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EDICIÓN ESPECIAL LIMITADA ¿Qué pasará cuando la chispa de la Niña Relámpago se apague?, ¿quién iluminará entonces la senda de la rebelión? Debilitada y prisionera, privada de su potente rayo y atormentada por sus errores, Mare Barrow se ha postrado a los pies de un traidor. La otrora «Niña Relámpago» vive ahora a merced del joven que alguna vez amó, Maven Calore, espurio rey de Norta, quien continúa su malévola campaña de expansión y genocidio. Pero más allá de las murallas palaciegas, la rebelión Roja crece y se multiplica, y el joven príncipe Cal, legítimo heredero del trono, hará todo lo posible por rescatar a su amada. Sangre roja y plateada correrá por pasillos y plazas. ¡Que resuenen poderosos los tambores de guerra! ¡Que todo arda!
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Una novela deslumbrante sobre la belleza y la esperanza que residen en los detalles más humildes de la existencia. Es verano en Alegría Este, un rincón de Nueva Inglaterra en el que el tiempo parece haberse detenido y los espíritus del pasado se pasean entre coches abandonados. Alegría se alza sobre una costra de tierra a lo largo del río Connecticut, sobre el río se alza un puente de carga que lleva el nombre del jefe wampanoag que lideró una rebelión para recuperar su territorio de manos de los puritanos, y sobre el puente se alza Hai, de diecinueve años, pasando una pierna sobre la barandilla tras haber decidido lanzarse desde treinta metros de altura. Y entonces, de repente, algo interrumpe lo que parecía inevitable: una voz al otro lado del río. Es Grazina, una anciana atrapada en los laberintos de la memoria, con recuerdos de una guerra lejana y de su Lituania natal.En un microcosmos de pérdidas y sueños rotos, entre las calles polvorientas y los paisajes melancólicos de Alegría Este, ambos construirán un refugio efímero contra el desorden del mundo. En ese pasado laberíntico y difuminado de Grazina, Hai se convertirá en el sargento Pepper, personaje de una guerra imaginaria que les permitirá navegar juntos las turbulencias de la extrañeza. Unidos por una existencia vivida en los márgenes de lo social, se forjará entre esa dupla improbable un vínculo basado en la empatía y el reconocimiento, una relación tejida entre confusiones y momentos de lucidez que se convertirá en un viaje inesperado hacia una segunda oportunidad.Tras deslumbrar a público y crítica con su primera novela, En la Tierra somos fugazmente grandiosos, Ocean Vuong regresa con uno de los libros más esperados del momento: un relato conmovedor sobre las heridas que atormentan nuestra alma colectiva.Haciendo gala de una extraordinaria destreza para la innovación formal y de una capacidad única para aunar la fragilidad y la esperanza a través de la belleza, Vuong nos regala una sobrecogedora epopeya sobre la capacidad humana para encontrar destellos de alegría incluso en los lugares más insospechados.
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«¡Maldito sea el día en que recibí la vida!». Víctor Frankenstein, un joven científico fascinado por los misterios de la vida, traspasa el umbral de lo prohibido y da forma a una criatura artificial. Pero al contemplar su obra —un ser descomunal, solitario y ávido de afecto—, la abandona con horror. Rechazada por todos, la criatura recorre el mundo con una mezcla de curiosidad y rabia, aprendiendo a hablar, a pensar... y a odiar hasta la venganza. Escrita por Mary Shelley a los dieciocho años, Frankenstein es una historia de terror y ternura, de ciencia y remordimiento, que sigue latiendo con fuerza dos siglos después. Esta edición recupera el texto original de 1818 en la traducción de Carlos Santos Sáez e incluye un posfacio de Clara Pastor. Una novela inmortal que anticipó los dilemas éticos de nuestro tiempo y que aún hoy nos interpela: ¿hasta dónde puede llegar la ambición humana sin desatar monstruos que no sabremos comprender ni controlar?
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Billy está ansioso. Es su primera excursión con el colegio y van a ir a visitar un museo. Por suerte, los Mini Monstruos están dispuestos a ayudarle. Ellos también han venido al museo, pero tienen su propio programa: encontrar a sus momias. Una historia conmovedora que aborda la ansiedad y el miedo que los niños pueden sentir al empezar un nuevo colegio, ir de excursión escolar o hacer nuevos amigos.Con ilustraciones a todo color, tiras cómicas, mapas y globos de diálogo, y un guión lleno de acción que atraerá incluso a los lectores más reticentes.
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Ja n'hi ha prou!
