Libros de divulgación científica y autoayuda

¿Estás buscando una buena lectura? En Abacus tenemos la mejor selección de libros de divulgación y autoayuda que serán tu mejor aliado en el día a día. Compra libros de divulgación y autoayuda online. En esta sección disponemos de interesantes libros de divulgación y autoayuda en idioma español y para adultos. Obras de reconocidos escritores españoles y extranjeros con los que darnos un momento de reflexión. Te recomendamos las de Andrés Sopeña Monsalve y Bunty Cutler. En nuestra selección de lecturas, encontrarás manuales de época de distintas temáticas, algunas relacionadas con ciertos momentos históricos de España, entre otros. ¡A cada cual, más interesante que la anterior!

Otras categorías
En este nuevo libro del reconocido psiquiatra Luis Rojas Marcos, aprenderemos que sentir y pensar enpositivo es una inversión sumamente rentable para desarrollar al máximo las posibilidades de vivir sanosy felices. Además de conocer los ingredientes que distinguen el optimismo del pesimismo, explorar las fuerzas que forjan nuestro temperamento e identificar losvenenos más dañinos, el autor describe eficaces estrategias para fomentar el positivismo al tiempo que examina la influencia del optimismo en las relaciones con otras personas, así como en la salud y el trabajo. Un texto indispensable para el momentoactual. «A lo largo de los años, tanto enmi vida personal como en el mundo de la medicina, lapsiquiatría y la salud pública, he tenido oportunidad de confirmar, en incontables ocasiones, que la forma de percibir e interpretar las situaciones que nos plantea la vida ejerce un inmenso poder sobre nuestrasemociones, decisiones, conductas y juicios. Para disfrutar de una vida saludable y completa, no basta con curar los males que nos aquejan, es igualmente importante conocer y fortificar los aspectos favorables de nuestra naturaleza, que nos ayudan a motivarnos, a superar los retos y a alcanzar nuestras metas.»LUIS ROJAS MARCOS
Socio/a Abacus 17,95€
PVP 18,90€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
¿Sientes que deberías plasmar todo tu potencial artístico, pero no sabes cómo? Destroza este diario es el libro con el que te podrás sentir cual Damien Hirst disecando tiburones. La modernísima Keri Smith anima a los propietarios de este diario a cometer actos ?destructivos? agujereando sus páginas, añadiendo fotos para dibujar encima o pintandocon café, con la intención de experimentar el verdadero  proceso creativo. Podrás descubrir una nueva forma de arte y elaboración de un diario, ademásde formas novedosas de superar el miedo a la página en blanco  e iniciar el proceso creativo. 
Socio/a Abacus 9,45€
PVP 9,95€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Joe Dispenza saltó a la fama en nuestro país trasparticipar en la película ¿Y tú qué sabes?, un documental sobre la sobrecogedora capacidad de la mente para transformar la realidad que corrió de mano en manosin ninguna publicidad, gracias al boca oreja. Ahora, el popularísimo científico y autor de Desarrolla tu cerebro profundiza en todos aquellos temas quetanto nos cautivaron -física cuántica, neurociencia,biología y genética- para enseñarnos a reprogramar el cerebro y ampliar nuestro marco de realidad. El resultado es un método práctico de trasformaciónpara crear prosperidad y riqueza, pero también un viaje prodigioso a un nuevo estado de conciencia.
Socio/a Abacus 17,10€
PVP 18,00€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Tenim la sensació col·lectiva d’estar vivint una cosa excepcional, però no és el món el que ha canviat,som nosaltres. Darrere del mur impenetrable que elshumans havíem construït, estem redescobrint una altramanera de viure, una altra realitat.Ens trobemdavant d’una immensa oportunitat de reinventar-nos ide contribuir a canvis personals i col·lectius únics. Què ens pot frenar? Com podem formar part del canvii de la solució? Amb l’anhel d’inspirar, Elsa Punsetens presenta propostes pràctiques centrades en la importància de desenvolupar hàbits d’optimisme intel·ligent, a potenciar la nostra creativitat i a relacionar-nos de manera sana amb la tecnologia i amb els altres, en definitiva: en com podem transformar les nostres vides, i amb elles el nostre planeta estressat, apartir de gestos i actituds quotidians que ens ajudina comprendre’ns i donar el millor de la nostra humanitat.
