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Llibres de psicologia
Coneix-te a tu mateix, descobreix les teves emocions i el teu interior, amb la nostra selecció dels millors llibres de psicologia. Els llibres més recomanats els trobaràs a Abacus. Compra llibres de psicologia online. A Abacus disposem d'una àmplia i variada selecció de llibres de psicologia i disciplines derivades, en diferents formats (tapa dura i tapa tova) i idiomes (castellà, català i anglès). Aquestes són algunes de les temàtiques que podràs trobar: neuro-educació, trastorn de dèficit d'atenció i hiperactivitat, autoconeixement, emocions i sentiments, l'ànima, el cervell humà, el funcionament de la ment i exercicis per entrenar-la, sobre criança, interpretació de somnis i d'altres.
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Educar es ser un espejo
El psiquiatra José Carlos Fuertes y la periodista Lorena García, del programa Espejo Público, ponen el foco en este libro en la salud mental de adultos y adolescentes. Nos darán las claves en un momento complicado para todos, pero especialmente para ellos. El objetivo es divulgar sobre salud mental, pero haciéndolo, como no puede ser de otra manera en esta materia tan sensible, con rigor y seriedad. Aprenderemos de forma didáctica y amena lo que son enfermedades tan conocidas como la depresión, la ansiedad, las adicciones, los TCA, las psicosis, las obsesiones... y las pautas concretas de cómo actuar y manejarse en estas situaciones. Un manual de apoyo que no debería faltar en la biblioteca de todos aquellos que pretenden mantener el equilibrio emocional y la salud mental, sobre todo ahora en la llamada «nueva normalidad».
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Ligar es fácil, si sabes cómo
Hay muchas cosas que se han visto afectadas por lallegada de la Covid-19, y encontrar pareja ha sido una de ellas. El mundo de las citas ha cambiado, quizáspara siempre: muchos solteros se han visto con impedimentos para quedar con alguien, las aplicaciones decitas han crecido y, en general, el amor se ha vueltomás online que nunca. Navegar este nuevo panorama sólo puede ser difícil. Por eso, María Pasión,coach experta en relaciones de pareja y datinghaescrito este libro, donde nos explica las claves fundamentales que debemos tener en cuenta para conseguirestablecer una conexión amorosa. Repleta deconsejos que servirán a novatos, iniciados y veteranos ycon ejercicios para que pongas a prueba todo loaprendido, esta sencilla guía nos descubre todos lostrucospara triunfar en las aplicaciones de dating.Descubre qué tipo de soltero eres y cómo actuaren consecuencia, conoce los trucos para ligar en redes, aprende las claves del buen sexting y consigue preparar una primera cita perfecta. Gracias a este manual, verás que ligar no es un don con elque senace, sino una habilidad que podrás perfeccionar a través de trucos y consejos.
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Implacable
Durante más de dos décadas, el legendario entrenador Tim Grover ha ayudado a algunos de los más grandesa ser aún mejores. Entre sus clientes, ha contado con estrellas como Michael Jordan, Kobe Bryant y DwyaneWade. Ahora, por primera vez, revela en este libro todo lo que les ha enseñado, y también todo lo que haaprendido de ellos: cómo piensan, cómo aprenden, cómotienen éxito, cómo fracasan... en definitiva, qué les convierte en implacables. Ser implacable esexigirte a ti mismo más de lo que nadie podría exigirte, sabiendo que siempre puedes hacer más. Es deshacerte de las excusas que se interponen entre tú y tus objetivos, sin importar lo inalcanzables que parezcano cuánta gente te diga que no se puede. De forma directa y contundente, Grover analiza lo que se necesita para ser implacable y detalla los rasgos esenciales que comparten las personas más exitosas, ya seaen el deporte, los negocios o cualquier otro ámbitode la vida. Podrás aprender la ética de trabajo de los mejores, su implacable impulso y su inflexible concentración en los objetivos y aplicarlo en tu vida para mejorar tus posibilidades de éxito. Repletode historias nunca antes contadas y una inmersión incomparable en la psique de los atletas más exitosos yconsumados de nuestro tiempo, Implacable te muestra que incluso los mejores pueden mejorar y te enseña cómo puedes hacerlo tú también.
