Encara no hi ha cap producte a la teva cistella
Llibres de creixement personal
Avui -5% i enviament gratuït
Amores altamente peligrosos
Descubre los mejores libros del máximo experto en divulgación psicológica¿Por qué fallamos tanto en el amor? ¿Por qué tanta gente elige a la persona equivocada o se enfrasca en relaciones tan peligrosas como irracionales? ¿Por qué nos resignamos a relaciones dolorosas? Creemos que el amor es infalible y olvidamos algo elemental para la supervivencia amorosa: no todas las propuestas afectivas son convenientes para nuestro bienestar. Este texto va dirigido a cualquier persona que quiera revisar su vida afectiva y hacer del amor una experiencia satisfactoria. No encontrarás aquí las mejores reglas para vivir con tal o cual estilo, más bien lograrás establecer espacios de reflexión para comprender mejor tu relación de pareja. Amar no es sufrir, y tenemos derechos a ser felices. Éste es el bien supremo que nadie podrá quitarnos, así sea en nombre del amor.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
El duelo
El renombrado psicoanalista y psicoterapeuta argentino Gabriel Rolón presenta El duelo. Cuando el dolor se hace carne, su ensayo de mayor éxito.«El duelo es un territorio oscuro, misterioso, casi inaccesible. Una conmoción que nos sorprende, nos toma desprevenidos y cambia nuestro entorno en un instante. No importa lo preparados que creamos estar para enfrentar una pérdida, esa preparación jamás será suficiente. Cuando ocurre, todo se desmorona y por un tiempo nada tiene sentido. Algo se quiebra en nosotros, el mundo se derrumba y nos muestra su aspecto más cruel». Con estas palabras describe Gabriel Rolón cuál será el camino a transitar en su nuevo ensayo: la pérdida. Sí, la muerte, sin rodeos (la propia, y la de los que amamos), pero también la falta imprevista (o no tanto) de todo aquello que nos sostiene anclados a la vida. La pérdida de un trabajo, una pareja, un hogar, el reconocimiento de un otro y hasta la juventud nos empujan al duelo. Y es ahí, en ese soplo en el que el dolor se hace carne y la pena se devora las palabras, que Gabriel Rolón comparte su reflexión aguda, certera, siempre lúcida. Por eso, su nuevo libro se nutre de mitología y de música, de cine y literatura, de casos clínicos y teoría analítica. Porque es una mirada que indaga en el padecimiento y a la vez en los mecanismos que el Psicoanálisis como disciplina, y que el arte como forma de entender el mundo, nos tiende a modo de puentes para superar lo ausente. Y es que el duelo -y en esto Rolón es tan claro como firme- es una «guerra» íntima. Una prueba, tal vez la más dura, que nos pone cara a cara con lo que perdimos y con lo que podemos crear a partir de lo perdido. Una batalla salvaje que nos transforma de una vez y para siempre. Y que en su impiadosa deriva nos lleva hacia un renacer que nos hace más humanos.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
La vida empieza a los 40
Gregory Cajina, experto en neurociencia, se adentra en el fascinante mundo que se nos presenta a partir de los 40 y nos ayuda a entender mejor quiénes somos. La mediana edad ronda hoy desde los 35 hasta los 60 años o más gracias a la medicina, la tecnología y los estilos de vida saludables. Cuando anteriormente el objetivo vital de muchas personas se resumía en trabajar, emparejarse, endeudarse y cuidar a los hijos, muchos ya lo han conseguido en la primera mitad de su vida. Entonces, ¿qué hacer con las décadas que restan aún de este viaje? En La vida empieza a los 40, Gregory Cajina nos ofrece propuestas aunando ciencia, reflexión y acción para encarar la segunda parte de nuestras vidas: posiblemente la fase vital en la que, tras haber dedicado nuestros primeros años a lograr lo que creíamos más importante, ha llegado el momento de escoger lo que en realidad es relevante. A través de sus páginas buscaremos comprender mejor a qué se refiere la crisis de la mediana edad -cuando ni es una crisis, ni sucede solo en la mediana edad-, viajaremos en el tiempo para enlazar filosofías milenarias con los avances más actuales en neurociencia y, finalmente, descifraremos algunas de las claves de lo que nos inspira, lo que nos motiva y, sobre todo, de lo que somos y podemos llegar a conseguir en la etapa más significativa de nuestras vidas.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Encuentro en la sombra
C. G. Jung, J. Campbell, K. Wilber, M. S. Peck, R. May, L. Dossey, M-L. von Franz, S. Keen, R. Bly y otros Cada uno de nosotros lleva consigo un Dr. Jekyll y un Mr. Hyde, una persona afable y una entidad tenebrosa. Bajo la máscara del Yo consciente se ocultan todo tipo de emociones y conductas negativas: rabia, celos, resentimiento, codicia, lujuria, mentira, tendencias asesinas y suicidas... Este territorio inexplorado de nosotros mismos es conocido en psicología como la sombra personal. Todo el mundo tiene una sombra, contrapartida de su ego. Una sombra que comienza ya a desarrollarse en la infancia, a través de la educación, cuando negamos la parte oscura de nosotros mismos y finjimos identificarnos con nuestros ideales, una sombra que permanece siempre al acecho y que emerge con fuerza en cualquier momento. Así, por ejemplo, cuando sentimos un inexplicable sentimiento de antipatía hacia alguien, o cuando descubrimos un rasgo inaceptable en nosotros mismos, o cuando repentinamente nos invade el odio, la envidia, la vergüenza. Encontrar la propia sombra, enfrentarse con ella, aprovechar su poderosa energía, todo ello pertenece a la autorrealización más profunda del ser humano. Ya dijo Jung que uno no alcanza la iluminación fantaseando sobre la luz sino haciendo consciente la oscuridad. Encuentro con la sombra ofrece una visión panorámica del lado oscuro de la naturaleza humana, tal y como surge de las relaciones, en el trabajo, en la familia, en la sexualidad, en la política, en la terapia, en el crecimiento personal... Encuentro con la sombra nos enseña a alcanzar una genuina auto-aceptación, a aprovechar las emociones negativas, a superar la culpa, a reconocer nuestras proyecciones, a usar diversas actividades -tales como la escritura, el dibujo, los sueños- para recuperar la parte rechazada de nosotros mismos. Porque en la oscuridad de la sombra está también nuestra plenitud.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Encantado de conocerme
