albergamos partes valiosas, que se ven obligadas a adoptar roles extremos para lidiar con el dolor y la decepción, ha sido uno de los grandes progresos en la terapia del trauma. Comprender el papel que han desempeñado en nuestra supervivencia y ser capaces de soltar los traumas originales lleva a la autocompasión y a la armonía interior. Saber que todas nuestras partes son bienvenidas es absolutamente revolucionario y abre una vía a la autoaceptación y el liderazgo del Self. La IFS es una de las piedras angulares de una terapia del trauma eficaz y duradera». BESSEL VAN DER KOLK, MD autor de El cuerpo lleva la cuenta
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Identificar a un narcisista no es tarea fácil. Una guía para comprender sus mecanismos de manipulación, protegerte de ellos y sanar, por la psicóloga Elizabeth Clapés.¿Cómo vas a llamar psicópata o narcisista a tu propia madre? ¿Al «amor de tu vida»? ¿A tu mejor amigo? ¿Cómo es posible que alguien que diga quererte te haga tanto daño?Si tienes un vínculo con un psicópata narcisista, es normal que necesites entender su conducta y, al no conseguirlo, te preguntes: «¿Será mi culpa? ¿Lo estaré provocando yo? ¿Estoy volviéndome loca?». No.NI ES TU CULPA, NI HAY NADA MALO EN TI.Las personas de este perfil te manipularán para hacerte creer que tú eres el problema. Y, por mucho que lo intentes, no cambiarán. Entender lo que has vivido, ponerle nombre y alejarte es la única forma de empezar a sanar.NECESITAS SALIR DE AHÍ Y RECUPERAR EL CONTROL DE TU VIDA.«Desvivirte por comprender la conducta de alguien es una enorme bandera roja. Quien te quiera de forma sana no te tendrá leyendo un libro sobre depredadores emocionales y tratando de encontrar similitudes con él.»
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La mejor propuesta de aprendizaje que podemos ofrecer a un niño es aquella que despierta su curiosidad innata por manipular y que le permite desarrollar su creatividad.En este libro te presento diferentes tipos de actividades manipulativas que preparé a lo largo de todo el periodo de confinamiento. Con el paso de los días, pude observar como mis dos hijos crecían felices, jugando y experimentando libremente a la vez que aprendían diferentes contenidos sin ser conscientes de ello.Por último, me gustaría animar a todas esas familias, educadoras y maestros que aún no se han atrevido a presentar este tipo de actividades. Creedme, aunque pueda parecer que va a ser un caos y se van a ensuciar hasta las cejas, os va a sorprender gratamente ver sus caras de felicidad cuando les permitimos jugar y experimentar siendo ellos mismos.
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Nominado al Premio Nobel de la Paz, el maestro budista Thich Nhat Hanh es uno de los líderes espirituales más reconocidos del mundo.El autor explora el poder del silencio y ofrece consejos prácticos para ayudarnos a encontrar, a través de él, la felicidad, la paz y nuestro propósito vital.Una obra que conjuga profundas reflexiones con ejercicios sencillos, útiles y concisos.«Aprenderemos a prestar atención, a escuchar activamente y a acallar la mente. El silencio, afirma Thich Nhat Hanh, es la base de la alegría y la satisfacción.» Shambhala Sun«El nuevo título de Hanh es una elegante contribución a la literatura budista contemporánea y uno de los mejores trabajos del autor.» Library JournalLa práctica del mindfulness ha sido ensalzada por la medicina y la psicología como una eficaz herramienta para aumentar la autoconciencia y disfrutar de salud y bienestar. Ahora, el maestro zen Thich Nhat Hanh nos guía en el ejercicio del mindfulness mediante un recurso tan accesible como poderoso: el silencio.Vivir en un estado de paz y plenitud no requiere largas horas de meditación. El líder espiritual Thich Nhat Hanh nos muestra cómo un gesto tan sencillo como el silencio puede devenir una poderosa herramienta de conocimiento y armonía.Como una radio que nunca se apaga, nuestro pensamiento siempre está ahí, reviviendo acontecimientos del pasado o proyectando ansiedad y temor hacia el futuro. Pero la mente se puede acallar. Y, cuando lo hace, empezamos a escuchar nuestra propia voz interior.Mediante técnicas basadas en el mindfulness y la respiración, Thich Nhat Hanh nos enseña a cultivar la quietud en el devenir del día a día. Porque solo en silencio descubriremos quiénes somos y cuál es nuestro propósito en la vida, que son las dos claves de la paz y la felicidad.
