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Llibres de psicologia
Coneix-te a tu mateix, descobreix les teves emocions i el teu interior, amb la nostra selecció dels millors llibres de psicologia. Els llibres més recomanats els trobaràs a Abacus. Compra llibres de psicologia online. A Abacus disposem d'una àmplia i variada selecció de llibres de psicologia i disciplines derivades, en diferents formats (tapa dura i tapa tova) i idiomes (castellà, català i anglès). Aquestes són algunes de les temàtiques que podràs trobar: neuro-educació, trastorn de dèficit d'atenció i hiperactivitat, autoconeixement, emocions i sentiments, l'ànima, el cervell humà, el funcionament de la ment i exercicis per entrenar-la, sobre criança, interpretació de somnis i d'altres.
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Al Diablo Con Las Dietas
Una explicación científica y a la vez amena sobre porqué las dietas acaban engordando. La edición original está entre los 10 libros de autoayuda más vendidosen Amazon.com Un libro aclamado por el nuevo movimiento feminista antidieta. Hacer dieta engorda. Sucede sea cual sea tu peso y por mínimas que sean las restricciones. De hecho, el cuerpo está programado para comer más cuando vives pendiente de los alimentos. Es laconclusión a la que ha llegado Caroline Dooner, antigua crudivegana y exadicta a las dietas, tras decidirse a investigar a fondo el efecto de la privación alimentaria en el cerebro y el organismo. Vivir constantemente contando calorías no solo nos hace desgraciados sino que lleva al cuerpo a un estado de emergenciaque lo empuja a recuperar el peso perdido Y algo más.La buena noticia es que este círculo vicioso se puede romper. ¿El primer paso? Mandar las dietas al diablo. En una obra tan amena como atrevida, la autora arremete contra una cultura que nos ha enseñado a viviren guerra con el cuerpo y propone una alternativa sensata y respetuosa, basada en la alimentación intuitiva, para sanar nuestra relación física, emocional y mental con la comida y con la propia imagen. «Al diablocon las dietas no solo es un libro divertido, también es riguroso científica y médicamente. Una lectura obligada para todo aquel que viva pendiente de su peso.» Christiane Northrup, autora de Cuerpo de mujer, sabiduría de mujer AUTOR DOONER, CAROLINE Caroline Dooner es escritora, actriz, profesora de yoga (que enseña ante todo a descansar), antigua adicta a las dietasyoyó y creadora del programa «Al diablo con las dietas» (The f*uck it diet). Estudió improvisación en launiversidad de California en Berkeley y se graduó enarte dramático en la Universidad de Nueva York. Trasuna década alternando obsesivamente las dietas con los atracones, decidió investigar y crear un abordaje distinto de la autoimagen y la alimentación. Hoy presenta un podcast sobre el método «Al diablo con la dieta» e imparte cursos online sobre alimentación intuitiva y autoaceptación.
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Per als que ja són pares i per als que ho seran en un futur, Coi de criatures! és un llibre de capçalera, amb cinquanta consells desenfadats i plens d'humor que et faran veure la paternitat amb uns altres ulls, com una aventura, i descobriràs que no estàs sol en aquesta cursa d'obstacles. Estàs preparat per ser pare? Ets un d'aquells que quan vas a la platja sembla que te'n vagis d'acampada?Ja t'han explicat que no hi ha cap nen que dormi dotze hores seguides? I el carnaval, saps que és el responsable d'un munt de traumes desenvolupats en les edats més tendres? I val més que no parlem de les deposicions del teu fill o filla... Si Newton hagués tingut descendència hauria introduït com a mínim una excepció a la teoria de la gravetat i hauria dit que tots els cossos se senten atrets cap a la Terra, tret d'un cas: les cagarades dels nadons, que poden anar en qualsevol direcció.