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7 casos clínicos tratados con psicoterap
Hay muchos libros sobre teorías de la psicoterapia, pero pocos que describan casos en los que esa teoría se pone en marcha y cuenten, paso a paso, el proceso en el que se produce el cambio terapéutico. Este es uno de esos pocos libros. En él, cinco psicoterapeutas adscritos al modelo de la Psicoterapia Integradora Humanista de Gimeno-Bayón y Rosal, publicado en esta misma editorial (2016 y 2017) -María Beltrán, Ana Gimeno-Bayón, Natalia Matas, Ana Padilla y Luis Rodríguez- exponen siete casos de personas con diferentes rasgos o trastornos de personalidad que son atendidos desde ese modelo, mientras Ramón Rosal muestra cómo distintos tipos de diagnóstico utilizados en su modelo -entre los que se incluyen tests proyectivos a través del dibujo o la redacción de un cuento- son confluyentes a la hora de presentar una imagen coherente e integrada de la persona. Al psicólogo clínico, que demasiadas veces vive aisladamente las dificultades diarias del proceso terapéutico, puede serle útil conocer la tarea de estos colegas que, cada uno con su estilo propio y ante casos distintos, buscan la máxima eficacia en su trabajo, que reposa ante todo en una relación terapéutica sólida, cálida y respetuosa. Ana Gimeno-Bayón Cobos, Doctora en Psicología, es (junto con Ramón Rosal) codirectora del Instituto Erich Fromm de Psicoterapia Integradora Humanista, en Barcelona, y cocreadora del modelo de Psicoterapia Integradora Humanista. Autora de varios libros sobre psicoterapia, es considerada una de las pioneras de la introducción de la Psicología Humanista en España. Ha ejercido la psicoterapeuta individual y grupal durante más de treinta años.
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Vivir nunca falla
Este libro te invita a hacer un recorrido por un edificio muy particular. Visitarįs las distintas viviendas de una finca repleta de psicologķa, en cada una de las cuales habitan personas tan sanas o tan vulnerables como tś y como yo. Comprobarįs que en este inmueble conviven personas con dificultades para autocontrolarse con otras que tienden a procrastinar, personas con baja autoestima con otras que facilitan la vida a las demįs y que pisan fuerte sin chafar a nadie. En cada una de las puertas hallarįs vida, amor, dolor, sufrimiento, cambios, humor positivo,planes de acción para cada uno de sus ocupantes y, por supuesto, mucha psicologķa. Puede que te veas representado en alguna de las historias, o que terecuerden a alguien cercano. Y es que esos vecinos probablemente seamos tś y yo. Reseńa:«Uno de los auténticos influencers de psicologķa en redes sociales.»20 Minutos
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Tiempo de meditar
Tomarse tiempo para meditar es recuperar el equilibrio emocional y la calma interior. En un mundo hiperacelerado a menudo nos descubrimos desconectados de nosotros mismos y de nuestras auténticas necesidades. Eldoctor Christophe André, uno de los pioneros de la meditación en Europa,nos guía con su particular claridad y sensibilidad hacia lo mejor y más profundo de nosotros mismos.
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Kit emocional para la vida moderna
En este libro, entretenido a la par que repleto de sabiduría, la Dra. Emma Hepburn, psicóloga clínica, nos presenta sus herramientas más prácticas y efi caces dirigidas al cuidado de nuestro bienestar mental y emocional día a día. A través del uso de sus míticas ilustraciones, la Dra. Hepburn da luz a aquellos rincones más olvidados del cerebro. Desde reconocer los factores que desencadenan los pensamientos que nos incomodan hasta superar el miedo a equivocarse. Un manual práctico para la vida moderna que contribuirá a que cultives hábitos positivos y te sientas más seguro, más feliz y en armonía contigo mismo.
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Cuerpo de mujer
Cuerpo de mujer te ofrece seguir un camino de empoderamiento personal y espiritual. Desde las enseñanzas espirituales hasta la psicología moderna, el cuerpo delas mujeres ha sido infravalorado a través de la historia. Pero hay un clave esencial que debes conocer:elútero es un órgano muscular. La práctica de una relajación sencilla te permitirá desbloquear este órganoy, así, acceder al poder interior que todas las mujeres poseemos.elajar el útero implica conseguir: Menstruaciones sin dolor Partos más fáciles o sin dolor Unmayor autoconocimiento Más creatividad Un mayor poderpersonal y seguridad en ti misma Sentir las palpitaciones del útero Liberar las tensiones y los bloqueosMejorar el estado de los órganos de tu pelvis Aumentar tu propio deseo y el placer sexual.ste es un libroque incluye prácticas de relajación y ejercicios conlos que fácilmente podrás sentir el latido de tu útero y su energía. Su lectura está especialmente indicada para todas las mujeres en cualquier momento de lavida: si eres una adolescente, si deseas quedarte embarazada, si ya lo estás, si ya eres madre, durante tu menopausia, si has sufrido una histerectomía…, siempretendrás la posibilidad de aumentar tu autoconocimiento y disfrutar de más seguridad interior y placer.uerpo de mujer es una herramienta para la transformacióny el despertar de la feminidad: un camino hacia el poder creador de tu interior.