EDICIÓN AMPLIADA Y ACTUALIZADA Un título dirigido a personas que sienten una necesidad de cambio personal y/o profesional. Hay tantos caminos para conocerse a uno mismo como seres humanos hay en este mundo. Estar verdaderamente bien con nosotros mismos es una simple cuestión de sabiduría. Y aunque es cierto que puede aprenderse sin ayudas externas, existen algunas herramientas psicológicas que contribuyen a facilitar, profundizar y acelerar este proceso de autoconocimiento. El Eneagrama es una de ellas. Es como un manual de instrucciones de la condición humana mediante el que podemos comprender las motivaciones profundas muchas veces inconscientes que hay detrás de nuestras conductas y actitudes. A través de la descripción de nueve tipos de personalidad, nos ayuda a ir más allá del ego y a reconectar con nuestra verdadera esencia. Encantado de conocerme está inspirado en los más de 275 seminarios que el autor ha impartido desde 2006 sobre Eneagrama a más de 10.000 participantes en España y Latinoamérica, pudiendo verificar empírica y científicamente el impacto tan positivo que tiene en la vida de las personas conocerse y comprenderse a través de esta herramienta de autoconocimiento. Libro recomendado por la Asociación AEneagrama, filial en España de la Asociación Internacional de Eneagrama. «Las verdaderas batallas se libran en nuestro interior.»SócratesA qui va dirigit el llibre Encantado de conocerme?El llibre Encantado de conocerme està dirigit a persones que busquen un canvi personal o professional i desitgen emprendre un camí d'autoconeixement. Es centra especialment en aquells individus que senten la necessitat d'un canvi, que viuen de manera automàtica sense prestar atenció a les seves pròpies necessitats internes, o que necessiten aprendre a escoltar-se a si mateixos amb major profunditat. És una obra útil per a qui busca comprendre's millor i millorar les seves relacions amb els altres.Temes que tracta el llibre Encantado de conocermeEl llibre explora el concepte de l'Eneagrama com a eina d'autoconeixement. A través d'aquest sistema, es descriuen nou tipus de personalitat, ajudant el lector a identificar els seus propis trets i motivacions, moltes vegades inconscients. Es profunditza en la distinció entre el jo i l'essència, presentant l'essència com la font de la felicitat, la pau interior i l'amor. El llibre analitza com el jo pot obstaculitzar l'accés a l'essència i com, a través de l'autoconeixement, és possible transcendir-lo i reconnectar amb la pròpia naturalesa. S'aborden temes com:El Jo i l'Essència: Es defineix i diferencia el concepte de jo i essència, mostrant com el jo pot bloquejar l'accés a la felicitat i la pau interior, mentre que l'essència representa la verdadera naturalesa de l'ésser humà. Es explica com identificar i transcendir el jo per connectar amb l'essència.Els Nou Tipus de Personalitat de l'Eneagrama: Es descriuen els nou tipus de personalitat de l'Eneagrama, oferint al lector una eina per comprendre les seves pròpies motivacions i patrons de comportament. Es facilita la identificació dels trets característics de cada tipus, permetent un major autoconeixement.L'Autoconeixement com a Camí al Canvi: Es presenta l'autoconeixement com un procés fonamental per al canvi personal i professional. El llibre guia el lector en aquest procés, proporcionant eines i estratègies per a un creixement personal significatiu.L'Impacte de l'Eneagrama en la Vida: Es comparteix l'experiència de l'autor amb l'Eneagrama, incloent els resultats positius observats en els nombrosos seminaris impartits. Es destaca l'impacte positiu que l'autoconeixement, a través de l'Eneagrama, té en la vida de les persones.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Encantado de conocermeEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Encantado de conocerme.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Las heridas que no vemos
Todo lo que necesitamos saber sobre las experiencias traumáticas, por la psicóloga referente del trauma psíquico en España. El trauma psíquico no es algo que les ocurre solo a los demás. Es una realidad silenciada que habita más cerca de lo que imaginamos: en la tristeza inexplicable, en la ansiedad que desborda , en el cuerpo que duele sin causa aparente, en las reacciones que no comprendemos... Las heridas psíquicas son invisibles, pero profundas. Y entenderlas -y atenderlas- puede cambiarlo todo. En este libro imprescindible, Begoña Aznárez -psicóloga, psicoterapeuta y referente en el abordaje del trauma psíquico en España- recoge lo aprendido en más de treinta años de trabajo clínico, docente y de investigación, y nos ofrece una guía clara y cercana, pero también rigurosa y profundamente profesional, para entender cómo funciona el trauma, cómo se manifiesta y, sobre todo, cómo empezar a sanar. Es su experiencia la que habla, una voz forjada en el contacto continuo con pacientes y alumnos, que ahora comparte claves esenciales, relatos humanos y herramientas terapéuticas para mirar nuestras heridas con compasión y sin culpa. Porque sanar es posible. Y porque, al comprender lo que nos ocurrió, podemos empezar a escribir una historia distinta.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
El camino del despertar - Signat
¿Dónde están los límites de lo posible?Muchas veces anhelamos experimentar un mayor nivel de salud, prosperidad y felicidad y, sin embargo, somos de alguna manera conscientes de que, a menos que cambiemos algo muy profundo en nuestra forma de ser, no vamos a poder alcanzar semejante meta. En El camino del despertar, el doctor Mario Alonso Puig nos propone embarcarnos en un proceso de transformación que nos permita superar esas limitaciones físicas, mentales y anímicas que, operando desde dimensiones ocultas de nuestra mente, no nos están permitiendo vivir en plenitud.Para guiarnos, el autor se vale de la metáfora del Camino del Héroe, conectándolo con algunos de los descubrimientos más fascinantes que se han hecho acerca del funcionamiento del cerebro, de la naturaleza de la realidad y de la manera en la que nuestra mente determina lo que percibimos.Un viaje de descubrimiento y transformación para convertirnos en la persona que siempre anhelamos ser y que potencialmente ya somos.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
