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Inestresable
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Descripció
Un manual para comprender las fuentes de nuestro estrés y aprender a prevenirlo para siempre.
Mo Gawdat, autor del exitoso El algoritmo de la felicidad, analiza en este libro los componentes del estrés y lo clasifica en cuatro tipos que podemos aprender a predecir con certeza matemática: estrés para la mente, estrés para las emociones, estrés para el cuerpo y estrés para el alma. Así, nos propone un enfoque práctico para llegar a un estado inestresable desde el cual lograremos responder adecuadamente al estrés, nos liberaremos de la autocrítica, el insomnio y la apatía y aumentaremos nuestra energía y confianza.
Fitxa tècnica - Inestresable
Tipus de producte:
Llibre
Pàgines/Fulls:
408
Any d'edició:
2025
Col·lecció:
Autoayuda y superación
Idioma:
Castellà
Tipus de tapa:
Tova
EAN:
9788408305361
Referència Abacus:
1554250.72
Editorial:
Zenith
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