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Libros de psicología
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¡Los libros más populares de la colección antistress coloring ahora juntos en un pack!En este estuche encontrarás preciosas imágenes de mandalas y patrones con motivos budistas y zen que terminarán transformándose en verdaderas obras de arte mientras te beneficias de la calma que irá surgiendo a medida que te dejes llevar por los colores y te sumerjas en sus detalles.
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La terapia que ha transformado a millones de personas Por el autor del best seller El arte de no amargarse la vida Un método, comprobado por cientos de estudios científicos, con el que: - Cada día te sentirás más contento. - Ya casi no te enfadarás.- Los inconvenientes pasarán inadvertidos. - Tendrás muchas ganas de emprender proyectos. - Estarás encantado de ti mismo y de los demás. Todas las ideas que aparecen en este libro han sido validadas: sabemos que FUNCIONAN, que cambian la mentalidad. Ademásde adquirir fortaleza emocional, con No hagas montañas de granos de arena (y TODO son granos de arena), dispondrás de las herramientas necesarias para alcanzar objetivos como: - Combatir el sobrepeso con extrema facilidad. - Conquistar el éxito en la vida. - Resolver los conflictos con tu pareja. - Superar el duelo por la muerte de un ser querido.Reseñas:«Este libro es eficaz y profundo, se basa en evidencia científica y resulta muy fácil de entender».Dr. Luis Miguel Martín, psiquiatra, Hospital del Mar (Barcelona) «Como médico, les recomiendo este libro. Está lleno de herramientas comprobadas para mejorar la salud mental».Dra. María Jesús Almodóvar, médico jefe de servicio de SUMMA 112 (Madrid)«Esta filosofía de vida ofrece auténticas píldoras para la salud emocional».Dra. Ana Cerezales, médico internista, Hospital Doctor José Molina Orosa (Arrecife, Lanzarote)¿A quién va dirigido el libro No hagas montañas de granos de arena (y TODO son granos de arena)?No hagas montañas de granos de arena (y TODO son granos de arena) se dirige a un público amplio interesado en mejorar su bienestar emocional y alcanzar sus objetivos personales. El libro está especialmente indicado para aquellos que buscan herramientas prácticas y basadas en la psicología cognitiva para afrontar problemas cotidianos y lograr una mayor felicidad. No se limita a un perfil específico de lector, sino que ofrece estrategias aplicables a diversas situaciones y necesidades. Se presenta como una guía útil para personas que buscan un cambio positivo en sus vidas, independientemente de su experiencia previa en psicología o autoayuda.Temas que trata el libro No hagas montañas de granos de arena (y TODO son granos de arena)El libro explora los fundamentos de la psicología cognitiva para ofrecer soluciones prácticas a una amplia gama de problemas. Se centra en la idea de que la forma en que percibimos y procesamos la información influye directamente en nuestro bienestar. Entre los temas que se tratan, se encuentran:Reestructuración cognitiva: El libro proporciona herramientas para identificar y modificar patrones de pensamiento negativos o distorsionados que contribuyen a la infelicidad o al bloqueo en el logro de objetivos. Se enseña a reemplazar pensamientos negativos por otros más realistas y adaptativos.Manejo de emociones: Se abordan estrategias para gestionar las emociones de manera eficaz, aprendiendo a identificarlas, comprenderlas y regularlas para evitar que interfieran en la consecución de metas. Se enseñan técnicas para afrontar la ansiedad, la frustración y otros sentimientos negativos.Establecimiento de objetivos: El libro guía al lector en el proceso de definir objetivos realistas y alcanzables, descomponiéndolos en pasos más pequeños y manejables. Se ofrecen técnicas para mantener la motivación y superar los obstáculos que puedan surgir en el camino.Solución de problemas: Se presentan estrategias para analizar problemas de forma sistemática, identificar soluciones potenciales y tomar decisiones efectivas. Se enfatiza la importancia de la planificación y la acción para superar las dificultades.Autoestima y autoaceptación: El libro promueve el desarrollo de una autoestima sana y la aceptación de uno mismo, reconociendo las fortalezas y debilidades personales. Se busca fomentar una actitud positiva y constructiva hacia la propia persona.Bienestar general: El objetivo final es ayudar al lector a construir una vida más plena y satisfactoria, mejorando su bienestar emocional y su capacidad para afrontar los desafíos de la vida diaria. Se busca un enfoque holístico que abarque diferentes aspectos de la vida personal.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro No hagas montañas de granos de arena (y TODO son granos de arena)Aún no hay opiniones o críticas sobre No hagas montañas de granos de arena (y TODO son granos de arena) disponibles públicamente.
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«Los libros de Robin Sharma están ayudando a personas de todo el mundo a llevar vidas mejores.»Paulo Coelho Robin Sharma es uno delos mayores expertos mundiales en liderazgo y desempeño. Desarrolló el concepto del Club de las 5 de la mañana hace más de veinte años a partir de los revolucionarios hábitos que han permitido a sus clientes incrementar su productividad, mejorar su salud y afrontarcon serenidad la extremadamente compleja época en que vivimos. Este libro, de profundo impacto personal, nos descubrirá las rutinas que han hecho posible que muchas personas alcancen grandes resultados altiempo que nuestra felicidad y vitalidad aumenta. A través de una entretenida historia de dos personas que conocen al mismo tiempo a un excéntrico magnate que termina por convertirse en su mentor, El Club de las 5 de la mañana nos muestra: - Una forma de aprovechar las mañanas para conseguir unos resultados extraordinarios.- Una fórmula poco conocida para despertarse temprano con buen ánimo y laenergía necesaria para aprovechar el día al máximo.- Un método para dedicar las horas más tranquilasdel día a hacer ejercicio, renovarse y crecer como persona.- Un hábito científicamente probado que nospermitirá levantarnos mientras los demás siguen durmiendo y disponer así de unas horas preciosas para pensar, potenciar nuestra creatividad y empezar el día con calma y sin prisas.- Unas tácticas poco conocidas para proteger nuestro talento de la distracción digital. Reseñas:«El gurú estrella del liderazgo.»The Globe and Mail «Aunque Sharma rechaza la etiqueta de ''gurú'', es difícil pensar en este director general de otro modo.»Publishers Weekly «Tiene tantos seguidores como Dalai Lama.»The Times of India
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Fruto de su experiencia en los campos de concentración alemanes, Viktor Frankl funda la logoterapia, doctrina que expone que, incluso en las condiciones más extremas de deshumanización y sufrimiento, el hombre debe encontrar una razón para vivir, basada en su dimensión espiritual. Esta obra recoge los principales aspectos de esta teoría y los complementa con ejemplos reales y apuntes biográficos, por lo que constituye todo un muestrario del pensamiento y la vida de Viktor Frankl. Autor traducido a 29 idiomas en 32 paises. Poseedor de 29 Doctorados Honoris Causa.
