Encara no hi ha cap producte a la teva cistella
Llibres de Cuina i Salut
Avui -5% en Llibres
Fermentos
El gran libro de referencia de la técnica del fermentado con todos sus fundamentos y las últimas técnicas y tendencias.La fermentación es un proceso antiguo que ha dejado una huella profunda en la historia de la alimentación, como resultado de una colaboración entre microorganismos, materias primas y seres humanos. Este libro nos invita a descubrir cómo bacterias, levaduras y enzimas transforman los alimentos realzando sabores, aromas y nutrientes mientras, a su vez, los conservan y potencian su valor nutricional. Desde tiempos inmemoriales, diferentes culturas han perfeccionado técnicas de fermentación que no solo mejoran la seguridad y la conservación, sino que también contribuyen a la creación de una increíble variedad de sabores únicos. Hoy, en pleno renacimiento de esta práctica ancestral, la fermentación se ha convertido en un campo fértil de exploración tanto para aficionados como para profesionales de la cocina, que buscan ampliar las posibilidades culinarias. A través de este libro, se abordan desde los métodos tradicionales hasta las últimas innovaciones, con aportes de chefs de vanguardia y expertos del Basque Culinary Center, uno de los centros de educación, investigación e innovación más avanzados en gastronomía y de máximo reconocimiento internacional. Conocerás cómo este fenómeno biológico, que ha sido esencial para nuestra evolución, sigue siendo clave en la gastronomía moderna. Una herramienta extraordinaria para aquellos que desean adentrarse en los misterios y las maravillas de la fermentación, explorando cómo transformar ingredientes comunes en creaciones llenas de sabor, vida y diversidad.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Uneix-te al Detectiu Lògic i submergeix-te en una sèrie d’assassinats enigmàtics que posaran a prova la teva capacitat deductiva! Amb més de 100 jocs de misteri, cada cas és un nou desafiament.Examina les pistes, entrevista testimonis, observa tots els detalls de les il·lustracions, desxifra els codis secrets i els mapes intrigants i encaixa totes les peces de cada cas per atrapar el culpable.Un llibre ple d’humor i enginy i absolutament addictiu que augmenta la dificultat a mesura que avances en nous casos. I atenció, perquè rere tots aquests assassinats s’hi amaga un gran secret enterrat i un missatge ocult que només podràs desxifrar si resols tots els misteris.Una experiència perfecta per als amants de la novel·la negra, les històries de detectius i els jocs de lògica.Endinsa't en una proposta que transforma la lectura en una autèntica aventura intel·lectual. Aquest llibre és una invitació a deixar de ser un espectador passiu per convertir-te en el protagonista d'una investigació. Més que una història, és un gimnàs per a la ment, on cada pàgina et desafia a connectar idees, descartar impossibilitats i posar a prova la teva intuïció. L'experiència és absolutament immersiva i està dissenyada per atrapar-te des del primer enigma.A qui va dirigit el "Murdle. Resol el crim"?Aquesta obra està pensada per a ments inquietes i curioses que no es conformen amb llegir, sinó que necessiten participar activament en el que tenen a les mans. És ideal per a aquells lectors que gaudeixen amb els reptes de lògica, els trencaclosques i els enigmes que exigeixen una anàlisi metòdica. Si t'apassiona la sensació de resoldre un problema complex peça a peça i valores la satisfacció de trobar la solució correcta a través del raonament pur, Murdle. Resol el crim et proporcionarà hores de diversió intel·ligent i estimulant.Temes que tractaMés enllà del misteri, el llibre explora conceptes fascinants d'una manera interactiva. Un dels temes centrals és el poder de la lògica deductiva, demostrant com el raonament estructurat pot desvelar la veritat oculta entre un conjunt de dades aparentment inconnexes. També aprofundeix en la importància de l'atenció al detall, ensenyant al lector a valorar cada petita informació com una peça clau del trencaclosques. Finalment, l'obra reflexiona sobre el repte intel·lectual progressiu, oferint una corba de dificultat que no només entreté, sinó que també enforteix la capacitat analítica a cada pas.La recepció general del llibre destaca el seu caràcter enginyós i la seva naturalesa absolutament addictiva, que augmenta a mesura que s'avança en els casos.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
El primer quadern d'activitats per a adults en català. DIVERTEIX-TE I APRÈN El Quadern conté passatemps, jocs de lògica, tests, mots encreuats, sopes de lletres i altres exercicis pensats per a la teva diversió i aprenentatge. La fórmula infal·lible d'una mica de seny i una mica de rauxa. Fes-lo a la platja, a la muntanya, al transport públic, sota l'ombra d'un pi o al caliu d'una llar de foc. Fes-lo en solitari o amb bona companyia. I ara, llença el mòbil ben lluny i que comenci l'aventura. La diferència principal amb un llibret de passatemps clàssic és que aquí hi trobaràs referents d'ahir i d'avui que formen part del nostre imaginari: d'Aitana Bonmatí a Mercè Rodoreda i dels Manel a Floquet de Neu. Els exercicis i jocs estan elaborats a partir de temàtiques com el cinema, la literatura, el menjar i la geografia. Dit d'una altra manera, parlem d'Albert Serra, de Josep Pla, de Carme Ruscalleda i d'indrets sagrats com Montserrat i Pont Aeri.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Crímenes ilustrados: ¿Quién está mintiendo?
