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Guías de rutas y excursiones
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Entre 80 i 100 pobles del Pirineu català estan avui deshabitats, especialment al Pallars Jussà, l’Alta Ribagorça i l’Alt Urgell. Aquesta guia convida a recórrer camins cap a aquests indrets oblidats, combinant exploració, memòria i homenatge a les persones i al territori que els van donar vida.
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La nueva guía ilustra y describe las plantas medicinales más relevantes que crecen en los prados, márgenes, campos y bosques de nuestra geografía. El detalle de cada especie incluye la distribución territorial y una descripción amena acompañada de infografías para facilitar su identificación. Te explicamos sus propiedades medicinales y la memoria ancestral recogida, además de la posología, las precauciones que hay que tener en cuenta y otros usos etnobotánicos para saber si también se trata de una planta comestible, o si tradicionalmente hemos establecido otros vínculos con ella. Toda la sabiduría de las plantas medicinales de nuestro entorno que guardamos en forma de conocimientos, a tu alcance. La guía definitiva para descubrir sus usos y virtudes, y reconectar con la naturaleza y el paisaje.
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Este libro es una guía para amantes de los largos viajes en moto, para quienes gustan de adentrarse en entornos fascinantes, solitarios y todavía desconocidos a lomos de su vehículo, dejándose llevar por trazados sinuosos, jugando con la ley de la gravedad curva tras curva. Una guía que describe las 10 rutas de larga distancia más emblemáticas de nuestra península, con más de 9000 kilómetros de carreteras reseñados, cartografía detallada, fotografías espectaculares y consejos del autor español de referencia en guías de rutas en moto.
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On és exactament la Llitera? Com s'hi viu? Quin català es parla en aquesta comarca de l'Aragó? La passió per caminar i descobrir ha dut a Josep M. Espinàs, aquesta vegada, a una terra plena d'interrogants per a molta gent.On és exactament la Llitera? Quin català es parla en aquesta comarca de l'Aragó? La passió per caminar i descobrir va dur Josep M. Espinàs a una terra de pas plena d'interrogants per a molta gent. El 1990, caminant per la Llitera amb sol i amb tempestes, amb totes les sorpreses d'un viatge com aquest, Espinàs converteix l'experiència d'anar a peu en una narració viva, en una crònica que es llegeix com si el lector també s'aventurés amb l'escriptor per camins desconeguts. ''Tota la Llitera a peu?, això no ho ha fet mai ningú!'', li van dir els lliterans.Viatge a la frontera de la llengua és una obra excepcional en la literatura de viatges de Josep M. Espinàs, tant per l'escenari com pels fets que s'hi narren. Amb aquest llibre, l'autor aporta un testimoni directe i apassionat dels pobles de la comarca.
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Cálzate las botas de montaña para aprovechar las 50 rutas senderistas más hermosas y gratificantes de Europa, además de 150 propuestas más para descubrir un continente entero a pie. Desde las regiones bañadas por el sol del sur de Europa, incluidas Italia, Grecia, Portugal y España, hasta las zonas del centro y el norte de Europa ricas en historia, como Francia, Alemania, Bélgica, Gran Bretaña, Irlanda y los países escandinavos, este libro cubre una gran variedad de lugares y experiencias para todo tipo de excursionista, y de diversa duración, desde unas horas hasta varios días o semanas. Europa es ideal para el senderista, con su diversidad de terrenos, de climas y de paisajes, por no hablar de las fascinantes culturas y gentes que se puede encontrar por el camino. Con este libro, además de rutas tan icónicas como la Dingle Way irlandesa o el Sentiero degli Dei por la costa amalfitana, el viajero descubrirá propuestas tan fascinantes como las marismas letonas, los pasos de los antiguos griegos hasta Delfos o la cumbre más alta de Montenegro. Cada ruta se completa con imágenes inspiradoras, mapas e información práctica.