El diario de la niña que fuiste
Un diario de autoconocimiento repleto de ejercicios y recursos prácticos basado en el éxito de Abraza a la niña que fuiste. Sana las hridas del pasado y reconecta con tu interior con la psicóloga Marta Segrelles. ¿Qué tiene que ver mi infancia con las cosas que siento ahora? ¿De qué manera mis experiencias en esos años se relacionan con mi malestar actual? ¿Cómo puedo sanar las heridas del pasado? Si alguna vez te has hecho alguna de estas preguntas, la respuesta está en tu niña interior. Tanto si ya estás familiarizada con este concepto como si llegas por primera vez a él, este libro es para ti: un cuaderno de psicología donde encontrarás ejercicios guiados, recursos prácticos y píldoras de información para ayudarte a conectar con la niña que fuiste y aliviar tu malestar de la mano de la psicóloga que está sanando a toda una generación. Inspirado en Abraza a la niña que fuiste, este libro recoge las herramientas necesarias para que empieces a explorar tu pasado con una mirada compasiva y, sobre todo, permitirte sentir. Qué encontrarás en este libro: -Tests de autoconocimiento para conocer tu estilo de apego, explorar tu personalidad, etc. y herramientas para aprender a identificar tu malestar y cómo se reflejan en tu día a día. -Ejercicios para aprender a gestionar y acompañar emociones desde la calma, la compasión y la validación. -Recursos para trabajar la relación con tu niña interior y las relaciones con personas de tu entorno (padre, madre, adultos de referencia mientras crecías, etc.) y hacer las paces con tu pasado. -Sugerencias de prácticas y rutinas de autocuidado y regulación emocional.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
7 hábitos de la gente altamente efectiva
7 hábitos de la gente altamente efectiva. Cuaderno de trabajo, Los
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Mujeres Que Corren Con Los Lobos
«En toda mujer hay fuerzas poderosas pendientes de descubrir.» Mujeres que corren con los lobos es un fascinante mosaico de historias que nos ofrece una nueva visión delo femenino y de sus posibilidades.¿A qui va dirigit el llibre Mujeres que corren con los lobos?Aquest llibre està dirigit principalment a dones que busquen un major coneixement d'elles mateixes i de la seva pròpia naturalesa femenina. Es presenta com una eina per a l'exploració personal i l'autodescobriment, ajudant les lectores a connectar amb la seva intuïció, la seva força interior i el seu poder personal. També pot resultar d'interès per a professionals de la salut mental, especialment aquells que treballen amb dones, així com per a qualsevol persona interessada en la psicologia junguiana, la mitologia i els contes populars. L'obra es centra en la recuperació de la "Dona Salvatge" com a arquetip, un concepte que pot ressonar en dones de totes les edats i contextos.Temes que tracta el llibre Mujeres que corren con los lobosMUJERES QUE CORREN CON LOS LOBOS explora una àmplia gamma de temes relacionats amb la psique femenina i l'experiència de ser dona a la societat. Es basa en la recopilació i interpretació de mites i contes populars de diverses cultures, utilitzant un enfocament psicoanalític junguià. Alguns dels temes que s'aborden són:L'arquetip de la Dona Salvatge: El llibre se centra en l'exploració d'aquest arquetip, presentant-lo com una força instintiva, creativa i poderosa que resideix a l'interior de cada dona. S'analitza com la societat ha intentat reprimir o domesticar aquesta força, i com la seva recuperació és essencial per a la salut i el benestar femení.Els cicles de la vida femenina: L'obra explora els diferents estadis de la vida de la dona, des de la infància fins a la vellesa, analitzant com aquests cicles es reflecteixen en els mites i contes populars. Es busca comprendre les transformacions i els desafiaments que afronten les dones en cada etapa de la seva vida.La sanació i la transformació personal: A través de la interpretació dels contes, el llibre ofereix eines per a la sanació emocional i la transformació personal. Es proposa que la comprensió dels propis arquetips i la connexió amb la Dona Salvatge poden ser claus per superar traumes, curar ferides i aconseguir un major grau d'autoconeixement.La relació entre la dona i la natura: S'estableix una connexió profunda entre la psique femenina i el món natural, utilitzant la imatge del llop com a símbol de la força instintiva i la connexió amb la natura. S'invita la lectora a reconnectar amb la seva pròpia naturalesa salvatge i a trobar equilibri entre l'instintiu i el civilitzat.La importància dels contes i els mites: El llibre destaca el valor dels contes i els mites com a vehicles de saviesa ancestral i com a eines per a la comprensió de la psique humana. S'analitza com aquests relats poden proporcionar claus per a la comprensió de la pròpia experiència i per a la recerca de significat a la vida.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Mujeres que corren con los lobosEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Mujeres que corren con los lobos disponibles per ser incloses en aquest resum.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
365 ideas para una vida plena
Este libro recoge la esencia del pensamiento del doctor Mario Alonso Puig para aplicarlo en nuestro día a día y alcanzar una vida más feliz: la meditación, la creatividad, saber elegir, aprender de los errores, evitar el sufrimiento. Libro de regalo a dos tintas, con maqueta e ilustraciones, en el que se recoge toda la filosofía del doctor Mario Alonso Puig.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Las casualidades no existen