Si cuando ves una serie policiaca siempre te anticipas a lo que va a ocurrir. Si los viernes te haces maratones de true crime. Si te flipan los juegos de mesa. Si ya te has hecho todos los scape room de tu ciudad. Este es tu libro. ¿QUIÉN MIENTE? Una tarde cualquiera, en un bloque de pisos, uno de los inquilinos se desploma desde su ventana, estampándose contra la acera. En un centro penitenciario, un preso aparece asesinado con un espejo roto clavado en el estómago. En un barrio residencial, una vecina ha sido atropellada mientras cruzaba la calle y el responsable se ha dado a la fuga. Este libro reúne doce escenas, doce casos por resolver, que deberán ser analizados con minuciosidad y espíritu detectivesco hasta lograr descubrir la verdad. Observa los detalles de la escena del crimen, ayúdate del móvil, pistas sonoras, mapas, declaraciones de testigo y, sobre todo, utiliza el pensamiento deductivo para encontrar al asesino. Todos los elementos pueden ser importantes. Crímenes Ilustrados, un fenómeno que ya ha enganchado a cientos de miles de lectores en todo el mundo.Los lectores han dicho: «Consigue transportar al lector a la escena del crimen, convirtiéndolo en el protagonista de la investigación». ***** «Una auténtica gozada para cualquier fan del género.»***** «Ideal para jugar con amigos, familia o pareja. Hicimos muchas teorías y nos reímos un montón con las ocurrencias de cada uno.» *****«Las tramas están muy bien pensadas y es muy dinámico: tienes que traducir textos, descifrar, utilizar google maps, etc. Recomendable 100%.» ***** «Lo he hecho en 3 días y ¡me he quedado con ganas de más! Es fabuloso».***** «Inesperado, increíble e impresionante». *****¿A qui va dirigit el llibre Crímenes ilustrados: ¿Quién está mintiendo??Aquest llibre està dirigit a un públic ampli que gaudeix dels jocs de misteri, les investigacions i la resolució d'enigmes. Es recomana especialment a aquells aficionats a les sèries policiaces, els documentals de crims reals (true crime) i els jocs de taula, així com a qui ha participat en escape rooms. En definitiva, es tracta d'una obra ideal per a qualsevol persona que gaudeixi de posar a prova la seva capacitat deductiva i el seu enginy. L'obra es presenta com una experiència interactiva, per la qual cosa també pot ser gaudida per grups d'amics, familiars o parelles, fomentant la col·laboració i la discussió.Temes que tracta el llibre Crímenes ilustrados: ¿Quién está mintiendo?El llibre presenta dotze casos diferents, cadascun ambientat en un escenari distint (una presó, un museu de dinosaures, una festa drag, un avió, etc.). Cada cas requereix una anàlisi minuciosa de l'escena del crim, utilitzant per a això diverses eines i pistes:Anàlisi de l'escena del crim: Es presenta una il·lustració detallada de cada escena, que ha de ser examinada acuradament per trobar pistes rellevants.Ús de pistes sonores: Algunes pistes es presenten en format d'àudio, requerint l'escolta atenta per obtenir informació crucial.Codis i informació addicional: El lector haurà de desxifrar codis i utilitzar altres eines, com mapes o declaracions de testimonis, per resoldre els enigmes.Pensament deductiu: La resolució dels casos exigeix un raonament lògic i la capacitat de deduir conclusions a partir de les pistes disponibles.Interacció amb l'entorn: S'anima al lector a utilitzar recursos externs, com Google Maps, per complementar la informació proporcionada al llibre.Col·laboració: La naturalesa interactiva del llibre el fa ideal per ser gaudit en grup, fomentant la discussió i la col·laboració entre els participants.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Crímenes ilustrados: ¿Quién está mintiendo?S'ha descrit com una obra que aconsegueix transportar el lector a l'escena del crim, convertint-lo en el protagonista de la investigació. Alguns lectors ho qualifiquen com una autèntica delícia per als aficionats al gènere, destacant l'originalitat del seu format i la diversió que proporciona. Es menciona també la seva idoneïtat per jugar amb amics, família o parella, generant moments de rialles i debat. Les trames són considerades ben pensades i dinàmiques, requerint la traducció de textos, desxiframent de codis i l'ús d'eines externes. En general, se li atribueix un alt grau d'entreteniment i es recomana àmpliament. L'obra ha estat descrita com inesperada, increïble i impressionant.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Cada dia més, hi ha un interés creixent per una alimentació sana, sostenible i variada. Volem receptes saboroses que ens facen gaudir del menjar i ser respectuosos, alhora, amb el nostre entorn i el futur del planeta. En este context, la cuina valenciana sense carn ens oferix un repertori extraordinari que combina tradició, producte fresc i creativitat, que ací recopila la reconeguda cuinera i divulgadora gastronòmica Chelo Peiró. Este llibre reunix fins a 140 receptes veganes, ovolactovegetarianas i pescetarianes, a més d'un bon grapat de consells, informacions i col·laboracions, que mostren la versatilitat del receptari valencià amb tota classe d'arrossos, entrants, picadetes, esmorzars, sopes, plats de verdura, llegums, guisats o postres, que amplien les opcions saludables de la nostra cuina. Amb més de 200 fotografies, pròleg de Cuchita Lluch i articles de destacats autors, com Àngels Gregori, Jorge García Polop, Casimir Romero, Juan S. Gayà, Paloma Iglesias, Vicent Faro, Salvador Sebastià o Joan R. Morell, Cuina valenciana sense carn és una completa guia per a menjar amb molts més vegetals sense perdre la nostra essència mediterrània.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Murdoku: 80 acertijos de lógica y asesinatos