Socio/a Abacus 17,95€
PVP 18,90€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
¿Saps que les teves emocions i els teus pensaments tenen un impacte directe en el teu organisme, en la teva percepció de la realitat i fins i tot en els teus propis gens? ¿Ets conscient que la manera que tens de gestionar els conflictes et pot predisposar atenir ansietat o depressió, les malalties més freqüents del segle XXI?Per a la doctora Marian Rojas Estapé la felicitat consisteix a viure instal·lat de manera sana en el present, havent superat les ferides del passat i mirant amb il·lusió el futur. Molts dels trastorns que patim provenen de la incapacitat de gestionar el nostre present. La felicitat no és el que ens passa, sinó cominterpretem allò que ens passa. Amb Com fer que et passin coses bones entendràs la importància d'aprendre a enfocar l'atenció i descobriràs pautes per combatre les pors, les angoixes i com canalitzar les emocions negatives que t'arriben a bloquejar físicament i mentalment.
Socio/a Abacus 18,90€
PVP 19,90€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
¿Por qué hay personas que consiguen fácilmente lo que quieren y otrasno?¿Estás harto de que tu vida no cambie?Mientras no tomes conciencia de quién eres y no te ocupes de conocerte,serás una marioneta de tu subconsciente.Cree en ti no es un libro de autoayuda. Cree en ti es un libro deautoempoderamiento.«¿Cómo será mi vida dentro de diez años si sigo haciendo lo mismo? Larespuesta fue tan clara que con 35 años lo dejé todo por ir en buscademí misma, de eso que tanto me faltaba. Dejé mi trabajo comoarquitecta, mi piso, mi ciudad, mi país y las personas que más quería. Yme fui a vivira los bosques de la Selva Negra en busca de respuestas.Allí empecé a conectar con mi esencia y con lo que yo realmente amaba. Ya partir de ahí, todas las respuestas llegaron juntas. Un año antes deempezar a escribir este libro entendí por qué mi vida había llegadohasta ese punto. Por qué no había conseguido vivir mis grandes sueños.Entendí cómo las creencias que absorbió mi mente durante los sieteprimeros años de vida habían dirigido y condicionado el resto de mivida.»
Socio/a Abacus 19,85€
PVP 20,90€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Teniu a les mans un petit gran llibre que neix delprocés, però que no parla de política. Gaspar Hernàndez hi explica què és, per a ell, l?autèntica llibertat: la llibertat interior. Basant-se en el queabans han dit grans mestres de la psicologia i l?espiritualitat ?sobretot el català Antoni Blay Fontcuberta?, aquest llibre desmunta els obstacles que ens impedeixen ser lliures. Alguns d?ells són la por, la majoria de pensaments que tenim en el dia a dia, o el personatge que creiem que som. Aquest personatge ens fafer tots els papers de l?auca, i el confonem amb lanostra vertadera identitat. Gaspar Hernàndez,en un to proper, a mig camí entre el del dietari i l?assaig, explica els passos per aconseguir «la llibertat sense límits». «El fet revolucionari ésdescobrir qui som en essència. Només llavors podrem ser autènticament lliures». Amb la col·laboració de la Generalitat de Catalunya, Departament de Cultura.
Socio/a Abacus 15,10€
PVP 15,90€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Identificar allò que sentim sembla fàcil, però enrealitat no ho és tant. Ens han ensenyat a pensar, aactuar, a decidir, però...i a sentir?Anna Llenas et proposa una sèrie d’exercicis pràctics per deixar anar la teva creativitat, canalitzar les emocions negatives i fomentar-ne les positives per assolir un major benestar. I és que l’ acte creatiu, a més de produir una profunda satisfacció, és un recurs molt útilper exterioritzar les inquietuds i afavorir un canvisignificatiu en la persona.
Socio/a Abacus 14,15€
PVP 14,90€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Dicen que los adolescentes son egoístas, vagos y poco respetuosos. Para muchos, la adolescencia es sinduda la peor etapa en la vida y tratar con adolescentes es un horror.¿Te atreves a saber cómo fue la mía? Te aseguro que vas a alucinar...Marcos White te cuenta en primera persona su experiencia como adolescente. Sin tapujos, sin hipocresías, sin medias tintas. Y sin dejar ningún tema por tratar:amor, amistad, estudios, sexo, drogas&#x02026,Descubre una nueva visión de la adolescencia gracias a las reflexiones de uninfluencer que tiene mucho que contar.Marcos White esuna superestrella de Tik Tok, Instagram y YouTube, quearrasa en las redes gracias a su personalidaddesbordante y su estilo propio.
