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Libros de psicología
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Claves para neutralizar los sentimientos paralizantes de inseguridad que socavan nuestra paz interior y reducen nuestro nivel de satisfacción. En estos tiempos, los sentimientos de aprensión, duda, miedo y fragilidad parecen haberse convertido en ingredientes permanentes de «nuestra nueva vida normal». No pocos nos encontramos andando inconscientemente con los dedos cruzados intentando mantener el delicado balance entre la esperanza que nos alienta y el miedo que nos perturba. El prestigioso psiquiatra Luis Rojas Marcos, en el deslumbrante ejercicio de sencillez y rigor que caracteriza toda su obra, nos presenta las claves para neutralizar los sentimientos paralizantes de inseguridad y desasosiego que socavan nuestra paz interior y reducen nuestro nivel de satisfacción con la vida en general. En estas páginas, nos recuerda, en suma, que la capacidad de superación del ser humano no es un mito, ni un don divino, ni un misterio, sino una habilidad muy real, un atributo congruente con las ganas de vivir y que tenemos la obligación y el derecho de recuperar.
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La guía emocional para transformar tu vida familiar con respeto y empatía. «Para integrar la educación emocional en tus hijos, primero tendrás que hacerlo en ti. Solo de esta manera les proporcionarás las herramientas necesarias para conocer sus emociones, superar con resiliencia las adversidades, ser asertivos, respetarse a sí mismos y a los demás, disfrutar de la vida y hacer de la positividad, el respeto y la empatía piezas clave en sus relaciones...»Este es el camino que emprenderás con este libro que he escrito con todo mi amor, profesionalidad y experiencia, tras ayudar durante años -y seguir haciéndolo- a miles de familias y profesionales a generar su propio cambio.»Tania García
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¿Qué se entiende por innovar? ¿Cuáles son los planteamientos educativos concretos a los que deberá responder una institución educativa que quiera se innovadora? El libro presenta, en primer lugar, una reflexión teórica sobre el sentido, presupuestos y elementos básicos de la innovación educativa. Y, en segundo lugar, los resultados de los procesos llevados a cabo con equipos docentes y comunidades educativas de diferentes niveles. Responde a la cuestión qué se entiende por innovar y facilita algunas claves que pueden ayudar a reconocer este proceso, cuando se produce con la intencionalidad y la implicación del profesorado. Presenta los grandes marcos teóricos que propician la actuación innovadora en el aula, tales como la enseñanza para la comprensión, las inteligencias múltiples, el pensamiento crítico y creativo y los Proyectos de Aprendizaje¿ por considerar que estos son los marcos teóricos, idóneos y más ajustados a una innovación real y efectiva. Además, desarrolla todo lo relacionado con los Proyectos de Aprendizaje para la Comprensión: su proceso detallado de planificación, aplicación y evaluación, y sus inmensas posibilidades para involucrar al alumnado de cualquier edad. La segunda parte de la obra presenta el desarrollo completo y pormenorizado de cuatro Proyectos de Aprendizaje desarrollados en diferentes etapas, desde la educación infantil hasta la educación superior. Los Proyectos funcionan bien en manos de profesionales que se plantean su trabajo en equipo, de manera comprometida, que toman las riendas de su propio desarrollo profesional y que están convencidos de que los alumnos y alumnas son los verdaderos protagonistas de su propio proceso de aprendizaje.
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El trauma ocurrido en etapas infantiles como consecuencia del abandono y/o maltrato puede hacer del tratamiento una labor complicada y frustrante para los terapeutas, dado que presenta múltiples síntomas relacionados con un pasado tormentoso y doloroso en muchos ámbitos de la vida del niño.En ese pasado, muchos de estos niños no han tenido la oportunidad de jugar, lo que les ha impedido madurar su neurodesarrollo. Jugar es fundamental para construir un cerebro sano, tanto en lo estructural como en lo funcional.En este libro las autoras comparten su experiencia en el tratamiento con niños crónicamente traumatizados y su relación con las figuras de apego. Se incluyen además cientos de juegos y dinámicas que, basándose en el cerebro triuno de McLean, van dirigidos a la integración de la parte emocional y racional del cerebro y a establecer o restablecer el apego seguro con las figuras referenciales. Montse Lapastora es psicóloga clínica desde hace más de 30 años, ha trabajado y estudiado el mundo de la adopción desde hace más de 20. Pertenece a entidades de psicología reconocidas a nivel nacional e internacional y disfruta cada día con todas y cada una de las facetas que desarrolla, tanto el contacto con niños y adultos, como la escritura o la formación. Noelia Mata es psicóloga y formadora, especialista en psicoterapia con el reconocimiento del certificado Europsy y clínico EMDR. Se ha formado en diferentes enfoques, inteligencia emocional, Mindfulness, psicoanálisis, hipnosis, psicoterapia breve y medicina psicosomática entre otros.