Com pots sortir dels estereotips on t'han encasellat? Els animals de la granja uneixen forces per trencar amb els rols que se'ls ha imposat injustament. Acompanya'ls en l'aventura de les seves vides, en què les ganes de ser lliures ho superaran tot
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Armand i Sofonies
PREMI DE NOVEL·LA CIUTAT D'ALCOI ISABEL-CLARA SIMÓAl principi del segle XVII, en un País Valencià travessat per camins de pols, pous de neu i guerres que encara retronen, un jove albí fuig amb una creu furtada per a honorar la tomba del seu germà. L’enxampa un arrier que transporta gel amb una haca francesa i una gallina que canta com un gall. L’encontre entre ells dos, el jove i el vell, Armand i Sofonies, marcarà l’inici d’un viatge intens pels senders de la neu, de la memòria i de l’amistat. Una història plena d’humanitat, amor pel paisatge i saviesa popular.Amb Armand i Sofonies, guardonada amb el Premi de Novel·la Isabel-Clara Simó, Francesc Adrià ha escrit una novel·la que, prenent el territori i la història com a punt de partida, és capaç d’atrapar qualsevol lector.
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Junio de 2024. Tras años de mandato de Iñigo Urkullu, un rostro para muchos desconocido toma las riendas del Gobierno Vasco: Imanol Pradales se convierte en el protagonista de un relevo generacional que sacude el aparato del PNV. Su llegada coincide con el desgaste electoral del partido y el declive de los Jóvenes Burukides Bizkainos (JoBuBi), hasta entonces núcleo de poder jeltzale.Este libro reconstruye las trayectorias, alianzas y tensiones internas que explican esa reconfiguración. Desde su etapa como diputado en Bizkaia hasta el diseño del nuevo Ejecutivo, Pradales se erige como la figura central de una renovación marcada por redes clientelares, maniobras opacas y nuevas formas de control político y mediático. Junto a él, los llamados euskayetanos y el clan de los sociólogos resultan claves en la configuración del actual entramado político.Un intento por entender el funcionamiento del poder dentro del PNV, el reparto de influencia entre sus clanes y sus consecuencias para las instituciones y la sociedad vasca. 2.Da a conocer la trayectoria política de Pradales, desde sus inicios hasta su llegada a Lehendakaritza, y muestra cómo su figura encarna la transición hacia un nuevo modelo de gestión del poder en el PNV.
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Alegre, vibrante, festiva... al menos asi se presenta la Diada de Sant Jordi a los lectores. Sin embargo, una serie de crimenes tan abominables como reales bañan de sangre las casetas de libros de Barcelona en el transcurso de las celebraciones del Dia del Libro. Uno a uno, los autores mas celebres van cayendo como moscas y derrumban los cimientos sobre los que se asienta la industria editorial: ego, vanidad, venganza, ambicion... El dedo acusador señala insistentemente a Màrius Serra y a su amigo creador de juegos Oriol Comas i Coma. Pero nada en esta historia se dejara al azar...
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Un cuento para descubrir el ciclo de la vida con ternura y conciencia Clara cuida con amor a un corderito. Con el paso de las estaciones, su lana se transforma en una bufanda amarilla, hecha por ella misma. Cuando se desgasta, no se tira: vuelve a la tierra y se convierte en compost. Este álbum ilustrado acompaña a los niños a comprender el valor de las cosas hechas a mano, el cuidado de los animales y la belleza de los procesos naturales. Una propuesta para reconectar con la naturaleza, los ritmos y el sentido profundo de transformar con las propias manos. Incluye una canción original con partitura y acceso por QR, para ampliar la experiencia con el juego sonoro y rítmico.
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Apud: Textos críticos sobre Arte Casual en la obra de Ferrer Lerín
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SuperFiz está moi atarefado axudando a todo o mundo e vixiando as rúas para que non ocorra nada malo. Pero o seu supertraxe rompe, ten que levalo a arranxar, e vese forzado a tomar o día libre. Entón descobre que lle encantan as flores, xogar no parque con outras nenas e nenos, debuxar e bailar. Non quere renunciar a facer todo o que lle gusta só porque non é o que fan os superheroes. Por que non poden os superheroes ser supervalentes e tamén supersensibles? Tras o éxito internacional de Vivan as uñas de cores!, un dos seus autores, Luis Amavisca, e o ilustrador Gusti volven falar da liberdade de «ser neno».