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From the New York Times bestselling author of The Power of Habit, a fascinating exploration of what makes conversations work, and how we can all learn to be Supercommunicators at work and in life. We all know people who are capable of connecting with almost anyone. They're the ones we love talking to, who we turn to for advice, who hear what we are trying to say and make us feel seen. What do they know about conversation that makes them so special? Supercommunicators, Charles Duhigg argues, understand that whenever we speak, we're actually participating in one of three conversations: practical (What's this really about?), emotional (How do we feel?), and social (Who are we?). If you don't know what kind of conversation you're having, connection is hard.Skilled communicators know the importance of recognizing and then matching each kind of conversation, and how to hear the complex emotions, subtle negotiations, and hidden beliefs that color so much of what we say and how we listen. Our experiences, our values, our emotional lives, and how we see ourselves, and others, shape every discussion, from who will pick up the kids to how we want to be treated at work. With his trademark clarity and storytelling, Duhigg shows readers how to recognize these three conversations&mdashand teaches us the skills we need to navigate them more successfully. Communication is a superpower. By bringing readers into jury deliberations and fraught CIA recruitments, into Netflix's companywide conversations about equity and the writers's room of The Big Bang Theory, we learn why some people are able to make themselves heard and to hear others so clearly. We learn how to identify and leverage the hidden layers that lurk beneath every conversation. In the end, we learn a simple but powerful lesson: With the right tools, we can connect with anyone.
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Respira
Para todos aquellos que se sienten abrumados por lasexigencias y ansiedades de la vida cotidiana, Respiraofrece prácticas para fomentar la relajación, la atención y la concentración.
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La abundancia está servida
Vivimos en un océano infinito de abundancia, ese es nuestro verdadero hogar. Como un inmenso banquete, siempre disponible, nos invita constantemente a degustar y a disfrutar de cada detalle del presente. Si nos sentimos carentes es porque, al creernos seres separados, nuestro vivir se enfoca en la búsqueda de objetos (alimentos, personas, logros...) que colmen esa dolorosa sensación de aislamiento y escasez. La abundancia está servida es una invitación a salir de esos parámetros conocidos y a descubrir una nueva perspectiva, siempre disponible e inagotable: la nutrición del instante presente. Su autora te acompaña a sumergirte en el reconocimiento y la celebración de la abundancia que siempre ha estado aquí esperándonos. ¿Nos abrimos de corazón a la poderosa vitalidad que anima cada experiencia? Si en tu interior se ha despertado el anhelo de no separarte de la vida y dejar que su contacto te estremezca, este libro es para ti. Descubramos juntos la alegría de sentirnos sostenidos sin esfuerzo. El banquete está servido. ¿Aceptamos?
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Tu vida en la mesa
Hablar de la mesa es hablar de nuestros orígenes, de nuestras raíces, de nuestro ADN. Esa mesa donde comemos, donde compartimos, donde hemos crecido y hemos aprendido a ser personas y de la que guardamos recuerdos imborrables que nos acompañarán el resto de nuestra vida. El autor nos propone un recorrido por su historia, analizando diversos aspectos: evolución, tipologías, formas, materiales, protocolos... creando un ideal de mesa que nos corresponda y que, sobre todo, nos permita integrar una serie de hábitos saludables para gozar de nuestra mejor versión. El autor relata, de forma personal y apasionada, experiencias y reflexiones donde la salud y el placer están siempre presentes. Tu vida en la mesa es un homenaje a esta mesa y a nuestra identidad. «Somos lo que comemos» y tú decides qué quieres ser. Cada uno es protagonista de su vida, nadie nos obliga a comer según que cosas. La mesa es el escenario donde se representa y tiene lugar esta función. Es nuestro marco de encuentro donde el impacto de lo que comamos va a determinar nuestra tarde, nuestro día, nuestra semana y nuestra salud en general.
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Sanar la herida materna
¿Por qué las mujeres se resignan a no destacar y a guardar silencio? ¿Por qué renuncian a sus objetivos profesionales y personales? ¿Qué fomenta la incertidumbre e inseguridad que sienten tantas mujeres? La pensadora feminista Bethany Webster, en este libro que cambiará paradigmas, identifica el origen de los traumas femeninos. Ella lo llama la herida materna -el desempoderamiento sistemático de las mujeres por parte del patriarcado- y revela cómo se repite este ciclo a través de las madres heridas que transmiten inconscientemente creencias y conductas nocivas a sus hijas. Webster ha ayudado a innumerables mujeres a reexaminar sus vidas y la relación con sus madres, brindándoles la voz para expresar su dolor y alentándolas a compartir sus experiencias. En este libro, ofrece herramientas prácticas para identificar las manifestaciones de la herida materna en nuestra vida diaria y estrategias que podemos utilizar para curarnos y evitar que nuestras hijas padezcan el mismo dolor. Además, ofrece consejos sobre cómo reconectarnos con nuestra niña interior, sentir la ausencia de nuestra madre, dejar de tratar de complacer a todo el mundo y, en última instancia, transformar nuestra angustia e ira en sanación y amor propio.