¡SITÚA A LOS SOSPECHOSOS Y ENCUENTRA AL ASESINO! EL PRIMER LIBRO DE ROMPECABEZAS QUE REÚNE ASESINATOS, LÓGICA Y SUDOKUS.¡Bienvenido al universo Murdoku, detective! Resuelve estos adictivos casos gracias de tu ingenio e imaginación. Deberás completar la cuadrícula valiéndote de todos los elementos a tu disposición: personajes, habitaciones, muebles, animales, objetos…, Cualquier detalle podría ser clave en la investigación. Sumérgete en cada uno de estos escenarios inmersivos, con la elegante sencillez de los sudokus y la magia de los juegos de lógica clásicos, mientras exploras una panadería, un casino, un torneo de ajedrez, una granja, una ópera…, ¡La variedad es infinita! 80 casos inmersivos para resolver con la mecánica de los sudokus: solo puede haber un personaje en cada fila y columna de la cuadrícula. Escenarios a todo color para que entres en situación y te sientas un auténtico detective sobre el terreno. La dificultad avanza de forma gradual. ¿SERÁS CAPAZ DE CONVERTIRTE EN UN DETECTIVE EXPERTO Y RESOLVERLOS TODOS?
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Guia pràctica per a una alimentació i una vida anticàncer
- Escrito por la Dra. Odile Fernández, superviviente de cáncer y autora de los bestsellers internacionales Mis recetas anticáncer y Mis recetas de cocina anticáncer (Urano). - Una obra idónea para todas aquellas personas que quieran adoptar un estilo de vida anticáncer, tanto a nivel preventivo como tras haber desarrollado la enfermedad. - Contiene información concisa, práctica y directa sobre alimentación, estilos de vida, ejercicio físico y bienestar emocional. Cada vez son más las personas que, ante un diagnóstico de cáncer, se preguntan: ¿y ahora qué puedo comer? Frente a una opinión médica dividida, Odile Fernández, médico de familia que en 2010 venció un cáncer de ovarios con metástasis, apuesta por la alimentación como herramienta para completar con éxito el tratamiento prescrito. Tras el impacto de sus dos primeros libros, Odile Fernández sigue estudiando e investigando los últimos avances respecto al tema. En su nueva obra, comparte con los lectores las conclusiones recientes acerca de los alimentos que, por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes pueden prevenir, retrasar e incluso revertir el proceso, y también sobre aquellos que se deben evitar. El libro explora los efectos de los distintos alimentos según la localización y también hace hincapié en el papel del ejercicio y del estado anímico en la evolución de la enfermedad. Una auténtica biblia anticáncer, basada en una visión que ya se conoce como oncología integrativa.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Recetas para vivir con salud
El objetivo de este libro es enseñarte a comer sano con el deseo de mejorar tu salud, tu calidad de vida, prevenir enfermedades crónicas como la diabetes, el cáncer, las enfermedades cardiovasculares o la depresión y mejorar tu bienestar emocional. El dicho «somos lo que comemos» es cierto, y en este libro descubrirás los tres pilares fundamentales para conseguir una alimentación saludable:1. La cocina de la felicidad.2. La cocina anticáncer.3. La cocina de la larga vida. Salud y sabor no están reñidos, por eso en este libro podrás disfrutar de deliciosas recetas basadas en esta alimentación creadas con mimo y esmero por grandes chefs españoles: Ferran Adrià, Karlos Arguiñano, Joan y Jordi Roca, Susi Díaz, Alma Obregón, Ángel León, Lala Kitchen, José Andrés, Andoni Luis Aduriz, Carme Ruscadella, Enrique Sánchez, Martín Berasategui...Todos los chefs han creado las recetas de este libro de manera desinteresada y han sacado lo mejor de sus fogones para que la alta cocina pueda estar en tu mesa de forma saludable. ¿Estás preparado para un viaje hacia la salud a través de la cocina y los fogones? ¡Vamos allá! Con las aportaciones de Ferrán Adrià, Andoni Luis Aduriz, José Andrés, Karlos Arguiñano, Juan Mari y Elena Arzak, Martín Berasategui, Rodrigo de la Calle, Teresa Carles, Yayo Daporta, Susi Díaz, Lucía Gómez, Ángel León, Elka Mocker, Alma Obregón, Joana Pararols, Joan i Jordi Roca, Consol Rodríguez, Paco Roncero, Nuria Roura, Carme Ruscalleda y Enrique Sánchez.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Cómo ganar al ajedrez
Aprende ajedrez de la mano de Levy Rozman (aka GothamChess), el Maestro Internacional por la FIDE y el profesor de ajedrez más seguido de YouTube. Cómo ganar al ajedrez te enseña todo lo que necesitas saber sobre el juego, incluidos los movimientos y estrategias más importantes para empezar con fuerza y seguir pensando varios pasos por delante. Con el humor y el estilo característicos de Rozman -que le han hecho famoso entre millones de aficionados-, la primera parte de esta guía única introduce a los jugadores principiantes (0-800 ELO) en las cuatro áreas clave a tener en cuenta al jugar al ajedrez: aperturas, finales, táctica y estrategia, y la segunda parte desarrolla estas habilidades básicas para los jugadores más experimentados (800-1600 ELO). Repleto de consejos prácticos y fáciles de seguir para mejorar tu juego, Cómo ganar al ajedrez incluye más de 500 ilustraciones instructivas del juego para ayudarle a visualizar mejor el tablero, así como códigos QR específicos de cada capítulo para acceder a contenidos adicionales exclusivos en Chessly, la plataforma de enseñanza de Rozman. Tanto si quieres convertirte en un jugador amateur como si te estás entrenando para ser Gran Maestro Internacional, ¡este libro es la introducción interactiva perfecta al mundo del ajedrez!