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El Montseny és un conjunt muntanyós de perfil altiu enlairat entre les planes del Vallès, Osona i la Selva, visible des de gran part de Catalunya un mosaic de paisatges mediterranis i centreeuropeus central a Catalunya. La seva biodiversitat i l'activitat de l'home al llarg dels temps ha inspirat artistes, poetes, científics... i en general tothom que el visita.Amb aquest llibre els autors us proposem una selecció de més de 50 indrets emblemàtics del Montseny, amb itineraris a vegades poc coneguts, que esperem que us agradin i us permetin d'incrementar el coneixement d'aquesta muntanya meravellosa, amb llocs d'interès natural, d'història i llegendes, d'arquitectura, muntanyisme... Assaboriu les passejades que us hem preparat recordant que esteu a un parc, respecteu les activitats agrícoles i ramaderes, el paisatge natural i cultural, i sobretot, gaudiu molt aquest immens patrimoni que és el Montseny.
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Sergi Lara les acompaña por los paisajes más atractivos de la costa catalana. Paseen por los caminos de ronda y por los senderos del litoral en 230 kilómetros de vistas excepcionales. La travesía se divide en 10 etapas con mapas detallados e información sobre los caminos de ronda, los GR y los senderos. Además, la incorporación de 2 etapas extras le permitirán caminar desde Portbou a Cotlliure para descubrir los encantos de la Côte Vermeille.
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Hay pocos viajes que verdaderamente orienten sobre la vida o que en su decurso reúnan suficientes ingredientes para acercarnos a eso que podríamos denominar plenitud humana o religiosa, o a las dos, que también pueden darse al unísono cual tótum revolútum. El Camino de Santiago, por su imaginario, legendaria historia, originalísima idiosincrasia y peculiar infraestructura, pertenece a ese grupo, reducidísimo, de trayectos interiores que, por si fuera poco, deambulan por un inconmensurable paisaje exterior. Su ramal central, de unos 740 km, parte de Francia, sube hasta Roncesvalles y cruza Navarra, La Rioja, Burgos, Palencia, León y Galicia hasta que el peregrino llega a la tumba del Apóstol en Compostela a su prolongación, Finisterre, que fue fin del mundo conocido.
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La guia que et farà connectar de forma definitiva amb la natura Per això, en la present guia trobareu una sèrie de propostes que enllaçant temps i espai pretén facilitar l'observació de diferents fenòmens naturals. Aquesta recerca és el fil conductor i l'excusa perfecta per llençar-nos a recórrer un seguit de rutes que amaguen també molts altres elements d'interès. I és que més enllà de l'atractiu perenne dels espais visitats, hi descobrirem moltes altres formes de vida fruit de la complexitat dels ecosistemes i els lligams entre les diferents espècies.
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Pasear por las calles de Barcelona es una aventura extraordinaria en la que puedes encontrar plazas llenas de vida, edificios extraordinarios, y calles llenas de color y animación. Ahora te proponemosque recrees algunos de esos rincones y les pongas color en este libro. Y te animes, de paso, a descubrir dónde se esconde el escudo de la ciudad en cada una de estas páginas.
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El Camino del Sil o Camino de Invierno es en si mismo un itinerario completo de peregrinación a Santiago, pero a un tiempo la gran variante, desde Ponferrada, del Camino Francés, lo que permite evitar los tramos más masificados de la principal vía histórica jacobea. Su distancia, de 263 km, facilita que se pueda realizar en unos doce días, lo que lo convierte en un recorrido de media distancia. Pese a no contar con grandes montañas, el trazado es bastante exigente por la sucesión de cuestas, ya que no siempre discurre por el valle del río que le da nombre. Una ruta que tiene la peculiaridad de, además de comenzar en la provincia de León, atravesar la totalidad de las cuatro provincias gallegas por atractivas comarcas de fuerte personalidad (Valdeorras, Terra de Lemos, A Ulloa, Deza, etc.). Entre sus valores, además de los paisajísticos -a destacar la Ribeira Sacra y los cañones de los ríos Sil y Miño que la articulan, sobresale por pasar por Las Médulas, Patrimonio Mundial de la Unesco, y por poblaciones históricas como la propia Ponferrada, O Barco de Valdeorras, A Rúa, Chantada y, sobre todo, Monforte de Lemos. Los paisajes vinateros del Bierzo, Valdeorras y de la Ribeira Sacra con sus terrazas, constituyen otro aliciente para el peregrino. Se trata de un camino tranquilo, por momentos solitario, con etapas en algún caso ciertamente largas y desprovistas de los servicios a los que estamos acostumbrados en otras rutas jacobeas. En lo que atañe a la acogida, por fortuna, en los últimos años han ido abriendo varios albergues, tanto es así que casi todos los fines de etapa ya cuentan con alguno. Una vía por descubrir, la más desconocida y sorprendente de las oficialmente reconocidas en Galicia, en la que el peregrino, además, es bien recibido y tratado. ¡No te la pierdas! (a poder ser, antes de que sea demasiado tarde).