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Vuelve La Ordenatriz, más popular que nunca, con un diccionario indispensable para la limpieza y el orden de nuestro hogar en el día a día«En este libro he recopilado más de 130 recetas sobre las principales preguntas que me planteáis a diario. Más de 130 manchas, ordenadas alfabéticamente de manera clara y práctica, para que usarlo sea un poco como tenerme al otro lado de Instagram: lista para resolver todas tus dudas.» Manchas de bolígrafo, de chocolate, de maquillaje, de cera o de sangre. Atascos, roturas, quemaduras o desteñidos. Este libro es una guía infalible para tener siempre a mano porque te resolverá los mil y un problemas domésticos que se te puedan presentar en el día a día. Con ingredientes básicos como bicarbonato, vinagre, jabón en escamas, amoníaco o laca (sí, laca como ingrediente quitamanchas, y también insecticida, ¡insecticida!), Bego, La Ordenatriz, te guiará con nuevas, creativas y originales soluciones tan sencillas como infalibles. Soluciones de la A a la Z para que encuentres rápidamente la respuesta que necesitas, con un lenguaje sencillo y toda la sabiduría de esta gran experta a la que ya siguen más de un millón y medio de personas.
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Essencial
TRES GRANS AMICS SINTETITZEN DÈCADES D'EXPERIÈNCIA, REFLEXIÓ I ACOMPANYAMENT EMOCIONAL PER EXTREURE 21 FONAMENTS DE LA BONA VIDA. I si el veritable benestar no depengués de tenir més, sinó de trobar una connexió més profunda amb la nostra vida? A Essencial, tres referents del desenvolupament personal ens conviden a emprendre un viatge interior cap al que dona sentit, serenor i plenitud a la nostra existència. Amor, culpa, gratitud, por, transformació... Cada capítol obre una porta a la reflexió i ofereix claus pràctiques per viure amb més consciència i menys ansietat. No es tracta de canviar la teva vida en set dies, sinó de recordar -pas a pas- allò que sempre ha estat dins teu. Perquè una vida extraordinària no és la que ho té tot, sinó la que es viu des del centre. Des de l'essencial. «En un món saturat de fórmules ràpides, tres grans pensadors et conviden a redescobrir l'essencial: una vida amb sentit, autenticitat i profunditat». - MARIAN ROJAS ESTAPÉ
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¿Te sientes solo, aburrido, desdichado, inseguro o insatisfecho, y, a pesar de todo, pones cara de felicidad, fingiendo que todo va bien? Si tu respuesta es afirmativa, tranquilo, ¡no eres el único! Los últimos estudios científicos sugieren que vivimos prisioneros en una trampa invisible: un círculo vicioso en el que cuanto más luchamos por alcanzar la felicidad, más sufrimos a largo plazo. Por fortuna, escapar de «la trampa de la felicidad» es posible gracias a una innovadora psicoterapia conocida como Terapia de Compromiso y Aceptación (ACT). A través de tres poderosos principios, la ACT permite lidiar con el dolor, vencer los temores y construir una vida rica, plena y llena de sentido. Tras haber vendido un millón de ejemplares, esta edición actualizada y ampliada de La trampa de la felicidad ayudará a cualquier persona que se enfrente a una enfermedad, una pérdida, la ansiedad, o la depresión, a liberarse y construir una vida verdaderamente feliz. «Este libro ofrece una serie de técnicas ingeniosas y creativas que todos podemos aplicar para superar la ansiedad, la frustración y la inseguridad. Harris analiza cómo caemos en la ''trampa de la felicidad'' para luego mostrarnos el camino hacia la libertad.» Steven Hayes, autor de Sal de tu mente, entra en tu vida
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Vuelve la guía del embarazo más leída en el mundo que responde con humor y empatía a todas las preguntas de las futuras madres, desde la planificación hasta el posparto. Esta nueva edición, completamente actualizada y revisada, incluye todos los detalles del desarrollo del bebé semana a semana y capítulos completos dedicados al ritmo de vida durante el embarazo, el período anterior a la concepción, el embarazo gemelar y mucho más. Abarca nuevos temas e incluye información sobre los últimos avances en las prácticas de embarazo y parto, las novedades en materia de pruebas prenatales y seguridad de la medicación durante el embarazo, así como una nueva sección sobre cómo abordar el periodo posparto. También se incorporan las últimas tendencias en estilo de vida, desde las dietas alimentarias específicas, el ejercicio, el sexo, los viajes, hasta los partos en el agua o en casa. El mejor libro sobre embarazo se ha vuelto aún mejor.Nueva edición actualizada de la guía del embarazo más vendida en todo el mundo.¿A quién va dirigido el libro QUÉ SE PUEDE ESPERAR CUANDO SE ESTÁ ESPERANDO?Este libro está dirigido a padres primerizos y a parejas que esperan un bebé. Se presenta como una guía completa y accesible, pensada para ayudar a comprender y afrontar las diferentes etapas del embarazo y el posparto. Su lenguaje sencillo y comprensible lo hace adecuado para un público amplio, independientemente de su nivel de conocimientos previos sobre la materia. La obra se enfoca en proporcionar información práctica y apoyo emocional a las futuras madres y padres, cubriendo una amplia gama de temas relevantes para esta etapa de la vida. La inclusión de información sobre el rol del padre en el proceso de la maternidad destaca la importancia de la participación activa de ambos progenitores.Temas que trata el libro Qué se puede esperar cuando se está esperandoEl libro QUÉ SE PUEDE ESPERAR CUANDO SE ESTÁ ESPERANDO aborda una gran variedad de temas relacionados con el embarazo y el posparto, ofreciendo información detallada y actualizada. Entre los temas tratados se encuentran:Desarrollo fetal semana a semana: Se proporciona una descripción exhaustiva del desarrollo del bebé durante cada semana del embarazo, incluyendo cambios físicos y etapas clave del crecimiento.Pre-concepción: Se incluye información relevante sobre la planificación del embarazo, incluyendo aspectos como la salud reproductiva, la preparación física y emocional, y la optimización de las posibilidades de concepción.Embarazo múltiple: Se dedica un capítulo específico a los embarazos gemelares y múltiples, abordando las particularidades de este tipo de gestación y los cuidados especiales que requiere.Cambios físicos y emocionales durante el embarazo: Se describe la amplia gama de cambios físicos y emocionales que experimentan las mujeres durante el embarazo, ofreciendo consejos y estrategias para afrontarlos de manera saludable. Se incluyen detalles sobre síntomas comunes, así como soluciones y recomendaciones para aliviar las molestias.Nutrición durante el embarazo: Se ofrece información sobre las necesidades nutricionales durante el embarazo, incluyendo diferentes tipos de dietas (baja en carbohidratos, vegana, etc.) y consejos para mantener una alimentación saludable y equilibrada. Se abordan también temas como la cafeína y la comida chatarra.Salud sexual durante el embarazo: Se trata la actividad sexual durante el embarazo, aclarando dudas y ofreciendo información sobre lo que es recomendable y lo que no.Aspectos laborales: Se incluye una sección dedicada a la conciliación de la vida laboral y familiar durante el embarazo, ofreciendo consejos y estrategias para gestionar las responsabilidades profesionales durante esta etapa.Pruebas prenatales: Se proporciona información sobre las diferentes pruebas prenatales disponibles, su utilidad y su importancia para la salud del bebé.Opciones de parto: Se ofrece información sobre las diferentes opciones de parto, incluyendo el parto en casa o en el agua, así como las últimas tendencias en las prácticas de embarazo y parto.Posparto: Se incluye información sobre el periodo posparto, abordando los cambios físicos y emocionales que se producen después del parto y ofreciendo consejos para afrontar esta etapa.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro QUÉ SE PUEDE ESPERAR CUANDO SE ESTÁ ESPERANDOAún no hay opiniones o críticas sobre QUÉ SE PUEDE ESPERAR CUANDO SE ESTÁ ESPERANDO.