El libro que hará que los creyentes cuestionen la religión y los ateos se abran a la espiritualidad. Estamos viviendo un hecho histórico imparable: cada vez la gente cree menos en las instituciones religiosas y -sin embargo- está cada vez más en contacto con su dimensión espiritual. Y esto se debe a que se está democratizando la sabiduría, provocando que los buscadores occidentales se adentren en la filosofía oriental. Como consecuencia de este viaje de autoconocimiento se está produciendo un despertar masivo de consciencia. Es decir, un profundo cambio en nuestra manera de concebirnos a nosotros mismos y de relacionarnos con la vida. Todas las personas que han despertado -creyentes, ateas o agnósticas- comparten una misma vivencia: que no sucede lo que queremos, sino lo que necesitamos para aprender y evolucionar espiritualmente. De ahí que las casualidades no existan. Este libro explica cómo liberarnos de la «pecera mental» en la que nuestra mente sigue encerrada para sentirnos nuevamente unidos y conectados con la vida, recuperando la alegría innata que nos provoca el simple hecho de estar vivos. No te lo creas: atrévete a experimentarlo. La religión es para quienes tienen miedo de ir al infierno, mientras que la espiritualidad es para quienes ya hemos estado en el infierno. PROVERBIO SIOUX
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
El bosque encantado
En el corazón de este bosque te espera un castillo encantado... ¡Encuéntralo!En este libro podrás explorar un maravilloso bosque encantado y descubrir qué esconde el castillo que se encuentra en el corazón de su espesura. Además de dibujos para colorear y completar, encontrarás, en el follaje, animales y objetos mágicos, entre ellos nueve símbolos especiales. Localiza todos los símbolos para poder abrir la puerta del castillo y descubrir qué esconden sus muros.¿A qui va dirigit el llibre El bosque encantado?Aquest llibre d'activitats creatives està dirigit a un públic ampli, incloent nens i adults que gaudeixin de pintar, dibuixar i explorar mons imaginatius. El seu format i contingut el fan especialment atractiu per a aquells que busquen una activitat relaxant i estimulant alhora, perfecta per desenvolupar la creativitat i la destresa manual. La complexitat dels dibuixos permet adaptar-lo a diferents nivells d'habilitat, des de principiants fins a usuaris amb més experiència en el dibuix i el pintat. Es presenta com una opció ideal per passar temps d'oci de forma productiva i entretinguda, tant individualment com en grup.Temes que tracta el llibre El bosque encantadoBOSQUE ENCANTADO, EL és un llibre per pintar i explorar que presenta un món màgic i detallat. Els temes principals que es desenvolupen a través de les seves il·lustracions són:Naturalesa i fantasia: El llibre presenta un bosc encantat ple de detalls, criatures fantàstiques i elements màgics, combinant la bellesa de la naturalesa amb elements de fantasia. Les il·lustracions conviden a l'exploració i la imaginació, permetent a l'usuari crear la seva pròpia interpretació del món presentat.Recerca i descobriment: El llibre inclou una sèrie de símbols amagats que l'usuari ha de trobar per "obrir la porta del castell" i descobrir el que s'amaga al seu interior. Aquesta recerca fomenta l'observació detallada i l'atenció al detall.Creativitat i expressió artística: El llibre proporciona un espai per a l'expressió artística personal, permetent a l'usuari pintar i completar els dibuixos al seu gust, utilitzant diferents tècniques i colors. No hi ha una manera correcta o incorrecta de pintar, el que fomenta la llibertat creativa.Relaxació i mindfulness: L'acte de pintar pot ser una activitat relaxant i terapèutica, permetent desconnectar de l'estrès diari i concentrar-se en el moment present. El detall de les il·lustracions convida a la concentració i a la calma.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre El bosque encantadoEncara no hi ha opinions o crítiques sobre El bosque encantado.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Tus zonas erróneas
Estás delante del libro de autoayuda más leído del mundo. Millones de personas y décadas de vigencia corroboran su eficacia. Saboréalo y concédete la posibilidad de conocerte mejor y ser más feliz. El estado de salud es un estado natural, y los medios para lograrlo están dentro de las posibilidades de cada uno. ¿Tienes la sensación de estar desbordado por la existencia? ¿Paralizado por compromisos -afectivos, laborales...- que ya no te satisfacen? ¿Dominado por complejos de culpa o inseguridad? No proyectes tu insatisfacción en otros: la causa está en ti, en las «zonas erróneas» de tu personalidad que te bloquean e impiden que te realices. En esta obra, el Dr. Wayne W. Dyer muestra dónde se encuentran, qué significan, adónde conducen y cómo podemos superarlas. Esboza un camino para alcanzar la felicidad, un procedimiento que se basa en ser responsable y comprometerse con uno mismo. Y todo contado con la amenidad y sencillez de quien sabe que puede ayudar a los demás a mejorar sus vidas.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Esperanza sin optimismo
Un libro contra el optimismo infundado y la felicidad obligatoria En un virtuoso ejercicio de erudición, seriedad y humor, Terry Eagleton distingue la esperanza del ingenuo y ensimismado optimismo, de la jovialidad, del idealismo o de la adhesión a la doctrina del progreso. La industria del pensamiento ha substituido la idea de esperanza por un término menos intrigante y más sencillo de manejar: el optimismo. Un optimismo que no solo aparece en la autoayuda y en la alta filosofía sino que es, para Eagleton, el nervio de la religión dominante en Europa: el cristianismo. Frente a eso, Eagleton propone la esperanza, que requiere reflexión y compromiso, que surge de la lúcida racionalidad, que debe ser cultivado mediante la práctica y la autodisciplina, y que reconoce el fracaso y la derrota pero se niega a capitular ante ellos. Este libro indaga en el concepto tal como ha sido (a menudo erróneamente) conceptualizado durante más de seis milenios, desde la antigua Grecia hasta nuestros días, de los estoicos a Zizek pasando por Santo Tomás de Aquino, Kierkegaard, Marx, Bloch y Benjamin.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Trabaja tu felicidad. Diario para transformar tu vida en 90 días
Si tienes este libro en tus manos, ¡enhorabuena!, has decidido ser feliz. Con este diario te voy a acompañar durante 90 días en la que será la transformación de tu vida. Aprenderás a desvincular tu felicidad interior de los acontecimientos externos. Liberarás tus miedos y llenarás tu mente de pensamientos positivos. Trabajaremos el pensamiento positivo, el amor y la gratitud. Compartiré contigo mis técnicas para ser feliz, la meditación, la visualización, los mantras... Emocionante, ¿verdad? Porque la felicidad hay que cultivarla. ¿Comenzamos?