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Desde la nevada majestuosidad de los Pirineos a los abruptos acantilados azotados por las tormentas atlánticas y los paisajes rurales pintados con pueblos enjalbegados, silentes al mediodía, España inspira con semejante diversidad natural. Con este libro, al viajero podrá explorar los senderos que conducen por lo más alto de los Picos, los Pirineos y Sierra Nevada, los prados de flores silvestres en Andalucía y los excelsos miradores costeros en Mallorca y Menorca. Sin olvidarnos de las numerosas rutas célticas alternativas en Galicia, las pistas naturales semi desérticas del interior, a escasos pasos del Mediterráneo, y las montañas olvidadas del País Vasco. Todas estas colinas, montañas, campos, playas y acantilados poseen una extensa y cuidada red de senderos, también muchos refugios de montaña y pensiones en pueblecitos, que contribuyen a que España sea el sueño de cualquier senderista. Basta con atarse bien las botas y salir a descubrir los caminos españoles.
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El escalador nepalí Nirmal Purja logró, el 16 de enero de 2021, la primera ascensión invernal del único ochomil que hasta entonces no había sido escalado en la estación más fría: el K2. Entre estas páginas nos relata otro de sus grandes retos, su ''Project Possible'': la escalada de los catorce ochomiles en poco más de seis meses. El récord del mundo para la escalada de esas catorce cumbres se había mantenido en torno a unos ocho años. Así que cuando Nims anunció que se proponía escalar todas ellas en menos de siete meses la gente se burló. Le dijeron que estaba loco, aunque ya había puesto a prueba sus grandes capacidades alpinísticas en cumbres del Himalaya tan severas como el Everest y el Dhaulagiri. Montaña a montaña, paso a paso por encima de la Zona de la Muerte, Nims nos va relatando cada dificultad, cada aventura, con sencillez y honestidad. Empezando por sus años de servicio en la Brigada Gurka y en las Fuerzas Especiales del Reino Unido, que le aportaron la fortaleza, la confianza en sí mismo y la resiliencia necesarias para perseguir todos aquellos objetivos que parecen imposibles. En la vida como en la montaña, por muy empinado que parezca el camino, Nims es la prueba de que, con audacia, coraje y tenacidad, lo imposible se vuelve posible.
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Alpina Edicions
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EDICIÓN ACTUALIZADA Visualmente deslumbrante y con un diseño único, este libro recopila cincuenta y cinco islas alejadas en todos los sentidos de tierra firme, de la gente, los aeropuertos y los folletos turísticos. Su autora utilizó acontecimientos históricos e informes científicos como punto de partida para cada isla que proporcionan información sobre qué distancia la separa del continente, si está habitada, sus características y las historias que han configurado su acervo local. Con sus impresionantes mapas a todo color y su aire de misteriosa aventura, Atlas de islas remotas es perfecto para el viajero romántico que hay en todos nosotros.
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Coneix Osona a través d'aquest recull de 17 itineraris que t'endinsaran en les contrades i recorreguts menys divulgats i promocionats de la zona. Es tracta d'espais importants i d'un profund interès paisatgístic que es troben encarats a l'O de la comarca, com ara l'altiplà del Lluçanès i els seus típics poblets, la prolongació N dels cingles de Bertí, Collsacabra o la mateixa Plana de Vic -tret, lògicament, de la ciutat de Vic. També podràs resseguir alguns itineraris clàssics, com la pujada al santuari de Cabrera, la ruta dels Molins de Calldetenes o el salt del Molí de Vidrà. El llibre t'ofereix, a més a més, una introducció als aspectes geogràfics de la comarca, que t'ajudaran a comprendre millor tot el que veuràs.