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Por qué no encuentro pareja
¿Por qué nos cuesta tanto encontrar pareja? ¿Por qué en un mundo veloz e hiperconectado, con tantas personas a nuestro alcance, nos sentimos más solos que nunca? ¿Por qué, incluso después de haber tenido varias relaciones, seguimos cometiendo los mismos errores? Tras miles de entrevistas, Verónica se atreve a responder a estas preguntas. Para ello combina ejemplos reveladores con profundas reflexiones, resultado de su experiencia. Además, ofrece un interesante análisis sobre la evolución de las relaciones de pareja, los distintos medios para hallarla y los motivos que nos lo impiden, casi siempre como consecuencia de nuestros miedos más arraigados. Nos desvela también cuáles son las características más deseadas y más evitadas, desmitificando viejos conceptos, de cara a una futura pareja y concluye con 101 sabios consejos para encontrarla.Prologado por la escritora y periodista Teresa Viejo.
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El camino perfecto
El libro que tienes en tus manos es un texto muy singular. Es el primer libro del místico contemporáneo Osho. Al empezar su vida pública, durante los retirosde meditación vivenciales, Osho, que en aquel momentoera profesor de filosofía en la universidad de Jabalpur, introducía a la gente a una nueva y particular forma de entender la meditación. Este libro es sobre su retiro de meditación en Rajastán, India.
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Hay cosas más importantes que salvar el mundo
Benjamin Ferencz -inmigrante judío, soldado en la Segunda Guerra Mundial, último fiscal superviviente de los juicios de Núremberg y renombrado abogado defensor de los derechos humanos- ha sacado el máximo partido de sus primeros cien años en el planeta. En estas páginas comparte su extraordinaria historia, junto con nueve valiosas lecciones, para garantizar que tú puedas hacer lo mismo.
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Volver a ser feliz
Bestseller instantáneo según la prestigiosa lista que publica The New York Times, este libro es una invitación a cambiar nuestras vidas cambiando nuestros pensamientos. Marc y Angel Chernoff se han convertido en referentes del desarrollo personal con decenas de miles de seguidores que, cada día, buscan sus consejos e inspiración, ideas frescas y muy personales que ahora recogen en este libro. Volver a ser feliz revela estrategias eficaces para cambiar los patrones de pensamiento y los hábitos cotidianos en momentos difíciles. Encontrarás potentes lecciones y conmovedoras historias nunca antes contadas de personas que experimentan el desamor, el trauma, la desesperanza... y, aun así, se levantan y siguen adelante. Este libro nos enseña a aprovechar el poder de los rituales diarios, la atención plena, el autocuidado y todo aquello que necesitamos para superar lo que sea que la vida nos depare, a fin de convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos.
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El Cerebro Adolescente
Una guía esencial para conocer las últimas investigaciones de la neurociencia acerca de lo que supone seradolescente, permitiéndonos entender los cambios quelos más jóvenes experimentan en su cerebro y en su comportamiento.
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Herencia emocional
La galardonada doctora Galit Atlas se basa en sus investigaciones y en las historias de sus pacientes -así como en las suyas propias- para arrojar luz sobre cómo el trauma generacional afecta a nuestras vidas.Las personas que amamos y las que nos criaron viven en nosotros. Experimentamos su dolor emocional, soñamos sus recuerdos y moldean nuestras vidas de maneras que no siempre reconocemos. Herencia emocional nos desvela los secretos familiares que nos impiden alcanzar nuestro máximo potencial en la vida, que nos persiguen como fantasmas y que crean brechas entre lo que queremos y lo que podemos tener. En esta transformadora obra, Galit Atlas entrelaza las historias de sus pacientes, las suyas propias y décadas de investigación para ayudarnos a identificar los vínculos entre nuestros conflictos vitales y la «herencia emocional» que acarreamos. Porque solo siguiendo las huellas de esos fantasmas podremos cambiar nuestro destino.
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La antinomia amor poder
En el primer capítulo se hace una teoría general de la polaridad yo/falso yo, o centro de amor/centro de poder, entre otros apelativos.Termina con la visión deestos procesos en el individuo. Se sigue con varioscapítulos. Amor y poder en la pareja, Amor y poder enel ámbito de la sensualidad y sexualidad, Amor y poder en los grupos naturales (familia) y artificiales (terapéuticos, de trabajo, etc.)
