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Llibres de psicologia
Coneix-te a tu mateix, descobreix les teves emocions i el teu interior, amb la nostra selecció dels millors llibres de psicologia. Els llibres més recomanats els trobaràs a Abacus. Compra llibres de psicologia online. A Abacus disposem d'una àmplia i variada selecció de llibres de psicologia i disciplines derivades, en diferents formats (tapa dura i tapa tova) i idiomes (castellà, català i anglès). Aquestes són algunes de les temàtiques que podràs trobar: neuro-educació, trastorn de dèficit d'atenció i hiperactivitat, autoconeixement, emocions i sentiments, l'ànima, el cervell humà, el funcionament de la ment i exercicis per entrenar-la, sobre criança, interpretació de somnis i d'altres.
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Está a punto de embarcarse en un viaje creativo por el mundo del arte, desde el antiguo Egipto y la Italia renacentista hasta la India mogol y la Australia aborigen, pasando por Leonardo y Lichtenstein, Miguel Ángel y Miró. A lo largo del camino podrá adm
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?Me siento vacío?: ¿Quién no ha sentido alguna vez esa pérdida de energía? ¿Y si nuestros problemas de salud fueran la expresión de emociones dolorosas? ¿Y si las situaciones difíciles que todos atravesamos se debieran a nuestros miedos, a nuestros bloqueos, a nuestros sentimientos de culpa? ¿Y si nuestras heridas emocionales se remontaran al pasado, reciente o más lejano, o fueran fruto de nuestra herencia? (es decir, de un acontecimiento anterior a nuestro nacimiento)¡Todo ello puede acabarse y va a acabarse! Yo te doy la clave. Gracias a los 22 protocolos que encontrarás en este libro, vas a reactivar tu potencial y recobrarás al fin toda tu energía.
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La risa genera una avalancha de endorfinas que hace que nos sintamos eufóricos, relajados y libres de estrés. Las técnicas para practicar la risa que se incluyen en este libro harán que le resulte más fácil reírse a través de una serie de ejercicios de calentamiento seguidos por distintas actividades diseñadas para provocar las carcajadas. Cuando nos reímos, nos sumergimos en el momento. La risa nos ayuda a tomarnos undescanso en medio del torbellino de ocupaciones diarias y nos permite sumergirnos en el aquí y ahora. Larisa es la atención en movimiento. Todos necesitamosreírnos más. Este libro le enseña cómo hacerlo. La risa es un idioma que entiende todo el mundo. Si la compartimos con otras personas nos lleva a establecer un vínculo con ellas, hace que nos sintamos parte de algo. La risa nos sumerge en el momento presente, nospermite comunicarnos con alegría, aliviar la tensióny disfrutar de una profunda sensación de relajación.Este libro nos sirve de inspiración para buscar maneras ingeniosas de introducir la risa en nuestras vidas voluntariamente, es decir, de reírnos sin necesidadde esperar a que la risa llegue por sí sola, puestoque, cuando decidimos que el cuerpo se ría, sin importar las circunstancias ni el estado de ánimo en que nos encontremos, nos liberamos de las limitaciones quenos imponen nuestras respuestas condicionadas y rutinarias.
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El té es la bebida más consumida del mundo después del agua. Sin embargo, el verdadero poder reside en su ritual, pues calma la mente y el cuerpo para hacernos sentir paz. Las reflexiones de vida que encontrarás aplicadas a la práctica del té, nos conectan con nuestra sabiduría interior. La unión de las diferentes reflexiones con el té, nos lleva a sentir felicidad y plenitud de forma sostenida. He aquí la profundidad del mensaje: «Toma tu té y Sé». ¿Eres una persona dispuesta a avanzar en tu camino de crecimiento personal? ¿Quieres hacerlo profundizando en el maravilloso mundo del té? Esta obra original y seductora, es una guía práctica basada en mis propias experiencias, que despertarán tu curiosidad e inspiración y te acompañarán a dar un paso más en tu propia búsqueda y desarrollo personal.