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A mediados de la década de los sesenta, Alex Kerr llegó por vez primera a Japón de la mano de su padre, un oficial de la armada norteamericana. En su retina quedó fijada la imagen de un país bello que, sobre todo en sus zonas rurales, transmitía una sensación de magia e irrealidad, como si un pedazo de historia se hubiera congelado en el apogeo de su hechizo. En sus visitas posteriores, la obsesión de Kerr por Japón fue aumentando, y desde 1977 reside en el país, donde ha desarrollado un trabajo concienzudo de recuperación y conservación del viejo Japón, para contribuir a que la ola de la modernidad no erosione lo que queda de la tradición. Así, Kerr ha trabajado en programas para la restauración de casas rurales, ha fomentado el cultivo de artes como la caligrafía o el teatro kabuki y, en definitiva, se ha implicado en mantener vivo un Japón que se difumina.
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Aquesta guia és la descripció de la travessa ‘Estels del Sud’. Una visió general i privilegiada del Massis dels Ports mitjançant un recorregut circular al llarg de 5 allotjaments. Això permet recórrer els Ports i conèixer aquest indret en el seu conjunt, amb tota la seva varietat paisatgística, natural i cultural que és molt rica i variada.La descripció de cada etapa està feta en els dos sentits de la marxa.La durada de la ruta és de 5 dies i es presenten alternatives circulars de 3 i 4 dies, així com ascensions a diferents pics.
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Ya no es necesario viajar a otros países para contemplar bosques singulares, cañones sobrecogedores, formaciones geológicas que quitan el aliento, cascadas de ensueño, senderos sorprendentes, playas paradisíacas y enclaves irrepetibles. Más allá de los destinos turísticos tradicionales, 101 destinos de España sorprendentes descubre un buen número de rincones fascinantes, aunque poco conocidos de nuestro país. Son lugares ignorados por una buena parte de los viajeros y el secreto mejor guardado de los habitantes de la zona. Todos estos espacios naturales están recogidos en este libro ilustrado con espectaculares fotografías y acompañado por sugerentes textos que ofrecen una mirada insólita y singular de España. ¿Nos acompañas?
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Mapa Menorca con papel sintético irrompible y resistente al agua.
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El muntanyisme a Catalunya ha tingut sempre com a referent la muntanya de Montserrat, que ha estat, des de principis del segle XX, l'escola predilecta de la majoria d'escaladors del nostre país. Aquesta segona edició de la Història de l'escalada a Montserrat que teniu a les mans es remunta als inicis de la descoberta del massís, és a dir, cap a finals del segle XIX, però no és fins als anys vint del segle XX que es comencen a descobrir i escalar, de manera esporàdica, les primeres agulles de les diferents regions de la muntanya. És per això que aquesta nova edició abasta, de manera completa, cent anys d'història d'escalada, amb tot el que comporta: evolució de les tècniques, mitjans, materials emprats, estils i tendències que han evolucionat fins al 2024. Igualment hi trobareu capítols d'un interès especial com els monjos escaladors, algunes anècdotes i els darrers capítols, actualitzats i posats al dia, on s'expliquen els diferents tipus d'escalada que es practiquen actualment al massís. Cent anys d'Història d'escalada a Montserrat i, per extensió, a Catalunya. Cent anys que acabaran formant part del Mil·lenari que el 2025 es commemora al Monestir de la muntanya.
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Los trenes de vapor del siglo XIX hicieron posible el viaje de placer y aventura en condiciones seguras. Con ellos se inauguró el turismo moderno. En España toda esta revolución comenzó el 28 de octubre de 1848 con la línea que unía la ciudad de Barcelona con Mataró. Trenes por España es una recopilación de los recorridos más significativos que nos podemos encontrar en la actualidad. Algunos son trenes históricos, otros destacan por la belleza de su recorrido, los hay considerados como de lujo y también es posible encontrar trenes temáticos que transportan al viajero a otra época. Este libro es, como dice su autor Sergi Reboredo, una lista de deseos con algunos de los viajes en tren más interesantes que podemos encontrar en España. Muchos serán conocidos por el público, otros no lo serán tanto o incluso nada, pero todos ellos pretenden hacer disfrutar al viajero de una experiencia que hay de hoy sigue muy viva, viajar en tren.
