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Una eina que revolucionarà el teu futur, tot ajudant-te a entendre el passat, per viure el present com tu vols. Ikigai vol dir ?raó de ser? o ?passió de la nostra vida? en japonès, però com el podem trobar? I si ja l'hem trobat, com el podem potenciar perquè inspiri tots els aspectes de la nostra existència? Per aconseguir-ho, aquest llibre ens proposa trenta-cinc rutes amb exercicis pràctics i lliçons essencials per portar el tren dels nostres projectes cap al destí que triem i, d'aquesta manera, permetre que la felicitat i el benestar sorgeixin de manera natural dins nostre. Hèctor García (Kirai) i Francesc Miralles ens transporten a la mil·lenària cultura japonesa amb un llibre pràctic que empoderarà els nostres propòsits vitals per fer-los realitat a partir d'avui mateix, per convertir l'ikigai en el centre de la nostra existència ien un motor de canvis per complir la nostra missió ala vida.
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L'alegria és una emoció natural que tenen totes les persones. Podem observar-la en els nadons quan comencen a meravellar-se del món que els envolta. Tot i que en l'edat adulta podem extraviar aquest regal amb el qual naixem, mai el perdem per sempre. L'alegria, un motor prodigiós capaç de tot, segueix dins nostre, i a vegades és tan a prop que no som capaços de veure-la. Aquest llibre t'ensenya 30 camins per activar en tu el poder de l'alegria, i una faula que t'acompanyarà per sempre.
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Este no es un libro sobre el desamor, el enamoramiento o la sexualidad. Es un manual práctico para impulsar la energía más poderosa que tenemos, la que nos une a los demás, la que multiplica nuestras fuerzas para lograr objetivos y disfrutar de la vida con relaciones nutritivas. Para ello, cada capítulo nos invita a llevar a cabo acciones concretas para elevar la calidad de nuestro vínculo con la pareja, los hijos, los amigos, o incluso en un equipo de trabajo, aportando nuevas visiones para aumentar nuestro balance de amor y el de nuestros seres queridos.
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«Hablo de una transformación profunda de la conciencia humana, no como una distante posibilidad futura, sino como algo que es posible realizar inmediatamente sin importar quién seas o dónde estés». Este diario te ofrece una herramienta única para reflexionar sobre las citas más reveladoras y transformadoras del brillante libro de Eckhart Tolle, y para escribir todo lo que desees en sus páginas. «Conviértete en un alquimista: transmuta el metal inferior en oro, el sufrimiento en conciencia, el desastre en iluminación».
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Despídete del desorden en la oficinaTU LUGAR DE TRABAJO ES MÁS IMPORTANTE QUE NUNCA. APRENDE CON MARIE KONDO A SACARLE EL MÁXIMO PARTIDO Y MEJORAR TU VIDA. El puesto de trabajo es un imán para el desorden y el caos. ¿Quién no se ha sentido agotado por reuniones improductivas, papeles revueltos, interminables correos electrónicos y tareas innecesarias? Todo esto consume tu motivación, limita tus posibilidades de progreso y socava tu bienestar. La felicidad en el trabajo aplica el famoso método KonMari al espacio donde ejerces tu actividad laboral. Ofrece historias, consejos prácticos y estrategias para eliminar el desorden en el lugar donde trabajas y disfrutar de la productividad, el éxito y la felicidad que conllevan un entorno laboral y una mente ordenados. Los autores te guían mientras organizas tu vida laboral, ayudándote a desarrollar la confianza, a aumentar el éxito profesional y, por supuesto, a generar alegría.
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Tenim la sensació col·lectiva d'estar vivint una cosa excepcional, però no és el món el que ha canviat, som nosaltres. Darrere del mur impenetrable que els humans havíem construït, estem redescobrint una altra manera de viure, una altra realitat.Ens trobem davant d'una immensa oportunitat de reinventar-nos i de contribuir a canvis personals i col·lectius únics. Què ens pot frenar? Com podem formar part del canvi i de la solució? Amb l'anhel d'inspirar, Elsa Punset ens presenta propostes pràctiques centrades en la importància de desenvolupar hàbits d'optimisme intel·ligent, a potenciar la nostra creativitat i a relacionar-nos de manera sana amb la tecnologia i amb els altres, en definitiva: en com podem transformar les nostres vides, i amb elles el nostre planeta estressat, a partir de gestos i actituds quotidians que ens ajudin a comprendre'ns i donar el millor de la nostra humanitat. Amb la col·laboració de la Generalitat de Catalunya, Departament de Cultura.