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Viaje a tu cerebro
Las claves para una buena salud cerebral, por una de las cincuenta mujeres más influyentes en tecnología de Europa.El cerebro tiene la capacidad de reorganizarse y crear nuevas conexiones neuronales a lo largo de la vida. Este proceso, conocido como neuroplasticidad, permite al cerebro adaptarse a nuevas experiencias y aprender nuevas habilidades. A medida que envejecemos, se producen ciertos cambios que pueden afectar a la función cognitiva, pero no son necesariamente un deterioro cognitivo. El cerebro de mediana edad puede no ser tan rápido o eficiente en ciertas áreas (velocidad de procesamiento, atención o memoria de trabajo) como los cerebros más jóvenes, pero tiene su propio conjunto de fortalezas y habilidades que se pueden aprovechar y desarrollar para ayudar a las personas a continuar creciendo y aprendiendo a lo largo de sus vidas.
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Tranquilos, libres y felices
70 actividades para los más pequeños de la casa en cualquier momento del día 70 actividades para acompañar a los niños desde el respeto, el amor y la libertad enfocadadas a respetar rutinas, hábitos de conducta y comportamientos adaptados a las necesidades de cada niño en particular. Potencian la autonomía, mejoran la autoestima y ayudan al niño a crecer como miembro activo de un grupo, entre sus propios compañeros del aula, en la familia o con amigosEl manual imprescindible para que los más pequeños de la casa jueguen, se diviertan y aprendan lejos de las pantallas.
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Mi sangre cura
Un manual de vida para reconectar con tu ser femenino y tu naturaleza cíclica El trabajo de Zuma Moreyranos invita a reconocer nuestro ciclo menstrual superando barreras sociales y culturales. Este reconocimiento va más allá del aspecto fisiológico y toca los aspectos psíquicos femeninos más profundos que toda mujer experimenta. Nos invita a reconectarnos con su naturaleza cíclica, creativa y sexual presentando – a través de arquetipos, símbolos y cuentos – las energíasque se movilizan en cada fase del ciclo menstrual y en las fases de la vida de cada mujer, donde muchas veces la falta de escucha se refleja en los trastornosderivados por situaciones traumáticas vividas a lo largo de la vida, que Zulma llama ''heridas portales''.
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La línea del tiempo
Quiero desarrollar en este libro el análisis, la aplicación y los resultados de una de las metodologías dela PNL que considero más eficaces para facilitar cambios profundos y duraderos en las personas: la líneadel tiempo. La línea del tiempo describe la manera en que nuestro cerebro registra los acontecimientos pasados, presentes y futuros generandoexperiencias que actúan como referencia y base de nuestro funcionamiento habitual. Todo ello es productodel continuo aprendizaje que vamos generando por el mero hecho de vivir para asegurarnos la supervivencia. Nuestro cerebro registra todas las experienciasdesde que nacemos y a lo largo de nuestra vida, sin saber si tales registros serán útiles en un futuro. Esinevitable entonces que, desde la más tierna infancia, generemos formas de percibir que asocian experiencias limitadoras a interpretaciones restrictivas. Estas vivencias o «improntas» van quedando activas en elfondo de nuestro inconsciente como un piloto de alarma encendido, para evitar que se repitan. Y a menos que las sepamos reestructurar, nos restarán energía y posibilidades frente a los muchos desafíos presentes yfuturos que la vida nos presente. La líneadel tiempo ofrece formas diversas y creativas de reestructurar esas «improntas» de forma cognitiva, corporal y emocional, recurriendo a herramientas tan eficientes como son los anclajes de recursos, la regresión reparadora, la comprensión sistémica, el contacto con la propia Esencia, la construcción de nuevos futuros y muchas otras. Todo ello permitirá repararlas escenas limitadoras y generar nuevas posibilidades más constructivas, liberando así la energía bloqueada y abriendo el mapa de la persona a nuevas opciones para una vida de mayor bienestar y realización.