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Este libro es una llamada de atención sobre lasiniciativas que estás tomando, en el trabajo y en cuanto te concierne. Ha llegado el momento de que dejes de esperar a que alguien te proporcione un mapa del camino y empieces a dibujarlo tú mismo. Llevamos a nuestros hijos al colegio ynos obsesionamos con sus notas, su comportamiento y su capacidad de integración. Colgamos una oferta de trabajo y buscamos experiencia, universidades de prestigio y una carrera sin fracasos. Y entonces, ¿por qué nos sorprendemos cuando todo se desmorona?Nuestra economía no es estática, pero actuamos como si lo fuera. Tu posición en el mundo se defineen función de lo que emprendes, de cómo lo haces y delo que aprendes de los acontecimientos que causas. ¡Hazlo! Constituye un manifiesto sobre la producción de algo que escasea y es, por lo tanto, valioso. Ha llegado el momento de que dejes de esperar a que alguien te proporcione un mapa del caminoy empieces a dibujarlo tú mismo. Este libro quizá te haga sentir incómodo. Es una llamada de atención sobre las iniciativas que estás tomando, en el trabajo y en cuanto te concierne. Pero también puedeser el puntapié que necesitas para introducir un cambio en tu vida.
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Este libro consta de tres partes que casi se pueden leer como libros independientes. En la primera se despliegan una serie de conversaciones entre el héroe, nuestro protagonista, y su guía. El héroe quiere volver a casa y para ello va recorriendo su camino de la dualidad a la unidad. Este proceso le lleva a preguntar, a experimentar y a aprender los principios del mundo espiritual. El maestro le habla de la muerte y le explica qué es la mente y qué es el alma. Todo está interconectado y todo es vibración. En función de cómo vibramos, resonamos y atraemos a nuestra existencia aquello que es acorde con nuestro estado de conciencia. Nuestra vida es la gran escuela cósmica.
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¿Pueden ser actuales una teoría y una práctica que nacieron con el siglo xx cuando nos adentramos en una época que en muchos aspectos es tan distinta? ¿Qué han hecho los psicoanalistas para actualizarla, teniendo en cuenta las profundas transformaciones de la civilización y sus efectos innegables en la subjetividad de los hombres y las mujeres de nuestra época, cuyos malestares se expresan de formas hasta hace poco inéditas? Esta es la pregunta a la que responden diversos trabajos reunidos en este volumen, empezando por la conferencia de Jacques-Alain Miller, «¿Cómo se deviene psicoanalista en los inicios del siglo xxi?», que constituye una preciosa orientación inicial. Le sigue un seminario de Esthela Solano-Suárez en torno a conceptos que Lacan introdujo en el último periodo de su enseñanza y que, como ella demuestra, constituyen las herramientas más adecuadas para abordar hoy los retos inherentes a nuestra tarea. Y, como broche final, un artículo suyo que aborda la cuestión de lo sexual, a partir de casos ya clásicos, pero mostrando de un modo preciso hasta qué punto lo que Lacan llamó sexuación es un guía para no perderse en el laberinto de las identificaciones de género. AUTOR Jacques-Alain Miller y Esthela Solano-Suárez, Ana Viganó (ed.) Con la participación de: Silvana Di Rienzo, Rosana Fautsch Fernández y Eréndira Molina Espinosa.
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Los límites y los criterios exactos para definir el espectro bipolar nunca fueron del todo claros ni científicamente probados. Joel Paris, con una combinaciónexcelente de experiencia médica, investigación académica y reflexión social, documenta en este estudio claro y riguroso el pernicioso impacto de las inercias yel sobrediagnóstico y explora tratamientos alternativos y menos lesivos para los pacientes que habitan esaregión de confines ambiguos que es el espectro bipolar. Además, el autor explica las diferencias entre trastorno bipolar y depresión sin manía, trastornos delapersonalidad caracterizados por comportamiento inestable, y trastornos impulsivos a través de examinarlahistoria y la crítica sobre la medicamentalización excesiva de las enfermedades mentales.
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Encuentra el amor veraderoSi has tenido mala pata en asuntos del corazón o no terminas de encontrarle el punto a esa relación sosaina que tienes con tu pareja... nena, este es tu libro. El mundo nos da muchas puñaladas traperas, pero también nos ofrece un montón de cosas fascinantes y es nuestro deber ir a buscarlas como lo que son, auténticos tesoros. Una de las que más molan, y por la que somos capaces de hacer muchas bobadas, es el amor. Sin embargo, el más importante es el que te ofreces a ti misma. El de San Valentín solo existe en las películas y casi siempre es dañino y el que construimos con nuestra pareja implica respeto e igualdad. Por eso, voy a ayudarte a que aprendas a desmitificar el amor, y para ello voy a darte un montón de consejos y a responder a todas las preguntas que alguna vez hayas podido tener. Cuando acabes de leer este libro, te querrás tanto a ti misma que no volverás a embarcarte en relaciones tóxicas y dañinas y, si por descuido caes en alguna, aprenderás a salir de ahí echando leches para reencontrarte a ti misma. ¡Bienvenida al consultorio de LadyMarrdita!