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Incertidumbre positiva
Los seres humanos somos capaces de predecir el comportamiento de un cometa, pero no podemos prever la evolución de los mercados, ni tan siquiera el futuro de nuestro negocio, pareja o carrera profesional. En nuestra era no hay nada seguro. La incertidumbre ha dejado de ser un accidente o algo transitorio que hemosde capear, para convertirse en nuestro estado natural y permanente. La buena noticia es que también es unestado positivo para la prosperidad, ya que nos procura oportunidades inesperadas para el éxito de nuestros proyectos personales y empresariales. Cuando todas las opciones están sobre la mesa, si sigues los siete pasos de la Incertidumbre Positiva que te muestra este método pionero y revelador, la inseguridad, el caos y el cambio operarán a tu favor. incertidumbre = incapacidad para predecir tu futuro Incertidumbre Positiva = capacidad paracrear tu futuro
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La brújula. El emisario del apóstol
En la búsqueda de su propia identidad, José desenterrará los secretos familiares que cambiarán su vida para siempre… y descubrirá que algunos lazos jamás se rompen.Tras la ausencia de su padre, José, creyendo que su existencia está centrada en todos los aspectos, debe hacer frente a nuevos secretos sin resolver en el seno de su familia. Claves fundamentales para proseguir con su vida. Tras meditarlo, en medio de la confusión y con un tiempo determinado para aclararlo, decide buscar las respuestas a esos enigmas que ciegan su mente, lanzándose con discreción a una nueva aventura que le otorgará la «llave» de un nuevo quehacer en un futuro. Tarea íntimamente ligada a su tierra y a su antecesor.Hay vínculos que permanecerán unidos eternamente.
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Redefine imposible
«Imposible» no es una barrera cuando tu cerebroestá de tu parte Se han escrito ríos de tinta acerca de cómo enfocar la mente para mejorar lacalidad de vida y las posibilidades de éxito, pero ¿sabías que la biología y la neurociencia tienen muchoque aportar a esto? Nuestro cerebro es el ordenador personal más potente de todos: tanto que todavía no hemos conseguido rozar los límites de sus posibilidades. Jonathan Benito nos descubre un conocimiento mayorde nuestro potencial para transformar nuestra vida através de hábitos y propuestas que motiven la neurogénesis: la creación constante de nuevas neuronas paraaumentar nuestra cognición, nuestra creatividad y nuestro bienestar emocional. Tienes la herramienta para conseguir la mejor versión de ti: tu cerebro. Sácale partido y descubre que no hay imposibles
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La formación de lectores literarios en la Educación Infantil
Este libro tiene su origen en las sesiones del grupo de trabajo Arte y Literatura de la Associació de Mestres Rosa Sensat (AMRS). Se plantea la educación literaria para los niños de 0 a 6 años, por lo que es fundamental la selección de diversas obras de calidad, de diferentes géneros y estilos, además de la dinamización de los momentos y ambientes con gusto literario, estéticos, accesibles y estimulantes. También se habla del vínculo que se establece entre los pequeños y los adultos, una interacción comunicativa y social, respetuosa y amable a la vez, que viene acompañada del descubrimiento y el crecimiento literarios, y desvela y aviva la imaginación y la curiosidad. En la segunda parte del libro, las experiencias muestran vivencias de los niños con la literatura y de qué modo la educación literaria en la primera infancia se convierte en un instrumento de disfrute, representación y aprendizaje. Las familias y los maestros conocemos la importancia de las manifestaciones literarias en el desarrollo de la creatividad y en la adquisición y apropiación de la lengua oral y escrita. Un proceso literario motivado es fuente de ilusiones, emociones y sueños, que debemos seguir fomentando. Pues, dando protagonismo a las ilustraciones, las narraciones, los relatos y las palabras, promoveremos pequeños grandes lectores literarios.