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La salud no depende del destino ni de la suerte sino que es algo que nosotros mismos creamos o destruimos. Éste es el mensaje de este libro. Hay leyes universales que gobiernan todo en la naturaleza y en la vida y entre esas leyes ocupan un lugar importante los secretos de la salud abundante. Se trata de principios atemporales mencionados por primera vez por los sabios de la antigüedad y que aún hoy son respetados y seguidos por numerosos médicos y profesionales de la salud en todo el mundo. Esta es la historia de un joven aquejado de una enfermedad incurable que, guiado por un misterioso anciano chino inicia un extraordinario viaje en busca de los mencionados secretos. Una moderna parábola cuyo inspirador mensaje de esperanza te guiará durante toda la vida.
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Podemos comprender la autoría de este libro en el Ser y es que no podemos ofrecer el cómputo de un aprender a Amar si no consideramos al Ser, que es de nuestro ser advertir Su Presencia. Ahora escucha que no sabes aprender si no es por el Ser y es que en este libro encontrarás el recuerdo de ti en el hacer al bien de expresar el Amor, que es de ti obtener su placer a la idiosincracia de deber de ti, que eres en el Ser el que aprende a Amar.
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Todos queremos vivir una vida significativa. Todos queremos alcanzar nuestro máximo potencial. Pero demasiado a menudo nos sentimos abrumados por el día a día. Nuestras metas grandes van quedando en segundo plano, y entonces, la mayoría de las veces quedan olvidadas. El autor de éxitos de ventas del New York Times quiere que los lectores sepan que no tiene que ser así. De hecho, él piensa que este es el año que los lectores pueden finalmente cerrar la brecha entre la realidad y sus sueños. En Tu mejor año, Hyatt comparte un sistema poderoso, probado, dirigido por la investigación, para establecer y alcanzar las metas. Los lectores aprenden cómo diseñar su mejor año en tan solo cinco horas. Tres maneras simples de triplicar la probabilidad de alcanzar sus metas,Cómo crear metas a prueba de que te rindas,Qué hacer cuando se sientan atascados,y mucho más. Cualquiera que esté cansado de no ver progreso en sus metas personales, intelectuales, de negocios, de relaciones o financieras atesorará esta sabiduría probada en la vida real que se encuentra en estas páginas.
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Mindfulness. El poder de la atención plena es un estado o actitud vital. Se trata de una práctica milenaria que puede ayudarnos en las tareas que requieren concentración, a orientar nuestras decisiones, a descansar mejor, a fortalecemos...
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A veces, las experiencias negativas permanecen sin digerirse adecuadamente, dejando un residuo emocional que acaba gobernando nuestra vida cotidiana. En tal caso, el sujeto queda atrapado en el trauma y, a menudo, requiere ayuda externa para ponerse nuevamente en marcha. Ahí es, precisamente, donde entra en juego la EMDR. Aclamado como el método psicoterapéutico más importante que ha aparecido en la últimas décadas, la EMDR ha resultado de total eficacia en el tratamiento de problemas y enfermedades psicológicas –desde la depresión hasta la fobia, las pesadillas recurrentes, la tristeza y los trastornos de estrés postraumático– en dos millones de personas de todo el mundo. Este libro explica en qué consiste la EMDR y sus diferentes aplicaciones, y reúne una serie de testimonios de personas que han sido tratadas con esta revolucionaria técnica.
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Cada mediodía, los reposantes de “La casa bajo el árbol”, venidos de todas las direcciones y desconocidos entre sí, se sientan en un círculo en el jardín a escuchar y comprender cómo funciona el mundo. A lo largo de una semana, nacerá el alma del grupo como un ser vivo que los alentará, los confrontará y los protegerá a todos, y que permitirá desarrollar un espacio seguro en el que podrán expresar vivencias, sentimientos, recuerdos, soledades, miedos, alegrías, deseos, heridas, agradecimientos y anhelos. Son los compartires. Un maravilloso proceso de transformación alquímico que ayuda a las personas a conocerse mejor y a sanar sus cuerpos y sus emociones.