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Este libro describre la andadura epistolar del autor con su amigo fallecido durante la pandemia, que él situa en el espacio cuántico, donde reina la probabilidad. Conversaciones sobre la vida y el mundo que nos rodea, territorios del conocimiento que los dos interlocutores han compartido.
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Sabemos que la lectura es un proceso interactivo en el que el lector recibe información del texto mientras que él aporta sus conocimientos. Estos conocimientos sobre el lenguaje, sobre las cosas, las personas y sobre los propios textos ayudan a saber de qué o de quién se habla en cada momento, a relacionar ideas aparentemente inconexas, a anticipar información, a dar un sentido global a la lectura y a enriquecerla con detalles. Llamamos inferencias a toda esa información que no aparece de forma explícita en el texto y que aportan los lectores. Los modelos de comprensión lectora y la investigación psicolingüística ya han puesto de manifiesto que estas inferencias son una clave de la comprensión lectora. Sin embargo, la enseñanza de la compren-sión inferencial aún está poco desarrollada. Para ayudar a solucionar esa carencia, este libro ha reunido a Thomas Edison, a Nikola Tesla, a Mark Twain y a otros personajes que convivieron con ellos entre el siglo XIX y el siglo XX. Con su ayuda, el autor nos va a exponer qué son las inferencias, qué tipos de inferencias hay, cómo se desarrolla la habilidad inferencial y, sobre todo, qué estrategias y actividades han mostrado ser útiles para enseñar a construir inferencias. Tras el aire informal y hasta gamberro de este libro se esconde una revisión extensa y fundamentada de la didáctica de la comprensión inferencial.
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Miedo, rabia, alegría, tristeza: cuatro emociones básicas, que son vivencias comunes a todas las personas, de cualquier época y cultura y que desempeñan un papel fundamental en el desarrollo psíquico del individuo y de la especie humana en general. Las emociones son información, un aviso y una guía al servicio de la conservación, la relación y la socialización del individuo.Este libro es el fruto de un diálogo –que duró dos años– entre Marcelo Antoni y Jorge Zentner. Tales encuentros generaron un espacio en el que Antoni pudo compartir libremente su sólida experiencia como terapeuta, para que Zentner la llevara a la escritura, sin perder el espíritu y la energía de la conversación. Ese conocimiento del sentido y la función de las cuatro emociones básicas se despliega de manera natural y fluida en un texto que se abre asimismo a otros temas transversales, e invita al lector a recorrerlo con la misma libertad.
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Basándose en las últimas investigaciones médicas y también en más de dos décadas de experiencia clínica, el doctor Amen nos muestra en este libro las más avanzadas técnicas para lograr y conservar el peso ideal, mantener una piel joven, reducir al máximo el estrés, mejorar la memoria, entre otros importantes aspectos resultado de sus investigaciones, las cuales han recibido numerosos premios y reconocimientos internacionales durante años.
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Javier Melloni, teólogo y antropólogo especializado en mística comparada y diálogo intercultural e interreligioso, ofrece al lector una obra lenta y en tono poético, gestada poco a poco, para ser leída también pausadamente. Sus páginas se han destilado sin prisa alguna, impelidas por la necesidad de expresar lo que el título anuncia: la sed de Ser. El autor ha dejado que el impulso y la inspiración de su sed recorran los diferentes ámbitos de la búsqueda y los encuentros. Así, se van sucediendo los temas como un río que fluye hacia el Mar e identificando algunos hitos del recorrido, algunas huellas y rastros que se han ido perfilando. Todo está abierto. Melloni comparte solo algunos de los sorbos que han calmado su sed y que tal vez p
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«Si salieras a vivir... ¿Qué harías para tener un día pleno?» Al compartir esta pregunta en las redes sociales, @patri_psicologa obtuvo respuestas sencillas, que no cuestan dinero y que son fáciles de llevar a cabo: pasear por la orilla del mar, ir andando a trabajar, tomar un café sin prisas, jugar al fútbol con la ilusión de un niño, plantar hierbabuena... La vida no es perfecta, pero tu actitud sí puede serlo. Superarte, cambiar o plantearte metas es algo que deber elegir tú. E, independientemente del momento en el que te encuentres y de las circunstancias por las que atravieses, siempre tienes la libertad de elegir cómo enfrentarte a cada situación. Porque la actitud no lo es todo, pero sí es el motor para alcanzar tus deseos. Y en el mundo hay actitud para todos, y en grandes cantidades. Sal a luchar por la ración que te toca. Tenemos la suerte, además, de poder entrenar la actitud, es decir, de afinar en aquello que nos falte para ser más felices, eficaces, hábiles y estar más serenos. A través de doce hábitos saludables -la organización y planificación, el control de la ansiedad, la alimentación, saber decir «no», dedicar tiempo a uno mismo, la amabilidad, el autocontrol y la fuerza de voluntad, el ejercicio físico, el amor, la comunicación, una mente activa y la autoestima-, este libro entabla un diálogo muy rico entre autor y lector, con numerosos esquemas, ejercicios y post-its que lo ilustran, para que puedas entrenar tus pensamientos, emociones y comportamientos y llegar al puerto que elijas. Si salieras a vivir... es una herramienta que debes poner en práctica hoy mismo y preguntarte: «Si saliera a vivir... ¿Qué haría para tener un día pleno?». Porque un día puede ser algo más que un día. Un día puede ser, en gran medida, lo que tú decidas. Y este te ayudará.
