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Guías de rutas y excursiones
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El plano MICHELIN Nueva York City, a escala 1/11 000 (1 cm = 110 m), es ideal para recorrer la ciudad de norte a sur. Encuentre todas las informaciones prácticas para visitar el Nueva York más turístico en coche y a pie : sentidos de circulación, plano de metro, parkings, transportes públicos,... Localice los puntos de interés a visitar indicados en el plano, gracias a una leyenda clara y precisa. ¡Un plano repleto de contenidos y muy fácil de utilizar! Incluye signos convencionales en castellano, inglés, italiano, francés, alemán y neerlandés.
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Cabrerès - Collsacabra - Llancers
En aquest llibre trobareu 50 itineraris per introduir-vos de primera mà pel Cabrerès, el Collsacabra i la serra de Llancers, espais força oblidats des d'un punt de vista excursionista. Podreu resseguir els cingles d'Aiats, la riera de les Gorgues i els paisatges més emblemàtics de la regió, tot incidint en la descripció de la ruta, però també en les dades més tècniques com la distància i el desnivell. Situat entre el Montseny i el Pirineu, aquest territori té un marcat caràcter propi, amb cims que es poden anar trobant en cada raconada del camí. La guia vol, també, mostrar-vos aquell Collsacabra antic, patrimonial, aquell espai humanitzat que s'ha esculpit a força de treball, dallant cingles i cavant llegendes.
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El repte dels 100 Cims a les comarques gironines
L’any 2006, la Federació d’Entitats Excursionistes de Catalunya (FEEC) va posar sobre la taula tot un desafiament: arribar al capdamunt de cent cims d’una selecció de més de tres-centes muntanyes que val la pena descobrir. Mai s’ha deixat de fer país des de l’excursionisme, però iniciatives com aquesta són un incentiu més per motivar la gent a sortir de casa. El repte dels 100 Cims a les comarques gironines comprèn les cinquanta-una ascensions de la proposta en aquestes terres, que es presenten per primera vegada en una guia i us durà de la Costa Brava a la Vall de Núria. El lector podrà trobar-hi les rutes més conegudes, com el Puigmal i el Torreneules, però també moltes altres que no acostumen a rebre tanta atenció, com ara el Montigalar o l’Argimon.
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Los mapas de carreteras de la colección National disfrutan de una escala detallada que se ha adaptado a cada país o región, ofreciendo una cartografía fiable, a la vez que clara, para facilitar su viaje y orientación. Gracias tanto a su actualización anual como a la gran diversidad de informaciones recogidas en sus signos convencionales, mediante pictogramas de fácil comprensión, los mapas National son una herramienta imprescindible, no solo para viajar con total seguridad, sino también, gracias a las informaciones turísticas que incorpora, para descubrir nuevos países o regiones. El Mapa National Suiza, editado a escala 1/400 000, guarda además otros interesantes contenidos, tales como los planos de las ciudades de Berna, Zúrich, Ginebra o Lausana, índice de localidades, cuadro de distancias y tiempos de recorrido. Incluye signos convencionales en inglés, francés, alemán e italiano.
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El Farell - La Vall del Tenes
Mapa + carpeta excursionista. Escala 1:20.000. Edició 2021 / 2022
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Els vint itineraris inclosos en aquesta guia permetentenir una visió àmplia dels Picos de Europa des detots els seus àmbits, amb propostes atractives per atots els públics.La complexitat orogràfica d’aquestes muntanyesfa que les excursions siguin molt variades, incloentdes de les més clàssiques i populars, com la Ruta delCares o els llacs de Covadonga, a altres de menysconegudes però igualment interessants per indretssolitaris i molt menys freqüentats.En aquesta guia s’ha ampliat la fitxa tècnica i ladescripció de cada ruta, aportant informacióaddicional de caire logístic i tècnic, per tal de facilitaral màxim l’experiència a l’usuari.