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Meditación vedanta
Una cuidadosa y reveladora introducción a la tradición de meditación más antigua del mundo, el vedanta. Incluye una explicación simple, directa y completa de las principales enseñanzas de Ramana Maharshi.
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Amistades Creadoras
Elisenda Giner Gota publicó en 2013 la primera edición de Amistad Deseada. Siete años después presenta Amistades Creadoras. Este libro es, desde luego, un canto a la amistad, pero también una constatación de que''la intensidad e impacto de los cambios sociales tiene mucho que ver con la calidad de las relaciones entre las personas que se unan para hacerlos posibles''.El libro da respuesta a una pregunta: ¿Qué llevó a Ramón Flecha a compartir y a recrear con Amistades Creadoras sus diversas y numerosas aportaciones científicamente demostradas y que han generado una transformación social y mejora de la vida de millones personas?Son diversas las respuestas pero sin duda, las aportaciones de Flecha se entrelazan en la cadena de diálogos y de hechos históricos que lograron transformaciones sociales en base a la amistad, lealtad y solidaridad. Sin duda son estas y no otras, las bases y demandas al trabajo colectivo que en el siglo XXI pretendainspirar un futuro mejor en un capítulo más de la historia de la humanidad.
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Una luz dentro de ti
Dedicada a cuidar de los demás, Olga siente un vacío en su vida y decide acudir a un retiro de Mindfulness en Silencio para averiguar las razones de su insatisfacción. Por su parte, Manuel recibe de su exmujer por su 50 cumpleaños una inscripción para esta misma experiencia. A través de la práctica y de las conversaciones con su maestro, día a día cada cual va descubriendo los regalos y obstáculos de la atención plena, que llevará sus vidas a un cruce de caminos totalmente inesperado? Una luz dentro de ti plantea preguntas fundamentales para transformar la propia vida y nos enseña cómo encontrarlas respuestas en nuestro interior, con la ayuda del silencio y la meditación.
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Almas imparables
Liderazgo al estilo “Jesús” para todas las almas imparables del mundo. Estas a punto de embarcarte en un sorprendente y maravilloso descubrimiento, que no todos los estudiantes experimentaran, pero que tú, si aplicas las enseñanzas de este libro, conocerás, disfrutaras y serás bendecido en esta vida y en las que vendrán. Aquí va una pequeña pista: No se trata de ti… No hay “tu” ni los demás, sino que solo hay uno. El Liderazgo de las almas imparables es una guía de estudio para los grupos pequeños (o grandes) basados en la saga de la Voz de tu alma donde tú, amado lector, aprenderás a ser el Moisés de todos ellos , para acompañarles en su viaje desde Egipto a su tierra prometida.
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Piensa bonito
Nuestros pensamientos rigen la relación que tenemos con nosotros mismos, cómo nos relacionamos con otras personas y con el mundo. Nos permiten ver más oportunidades, pero también nos pueden limitar y nos haceninfelices. En este libro, Tomás Navarro identifica los ocho errores de pensamiento más comunes y nos muestra las claves para aprender a pensar bonito, un nuevo estilo de pensamiento más abierto y expansivo, quenos invita a explorar nuestros límites para alcanzarla mejor versión de nosotros mismos. Pensar bonito es el mejor aliado que tienes para poder vivir la vida que deseas según tus deseos y prioridades. Pensar bonito te permite ver oportunidades donde otras personas no pueden verlas. Pensar bonito es armarte deresiliencia para gestionar la adversidad sin sufrirmás de lo necesario, minimizando el impacto del dolory de sus secuelas. Pensar bonito es pensar de maneracompasiva, incorporando a otras personas en tu universo, compartiendo la vida y creando más oportunidadespara todos. Pensar bonito te hará vencedor antes dela batalla.