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Los proyectos de Aprendizaje-Servicio (ApS) buscan mejorar la educación a través de la formación de personas comprometidas con la mejora y calidad de su entorno social. Esta guía orientará a toda persona interesada en el ApS, ya sean profesores, familias o cualquier persona del ámbito educativo básico. Para ello, el autor: · Explora las razones para usarlo y sus características básicas, · Profundiza en sus tres elementos clave: las necesidades sociales como punto de partida, el servicio como respuesta a las mismas, y los aprendizajes que se vinculan a este, · Propone diversas formas de concretar y llevar a la práctica los proyectos de ApS. Además, en todos los capítulos se parte de unas preguntas de reflexión iniciales, y se termina con una propuesta de actividad, que lleva a concretar y hacer operativo lo expuesto en el capítulo. En definitiva, una guía completa para iniciarse y profundizar en el trabajo con la metodología del Aprendizaje-Servicio.
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La aparición del móvil inteligente ha transformado la sociedad para siempre. Nuevas maneras de relacionarse, nuevas maneras de aprender, nuevas maneras de entender el mundo. Una sociedad 2.0 siempre conectada.
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Todo empezó al llegar a la ESO. Hasta ayer tu hijo era un niño angelical y ahora, de repente, está dispuesto a dar guerra sobre cualquier cosa, no piensa más que en divertirse y vive de emociones intensas e improvisas, como en las montañas rusas. El tsunami que te está embistiendo se llama preadolescencia, y para que lo sepas, no tiene tratamiento, pero sí existe un secreto para sobrevivir a él: comprender lo que está pasando en un cerebro en plena evolución. Barbara Tamborini y Alberto Pellai, expertos en psicología del desarrollo y padres de preadolescentes, sabrán introducirte en las maravillas de esta edad y darte los consejos adecuados para volver a encontrar un canal de comunicación que ahora parece imposible.
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Cualquier intento de reparar la conmoción radical que provoca el suicidio merece atención y admiración. Ante una de las mayores dificultades a la que puede enfrentarse un ser humano, toda la ayuda y toda la compasión son pocas. Por eso, este libro ocupa un lugar imprescindible y crea un espacio de acogida para quienes viven el duelo de un suicidio. La ética del cuidado orienta todas y cada una de sus páginas, con el afán de hacer más fácil lo imposible. Porque enfrentarse al suicidio es una tarea que nos supera a todos, y cualquier iniciativa que tenga como meta acompañar al superviviente en ese camino sin atajos que es el duelo, es un profundo acto de humanidad. (Del Prólogo de Juan Calos Pérez Jiménez) Los cuatro capítulos de este libro son cuatro miradas diferentes ante la realidad del suicidio y sus consecuencias en los seres queridos. En el primero se describe de forma teórica la realidad del superviviente, el proceso de la vivencia suicida y el proceso de la vivencia del superviviente. El segundo capítulo comienza con una reflexión sobre la adversidad y el trauma y finaliza presentando la conducta suicida como un jeroglífico y un laberinto que hay que descifrar y guiar. El siguiente capítulo es una mirada general sobre la actitud de la sociedad occidental y la familia en relación con el suicidio. Y por último, un cuarto capítulo, a través de los testimonios de varios supervivientes en duelo por suicidio, profesionales de la Asociación de Investigación, Prevención e Intervención del Suicidio (RedAIPIS), reflexionan sobre la culpa, la rabia, la sensación de abandono, etc. Alejandro Rocamora Bonilla, psiquiatra, con formación en orientación psicodinámica, humanista y logoterapia. Ha trabajado en un Centro de Salud Mental de la Comunidad de Madrid y como Profesor Colaborador en la Facultad de Psicología de la Universidad Pontificia Comillas (Madrid). Estuvo en el inicio del Teléfono de la Esperanza y ha colaborado en esa Institución durante más de cuarenta años. Es Profesor del Centro de Humanización de la Salud (CEHS), Socio Fundador de la Sociedad Española de Suicidología y Socio Colaborador de AIPIS (Asociaciòn de Investigación, Prevención e Intervención del Suicidio). Es autor de diversos libros, entre ellos: Crecer en la crisis. Cómo recuperar el equilibrio perdido, Nuestras locuras y corduras. Cómo comprender y ayudar a los enfermos mentales, El niño, la enfermedad y la familia, Intervención en crisis en las conductas suicidas, Estoy deprimido. ¿Cómo salir de aquí?