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Todos los seres vivos somos uno
En las páginas de este libro se oculta un gran poder... ... capaz de transformar tu ser y tu mundo. En muy poco tiempo, Un nuevo mundo, ahora demostró ser uno de los grandes libros espirituales de los últimos tiempos. Contiene un poder que va más allá de las palabras y puede conducirnos a un lugar mucho más sereno allende nuestros pensamientos, un lugar donde desaparecen los problemas que nosotros mismos hemos creado y donde descubrimos lo que significa realmente crear una vida libre. Todos los seres vivos somos uno es una cuidadosa selección de extractos de Un nuevo mundo, ahora, y nos proporciona directamente sus ejercicios y sus claves. Puede leerse atentamente o abrirlo al azar por cualquier página y reflexionar sobre sus palabras para, de forma inmediata o con el paso del tiempo, descubrir algo significativo que puede cambiarnos la vida. «El mundo solo puede cambiar desde dentro.»Eckhart Tolle
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Estado Civil: cansada
No es por la astenia primaveral. Ni porque nos falte hierro. Sencillamente, es imposible llegar a más. ESTAMOS CANSADAS DE ESTAR CANSADAS. Y no, no podemos con todo. Ni queremos poder. La periodista especializada en temas de salud y bienestar Ana Morales, actualmente editora de belleza de Vogue, nos trae la obra definitiva de las mujeres cansadas. Expectativas que nunca se acaban, perfección que no existe, wasaps que se acumulan, correos urgentes, tareas para ayer. Sostener en silencio cargas que pesan demasiado y estar disponible siempre para otros. Y una semana tras otra, y un mes tras otro, los días en los que el cansancio puede con todo superan a los días buenos. Tranquila, no estás sola. Ese agotamiento silencioso que nos quita claridad mental no surge de la nada. Aparece después de días llenos de decisiones, elecciones constantes, imprevistos que resolver y una autoexigencia que no da tregua. Porque queremos hacerlo todo bien. Queremos hacerlo todo mejor. PERO ESTAMOS CANSADAS. Este libro es una invitación a entender ese cansancio, a nombrarlo y, sobre todo, a aprender a soltarlo.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Wu wei. El arte del no hacer y fluir
La fórmula taoísta de la felicidad, para lograr una mente iluminada y más efectiva a través del arte de nohacer y fluir con la energía del universo. Nos enseña a cultivar la espontaneidad inteligente y nos conduce hacia una acción sin esfuerzo para permitir que prevalezca la armonía natural del cosmos, preparándonospara el conflicto, pero precisamente por ello, sin llegar nunca a sufrirlo. Esta filosofía taoísta o artede vivir sin esfuerzo, como un camino para la vida,nos conduce a aumentar la confianza en nuestra vida diaria, haciendo el día a día más fácil y logrando unanueva mente sin esfuerzo. Son muchas las personas que ya disfrutan de este elevado estado de conciencia,al que también conocen con su denominación occidentalde “estar conectado” o “estar en la zona”.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
El pequeño libro de la gratitud
Está científicamente demostrado: irradiar gratitud al mundo es la forma más sencilla y efectiva de alcanzar la felicidad, pero también de dormir mejor, recibir más amor, reducir el estrés y disfrutar más de la vida en todos los sentidos. Los sencillos y breves ejercicios que aporta esta obra abrirán tu corazón a la gratitud y te permitirán ser consciente de los muchos dones que recibes cada día. Practicar la gratitud te beneficiará en todos los sentidos y generará a tu alrededor una reacción en cadena de efectos positivos. Dedica unos instantes a dar gracias a la vida y comprobarás que ella te responde sin falta con más felicidad, salud y prosperidad.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Hijo, te cuento tu historia
El diario perfecto para madres y padres, el regalo ideal para sus hijos. Porque nuestros recuerdos son el regalo más valioso del mundo. Este diario es para ti, pero también es el mejor regalo que podrías darle a tu hijo. Los meses y los años pasan, pero la escritura permite que los recuerdos sigan claros como el agua. Cada hoja de este libro está repleta de preguntas que te inspirarán a ti, madre o padre, a volcar por escrito cómo te sentiste cuando tu hijo dio sus primeros pasos, dijo sus primeras palabras, aquellas fantásticas primeras vacaciones y muchos otros momentos que gracias a este libro atesorarás para siempre. También hay espacio para pegar fotos, dibujos, o lo que tú quieras entre las páginas. No solo ahondarás en tu interior y revivirás decenas de experiencias, sino que, al final, tu hijo recibirá el obsequio más personal y valioso de todos. - Un libro para rellenar de 208 páginas. Una edición cuidada y elegante, con un diseño limpio y actual. - Un regalo original y bonito para los nacimientos, los bautizos, el día de la Madre o del Padre, los cumpleaños, Navidad o cualquier ocasión. - Un libro personalizable que se convertirá en un magnífico recuerdo de familia y puede ser el punto de partida de grandes conversaciones. Porque nuestros recuerdos son el regalo más valioso del mundo. Recuerda. Escribe. Comparte. ------------------------------------------------------------------ Y para tu hija: Hija, te cuento tu historia ------------------------------------------------------------------
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
El secreto más grande
Tan pronto lo conozcas, serás libreDurante miles de años, hemos permanecido ciegos a la verdad porque no veíamos lo que teníamos justo delante de nosotros. Nos hemos dejado distraer por nuestros problemas, por nuestras tribulaciones cotidianas, por los vaivenes del mundo y sus acontecimientos, sin percatarnos de que teníamos ante nuestros ojos el mayor descubrimiento que podemos hacer: un hallazgo que puede erradicar el sufrimiento humano y conducirnos a una felicidad y un gozo eternos.Todos los interrogantes hallarán respuesta, todos los deseos se harán realidad.Nunca más tendrás miedo ni volverás a sufrir.Aquí descubrirás la mayor revelación de tu vida.Aquí encontrarás tu destino.La aclamada autora Rhonda Byrne creó un fenómeno global con la publicación de El Secreto en 2006. Esa obra, que dio un vuelco a la vida de tantos lectores, nos ayudaba a entender el poder inmenso que todos llevamos dentro. Pero el viaje de descubrimiento de Rhonda distaba mucho de haber terminado, algo dentro de ella la impulsaba a seguir avanzando en el camino de la sabiduría. Invirtió diez años en esa búsqueda, hasta descubrir la verdad universal que contienen estas páginas.El Secreto Más Grande supone un salto cuántico que llevará al lector más allá del mundo material, hasta la esfera de lo espiritual, donde todo es posible. Sus enseñanzas incluyen ejercicios asequibles que pueden ponerse en práctica de inmediato y hondas revelaciones que disuelven los miedos y las inseguridades, la ansiedad y el dolor. Repleta de palabras iluminadoras de maestros espirituales de todo el mundo, tanto del pasado como del presente, El Secreto Más Grande es una obra magistral cuya hondura brinda a los lectores de todas partes una vía directa para poner fin al sufrimiento y llevar una vida de profunda felicidad.«Con El Secreto, aprendiste a crear todo lo que quieras ser, hacer o tener. Nada ha cambiado: eso sigue siendo tan verdad hoy como lo era antes. Este libro revela el mayor descubrimiento que pueda hacer un ser humano y te muestra el camino para salir de la negatividad, de los problemas y de todoaquello que no quieres hacia una vida de felicidad y gozo perpetuos».—De El Secreto Más Grande