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Una guía para sacarse al ex de la cabeza y del corazónEn ella reúne una serie de estrategias muy eficientes para hacer la separación más llevadera, ayudándonos a superar el dolor en cada una de las etapas de lo que Riso define como el «duelo afectivo»: la negación, la ira, la depresión, la negociación y la aceptación. Para conseguirlo, nos guía a través de todo el proceso haciendo hincapié en no perder nunca el respeto hacia uno mismo y en encontrar un proyecto de vida personal. «Si logras desvincularte de tu ex (o de cualquier amor imposible que ronda tu vida) de manera adecuada, podrás reinventarte como te dé la gana. El tiempo ayuda, es cierto, pero hay que ayudar al tiempo.»
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La nueva y esperada obra de Joe Dispenza, autor de los best sellers ''Deja de ser tú'' y ''El placebo eres tú'' Ofrece herramientas para salir de nuestra realidad física y adentrarnos en un campo cuántico de infinitas posibilidades. Combina información científica con sabiduría ancestral. Joe Dispenza, el científico que ha recorrido el mundo enseñando la ciencia de la transformación, regresa con un nuevo libro en el que expone los conocimientos y la instrucción para asomarse más allá de la realidad. Sus miles de alumnos son la prueba viviente de la eficacia de su método, rigurosas pruebas científicas, que incluyen escáneres cerebrales, análisis de sangre y monitorización cardiaca, demuestran que somos mucho más que química y biología. Todos podemos cambiar nuestro entorno interno y externo mediante el poder del pensamiento, sostiene el autor, no solo para recuperar la salud y la vitalidad sino también para mejorar el paisaje de nuestra vida. Pero también estamos equipados para conectar con frecuencias que traspasan las fronteras del mundo material. Combinando radicales descubrimientos en disciplinas como la neurociencia o la física de partículas con herramientas del mindfulness y la meditación, el doctor Joe Dispenza presenta un revolucionario programa para acceder al campo cuántico de la posibilidad. Para experimentar, en suma, nuestra naturaleza sobrenatural.
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Descubre cómo funciona tu cerebro y aprende técnicas sencillas que te darán el poder para influir sobre tu mente y tus capacidades. EL CEREBRO SE ENTRENA: ¡DESARROLLA EL TUYO AL MÁXIMO!Desde respirar -pasando por comer o dormir- hasta la capacidad para razonar, para enamorarnos o para discutir con alguien, todo lo que hacemos pasa por el control cerebral. Nuestro cerebro define quiénes somos y qué potencial tenemos, y entrenarlo para sacarle el máximo partido es posible. En este libro, Ana Ibáñez repasa los problemas que más a menudo ocupan nuestro cerebro y le impiden dar lo mejor de sí. El estrés, la inseguridad, la ansiedad, el insomnio, la falta de concentración o el descontrol de nuestras emociones a veces parecen vencernos, pero aquí tienes el manual perfecto para ejercitar la mente y superar todos esos obstáculos. Tú controlas tu cerebro: entrénalo y descubrirás que las posibilidades son infinitas.
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Bienvenido a este cuaderno interactivo y creativo... Completa cada página junto con un amigo distinto o llena el libro entero con alguien especial. Este libro es un espacio creativo para compartir con amigos, familia, pareja o con cualquier otra persona querida. Simplemente abridlo en cualquier página y seguid las indicaciones. ¡Decidid cuál es vuestra canción perfecta! ¡Dibujad vuestros autorretratos! ¡Organizad una lluvia de ideas para vuestro tatuaje a juego...! Y ¿sabes qué es lo mejor? No solo os divertiréis usando la imaginación, sino que el libro se convertirá en una increíble cápsula del tiempo para recordar momentos y guardarlos con cariño en la memoria. En el interior encontrarás inspiración, entretenimiento y una buena dosis de alegría. ¿A qué esperas? ¡Ve a por tu lápiz y sé feliz!
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NUEVA EDICIÓN CON MATERIAL INÉDITO El gran clásico sobre los hábitos con más de 3 millones de lectores en todo el mundo. En El poder de los hábitos, el premio Pulitzer Charles Duhigg nos lleva al límite de los descubrimientos científicos que explican por qué existen los hábitos, cómo nos condicionan y cómo cambiarlos. Combinando información exhaustiva con descripciones fascinantes, Duhigg presenta una manera completamente nueva de entender la naturaleza humana y su potencial. Su mensaje es estimulante: la clave para hacer ejercicio con regularidad, perder peso, ser más productivo y conseguir el éxito consiste en entender el modo en que funcionan los hábitos. Como demuestra Duhigg, si somos capaces de sacar partido a este nuevo método, conseguiremos transformar nuestra vida laboral, social y personal. Esta nueva edición contiene cuatro apéndices inéditos con los que pondrás en práctica las ideas de este best seller mundial que permaneció tres años seguidos en la lista de los más vendidos del New York Times. «Pocos libros se convierten en manuales esenciales de vida. Este es uno de ellos.» Financial Times «Un libro de primer nivel. Ofrece el perfecto equilibrio entre la seriedad intelectual y el consejo práctico para romper con nuestros malos hábitos.» The Economist La crítica ha dicho...«Hay pocos libros que se conviertan en manuales esenciales de vida. Este es uno de ellos.»Financial Times «Un libro de primer nivel. Ofrece perfecto equilibrio entre seriedad intelectual y consejo práctico para romper con nuestros malos hábitos.»The Economist
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Las semanas que siguen al nacimiento son como la travesía por un desierto poblado de monstruos: las nuevas sensaciones internas que asaltan el cuerpo del niño. Tras el calor del seno materno, después del abrazo que es el nacimiento, llega la soledad helada de la cuna y entonces surge una fiera, el hambre, que muerde al bebé en las entrañas. Sin embargo, lo que trastorna al niño no es la crueldad de la herida. Es la novedad, que confiere al ogro unas proporciones inmensas. ¿Cómo calmar semejante angustia? ¿Alimentar al niño? Sí. Pero no solo con leche. Hay que abrazarlo, acariciarlo, acunarlo... y masajearlo. Hay que hablarle a su piel, hablarle a su espalda, que tiene tanta sed y tanta hambre como su vientre. En los países que asesoran el sentido profundo de las cosas, las mujeres todavía conservan esta sabiduría. Aprendieron de sus madres y enseñarán a sus hijas este arte profundo, sencillo y muy antiguo que ayuda a los niños a aceptar el mundo y sonreír a la vida.