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Experiència que recull l'acció d'infants menors de tres anys amb tubs de diferents menes combinats amb objectes diversos i com resolen amb enginy els problemes que es troben en manipular-los.
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Dins la selecció de textos que componen aquest llibre, hi he abocat bocins de la meva realitat quotidiana, preocupacions sobre la criança actual, reflexions, tendreses i fins i tot bromes. I, a través de tot això, es pot veure una síntesi de la meva manera d'entendre la criança, els vincles que considero saludables en l'àmbit escolar i educatiu, l'essència de les criatures petites i la desitjable posició implicada i responsable que hauria de tenir la societat sencera respecte a la seva cura.
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Este libro contiene el 2º grupo de conferencias que Rudolf Steiner dio para la formación de los primeros maestros Waldorf de Stuttgart. Comienza con la primera clase, sobre lenguaje, escritura, lectura, ortografía y la gran importancia que tienen en
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Los adolescentes olvidan sus juguetes infantiles para vérselas con una nueva pareja: su cuerpo sexualizado que les produce extrañeza y los inquieta. Es allí donde la tentación del bullying aparece como una falsa salida: manipular el cuerpo del otro bajo formas diversas (ninguneo, agresión, exclusión, injuria) les permite poner a resguardo el suyo. Para eso hay que designar un chivo expiatorio y golpear y destruir esa diferencia que se le imputa a la víctima y que deviene, para algunos, insoportable porque confronta a cada uno con la asunción de su sexualidad y con encontrar un lugar en ese nuevo mundo que sucede a la adolescencia. Abordar el acoso implica acompañar a esos adolescentes en su delicado tránsito.
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La Revista In-fàn-ci-a. Educar de 0 a 6 anys, és una publicació de l’Associació de Mestres Rosa Sensat que, des del 1981, contribueix a difondre diverses maneres d’atendre i educar els infants, des del naixement fins als 6 anys, amb articles teòrics i pràctics des d’una àmplia perspectiva.
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En las últimas dos décadas el conocimiento sobre el desarrollo cognitivo-evolutivo humano ha llevado a la reflexión sobre las adquisiciones cognitivas, que en base a los datos de las últimas investigaciones se sitúan en edades más tempranas de lo que tradicionalmente se creía. La teoría de la mente se va gestando desde el desarrollo de sus precursores en la Primera Infancia. La interacción del bebé con los adultos y con los objetos le irá posibilitando el desarrollo de las habilidades de resolución de problemas tanto cognitivos como interpersonales que le proporcionarán la inserción ajustada en el entorno. Por lo que la alteración en cualquiera de estas competencias deberá de ser objeto de una intervención lo más temprana posible con el fin de facilitar el desarrollo integral del bebé. El Programa de Estimulación Mentalista en la Primera Infancia es un instrumento, en consonancia con aquellas preocupaciones y ocupaciones, que facilita la prevención primaria y secundaria de posibles dificultades en el desarrollo de: la permanencia de objeto, la resolución de problemas, la intersubjetividad primaria y secundaria, el inicio de las habilidades metarrepresentacionales. Este Programa será de gran utilidad para los profesionales responsables de las unidades de Educación Infantil en la Etapa 0-3 años, para los Maestros de Audición y Lenguaje, para los Maestros de Educación Especial y para los Maestros del ciclo 3-6 que escolaricen a alumnos con necesidades educativas especiales. Los Profesores de la especialidad de Psicología y Pedagogía y los Orientadores de los Equipos de Orientación Psicopedagógica, que asesoran al profesorado antes citado, encontrarán en este programa una herramienta sumamente eficaz.