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Desincronizados
Tu metabolismo no está roto: solo necesita volver a su ritmo.Desincronizados explora cómo la vida moderna ha trastocado los ritmos biológicos y metabólicos que durante milenios garantizaron la salud y la supervivencia humana. La luz artificial, el estrés crónico, la alimentación industrializada o la exposición a tóxicos ambientales son algunos de los factores que han desajustado profundamente la relación con nuestro entorno y nuestros sistemas internos (sobre todo, el digestivo y la microbiota intestinal).En palabras no alarmistas, sino realistas y basadas en la evidencia científica, Mariana Aróstegui advierte que «vivimos una pandemia silenciosa de metabolismo cansado. No sale en los telediarios, pero está en todas partes: fatiga, inflamación, falta de energía, hambre desordenada... y un caldo de cultivo para las enfermedades crónicas más temidas de nuestra era, las cardiovasculares, las neurodegenerativas e incluso algunos tipos de cáncer. Lo más preocupante no es solo su alcance, sino que ya no nos sorprende e incluso hemos empezado a verla como normal».Pero hay soluciones, prácticas, sencillas y esperanzadoras: reconectar con los ciclos naturales de luz y oscuridad, reducir la exposición a tóxicos, elegir alimentos locales y de temporada, fomentar el movimiento y el descanso, o recuperar el sentido comunitario y ritual de la alimentación.El metabolismo humano no está roto, sino desincronizado, y es posible restaurar su inteligencia ancestral mediante pequeños cambios conscientes. El libro es una invitación a volver a la coherencia biológica, a sanar la relación con nuestro cuerpo y el planeta, y a recuperar la salud a través de la reconexión con los ritmos naturales que durante milenios guiaron la vida humana.Con un plan de 21 días para reconectar con tu metabolismo desde la base: la biología de la vida real.Y prólogo de Juan Bola, experto en nutrición evolutiva.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Esperando al bebé
Queridos padres:Tenemos algunos amigos y, entre ellos, algunos padres y madres que, en la educación de sus recién nacidos, se han inspirado en consejos de las personas cuyos escritos encontraréis aquí. Nuestros amigos dicen que les han ido bien ya que tienen bebés activos, interesados, que se mueven armoniosamente, niños tranquilos y con quienes se puede “conversar”.Las autoras son pediatras y psicólogos. Han trabajado con familias y en el Instituto Pikler de Budapest. Comparten con vosotros, futuros padres, padres primerizos e incluso no tan primerizos, su larga y variada experiencia. Encontraréis una mina de “pequeños detalles” de la vida cotidiana, ¡no tan “pequeños” cuando hay que enfrentarse a ellos!Siendo estos consejos tan apreciados por nuestros amigos, hemos pensado que podrían ser igualmente muy útiles para otros niños a punto de llegar, para recién nacidos, para bebés. De ahí que, desde la Asociación de Maestros Rosa Sensat, hayamos considerado interesante la idea de publicar esta colección de libros de bolsillo en el centenario del nacimiento de Emmi Pikler. Esperamos que sean útiles para vuestros hijos y, por lo tanto, para vosotros, sus padres.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Juegos de magia con cartas Extra Light
La trilogía Roberto Light contiene los típicos juegos que engañan no solo al público profano, sino sobre todo, al mago profesional, empeñado en encontrar métodos y sistemas complicados. Y es que estos efectos funcionan. Así de simple. Y así de claro. Y es por eso que, si hay libros de magia que animan al buen aficionado, estas tres obras se llevan la palma. Una trilogía repleta de efectos sorprendentes basados en los repertorios de los mejores magos actuales, que Roberto Giobbi ha escogido por su sencillez manipulativa y su gran efecto mágico. Dai Vernon, Hugart y Braue, Tamariz, Vollmer, Annemann, Paul Curry, Frank García, Ronald Wohl, Toni Faro, Bob Hummer, Phil Goldstein, Jon Racherbaumer, Ken Krenzel... son algunas de las estrellas mágicas que han aportado una cuidadísima selección de sus más estudiados y probados juegos. Todos con un común denominador: la sencillez en su ejecución y la puesta en práctica de técnicas expresivas (gestuales y verbales) tan importantes para un buen profesional. Presentados por Giobbi infinidad de veces, han pasado la prueba más dura: el éxito ante el público. Pueden efectuarse con una baraja prestada y en cualquier momento.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Seis estaciones
GANADOR DEL PREMIO JAMES BEARD AL MEJOR LIBRO DE COCINA CON VEGETALESEn Seis estaciones, su primer libro, McFadden conjuga sus facetas deagricultor y de chef subrayando las propiedades de las verduras, que vanvariando a medida que cambian las estaciones. Cada capítulo se iniciacon recetas elaboradas con verduras crudas de la nueva temporada. Yconforme trascurren las semanas, el autor enciende el fuego y recurre algrill, la cocción al vapor, los salteados, los asados, los braseados ylos guisos. Joshua demuestra su ingenio en 225 recetas que celebran elsabor en su máximo esplendor.Seis estaciones cambiará para siempre nuestra idea sobre cómo comerproductos frescos.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