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Estás a un QR de conocer en persona a Álex Rovira y Francesc Miralles: ¡clica en la cubierta para descubrirlos!Cuando nos enfrentamos a un desafío que a veces parece irresoluble y hallamos una solución, estamos desplegando nuestra inteligencia. En este sentido, dada la actual complejidad del mundo, necesitamos trascender el HOMO SAPIENS, el ser humano que sabe, y elevarlo a HOMO SOLVER, el que soluciona. Porque no basta con conocer las dificultades del mundo y las de nuestra propia vida. Lo que marcará la diferencia es cómo las resolvamos.Álex Rovira y Francesc Miralles han partido desde este concepto revolucionario para construir una guía práctica que ayudará a los lectores a resolver los 15 desafíos que todos vamos a tener que afrontar en algún momento de nuestra vida. Desde la identidad, la autoestima, el manejo de la multitarea, el fracaso, la elección del propósito de vida, la pérdida de seres queridos o el miedo al cambio hasta cómo gestionar el amor, la manera de encontrar el equilibrio entre vida profesional y vida personal, cómo mantener la serenidad en un mundo en constante cambio o el equilibrio entre ser más amable con el mundo sin dejar de serlo con uno mismo.¿Quieres prepararte para resolverlos? Esta guía te permitirá analizarlos y solventarlos de la manera más adecuada a tu forma de pensar y sentir. No sirven las recetas prefabricadas, sino las que cada uno elabora desde una mirada inteligente y honesta.
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Estima'm quan menys m'ho mereixi ... perquè és quan més ho necessito
Aquest llibre parla de les nostres principals incerteses educatives. Pot ser llegit en qualsevol ordre i s'organitza en dues grans parts. La primera intenta resumir reflexions i criteris per conviure activament i positivament amb els nois i noies adolescents. La segona és una aplicació pràctica a quatre grans preocupacions adultes: la sobreprotecció, el paper de l'escola, l'equilibri emocional i la comprensió de la societat. I, sobretot, deixeu-los créixer i mireu d'entendre que les seves respostes, aparentment dures, no són més que missatges ocults per continuar sentint-se estimats, per no descobrir la vida en soledat. «He estat al seu costat, observant, escoltant, preguntant. Dono testimoni de les seves capacitats, les seves angoixes, les seves incomprensions. Suggereixo com hauríem de ser i estar els adults que reclamen per dins i rebutgen per fora. Tracto de cercar sempre les seves perspectives (per entomar-les i per ampliar-les). Com deia el gran amic desaparegut, en Carles Capdevila, ''Funes convida a pensar -abans i després- sobre la relació amb els adolescents de casa. Inspira en lloc d'alliçonar. I combina les ganes d'entendre'ls amb la necessitat de ser exigents amb ells però alhora autocrítics amb l'oferta que els dóna la societat, l'institut i la família''». Amb la col·laboració de la Generalitat de Catalunya, Departament de Cultura.
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En una sociedad que nos empuja a vivir en alerta constante, la ansiedad se ha convertido en una sombra que afecta a nuestra concentración y bienestar emocional. La buena noticia es que puedes recuperar el control de tu mente y de tus pensamientos.Con la cercanía y empatía que lo caracterizan, Alejandro Martínez, uno de los mejores psiquiatras de España y una de las voces más influyentes en redes sociales, te ofrece reflexiones y herramientas prácticas para entender el origen de tus sentimientos. Con su ayuda, aprenderás a desactivar tus miedos y a gestionar tus emociones para tomar el control de tu vida.Descubre un reto de 10 días para hacer las paces con tu ansiedad y recuperar la paz mental que mereces.
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Una guía motivacional para usar la psicología del logro para desterrar pensamientos y conductas negativas y desbloquear todo tu potencial para el éxito. Dejar ir los pensamientos negativos es uno de los pasos más importantes para vivir una vida exitosa y satisfactoria, pero también el más difícil. En esta práctica guía, el autor best seller Brian Tracy y la psicoterapeuta Christina Stein presentan su programa Psicología del logro para ayudarte a identificar y superar patrones e ideas perjudiciales que te impiden alcanzar tus metas o sentirte feliz y satisfecho en tu vida. Así, aprenderás a reconocer cómo la negatividad consciente (y muchas veces inconsciente) afecta a tu personalidad, a tu perspectiva y a tus decisiones, verás cómo recuperar el control de tus pensamientos, sentimientos y acciones para convertir lo negativo en positivo, y sabrás aceptar cambios de vida inesperados.«Recomiendo muchísimo este libro, independientemente de dónde estés en tu camino al éxito. No solo te ayudará a conseguirlo, llegarás antes». Don M. Green, director ejecutivo de The Napoleon Hill Foundation «Un libro extraordinario que nos recuerda que cuando buscamos cosas buenas, las cosas buenas pasan. Brian, lo has vuelto a hacer». Greg S. Reid¿A quién va dirigido el libro Si lo crees, lo creas?Si lo crees, lo creas está dirigido a un público amplio que busca mejorar su vida personal y profesional a través del cambio de mentalidad. Se recomienda especialmente a aquellos que se sienten limitados por pensamientos negativos, inseguridades o experiencias pasadas que les impiden alcanzar su pleno potencial. El libro es útil para individuos que desean aprender técnicas prácticas para gestionar sus emociones, superar patrones de pensamiento perjudiciales y establecer metas con mayor efectividad. Tanto personas que buscan un desarrollo personal significativo como aquellas que desean mejorar su rendimiento en el ámbito laboral encontrarán en este libro herramientas valiosas.Temas que trata el libro Si lo crees, lo creasEl libro aborda la importancia de la actitud mental en el logro de objetivos y el bienestar personal. Se centra en la identificación y transformación de pensamientos y conductas negativas, ofreciendo estrategias para:Identificar y superar patrones de pensamiento negativos: El libro proporciona herramientas para reconocer cómo los pensamientos negativos, tanto conscientes como inconscientes, influyen en la personalidad, la perspectiva y las decisiones. Se enseñan métodos para identificar y desafiar estas creencias limitantes.Recuperar el control de pensamientos, sentimientos y acciones: Se ofrecen técnicas para tomar consciencia de los propios pensamientos y emociones, y para desarrollar estrategias para gestionarlas de forma efectiva. El objetivo es recuperar el control personal y dirigir la energía hacia metas positivas.Transformar la negatividad en positividad: Se exponen métodos para reprogramar la mente y cambiar la perspectiva, enfocándose en la búsqueda de soluciones y oportunidades en lugar de centrarse en los problemas.Aceptar cambios inesperados: El libro ayuda a desarrollar la resiliencia y la capacidad de adaptación ante situaciones imprevistas, enseñando a gestionar el cambio de forma constructiva y a evitar caer en patrones negativos.Establecer metas claras y alcanzables: Se proporcionan estrategias para definir objetivos realistas y desarrollar planes de acción para lograrlos, promoviendo la motivación y la perseverancia.Eliminar el autosabotaje: Se enseñan técnicas para identificar y superar comportamientos que impiden el progreso personal y profesional, fomentando la autoconfianza y la creencia en las propias capacidades.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Si lo crees, lo creasAún no hay opiniones o criticas sobre Si lo crees, lo creas.