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A través de la mirada de doce voces expertas, este libro se aproxima de manera holística a los problemas y contradicciones actuales de Centroamérica Libro oficial del festival Centroamérica Cuenta Varios de los autores participarán en el festival Centroamérica Cuenta: Madrid: 22 al 26 de septiembre Barcelona: 26 y 27 de septiembre Ubicada entre dos océanos y dos enormes masas continentales, Centroamérica es mucho más que una frontera geográfica. A estas alturas del siglo XXI, podría decirse que también está en medio de fuerzas y fenómenos tan complejos como contradictorios y pugnantes entre sí. A lo largo y ancho de sus quinientos mil kilómetros cuadrados se enfrentan los intereses hegemónicos de China con los de Estados Unidos, las viejas promesas democráticas con los autoritarismos pujantes, el progreso económico con el aumento de la desigualdad, los esfuerzos por establecer instituciones funcionales con la corrupción inamovible y anquilosante, la violencia rampante e impune con el sacrificio de las libertades a cambio de seguridad, una gran masa de jóvenes con el potencial de impulsar el desarrollo económico con la falta de oportunidades que obliga a tantos a emigrar, todo lo que une a sus países con todo lo que los divide. A través de la mirada de doce voces expertas, este libro, que forma parte del proyecto «Las cuentas de Centroamérica», pretende aproximarse de manera holística a los problemas y contradicciones actuales de la región, que sin duda determinarán su futuro próximo: ¿Cuál es el estado de la democracia en sus países? ¿Qué tanto se ha avanzado o retrocedido en la lucha contra la corrupción? ¿Qué ha sucedido con el fenómeno del pandillerismo? ¿Qué tan grave es la crisis de sus partidos políticos y cuánto ha influido en el auge del populismo? ¿Qué les espera a sus economías con la segunda llegada de Trump a la Casa Blanca?... Este libro, sin embargo, propone más que un diagnóstico regional, pues en cada desafío encuentra una oportunidad para hacer realidad las aspiraciones de democracia, progreso y equidad de los centroamericanos. A fin de cuentas, hablamos de una región de sueños frustrados, pero también de esperanzas inagotables. Una mirada holística y actual al panorama político y social de Centroamérica. Presentación de Sergio Ramírez. Coordinación e introducción de Luis Guillermo Solís. Listado de autores: José Arroyo, Ricardo Barrientos, Julieta Castellanos, Cristina Egüizábal, Almudena Fernández, Verónica Frisancho, Juan Alberto Fuentes Knight, Mateo Jarquín, Sergio Membreño, Alejandra Mora, Olga de Obaldía, Manuel Orozco
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SUPERVENTAS NÚMERO 1 DEL NEW YORK TIMES. Edición limitada especial en tapa dura con sobrecubierta, guardas ilustradas y los cantos de las hojas decorados a todo color. Una guerrera legendaria luchará por romper las cadenas de una profecía y decidir al fin su destino en la conclusión de esta bilogía fantástica inspirada en la mitología nórdica. El secreto de su ascendencia divina ha sido revelado, y Freya tiene ante sí un futuro en el que verá miles de vidas llegar a su fin por culpa de la magia de su sangre. Desesperada por evitar ese oscuro destino, va a arriesgarse a formar una alianza con el mayor enemigo de Skaland. Y mientras trata de mantener a raya su rabia, se ve obligada a mantener a Bjorn a su lado para evitar la guerra que se avecina. Su magia la va a conducir hasta los hijos de los dioses, que sirven a un rey al que ella ha temido desde que era una niña. A medida que se acerca la guerra, dioses y mortales deberán elegir bien sus armas. Pero la mayor batalla de Freya es consigo misma. Con la magia de dos diosas en sus venas, deberá decidir si será el escudo que proteja a su gente o la maldición que los destruya.
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Invita a los niños pequeños a la cocina con esta introducción a la cocina, ideal para bebés. Colorido, encantador y con un diseño ingenioso, ¡Cake! incluye piezas resistentes de papel para guiar a los futuros amantes de la comida a través de una receta sencilla, desde engrasar el molde hasta decorar con chispas.Tira de una pestaña para mezclar la masa, gira una rueda para aplicar el glaseado, saca el pastel para servir y mucho más. El elegante diseño de Lotta Nieminen realza este libro de cartón, audaz y gráfico, convirtiéndolo en un regalo especial que atesorarán las próximas generaciones de chefs.El libro incluye una receta real y completamente probada, para que padres e hijos también puedan hornear un auténtico pastel funfetti casero. Una dulce adición a la querida serie ''Cocina en un Libro'', ¡Cake! es cien por ciento libre de adultos, seguro y sin ensuciar. ¡Hacer un pastel nunca ha sido tan independiente!