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Vuelve a ti
Vuelve a ti nos descubre un nuevo camino para hacer las paces con el perfeccionismo y la autoexigencia y así cultivar una relación sana con una misma y con los demás.«Antes, pasaba horas rumiando, mi sensibilidad me desbordaba: sentía que algo no iba del todo bien en mí, pero no sabía expresarlo. Era muy crítica conmigo y con los míos y, aunque ponía todo el esfuerzo posible para que las cosas funcionasen, eso no llegaba a ocurrir nunca». Dar rienda suelta a tu crítica interior no es una característica de tu personalidad, sino una consecuencia de tus heridas de infancia y una forma de auto protección: si tú eres dura contigo misma, nadie te podrá hacer daño. Si te has sentido alguna vez así, no te castigues más: hay otra manera de convivir con tu autoexigencia y tu perfeccionismo y lo vamos a descubrir en estas páginas. Este libro es una guía para todas aquellas personas que hemos convivido durante mucho tiempo con la idea de que hay algo mal en nosotras. Descubriremos cuáles son los motivos y las causas que nos han conducido a la autoexigencia, cómo las heridas de la infancia nos han condicionado nuestra manera de pensar, cómo hemos ido tapando ciertas emociones a base de perfeccionismo y crítica y cómo esto nos ha afectado en nuestra autoestima y en la relación con nuestros seres queridos. Es el momento de parar y volver a ti. Aprovecha estas páginas para redescubrirte y convertirte en tu mejor aliada.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
An interactive guide to building good habits and breaking bad ones, based on the 25-million-copy #1 New York Times bestseller Atomic Habits.Simple Exercises for Building the Life You WantThe official companion to the #1 worldwide bestseller is the next step in your habits toolkit. Guided journal prompts will help you engage with your habits and the forces that impact them. Thought-provoking exercises allow you to implement the Atomic Habits theories and see your life transform. This workbook takes the reader from understanding habits to living them. James Clear's system helps good habits emerge naturally while unwanted habits fade away.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Descobreix com alliberar-te del perfeccionisme i l’autoexigència: les claus per trobar l’equilibri emocional en una societat que exigeix massa. El llibre essencial per a les dones que es veuen atrapades per la pressió de complir expectatives a la feina, a casa i a la societat.Estàs cansada de no arribar a tot? Que per més que t’hi esforcis, mai no és suficient? T’angoixa la idea de no complir amb les expectatives dels altres? Et sens culpable si decideixes dedicar-te temps per tu mateixa?Si t’has sentit identificada, Dones que s’exigeixen massa és el llibre que et farà veure que no estàs sola i que és possible viure d’una altra manera: amb més calma, autenticitat i benestar.Júlia Martí ens acompanya amb una veu empàtica i inspiradora per desemmascarar el mite de la dona perfecta i oferir eines concretes per alliberar-nos d’aquest cicle d’autoexigència i esgotament. A través de casos reals, exercicis pràctics i reflexions profundes, aquest llibre t’ajudarà a reconèixer les trampes del perfeccionisme, a prioritzar el que realment importa i a retrobar-te amb una vida més plena i equilibrada. Perquè el teu millor èxit no és ser perfecta, sinó ser tu mateixa. Preparada per canviar la teva vida?A qui va dirigit el llibre Dones que s'exigeixen massa?Dones que s'exigeixen massa, de Júlia Martí, s'adreça a un públic ampli, principalment dones, però també a homes interessats en comprendre millor les dinàmiques de gènere i les pressions socials que afecten les dones. El llibre resultarà especialment útil per a aquelles dones que se senten aclaparades per les expectatives socials, que lluiten contra l'autoexigència o que busquen comprendre millor les seves pròpies emocions i experiències en relació amb el rol de gènere. També pot ser d'interès per a professionals de la salut mental, educadors i qualsevol persona interessada en el feminisme i la igualtat de gènere. En definitiva, és una lectura que convida a la reflexió i a l'autoconeixement, independentment del bagatge previ del lector en temes de gènere.Temes que tracta el llibreDones que s'exigeixen massa explora de forma profunda i accessible les múltiples pressions que pateixen les dones a la societat actual. L'autora analitza com aquestes pressions es manifesten en diferents àmbits de la vida, des de les relacions personals fins a l'àmbit professional.L'autoexigència: El llibre aprofundeix en l'autoexigència excessiva que moltes dones s'imposen a si mateixes, analitzant les seves arrels i conseqüències. S'examinen les causes d'aquesta pressió interna, i s'ofereixen eines per gestionar-la de manera saludable.Les expectatives socials: S'analitzen les expectatives socials que pesen sobre les dones en diferents rols: com a mares, com a professionals, com a parelles. Es desmunta la idea de la dona "perfecta" i es promou una visió més realista i alliberadora.La salut mental: L'obra connecta l'autoexigència i les pressions socials amb la salut mental femenina, explorant temes com l'estrès, l'ansietat i la depressió. S'ofereixen estratègies per cuidar el benestar emocional i mental.L'empoderament femení: Al llarg del llibre, es fomenta l'empoderament femení, animant les lectores a qüestionar les normes socials i a construir una vida més autèntica i plena. S'ofereixen eines pràctiques per aconseguir un major equilibri i benestar.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre"Un llibre necessari que et fa reflexionar sobre les exigències que ens imposem a nosaltres mateixes i a les que ens sotmet la societat. Júlia Martí escriu amb una sensibilitat i una honestedat que t'arriben a l'ànima.""M'ha encantat la forma en què l'autora desgrana les pressions socials i com ens afecten a les dones. És un llibre que t'ajuda a entendre't millor i a alliberar-te de càrregues innecessàries.""Un text valent i necessari que aborda temes crucials amb intel·ligència i empatia. Recomanat per a totes les dones que busquen un camí cap a l'autoacceptació i l'empoderament.""Un llibre que t'invita a la reflexió i a l'autoconeixement. L'autora t'acompanya en un viatge introspectiu que t'ajudarà a comprendre millor les teves emocions i a construir una vida més plena."