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A fin de transmitir sus vivencias, Marlo Morgan editó por su cuenta y riesgo esta novela que, meses después de ver la luz, se convirtió en un extraordinario best seller internacional. Marlo Morgan no tenía edad ni talante de aventura, pero la realidad se le impuso con la fuerza y el poder que suelen trasmitirnos las experiencias extraordinarias. Así fue como vivió una odisea fascinante: un viaje a pie por el desierto australiano en compañía de una tribu de aborígenes cuyas leyes de convivencia nada tienen en común con las nuestras. El aprendizaje fue duro, pues a lo largo de esa extraña peregrinación tuvo que desprenderse de sus antiguos hábitos y aprender distintas formas de comer, de caminar y de comunicarse para poder gozar, al fin, de una auténtica comunión con la naturaleza y con esa parte de su cuerpo y su mente que ella misma desconocía. Nunca es demasiado tarde para volver a estrechar lazos con la naturaleza y vivir en armonía. Las voces del desierto relata una estremecedora historia de una profunda transformación personal, un mensaje profundo de verdades sencillas y lecciones espirituales.
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Londres, la capital de Inglaterra, es una de las ciudades más vivas, distintas y cosmopolitas de Europa. Es, además, una ciudad que lleva bien sus encantadorascontradicciones. La periodista y escritora Raquel Peláez ha vivido en ella y en diez capítulos retrata suinterior, la personalidad de sus gentes, los encantos de sus barrios y su imán para viajeros de todos lostiempos. Junto a sus textos las ilustraciones de Inma Serrano están llenas de fuerza y arrebato. Son el reflejo perfecto del ímpetu de esta ciudad en la que nadie es ajeno. Y como en toda Tintablanca hay un espacio para escribir y dibujar nuestro propio relato enun objeto único, en un libro distinto a todo.
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Mapa-Guia excursionista. Edició: 2011. Escala 1:25.000. Idiomes guia: català, espanyol, anglès.
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Excursions a prop de Barcelona
Parcs naturals, pobles amb encant, castells que resisteixen el pas del temps, muntanyes acollidores, platges extenses i cales solitàries...Al voltant de la ciutat de Barcelona hi ha tot un món per descobrir i gaudir, a peu o amb bicicleta, però sempre a un pas de la capital. Les excursions d'aquest llibre són com petites finestres que des de la gran urbs ens permeten treure el nas a la natura, gaudir d'un patrimoni proper, assaborir l'aire, les vistes i el silenci, plaers de vegades tan esquius a la ciutat, i que ens fan tornar a casa esgotats però satisfets i amb les piles carregades.
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El Camino Norte de Santiago para peregrinos propone un recorrido en 54 etapas, paso a paso, incluidos los caminos del sur de Francia hasta Oviedo, desde Oviedo hasta Santiago (Camino Primitivo), desde Villaviciosa a Santiago (Camino de la Costa) y su prolongación desde Santiago hasta Fisterra. Cada etapa está estructurada en tres secciones: una pequeña introducción, El Camino (con información sobre la ruta) y La Visita (con información turística sobre las localidades). Toda la información de interés para el peregrino está organizada en torno a mapas del máximo detalle: la calidad del suelo en cada tramo, el gradiente de las cuestas, los perfiles altimétricos, las zonas en sombra, fuentes y albergues. Ciudades, pueblos y aldeas: su atmósfera jacobea, los vestigios históricos y artísticos de la peregrinación. Albergues, hostales, restaurantes y todos los servicios para el peregrino disponibles en cada punto de las etapas. Incluye carpeta con los planos del camino.
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Gran Tour de Catalunya en cotxe
Catalunya ofereix al viatger una gran diversitat de paisatges. Des de la cadena pirinenca fins al litoral, alterna frondosos boscos amb camps de conreu i cims enlairats amb cales amagades, fins a aconseguir un equilibri perfecte. El Grand Tour que presentem en aquesta guia és un itinerari circular de més de dos mil quilòmetres dissenyat per descobrir Catalunya en un mes. Inclou tot allò que no ens podem perdre. El recorregut discorre per carreteres amb baixa densitat de circulació, la qual cosa ens permetrà conèixer aquest país màgic, visitar monuments i espais naturals, i gaudir de nombroses experiències. El Grand Tour s'inspira en els grans viatges iniciats a mitjan segle XIX i permet explorar racons inèdits, fins i tot per a bona part de la població de Catalunya.