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Música, Historia y Política. Aportaciones musicales al análisis historiográfico es una compilación de textos propios editados en diversas publicaciones durante el período comprendido entre 2014 y 2023. En todos los casos —una ponencia y tres artículos—, sus contenidos han sido revisados y considerablemente ampliados. Asimismo, cuenta con un extenso aparato documental que consta de 116 piezas, muchas de ellas originales e inéditas (fotografías, documentos oficiales, partituras manuscritas, hojas volantes…).Como protagonistas destacados de la presente investigación figuran Rafael del Riego, Pau Casals, Carlos Palacio y Rafael Pérez Contel, artífices, creadores o inspiradores en sus distintos campos profesionales y/o artísticos de propuestas dirigidas a intervenir en la dirección política de la nación. Su proyección temporal discurre desde el régimen absolutista de Fernando VII (s. XIX) hasta las postrimerías de la dictadura militar del general Francisco Franco y la transición (ss. XX-XXI).Adquiere especial relevancia en el presente volumen la consideración de la música como un elemento del discurso historiográfico y, por tanto, con plena capacidad, al igual que otras expresiones artísticas, de actuar como sistema vertebrador de la narración histórica. La multiplicidad de funciones confiere al discurso musical la condición de registro sonoro de su tiempo, de todos los tiempos, con una acreditada capacidad transformadora que lo sitúa en el centro del debate social, político e institucional. Algunas de las partituras estudiadas rememoran, frecuentemente, existencias trágicas propias de tiempos convulsos, cuyos ecos resuenan en el presente como invitación inexcusable a la reflexión sobre las circunstancias que las hicieron posibles y sus consecuencias. El ejemplo y la conciencia cívica de quienes denunciaron la barbarie deben ser considerados estímulos para la desautorización moral tanto de aquellos que prefirieron colaborar en su comisión o inhibirse ante ella, como de los que, décadas después, optan por ignorarla, negarla o, incluso, asumen sus postulados y su simbología. Su objetivo es recuperar políticas de exclusión y exterminio en distintas partes de Europa y de otros continentes. El genocidio actual del pueblo palestino es buena muestra de ello. Enrique Téllez Cenzano
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El judo surgió en Japón hace más de cien años, a pesar de lo cual gran parte de su creación y evolución siguen siendo un misterio fuera de Japón. Syd Hoare indagó en las fuentes originales, escribiendo por primera vez una descripción esclarecedora de cómo dos sistemas japoneses de combate sin armas poco practicados se convirtieron en un deporte olímpico practicado en todo el mundo.Este es un libro que todo judoka, entrenador, árbitro y maestro debería leer. Muestra el crecimiento del judo desde sus primeros tiempos, la creación y desarrollo de sus técnicas y reglas, y la superación de diversas vicisitudes, algunas de las cuales siguen afectando al judo actual.Sin duda, Syd Hoare le hizo un gran servicio al judo al traducir material procedente de numerosas fuentes, tales como el sumo, el kendo, el jujitsu o la lucha, dotando al judo de una nueva perspectiva.
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Quando Christian Bobin fala da sua cidade natal, faz explodir todas as noções tristes de pertença, raízes ou identidade. Desenha as suas ruas, as suas casas preferidas, o céu ondulante que a cobre, e comprime tudo isso no desenho de uma folha de outono, ou na minúscula catedral de um fl oco de neve.Ele, que tem a reputação de ser imóvel, revela-se na realidade como um habitante de todos os mundos, um vagabundo de todos os céus.