L'any 1926, quan es va fundar la secció de bàsquet del FC Barcelona, les coses eren molt diferents a com són ara: jugadors amateurs, camps molt durs, pilotes pesants i un joc sovint brusc i violent. A més, el Barça no era un dels grans, sempre superat pel Patrie, el Laietà o un ascendent Espanyol. Són anys d'adversitats, d'il·lusions truncades, d'«aquest any, sí», però al final tampoc. Res de nou per als culers, acostumats a lluitar contra tota mena d'elements, sempre amb l'esperança que vindran temps millors. I arribaran, però no encara en aquest període en què el FC Barcelona va posar els fonaments del que, amb els anys, serà una secció que lluitarà per tots els títols.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Seré la teva mare si m'he quedat embarassada amb l'òvul d'una altra dona?Si vols, no pots. Quan un inesperat desig maternal em va esclatar a la cara, vaig descobrir que ja era massa tard. El meu cos era un desert. Si volia gestar i parir un fill em quedava una opció: fer-ho amb l'òvul d'una altra dona.Aquesta és una història sobre una decisió difícil. Sobre mutacions físiques i límits que es desborden. La crònica d'un periple mèdic i un intent de despullar d'eufemismes i tabús la indústria de la reproducció assistida. Una exploració del dol genètic i de les contradiccions que claven els ullals. Una escaleta perquè ascendeixin altres històries subterrànies. I, sobretot, una invitació a pensar plegades el nostre futur.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Microhábitos saludables
¿Has sentido que hay aspectos de ti que te gustaría cambiar, pero crees que es imposible? ¿Por qué tus intenciones de vivir mejor se disuelven en la rutina diaria? ¿Es posible crear hábitos saludables con éxito y, sobre todo, mantenerlos en el tiempo y sin esfuerzo, con el ritmo actual de vida que llevamos? Este libro es una guía práctica que desafía la creencia de que los grandes cambios requieren grandes esfuerzos. A través de una serie de microhábitos saludables -pequeñas acciones que no te llevarán más de dos minutos-, Beatriz Crespo, doctora en Medicina y Deporte, te invita a descubrir el inmenso potencial que todos llevamos dentro: la capacidad de transformarnos y evolucionar constantemente. Con herramientas accesibles y efectivas, podrás incorporar una serie de hábitos saludables a tu rutina diaria sin apenas esfuerzo en temas como el deporte, la alimentación, el descanso, la gestión emocional, la sexualidad o el éxito profesional, entre otros. ¿Estás listo para transformar tu mentalidad? ¿Estas listo para vivir la vida que deseas? Bienvenido a la revolución de los microhábitos, donde cada pequeño paso cuenta y cada acción es el inicio de un gran cambio.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Destete. Final de una etapa
Un libro práctico para entender cuál es la mejor forma de destetar a tu bebé. A lo largo de estos últimos años he podido especializarme en el acompañamiento de todo tipo de destete: nocturno, dirigido por la madre, de urgencia, desde los primeros días hasta en niños mayores. Todos los bebés y todas las madres van a pasar por un destete. A pesar de ello, nadie le presta suficiente atención a esta etapa. El destete es el patito feo de la lactancia. En la lactancia se pueden ofrecer recomendaciones generales que sirven para todas las mujeres, ¿y en el destete? Aquí las recomendaciones deben ser casi individualizadas. Lo que se ha escrito hasta ahora es totalmente insuficiente, por eso este libro tiene en cuenta esa necesidad de individualización y ofrece consejos específicos que son de utilidad para todas las madres.¿A qui va dirigit el llibre Destete. Final de una etapa?Aquest llibre està dirigit a mares que es troben en l'etapa del deslletament dels seus nadons. Es presenta com una guia pràctica per comprendre i gestionar aquest procés, oferint consells específics i adaptats a les necessitats individuals de cada mare i fill. L'autora reconeix la manca d'informació específica sobre el deslletament i la necessitat d'un enfocament personalitzat, a diferència de les recomanacions generals que se solen trobar en la informació sobre lactància materna. El llibre se centra a donar suport i orientació a les mares durant aquesta transició, independentment del tipus de deslletament que estiguin experimentant (nocturn, dirigit per la mare, d'urgència, etc.) i de l'edat del nen.Temes que tracta el llibre Destete. Final de una etapaEl llibre DESTETE. FINAL DE UNA ETAPA aborda diversos aspectes relacionats amb el deslletament infantil, oferint una guia pràctica i personalitzada. Alguns dels temes que es tracten inclouen:Tipus de deslletament: El llibre analitza diferents mètodes de deslletament, com el deslletament nocturn, el deslletament dirigit per la mare i el deslletament d'urgència, oferint consells específics per a cada situació. Es considera la diversitat de circumstàncies i necessitats individuals.Necessitats individuals: Un aspecte central del llibre és l'atenció a la individualitat de cada mare i nadó. Es reconeix que no existeix un mètode únic de deslletament i que les recomanacions han de ser personalitzades segons les circumstàncies particulars de cada família.Consells pràctics: L'obra proporciona consells pràctics i específics per ajudar les mares a gestionar el procés de deslletament de forma eficaç i respectuosa, tant per a la mare com per al nadó.Acompanyament en la transició: El llibre busca acompanyar les mares durant la transició del deslletament, oferint suport i orientació per afrontar els possibles desafiaments emocionals i físics que puguin sorgir.Informació completa: Es busca omplir un buit informatiu, ja que l'autora considera que la informació disponible sobre deslletament és insuficient i no s'adapta a les necessitats individuals.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Destete. Final de una etapaEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Destete. Final de una etapa.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Alpes. Más allá de los límites