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Seitai en japonés significa, organismo en orden. Un recurso natural y sencillo que te devolverá el bienestar y la salud que por diversas razones, has ido perdiendo. No es una técnica, ni un método. Es descubrir cómo recuperar la inteligencia natural que te creó y te hace vivir. Seitai fue fundado por el maestro Haruchika Noguchi, médico personal de la Casa Imperial nipona. Él demostró los notables efectos de las prácticas del Seitai, que conectan directamente con la coordinación que existe entre el cráneo, la pelvis y la columna vertebral. Su organización en 7 cervicales, 12 dorsales y 5 lumbares posee un movimiento inteligente que enlaza con los órganos y todas las funciones vitales a través del sistema nervioso. Si ese conjunto se descoloca, se bloquea o su movimiento deja de fluir, todo el organismo se siente mal, apareciendo disfunciones, dolores de espalda y distintos trastornos, físicos, psíquicos y emocionales. La sencilla práctica diaria de 5 simples movimientos despierta inmediatamente una serie de curiosas manifestaciones que nos provocan bienestar. Y cuando esos 5 movimientos se transforman de manera natural en algo espontáneo y restaurativo lo llamamos katsugen undo. Por su sencillez y eficacia, esta afinación orgánica cotidiana es muy popular entre personas que practican meditación, deportes, artes marciales, músicos y cualquiera que quiera cuidar su cuerpo de forma integral. Tú mismo. El Seitai está reconocido por el Ministerio de Educación, Cultura y Ciencia japonés desde 1959 como actividad esencial para la salud pública e incluso se utiliza en algunos hospitales como recurso complementario para ayudar a la recuperación de los pacientes.
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Deja que tu creatividad tome el control ¿Sientes que deberías plasmar todo tu potencial artístico pero no sabes cómo? Destroza este diario es el libro con el que podrás dar rienda suelta a tu creatividad. Keri Smith anima a los propietarios de este diario a cometer actos destructivos agujereando sus páginas, añadiendo fotos para dibujar encima o pintando con café, con la intención de experimentar el verdadero proceso creativo. Puede que seas un experto destrozador y que hayas devorado uno o varios ejemplares de Destroza este diario. O tal vez esta sea tu primera vez (pst, puede que esta experiencia te cambie la vida). Sea como sea, no busques más, has encontrado el libro perfecto para destrozar.¿A quién va dirigido el libro Destroza este diario. Elásticos?Destroza este diario. Elásticos está dirigido a un público amplio, sin restricciones de edad. Es una propuesta idónea para cualquier persona que desee explorar su creatividad de una forma lúdica y liberadora, sin importar su nivel de experiencia artística. Se presenta como una herramienta para la expresión personal y la experimentación artística, accesible para principiantes y estimulante para aquellos con mayor experiencia. La naturaleza interactiva del libro lo convierte en una opción atractiva para individuos de todas las edades y niveles de habilidad artística.Temas que trata el libro Destroza este diario. ElásticosEl libro invita a la exploración de la creatividad a través de la destrucción controlada. Se fomenta la experimentación con diferentes materiales y técnicas, invitando al lector a romper con las convenciones artísticas tradicionales. Algunos de los temas que se abordan implícitamente son:Liberación creativa: El libro anima a dejar de lado las inhibiciones y a expresarse sin juicio, utilizando la destrucción como medio para alcanzar la libertad creativa. Se promueve la idea de que el arte no tiene que ser perfecto ni seguir reglas preestablecidas.El proceso creativo: Destroza este diario. Elásticos se centra en el proceso de creación en sí mismo, más que en el resultado final. Se invita al lector a disfrutar del viaje creativo, a experimentar con diferentes técnicas y materiales, y a aceptar la imperfección como parte del proceso.Experimentación con materiales: El libro sugiere diversas maneras de interactuar con sus páginas, utilizando diferentes materiales como café, fotos, o cualquier otro elemento que el lector considere oportuno. Se anima a la improvisación y a la exploración de nuevas posibilidades.Autoexpresión: A través de la manipulación física del libro, se fomenta la autoexpresión y la exploración de la propia identidad. El acto de "destrozar" el diario se convierte en una metáfora de la liberación personal y la expresión de emociones.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Destroza este diario. ElásticosAún no hay opiniones o críticas sobre Destroza este diario. Elásticos.
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Soluciones prácticas, el nuevo libro delautor best seller de autoayuda, es una guía indispensable para trabajar la autotransformación, apreciar el propio potencial y valorar la vida en toda su dimensión. La pregunta que surge ante unproblema siempre es la misma: «¿Cómo lo resuelvo?». Las personas experimentamos innumerables situaciones problemáticas, como miedos y pensamientos catastróficos, pérdidas dolorosas, falta de motivación, conflictos de pareja, dificultad para tomar decisiones, incapacidad para poner límites, baja autoestima, etc. En Soluciones prácticas encontrarástreinta «llaves maestras» que podrás implementar antelos distintos problemas a los que debas enfrentarte.Cada ejercicio es una solución práctica altamente eficaz y fácil de aplicar: una caja de recursos internos extraordinarios para seguir creciendo hasta alcanzar tus sueños. Estas treinta soluciones potenciarán tus fortalezas para lograr el éxito y la superación personal.
