Pack Vive sin miedo: Sin miedo / El método para vivir sin miedo

Santandreu, Rafael

43,80€ 41,61€
Avui -5% en llibres
43,80€ 41,61€
Avui -5% en llibres
Entrega a domicili o recollida a botiga

Compra ara i rep el dia del llançament dijous 22 octubre


Clica i recull

Clica i recull

Aquest producte no està disponible. Si us plau, selecciona una altra opció.
Payment methods icons
Payment methods icons
 

Compra segura

 

Entrega en 1-2 dies laborables. A temps per la tornada a l'escola!

 

Registra't i gaudeix de descomptes en cada compra

 

Enviament gratuït a partir de 19€ en llibres i de 39€ en llibres de text, joguines i papereria.

 

Productes de robòtica: no s'accepten devolucions a la botiga. Contacta amb atenció al client

Descripció

El pack imprescindible para resetear la mente: dos superventas de Rafael Santandreu que convierten la gestión emocional y la valentía cotidiana en un método claro, práctico y accesible para todos.

Este pack reúne dos títulos complementarios, dos libros que nos ayudan a gestionar la ansiedad desde dos perspectivas distintas: una guía directa para evitar sobrepensarlo todo y «crear montañas de granos de arena» ante cualquier problema, y un método para desactivar el miedo y la ansiedad. Una selección con dos esenciales del autor que ayudarán al lector a pasar de saber qué le pasa, a saber qué hacer con lo que le pasa. Y todo ello con un método sencillo, y ejercicios claros y accesibles.



Aquest pack de Rafael Santandreu no ofereix fórmules màgiques, sinó una caixa d'eines mental clara i accessible per desmuntar la por. La seva lectura se sent com una conversa directa i honesta amb un psicòleg que desmitifica l'ansietat, transformant conceptes complexos en passos concrets i aplicables al dia a dia. L'estil de l'autor, proper i ple d'exemples reals, aconsegueix que el lector se senti acompanyat en el procés de reprogramar la seva ment per a una vida més serena i valenta, demostrant que la fortalesa emocional es pot entrenar.

A qui va dirigit 'Pack Vive sin miedo: Sin miedo / El método para vivir sin miedo'?


Aquest conjunt de llibres és ideal per a persones que se senten atrapades en bucles de preocupació, ansietat o pors irracionals que limiten el seu potencial diari. També s'adreça a qualsevol que vulgui enfortir la seva salut mental de manera proactiva, aprenent a gestionar l'estrès quotidià amb més eficàcia i menys patiment innecessari. És especialment valuós per a aquells que busquen un mètode estructurat i basat en la psicologia cognitiva, amb exercicis pràctics per deixar de 'terribilitzar' i començar a viure amb més llibertat emocional i coratge.

Temes que tracta


El Pack Vive sin miedo: Sin miedo / El método para vivir sin miedo aprofundeix en els principis de la psicologia cognitiva, ensenyant al lector a identificar i qüestionar els pensaments irracionals que generen malestar emocional. Explora la importància del diàleg intern i com modificar-lo per construir una mentalitat més forta i resilient davant les adversitats, fomentant l'autoacceptació. A més, aborda directament la gestió de l'ansietat i els atacs de pànic, oferint tècniques concretes per desactivar la por i recuperar el control. Finalment, promou una filosofia de vida basada en la valentia per enfrontar-se als reptes sense dramatismes inútils.

Biografia de Rafael Santandreu

Rafael Santandreu és un dels psicòlegs més prestigiosos del país. Després de dur a terme els seus estudis a Espanya i Anglaterra, va ser professor a la Universitat Ramon Llull. En la dècada del 2000, va treballar amb el cèlebre psicòleg Giorgio Nardone en el seu Centre di Teràpia Strategica de Arezzo, a Itàlia. En l'actualitat, reparteix el seu treball entre la psicoteràpia amb pacients -la seva gran passió- i la formació de metges i psicòlegs. A les seves consultes de Barcelona i Madrid acudeixen pacients de tot el món de manera presencial o a través de videotrucada.
Els seus llibres anteriors, L'art de no amargar-se la vida, Les ulleres de la felicitat, Ser feliç a Alaska i No hi ha res tan terrible , s'han convertit en referents internacionals de la psicologia.

Fitxa tècnica - Pack Vive sin miedo: Sin miedo / El método para vivir sin miedo

Tipus de producte: Llibre
Pàgines/Fulls: 560
Any d'edició: 2026
Col·lecció: Psicología
Idioma: Castellà
Tipus de tapa: Tova
EAN: 9788425372841
Referència Abacus: 1605800.32
Editorial: Grijalbo
Pack Vive sin miedo: Sin miedo / El método para vivir sin miedo

Pack Vive sin miedo: Sin miedo / El método para vivir sin miedo

Santandreu, Rafael

43,80€ 41,61€
5% descompte

Troba una botiga

Consulta la disponibilitat de productes a la teva zona