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Cims fàcils. Catalunya
La intenció d'aquest llibre és descobrir al lector cims enlairats però accessibles, muntanyes que si bé poden tenir pujades d'un cert desnivell, no presenten dificultats tècniques, ni passos exposats, ni trams amb obstacles importants. Trobareu cims pirinencs fàcils d'assolir tot i que superen amb escreix els 2.000 metres, com el Montcorbison, el Puigllançada, el Taga o el Pedró dels Quatre Batlles, i altres molt més modestos i propers a les grans ciutats, que per situar-se en mig de terrenys més planers, es converteixen en talaies amb magnífiques vistes de l'entorn. És el cas de la Tossa de Montbui a l'Anoia, el Puig d'Olorda a Collserola o el cim i castell de Montgrí a l'Empordà. Després hi ha els cims emblemàtics, aquells que per tradició i bellesa formen part de la història excursionista del nostre país. Es tracta per exemple del Turó de l'Home i el Tagamanent al Montseny, Saverdera a la serra de Rodes, la Mola a Sant Llorenç del Munt, o la muntanya de Santa Bàrbara als Ports de Beseit. Les rutes abasten els principals escenaris muntanyosos del nostre país, així com pics i turons aïllats amb prou interès. Muntanyes que reflecteixen la diversitat orogràfica de Catalunya, i que tenen en comú l'accessibilitat per tots aquells disposats a fer un esforç, més gran o més petit, per tal d'assolir el cim. Aquest serà sempre el nostre incentiu, fer cim, la qual cosa ens fa tornar contents i amb la satisfacció d'haver-hi assolit el repte.
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Montnegre corredor
Mapa i guia per descobrir a fons i aprendre a identificar tots els hàbitats i els bolets més freqüents del Solsonès. La guia inclou 10 zones detallades, descripcions amb fotografies tant del paisatge vegetal com de les espècies fúngiques, recomanacions i consells pràctics.Inèdita i original, la col·lecció Bolets en ruta fa un pas més en l’àmbit de la divulgació micològica, esdevenint una eina imprescindible per endinsar-nos al medi natural amb seguretat i coneixement. La radiografia completa del territori en clau de bolets. Una visió innovadora del paisatge que ens envolta i una contribució valuosa a favor de les bones pràctiques i el respecte envers l’entorn.
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Viajar en tren es una experiencia única e inolvidable que te transporta a través de paisajes increíbles y te permite vivir aventuras en el corazón de un país. Es una forma de viajar que te permite disfrutar de la belleza natural y cultural de un destino mientras te sumerges en su historia y sus tradiciones. En este libro de viajes en tren por todo el mundo, encontrarás una selección de viajes emocionantes que te inspirarán a explorar nuevos destinos. Desde recorrer las montañas de los Andes en el famoso La Trochita en Argentina, hasta atravesar los Alpes suizos en el Glacier Express, o descubrir los vestigios de antiguos imperios en las orillas del Nilo en el tren de Alejandría a Asuán, hay opciones para todos los gustos y preferencias. Déjate llevar por la magia de los viajes en tren y prepárate para vivir una experiencia única e inolvidable en tu próxima aventura con Lonely Planet. Lonely Planet cuenta con distintas colecciones pensadas para los diferentes tipos de viajero: - Las guías DE CERCA son ideales para escapadas o viajes de corta duración. - Las guías de PAÍS, REGIÓN y CIUDAD profundizan en cada destino para sacar el máximo partido al viaje. - Las guías EXPLORA ofrecen una visión fresca y sorprendente del destino, con propuestas fuera de ruta y pensadas para vivir experiencias únicas. - Las guías LO MEJOR DE reúnen lo mejor de cada región, para disfrutar de lo imprescindible. - Las guías EN RUTA están pensadas para hacer viajes por carretera, con rutas flexibles para crear un viaje a medida. - Las guías RUTAS DIVERTIDAS son el compañero imprescindible para que los niños descubran una gran ciudad. - Las guías de CONVERSACIÓN hacen que el idioma no sea un impedimento y que el viajero pueda disfrutar más de su viaje. - Los libros ILUSTRADOS son el mejor recurso para inspirarse en cualquier momento del año. - Los CUADERNOS DE ACTIVIDADES son la mejor herramienta para divertirse y poner a prueba nuestra mente viajera.