Kilian Jornet ha conseguido enlazar las 82 cumbres de más de 4 000 metros de los Alpes en 19 días solo con su fuerza, sin usar ningún vehículo a motor. Desde las crestas más técnicas hasta las cumbres más icónicas, pasando por los refugios más remotos, Jornet narra con voz propia y reflexiva una travesía que él mismo define como «el reto de mi vida». Una aventura en la que la resistencia física, la fortaleza mental y la concentración extrema han sido claves para superar el desgaste, tempestades y momentos al límites, donde a su vez ha podido constatar de cerca los efectos devastadores del cambio climático en la alta montaña.Con imágenes impresionantes, testi monios únicos de amigos, familia y expertos, y detalles de cada etapa de la ruta, Alpes. Más allá de los límites nos permite sumergirnos en su gesta más ambiciosa hasta el momento. Una aventura extraordinaria que pone a prueba los límites de una leyenda del deporte.Alpes. Més enllà dels límits és una invitació a explorar el diàleg entre l'esforç extrem i la introspecció. A través d'una veu narrativa profundament personal i reflexiva, el llibre transcendeix la crònica esportiva per endinsar-se en el paisatge interior que acompanya la superació dels reptes físics. No es tracta d'un relat sobre què es fa, sinó sobre què se sent i es pensa quan el cos i la ment arriben al seu líd. La lectura proposa una immersió en la bellesa aclaparadora de l'entorn alpí, però també en la seva fragilitat, generant una conversa honesta sobre la nostra relació amb la natura.A qui va dirigit "Alpes. Més enllà dels límits"?Aquest llibre captivarà els lectors que no busquen només una història d'aventures, sinó una font d'inspiració per reflexionar sobre els seus propis límits. És una obra ideal per a persones amb una sensibilitat especial per la natura, la filosofia de l'esforç i el creixement personal. Més que a esportistes, s'adreça a ments inquietes que es pregunten sobre la fortalesa mental, la resiliència i el poder de la determinació. Aquells que gaudeixen d'una narrativa íntima i propera, que explora les motivacions profundes darrere dels grans reptes, hi trobaran un viatge transformador.Temes que tractaL'obra aprofundeix en conceptes que van més enllà de la muntanya, utilitzant-la com a escenari per a la reflexió. Un dels eixos principals és el diàleg intern, explorant com la conversa amb un mateix es converteix en l'eina clau per gestionar la fatiga, la por i la solitud en moments extrems. Un altre tema fonamental és la fragilitat de l'entorn, presentat no com una dada, sinó com una experiència sensorial que convida a prendre consciència de l'impacte humà en paisatges que creiem eterns. Finalment, el llibre aborda la superació no com una conquesta, sinó com un procés d'autoconeixement i humilitat davant la immensitat de la natura.En general, les valoracions dels lectors destaquen l'obra com una narració inspiradora i profundament humana, que combina la gesta esportiva amb una reflexió sincera i personal.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Passatemps i activitats irreverents per a adults amb humor català! Més de 80 activitats pensades per a tu en catalàMots encreuats, autodefinits, diferències, jocs d'enginy, sopa de lletres, tests i molts més jocs catalanoaddictius. El primer quadern d'activitats per a catalanoaddictes irreverentsdisposats a trencar-se les banyes i riure una estona amb les propostesintel·ligents i esbojarrades del Luca Vals. Amb il·lustracions gamberres i divertides de Pedro Rodríguez. Proposem un quadern d'activitats per a adults amb sentit de l'humor. L'objectiu és que el lector, a banda de fer mots encreuats, sopes de lletres, laberints o desxifrar jeroglífics somrigui perquè comparteix l'imaginari dels autors. Uns passatemps que només podràs fer si ets català o vius a Catalunya perquè en les respostes hi haurà informació relacionada amb la gastronomia, la televisió, la política, el sexe, o la cultura catalanes.