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Óptimo
En su bestseller Inteligencia emocional, Daniel Goleman revolucionó la forma como concebimos la inteligencia. Ahora, revela métodos prácticos para utilizar estos recursos internos y alcanzar un estado óptimo de alto rendimiento y satisfacción. Existen momentos en los que alcanzamos el máximo provecho: un deportista juega un partido perfecto, una empresa tiene un trimestre con ganancias únicas... pero estos momentos suelen ser esquivos, y por cada día asombroso, podemos tener cien días normales o insatisfactorios. En Óptimo, Daniel Goleman y Cary Cherniss revelan cómo la inteligencia emocional puede ayudarnos a tener un gran día, todos los días. Explican cómo alcanzar de una manera realista la satisfacción, trabajando de manera constante en un nivel óptimo. Basados en la investigación sobre cómo cientos de personas construyen la arquitectura interna de un buen día productivo, los autores describen de qué manera se siente un estado óptimo y muestran cómo la inteligencia emocional es la clave para nuestro mejor rendimiento personal o laboral. Óptimo es la culminación de décadas de descubrimientos científicos relacionados con la inteligencia emocional. En este libro, encontrarás las claves para aplicarla de manera efectiva.
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El cerebro de Laia
Dale la mano a su cerebro tal y como se la diste en sus primeros pasos.A veces es difícil entender a tu hermana pequeña, eso es lo que le pasa a Marcos, que dice que no para de llorar por todo. De repente, su madre le explica cómo funciona su cerebro, y a él se le ocurre una manera sencilla de ayudar a su hermana cuando se pone fatal.Valores implícitos: Trabajaremos la empatía y el respeto desde la amabilidad, para así contribuir en el bienestar de otras personas.
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Puliendo El Espejo
A veces la iluminación se da de forma espontánea o, como experimentó Ram Dass, en un intenso momento de apertura. Pero lo más común es que tenga lugar cuando con la práctica diaria pulimos el espejo del corazón yvemos más allá de la ilusión de nuestros pensamientos y emociones transitorios, hasta el enorme y luminoso paisaje de nuestra verdadera naturaleza. Durante cinco décadas, Ram Dass ha explorado las profundidadesde la conciencia y el amor, y les ha dado vida para que presten servicio a otros. Con Puliendo el espejo,reúne sus enseñanzas esenciales para vivir en el eterno presente, aquí y ahora. Los lectores encontrarán en estas páginas una rica combinación de sabiduría perenne, humor, historias y una guía detallada de las prácticas espirituales de Ram Dass, incluidos: Bhakti Yoga: abrir nuestros corazones al amor incondicional.Prácticas para vivir, envejecer, morir y aceptar el flujo natural de la vida. Karma Yoga: cómo las acciones altruistas pueden transformarnos profundamente. Trabajar con el miedo y el sufrimiento como camino haciala gracia y la libertad. Guía paso a paso para el canto devocional, la meditación y la práctica de mantras, y mucho más Para quienes no conozcan las enseñanzas de Ram Dass, así como para quienes ya sean viejos amigos suyos, aquí tienen esta guía completa del explorador espiritual vanguardista para descubrir quiénessomos y por qué estamos aquí, y cómo nos convertimosen ejemplos de amor incondicional. AUTOR RAM DASS significa «siervo de Dios». Nacido como Richard Alpert,Ram Dass es el fundador de la fundación Love Serve Remember y cofundador de la fundación Seva, del Dying Project y del Prison Ashram Project. Es autor del clásico espiritual en todo el mundo Be Here Now (Aquí ahora) y de muchos otros libros, incluidos Be Love Now,Paths to God, Still Here (Aquí todavía) y The Only Dance There is. Para más información sobre las enseñanzas de Ram Dass, visita ramdass.org RAMESHWAR DAS es un escritor y fotógrafo que conoció a Ram Dass en 1967. Ramesh ha colaborado con Ram Dass en muchos proyectos, por ejemplo, como coautor de Be Love Now.