Socio/a Abacus 14,20€
PVP 14,95€
Producto sin stock
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Entrega aquest diari a la teva àvia perquè te'ltorni ple de records. Un regalper a la teva àvia, un tresor per a tu. L'únic regal que t'agradarà que et tornin. Amb aquest llibre li fas un regal molt especial a la teva àvia. Està ple de preguntes curioses,divertides i inesperades sobre tu, sobre ella, sobretot el que heu viscut... La teva àvia podrà escriurei enganxar fotografies (o el que se li acudeixi) a les seves pàgines i el llibre es convertirà en un recopilatori únic que ella et tornarà perquè atresoris els seus records per sempre. Àvia, com eres de petita? Quins esdeveniments històrics van influir a la teva vida? Quines lliçons de vida t'agradaria transmetre'm? Perquè els nostres records són el regal més valuós del món. Recorda. Escriu. Comparteix. L'opinió dels lectors:«Li vaig regalar aquest llibre ala meva mare i m'agradaria que algun dia me'l tornés.M'ha reconegut que, gràcies a ell, ha recordat moltíssims moments de la seva vida. Ara parlem sovint delpassat i acabem evocant un munt de records. Un regalmagnífic!''» «Preciós! Un llibre que tots elsfills haurien de regalar a la seva mare. Un testament per a tota la vida. El llegat més bell que una mare pot deixar a la seva filla o al seu fill.»
Socio/a Abacus 13,20€
PVP 13,90€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
• Una propuesta original, útil y amena a medio camino entre guía deinspiración, divulgación científica y filosofía práctica.• Una obra que nos muestra que nuestra percepción de la realidad eslimitada, explica el funcionamiento del cerebro y propone un camino paracambiar nuestra perspectiva y encontrar la felicidad.• El autor entrelaza anécdotas de su propia vida, experimentoscientíficos y referencias a personajes conocidos y a la cultura popular.¿Podemos reeducar el cerebro para ser más felices y vivir con plenitud?La respuesta es un rotundo sí. Hoy, gracias a los avances enneurociencia, podemos entender mejor cómo funcionan la mente y elorganismo, y utilizar ese conocimiento para mejorar nuestra realidad.Vivimos rodeados de una cantidad descomunal de información y solo unapequeña parte (alrededor de un 5%) alcanza nuestra consciencia. Cuandoentendemos cómo el organismo genera los pensamientos y la realidad,podemos influir en el sistema para sustituir el miedo, las imágenesmentales más arraigadas y los mecanismos de respuesta automáticos por elpensamiento no lineal, la felicidad y la confianza en la vida, quesiempre está ahí para proporcionarnos aquello que necesitamos.Desde una perspectiva tan didáctica como divertida, David del Rosario,investigador y divulgador científico, convierte la neurociencia en unaherramienta de transformación, cien por cien aplicable en el día a día.Un viaje fascinante, del átomo a las estrellas, que revolucionará tuforma de vivir y de entender el mundo.
Socio/a Abacus 15,20€
PVP 16,00€
Has añadido la cantidad máxima disponible.
«Son las dos de la madrugada y miro el baile de las llamas en la estufa. Me siento en paz. Nada ni nadie me espera. La pandemia cerró de un portazo todo aquello que me tenía tan ocupada: familia, viajes, trabajo? Nunca había vivido así, sin correr decidida haciaalgún lugar o con alguna excusa. No sabía parar. Hasta ahora. Por fin puedo quitarme el escudo, deponer las armas, quedarme desnuda. Cayó el telón, se apagó la música.» Desde hace unos meses, todo está cambiando: nuestro modo de trabajar, de relacionarnos con los demás y de tratar el mundo que nos rodea. Probablemente no volveremos a tener, en el resto de nuestra existencia, una oportunidad tan clara y urgente para transformar nuestras vidas y, con ella, el mundo en el que vivimos. En estas páginas inspiradoras y llenas de propuestas, Elsa Punset nos plantea demanera práctica qué hacer para formar parte del cambio, gestionar la ansiedad y reinventarnos con el mundoque viene. El anhelo de este libro es que «cuando seas viejo o vieja y los huesos te duelan, cuando te mires a un espejo y te hagas la pregunta: ?¿habré traicionado al niño que llevo dentro??» la respuesta sea que has sabido despertar a ese niño soñador, fuerte, libre y nómada.
Socio/a Abacus 17,95€
PVP 18,90€
Has añadido la cantidad máxima disponible.

Te traemos los 10 mejores libros de filosofía que te harán pensar y reflexionar sobre la vida. Una recomendación de Abacus, con protagonistas como Descartes, Platón, Séneca y otros filósofos de diferentes épocas. ¡Conoce los 10 imprescindibles en tu biblioteca de libros de filosofía!

Sin duda, nadie puede discutirnos el placer veraniego de sentarse en la playa o en una tumbona, sin nada que hacer y con un buen libro entre las manos. Y es que leer en verano es una más de las caras positivas de estar de vacaciones, y se convierte en una experiencia de relax, de desconectar del trabajo, del ruido y del día a día.