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
La actitud mental positiva
Inicie ahora su camino hacia el éxito en los negocios y en su vida familiar y social... Los poderes de la mente son infinitos. ¿Los ha comprendido usted realmente alguna vez y ha vislumbrado lo que pueden llegar a suponer en su vida? Gracias a esta obra descubrirá un sorprendente plan basado en una idea genial: «Aquello que la mente puede concebir y creer puede alcanzarlo». Este método le indicará cómo deshacerse de sus «telarañas» mentales, pensar con claridad y explorar a fondo el subconsciente, cómo fijarse un objetivo y cómo alcanzarlo mediante la reflexión persistente y una acción positiva. Inicie ahora su camino hacia el éxito en los negocios y en su vida familiar y social. Lea lo que los otros han conseguido y recuerde que ¡también usted puede hacerlo!
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Diario para estoicos (edición limitada)
En Diario para estoicos descubrirás una guía profunda sobre sabiduría, perseverancia y el arte de vivir que ha guiado a emperadores y pensadores a lo largo de los siglos. Ahora, con esta Edición de Coleccionista Limitada, llevamos la filosofía estoica a un nuevo nivel.Imagina tener en tus manos un libro con tapa dura, cantitos tintados y un diseño exclusivo que no solo será un placer para la vista, sino también una verdadera joya para tu biblioteca personal. Esta edición cuenta con una camisa especial, añadiendo un toque único que la convierte en el regalo perfecto para un amigo, un ser querido o para ti mismo.Inspirada en las enseñanzas de Marco Aurelio, Epicteto y Séneca, esta obra es mucho más que palabras: es una invitación a reflexionar sobre lo que realmente importa en la vida. ¿Cómo alcanzar la verdadera felicidad? ¿Cómo encontrar serenidad en tiempos de caos? Este diario es la respuesta práctica a estos desafíos.Edición limitada para aquellos que buscan algo más que un libro: una pieza de colección que marca un antes y un después. ¡No dejes pasar esta oportunidad única de tener una edición premium de una obra atemporal!
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
365 citas contigo
Te regalo 365 citas contigo:áun diario de pensamientos, ideas, frases, mantras, que te ayudan a rencontrarte, reconocerte y reconciliarte contigo, en ese encuentro con la persona más importante de tu vida: tú. A veces nos encontramos tarde. Pero siempre a tiempo.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
A través d'un recorregut pels llocs més romàntics de París, gaudirem d'un relat que arribarà al racó més profund de la nostra ànima i l'alliberarà per sempre. La Clara viu atrapada entre parets d'angoixa que, a poc a poc, van prenent el control de la seva vida. La por i l'ansietat són abrics massa pesats per a ella, però el destí té una sorpresa reservada. Una oportunitat que li permetrà tornar a volar, com només ho poden fer les papallones: sense por i cap al sol. L'autor de l'èxit Els cirerers al desembre, Ariel Andrés Almada, torna amb una commovedora història, un crit que ens farà despertar a temps per començar a viure la vida no viscuda. DESPRÉS DE LLEGIR AQUEST LLIBRE, PODRÀS COMENÇAR A VOLAR.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Palabras a mi mejor amiga
Un inspirador libro sobre lo importante de los mensajes que damos con nuestras palabras, especialmente las que usamos para hablarnos a nosotras mismas. Si las palabras crean realidades, construyamos una donde el mundo sea un lugar más amable. Sobre todo, el propio: nuestro mundo interior. Este libro es brújula para cuando te sientas perdida, subtítulo del corazón cuando las palabras se hacen un nudo, memoria para recordar lo importante, bálsamo en la herida, justicia contigo misma cuando eres tu peor enemiga y hogar cuando no sabes cómo regresar a ti. En definitiva, empatía y conexión de la mano de tu mejor amiga: tú. ¿Acaso existe un regalo más mágico? La terapeuta ocupacional, antropóloga y especialista en Inteligencia Emocional Nekane González nos propone en este inspirador libro un ejercicio de reflexión y de apoyo empezando por nosotras mismas. En sus páginas están plasmados muchos de los mensajes que todas en algún momento necesitamos, repletos de cariño, comprensión y abrazo. Coge el tuyo y vuela. «Este libro tiene distintas formas de leerse: puedes hacerlo en orden o abrirlo al azar por la página que quieras. Este libro es libre. Como tú. Eso sí, a cambio, cuando lo hagas, te pido que leas cada texto dos veces. Una de ellas pensando en esa amiga a quien le regalarías sus palabras, quizá porque esté pasando por un mal momento, tal vez porque quieres expresarle cuán especial es en tu vida o, sencillamente, porque te recuerda a ella. Luego léelo pensando en ti, porque está pensado como un remedio, un lugar que alivia, cura y abraza y, sobre todo, que te ayuda a ser consciente de aquello que en ocasiones el dolor o las propias circunstancias son incapaces de hacerte ver: la valía que llevas dentro».
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Els «grocs» son aquelles persones que se situen entre l'amor i l'amistat, aquelles persones que donen sentit a la nostra vida. «El món groc és un món fantàstic que vull compartir amb tu, és el món dels descobriments que vaig fer durant els deu anys que vaig estar malalt de càncer. És curiós, però la força, la vitalitat i les troballes que fas quan estàs malalt serveixen també quan estàs bé, en el dia a dia. »Aquest llibre et farà conèixer i entrar en aquest món especial i diferent, però sobretot et farà descobrir els grocs : el nou esglaó de l'amistat, les persones que no són ni els amants ni els amics, aquella gent que s'encreua a la teva vida i que amb una sola conversa pot arribar a fer-la canviar. No t'avanço res més, hauràs de llegir el llibre per poder començar a trobar els teus grocs . Potser un d'ells sigui jo... »El món groc parla de com és de senzill creure en els somnis perquè aquests es creïn. I és que entre creure i crear només hi ha poques lletres de distància. »A què esperes per saber qui són els teus grocs ?»Albert Espinosa «L'Albert parla d'un món a l'abast de tothom, i que té el color del Sol: el món groc. Un lloc càlid on els petons poden durar deu minuts, on els desconeguts poden ser els teus millors aliats, on la por perd el seu significat, on la mort no és allò que els passa als altres i la vida és el més valuós. Aquest llibre parla de tot això, de tot el que sentim i no diem, de la por que ens treguin el que tenim, de reconèixer-nos de manera completa i apreciar qui som cada segon del dia. Llarga vida a l'Albert!»Eloy Azorín, actor
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Tots tenim una història per explicar...Amb aquest llibre el teu avi compartirà les seves vivencies,les seves memòries,la seva història...