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Recordar quién soy
En estas conferencias se abordan algunas de las cuestiones más relevantes, que tienen planteados actualmente, el movimiento del potencial humano y el mundo del crecimiento personal. Aquí se tratan algunos de los grandes temas, que se le plantean al ser humano, en esta etapa de su desarrollo histórico.
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El pequeño libro de la gran libertad
HeatherAsh Amara, nos enseña que la transformación se puede encontrar aceptando los cambios que ocurren en nuestras vidas en lugar de luchar contra ellos. Nos explica como los cuatro elementos primordiales, aire, fuego, agua y tierra, no solo corresponden a nuestra vida material, sino que son en realidad símbolos de nuestro interior. Aprovecha su poder y te transformarás de forma radical, consiguiendo la gran libertad. Libro eminentemente práctico, con ejercicios y meditaciones que te guiaran hacia tu objetivo, hacia tu libertad.
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Salta contigo
Desde niños, la mayoría de las personas, viven impulsadas por lo que otros deciden para ellas. También por aspiraciones materiales, muchas de ellas, innecesarias. Este coctel vital se adereza con unas pizcas de exceso de urgencia y de responsabilidad, muchas veces sin sentido, y alrededor de un mundo artificial que, lejos de conducirnos hacía nuestro bienestar, nos guía por caminos de insatisfacción. En Salta contigo, Fernando Botella nos vuelve a remover por dentro, con un texto de lenguaje sencillo, cargado de reflexiones y herramientas que nos ayudarán a cuestionarnos nuestra realidad y a nosotros mismos. Con una idea central: lo que debemos saber y hacer para ser más valientes, para desafiarnos, para cambiar, para no olvidarnos de nosotros mismos, para perseguir y conseguir nuestros sueños. Asimismo, el libro cuenta con un capítulo titulado «En la Mesa de mi Cocina», en el que el autor ha invitado a varios expertos para que expresen sus experiencias y opiniones sobre la importancia de ser valientes en esta vida y lo que para ellos significa. Cuenta con la participación de Cipri Quintas, Nuria Fernandez, Alicia Sonrosa, Quico Taronji, Ami Bondia, Julio de la Iglesia, Crisitian Sainz de Marles y Jesús Ripoll.
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Centrados en el corazón
Con brillantez poética y hábil instrucción, Sarah Blondin te ofrece un tesoro de meditaciones y enseñanzas espirituales para ayudar a alejarte de tu mente ajetreada y sintonizar con tu corazón sensible. Como pueden atestiguar los estudiantes de sus populares clases online, estas sencillas y poderosas prácticas pueden llevarte instantáneamente a una conexión más profunda contigo mismo y con los demás. Y puedes regresar a estas meditaciones siempre que te sientas abrumado, desconectado o asustado. Lee Centrados en el corazón de principio a fin si quieres un curso completo sobre cómo vivir la vida siendo guiado por tu sabio corazón, o ábrelo por cualquier página si lo que quieres es un recordatorio de que, debajo de todas tus cargas y problemas, estás fundamentalmente entero y eres libre.
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Mindfulness práctico
A lo largo del día nos encontramos con situaciones que pueden provocarnos un profundo estrés. A veces, la causa es estar en mitad de un atasco, otras tener que tratar con un jefe demasiado exigente y, en ocasiones, por estar haciendo cola en la caja del supermercado. El estrés forma parte de nuestra vida, pero con el tiempo las tensiones crónicas pueden acabar dañando nuestra salud mental y física. Por esta razón, es importante que las pequeñas dificultades o contratiempos con los que todos nos encontramos a diario no nos afecten. ''Mindfulness práctico'' ofrece una serie de técnicas basadas en el mindfulness y en la neurociencia que te ayudarán a mantener la calma en cualquier situación. Imagínate sentir el estrés y ser capaz de superarlo prestando atención a tus pensamientos y sentimientos en cualquier momento, sin importar dónde estés ni qué estés haciendo. ¡Es más fácil de lo que parece! Los consejos que se presentan en este libro te ayudarán a reforzar esas partes del cerebro que contribuyen a la vitalidad y a disfrutar del aquí y ahora. Con un poco de práctica, encontrarás el equilibrio que necesitas para superar los retos del día a día.
