El poder de la suplementación + planificador

Fernández, Odile

19,90€ 18,90€
Avui -5% en llibres
19,90€ 18,90€
Avui -5% en llibres
Entrega a domicili o recollida a botiga

Compra ara i ho rebràs dimarts 16 juny


Clica i recull

Clica i recull

Aquest producte no està disponible. Si us plau, selecciona una altra opció.
Payment methods icons
Payment methods icons
 

Compra segura

 

Entrega en 1-2 dies laborables

 

Registra't i gaudeix de descomptes en cada compra

 

Enviament gratuït a partir de 19€ en llibres i de 29€ en joguines i papereria.

 

Productes de robòtica: no s'accepten devolucions a la botiga. Contacta amb atenció al client

Descripció

Con la compra de un ejemplar de El poder la suplementación de Odile Fernández, llévate un planificador de suplementos semanal.Un libro esencial para construir un estilo de vida saludable más allá de cualquier pastilla.Cuando andamos escasos de vitaminas, minerales u otros compuestos naturales, la alimentación por sí sola no basta, por lo que necesitamos tener a los suplementos alimenticios como buenos aliados. Pero ¿cómo saber cuál es el más adecuado para nuestra salud?En un mundo tan saturado de opciones, hay productos de excelente calidad y otros que pueden ser ineficaces y hasta perjudiciales. Por eso urgen voces como la de la Dra. Odile Fernández que, desde la evidencia científica, nos enseña cómo podemos integrar con éxito los suplementos en nuestra rutina sin descuidar unos buenos hábitos. Descubriremos cuáles nos aportan más vitalidad y cuáles mejoran nuestra microbiota o cuidan nuestra salud mental, sin olvidar los complementos clave para afrontar la menopausia, el envejecimiento o enfermedades como el cáncer desde una mirada integrativa.



El món dels suplements nutricionals sovint pot semblar una selva densa i confusa, plena de promeses i etiquetes complexes. Aquest llibre actua com una brúixola clara i fiable, guiant el lector amb una veu que combina el rigor científic amb una empatia genuïna. En lloc d’oferir solucions miraculoses, Odile Fernández proporciona una base sòlida de coneixement, apoderant-nos per entendre el nostre cos i prendre decisions conscients sobre la nostra salut. Les pàgines transmeten una sensació de calma i control, transformant la incertesa en un enfocament proactiu i informat del benestar personal. És una eina pràctica dissenyada per desmitificar un tema complex i integrar-lo de manera assenyada a la nostra vida diària, sense caure en exageracions ni en falses esperances.

A qui va dirigit 'El poder de la suplementación'?


Aquesta obra s'adreça a qualsevol persona que vulgui assumir un paper actiu en la cura de la seva salut, anant més enllà dels consells genèrics. És especialment valuosa per a aquells que se senten perduts en el vast mercat de la suplementació i busquen una guia clara, basada en l'evidència, per distingir els productes eficaços dels que no ho són. També connectarà amb individus que afronten reptes de salut concrets, com la fatiga crònica, els canvis hormonals o el desig de donar suport al seu cos durant l'envelliment, i que busquen complementar la seva dieta i estil de vida amb estratègies segures i ben fonamentades. És, en definitiva, per a qui valora la informació rigorosa per sobre del màrqueting.

Temes que tracta


El llibre explora a fons el concepte de salut integrativa, on la nutrició i la suplementació treballen conjuntament per optimitzar el benestar general. Posa un fort èmfasi en la importància de l'evidència científica, ensenyant al lector a avaluar críticament els suplements i a evitar les trampes publicitàries. A més, aborda el benestar personalitzat, detallant com vitamines, minerals i compostos naturals específics poden donar suport a diferents sistemes corporals, des de la salut mental i la microbiota fins a la gestió d'etapes vitals com la menopausa o el complement de tractaments convencionals per a malalties greus, sempre des d'una perspectiva respectuosa i informada.

Biografia de Odile Fernández

Odile Fernández (Granada, 1978) és metgessa de família i mare de tres fills. Després de ser diagnosticada el 2010 de càncer d’ovari amb múltiples metàstasis, va decidir aprofundir en la relació entre alimentació, hàbits de vida i prevenció de malalties.

Fitxa tècnica - El poder de la suplementación + planificador

Tipus de producte: Llibre
Idioma: Castellà
EAN: 8432715201465
Referència Abacus: 1598413.19
Editorial: Planeta

Productes relacionats Fernández, Odile

El poder de la suplementación + planificador

El poder de la suplementación + planificador

Fernández, Odile

19,90€ 18,90€
5% descompte

Troba una botiga

Consulta la disponibilitat de productes a la teva zona