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Con estas 10 mejores travesías a pie, Sergi Lara, uno de los más experimentados guías profesionales de montaña, nos acerca, entre el bosque atlántico y el mediterráneo, entre el roquedal calcáreo y el granítico, a un espacio natural que se muestra tan potente que se impone sobre cualquier obra humana moderna. Si además le añadimos una riqueza cultural que ha poblado todos sus confines desde hace milenios, la ruta a pie a través de los Pirineos catalanes proporciona una de las más selectas experiencias humanas.
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Mapa excursionista.Escala 1:50.000Edició: 2024 / 2025• Mapa excursionista + Carpeta• Escala: 1: 50.000• Equidistància: 10 m• Corbes mestres: a 50 m• Ombrejat automàtic• Usos del sòl representats a 3 nivells• Quadrícula UTM amb divisions d’1 km• Compatible GPS• Carpeta amb excursions i informació excursionista
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Viajar a Japón nunca ha sido tan popular y su capital, Tokio, es la mejor puerta de entrada. Cada año aumenta el número de visitantes al país nipón, muchos de ellos únicamente visitan Tokio, una ciudad llena de alicientes y curiosidades para quien la recorre por primera vez, así como el que repite en ella. Aconsejados por los expertos autores del blog Japonismo.com, referentes nacionales en el conocimiento de la cultura y los aspectos relacionados con Japón, además de los destinos turísticos del país. Sus consejos y experiencias nos guiaran en este manual para preparar nuestro viaje a Tokio, conocer la ciudad, los lugares principales y rincones sorprendentes, permitiéndonos entender y relacionarnos con los lugareños y su forma de actuar. Con un tono distendido aprenderemos la mejor forma para sacar el máximo partido a nuestra estancia en Tokio. Con este manual nadie tendrá problemas a la hora de preparar su viaje, con toda la información necesaria, consejos y un marcado estilo práctico. ¡¡No dejes de conocer Tokio ni mueras en el intento!!
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Cálzate las botas de montaña para aprovechar las 50 rutas senderistas más hermosas y gratificantes de Europa, además de 150 propuestas más para descubrir un continente entero a pie. Desde las regiones bañadas por el sol del sur de Europa, incluidas Italia, Grecia, Portugal y España, hasta las zonas del centro y el norte de Europa ricas en historia, como Francia, Alemania, Bélgica, Gran Bretaña, Irlanda y los países escandinavos, este libro cubre una gran variedad de lugares y experiencias para todo tipo de excursionista, y de diversa duración, desde unas horas hasta varios días o semanas. Europa es ideal para el senderista, con su diversidad de terrenos, de climas y de paisajes, por no hablar de las fascinantes culturas y gentes que se puede encontrar por el camino. Con este libro, además de rutas tan icónicas como la Dingle Way irlandesa o el Sentiero degli Dei por la costa amalfitana, el viajero descubrirá propuestas tan fascinantes como las marismas letonas, los pasos de los antiguos griegos hasta Delfos o la cumbre más alta de Montenegro. Cada ruta se completa con imágenes inspiradoras, mapas e información práctica.
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Los trenes de vapor del siglo XIX hicieron posible el viaje de placer y aventura en condiciones seguras. Con ellos se inauguró el turismo moderno. En comparación con el avión o la carretera, la experiencia de viajar en ferrocarril ofrece grandes ventajas: no hay esperas, colas o problemas de tráfico, las estaciones se enclavan en el centro mismo de las ciudades, el espacio es más cómodo para el viajero y, mientras se avanzan kilómetros, se puede disfrutar de las vistas, conversar, comer algo o hacer nuevas amistades. Por esas razones, pero también por los avances tecnológicos de la alta velocidad o por la nostalgia de la época dorada del ferrocarril -los años del Orient Express- hoy en día, el viaje en tren de pasajeros ha vuelto a estar de moda. El libro recoge 20 recorridos en tren repartido por los cinco continentes, con la historia de cada trazado, un mapa esquemático del recorrido, los atractivos turísticos en las diferentes paradas, descripciones paisajísticas... En esta obra podrá el lector descubrir trenes que atraviesan desiertos, trepan cordilleras, atestados de las gentes locales o creados para el turismo. También es posible conocer algunos de los trenes de lujo más costosos del planeta. Con prólogo de Francisco Polo Muriel, director del Museo del Ferrocarril de Madrid.