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Como la mayoría de nosotros, Ryder Carroll trató por todos los medios de organizar su vida: aplicaciones, sistemas, planes, calendarios, programas? Y nada funcionaba. Así que se puso a pensar hasta que dio consu propio método, un sistema que solo necesitaba papel y lápiz, y que era al mismo tiempo efectivo y pocoestresante. Compartió ese método con algunos amigosy al poco tiempo este se había convertido en un fenómeno viral. Cientos de miles de personas en todo el mundo siguen hoy su sistema de organización. Pero El método Bullet Journal es mucho más que un libro sobre gestión del tiempo. Es ante todo unmanifiesto sobre cómo queremos vivir y de qué maneraorganizar los dos elementos más importantes de nuestra vida: nuestro ?escaso? tiempo y energía. Unlibro revolucionario que te ayudará a poner orden, sacar más partido a tu tiempo y alcanzar las metas quete propongas.
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Elizabeth Clapés, @esmipsicologa, presenta la guía más completa para superar una ruptura y aprender a convivir uno mismo.Aunque sepas que debes dejar ir una relación, ¿cómo enfrentarse a todo lo que se te viene encima?Cuando conocemos a alguien, no nos planteamos que esa relación pueda romperse algún día. Pero pasa, y aunque los finales sean algo normal y hasta necesario, pueden ser uno de los momentos de mayor vulnerabilidad de nuestra vida.Sin embargo, si tenemos las herramientas para sobrellevarla, una ruptura también puede suponer un punto de inflexión vital que nos brinde la oportunidad de conocernos en profundidad y aprender a estar con nosotros mismos.Vas a sanar. Vas a estar bien. Vas a reconstruirte y vas a florecer.“Con las rupturas sucede algo que no pasa con todas las circunstancias vitales adversas, y es que siempre nos enseñan algo. Algunas nos enseñan aquello que no vamos a volver a permitir a nadie más, otras nos muestran cómo no queremos volver a comportarnos, lo que necesitamos en función de nuestra forma de ser o cómo lidiar con la soledad para no acabar saltando de relación en relación por miedo a la soltería.”
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“El placebo eres tú es un auténtico manual de instrucciones para provocar milagros en tu cuerpo, en tú salud y en tu vida.” Christiane Northrup La mente posee unas capacidades asombrosas. No solo es capaz de transformar la experiencia sino también de influir en la materia: tomando el control del pensamiento y las emociones podemos reprogramar nuestras células, poseemos la maquinaria biológica y neurológica necesaria para hacerlo. Esta es la premisa del nuevo libro de Joe Dispenza, el científico que saltó a la fama con el impactante documental ¿Y tú que sabes?. Un placebo es una sustancia sin ningún poder farmacológico que, sin embargo, provoca un efecto positivo en el paciente. ¿Qué pasaría, pregunta Joe Dispenza, si las personas creyeran en sí mismas en vez de confiar en algo externo? Apoyándose en los últimos hallazgos científicos ,Dispenza nos ofrece infinidad de ejemplos de las posibilidades de la mente para provocar cambios. Lo que es aún más interesante: nos enseña a utilizar la denominada “ciencia de la transformación” para ejercer nuestra capacidad innata de creación en nuestro cuerpo... y en nuestra vida.¿A quién va dirigido el libro PLACEBO ERES TÚ, EL?El libro PLACEBO ERES TÚ, EL está dirigido a un público amplio interesado en la relación entre la mente y el cuerpo, y en cómo los pensamientos y las creencias pueden influir en la salud y el bienestar. Se dirige a aquellos que buscan comprender el poder de la mente para sanar y mejorar su vida, incluyendo a personas interesadas en el desarrollo personal, la autoayuda y la medicina alternativa. También puede resultar de interés para profesionales de la salud que buscan ampliar sus conocimientos sobre el efecto placebo y su aplicación en la práctica clínica.Temas que trata el libro El Placebo eres túEl libro explora el poder del efecto placebo y cómo la mente puede influir en la fisiología del cuerpo. Se centra en la idea de que las creencias y los pensamientos pueden reprogramar las células y generar cambios físicos. Se analizan los mecanismos neurobiológicos que subyacen al efecto placebo, apoyándose en hallazgos científicos. El autor explora cómo la mente puede ser entrenada para generar cambios positivos en la salud y el bienestar, proporcionando herramientas y técnicas prácticas para lograr este objetivo. Se profundiza en la importancia de la neuroplasticidad y la capacidad del cerebro para cambiar y adaptarse. Además, se abordan temas relacionados con la gestión del estrés, la meditación y la conexión mente-cuerpo. El libro también puede tratar la importancia de la creencia en uno mismo como un factor crucial para la sanación y el cambio personal.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro PLACEBO ERES TÚ, ELAún no se dispone de un resumen de críticas, opiniones y valoraciones sobre PLACEBO ERES TÚ, EL.
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Sumérgete en las bellas ilustraciones de este libro y en la estación más fría y blanca del año, el INVIERNO, y déjate llevar por el relajante entretenimiento de colorear mandalas y otros deliciosos diseños.
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¿Cómo reaccionaste al saber que estabas embarazada? ¿Quién fue la primera persona con quien lo compartiste? En este diario podrás guardar la foto de la primera ecografía, anotar tus sensaciones durante esta etapa y escribir todo lo que quieras para que tu bebé pueda leerlo cuando sea mayor. Contiene, además, textos poéticos preciosos, inspirados esta increíble experiencia, que puedes leerle a tu bebé ya desde el inicio del embarazo para consolidar el vínculo afectivo, así como en los primeros meses tras el nacimiento.