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Una mente con mucho cuerpo
La doctora Rosa Molina, psiquiatra con especial formación en neurociencia clínica, nos propone un nuevo enfoque sobre la importancia de nuestro cuerpo para comprender nuestras emociones y cuidar de nuestro bienestar emocional.¿Sabías que notar mariposas en el estómago, tener un nudo en la garganta o que sientas que te va a estallar la cabeza no son solo frases hechas? Se trata de sensaciones reales que se desencadenan en diferentes partes de nuestro cuerpo cada vez que experimentamos una emoción, ya sea enfado, tristeza o alegría, y son tan reales como el dolor de una pancreatitis.Según la doctora Rosa Molina, todas nuestras experiencias, emociones y sentimientos se producen antes que nada en el cuerpo, y el sufrimiento psíquico en muchas ocasiones solo se libera a través del dolor físico, de ahí que existan trastornos como la anorexia o la autolesión. Asimismo, el cuerpo puede ser el vehículo a través del cual incidir positivamente en nuestra mente mediante la actividad física y el deporte, la práctica del mindfulness e, incluso, un abrazo o una caricia en el momento adecuado.Una mente con mucho cuerpo es una guía que te enseñará a entender tus emociones a través de lo que expresa tu cuerpo, al tiempo que ofrece las claves para regular tus estados de ánimo, potenciar tu creatividad, tomar mejores decisiones o hacer frente a la adversidad y, de este modo, cuidar de tu salud mental.
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Todo el tiempo del mundo
Nos pasamos el día corriendo, dándonos prisa, abrumados... nos faltan horas incluso para dormir. El tiempo es algo de lo que no podemos escapar, y también es un concepto que aún no comprendemos del todo. En lo único en lo que casi todos nos ponemos de acuerdo es en que tenemos muy poco. Hoy en día la idea de que el tiempo no es algo lineal, ni una fuerza inamovible, empieza a ser más conocida. Pero las implicaciones que esto tiene en nuestro día a día todavía se nos escapan y parecen accesibles solo a ciertos teóricos de la física cuántica con muchos doctorados a sus espaldas. En este libro (con prólogo del renombrado maestro espiritual Don Miguel Ruiz) Lisa Broderick examina la ciencia y la metafísica de la construcción humana del tiempo. Lisa Broderick nos revela que el tiempo es una energía maleable y que podemos influir en él y manipularlo de la misma forma que sucede con otras energías sutiles. Así, el tiempo puede convertirse en un recurso abundante que podemos liberar de forma activa para tener todo el tiempo del mundo y conseguir el tipo de vida que deseamos. A medida que aprendamos los conceptos y las técnicas que comparte la autora en un discurso fascinante, descubriremos que podemos dejar de ser esclavos del tiempo para convertirnos en creadores de nuestra propia experiencia.
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Neurocriminología
Desde la perspectiva biopsicosocial, la violencia esentendida como el resultado de una compleja interacción entre factores biológicos, psicológicos y sociales. Por ello, la Neurocriminología desempeña un papelcrucial tanto en la prevención de la violencia como en el diagnóstico de las causas de un comportamiento violento y en las intervenciones que son necesarias llevar a cabo para reinsertar a los individuos. La integración de los conocimientos de la Psicología y la Criminología con los actuales avances de la Neurociencia convierte a la Neurocriminología en una ciencia moderna que contribuye de forma importante a las necesidades actuales. Este libro, en el que se desarrolla unacercamiento a los principales factores psicobiológicos relacionados con la agresión y la violencia, ofrece a los estudiantes que se están formando y a los profesionales, que en su día a día tienen una responsabilidad en cuanto a la erradicación de la violencia, los conocimientos actuales sobre la contribución de las alteraciones en el funcionamiento del cerebro a laconducta violenta y la criminalidad. La existencia deespecialista
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La tartamudez
El problema de la tartamudez, descrito frecuentemente con pesimismo debido al desconocimiento de su génesis y a las dificultades de su tratamiento, está enfocado en esta obra con sencillez, buen humor y sin dramatizar. Los autores muestran, de un modo ameno y claro, cómo reconocer los casos de tartamudez y cómo afrontar la prevención y el tratamiento de la misma en el momento en que aparecen algunos errores de dicción, antes de que se constituya el problema.
