¡Tómate un respiro! Mindfulness

Alonso Puig, Mario

20,90€ 19,85€
Avui -5% en Llibres
20,90€ 19,85€
Avui -5% en Llibres
Lliurament a domicili

Compra ara i rep-ho demà dimarts 4 novembre

Recull-ho a la botiga en 2 hores

Aquest producte no està disponible. Si us plau, selecciona una altra opció.
Payment methods icons
Payment methods icons

Compra segura

Entrega en 1-2 dies laborables

Enviament gratuït a partir de 19 € en llibres i a partir de 39 € en la resta d'articles

Registra't i gaudeix de descomptes en cada compra

Especial Nadal: s'accepten devolucions fins al 18 de gener

Descripció

¿Pueden el silencio y la quietud mejorar cada aspecto de tu vida?

El doctor Mario Alonso Puig nos descubre en este libro el mindfulness: prestar atención para ver las cosas tal y como son.

Con una sólida base científica y apoyado en una parte práctica para meditar, ¡Tómate un respiro! te enseña a mantener la calma en medio de la tempestad. De esta manera conseguirás sentirte plenamente presente para captar una realidad que normalmente se nos escapa.

Esta práctica meditativa te permitirá observar con mente abierta y curiosa el flujo de pensamientos, sensaciones y sentimientos como camino indispensable para descubrir un nuevo mundo de posibilidades. Solo aquellos que ven lo invisible pueden alcanzar lo imposible.

Si quieres aprender a transformar los desafíos en oportunidades, este es tu libro.

Biografia de Mario Alonso Puig

Mario Alonso Puig és un reconegut metge, cirurgià, escriptor i conferenciant espanyol.

Durant 26 anys va exercir com a cirurgià general, una experiència que li va proporcionar un coneixement profund de la naturalesa humana. És Fellow en Cirurgia per la Harvard University Medical School i s'ha format en intel·ligència humana i psicologia positiva a la Universitat de Harvard.

Autor de diversos best sellers, com "Reinventarse" i "Vivir es un asunto urgente", les seves obres se centren en el lideratge, la comunicació i el desenvolupament personal. Actualment, imparteix conferències i cursos aplicant la neurociència i la psicologia positiva per ajudar les persones a potenciar les seves capacitats i a assolir el seu màxim potencial. La seva feina es basa en la idea que podem transformar la nostra vida i el nostre benestar a través de l'autoconeixement i l'actitud.

Fitxa tècnica - ¡Tómate un respiro! Mindfulness

Tipus de producte: Llibre
Pàgines/Fulls: 264
Any d'edició: 2025
Col·lecció: Biblioteca Dr. Mario Alonso Puig
Idioma: Castellà
Tipus de tapa: Tova
EAN: 9788467075687
Referència Abacus: 1527152.20
Editorial: Espasa

Productes relacionats Alonso Puig, Mario

¡Tómate un respiro! Mindfulness

¡Tómate un respiro! Mindfulness

Alonso Puig, Mario

20,90€ 19,85€
5% descompte

Comprovar disponibilitat de Click&Collect

Indica la teva localitat per trobar la teva botiga més propera