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Edición actualizada del clásico Los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos con información y consejos sobre los cambios que ha traído la era digital a la vida de los jóvenes. Un libro indispensable para todo adolescente, padre, abuelo y adulto que tenga influencia en gente joven y desee que nuestra juventud alcance una vida plena, satisfactoria y repleta de éxitos. Imagina que tienes un mapa: una guía para ayudarte a llegar desde donde estás ahora hasta dónde quieres llegar en el futuro. Tus objetivos, tus sueños, tus planes... todo está a tu alcance. Solo necesitas las herramientas que te ayuden a llegar ahí. Eso es justamente lo que Los 7 hábitos de los adolescentes altamente efectivos supuso para millones de adolescentes: un manual para la autoestima y el éxito. Este libro clásico aplica los principios atemporales de los 7 hábitos a las situaciones más difíciles y decisivas en la vida de los adolescentes. Con un estilo entretenido, Covey nos ofrece una orientación práctica para que los adolescentes mejoren su imagen personal, construyan amistades, se resistan a la presión social, alcancen sus sueños y tengan una buena relación con sus padres. En esta renovada edición, además, hallarán la respuesta a cómo enfrentar los retos que impone esta nueva era, como el bullying virtual y las redes sociales. Además, este libro está colmado de ilustraciones, caricaturas, ideas inteligentes, citas geniales e increíbles historias sobre adolescentes reales alrededor del mundo.Reseña:«Sean Covey habla a los jóvenes de un modo tan ameno como reflexivo. Su mensaje ofrece una infalible hoja de ruta hacia un futuro de éxitos. Lo recomiendo encarecidamente.»John Gray, autor de Los hombres son de Marte, las mujeres de Venus
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Deja que tu creatividad tome el control ¿Sientes que deberías plasmar todo tu potencial artístico pero no sabes cómo? Destroza este diario es el libro con el que podrás dar rienda suelta a tu creatividad. Keri Smith anima a los propietarios de este diario a cometer actos destructivos agujereando sus páginas, añadiendo fotos para dibujar encima o pintando con café, con la intención de experimentar el verdadero proceso creativo. Puede que seas un experto destrozador y que hayas devorado uno o varios ejemplares de Destroza este diario. O tal vez esta sea tu primera vez (pst, puede que esta experiencia te cambie la vida). Sea como sea, no busques más, has encontrado el libro perfecto para destrozar.¿A quién va dirigido el libro Destroza este diario. Elásticos?Destroza este diario. Elásticos está dirigido a un público amplio, sin restricciones de edad. Es una propuesta idónea para cualquier persona que desee explorar su creatividad de una forma lúdica y liberadora, sin importar su nivel de experiencia artística. Se presenta como una herramienta para la expresión personal y la experimentación artística, accesible para principiantes y estimulante para aquellos con mayor experiencia. La naturaleza interactiva del libro lo convierte en una opción atractiva para individuos de todas las edades y niveles de habilidad artística.Temas que trata el libro Destroza este diario. ElásticosEl libro invita a la exploración de la creatividad a través de la destrucción controlada. Se fomenta la experimentación con diferentes materiales y técnicas, invitando al lector a romper con las convenciones artísticas tradicionales. Algunos de los temas que se abordan implícitamente son:Liberación creativa: El libro anima a dejar de lado las inhibiciones y a expresarse sin juicio, utilizando la destrucción como medio para alcanzar la libertad creativa. Se promueve la idea de que el arte no tiene que ser perfecto ni seguir reglas preestablecidas.El proceso creativo: Destroza este diario. Elásticos se centra en el proceso de creación en sí mismo, más que en el resultado final. Se invita al lector a disfrutar del viaje creativo, a experimentar con diferentes técnicas y materiales, y a aceptar la imperfección como parte del proceso.Experimentación con materiales: El libro sugiere diversas maneras de interactuar con sus páginas, utilizando diferentes materiales como café, fotos, o cualquier otro elemento que el lector considere oportuno. Se anima a la improvisación y a la exploración de nuevas posibilidades.Autoexpresión: A través de la manipulación física del libro, se fomenta la autoexpresión y la exploración de la propia identidad. El acto de "destrozar" el diario se convierte en una metáfora de la liberación personal y la expresión de emociones.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Destroza este diario. ElásticosAún no hay opiniones o críticas sobre Destroza este diario. Elásticos.
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Estamos hechos de trocitos de otras personas, de pedacitos de ellas. Este pequeño diccionario preparado por Manu Velasco, quiere rendir un homenaje a las personas que hacen que tu vida sea especial y única, a todas aquellas personas que te acompañan en cualquier circunstancia, en cualquier momento y en cualquier lugar, rendirte un homenaje también a ti. Un libro para regalar(te), para valorar(te) y para disfrutar(te) con las originales, preciosas, sorprendentes y conmovedoras definiciones de todo tipo de esas personas que dejan un granito de arena en la vida.
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Para transformar lo ordinario en extraordinario, no necesitas más hábitos: necesitas más rituales. Un manual de supervivencia para recuperar tu PODER PERSONAL y CONEXIÓN en la era de la hiperconectividad y la máxima distracción. ¿Cómo puedes recuperar la conexión contigo en un mundo que parece diseñado para distraerte constantemente? ¿Cómo liderar con autenticidad y humanidad en la era de la hiperconectividad? La respuesta está en los rituales, una práctica intencional y simbólica que te conecta a ti, te potencia y cataliza transformaciones profundas sobre cómo nos vinculamos con las personas, ya sea en familia, en empresa o en comunidad. No es casual, es el poder del ritual recoge la experiencia de más de 20 años de la autora, como emprendedora, formadora, consultora y conferenciante profesional, liderando experiencias formativas colectivas que generan cambio y cultura. Te ayudará a: - Comprender la anatomía de un ritual esencial y los beneficios detrás de estas prácticas conscientes, avaladas por la neurociencia. - Hacerte tuyos los más de treinta rituales diseñados para potenciar habilidades de tu liderazgo -como la imaginación, la visión, la intuición o la resiliencia- proteger la conexión contigo y cultivar la conexión en tribu. - Aprender un método simple para diseñar y liderar tu propio laboratorio de rituales: Ritualab, y convertirte en una líder alquimista a prueba de burnout. Este libro es una guía práctica para vivir más alineada contigo y con tus relaciones a través del poder de los rituales. Una invitación a desconectarte de lo superfluo y vivir sin interferencias, siempre conectada a ti.
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La vida improvisa, y nosotros con ella. El libro más personal de la pediatra Lucía Galán.No tengas prisa. La vida es larga y bonita. Es una aventura en la que hay que aprender de cada experiencia. La vida es elección y cambio, es darse permiso para sentir, es autocrítica y aprendizaje. Y es vivir muchas vidas en una. En este libro, Lucía Galán Bertrand, la famosa pediatra que tanto éxito tiene cuando comparte su cotidianidad, nos muestra sus experiencias más personales, su día a día cuando se quita la bata de médico. Aquí la verás como madre imperfecta, como pediatra veterana, como pareja ilusionada y como mujer de éxito: reflexiones dirigidas a sus lectores, de tú a tú, a pecho descubierto y con la sensibilidad que la caracteriza. Lucía apunta directo al corazón. A los padres y madres de adolescentes, a los que han tenido un bebé y llevan meses sin dormir, a las chicas que han tenido su primera regla, a las madres de las madres, al compañero de viaje, a la vida, a la muerte, a la mujer emprendedora y a quienes no se rinden. A todos ellos se dirige este libro. Lucía, mi pediatra en estado puro, hablando de verdad, porque la vida va de esto.