¿A qui va dirigit el llibre Passatemps irreverents per a catalanoaddictes?Aquest llibre està dirigit a adults catalanoparlants o residents a Catalunya amb un bon sentit de l'humor i que gaudeixen dels jocs d'enginy i els trencaclosques. Es presenta com un quadern d'activitats ideal per a aquells que busquen entreteniment sense pantalles, una forma divertida de conèixer millor la cultura catalana i el seu imaginari, i una opció diferent per passar el temps lliure. La irreverència i l'humor caracteritzen les propostes, la qual cosa el converteix en una opció atractiva per a un públic adult que busca un entreteniment intel·ligent i desenfadat.Temes que tracta el llibre Passatemps irreverents per a catalanoaddictesEl llibre PASSATEMPS IRREVERENTS PER A CATALANOADDICTES ofereix una àmplia varietat de jocs i activitats lúdiques en català, dirigides a un públic adult. Els temes tractats es basen en la cultura catalana, incloent:Gastronomia catalana: A través d'endevinalles i jocs, s'exploren aspectes de la cuina i els productes típics de Catalunya.Televisió catalana: S'inclouen referències a programes i personatges coneguts de la televisió catalana, creant un vincle amb la cultura popular.Política catalana: S'aborden temes polítics amb un enfocament humorístic i irònic, sense aprofundir en anàlisis seriosos.Sexe i cultura catalana: S'inclouen referències al tema del sexe amb un to irreverent i humorístic, dins del context cultural català.Cultura general catalana: S'abasten diversos aspectes de la cultura catalana, des de la història fins a els costums, a través de diferents tipus de jocs.Les activitats proposades inclouen una àmplia gamma de jocs clàssics com: mots encreuats, autodefinits, diferències, jocs d'enginy, sopa de lletres, tests, laberints, jeroglífics, buscamots, penjats, i activitats de relació entre imatges o conceptes. Tots els jocs estan dissenyats per ser desafiadors i entretinguts, amb tres nivells de dificultat per adaptar-se a diferents capacitats. Les il·lustracions gamberres i divertides complementen l'experiència lúdica.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Passatemps irreverents per a catalanoaddictesEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Passatemps irreverents per a catalanoaddictes.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
El camino del hombre superior
EDICIÓN 20 ANIVERSARIO LA GUÍA ESPIRITUAL DEFINITIVA PARA LOS HOMBRES. En El camino del hombre superior, David Deida explora los problemas más importantes en la vida de los hombres, ofreciendo una guía práctica para vivir una vida masculina íntegra, auténtica y libre. «Es hora de evolucionar e ir más allá del ideal del macho, todo determinación y nada de corazón», escribe David Deida. «También es hora de evolucionar e ir más allá del ideal de hombre tibio, sensiblero y cariñoso, todo corazón y nada de determinación». El camino del hombre superior presenta el reto definitivo —y la recompensa— para el hombre contemporáneo: descubrir la «unidad de corazón y determinación» mediante la plena expresión de la conciencia y del amor en la apertura íntima del momento presente.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Psicología del posparto (2º edicion)
En nuestra sociedad, las madres recientes son instadas a atravesar con urgencia su posparto para volver a la normalidad, una normalidad definida con criterios que ignoran los procesos psíquicos universales de dicha etapa. Este hecho no solo puede generar estrés por el desajuste entre expectativas y realidad, también puede llevar a la pérdida del enorme potencial transformador del puerperio y del maravilloso barbecho, claves para la construcción de la seguridad y la autoestima de la diada madre-bebé, así como del vínculo entre ambos. Este texto profundiza en los procesos fisiológicos y emocionales propios de la diada durante el posparto, que cada madre vivirá de forma diferente según su situación particular y su biografía. También ofrece un acercamiento a la psicopatología que puede acontecer en este periodo, siempre con una mirada amplia e integradora sobre las causas, así como una guía de abordaje clínico para ayudar a la madre y, por ende, a su bebé y su familia. Se trata de una reivindicación de la maternidad como eje central de la sociedad, y de las madres como figuras poderosas que atesoran y gestan el bienestar de las generaciones futuras. El posparto es una etapa esencial y única para la diada madre-bebé, un asunto privado pero con enormes implicaciones psicosociales, por eso ha de ser cuidado y protegido, para así salvaguardar el bienestar de ambos y la salud actual y futura del sistema familiar y social. Esther Ramírez Matos es psicóloga general sanitaria, especialista en perinatalidad y terapeuta familiar. Desde hace 20 años combina su actividad docente con la clínica privada, donde atiende a madres y bebés, parejas y familias.¿A qui va dirigit el llibre ?Psicología del posparto s'adreça a un públic ampli interessat en comprendre els processos psicològics que experimenten les mares durant el postpart. Això inclou les pròpies mares i futures mares, que hi trobaran informació valuosa per gestionar les seves emocions i expectatives. També resulta útil per a les parelles, familiars i amics propers que desitgen donar suport a les mares en aquesta etapa crucial. Finalment, professionals de la salut, com psicòlegs, obstetres, llevadores i altres professionals de la salut mental perinatal, hi trobaran una eina útil per a la seva pràctica clínica, oferint una guia per comprendre i abordar els desafiaments del postpart.Temes que tracta el llibre El llibre explora en profunditat els aspectes psicològics del postpart, oferint una visió integral de l'experiència materna. S'analitzen els processos fisiològics i emocionals que caracteritzen la díada mare-bebè durant aquest període. Es presta especial atenció a la psicopatologia del postpart, incloent la depressió postpart, el baby blues i la psicosi postpart, oferint una descripció detallada dels seus símptomes, causes i possibles tractaments. El text també aborda la importància del vincle mare-bebè i la influència de l'entorn social i familiar en l'experiència postpart. Es discuteixen les expectatives socials i culturals que poden afectar a la vivència materna, i es reivindica la importància d'un suport adequat per a les mares durant aquesta etapa. Es proporciona una guia d'abordatge clínic per ajudar les mares i les seves famílies, promovent una atenció integral que considera les necessitats tant de la mare com del bebè. El llibre també emfatitza la importància de la maternitat com a eix central de la societat i el paper fonamental de les mares en el benestar de les generacions futures. S'aborda la necessitat de cuidar i protegir el postpart per salvaguardar el benestar de la díada mare-bebè i la salut del sistema familiar i social.