Medita

Name: Medita
SKU: 1429580.52
Price: 21.80 EUR
Availability: InStock

Laureys, Dr. Steven

~~22,95€~~ 21,80€

Lliurament a domicili

Rep-ho el dijous 11 desembre

Recull-ho a la botiga en 2 hores

Aquest producte no està disponible. Si us plau, selecciona una altra opció.

Afegir a favorits

Compra segura

Entrega en 1-2 dies laborables

Registra't i gaudeix de descomptes en cada compra

Enviament gratuït a partir de 19 €

Especial Nadal: s'accepten devolucions fins al 18 de gener

Descripció

Una barreja fascinant de ciència, anècdotes inspiradores i exercicis pràctics per treure el màxim rendiment al poder de la meditació.

El doctor Steven Laureys ha dut a terme investigacions revolucionàries sobre la consciència humana durant més de dues dècades. En aquest llibre, un èxit de vendes internacional, Laureys ens explica els beneficis que comporta la meditació que inicialment es considerava purament espiritual per al desenvolupament del nostre cervell. Una investigació rigorosa i reveladora que demostra que la meditació pot tenir un impacte positiu a les nostres vides: menys estrés, millor qualitat del son i una major concentració són només alguns dels beneficis que comporta i que els estudis científics certifiquen i avalen. Experimenta'n tu també els efectes positius i medita!

¿A qui va dirigit el llibre MEDITA?

MEDITA, del Dr. Steven Laureys, s'adreça a un públic ampli interessat en comprendre els beneficis de la meditació i en incorporar aquesta pràctica a la seva vida diària. El llibre es presenta com de fàcil lectura, per la qual cosa és accessible per a persones sense experiència prèvia en meditació, però també ofereix informació valuosa per a aquells que ja practiquen i desitgen aprofundir en els aspectes científics i neurològics de la meditació. L'obra combina la neurociència amb la medicina, la qual cosa la fa atractiva per a persones interessades en la relació entre la ment i el cos, així com per a professionals de la salut mental i el benestar.

Temes que tracta el llibre Medita

MEDITA explora els efectes de la meditació en el cervell i el cos des d'una perspectiva científica. El Dr. Laureys, neurocientífic, presenta evidència empírica que recolza els beneficis de la meditació per a la salut mental i física. S'analitzen temes com:

Els efectes de la meditació en el cervell: El llibre detalla com la meditació influeix en diferents àrees del cervell, millorant l'atenció, la concentració i la capacitat de regulació emocional. S'explora la plasticitat cerebral i com la meditació pot remodelar les estructures cerebrals per a un millor funcionament.
Beneficis per a la salut mental i física: Es descriuen els efectes positius de la meditació en l'estrès, l'ansietat, la depressió, el son i la salut cardiovascular. Es proporciona informació sobre com la meditació pot contribuir a un major benestar general.
Tècniques i pràctiques de meditació: Encara que no es centra en l'ensenyament de tècniques específiques pas a pas, el llibre proporciona una comprensió dels principis de la meditació i la seva aplicació pràctica en la vida diària. S'inclouen exemples i experiències inspiradores per motivar el lector.
Neurociència i meditació: El llibre integra coneixements de neurociència per explicar els mecanismes cerebrals que subjauen als beneficis de la meditació. Aquesta perspectiva científica proporciona una base sòlida per comprendre l'eficàcia de la pràctica.
Experiències inspiradores: S'inclouen relats i exemples de persones que han experimentat els beneficis de la meditació en les seves vides, la qual cosa serveix com a motivació i inspiració per al lector.

Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre MEDITA

Encara no hi ha opinions o crítiques sobre MEDITA.