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Salir del armario. Guía para padres de lesbianas, gais, bisexuales y transexuales, de Anne Dohrenwend (9788497991506).Salir del armario es una guía para comprender y aceptar la orientación sexual de un hijo o una hija y mantener un diálogo constructivo. Se tratan aquí los miedos que los padres sienten en lo que respecta a:Qué decir y qué no decir.Cómo tratar las cuestiones sociales, el prejuicio religioso y la intolerancia.Qué cuestiones legales tienen que afrontar las personas LGBT.Cómo entender la homofobiaY lo más importante, explica cómo hay que comunicar que, sea cual sea la opción sexual o de género, los padres nunca dejarán de quererle. El momento de salir del armario es un momento muy delicado. Requiere que los padres se replanteen cuáles son sus sentimientos hacia la homosexualidad. Salir del armario es un libro útil, lleno de ideas e información, y una guía práctica para los padres y madres de niños y niñas gais, lesbianas bisexuales y transgénero.
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Pedagogías y prácticas educativas contemporáneas constituye un recorrido por la evolución de la pedagogía a partir de las ideas y experiencias de autores y autoras relevantes en diversos ámbitos territoriales y en diferentes momentos históricos.La c
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Este maravilloso libro, humilde y lleno de encanto e inteligencia, nos habla de la felicidad y de la extrañeza de ser padre e hijo a la vez: el narrador se sorprende con el pensamiento mágico de su hija, se maravilla ante sus juegos y progresos con el lenguaje y se acerca a las grandes preguntas: ¿qué significa estar en el mundo? ¿Qué es la vida? ¿Y por qué el carrito del bebé se estropea siempre cuando más lo necesitamos? Para David Wagner, el concepto de hijo es impensable sin el concepto de padre, de hecho, es precisamente la integración en una sucesión de generaciones lo que distingue esa situación especial de la infancia. Cuando miras a tu hijo se despiertan recuerdos del hijo que alguna vez fuiste y sobre el que tus padres u otros mayores te han hablado. En Cosas de niños, Wagner ahonda en los pequeños rituales y procesos que representa a diario ese hijo (en su caso, una niña), en tales rituales se reflejan las modas del presente inmediato, pero también hay ecos de la infancia del padre e incluso de los abuelos. Y «ahondar» significa no sólo contar, narrar, sino también meditar, reflexionar. Lo que se hace aquí casi en voz alta, compartiéndolo todo, como en una conversación, con nosotros, los afortunados lectores.
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Este es un libro concebido para disfrutar cuestionando nuestras formas de pensar, sentir y actuar respecto a la educación y las diferencias. Hemos pensado que podríamos revisar nuestras certezas, como cuando volvemos sobre nuestros pasos al ver que el camino tomado estaba equivocado. Para ello te proponemos la inmersión en estas páginas con la razón y los sentidos abiertos a lo que está por venir. Quizás de ese viaje interior hacia nuestras propias diferencias nazca un nuevo espacio -todavía negado- para lo extraño. Para deformarse. Una sucesión de imágenes y palabras quieren invitarte a ese viaje que supere la indiferencia y que permita el cambio. Las imágenes sitúan en un lugar bello a la par que incómodo para enfrentarse a los textos. A través de estos y otros lenguajes puede surgir el cuestionamiento de lo que hoy se nos presenta como absoluto e incuestionable, pero que asola el mundo de sinsentidos que nos dominan y someten. Estas páginas quieren inquietar, sí. Porque la quietud duele. Y porque, al alterar el orden, también surgen nuevas esperanzas.
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Muchos problemas personales y sociales tienen un sustrato emocional importante que conviene atender desdela educación. La educación emocional tiene como objetivo el desarrollo de competencias emocionales, que esel tema nuclear de este libro. Entre estas competencias contemplamos la conciencia emocional, la regulación emocional, la autonomía emocional, las competencias sociales y las habilidades de vida para la construcción del bienestar emocional, tanto en la dimensión personal como social
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L escola es transforma perquè la societat es transforma. Si l escola canvia és perquè canvien els alumnes i la seva manera d aprendre. Tot esdevé d una manera tan accelerada que massa sovint l educació va al darrere.Ja fa un cert temps que vivim no
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La segunda edición de Echar el freno es una herramienta imprescindible para los niños con TDA o TDAH, sus padres y los profesionales y ofrece técnicas y consejos valiosos para gestionar los trastornos por déficit de atención.Lleno de ideas prácticas para mejorar la capacidad de organización, concentración, estudio y realización de deberes, el presente libro ofrece a los niños con TDA/TDAH las herramientas para cosechar éxitos en el colegio y fuera de él. También incluye estrategias para hacer amigos, controlar las emociones y cuidar la salud.