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La ciudad mágica
Este es un libro para todo aquel que quiera ver más allá de la gris ciudad y descubrir la verdadera magia y encanto de nuestro mundo. Detrás de cada triste edificio, en cada lecho fangoso, se esconde una delicada belleza. Detente y respira. Observa los pájaros en el cielo. Saborea el perfume del aire. Incluso la más oscura de las ciudades puede brillar con el puro y simple gozo de estar vivo. En estas páginas encontrarás diferentes espacios, diferentes lugares. Ahora son tuyos. Disfrútalos, ámalos e incorpora su magia a tu mundo. Adéntrate en La ciudad mágica…
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Maestros y discípulos en la antigua Grecia
Retomando la vena más divulgativa y cercana empleada en De banquetes y batallas, Javier Murcia Ortuño traza en la presente obra un panorama cronológico del hecho educativo en la antigua Grecia, lo que vale decir en la tradición occidental que ha marcado nuestra historia. Apoyándose a menudo en testimonios y textos de la época, Maestros y discípulos en la antigua Grecia dibuja este recorrido desde los tiempos míticos del centauro Quirón y aquellos en que eran el teatro y las celebraciones públicas los que desempeñaban una función didáctica, hasta las escuelas filosóficas de Platón, Aristóteles y los sofistas, sin olvidar en ningún momento el papel que desempeñaron en ella las desigualdades sociales, económicas y de género, y con un epílogo que da cuenta del encuentro, en este ámbito, de los mundos griego y romano. El resultado es no sólo una obra tan amena como rigurosa, sino una sentida y entrañable alabanza del oficio y el desempeño de enseñar, que habrá de atraer no sólo a maestros y profesores, sino a todo aquel interesado en la historia de la cultura y de la civilización.
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Hijos felices de padres separados
Los autores de este libro proponen a los padres una forma liberadora y responsable de enfrentarse a su separación y permitir que sus hijos crezcan felices. Abordan las cuestiones más importantes basándose en ejemplos cotidianos: ¿Cómo decírselo a nuestros hijos? ¿Puede irles bien a los hijos cuando a sus padres les va mal? ¿Cómo reaccionan los niños ante las nuevas parejas? Dos son los objetivos principales del libro: satisfacer las necesidades de los niños y respaldar a las familias con unos vínculos sociales sólidos.
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Una mente sintética
A lo largo de su carrera, Gardner se ha interesado por la mente humana en general, y por las mentes de creadores y líderes en concreto. Ahora, al reflexionar sobre la suya propia, concluye que posee una «mente sintética» que le ha conferido la habilidad de analizar experiencias y datos procedentes de un amplio abanico de disciplinas y perspectivas. Gardner plantea que la mente sintética es especialmente valiosa en los tiempos que corren, y propone formas de cultivar una capacidad que probablemente sea exclusivamente humana. En esta singular autobiografía, Gardner reflexiona sobre su propio desarrollo intelectual y sus revolucionarias aportaciones, al tiempo que repasa su evolución desde aquel niño enamorado de los libros que fue hasta convertirse en el renombrado profesor de Harvard que es, pasando también por sus épocas de universitario ambicioso y de estudiante de posgrado desilusionado.
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Vidas en positivo
«El mejor encuentro es con uno mismo. ¿Te animas a descubrir toda tu capacidad para ser feliz?» Ana Asensio, psicóloga y doctora en neurociencia ¿Has pensado ya cómo quieres vivir? ¿Has invertido lo suficiente en ti, en conocerte, en descubrir las actitudes que solo dependen de ti?Ana Asensio, doctora en neurociencia y psicóloga con más de veinte años de experiencia, te descubre en este libro todo lo necesario para entender mejor cómo funcionan nuestro cerebro, nuestras emociones y nuestros genes. Con él podrás conocer y desarrollar las mejores técnicas psicológicas para superar momentos difíciles, gestionar el estrés y la ansiedad, mejorar la confianza en ti mismo, controlar la auto exigencia o aprender a tomar las mejores decisiones en tu camino hacia una verdadera inteligencia de vida. «Me encantaría ser tu psicóloga de cabecera, que me sientas cerca y que pueda ayudarte siempre. Este es mi propósito de vida: invitarte a vivir la vida en positivo, más amable y dichosa. ¿Qué me dices? ¿Te animas?»Reseña:«Una sencilla receta para afrontar el día a día y encontrar la felicidad donde antes sólo había autocompasión y negatividad.»Telva
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El cerebro en duelo
La sorprendente ciencia de cómo aprendemos del amor y de la pérdida Primero está el dolor por la pérdida y luego está el duelo. Desde hace mucho tiempo, hemos asignado al duelo al ámbito de las emociones nebulosas, pero ahora sabemos que el cerebro crea esas emociones en respuesta a muchos factores externos. La neurocientífica Mary-Frances O’Connor lleva más de veinte años estudiando los efectos del duelo en el cerebro y en el cuerpo, y los indicios que ha hallado acerca de la forma en la que abordamos la pérdida tienen su origen en la forma en la que nos enamoramos. En El cerebro en duelo, O’Connor explora este nuevo territorio y explica lo que ocurre dentro del cerebro cuando nos apegamos a otra persona y luego la perdemos, y por qué puede resultar tan difícil imaginar un futuro sin ella. (Pista: A veces el cerebro nos hace creer que la muerte simplemente no ha ocurrido). A los lectores de libros de divulgación científica como El cuerpo lleva la cuenta de Bessel van der Kolk y How Emotions Are Made de Lisa Feldman Barrett, así como de las memorias de Joan Didion, El año del pensamiento mágico, sobre la muerte de un ser querido, El cerebro en duelo ofrece una información destacable sobre el funcionamiento de la mente y la evolución del duelo. La explicación de O’Connor sobre la reacción del cerebro a una pérdida es una visión inspiradora del amor. Y su descubrimiento de que debemos ver el duelo como una forma de aprendizaje es una perspectiva nueva y audaz de un problema intemporal.