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Un testimonio valiente y honesto sobre la lucha contra la tristeza, la melancolía, la angustia y el miedo. Sobre cómo podemos quedarnos sin aire y volver a respirar. «Leemos El aire que me falta con taquicardia, en una empatía literaria que cada vez es más singular en estos tiempos de simulacros posmodernos.» Brazil Journal Es en la cima de una montaña de los Alpes donde una angustia inexplicable, casi irracional, se apodera de la respiración de Luiz Schwarcz, bloqueando su garganta en el momento en que más necesitaba el aire. En ese preciso instante nace la decisión de escribir este libro, El aire que me falta, que engloba el proyecto que el autor había alimentado durante años: escribir la historia de su padre, de su familia, que lo abandonó todo para escapar del terror nazi, y cuyo peso ha ido cargando Schwarcz toda su vida. En estas memorias, armadas sobre una estructura en espiral, metáfora perfecta para representar las vueltas que damos alrededor de nuestros traumas, el autor alterna recuerdos para construir un sensible y detallado relato sobre cómo la depresión y los traumas, propios y heredados, pueden dejar sin aliento a cualquiera y seguir latentes en existencias marcadas aparentemente por el éxito. Cómo podemos quedarnos sin aire y volver a respirar. La crítica ha dicho:«Uno de los mejores acontecimientos literarios del año.»Estadão «Sin ser una lectura fácil ni liviana, considero que es un libro necesario, que puede ayudar a muchos lectores.»MãeLiteratura «Uno de los logros de este libro es resaltar cómo una historia de varias generaciones anteriores se teje e influye en el presente del autor.»Instituto Lisondo «El valor de la verdad se ve reforzado por la fuerza del lenguaje, lo que hace que este libro sea único entre los egodocumentos de la cultura brasileña.»Brazil Journal
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Si el yoga y los garabatos tuvieran un bebé, ¡sería este libro! Explora las sensaciones relajantes de tu propia respiración de una forma revolucionaria con los ejercicios simples, rápidos y originales de este libro. Magníficamente ilustrado, este libro no se parece a ninguna otra obra sobre la meditación. Recomendado por algunos de los principales autores e investigadores clínicos del mundo del mindfulness, no solo es ideal para noveles, sino también para expertos que buscan recuperar su «mente de principiante» observando las técnicas de meditación de una forma nueva. No es necesario que seas bueno dibujando, no necesitas ser un yogui ni tener experiencia con la meditación... Todo lo que necesitas es un lápiz y tu respiración. Combinando las filosofías de la respiración profunda, la atención plena y la psicología, junto con creatividad, bienestar y los libros para colorear de una manera totalmente única y accesible, este libro te ayudará a realizar cambios «impresionantes» en tu vida.
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Si eres como la mayoría de las personas, probablemente habrás hecho más de una prueba de personalidad. Según el método Myers-Briggs, eres un arrollador ENTJ (Extrovertido, Intuitivo, Racional y Juicioso] o más comúnmente personalidad ''comandante'', a lo mejor el Eneagrama te define como un Tipo Cuatro egocéntrico... Pero te sientes como si no pudieras salir del estereotipo, y te preocupa que la autosuperación sea imposible. Deseas que pudiera ser algo revertible. El Dr. Benjamin Hardy, apoyado en estudios recientes y rigurosos, demuestra que la personalidad, es decir, las actitudes y los comportamientos que conforman a una persona, no es fija, sino flexible. En esta obra ofrece consejos prácticos y basados en la ciencia para la reinvención personal, incluidos: • Aceptar que las pruebas de personalidad son psicológicamente destructivas, y no más más científicas que los horóscopos. • Crear una red de «testigos empáticos» que te animarán activamente a través de los altibajos hacia un crecimiento extremo. • Conseguir lo que los psicólogos llaman «motivación impulsora» reduciendo tu enfoque en un resultado único, definible y convincente. Transforma tu personalidad es tu guía práctica para superar limitaciones actuales y convertirte en la persona que quieres ser.
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En este libro Roberta Milanese muestra como es posible resurgir del insidioso pantano del miedo a no estar a la altura, contando casos reales de intervencion en el contexto de la Psicoterapia Breve Estrategica. Infalibles, seguros de nosotros mismos, ca
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La guía más completa para comprender la ansiedad, acabar con sus mitos y abordarla con seriedad y rigor. La guía más completa para comprender la ansiedad, acabar con sus mitos y abordarla con seriedad y rigor. Nadie sabe realmente qué es la ansiedad hasta que la experimenta. Esto es así pese a que cada vez se habla más de esta afección, de la que hasta los medios se hacen eco y sobre la que se han publicado centenares de libros en un intento de aportar luz a un problema que cada día afecta a más personas. Y lo cierto es que de poco o nada sirven las fórmulas sin ningún valor científico que prometen la curación, pues para hacer frente a la ansiedad es necesario comprenderla en toda su complejidad y entendernos a nosotros mismos. Rubén Casado lleva más de veinte años tratando e investigando la ansiedad. Este libro nos ofrece, por primera vez, un mapa detallado de todo lo que hay que saber al respecto. Porque solo conociendo bien su naturaleza podremos aprender a convivir con ella de forma más sana.