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Encara no hi ha opinions o crítiques sobre Psicología del posparto.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
Murdle: Resuelve el crimen
Únete al Detective Lógico e investiga junto a él los asesinatos más escabrosos en Murdle: Resuelve el crimen.Concebidos como adictivos rompecabezas, cada uno de los acertijos te desafía a descubrir quién cometió el asesinato, qué arma utilizó el asesino y dónde ocurrieron los crímenes, sirviéndote únicamente de la lógica. Examina las pistas, entrevista a los testigos y encaja todas las piezas que acompañan a cada caso para descubrir al culpable. Conforme avances, la cosa se complicará, pero aguanta, porque el libro, repleto de ilustraciones, códigos y mapas, esconde un mensaje que tan sólo podrás descifrar cuando hayas resuelto todos los asesinatos.Rebosante de ingenio e intriga, Murdle es el juego que necesita el detective que todos llevamos dentro.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
El llibre per pintar que converteix els ídols del Barça en art per a tothom: reviu la temporada del doblet amb llapis, passió i orgull culer.I si poguessis pintar amb les teves pròpies mans la història recent del Barça? BarçArt no és un llibre qualsevol: és una experiència artística, emocional i participativa que ret homenatge a una de les temporades més espectaculars del club. Sota la direcció de Flick, el Barça ha recuperat la seva essència ofensiva i ha conquerit el doblet amb un joc vibrant que ha tornat a enamorar el món. Amb il·lustracions originals de l'artista i culer confés Miki Noëlle —que va viure des de dins la celebració dels títols al costat de l'equip—, aquest llibre reuneix 40 escenes clau: gols, victòries, jugades impossibles i moments inoblidables. Cada dibuix inclou un peu de foto per entendre i reviure l'emoció darrere de cada traç. Pinta els teus ídols. Reviu la màgia. I fes teva la història.Barçart és molt més que un llibre; és una invitació a transformar la passió blaugrana en una expressió artística i personal. A través de les seves pàgines, l'aficionat no es limita a ser un espectador, sinó que es converteix en protagonista, donant vida i color a moments que ja formen part de la memòria col·lectiva. Aquesta obra proposa una experiència immersiva i relaxant, una pausa creativa per connectar amb l'emoció de l'esport des d'una perspectiva íntima i diferent. És una oportunitat per reviure la grandesa amb les teves pròpies mans, fent de cada il·lustració un reflex únic del sentiment culer.A qui va dirigit el Barçart?Aquest llibre està pensat per a l'aficionat que viu el futbol amb una sensibilitat especial, aquell que no només celebra els resultats, sinó que també valora l'estètica d'una jugada i l'emoció d'un instant. És ideal per a persones creatives que busquen noves maneres de connectar amb la seva afició, més enllà de la pantalla o l'estadi. El lector perfecte és algú que gaudeix dels detalls, que troba en l'art una via d'expressió i que desitja crear un record tangible i personalitzat d'una etapa memorable. En definitiva, és una obra per a qui sent que el Barça és part de la seva història i vol deixar-hi la seva pròpia empremta.Temes que tractaMés enllà de l'esport, Barçart explora conceptes profunds que ressonen amb qualsevol seguidor. Un dels temes centrals és la connexió entre la memòria col·lectiva i l'expressió individual, on moments icònics compartits per milions de persones esdevenen un llenç per a la interpretació personal. També aprofundeix en l'art com a vehicle per canalitzar l'emoció, demostrant com la passió vibrant del futbol pot ser capturada i transformada en una forma de bellesa plàstica. Finalment, el llibre és una reflexió sobre la celebració de l'èxit, no com un simple trofeu, sinó com la culminació d'un esforç, un somni i una identitat compartida.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en Llibres
5 semanas para desinflamarte
¿Estás listo para transformar tu vida? En 5 semanas para desinflamarte, Blanca Nutri te propone un programa revolucionario diseñado para reducir la inflamación del cuerpo, mejorar la salud y aumentar el bienestar integral. Con la incorporación de nuevos hábitos, consejos prácticos, menús y recetas deliciosas, este libro te ayudará a identificar y eliminar los desencadenantes de la inflamación, y a promover una vida más saludable y equilibrada. Descubre cómo pequeños cambios pueden tener un gran impacto en tu salud y comienza un viaje hacia tu mejor versión. ¡Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán!
Has afegit la quantitat màxima disponible.