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Un paseo por la costa catalana con vistas inmejorablesSergi Lara les acompaña por los paisajes más atractivos de la costa catalana. Paseen por los caminos de ronda y por los senderos del litoral en 230 kilómetros de vistas excepcionales. La travesía se divide en 10 etapas con mapas detallados e información sobre los caminos de ronda, los GR y los senderos. Además, la incorporación de 2 etapas extras le permitirán caminar desde Portbou a Cotlliure para descubrir los encantos de la Côte Vermeille.
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De los caminos de Santiago que surcan la geografía portuguesa el más tradicional y desarrollado es el Caminho Português Central. Sale de Lisboa y en Porto se divide en tres rutas, el Central que sigue tierra adentro, el Caminho da Costa con la Senda Litoral y el Camino de Braga, prácticamente en desuso. Galicia sigue la misma dinámica y, además de la ruta oficial, la Variante Espiritual y la ruta del Padre Sarmiento maridan la esencia del camino por los paisajes marinos de las Rías Baixas. Un entramado de interconexiones enriquece los más de 900 km de galimatías luso-gallego. Con la guía bici:map podrás elegir tu itinerario según tus apetencias.
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MESSNER ÉS UN DEFENSOR DEL MANTENIMENT DEL PAISATGE CULTURAL I DE LA PROTECCIÓ DE LA MUNTANYA DAVANT L'AMENAÇA DE LA SEVA DESERTITZACIÓ El turisme de masses amenaça la naturalesa única i verge de les muntanyes. Cada cop hi ha més aparcaments, remuntadors i carreteres que aclaparen les serralades. Reinhold Messner reclama una interacció sostenible i raonable amb el paisatge cultural alpí, i fa una crida a tots i cadascun de nosaltres per protegir les muntanyes de manera que puguem gaudir del seu estat natural en el futur. Quan els romàntics van descobrir la bellesa de les muntanyes, ningú no es podia imaginar que aquest seria el començament del turisme de masses alpí. Avui dia, regions muntanyenques senceres s'han convertit en parcs temàtics i en pendents erms. Ciclistes, escaladors, senderistes, esquiadors... tots esperen un lleure perfecte, i alhora confien en un servei de rescat de muntanya omnipresent. La grandesa de la natura, tanmateix, es banalitza cada cop més. Reinhold Messner, que coneix les muntanyes d'aquest món com ningú altre, és un defensor del manteniment del paisatge cultural i de la protecció de la muntanya davant l'amenaça de la seva desertització. D'una manera contundent i amb una veu forta, demostra que tots compartim la responsabilitat de la supervivència d'aquest paisatge ancestral. Només si les persones canviem d'estil de vida, podrem salvar les muntanyes de la seva desaparició. * Actualment, Messner, lluita per un tractament ecològic de la natura, gestiona iniciatives d'agricultura de muntanya i promou el Messner Mountain Museum en sis llocs diferents. A més a més, és autor, director i productor de pel·lícules de muntanya.
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El sur de África colma todas las expectativas y es uno de los mayores espectáculos naturales del planeta. Ofrece experiencias únicas como ver a los leones cazando presas y a los rinocerontes negros en un abrevadero de Etosha. O la posibilidad de seguir la pista de rinocerontes en medio de la belleza natural de Damaraland. E incluso la oportunidad de aprender de los sabios en una comunidad san del Kalahari. Y no solo se puede disfrutar de paisajes exuberantes, flora y fauna únicas y culturas incomparables, el sur de África también es destino para los que buscan aventuras memorables: desde navegar en dhow en Mozambique o hacer rápel en Malaui hasta lanzarse al vacío frente a las cataratas Victoria.
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Sus playas de ensueño, sus arrecifes de coral en tecnicolor y sus volcanes, toda una tentación para las almas aventureras, explican que Hawái sea sinónimo de paraíso. Y es que las fotos de estas islas, entre el azul cobalto del Pacífico, no necesitan los típicos retoques de los folletos turísticos. Sus espectaculares amaneceres y atardeceres son un motivo de celebración por sí solos. Los aventureros podrán hacer surf, bañarse, pescar y experimentar como el contacto con la naturaleza se suma al valor tradicional hawaiano del aloha ʻaina, el amor y el respeto por la tierra.