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El nuevo título de la colección Tú puedes ofrece consejos y orientaciones para cuidar el planeta con nuestras pequeñas acciones cotidianas.
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Cuando me hice amiga de la ambición, empecé a sentir una fuerza extraordinaria que me llevó a descubrir que era una persona sumamente ambiciosa. El simple hecho de verbalizarlo, de decirme a mí misma «Anna, eres superambiciosa», me dio seguridad a todos los niveles y me ayudó a tener más claridad respecto a lo que quiero conseguir. Para mí, la ambición está directamente relacionada con lo que sentimos, con nuestras emociones y deseos. Especialmente a lo largo de estos últimos años, la ambición ha sido una energía necesaria para ir siempre un paso más allá en todas las áreas de mi vida. Mi propósito con este libro es acercar la ambición a las personas, acercártela a ti para que tú también puedas activar esa potente energía que te permita vivir con ilusión y determinación. Verás que muy pronto empezarás a sentir esa motivación en todos los aspectos que te componen y, además, todos los días.
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Si, como yo, siempre has sospechado que la magia existe, este libro es tu confirmación de ello.Existe y se llama ley de la atracción.Hace unos años me encontraba en un mal momento de mi vida: estaba en una relación tóxica, odiaba mi trabajo y en general no me valoraba mucho. Pero cuando la descubrí y empecé a ponerla en práctica, mi vida dio un giro de 180 grados. Pasé de estar perdida y sentirme víctima de mis circunstancias a darme cuenta de que podía crear cualquier realidad que quisiera.Acompáñame en esta aventura y aprende a aplicarla en todas las áreas de tu vida: amor,amistad, trabajo y dinero.
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El proceso de cambio radical es una metodología revolucionaria para superar problemas de salud mental. Se trata de un suelo donde apoyarte, con el descubrimiento de esas zonas más oscuras que no entiendes. Es un proyecto, este libro, que se ha cimentado en la experiencia de muchos años de personas que han seguido este camino hacia la libertad, que no es utopía, sino hecho probado. Da a su lector la sensación profunda de alcanzar la paz, y ser el nacido dos veces, que es lo que consigue el nirvana. El lector de este libro es un activo tercer participante en un proceso donde se trata de dar saltos significativos en el crecimiento personal, superando viejos miedos, viejos conflictos que siempre se pensó que no se podían resolver. Las viejas palabras libertad, cambio, superación, cobran sentido y entonces se llega a una transformación significativa. Si este libro va más allá de la autoayuda es porque es un punto de vista nuevo, que 40 años de ayuda psicológica han validado.
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Las mujeres, como los hombres, son también capaces de matar, de planificar el acto criminal por motivos tan emocionales como la venganza, la avaricia o los celos. Raramente el móvil es la agresión o la defensa propia: la inferioridad física coloca a la mujer en posición de desventaja en una situación de confrontación directa, lo que le lleva a usar formas más sibilinas y astutas. César Alcalá –biógrafo e historiador– y Alicia García –psiquiatra forense– nos acercan a los personajes más psicóticos: mujeres que ocasionaron dolor y sufrimiento a sus víctimas para acabar después asesinándolas. En esta obra conoceremos con detalle los rasgos singulares de mujeres como Gabriela Erzsébet Báthory, Margarita Ruiz de Lihory, Aurora Rodríguez Carballeira, Rosa Peral Viñuela, María Jesús Moreno Cantó, Susan Leigh Vaughan, algunas guardias nazis, María de los Ángeles Molina, Jeanne Moulinet, Marybeth Roe Tinning, Enriqueta Martí Ripollés Así hasta un total de veintidós mujeres asesinas: cómo fueron sus vidas y sus perfiles psiquiátricos criminales. La perfilación criminal es una técnica de investigación que permite dibujar el retrato psicológico del criminal a través del estudio de su entorno social y de los indicios físicos o conductuales hallados en el entorno del crimen. A lo largo de estas páginas, los autores desentrañan las motivaciones que han llevado a algunas mujeres a matar y los procedimientos que han utilizado según su edad, su condición social o su relación con la víctima. «Las mujeres asesinas se mueven principalmente por el lucro, por la obtención de un beneficio, planifican más sus crímenes, sin prisa, buscando impunidad, pasar desapercibidas y con un sentimiento de legitimidad y justificación de sus actos». Paz Velasco, Jurista-criminóloga. AUTOR César Alcalá (Barcelona, 1965). Es escritor, periodista e historiador. Actualmente compagina su labor al frente del grupo Revista Digital con la producción del programa Tiempo de Ley en Decisión Radio. Articulista en El Correo de España, El Mundo Financiero, o el Debate. Está especializado en la guerra civil y las guerras carlista. Entre sus obras debemos destacar: Checas de Barcelona, Los niños del exilio, Chekas, Voluntarios catalanes en la guerra de África, Las prisiones republicanas, Mauricio de Sivatte, Manuel Hedilla, Ángel Pestaña, La cobardía de ERC, Constitucionalistas sin complejos, Animalismo, Claves para comprender el independentismo, Perfiles Psiquiátricos de Hombres Asesinos, o Mentes que se pudren en el infierno. Dra. Alicia García Martínez es licenciada en medicina por la Universidad Autónoma de Barcelona en 2004, obteniendo el título de especialista es psiquiatría en el año 2009. Posee un Master Universitario en Trastorno Mental Grave por la Universidad de Barcelona y un Máster Universitario en Psicopatología, Legal, Forense y Criminológica por la Universidad Internacional de Cataluña. Ha participado como profesora asociada en la misma universidad. Asimismo, ha participado en la elaboración de periciales psiquiátricas en procesos judiciales. Ha participado en la organización de jornadas de psiquiatría y en la actualidad desarrolla su labor clínica en la unidad de hospitalización, total y parcial, y en las consultas ambulatorias del servicio de psiquiatría Hospital de Granollers (Barcelona).