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Las adolescentes de finales de los años 90 y principios de los 2000 crecimos en un mundo con ritmo de fondo de Spice Girls. En los cines se proyectaban American Beauty y Scary Movie, consumíamos videoclips y revistas juveniles copadas por Britney Spears y las estrellas de la telerrealidad, y nos sentíamos empoderadas cuando llevábamos tanga. Sin embargo, las representaciones mainstream de la juventud femenina de esta época supusieron, casi sin que nos diéramos cuenta, un retroceso del feminismo y la pérdida de derechos para las generaciones posteriores.En este libro, la finalista al Premio Pulitzer en 2022, Sophie Gilbert, hace un repaso exhaustivo de la cultura popular en el cambio de milenio, desde el pop adolescente, el heroin chic o la telerrealidad hasta la explosión de la pornografía en internet, y cómo su presencia global impregnó nuestra conciencia colectiva.Aquella misoginia fue el germen de algunos retrocesos como la reciente reelección de Trump, la pérdida de derechos reproductivos, el fenómeno tradwife o la violencia incel.Entender los modos en que las mujeres han sido denigradas y diseccionadas en el pasado nos ayuda a identificar y neutralizar esos ataques en el presente. Presentamos aquí una herramienta, unas gafas violeta para leer las dinámicas culturales, que perdura después de cerrar el libro.En Chica contra chica, Sophie Gilbert hace un análisis descarnado de cómo las corrientes culturales de los años 90 y 2000, dentro y fuera de internet, dañaron a las mujeres jóvenes de un modo oscuro y profundo.Maya Salam, The New York Times
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Cuentos inspirados en el lejano Oriente en los que el autor, con una sensibilidad exquisita nos presenta mundos posibles.Extendiéndose a lo lejos vemos la hilera conformada por las huellas que dejan en la tierra las pisadas de una persona solitaria. Le llaman Yi Tal, el anciano de los años incontables. Este libro contiene el relato de su vida.Aunque es amigo del género humano, camina muy a menudo por senderos vacíos y sin compañía, ama los despoblados y dicen quienes le conocen que ha encontrado la forma de volver a escuchar la voz de su corazón. Dirige su mirada al interior, pero también a la naturaleza. Percibe el paso pausado del tiempo, reconoce que la infinita variedad de las cosas tiene un pulso propio, una corriente lenta, cuya noción muchos han perdido en medio de una existencia apresurada, enrarecida bajo el miedo y la falsa admiración que inspiran los poderosos, atenazada por el dominio de la opresión, por la maldición de las guerras, por el terror que inspiran engendros con alma de metal y seres reales o solo soñados, emponzoñada por la asfixia de la ambición y los anhelos jamás colmados.En La puerta de las maravillas encontramos el relato de su vida, de su huida pero también de sus triunfos y sus encuentros, de sus visiones y las del mundo que le rodeó hasta el último instante de su consciencia.
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Entre casas con gotelé crema que susurran secretos, maletas azules incapaces de contener recuerdos, espigones grises donde las sirenas lloran silencios, y palacios ocres que ocultan amores eternos y cuerpos momificados, Verónica García-Peña compone un universo íntimo y extraño, donde lo cotidiano se tiñe de belleza, melancolía y un sutil humor negro.En estos relatos breves, cada color guarda su historia, su aroma y su herida. Rojo, negro, policromo… todos traman el mapa de lo humano: el deseo de huir, la obsesión por lo tangible, la nostalgia de lo perdido o el anhelo de lo imposible.Con un estilo delicado y profundamente visual, la autora entrega un libro donde el color no solo cubre las superficies, sino que desvela la esencia secreta de las cosas. Un caleidoscopio literario para lectores que disfrutan de la lírica, las sutilezas y los misterios diminutos que pueblan la vida.
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Grecia es un destino que enamora a primera vista: cuna de la civilización occidental, su legado milenario sigue vivo entre templos clásicos, monasterios encaramados a montañas, ruinas en plena ciudad y pueblos que parecen detenidos en el tiempo. A su vez, la naturaleza es impresionante: islas de aguas turquesa, montañas espectaculares y parques nacionales surcados de senderos. Y, por supuesto, la gastronomía, la hospitalidad y ese ritmo de vida que invita a saborear cada momento. Esta guía de Lonely Planet es la mejor compañera para descubrir tanto los grandes clásicos (Atenas, Delfos, Meteora, Santorini...) como joyas menos conocidas y rutas que se salen de lo habitual. Las guías clásicas de Lonely Planet se han renovado para satisfacer las necesidades de los viajeros de hoy, con más contenido local, nuevas formas de experimentar los puntos de interés más populares, con más rutas e itinerarios y con más recomendaciones fuera de ruta. Desde julio del 2023, nuestras guías cuentan con nuevo diseño más claro y visual y un nuevo enfoque. Esta guía incluye: - La mejor selección, con numerosos itinerarios y experiencias temáticas para planificar un viaje a medida - Propuestas hechas por expertos locales, para poder descubrir la Grecia más auténtica - Lugares únicos para comer, tomar algo y alojarse. - Con espléndidas fotografías a todo color que servirán de inspiración al viajero - Más de 150 mapas para facilitar la orientación. - La información sobre historia, música, paisajes, naturaleza, política, etc. permite tener una experiencia de viaje más gratificante - Información práctica para moverse por el país Lonely Planet cuenta con distintas colecciones pensadas para los diferentes tipos de viajero: - Las guías DE CERCA son ideales para escapadas o viajes de corta duración. - Las guías de PAÍS, REGIÓN y CIUDAD profundizan en cada destino para sacar el máximo partido al viaje. - Las guías EXPLORA ofrecen una visión fresca y sorprendente del destino, con propuestas fuera de ruta y pensadas para vivir experiencias únicas. - Las guías LO MEJOR DE reúnen lo mejor de cada región, para disfrutar de lo imprescindible. - Las guías EN RUTA están pensadas para hacer viajes por carretera, con rutas flexibles para crear un viaje a medida. - Las guías MI PRIMERA GUÍA son el compañero imprescindible para que los niños descubran una gran ciudad. - Las guías de CONVERSACIÓN hacen que el idioma no sea un impedimento y que el viajero pueda disfrutar más de su viaje. - Los libros ILUSTRADOS son el mejor recurso para inspirarse en cualquier momento del año. - Los CUADERNOS DE ACTIVIDADES son la mejor herramienta para divertirse y poner a prueba nuestra mente viajera.