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Uno de los autores más leídos en todo el mundo nos ofrece.la historiaimponente de Jonathan y de cómo aprende a vivir de verdad...JonathanLandry está cada vez más agobiado por su trabajo y por su matrimoniofracasado. Un día su madre le pide que se reúna urgentemente con su tío,Julian Mantle, a quien casi no conoce. Hace años Julian, un abogado degran éxito, decidió vender todas sus posesiones, incluido su flamanteFerrari, y se refugió en un monasterio en el Himalaya..Ahora Juliannecesita la ayuda de Jonathan. Le ruega que viaje a diferentes lugaresdel mundo para recoger ocho talismanes, cada uno acompañado de unacarta. Estas últimas contienen los secretos extraordinarios que Juliandescubrió como monje y que pueden salvar vidas..El viaje singular deJonathan incluirá visitas a los salones de tango de Buenos Aires, lascatacumbas encantadas de París, los rascacielos ultramodernos deShanghái y el desierto místico de Sedona..Las cartas secretas del monjeque vendió su Ferrari descubren revelaciones sobre cómo recuperar tupoder personal y entregarte sin miedo a tus sueños..Para recibirnoticias sobre sus enseñanzas, charlas, publicaciones y talleres,regístrate en.www.robinsharma.com.
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¿Cómo circulas por la vida? ¿Con asertividad o como un elefante en una cacharrería? Asertividad rima con felicidad y no es una mera coincidencia. La asertividad es un poderoso recurso para unas relaciones más positivas y armoniosas con los otros y de ahí el gran interés que despierta. Nos permite expresar lo que sentimos, lo que pensamos y lo que necesitamos sin agredir ni ser agredidos. Es un concepto que implica, entre otros muchos aspectos, la capacidad de comunicar eficazmente y con empatía. Con este libro, las autoras nos regalan un tratado esencial sobre comunicación y relaciones humanas. El lector@ encontrará gran cantidad de ejemplos y situaciones cotidianas que le sonarán conocidas, de ideas y soluciones que podrá aplicar en su vida personal y laboral. Leerlo le acercará un poco más al arte de la exquisitez personal y a la capacidad de comunicarse de un modo honesto, directo y respetuoso. La asertividad es un concepto de reciente estudio. Eva Bach y Anna Forés nos lo desnudan de un modo sencillo, delicado, profundo y cercano, vertiendo en este trabajo toda la experiencia y sensibilidad que atesoran.
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Después de quince temporadas en la élite del deporte, Jorge Lorenzo considera que ha llegado el momento en que puede compartir algunos aprendizajes extraídos de su experiencia y que resultarán inspiradores y útiles para afrontar tu día a día, para luch
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Los japoneses son los inventores del término karoshi, que significa muerte por exceso de trabajo, y también del que designa a su codiciado antídoto: el shinrin-yoku o baño de bosque. Si sientes que el ritmo cotidiano te supera, tu mente se bloquea y se atrofia tu creatividad, puede que sea el momento de reconectar con la naturaleza y darse un baño forestal. Esta bonita guía ilustrada te descubre cómo hacerlo en cada estación del año y en función de tus necesidades. Con sencillos métodos y consejos, aprenderás a disfrutar en calma de la naturaleza con un paseo por el bosque, el parque, la playa o la montaña, liberando de nuevo tu espíritu creativo.
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Audaz, productivo y feliz constituye una valiosa guía para alcanzar la excelencia personal y profesional. Clave Debolsillo
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¡Adelante! Aprende y practica métodos sencillos para convertirte en una persona feliz. ¿TE GUSTARÍA
cambiar tus pensamientos por otros más saludables?
alterarte menos cuando te enfrentas a las dificultades o la adversidad?
vencer la ansiedad y
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En todo momento, sin importar dónde estés, hay cientos de cosas interesantes a tu alrededor que merecen ser documentadas. ATENCIÓNA la persona que tiene este libro en sus manos: si crees que eres incapaz de usar tu imaginación, lo mejor es que lo devuelvas de inmediato al lugar de donde lo sacaste. No es para ti. Y es que este libro? te obligará a dejar a un lado tu incredulidad, hacer tareas que te harán sentir algo raro, ver el mundo de formas que te harán pensar diferente, llevar a cabo experimentos de forma regular y considerar vivos algunos objetos inanimados.