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Activador espiritual
Oliver Niño, reconocido sanador energético y experto en activación espiritual, presenta en este libro un innovador programa de «reinicio» energético con el que podrás eliminar las toxinas energéticas que te impiden alcanzar y mantener un estado de máxima salud y bienestar. Tal como explica el autor, tu alma llegó a este mundo cargada de pureza y energía, pero con el paso del tiempo estas cualidades se han ido perdiendo y es posible que ahora te encuentres sumido en un estado de dolor físico y emocional. Siguiendo su programa, que incluye ejercicios, herramientas prácticas y meditaciones, notarás en poco tiempo grandes mejoras en tu cuerpo físico, emocional y energético, y alcanzarás un estado de ligereza que se traducirá en paz, felicidad y abundancia en tu vida.
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Padres y madres conscientes
Ha llegado el momento de que la crianza de los hijos se ocupe de lo que debería haberse ocupado siempre: de los padres. Una visión diferente e innovadora de la doctora Shefali Tsabary para la crianza de los hijos. Prólogo del Dalai Lama.La doctora Shefali Tsabary explica que nuestros hijos solo pueden convertirse en adultos conscientes si nosotros, como padres, procuramos elevarnos a un estado superior de consciencia.Cambiando por completo la idea tradicional de crianza de los hijos, la doctora Tsabary aleja el epicentro de la clásica relación padres-hijos basada en que los primeros «lo saben todo» y lo lleva a una relación mutua en la que los padres también aprenden de los hijos. Este innovador estilo parental reconoce la capacidad de los hijos para provocar una profunda búsqueda interior, lo que origina una transformación en los padres: en vez de ser simples receptores del legado psicológico y espiritual de sus progenitores, los hijos obran como «facilitadores» de su desarrollo. Ahora el centro de atención reside en la afinidad recíproca y la asociación espiritual del viaje padres-hijos. En el enfoque de la doctora Tsabary sobre el estilo parental, los hijos funcionan como espejos del «yo olvidado» de los padres. Tan pronto como recuperan su esencia, los padres entran en comunión con sus hijos. Los unos y otros descubren su capacidad para relacionarse en un estado de presencia.Reseñas:«Padres conscientes es una estupenda aportación a las investigaciones sobre lo que significa criar bien a los hijos. Es esencial unir cuerpo, mente y espíritu en un nuevo paradigma parental, y Padres conscientes nos ayuda a conseguirlo.»Marianne Williamson, autora de Volver al amor y Age of Miracles «Este es el libro que todos los padres deben leer para criar hijos responsables y equilibrados. La sorpresa acaso sea que, para lograr esto, el trabajo en cuestión deberás hacerlo tú. Afronta cada verdad de este maravilloso libro y disfruta de tu viaje parental.»Laura Berman Fortgang, autora de The Little Book on Meaning y The Prosperity Plan
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Pensamiento histórico y evaluación de co
Una propuesta eminentemente práctica, una herramientadestinada a que el profesorado de historia de secundaria pueda enseñar y evaluar conocimientos del pasadojunto a la reflexión sobre su naturaleza y utilidad.
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Sota el subtítol “Educar de 0 a 6 anys, la revista Infància de l’Associació de Mestres Rosa Sensat, va néixer l’any 1981 i des d’aleshores contribueix a difondre diverses maneres d’atendre i educar els infants, des del naixement fins als 6 anys, amb articles teòrics i pràctics des d’una àmplia perspectiva.