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¡Descubre qué escenas del libro se esconden al montar los puzles magnéticos! Un estuche de cartón que viene con un libro para aprender primeros conceptos sobre los animales de la granja y tres puzles magnéticos sobre escenas que encontrarás en la historia. Cada puzle contiene un número diferente de piezas que se pegan como si fueran imanes, así que ¡pon a prueba tus habilidades y sube de nivel! Recomendado a partir de 3 años.
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Una guía imprescindible para comprender la relación directa entre la glucosa y el envejecimiento, y cómo su control puede mejorar nuestra salud.Lo que comemos, cómo lo comemos y cuándo lo hacemos influye directamente en nuestra salud, energía y longevidad. Un consumo excesivo de azúcar, así como otros factores como un exceso de grasa o estrés, afectan directamente los niveles de glucosa y los últimos avances científicos han descubierto que no solo provoca los temidos picos glucémicos, sino que también acelera el envejecimiento celular, genera inflamación crónica, afecta la microbiota y desregula nuestro metabolismo. Con un enfoque práctico, este libro no solo te ayudará a comprender el impacto de la glucosa en tu cuerpo, sino que también te dará herramientas efectivas para optimizar tu energía, mejorar tu salud y vivir más años.
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Descubre las causas de la neuroinflamación, una afectación silenciosa que está detrás del envejecimiento prematuro del cerebro, y conoce las estrategias prácticas para revertirla.¿Te cuesta concentrarte? ¿Te sientes agotado aunque duermas? ¿Se te olvidan las cosas más de lo normal? ¿Sufres cambios de humor sin motivo? Tranquilo, no estás atontado: estás neuroinflamado. Se habla mucho de inflamación crónica, pero nadie te ha contado que tu cerebro también se inflama. La neuroinflamación es silenciosa, no duele, pero se siente: afecta tu memoria, tu estado de ánimo, tu energía y hasta tu forma de ver la vida. Si vives con niebla mental, fatiga constante, ansiedad, insomnio o bajones emocionales sin explicación, tu cerebro puede estar pidiendo ayuda sin que lo sepas. En este libro pionero, Elena Garrido, nutricionista funcional y especialista en PNIE, te explica por qué la inflamación en el cerebro es el gran problema de salud del que nadie está hablando. Y, lo más importante, cómo revertirla. Descubrirás cómo la mala alimentación, el estrés y los tóxicos están influyendo en tu cerebro sin que lo sepas y qué puedes hacer para cambiarlo. Con un enfoque práctico y basado en la ciencia, este libro te ofrece las claves para reducir la neuroinflamación de raíz a través de la nutrición antiinflamatoria, la activación del nervio vago, la eliminación de tóxicos y el cuidado de las mitocondrias. Aprenderás a recuperar tu energía, claridad mental y bienestar cognitivo con herramientas sencillas que podrás aplicar desde hoy mismo.
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El libro definitivo sobre obesidad, adelgazamiento, nuevas dietas y mecanismos para controlar y distinguir los distintos tipos de hambre.¿Qué podemos hacer frente al hambre emocional? ¿Cuáles son las estrategias que funcionan realmente para perder grasa? ¿Es más importante la dieta o el ejercicio? ¿Son para mí los medicamentos para la obesidad que triunfan en TikTok? ¿Podemos desafiar a nuestros genes o nos tenemos que conformar con el michelín que traemos de serie? Este es el libro definitivo que te dará respuesta a estas y otras muchas preguntas relacionadas con el adelgazamiento. Este es el libro definitivo para responder estas y muchas otras preguntas sobre adelgazamiento. La doctora Marián García (Boticaria García) afronta el gran reto de acabar con los mitos y prejuicios acerca del sobrepeso y la obesidad. Ha llegado el momento de dejar de culpar a la falta de voluntad. No eres tú, los verdaderos responsables de que perder peso parezca imposible son tus adipocitos inflamados, tu microbiota revolucionada, tus músculos tristes, tu cerebro hambriento, tus genes ahorradores o el dichoso cortisol. Tu cerebro tiene hambre aborda la pérdida de peso desde un punto de vista divulgativo y divertido, recurriendo a los mejores endocrinos del país y a los últimos estudios científicos. Y todo con el estilo que la caracteriza, poniendo el humor al servicio de la evidencia científica más rigurosa.