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La gran novedad del autor de Gente tóxica. Como sanar el daño emocional y ser libres para tener paz interior. Ficción B de Bolsillo
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Una obra inspiradora, que alienta a los lectores a despertar, a no dejar silenciar sus voces y a luchar para convertir sus sueños en realidad. La autora denuncia la desigualdad, abusos e injusticias que sufren aún hoy millones mujeres en el mundo.
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El ikigai es el secreto de los japoneses para vivir felices y con buena salud. Se traduce como «alegría de vivir» y «razón de ser». El ikigai es la combinación de lo que nos produce placer,de aquello por lo que tenemos talento y de lo que nos proporciona el sentimiento de que nuestra vida tiene sentido, es la razón por la que te levantas cada mañana. Con este libro encontrarás tu ikigai. Este es el comienzo del programa de 12 semanas, rico en secretos de fi losofía de vida, anécdotas y sobre todo de más de 70 ejercicios de desarrollo personal para aprender a conocerte y encontrar el verdadero motor de tu vida...
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Basado en estudios científicos que confirman que la lectura en voz alta mejora las capacidades intelectuales de los niños y es beneficiosa también para los adultos. La autora es periodista especializada en literatura infantil en The Wall Street Journal. Un libro que interesará tanto a los amantes de la lectura como a los que sienten curiosidad sobre el funcionamiento del cerebro humano. «Había una vez». Tres palabras son suficientes para desencadenar la más poderosa de las alquimias. El tiempo se detiene, nuevos mundos se despliegan y algo tan cotidiano como un libro en un momento compartido se convierte en un poderoso alimento para la mente y el corazón. Diferentes estudios han demostrado recientemente que leer en voz alta a los niños estimula la adquisición temprana del lenguaje, impulsa el desarrollo cognitivo y potencia la capacidad de atención que nos quitan las pantallas, además de fomentar la empatía y el vínculo afectivo. Las pruebas son tan abrumadoras que los científicos sociales consideran la lectura en voz alta uno de los indicadores más importantes del éxito en la vida. En un libro exquisito que reúne la más avanzada neurociencia con experiencias reales y literarias, Meghan Cox, crítica de literatura infantil en el Wall Street Journal, desvela los maravillosos beneficios que esta antigua costumbre aportará a personas de todas las edades. Y no hace falta casi nada: tan solo un libro, un lugar tranquilo y tres palabras mágicas. «Una obra inspiradora que te provocará el deseo de ir a buscar un libro y compartirlo con una persona querida. » Sun «Este libro arroja luz sobre el increíble poder de leer en voz alta a todo el mundo, no solamente a los niños. (. ) Una obra radiante que te empujará a salir disparado a la biblioteca. » Yours Magazine«Todos deberíamos seguir el sabio consejo de este delicioso libro: por favor, leed a los niños. (. ) Es un gesto mágico y maravilloso de amor y cariño. »James Patterson, escritor
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A lo largo de la historia de la humanidad, miles de sabios han reflexionado acerca de las grandes cuestiones y los insondables misterios que rodean la vida humana. DeOriente a Occidente, desde el comienzo de los tiempos hasta el día de hoy, todas las
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Las mejores técnicas y reflexiones de Enric Corbera para comprender qué nos impulsa a cometer los mismos errores y repetir situaciones perjudiciales para nuestras relaciones y nuestro bienestar físico y mental. ¿Repites una y otra vez
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¿Te permites disfrutar? ¿Por qué hay mujeres que han cen¡surado el placer en sus vidas, anteponiendo las necesidades de su pareja y de sus hijos por encima de las suyas propias? ¿Por qué hay hombres o mujeres que se apegan a alguien que no es bueno para ellas? ¿Por qué hay tantas personas con problemas de autoestima y de pareja?Estas y otras muchas preguntas reciben una insólita y fasci¡nante respuesta en el presente libro. Rut Nieves quiere que los hombres y las mujeres se descubran a sí mismos, y entre ellos, trasciendan sus miedos y sus inseguridades, para que puedan disfrutar del amor sano y del placer plenamente en sus relaciones.Un libro que nos ayudará a comprendernos un poco mejor, a sanar el corazón, a practicar el desapego y la independencia emocional, a aumentar la confianza en nosotros mismos, a poner límites sanos, a conectar con nuestro poder, la auto¡ridad, el amor propio y el placer. Un libro que te ayudará a liberarte de inseguridades, prejuicios, restricciones mora¡les dañinas de la cultura patriarcal para poder disfrutar de una vida física, mental y emocional más amorosa y sana.