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Si estás leyendo estas líneas es muy problable que tengas my claro que quieres formar parte del grupo de afortunados que realizamos el mejor trabajo del mundo.
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La lectura de estas páginas permite adquirir un conocimiento sólido sobre las pedagogías Montessori, Freinet, Decroly, Steiner-Waldorf, las escuelas democráticas Sudbury, la educación en el hogar, las escuelas bosque y las ecociudadanas, tanto del contexto de sus fundadores como de la situación actual de las mismas, para que cada familia pueda tomar la mejor decisión sobre la educación de sus hijos.
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Estamos ante un libro fresco que pone en diálogo a unos cuarenta profesionales, utilizando narrativas diversas, y que plantea la inprescindible toma de posición de la animación sociocultural (ASC) desde su práctica activista, movilizadora y transformadora. Una multivocalidad de aportes que se acercan desde la reflexión y la conceptualización a marcos de referencia y experiencias que invitan a pensar y repensar la ASC. Se trata de voces de personas interesadas en desarrollar proyectos, ilusiones y luchas siempre con una mirada puesta en el cambio social a fin de construir un mundo mejor, más amable, justo, sostenible y habitable. Y en todo momento comprometidos ante las desigualdades y las relaciones de opresión y privilegio, así como profundamente preocupados por el auge de los discursos de odio. Estas «voces con esencia» suenan desde la perspectiva académica, profesional, activista y formativa para producir conocimiento y dotar de contenido a esta práctica socioeducativa. A veces, la inmediatez de las necesidades que hemos de abordar en nuestro día a día hace difícil el sobreesfuerzo de reflexionar y sistematizar las prácticas. Es preciso detenerse para repensar lo que hacemos, cómo lo hacemos y por qué lo hacemos. Diferentes autoras y autores han revisitado sus concepciones y sus prácticas, diseccionando su hacer para compartirlo y animar a otras personas a adentrarse y redescubrir la esencia de la ASC y para tomar partido ante sus nuevas funciones y los desafíos del contexto actual.
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La transferencia de conocimiento de la Universidad a la sociedad es uno de los ejes sobre los cuales pivota la labor de esta institución en el siglo XXI. Se trata de un término que ha cambiado significativamente su quehacer diario, por lo que merece una detenida reflexión en la que se definan sus objetivos, contenidos y las ya visibles consecuencias de su aplicación, aportando elementos para el debate educativo a partir de la experiencia docente e investigadora de docentes del área de Teoría e Historia de la Educación de la Universidad de Málaga, con una procedencia y trayectoria académica diversa pero complementaria. De forma coordinada, los autores y autoras cuestionan los efectos del sobredimensionamiento o interpretaciones tergiversadas de ese nuevo encargo a la Universidad. En los diferentes capítulos, plantean aspectos de calado como los relacionados con cómo, mediante la transferencia, se puede lograr distorsionar y deformar las prácticas neoliberales de desigualdad y pérdida de derechos con procesos pedagógicos. También con la importancia del conocimiento teórico y su potencialidad en la propia transferencia en el ámbito educativo, el sentido social y comunitario que debe presidirla, la necesidad de que se convierta en una oportunidad para trasladar hacia la formación del docente de hoy valores y contenidos, y para promover actitudes fortalecedoras y cómplices con la eliminación cualquier tipo de discriminación, el análisis de las políticas universitarias dirigidas al planeamiento, gestión, formación y desarrollo en esta materia o el desarrollo de ejemplos de transferencia desde la historia de la educación. Por todo ello, estamos ante una obra pionera que ofrece unos contenidos que profundizan y que abren nuevas rutas interpretativas hacia la mejor comprensión de este poderoso concepto.
