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Yoga
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Descripción
Una visión actual de la práctica ancestral del yoga,bellamente ilustrada y con instrucciones claras y sencillas. Si te interesa el yoga, el movimiento consciente y la meditación, este libro se convertirá en tucompañero inseparable para tu práctica diaria. Ademásde ofrecer una completa guía de posturas, incluye numerosas secuencias de imágenes especialmente pensadaspara alcanzar objetivos concretos: combatir el estrés y la fatiga, aumentar la creatividad y dormir mejor. A lo largo del libro encontrarás también trucos para vivir una vida más consciente, estrategias sencillas para conseguir que la práctica del yoga se reflejeen tu bienestar y tu salud. En los últimos tiempos han proliferado los cursos online, aplicaciones y guías web para la práctica del yoga. Sin embargo, cada vez más personas se dan cuenta de que esta disciplina no es compatible con las pantallas, y que las guías digitales impiden tomar conciencia plena en el momentopresente. Esta obra te permitirá apagar el portátil,guardar el teléfono y realizar cada movimiento con concentración y atención.
Ficha técnica - Yoga
Tipo de producto:
Libro
Páginas/Hojas:
240
Año de edición:
2021
Colección:
Técnicas corporales
Idioma:
Español
Tipo de tapa:
Blanda
EAN:
9788417694388
Referencia Abacus:
1381841.26
Editorial:
Urano
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