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Els camins antics de Barcelona
ITINERARIS PER DESCOBRIR DETALLS I RACONS DE LA HISTÒRIA, DE L'URBANISME I L'ARQUITECTURA BARCELONINA, PERÒ TAMBÉ PER PODER GAUDIR DE LA BELLESA I, FINS I TOT, DE LA NATURA Es pot practicar el senderisme allí on no hi ha senders? Aquest llibre és una proposta perquè transiteu per camins que ja no hi són, camins que ja no existeixen perquè allí on es van crear -alguns fa més de dos mil anys- ara hi ha la immensa estora d'edificis que ocupa tot el Pla de Barcelona. Així doncs, aquest llibre de rutes a peu és una guia de senderisme urbà. Les vint-i-una rutes que proposa l'autor corresponen als camins antics que travessaven el Pla barceloní. Molts van perdurar amb poques modificacions fins a l'època moderna, i generalment es van perdre amb la urbanització de l'Eixample, i en tots els casos en queden referències modestes i molt curioses, testimonis físics i, fins i tot, sectors inalterats. Per tant, ha sigut necessari fer l'exercici de traçar sobre el plànol actual de la ciutat de Barcelona aquesta xarxa antiga de camins, per tenir així la possibilitat de recórrer-los alhora que es poden descobrir detalls, racons, edificis, traçats urbanístics i elements històrics relacionats amb èpoques molt llunyanes. En definitiva, una altra manera de caminar per Barcelona.
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Los mapas de carreteras de la colección National disfrutan de una escala detallada que se ha adaptado a cada país o región, ofreciendo una cartografía fiable, a la vez que clara, para facilitar su viaje y orientación. Gracias tanto a su actualización anual como a la gran diversidad de informaciones recogidas en sus signos convencionales, mediante pictogramas de fácil comprensión, los mapas National son una herramienta imprescindible, no solo para viajar con total seguridad, sino también, gracias a las informaciones turísticas que incorpora, para descubrir nuevos países o regiones.
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Garraf. Els camins de l'Alba
Guia excursionista amb una selecció d'itineraris i excursions per a tota la família. Descripcions clares i comprensibles i mapes parcials de cada ruta.
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Gracias a su escala 1/20 000 (1 cm = 200m), el plano MICHELIN Paris Plan Poche proporciona una cartografía precisa para desplazarse por los principales ejes de la ciudad. Incluye planos de metro y de cercanías (RER), además de un índice de calles. Su práctico formato de bolsillo lo convierte en el plano indispensable para recorrer París. Incluye signos convencionales en castellano, inglés, francés, alemán y neerlandés.
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El camp de Tarragona - Noves rutes
Después de una primera guía de estas mismas características presentamos 15 rutas MÁS de senderismo por el Camp de Tarragona pensadas para que las puedan realizar personas mayores y activas con una mínima preparación física y con ganas de andar. Trazados con un recorrido inferior a los 15 km.El Camp de Tarragona está formado por las comarcas del Alt Camp, Baix Camp, Baix Penedès, Conca de Barberà, Priorat y Tarragonès.Tiene una orografía muy variada, desde las alturas próximas a los mil metros de la cordillera prelitoral hasta el mar Mediterráneo.