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“El placebo eres tú es un auténtico manual de instrucciones para provocar milagros en tu cuerpo, en tú salud y en tu vida.” Christiane Northrup La mente posee unas capacidades asombrosas. No solo es capaz de transformar la experiencia sino también de influir en la materia: tomando el control del pensamiento y las emociones podemos reprogramar nuestras células, poseemos la maquinaria biológica y neurológica necesaria para hacerlo. Esta es la premisa del nuevo libro de Joe Dispenza, el científico que saltó a la fama con el impactante documental ¿Y tú que sabes?. Un placebo es una sustancia sin ningún poder farmacológico que, sin embargo, provoca un efecto positivo en el paciente. ¿Qué pasaría, pregunta Joe Dispenza, si las personas creyeran en sí mismas en vez de confiar en algo externo? Apoyándose en los últimos hallazgos científicos ,Dispenza nos ofrece infinidad de ejemplos de las posibilidades de la mente para provocar cambios. Lo que es aún más interesante: nos enseña a utilizar la denominada “ciencia de la transformación” para ejercer nuestra capacidad innata de creación en nuestro cuerpo... y en nuestra vida.¿A quién va dirigido el libro PLACEBO ERES TÚ, EL?El libro PLACEBO ERES TÚ, EL está dirigido a un público amplio interesado en la relación entre la mente y el cuerpo, y en cómo los pensamientos y las creencias pueden influir en la salud y el bienestar. Se dirige a aquellos que buscan comprender el poder de la mente para sanar y mejorar su vida, incluyendo a personas interesadas en el desarrollo personal, la autoayuda y la medicina alternativa. También puede resultar de interés para profesionales de la salud que buscan ampliar sus conocimientos sobre el efecto placebo y su aplicación en la práctica clínica.Temas que trata el libro El Placebo eres túEl libro explora el poder del efecto placebo y cómo la mente puede influir en la fisiología del cuerpo. Se centra en la idea de que las creencias y los pensamientos pueden reprogramar las células y generar cambios físicos. Se analizan los mecanismos neurobiológicos que subyacen al efecto placebo, apoyándose en hallazgos científicos. El autor explora cómo la mente puede ser entrenada para generar cambios positivos en la salud y el bienestar, proporcionando herramientas y técnicas prácticas para lograr este objetivo. Se profundiza en la importancia de la neuroplasticidad y la capacidad del cerebro para cambiar y adaptarse. Además, se abordan temas relacionados con la gestión del estrés, la meditación y la conexión mente-cuerpo. El libro también puede tratar la importancia de la creencia en uno mismo como un factor crucial para la sanación y el cambio personal.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro PLACEBO ERES TÚ, ELAún no se dispone de un resumen de críticas, opiniones y valoraciones sobre PLACEBO ERES TÚ, EL.
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- Su versión en inglés está en el puesto 40 de los libros más vendidos de filosofía en Amazon, nº 1 en USA. - El estoicismo es una corriente filosófica sencilla de entender y de seguir que está muy de moda entre los jóvenes y adolescentes. La filosofía está más de moda que nunca, en particular la escuela estoica. Su éxito se debe a que ofrece un camino práctico para vivir bien, especialmente en los momentos complicados. Porque en eso consiste el estoicismo: en adquirir resiliencia emocional, desarrollar la autoconfianza, centrarse en lo que se puede cambiar y adquirir un sentido profundo de la vida, sean cuales sean las circunstancias. Jonas Salzgeber, un joven autor que encontró en el estoicismo las claves para dominar el arte de la vida, comparte en este libro eso que nunca nos enseñaron en el colegio: a convertirnos en nuestra mejor versión, a ser más productivos, seguros, resilientes, conscientes y carismáticos. Y lo hace con un formato accesible y eminentemente práctico, que se distingue por un lenguaje cercano y deliciosas ilustraciones. Filosofía estoica para principiantes, incluidos consejos y ejercicios para poner en práctica los principios de esta antigua filosofía en los tiempos de internet.
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Esta obra nos presenta uno de los temas principales y más controvertidos de Carl G. Jung: el problema de lo inconsciente colectivo y los principios y patrones de su actividad. El volumen contiene asimismo un ensayo en el que Jung nos ofrece unas consideraciones teóricas sobre la naturaleza de lo psíquico así como un intento de sintetizar las múltiples facetas de su pensamiento. Para ello toma, como punto de partida, la última y más atrevida de sus hipótesis, la de la naturaleza del arquetipo. En el conjunto de su obra, este ensayo ocupa un lugar comparable al de Esquema del psicoanálisis en la obra de Freud, en la medida en que ambos textos contienen una exposición de sus respectivas doctrinas.
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Estima'm quan menys m'ho mereixi ... perquè és quan més ho necessito
Aquest llibre parla de les nostres principals incerteses educatives. Pot ser llegit en qualsevol ordre i s'organitza en dues grans parts. La primera intenta resumir reflexions i criteris per conviure activament i positivament amb els nois i noies adolescents. La segona és una aplicació pràctica a quatre grans preocupacions adultes: la sobreprotecció, el paper de l'escola, l'equilibri emocional i la comprensió de la societat. I, sobretot, deixeu-los créixer i mireu d'entendre que les seves respostes, aparentment dures, no són més que missatges ocults per continuar sentint-se estimats, per no descobrir la vida en soledat. «He estat al seu costat, observant, escoltant, preguntant. Dono testimoni de les seves capacitats, les seves angoixes, les seves incomprensions. Suggereixo com hauríem de ser i estar els adults que reclamen per dins i rebutgen per fora. Tracto de cercar sempre les seves perspectives (per entomar-les i per ampliar-les). Com deia el gran amic desaparegut, en Carles Capdevila, ''Funes convida a pensar -abans i després- sobre la relació amb els adolescents de casa. Inspira en lloc d'alliçonar. I combina les ganes d'entendre'ls amb la necessitat de ser exigents amb ells però alhora autocrítics amb l'oferta que els dóna la societat, l'institut i la família''». Amb la col·laboració de la Generalitat de Catalunya, Departament de Cultura.
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