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CONSERVADORES E IZQUIERDISTAS FRENTE A L
La obra presenta dos personajes ficticios que debaten abiertamente sobre temas educativos de candente actualidad, representando lasideas conservadoras e izquierdistas, respectivamente. A veces extreman sus posicionamientos, tal como suele suceder en
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Ser maestro
El autor de este libro es un maestro que desde que comenzó a ejercer su profesión supo que las cosas debían hacerse de otra manera, que los métodos tradicionales de enseñanza no se correspondían con lo que la vida exige luego a los adultos. Con la convicción de que el objetivo de un docente no es conseguir que los niños completen fichas, ni acabar con los contenidos previstos para el curso sin que importen las necesidades y los ritmos de los alumnos, quiso probar nuevas herramientas, pensadas más desde las particularidades de cada clase y de cada niño. Y una vez que comprobó que sus prácticas innovadoras funcionaban, empezó a compartirlas en la red, despertando el interés de miles y miles de profesionales y padres. En este libro, Raúl Bermejo ofrece así los conocimientos y técnicas que utiliza en su día a día con los niños, con el ánimo de ayudar a otros docentes que también quieran cambiar su manera de trabajar pero no sepan cómo hacerlo, así como de inspirar a padres y madres que deseen estimular la creatividad de sus hijos y dar rienda suelta a su talento, lo cual –sostiene el autor– es precisamente el objetivo de todo buen maestro.
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Arte y oficio de leer obras infantiles
Uno de los aspectos que más preocupan en este momento en la formación de lectores literarios es la importancia que adquiere el mediador y la necesidad de modificar sus creencias, saberes y actitudes para llegar a diseñar «espacios potencialmente formativos». En esta línea, Arte y oficio de leer libros infantiles presenta un conjunto de estudios que obedece a las líneas de trabajo del Grupo de Investigación ELLIJ (Educación para la lectura. Literatura Infantil y Juvenil y Construcción de Identidades), de la Universidad de Zaragoza. Estas investigaciones aúnan la consideración textual del lector con la experiencia de su lectura en el marco de una educación literaria que define al mediador como eje. Se incide, de este modo, en la figura del mediador no solo desde sus propias competencias personales, sino desde la reflexión sobre los textos y el lector modelo que de ellos se desprende. Esta obra se dirige a aquellos investigadores del ámbito de la educación literaria que estén interesados en las figuras del mediador y del lector como puntos de partida para futuras exploraciones del sistema literario, el acto de leer y sus posibles implicaciones. Por otra parte, todos aquellos que ejercen funciones de mediación encontrarán en estas páginas claves de reflexión sobre los cimientos de la educación literaria.
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El mito del cerebro creador
El cerebro se ha convertido en el centro de explicación de los asuntos humanos. De pronto, es como si todo dependiera del cerebro y no fuéramos más que un montón de neuronas. La neurociencia ha llegado a ser la ciencia reina, con la complicidad de las ciencias sociales, de las humanidades y de la filosofía.La cultura popular ha asumido el cerebro-centrismo como lo más natural. La divulgación neurocientífica, ya todo un género literario, no hace sino alimentar esta tendencia. Pero, ¿los métodos y hallazgos en el estudio del cerebro, obligan a pensar de esta manera? ¿El mayor conocimiento que se tiene hoy del cerebro, se corresponde con un mayor y mejor conocimiento de asuntos, valga por caso, como los trastornos psicológicos, el yo, la libertad, el amor, la ética, la justicia, la economía, etc.? ¿No será, después de todo, el cerebro-centrismo una moda, un mito y una ideología?
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Con rumbo propio
En 1979, un profesor de Medicina, experto en prácticas contemplativas como el yoga y la meditación, desarrolló su aplicación al tratamiento del estrés. El doctor Jon Kabat-Zinn fundaba así el programa MBSR de la Universidad de Massachusetts. Un programa que ya se imparte en más de 240 instituciones de Estados Unidos y que ha sido objeto de más de 50 publicaciones del ramo. La reducción del estrés basada en la conciencia plena, que es la traducción de las siglas MBSR, es un entrenamiento para responder de forma eficaz a las crisis y los desafíos de la vida. Con metodología rigurosa y comprobada, este libro aborda la reducción del estrés desde una perspectiva accesible y experimental, aportando ejemplos y aplicaciones de la vida cotidiana. Además de las explicaciones sobre el estrés, sus causas y consecuencias, el entrenamiento MSBR proporciona ejercicios para aprender a ''parar y ver antes de actuar'', relajarse y desconectar, desarrollar flexibilidad o desprenderse de esas emociones negativas que acumulamos en los ''días negros'' de la vida. ''Estoy encantado de que Andrés Martín haya escrito este importante libro. En mi experiencia, una mayor conciencia en el entorno laboral invariablemente aporta más claridad, satisfacción y efectividad. Es una forma muy positiva de hacer que el trabajo tenga un sentido para las personas y para las organizaciones, teniendo presente que la realidad es un mundo complejo y en constante cambio.'' Jon Kabat-Zinn, Ph. D. Profesor emérito de Medicina. Director fundador del Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts (EEUU).
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