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Un loro bocazas, un robo millonario... ¡y Geronimo al rescate!¡Chocolate caliente, sofá y manta! Ese era mi plan en la tarde más gélida del invierno... hasta que mi primo Trampita apareció con un papagayo herido y muy chillón. Lo bautizamos Eco y, entre picotazo y picotazo, no dejaba de repetir una frase rarísima: «¡Cava, bobo! ¡El oro está debajo del río!» ¿Una simple locura de loro... o la pista secreta de un tesoro escondido? Para descubrirlo tendrás que acompañarme en una investigación llena de túneles misteriosos, trampas caseras y carcajadas superratónicas. ¡Ayúdame a descifrar los graznidos del pajarraco y a desenmascarar a la banda cavadora antes de que me dejen sin orejas ni bigotes! Este nuevo número mantiene las claves del éxito de Geronimo Stilton: - Acción. - Humor. - Juegos tipográficos. - Aventuras. Y todo esto junto una cuidada presentación gráfica que incorpora agilidad y dinamismo a la lectura. La colección con la que millones de niños y niñas han empezado a leer.
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Una exploración del mundo femenino, una profundización en sus miedos, en la espiritualidad y en la necesidad de buscar sentido a la vida.Por el autor del bestseller internacional El Alquimista. Athena es una mujer con un don de la naturaleza. Abandonada por su madre gitana y adoptada por una mujer libanesa y un próspero industrial de Beirut, se traslada a vivir a Londres con su familia. Cuando se convierte en madre, no puede dejar de pensar en la mujer que la trajo al mundo y, para entender cómo pudo desampararla, decide emprender un viaje a Rumania y buscarla. En La bruja de Portobello Paulo Coelho nos ofrece una trama fascinante y llena de intriga, a través de la cual el lector acaba descubriendo una larga tradición basada en la fuerza femenina y en el amor. Una novela absolutamente imprescindible en el mundo actual. «El camino es más importante que aquello que te llevó a caminar.»
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¡Comer sin gluten también puede ser una delicia! Deliciosa cocina sin gluten es una imaginativa propuesta de alimentación, sana y original, para los celíacos, los intolerantes al gluten y todos aquellos que quieren comer de una forma diferente. Organizado según múltiples posibilidades (desayuno, merienda, aperitivos) y tipos de platos (entrantes, platos principales, postres e incluso varias clases de pan), este libro te ofrece un montón de secretos que te permitirán descubrir nuevos placeres culinarios. Galletas de pepitas de chocolate, bizcocho de plátano, cheesecake, sándwich de pavo y queso azul, hamburguesa de buey y cheddar, muffins salados y dulces..., y, así, hasta 67 recetas deliciosas y fáciles de hacer, para probar y devorar.
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Nobuo Suzuki nos presenta en Shuhari el camino japonés del para alcanzar el éxito: un método de aprendizaje milenario para no dejar nunca de aprender y lograr una vida plena.«No hay nada en la vida que no contenga una lección, si estás vivo, siempre tendrás algo que aprender» Shuhari es un antiguo concepto japonés que describe las tres etapas del aprendizaje: Shu (守), donde se asimilan los fundamentos de una disciplina, Ha (破), en la que se rompen las normas para explorar con libertad y desarrollar la creatividad, y Ri (離), cuando el conocimiento se interioriza y da lugar a un estilo propio. Este enfoque ancestral, presente en las artes japonesas, es también una poderosa metáfora para la vida. Porque aprender no se limita a los primeros años de nuestra vida: es un proceso constante que nos transforma si estamos dispuestos a mantener la mente abierta. Nobuo Suzuki, autor del éxito Wabi Sabi para la vida cotidiana, nos invita a aplicar el Shuhari a nuestros desafíos diarios con ejemplos de grandes referentes como Bruce Lee, Hayao Miyazaki, Picasso o Yasunari Kawabata. Con un enfoque claro y práctico, Shuhari nos ofrece las herramientas necesarias para cultivar la creatividad, aprender de los errores y valorar a los maestros que encontramos por el camino. Vivir con propósito y humildad es la mejor forma de crecer. Y cada día, si queremos, puede ser un nuevo comienzo.