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Guía: Mi papá y mi mamá se separan + Cuento: Mi muñeca Audelina
La colección PsicoCuentos ofrece a los padres y a las personas relacionadas con los niños pautas de intervención provechosas avaladas por la investigación. Cada título consta de un libro guía para los padres con información contrastada y consejos prácticos sobre qué hacer o no hacer en el día a día, y de un cuento para el niño, con el objetivo de ayudarle a enfocar sus emociones de manera positiva y divertida, a resolver sus preocupaciones y dificultades, en definitiva, a enfrentarse a los retos de crecer, desarrollarse y hacerse mayor.
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Reorganizarte
La guía práctica ideal para ordenar tu entorno y eliminar el caos de tu vida. Con todos los trucos, secretos y consejos paso a paso de la coach del orden más famosa de España. Pon orden en tu casa y aprovecha mejor tus espacios, hazlos más prácticos y funcionales y, al mismo tiempo, más bonitos y armoniosos. Sin volverte loco, sin perder la perspectiva, concediéndole la importancia que tiene, y concediéndotela a ti, puedes hacerlo, puedes aprender a ser ordenado y a optimizar cada espacio, solo tienes que estar atento. Tomala decisión de ordenar tu entorno como primer paso para ordenar tu vida. Con Reorganizarte aprenderás a focalizar, usar todo lo que tienes, no acumular sin sentido, mantener la limpieza adecuada y emplear el sentido común para organizarlo todo. De una manera fácil,amena e instructiva, Cloti Martínez Peinado te da las claves y las explicaciones para reorganizarte y serfeliz. El fin del orden es simplificarte la vida y darte paz. Da el paso para reorganizarte y ser feliz.
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No te rindas nunca
Estudiar es un rollo, no sirve para nada, no se me da bien.Son frases que es posible que hayas pensado o escuchado alguna vez. Este libro te propone otra manera de ver las cosas para que afrontes todos los retos que te esperan de forma más optimi
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Arteterapia del color. Flores y plantas
El color es uno de los fundamentos de la vida, porque sin color, este mundo sería extraño. Los colores pueden hacer que una persona sea más optimista, más inventiva, o por el contrario más inquieta. El color puede igualmente tener virtudes interesantes sobre la salud física y psíquica. Conozcamos los beneficios coloreando estos dibujos.
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El pequeño libro para mis hijos adolesce
Escrito originalmente como un legado amoroso para sus hijos adolescentes, Josep López ofrece en este libro un recorrido por los grandes temas que nos afectan como seres humanos: el amor, la vocación, el éxito, la suerte, la familia, el riesgo, el miedo, los valores, la búsqueda de sentido, la muerte... Con un estilo cálido y directo, Josep López propone una serie de observaciones y consejos útiles tanto para los jóvenes que están en la rampa de despegue hacia la edad adulta como para los adultos encargados de su educación.