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Es ésta una nueva edición de la guía clásica para que pongas en práctica las percepciones espirituales y psicológicas del afamado místico y médium Edgar Cayce con el fin de saber cuál es tu verdadera misión en la vida. El médico y clarividente Edgar Ca
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A día de hoy, ¿quién no sufre ansiedad en algúnmomento? ¿Quién no ha experimentado la sensaciónde descontrol tan habitual que nos genera en muchasocasiones? ¿Y sus dolencias y malestares físicos de forma continuada? La ansiedad supone la primera barrera hacia el bienestar más presente en nuestro día a día, afectando a más del 40% de la población mundial.Con este libro aprenderás a gestionar con éxito este estado emocional y su antesala, el estrés. De manera práctica, sencilla y eficaz te llevarás la solución que necesitas para superar este importanteobstáculo. Aprenderás las mejores dinámicas y recursos prácticos para resolver los problemas cotidianos a los que más nos enfrentamos, los cuales nos desencadenan los principales estados ansiosos y de estrés. Nos apoyaremos en las ventajas de la GestiónEmocional como herramienta para aprender a usar la ansiedad como emoción saludable que facilite nuestra rutina diaria.Además, descubrirás cómo emplear tus limitaciones y talentos personales a tu favorpara mejorar tu vida, conquistando así el principal origen de la ansiedad. Todo ello basándonos en la aplicación del método incluido en el libro totalmentenovedoso y valioso por su ya corroborada eficacia. Así como los consejos imprescindibles que nos ayudaran a potenciar nuestro bienestar personal, superar la ansiedad y emplear esta última de forma beneficiosa para nuestros proyectos vitales y profesionales.
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Wendy Wood recurre a tres décadas de investigacionespara explicar la fascinante ciencia de cómo creamos nuevos hábitos. Una obra completa, accesible y práctica que nos ofrece las claves para desbloquear nuestramente y llevar a cabo los cambios que buscamos. La autora nos invita a utilizar el extraordinario poder denuestra mente inconsciente para conseguir nuestras metas. Ahorrar dinero, perder peso, aprender un nuevoidioma, salir más y conocer a gente nueva Sea cual sea nuestro objetivo, lo abordamos siempre con pasión yconvencimiento. Sin embargo, al cabo de poco tiempo,nos descubrimos incapaces de sostener ese compromiso. ¿Por qué nos resulta tan fácil tomar esa decisión inicial pero tan difícil persistir a la larga? Wendy Wood, considerada una de las mayores expertas del mundo en la fascinante ciencia de los hábitos, nos descubre los misterios de la mente inconsciente, la misma que determina buena parte de lo que hacemos a lo largodel día, para mostrarnos cómo es posible cambiar nuestra manera de comer, comprar, hacer ejercicio o relacionarnos sin recaer en los viejos hábitos. Recurriendo a una potente combinación de neurociencia, estudios de caso y reveladores experimentos llevados a caboen su laboratorio, la autora demuestra por qué la popular idea de que un hábito se crea en veintiún días es falsa y ofrece estrategias contrastadas para sustituir los malos hábitos por otros buenos y mantenerlos._AUTOR WOOD, WENDY Wendy Wood es decana de Psicología y Empresa en la Universidad de California del Sur,conocida en el ámbito académico internacional por suinvestigación sobre la formación y la transformaciónde los hábitos. Ha colaborado con The Washington Posty Los Angeles Times, y su trabajo ha sido comentadoen The New York Times, Chicago Tribune, Time y USA Today entre otros medios.
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El libro aborda los temas que mayor interés y respuesta despiertan en los canales de la autora: el desapego emocional, la ley del espejo, cómo ganar confianza y seguridad en uno mismo, cómo superar la timidez, como afrontar las preocupaciones, el poder creadorde las palabras, etc. Desde planteamientos sencillos y prácticos, pero con una sólida base científica, ofrece propuestas asequibles para superar los miedos, bloqueos e inseguridades que nos impiden ser felices, aportando claves para ayudarnos a utilizar nuestra fuerza interior y a desarrollar todo nuestro potencial. Para crear, en definitiva, lavida que queremos vivir.
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