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La ira desempeña un papel adaptativo muy relevante para nuestra supervivencia. Entre las emociones humanas, la ira es la que se juzga con más severidad y se condena con más frecuencia. Y todavía es peor cuando se transforma en resentimiento y rencor que envenenan nuestra vida y la de los demás. Sin embargo, es la emoción con más poder para hacernos pasar a la acción y pro¬porcionarnos la energía necesaria para producir grandes cambios, tanto personales como sociales. Roberta Milanese nos invita a dar un paso atrás en el tema de la ira para aprender a distinguir su función fundamental para nuestra supervivencia, a reconocer los mecanismos que la desencadenan y a contemplarla como un poderoso medio de transformación.
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La democratización del mundo laboral es la única opción de configurar una sociedad futura mejor. ¿Cómo trabajaremos en el futuro? A diario observamos que cada vez más tareas son asumidas por aplicaciones informáticas y por robots. Esto nos provoca inseguridades y miedos ante un mundo laboral ya de por sí incierto e inestable. En este libro, la filósofa Lisa Herzog nos insta a no caer en catastrofismos resignados, ya que el trabajo desempeña un papel demasiado importante en nuestra sociedad como para abandonarlo a su suerte. La salvación del trabajo requiere una decisión política que consiste en organizar su futuro —concretamente las reglas de juego jurídicas y sociales que lo rigen, las implicaciones de la transformación digital...— para que se ajuste a nuestra idea de dignidad y prosperidad. Este libro da nuevas respuestas a una de las grandes cuestiones de nuestra época y propone vías para una política mejor.
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Mauro Barbi, historiador de profesión, ha dedicado años de estudio al mismo acontecimiento: la pequeña era glacial que a finales del siglo XVI azotó la zona del lago de Constanza, en Alemania. En busca de respuestas emprende un viaje de regreso a ese lago para encontrar respuestas a una era glacial emocional, un proceso de enfriamiento personal que despobló su existencia de 'humanos'. ¿Dónde están Fiore, Arno, el viejo Cardolini, Meri, la chica belga de Madrid? ¿Dónde está Anna? ¿Dónde están todos? Quizás el lago al que ha dedicado años de estudio pueda darle las respuestas que busca. Ve, o más bien imagina, la inmensa capa de hielo que lo cubría de orilla a orilla cuatro siglos y medio antes. El sol pálido sobre un montón de pájaros muertos. Un invierno larguísimo que arrasó Europa con sus vientos polares, sus furiosas granizadas, sus inundaciones. Las imágenes del pasado siempre nos engañan. En su «Novela sin humanos», donde los humanos están más en el punto de mira que nunca, Paolo Di Paolo cuestiona los desastres climáticos de nuestras vidas individuales. Los años sin verano, los deseos furiosos como aguaceros tropicales, los baches de la esperanza, el frío que entumece y oculta. Y luego el deshielo, que finalmente vuelve a sacar a la luz. ¿Qué recuerdan los demás de nosotros?
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Ànima de república
La història política a l'arrel de la identitat catalana El 31 de maig de 1410 Martí l'Humà mor sense un hereu clar i provoca una pèrdua crucial. Martí va ser l'últim sobirà català: la corona catalanoaragonesa passava a mans d'un rei foraster, i el projecte castellanitzador posava la directa. Des d'aleshores, la relació de Catalunya amb Castella (després, Espanya) ha estat una espiral sense fi de confrontació i repressió. Empresonaments, exili, espoli, persecució lingüística i xoc rere xoc entre dues cultures polítiques antagòniques. La derrota de 1714 va ser l'estocada final en uns segles de lluita i conflicte constants en què el poble català va deixar prou mostres del seu anhel de llibertat, la seva ànima de república i la seva capacitat de recuperar-se de les pitjors atzagaiades. Aquest llibre repassa amb estil narratiu grans episodis i els protagonistes (des dels més cèlebres als més anònims) de la crònica política catalana d'aquests tres segles, que sovint són un mirall inquietant de la relació actual entre Catalunya i Espanya.
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Un nosaltres sense estat
Davant la pregunta de si necessitem l'Estat per anomenar-nos o si podem governar-nos nosaltres, Yásnaya Elena Aguilar imagina i proposa un nosaltres sense Estat. Amb la llengua com a eix articulador no només d'una cultura sinó també de la seva relació amb la terra, l'autora denuncia l'espoli colonial i enllaça l'explotació amb la invisibilització i minorització de la llengua pròpia. Yásnaya Elena Aguilar, lingüista, traductora i activista mixe, és una de les veus més rellevants de les lluites anticolonials i indígenes de Mèxic. En aquest text l'autora presenta una diversitat de sistemes polítics allunyats del tradicional monopoli de l'Estat i apunta propostes concretes en àmbits com l'educació, la sanitat i la justícia. «Per què no podem imaginar-ho? Hi ha, fins i tot, una colonització de la imaginació.»
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