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Aquest recull ens invita a fer un recorregut original pel nostre territori per tal de descobrir 100 llocs no prou coneguts, relacionats amb tot un món insòlit, misteriós, fascinant i fins i tot inquietant que tenim a la vora. Racons inexplorats però també espais naturals o monuments representatius que, contemplats amb els ulls de la màgia o embolcallats per relats llegendaris, resulten sorprenents. Coneixereu, a les comarques centrals, una gran cova en la qual un cèlebre historiador del segle XVII va descobrir el catau d'un drac i una ciutat petrificada poblada per fantasmes. Visitareu un castell al Montsec que camufla en el seu celler l'entrada a un corredor secret que mena fins a un encisador convent rupestre construït sota una balma rocosa. Trepitjareu un monestir maleït a Osona on s'adorava una mòmia infantil i que va tenir una oficialitzada cerimònia d'exorcisme després d'haver estat ocupat per satanistes. Descobrireu un poble deshabitat del Camp de Tarragona on prolifera l'activitat paranormal. Sereu coneixedors de la veritable història d'una colònia de nans que van desaparèixer misteriosament al Prepirineu, o d'un Salem català on es manté encara viva la memòria d'una cacera de bruixes del segle XVII... I encara més: hi ha qui assenyala la tomba de Crist, la mare de totes les heretgies, en un punt determinat de la Catalunya Nord!
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2A EDICIÓ RUTES FASCINANTS PER LES 50 CASCADES I SALTS D'AIGUA MÉS IMPRESSIONANTS DE CATALUNYA Les cascades són indrets màgics plens d'energia que guarden històries i llegendes. Quan fem camí per la muntanya, són un dels tresors més preuats. Catalunya, tot i ser un país mediterrani, en disposa d'impressionants, de gran bellesa i espectacularitat, la majoria desconegudes. Van ser motor de molins i de la primera electricitat, però també aixopluguen esperits de la natura: les dones d'aigua. N'hem fet una selecció de les més interessants i, alhora, assequibles i us les presentem per primera vegada reunides en un sol llibre, cada una amb la seva personalitat. Cascades pirinenques, dels Ports, del Collsacabra, del Montsant, de la Garrotxa, en la majoria de comarques canten les aigües. No cal dir que el millor moment per gaudir-les amb tota magnificència és després de les pluges: especialment a la primavera, quan es produeix el desglaç, i a la tardor, les nostres estacions humides. Les cascades, durant molt de temps, van ser sagrades. Si es para l'orella, la natura ens parla. Us convidem a descobrir-les. * Excursions variades, totes assequibles per tots els públics i excursionistes, en indrets del país que permeten conèixer de primera mà l'entorn natural de Catalunya. EDITAT AMB EL SUPORT DEL DEPARTAMENT DE CULTURA DE LA GENERALITAT
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20 rutas en bicicleta accesibles para todas las edades. Nueva guía de la colección Lugares y Paisajes con 20 propuestas de rutas pedaleables fáciles basadas en las vías verdes. Dado que solo hay 12 homologadas en el país, se han tenido que agregar ocho rutas más. Todas son caminos pedaleables sencillos, apropiados para todo el público acostumbrado a pedalear un par de horas o tres a un ritmo tranquilo.
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Este libro recopila la experiencia personal de más de una docena de escritores ciclistas sobre cuáles han sido sus recorridos más inolvidables en bicicleta. Para algunos, el ciclismo es una mera forma de evadirse y no va más allá perderse en el horizonte con el viento a favor. Otros, provistos de GPS, se adentran en las zonas más agrestes de la Patagonia o el Himalaya, y los que tienen familia se centran en circuitos llanos y accesibles. Lo que está claro es que cada uno tiene una interpretación personal de las rutas en bici y lo importante es que no hay una forma más simple de descubrir un lugar, una cultura y su gente que sobre dos ruedas.
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Hubo un tiempo en el que viajar era una verdadera aventura, y había que saber cómo encender un fuego, atravesar un río a caballo o fortificar un campamento… conservando intacto el juego de té. Sir Francis Galton,primo del mismísimo Charles Darwin, es la quintaesencia del caballero victoriano: culto, refinado, aventurero y, sobre todo, muy práctico (a la manera de la época). Fue autor de más de 300 artículos y libros, ideó el primer mapa del tiempo, creó conceptos estadísticos nuevos como la regresión a la media y escribió esta Singular guía, basada en su propia experiencia yen la de los lectores que le escribían desde todos los rincones del globo. Se convirtió en un verdadero éxito: no había explorador, en África, América, Asia ola comodidad de su hogar británico, que no conocieray consultara esta práctica guía de viaje. Aprende dela mano de un auténtico viajero a encontrar agua pormuy seco que parezca el paisaje, la mejor manera de buscar un refugio para dormir y el equipo básico de cualquier expedición llevada a cabo con arte.