Fitxa tècnica - Medita

Tipus de producte: Llibre

Pàgines/Fulls: 320

Any d'edició: 2023

Idioma: Català

Tipus de tapa: Tova

EAN: 9788418928819

Referència Abacus: 1429580.52

Editorial: Ara Llibres

Medita

Laureys, Dr. Steven

~~22,95€~~ 21,80€

5% descompte

Comprovar disponibilitat de Click&Collect

Indica la teva localitat per trobar la teva botiga més propera

Afectats	Finalitats	Base jurídica	Conservació
Usuaris	Gestionar les peticions d’informació o tràmits. Participar en les promocions, sortejos, concursos i esdeveniments organitzats per ABACUS SCCL i/o entitats col·laboradores. En cas que l'usuari ho sol·liciti, enviar informació personalitzada (també via electrònica) sobre notícies, ofertes, productes i serveis d’ABACUS SCCL i/o entitats col·laboradores, en base als seus interessos i preferències.	Consentiment (a través de l’acceptació de la Política de Privacitat). Es podrà revocar el consentiment en qualsevol moment sense que això afecti de forma retroactiva al tractament de dades personals realitzat fins el moment.	Durant el temps que sigui necessari per tal de gestionar la petició o tràmit. Durant el temps que sigui necessari per tal de gestionar la promoció, sorteig, concurs o esdeveniment. Fins que l'usuari manifesti , si escau, la seva voluntat de suprimir-les.
Candidats/es a llocs de treball	Donar curs a la seva candidatura en el procés de selecció al que hagi aplicat i tramitar la seva eventual incorporació a la plantilla d’ABACUS i, si escau, notificar-li o informar-li d'altres processos de selecció de personal d’ABACUS que puguin ser del seu interès.	Aplicació de mesures pre-contractuals per a l’eventual subscripció del contracte laboral.	Durant un màxim d’un (1) any per si sorgeixen nous procediments de selecció que encaixin amb el perfil del/de la candidat/a i mentre no se sol·liciti la seva supressió.

Afectats	Finalitats	Base jurídica	Conservació
Usuaris	Gestionar les peticions d’informació o tràmits. Participar en les promocions, sortejos, concursos i esdeveniments organitzats per ABACUS SCCL i/o entitats col·laboradores. En cas que l'usuari ho sol·liciti, enviar informació personalitzada (també via electrònica) sobre notícies, ofertes, productes i serveis d’ABACUS SCCL i/o entitats col·laboradores, en base als seus interessos i preferències.	Consentiment (a través de l’acceptació de la Política de Privacitat). Es podrà revocar el consentiment en qualsevol moment sense que això afecti de forma retroactiva al tractament de dades personals realitzat fins el moment.	Durant el temps que sigui necessari per tal de gestionar la petició o tràmit. Durant el temps que sigui necessari per tal de gestionar la promoció, sorteig, concurs o esdeveniment. Fins que l'usuari manifesti , si escau, la seva voluntat de suprimir-les.
Candidats/es a llocs de treball	Donar curs a la seva candidatura en el procés de selecció al que hagi aplicat i tramitar la seva eventual incorporació a la plantilla d’ABACUS i, si escau, notificar-li o informar-li d'altres processos de selecció de personal d’ABACUS que puguin ser del seu interès.	Aplicació de mesures pre-contractuals per a l’eventual subscripció del contracte laboral.	Durant un màxim d’un (1) any per si sorgeixen nous procediments de selecció que encaixin amb el perfil del/de la candidat/a i mentre no se sol·liciti la seva supressió.

Afectats	Finalitats	Base jurídica	Conservació
Usuaris	Gestionar les peticions d’informació o tràmits. Participar en les promocions, sortejos, concursos i esdeveniments organitzats per ABACUS SCCL i/o entitats col·laboradores. En cas que l'usuari ho sol·liciti, enviar informació personalitzada (també via electrònica) sobre notícies, ofertes, productes i serveis d’ABACUS SCCL i/o entitats col·laboradores, en base als seus interessos i preferències.	Consentiment (a través de l’acceptació de la Política de Privacitat). Es podrà revocar el consentiment en qualsevol moment sense que això afecti de forma retroactiva al tractament de dades personals realitzat fins el moment.	Durant el temps que sigui necessari per tal de gestionar la petició o tràmit. Durant el temps que sigui necessari per tal de gestionar la promoció, sorteig, concurs o esdeveniment. Fins que l'usuari manifesti , si escau, la seva voluntat de suprimir-les.
Candidats/es a llocs de treball	Donar curs a la seva candidatura en el procés de selecció al que hagi aplicat i tramitar la seva eventual incorporació a la plantilla d’ABACUS i, si escau, notificar-li o informar-li d'altres processos de selecció de personal d’ABACUS que puguin ser del seu interès.	Aplicació de mesures pre-contractuals per a l’eventual subscripció del contracte laboral.	Durant un màxim d’un (1) any per si sorgeixen nous procediments de selecció que encaixin amb el perfil del/de la candidat/a i mentre no se sol·liciti la seva supressió.