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¿Te darías la oportunidad de mirar en tu interior para soltar todas esas creencias que, en este momento, no te funcionan? ¿Estás listo para transformarte en el creador de tu vida? El libro de oro es la guía perfecta para acompañarte en el viaje de concienciación, crecimiento y expansión. ¿Estás listo para abrir tu corazón y dejar que el amor fluya? Alejandra Llamas nos presenta una obra llena de enseñanzas fundamentales para comprender cómo se conquista una vida con propósito y abundancia. Nos invita a conocer y a reconocer qué llevan las personas de forma inconsciente en su interior y qué las frena para triunfar en la vida. También nos propone técnicas efectivas para remover creencias y pensamientos, sanar emocionalmente y conquistar el ego. Por último, El libro de oro nos ofrece las herramientas más efectivas para tener una vida plena. Además, incluye una aplicación gratuita para que nos acompañe en nuestro desarrollo diario. Alejandra Llamas es una autora mexicoamericana best seller, maestra, conferenciante y creadora del Proceso MMK®. En los últimos quince años ha escrito siete libros entre los que destacan El arte de conocerte y ¡Libérate!, obra que le ha merecido prestigio y renombre en varios países. En 2019 apareció en la lista de libros más vendidos en Estados Unidos, por lo que fue galardonada por The Best Sellers Choice, convirtiéndose así en un orgullo hispano.
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¿Cómo se pueden entender las violencias que se manifiestan de forma particular en sujetos que han sufrido diversas formas de desamparo? Para responder a esta pregunta este libro plantea algunas orientaciones teóricas, al mismo tiempo que ilustra algunos casos clínicos relevantes. Asimismo, muestra cómo el abordaje de la violencia no es simplemente un desafío técnico, pues supone una ética que implica un doble compromiso: el del niño/a o adolescente que debe consentir a realizar una elaboración personal de sus impasses y el del profesional que le acompaña. A partir de su experiencia de 25 años de trabajo, los autores muestran las claves epistémicas y clínicas de un abordaje en el que se sienten comprometidos con esos niños/as y adolescentes tutelados.
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¿Piensas que lo que te separa de tus sueños es cuestión de suerte? ¿Que el azar caprichoso decide quién obtiene lo que desea y quién no? Alcanzar tus objetivos requiere sólo de dos condiciones: tener los conocimientos necesarios, y llevarlos a la práctica. En este libro se explican, de un modo sencillo y accesible, las leyes universales del Kybalión, los principios de la filosofía Huna, el funcionamiento de la mente para que formules tus deseos con éxito, la importancia de las creencias, el valor de la palabra, la fuerza de la fe, técnicas asequibles y poderosas como son el Ho'oponopono y el Espíritu de Aloha y el irresistible poder del amor. Tienes en tus manos el billete que te transportará, en nueve pasos, del lugar en el que estás al lugar en el que quieres estar, poniendo al alcance de tu mano lo que hasta ahora parecía imposible. Si quieres mejorar tu vida y lograr tus sueños, este es tu libro.
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Cómo sanar de tu pasado, comprender tu presente y encontrar tu futuro. La vida no tiene que sofocarnos. Este libro brinda herramientas esenciales para identificar y superar los microtraumas y así vivir cada día como mereces. ¿Cómo te sientes? ¿Un poco ''Agh''? ¿Algo ''Buf''?¿''Mmm no sé''? No das en el calvo con el problema, pero no sientes que estás participando en tu propia vida. Hay momentos en que nos detenemos y nos damos cuenta de que la vida marcha tal cual uno espera: el trabajo no va mal, los problemas financieros no parecen mayores y la gente que nos rodea es agradable, pero aun así sentimos una especie de vacío. A lo largo de la vida vamos experimentando distintas clases de trauma que, pese a que se muestren como intrascendentes, van hiriendo poco a poco hasta que un día despertamos y nos sentimos incapaces de disfrutar y de lidiar con situaciones desagradables por nimias que sean. A veces hay cosas que no se identifican de manera tan obvia cuando el daño ha ocurrido en dosis pequeñas. Aprende a reconocer esos malestares y la ansiedad para sanar la gran herida de los pequeños rasguños. En él encontrarás casos y ejercicios para disfrutar plenamente de la vida.
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