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Estás en la vía. Todo parece controlado. Tienes fuerza, sabes qué hacer... pero algo cambia. Miras hacia abajo, dudas, el cuerpo se tensa y, de repente, ya no escalas igual. El miedo ha tomado el control. Si has vivido esta situación, sabes que no tiene que ver solo con lo que eres capaz de hacer. Aprende a escalar sin miedo nace de ahí: de la experiencia real de enfrentarse a un miedo que no siempre es racional, pero que se siente profundamente en el cuerpo. No es un libro para eliminarlo ni para volverte «valiente». Es una guía práctica para entender qué ocurre dentro de ti cuando aparece, aprender a relacionarte con él de otra manera y gestionarlo sin que te paralice. A lo largo de estas páginas descubrirás cómo identificar los detonantes del miedo, reconocer los pensamientos que lo alimentan y desarrollar una forma más consciente de actuar en la pared. También aprenderás a reconocer otros tipos de miedo, más allá del miedo a caer. Todo ello a través de un enfoque progresivo que combina experiencia personal, reflexión y herramientas prácticas aplicadas a situaciones reales de escalada. Porque el miedo no desaparece por evitarlo o por esperar a que un día se vaya. Se transforma cuando empiezas a comprenderlo. Y es justo ahí donde puedes volver a moverte con confianza.
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Escribe, dibuja, diseña una postal, juega y recoge tus experiencias, sueños y descubrimientos en este diario de viajes. Tanto si vuelas lejos en avión, haces una escapada por carretera cerca de casa o viajas en tren cruzando el continente, este diario es perfecto para llevarlo siempre contigo. Un cuaderno todo en uno, que también funciona como álbum de recuerdos y bloc de dibujo, te invita a dejar volar la imaginación, anotar todo lo que descubras y plasmar tu próxima aventura. Además, incluye un bolsillo donde podrás guardar tus recuerdos especiales y convertirlo en un tesoro que conservarás mucho después de que tu viaje termine. Con el paso del tiempo, sus páginas se llenarán de historias, dibujos, experiencias y pequeñas memorias que te permitirán volver a disfrutar de cada viaje siempre que quieras.
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Aquesta guia és un recull d’itineraris a les muntanyes més representatives de Catalunya. S’hi ressenyen els principals cims, repartits per la majoria de comarques catalanes, encara que per raons òbvies hi predominen els cims situats als sectors més propers al Pirineu i Prepirineu català, perquè és on són més nombrosos. D’aquesta manera, en un sol llibre, tenim a l’abast els cims més essencials de Catalunya, en una tria que comença al castell del Montgrí i acaba a la Pica d’Estats.- 50 ascensions a cims representatius d’arreu de Catalunya- 3 nivells de dificultat- Mapes detallats- Acurada selecció de fotografies- Perfils de cada ascensió
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La Guia Augusta té una voluntat de divulgar i defensar la cuina catalana i els establiments que la practiquen, l'estimen i la defensen en les seves diverses formes. Es tracta d'un recull de MÉS DE DOS-CENTS RESTAURANTS CATALANS reconeguts per la seva expertesa en la cuina nova, tradicional i popular del nostre país. Una guia que neix amb un objectiu sincer: DIFONDRE, DEFENSAR I PROMOURE EL PATRIMONI GASTRONÒMIC DE CATALUNYA. És, en definitiva, una mostra d'estima envers el país, la restauració i el receptari que ens defineix. Allò que va començar com una secció per recomanar restaurants de casa nostra al programa de La Fonda de Catalunya Ràdio a l'estiu del 2018, n'ha esdevingut una publicació, amb la intenció que sigui anual. * Aquest 2025 la cuina catalana ha estat reconeguda amb la distinció de Regió Mundial de la Gastronomia. * La direcció gastronòmica de la guia està formada per Pep Nogué, Pep Palau i Oscar Gómez.
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