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Odisea de color
Mientras estaba trabajando en este libro, pensé que colorear es divertido independientemente de quien seas. Eso es así. Te pones a usar tu creatividad en la elección de colores y puede ser realmente relajante el hacerlo físicamente, en lugar de queda
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Bosque encantado. Edición para artistas
Tras el éxito mundial alcanzado por los libros de Johanna Basford,presentamos una nueva edición para artistas con las ilustraciones másdestacables del libro El Bosque Encantado.20 láminas extraíbles listas para pintar y enmarcar.¿A qui va dirigit el llibre Bosque encantado. Edición para artistas?Bosque Encantado. Edición para artistas està dirigit a artistes, aficionats al dibuix i al colorejat, i a totes aquelles persones que gaudeixin d'activitats creatives i relaxants. El seu format de làmines extraïbles el fa ideal per a aquells que busquen un suport còmode per pintar i emmarcar les seves obres, permetent la creació de peces úniques i personalitzades. La complexitat i el detall de les il·lustracions el fan atractiu tant per a principiants com per a artistes amb més experiència, oferint un repte creatiu adaptable a diferents nivells d'habilitat. L'obra es presenta com una eina per a l'expressió artística individual, fomentant la creativitat i l'exploració personal a través del colorejat.Temes que tracta el llibre Bosque encantado. Edición para artistasEl llibre se centra en la representació artística d'un bosc imaginari, ric en detalls i elements naturals. A través de les seves il·lustracions, s'exploren els següents temes:Naturalesa i flora: El llibre presenta una gran varietat de plantes, flors, arbres i altres elements de la naturalesa, representats amb un alt nivell de detall i realisme. El colorejat d'aquestes il·lustracions permet a l'usuari interactuar amb la representació de la naturalesa, explorant diferents tècniques i estils.Fauna: S'inclouen representacions d'animals, tant reals com imaginaris, que habiten en aquest bosc encantat. La interacció entre la flora i la fauna es presenta com un element clau en les il·lustracions.Disseny i composició: Les il·lustracions es caracteritzen per la seva complexitat i la riquesa dels seus detalls, la qual cosa exigeix una observació i anàlisi curosa per part de l'usuari per al seu colorejat. La composició de cada làmina convida a l'exploració de diferents tècniques de colorejat i a l'experimentació amb la distribució del color.Creativitat i expressió artística: El llibre es presenta com una eina per a l'expressió artística individual, permetent a l'usuari crear peces úniques i personalitzades a través del colorejat de les il·lustracions. No hi ha una manera correcta o incorrecta de colorejar les làmines, la qual cosa fomenta la llibertat creativa i l'exploració personal.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Bosque encantado. Edición para artistasEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Bosque Encantado. Edición para artistas.
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Te mereces esto y más
Los primeros años de maternidad engullen a las madres en un mundo de biberones, extraescolares y coladas que no dejan tiempo para nada más. Cuando los niños crecen y empiezan el colegio, la madre se da cuenta de que lleva años sin pensar e
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Creciendo con Mindfulness
Creciendo con Mindfulness es un libro para educadores y familias, a través del cual pueden introducirse en la práctica de Mindfulness con sus hijos y sus alumnos, pero también es un manual de ayuda a profesionales. La autora ha transmitido su experiencia en los Talleres de Mindfulness en los que ha trabajado con niños de 5 a 12 años. Se centra sobre todo en conectar con la parte más vivencial de Mindfulness, ya que, más que una técnica, lo entiende como una forma de vida. Desarrolla, paso a paso, distintos ejercicios y sus aplicaciones, todos ellos adaptables a la diversidad personal de los niños. Este libro explica cómo enseñarles a desarrollar la atención, gestionar las emociones, gestionar los pensamientos y a desarrollar la amabilidad. A través de estás dinámicas se desarrolla la atención al presente, la gestión de las emociones y la gestión cognitiva como parte del estrés diario, así como el ser amables con ellos mismos y con los demás. Los niños aprenden a sentirse más calmados y tranquilos en su vida diaria, y las familias y educadores integrarán estos procesos en ellos mismos y en su relación con sus hijos y alumnos.
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Tratando... inestabilidad emocional
En esta obra se ofrecen estrategias para tolerar la frustración y reaccionar ante la misma de forma adaptativa, minimizando la impulsividad o la inhibición. Está especialmente indicada para personas que quieran mejorar su estabilidad emocional, autoestima, autonomía, relaciones interpersonales, pensamientos positivos, tolerancia a la frustración y autodirección personal. Para facilitar su comprensión, memorización del contenido de este libro y su posterior evocación, cada una de estas estrategias son representadas en imágenes (iconos, de ahí su nombre «terapia icónica»), ya que así se aumenta su asimilación por complementar la memorización verbal con la visual. Además, incide sobre aspectos cognitivos, emocionales, conductuales y relacionales.
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