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Teniendo en cuenta las evidencias científicas e investigaciones presentamos el Método de organización y secuenciación didáctica de aprendizajes integrados como medio para optimizar la adquisición de los diferentes tipos de aprendizajes. Se abordan los principales contenidos de aprendizaje, centrados en el conocimiento del propio cuerpo, del aparato locomotor y su relación con el movimiento, el ejercicio físico y el deporte, así como los principales aprendizajes que determinan la adquisición de hábitos de salud y vida activa, tales como la higiene corporal, higiene postural, alimentación saludable, etc.
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Frecuentemente nos preguntan, y nos preguntamos nosotros mismos, en qué consiste la supervisión de equipos profesionales. ¿Qué idea subyace en la práctica profesional que desarrollamos? ¿Cuáles son los pilares epistemológicos que sostienen la conceptualización y la pragmática? Las reflexiones que encontrarás en este libro nos direccionan hacia una búsqueda de la calidad en el qué, en el cómo y en el cuándo de la supervisión de equipos profesionales. Partiendo del análisis de los diferentes tipos de supervisión y su evolución, se presenta el modelo de supervisión desarrollado en los más de diez años de experiencia de Barcelona Espai de Supervisió en los ámbitos social, de la salud mental y de la educación, así como las técnicas y recursos que lo concretan. El contenido de esta obra pretende facilitar la confección y revisión de proyectos y prácticas de supervisión en diversas instituciones y marcos profesionales. Encontrarás orientaciones e ideas clave para iniciarte en este campo profesional y también para la reflexión en profundidad sobre la propia intervención. La supervisión de equipos profesionales se erige como recurso básico esencial para el cuidado, para la provención y la prevención de riesgos laborales en los contextos profesionales en los que se trabaja con personas. Los beneficios y sus evidencias se detallan para fundamentar y argumentar el valor de la supervisión como dispositivo de cuidado.
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¿Son las aulas actuales tan terroríficas como las pintan algunos?¿La educación es peor ahora que antes?¿Los profesores cuentan con la formación adecuada?¿Es la Escuela un edificio a punto de derrumbarse?Este ensayo responde a esas preguntas desde la experiencia de su autor, con muchos años de docencia a sus espaldas - —en diversos niveles, incluido el universitario-—, y también como formador del profesorado, catedrático y director de un centro educativo público de Secundaria catalogado como de especial dificultad.No esperen los lectores las visiones apocalípticas que algunos vaticinan, pero tampoco justificaciones de un sistema anquilosado que provoca más frustración que éxitos académicos.¿Soluciones? Claro que las hay. Para empezar, reducir el número de alumnos por clase, entre otros cambios fundamentales.Con esta lectura se emprende un viaje del Olimpo al Averno (con billete de vuelta) para confirmar que una Escuela mejor es posible e indispensable.
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'Cuando abrimos los ojos, aunque sea solo de forma incipiente e incompleta, nos encontramos con que nuestra casa ya está amueblada, con muebles a los que ya nos hemos acostumbrado [...] aunque no los hayamos elegido de forma consciente y autónoma''. Implicarse para aprender es un libro que inicia el vasto proyecto de analizar esa dualidad del desaprendizaje y el reaprendizaje del yo, como individuo y como entidad colectiva, por medio de una transformación ética. Se trata de enfrentar al lector con el hecho de que los valores que lo constituyen a todos los niveles son un constructo dado, una ética esbozada a imagen y semejanza de la élite del contexto en el que haya tenido lugar su desarrollo, para así plantear si no es posible sustituirla por unos valores propios, alternativos y antagónicos, y hacerlo desde el respeto profundo a la autonomía y al protagonismo de estas personas o colectivos disidientes de la norma. Este primer estudio se centra en las relaciones de discriminación y de dominación de los privilegiados y de las otredades que conviven en una misma situación sociopolítica, cultural y ética, así como en los recursos que tiene cada individuo para tomar conciencia de ello, deshacerse de lo impuesto y aprender a reapenderse sin el yugo de la ética predominate, desde una educación transformadora.