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Els 7 hàbits de la gent altament efectiva
Gairebé tothom sap que el seu comportament, tant a la feina com a la vida privada, podria millorar en molts aspectes, però el problema és com aconseguir-ho. Stephen R. Covey, l'anomenat Sòcractes americà, no es dedica a donar consells paternalistes. El seu mètode és clar i eficient: un curs intensiu dividit en només set etapes que tothom podrà llegir i entendre fàcilment, i posar en pràctica d'una manera senzilla i eficaç. La clau d'aquest mètode és que és perfectament adaptable a la personalitat de cadascú i, a més, es pot aplicar en tots els àmbits de la vida. Per assolir aquesta efectivitat total, Covey relaciona cada un dels 7 hàbits amb casos concrets en els quals el lector es podrà veure reflectit i que l'ajudaran a identificar ràpidament els seus punts més febles i a trobar, finalment, la clau del canvi. Són molts els lectors que fins a dia d'avui ja han reconegut que Els 7 hàbits de la gent altament efectiva és el llibre de referència per portar a terme els canvis que un es proposi. Si encara no l'has llegit, ara és el teu moment.¿A quién va dirigido el libro 7 HÀBITS DE LA GENT ALTAMENT EFECTIVA?Este libro está dirigido a un público amplio que busca mejorar su eficacia personal y profesional. Se presenta como una herramienta útil para individuos que desean un cambio significativo en sus vidas, tanto a nivel personal como laboral. Es especialmente relevante para aquellos interesados en el desarrollo personal, la productividad y la mejora continua. No se limita a un perfil específico, sino que se adapta a las necesidades de quienes buscan una guía para alcanzar un mayor nivel de efectividad en sus diferentes ámbitos de actuación. El libro ofrece un marco de trabajo aplicable a diversas situaciones y contextos, lo que lo convierte en una lectura valiosa para estudiantes, profesionales, emprendedores y cualquier persona que aspire a un mayor control de su vida y a la consecución de sus objetivos.Temas que trata el libro Els 7 hàbits de la gent altament efectivaEl libro 7 HÀBITS DE LA GENT ALTAMENT EFECTIVA se centra en el desarrollo de siete hábitos que, según el autor, son fundamentales para alcanzar la alta efectividad. Estos hábitos se presentan de forma progresiva, construyendo sobre los anteriores y abarcando diferentes aspectos de la vida personal y profesional. Se explora la importancia de la proactividad, la planificación eficaz, la priorización de tareas, la colaboración efectiva, la búsqueda de la sinergia y la mejora continua. El libro no se limita a una simple lista de hábitos, sino que profundiza en los principios éticos y morales que los sustentan, ofreciendo un marco de trabajo integral para el desarrollo personal y profesional. Se analizan las relaciones interpersonales, la comunicación efectiva, la resolución de conflictos y la importancia de la empatía y la comprensión. El enfoque del libro se basa en el desarrollo del carácter y la integridad como pilares fundamentales para el éxito. Se busca un cambio de paradigma en la forma de abordar los desafíos, promoviendo la responsabilidad personal y la búsqueda de soluciones creativas. El libro también se adentra en la importancia de la auto-mejora continua, el aprendizaje constante y la adaptación a los cambios.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro 7 HÀBITS DE LA GENT ALTAMENT EFECTIVAAún no hay opiniones o críticas sobre 7 HÀBITS DE LA GENT ALTAMENT EFECTIVA.
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Aunque nos han contado que en nuestra relación de pareja seremos felices para siempre, lo cierto es que un vínculo amoroso no puede complacer ni todas nuestras necesidades ni hacerlo todo el tiempo. Y ahora menos que nunca, dado que tenemos una esperanza de vida tan amplia. Albergamos falsas creencias acerca del amor, el sexo y las relaciones de pareja que nos complican vivirlas de forma sana, funcional y satisfactoria. Este libro pretende ayudar a las parejas a sentirse a gusto y a saber cómo lograrlo. A lo largo de sus páginas se desmontan algunos mitos que tanto entorpecen y se dan herramientas para manejarnos mejor en todo lo que una pareja necesita para ser exitosa, como la confianza, la comunicación y la intimidad sexual.
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La gratitud no es solo una emoción, también es una actitud ante la vida, y podemos empezar a desarrollarla en este preciso momento. Dar las gracias nos convierte en personas más felices ya que el acto de agradecer es el acto de enfocarse en lo positivo de nuestra existencia. Desde los grandes dones a los pequeños detalles cotidianos (el café de la mañana, una sonrisa, un encuentro inesperado, un paseo, el aroma de un libro, una receta casera, un domingo de relax...). Este libro es la guía que necesitas para iniciar tu camino de autoconocimiento y transformación. Es muy fácil de utilizar: está organizado semanalmente (aunque puedes seguir tu propio ritmo e ir escribiendo los días que te apetezca). Cada semana arranca con un mandala para colorear y una perla de sabiduría, citas inspiradoras que te ayudarán a escribir tu «Agradecimiento del día». También hay hojas especiales en las que podrás anotar reflexiones más profundas y personales sobre la compasión, el perdón, el autocuidado, etc. Sin duda, este diario es una herramienta única y valiosa, pues incorporar la técnica de colorear mandalas a la práctica de la gratitud nos da la oportunidad de trabajar nuestros niveles de atención y conseguir un mayor estado de relajación, facilita la expresión e identificación de emociones, y propicia la aceptación personal y el autoconocimiento.
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Un libro que aporta una mirada única, a través de la neurociencia, al poder que tienen nuestras decisiones para transformar el estrés en equilibrio emocional, escrito por un reconocido psiquiatra.¿Te sientes bloqueado, atrapado en bucles mentales y sin energía para tomar decisiones? Puede que no sea cosa solo tuya: tu cerebro puede estar jugando en tu contra. El psiquiatra Fernando Mora te ofrece un método práctico en seis pasos para desbloquear tu mente, tomar decisiones más conscientes y romper patrones que sabotean tu bienestar. Basado en la neurociencia, te muestra cómo activar cambios reales en tu química cerebral para recuperar el equilibrio emocional, decidir mejor y transformar tu vida desde el cerebro.