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'El ojo con que Miguel Cortés mira a Sicilia no es el ojo del peregrino musulmán de la Edad Media ni el del viajero culto inglés o alemán de los siglos XVIII-XIX, nuestro autor mira a Sicilia con el ojo de un viajero connoisseur contemporáneo, ojo muy bien ejercitado, experto y fino de catedrático de Historia del Arte Bizantino. Su Cuaderno resulta tan llamativo porque nunca ni una línea le sale descontada y banal, más bien es una guía para ayudarnos a comprender, en el sentido más profundo, el origen y la historia de los tesoros de la isla, en particular los tardorromanos, o bizantinos, y los bizantinos-normandos'', Giorgio Vespignani.
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Los mapas excursionistas de la colección Top 25 de Prames son la ayuda óptima para cualquier excursionista, con una precisa escala 1:25.000 y una cartografía especialmente pensada para las necesidades del montañero con información clara y completa del medio natural y de las rutas marcadas que discurren por la zona. Cada mapa se complementa con una guía que ofrece una selección de itinerarios explicados e información de servicios.Este mapa muestra las numerosas posibilidades de excursiones y ascensiones por la Sierra de Gúdar, alineación montañosa que, con personalidad propia, pertenece al Sistema Ibérico, dentro de la provincia de Teruel.
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Vall de Camprodón Vall de Ribes 1:50.000
• Corbes de nivell cada 20 m.• Representació de la vegetació + ombrejat• Xarxa de Senders i serveis• Coordenades UTM• Carpeta amb informació excursionista.
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Sant Maurici. Els encantants 1:25.000
Mapa + carpeta excursionista. Escala 1:25.000. Edició 2021 / 2022. Representació de la vegetació + ombrejat, xarxa de senders i serveis. Coordenades UTM. Carpeta amb informació excursionista.
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España en bici es sin duda uno de los libros de cabecera para aquellas personas que practican el cicloturismo. Su autor ha recorrido de nuevo todas y cada una de sus rutas para esta edición, en la que además de actualizarse la cartografía, se han añadido imágenes actuales de los elementos más o menos escondidos que conforman el paisaje, siempre alejados de los grandes núcleos urbanos.
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La colección Mapas Pirenaicos 1:25.000 publica títulos renovados, en este caso el referido a Orreaga/Roncesvalles. Con respecto a ediciones anteriores, llega convertido en un solo mapa, un instrumento magnífico para disfrutar de estos ricos espacios naturales, tanto porque cuentan con la precisa cartografía de Miguel Angulo, como porque recogen, además de todos los senderos balizados de la zona, excursiones y ascensiones recomendadas.
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Serralada de Marina
Mapa + carpeta excursionistaEscala 1:25.000Edició 2024 / 2025• Corbes de nivell cada 10 m.• Representació de la vegetació + ombrejat• Xarxa de Senders i serveis• Coordenades UTM• Carpeta amb informació excursionista.
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El Art Book del ''Atlas de Gerardus Mercator'' analiza uno de los atlas más espectaculares de todos los tiempos, que detalla hasta el más mínimo detalle un mundo en expansión en pleno siglo XVI. El estudio viene a cargo de Kevin R. Wittmann, un apasionado historiador que sumergirá al lector en el conocimiento de la cartografía y la historia en un ambiente fresco y claro para que cualquiera pueda disfrutar de principio a fin, hasta el último detalle. El libro comienza contando la biografía de Gerardus Mercator, una de las mentes más brillantes del campo geográfico, cuya reputación y trabajo han sido reconocidos mundialmente hasta la actualidad. De origen humilde y mente prometedora. Posteriormente, se da paso a la introducción donde se profundiza en el contexto global sin el cual no se tendría una visión objetiva y completa de toda la cartografía moderna. El siguiente capítulo, ''Abriendo ventanas al mundo'', nos cuenta cómo se forjó la amistad entre Gerardus Mercator y Abraham Ortelius, relación que marcaría un punto de inflexión en la historia de la cartografía. Destaca una de las grandes contribuciones que hizo, el mapamundi que cambiaría la historia de la cartografía