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Esta enigmatica historia contiene numerosos recursos y herramientas como ejercicios poderosas preguntas y meditaciones que ayudaran al lector en su proceso del despertar y crecimiento espiritual, para que supere todos los obstáculos que le estan impidiendo recordar sus alas. A traves de dos personajes se van desvelando la naturaleza de los recuerdos de vidas pasadas. Una maestra espiritual conducirá este despertar llévandola a descubrir grandes misterios. Aborda el tema del despertar espiritual y el camino que sigue una persona en su desarrollo hasta encontrar la paz interior y la conexión con su divinidad interna. Ofrece ejercicios y meditaciones.
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El soñador del sueño relata el viaje del héroe que todos tenemos dentro de nuestra psique y que tarde o temprano nos lleva a despertar. Se trata de un camino lleno de experiencias, dolores y sufrimientos que el héroe vive desde el vistísimo y la indefensión hasta que se hace la pregunta fundamental. ¿Esto tiene que ser siempre así? Intuye que debe haber otra manera de experimentar la vida. En El soñador del sueño el héroe mantiene una serie de diálogos con el misterioso hombre de negro, que puede ser interpretado -a elección del lector- como alguien externo o como un nivel más sabio de uno mismo. Las respuestas combinan a la profundidad metafísica de Un Curso de Milagros con descripciones de la física cuántica, e incluyen viajes a otros estados de conciencia. Destacan las brillantes explicaciones sobre el mecanismo de nuestra percepción y sobre cómo creamos nuestra realidad a medida que vamos colapsado las posibilidades del campo cuántico en función de nuestros pensamientos, emociones y deseos. Aquí Enric Corbera revela comprensiones nuevas e inspiradoras que nos ayudan a vislumbrar estados superiores de conciencia. Esta obra marca un salto cuántico el autor que se supera a sí mismo.
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En sus páginas su autora te explica en tono distendido cómo colocar los elementos para que el resultado sea lo más armonioso posible: dónde disponer las flores, cómo mezclar estampados, qué básicos son necesarios, claves para comprar, guardar menaje y conservar tu menaje y cómo organizarte para recibir en casa. Con la colaboración de quienes ponen algunas de las mesas más bonitas del momento.
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Com adaptar la meditació a la nostra rutina per omplir el dia d'energia positiva. Per meditar no cal que deixis la ment en blanc ni que t'aïllis a la muntanya, ni tampoc cal que et tanquis a una habitació a les fosques amb música i encens. Només has d'incorporar la meditació a la teva rutina diària mitjançant exercicis creats per Vilma Montoliu, fàcils d'aprendre i amb els quals, de seguida, descobriràs els beneficis de meditar. Perquè, saps què? La meditació ja és a dins teu, només l'has de despertar.Aprèn a meditar a la dutxa, mentre estens la roba, fent cua al supermercat, de camí cap a la feina o mentre regues les plantes. Amb la meditació, t'ompliràs d'energia, t'augmentarà l'autoestima i la concentració, gaudiràs més del teu dia a dia i, en definitiva, viuràs més feliç. El llibre inclou meditacions i exercicis guiats a través de codis QR i un apartat per aprendre a meditar amb els teus fills i filles.
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La soledad tiene tantas caras como rostros tienen los seres humanos. Es inspiración donde el amado sueña con la amada. Es tema de canciones románticas. Es lugar filosófico de encuentro con las ideas y los interrogantes de la vida. Es territorio psíquico donde caben la cordura y la locura, el optimismo y la depresión, la pasión por la vida y las ideaciones suicidas, las serenidades y las obsesiones y las sensateces y las demencias. Es protectorado del alma que facilita la apertura de espacios de experiencia mística. Es terreno de encuentro con nosotros mismos. Es calabozo vital impuesto por la necesidad de compañía no satisfecha.
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