Silencio

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Nhat Hanh, Thich

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Descripció

Nominado al Premio Nobel de la Paz, el maestro budista Thich Nhat Hanh es uno de los líderes espirituales más reconocidos del mundo.
El autor explora el poder del silencio y ofrece consejos prácticos para ayudarnos a encontrar, a través de él, la felicidad, la paz y nuestro propósito vital.
Una obra que conjuga profundas reflexiones con ejercicios sencillos, útiles y concisos.

«Aprenderemos a prestar atención, a escuchar activamente y a acallar la mente. El silencio, afirma Thich Nhat Hanh, es la base de la alegría y la satisfacción.» Shambhala Sun

«El nuevo título de Hanh es una elegante contribución a la literatura budista contemporánea y uno de los mejores trabajos del autor.» Library Journal

La práctica del mindfulness ha sido ensalzada por la medicina y la psicología como una eficaz herramienta para aumentar la autoconciencia y disfrutar de salud y bienestar. Ahora, el maestro zen Thich Nhat Hanh nos guía en el ejercicio del mindfulness mediante un recurso tan accesible como poderoso: el silencio.

Vivir en un estado de paz y plenitud no requiere largas horas de meditación. El líder espiritual Thich Nhat Hanh nos muestra cómo un gesto tan sencillo como el silencio puede devenir una poderosa herramienta de conocimiento y armonía.

Como una radio que nunca se apaga, nuestro pensamiento siempre está ahí, reviviendo acontecimientos del pasado o proyectando ansiedad y temor hacia el futuro. Pero la mente se puede acallar. Y, cuando lo hace, empezamos a escuchar nuestra propia voz interior.

Mediante técnicas basadas en el mindfulness y la respiración, Thich Nhat Hanh nos enseña a cultivar la quietud en el devenir del día a día. Porque solo en silencio descubriremos quiénes somos y cuál es nuestro propósito en la vida, que son las dos claves de la paz y la felicidad.

Biografia de Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh (Hue, la Indoxina francesa, 1926 - Hue, Vietnam, 2022) va ser un monjo budista zen, escriptor, poeta i activista per la pau vietnamita. El 1967 va ser nominat per Martin Luther King per al Premi Nobel de la Pau. El 1972 es va convertir en refugiat polític a França per la seva oposició a la guerra del Vietnam. A Vietnam va fundar l'Escola de la Joventut per als Serveis Socials, la Universitat Budista de Vanh Hanh, l'editorial Le Boi Press i l'Ordre de l'Interser. Més tard, va ensenyar en les universitats de Columbia de Nova York, i la Sorbona de París. Ha escrit més de cent llibres en anglès, francès i vietnamita, alguns dels quals han estat traduïts al català, com Alliberar-se de la por o Els educadors feliços canvien el món.

Durant molts anys va viure en Plum Village, el monestir que ell mateix va fundar a la regió de Dordogne, Sud de França, fundat en 1982.

Fitxa tècnica - Silencio

Tipus de producte: Llibre

Pàgines/Fulls: 192

Any d'edició: 2024

Col·lecció: Crecimiento personal

Idioma: Castellà

Tipus de tapa: Tova

EAN: 9788418714436

Referència Abacus: 1477510.96

Editorial: Urano

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