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Autoestima punk
Tras el éxito de Psicología punk, llega el segundo asalto: cómo acabar de una vez por todas con la autoestima happy flower. Lo más arriesgado del mundo no es hacer una expedición a la Antártida en chancletas. ¿Sabes qué es? Contar de manera sencilla el asunto más complejo del mundo: tu mente. Lo que quiero es llegar al final de mis días pensando que mi vida tampoco estuvo tan mal, y, tras veinticinco años de psicólogo, tengo algunas ideas interesantes para lograrlo. Para ello, te hablaré de Laura y su psicóloga ultratóxica, de Leandro, el músico desastre, de la tesis doctoral de Albert, de María y sus atracones, del virus de Luisa, y de muchas otras historias más. Con Autoestima punk, voy a ayudarte a organizar el desván que tienes en tu cabeza. Deja de comprar humo. Por fin, apañar tu autoestima y caerte mejor sin rollos lacrimógenos es posible.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Mindfulness para principiantes
Mindfulness para principiantes es una invitación para que el lector modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama, trabaja o juega, y despierte y encarne de forma plena lo que realmente es. Los meditadores principiantes (pero también los avezados) descubrirán en estas páginas un valioso compendio de las prácticas y actitudes fundamentales que Jon Kabat-Zinn ha desarrollado tras décadas de investigación, enseñanza y práctica. A destacar: -la importancia de conectar con nuestro cuerpo y nuestros sentidos, -ir más allá de nuestra historia y conectar con la experiencia directa, -estabilizar nuestra atención y presencia en medio de las actividades cotidianas, -los factores mentales fundamentales que provocan sufrimiento, -por qué corazón pleno (heartfulness) es sinónimo de mindfulness. Mindfulness para principiantes proporciona las respuestas apropiadas para lograr que conectemos de un modo más claro, duradero y amoroso con nosotros mismos y el mundo. Este libro incluye cinco meditaciones mindfulness guiadas por Fernando Torrijos, seleccionadas del programa de audio que inspiró este libro.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
La conciencia infinita
En 2008, el cerebro del doctor Eben Alexander se vio gravemente dañado por un caso devastador de meningitis bacteriana que lo mantuvo en coma en una semana. Durante aquellos siete días, este prestigioso neurocirujano se sumergió en los reinos más recónditos de la mente, y lo que aprendió entonces cambió todo lo que creía saber sobre el cerebro y la conciencia. Cuando regresó, trajo consigo una historia asombrosa.Desde esta experiencia cercana a la muerte, Alexander se ha dedicado a explorar una pregunta que sigue confundiendo a toda la comunidad científica: ¿Si no es un subproducto del cerebro, qué es la conciencia y de dónde viene? En La conciencia infinita aborda con gran detalle esta fascinante cuestión , y nos muestra paso a paso el camino que le ha llevado a concluir que el cerebro no es la fuente de la conciencia, sino más bien una prisión, de la que nuestra conciencia se libera en el momento de la muerte corporal.El Dr. Eben Alexander es el autor de los bestsellers internacionales La prueba del cielo y El mapa del cielo. Esta obra es la culminación de aquel viaje, y en ella nos enseña, aunando ciencia y espiritualidad, cuál es la verdadera naturaleza de la conciencia y cómo cultivar un estado de armonía con el universo y con nuestros más elevados propósitos.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% i enviament gratuït
Kit Un millón de ideas geniales
Tu idea mola es un manual para el emprendedor, ese pequeño empujón que todos necesitamos antes de lanzarnos a la piscina y empezar a hacer realidad nuestros sueños. Ahora, además, el libro viene acompañado de una libreta y una bolsa donde dejar esas ideas tan valiosas a buen recaudo. Este maletín contiene: • 1 ejemplar del libro Tu idea mola. • 1 libreta con diseño exclusivo: «Libreta para que todos tus proyectos se hagan realidad». • 1 bolsa de tela con el mensaje: «Enamórate hasta las trancas de tus ideas».
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Llibres d’autoajuda i creixement personal
Els llibres d’autoajuda i creixement personal són una invitació a conèixer-te millor, superar obstacles i potenciar les teves capacitats. Des de títols clàssics fins a novetats inspiradores, a Abacus hi trobaràs obres que acompanyen en processos de canvi, motivació i recerca de benestar.
Per què llegir llibres d’autoajuda?
- Ajuden a gestionar emocions i millorar l’autoestima.
- Proporcionen eines pràctiques per al dia a dia.
- Afavoreixen el desenvolupament d’hàbits saludables i sostenibles.
- Inspiren a descobrir noves maneres d’afrontar reptes personals i professionals.
Temàtiques més habituals als llibres de creixement personal
Gestió emocional i resiliència
Guies per afrontar l’ansietat, l’estrès o la incertesa amb més serenitat.
Motivació i hàbits
Mètodes per assolir objectius, crear rutines i mantenir la constància.
Mindfulness i benestar
Pràctiques d’atenció plena i equilibri entre cos i ment.
Relacions i comunicació
Claus per millorar els vincles personals i professionals.
Millors llibres d’autoajuda a Abacus
A Abacus seleccionem els millors llibres d’autoajuda i desenvolupament personal, escrits per autors de referència internacional i especialistes en psicologia i divulgació. Obres que han transformat la vida de milers de lectors i que poden convertir-se en el punt de partida del teu propi canvi.
Preguntes freqüents sobre llibres d’autoajuda
- Què és un llibre d’autoajuda?
- Quina diferència hi ha entre autoajuda i creixement personal?
- Quins són els millors llibres d’autoajuda?
- Per a qui estan recomanats els llibres d’autoajuda?
- On comprar llibres d’autoajuda i creixement personal?
És una obra que ofereix estratègies, reflexions i exercicis pràctics per millorar diferents aspectes de la vida personal i emocional.
L’autoajuda se centra en solucions i consells directes, mentre que el creixement personal abasta processos més amplis d’autoconeixement i desenvolupament integral.
Depèn de les teves necessitats: alguns se centren en la gestió emocional, d’altres en la motivació, els hàbits o el mindfulness.
Són útils per a qualsevol persona que vulgui reflexionar, créixer interiorment o trobar inspiració en el seu dia a dia.
A Abacus hi tens una àmplia selecció de llibres d’autoajuda online, amb novetats, clàssics i títols recomanats per experts.