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La Ordenatriz, con una comunidad de más de 1.4 millones de seguidores, reúne todo su conocimiento es este estuche con sus dos exitosas obrasLa manera de comunicar de Begoña Pérez, su forma de contar los fallos y los aciertos, la llevó a enganchar con una enorme comunidad que rápidamente se sintió identificada con ella. Con todo, y después del éxito y gran acogida de sus dos libros, gracias a Bego los pequeños desastres cotidianos ahora encuentran una solución a través de fórmulas caseras y, sobre todo, muy sencillas. Además, Bego, La Ordenatriz, nos ha demostrado que poner orden en nuestras vidas nos ayudará igualmente a limpiar y a ordenar nuestras emociones casi cada día. Porque las tareas del hogar son infinitas, pero con La Ordenatriz podremos hacernos la vida más sencilla.
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Rompe el ciclo y libérate de tu pasadoRompe el ciclo y libérate de tu pasado ¿Alguna vez te has preguntado qué tiene que ver tu infancia con las cosas que sientes ahora? ¿Has pensado de qué manera influyó tu niñez en cómo eres hoy? Y, sobre todo, ¿desear poder sanar las heridas del pasado? En este libro encontrarás las herramientas necesarias para conectar con tu niño interior a través de un proceso psicoespiritual de transformación personal. María José Cabanillas te ofrece técnicas para resolver las emociones reprimidas y dolorosas que han quedado en tu subconsciente, y que siguen repitiéndose una y otra vez en tu vida adulta, como el abandono, el rechazo, la inseguridad o la baja autoestima. Aquí encontrarás una guía de conocimiento y sanación con la que, a través de tu voluntad y con unos sencillos ejercicios, podrás recuperar el amor propio, aprendiendo a reconocer tu valía. Te ayudará a poner tu atención en tus fortalezas y no en tus debilidades, así como a superar las creencias limitantes y detener el diálogo interno negativo que te hace sufrir. Desde múltiples perspectivas, como la relación con tu pareja o tus padres, éste es un manual donde aprenderás a gestionar y reconocer emociones como la culpa, la tristeza y la autoexigencia, y obtendrás consejos para enfrentarte a tus miedos, superar el apego emocional y ser capaz de poner límites asertivos sin miedo a perder la aprobación de los demás.
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MÁS DE 10 MILLONES DE EJEMPLARES VENDIDOS. EL MÉTODO QUE TRIUNFA EN TODO EL MUNDO. Descubre qué color te define y relaciónate mejor con el resto del mundo.¿Alguna vez te sientes incomprendido? ¿Has intentado razonar con alguien y habéis acabado a gritos? ¿Has salido de una reunión pensando que estás perdiendo el tiempo? O, lo que es peor, ¿la gente a veces no entiende lo que dices, por más claramente que lo expliques? No estás solo. Tras una reunión desastrosa con un empresario de éxito que estaba convencido de estar «rodeado de idiotas», Thomas Erikson ideó un revolucionario método de clasificación del comportamiento que divide a las personas en cuatro tipos: los rojos, dominantes y ambiciosos, los amarillos, espontáneos y optimistas, los verdes, pacientes y amables, y los azules, metódicos y precisos. Este libro da herramientas para identificarlos e interactuar con ellos y, con un trasfondo psicológico y partiendo de situaciones cotidianas, nos permite mejorar nuestras habilidades sociales y afrontar los conflictos en nuestra vida profesional y personal, con el fin de sacar lo mejor de nosotros mismos y de aquellos que nos rodean.¿A quién va dirigido el libro RODEADOS DE IDIOTAS?El libro RODEADOS DE IDIOTAS está dirigido a un público amplio que busca mejorar sus habilidades de interacción social y gestión de conflictos tanto en el ámbito profesional como personal. Se dirige a personas que se sienten incomprendidas, que han experimentado reuniones improductivas o que desean comprender mejor el comportamiento de los demás para mejorar sus relaciones. Es útil para profesionales que buscan mejorar sus habilidades de comunicación y liderazgo, así como para cualquier persona interesada en el desarrollo personal y la psicología social. La accesibilidad del lenguaje y la presentación de ejemplos cotidianos lo hacen comprensible para un público sin formación específica en psicología.Temas que trata el libro Rodeados de idiotasEl libro RODEADOS DE IDIOTAS se centra en un método de clasificación del comportamiento humano basado en cuatro tipos de personalidad:Rojos: Se caracteriza por ser dominante, ambicioso y orientado a resultados. El libro proporciona estrategias para comprender su enfoque directo y su necesidad de control, así como para interactuar eficazmente con ellos.Amarillos: Se describe como espontáneo, optimista y sociable. El libro explora su enfoque en la colaboración y la creación de redes, ofreciendo herramientas para gestionar su impulsividad y su tendencia a la distracción.Verdes: Se define como paciente, amable y cooperativo. El libro analiza su enfoque en la armonía y la evitación de conflictos, ofreciendo estrategias para motivarlos y para que expresen sus necesidades con mayor asertividad.Azules: Se caracteriza por ser metódico, preciso y analítico. El libro proporciona herramientas para comprender su necesidad de orden y precisión, así como para comunicarse con ellos de manera efectiva, evitando la frustración por la lentitud en la toma de decisiones.El libro utiliza un enfoque práctico, presentando ejemplos de situaciones cotidianas para ilustrar cómo identificar cada tipo de personalidad y cómo interactuar con ellos de manera más efectiva. Además, proporciona herramientas para mejorar las habilidades sociales y la gestión de conflictos, ayudando al lector a sacar lo mejor de sí mismo y de los que le rodean. El trasfondo psicológico del método se presenta de forma accesible y comprensible, sin necesidad de conocimientos previos en la materia.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro RODEADOS DE IDIOTASAún no hay opiniones o críticas sobre RODEADOS DE IDIOTAS disponibles para su inclusión en este resumen.
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Todas las semanas te prometes comer sano y todas las semanas acabas abusando de los macarrones, pueden pasar meses entre una depilación y la siguiente, te da un ataque de ansiedad cada vez que miras el WhatsApp, ya has tenido que cambiar dos veces la cita con la dentista, te las apañas para acabar siempre haciéndote cargo de todos los marrones, la silla donde amontonas la ropa está al borde del colapso y empiezas a estar harta de que, al parecer, tu propósito en la vida es poner lavadoras hasta el fin de los tiempos.¿Te reconoces? En estas y muchas otras situaciones cotidianas te vas a ver reflejada sí o sí. Jessica Gómez vuelve a hacerte sonreír y te regala las mejores pistas para gritar a los cuatro vientos que, aunque te falten horas y te sobren gilipollas, vas a intentar por todos los medios dedicarte más tiempo para estar bien y a quitar de en medio todo lo que te resta energía y paz, y ponerte la número UNO en tu lista de prioridades.Porque en el mundo, amiga mía, solo existen dos tipos de personas: TÚ Y TODAS LAS DEMÁS. Y a partir de ahora es de ti de quien vas a cuidar.
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