para siempre: Nova et Aucta Orbis Terrae Descriptio ad Usum Navigantium Emendate Accommodata, que constituyó los fundamentos de la proyección de Mercator, teoría utilizada hasta día de hoy. Tuvo grandes relaciones con la nobleza: realizó varios instrumentos científicos por encargo de Carlos V, como el globo terráqueo de la izquierda, fue cosmógrafo del Duque Guillermo de Jülich-Cléveris-Berg... El tercer capítulo: ''El mundo en un libro. La creación del Atlas'' curiosamente comienza con la muerte de Mercator, quien había planeado un proyecto tan ambicioso que no pudo ver su obra terminada. Así fueron sus hijos quienes terminaron, en 1595, Atlas sive Cosmographicae meditationes de fabrica mundi et fabricati figura. El objeto de este estudio es la segunda edición de la obra en gran formato, que ejemplifica perfectamente la importancia de la obra de Mercator en la historia de la cartografía. ''El atlas de la Biblioteca Histórica de Salamanca'' es el último capítulo y el más extenso, consta de unas 200 páginas, donde se realiza un análisis profundo y completo sobre cada mapa del ejemplar que nos ocupa, la edición de 1607. La clave del Atlas es la interrelación de las imágenes y los textos que las acompañan, lo que otorga a la obra su carácter enciclopédico. Para la elaboración de este Art Book, hemos contado con la aportación del fondo gráfico de gran multitud de bibliotecas de todo el mundo, entre las que destacan, la British Library, la Biblioteca Histórica de Salamanca, la Biblioteca Nacional de Francia (BnF)...
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Sempre a Punt. Manual de Supervivència als Països Catalans
Sigui quin sigui el motiu pel qual ens endinsem cap als entorns naturals, encara que no siguin «inhòspits» o «extrems», mai hem de descurar tots aquells aspectes relacionats amb la seguretat, ja sigui individual, grupal i del medi, com són: geografia física, perills ambientals, actitud mental, primers auxilis, aigua, foc, orientació, eines, rescat, refugi i recursos alimentaris.Aquest llibre us proporciona explicacions, curtes, però aprofundides, sobre totes aquestes qüestions ben organitzades en deu capítols multitemàtics —que anomenem dies—. Tres quartes parts del text escrit es complementen amb il•lustracions i esquemes, mapes i exemples, llistes i taules.
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Visitar Montserrat es conocer uno de los símbolos principales de Cataluña. Visitar Montserrat es subir a una muntaña única y admirar su belleza. Visitar Montserrat es entrar en contacto con la historia del pueblo catalán. Visitar Montserrat es seguir paso a paso el itinerario de un santuario. Visitar Montserrat es dejarse acoger por un monasterio benedictino. Vosotros, que probablemente visitáis Montserrat per primera vez, participad de la belleza y de la vida que encontraréis, y respetadla.
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Un libro práctico y entretenido para escaladores novatos, ocasionales o con cierta experiencia que quieran saber cómo desenvolverse en un rocódromo o ampliar su repertorio de movimientos, escrito por el youtuber y veterano escalador Vincent Grimpe, cuyo canal es la referencia del búlder en Francia. En sus textos breves, claros y amenos, acompañados por las ilustraciones de Emmanuelle Pioli, encontraréis movimientos técnicos, consejos para aprender a leer e interpretar los bloques, sesiones completas de entrenamiento, tablas de ejercicios para reforzar la musculatura y la flexibilidad, y un montón de información útil para progresar en la escalada sin perder de vista el objetivo principal: pasar un buen rato en compañía de quienes también han descubierto el deporte de moda. LA GUÍA PARA PROGRESAR EN LA ESCALADA EN BLOQUE Ampliar el repertorio de movimientos técnicos y aprender a combinarlos. Saber leer un bloque y aplicar ese conocimiento en situaciones concretas. Dominar entrenamientos específicos para desarrollar la fuerza y la flexibilidad, y evitar lesiones. Aprender a escuchar el cuerpo para planear el objetivo de cada sesión: relajarse, mejorar el rendimiento, la técnica o la resistencia y, sobre todo, divertirse. 30 movimientos clave ilustrados 10 combinaciones técnicas 50 consejos para subir de nivel 20 ejercicios de fortalecimiento 4 sesiones tipo 5 retos para amenizar las sesiones
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