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Descripción
Procrastinar es «dejar para mañana lo que conviene hacer hoy». Diferir o aplazar tareas o decisiones que se deben realizar en el momento actual, a pesar de ser conscientes de las consecuencias negativas que puede comportar. «Luego», «otro día» o «después» son los adverbios que nos hacen prisioneros del mañana y afectan nuestro bienestar. Atrapados en el tiempo, la procrastinación nos lo roba y nos arrastra a un círculo vicioso que, al principio, alivia, pero que termina por estresarnos. Los autores, prestigiosos profesionales de la salud, nos ofrecen actividades, ejercicios y reflexiones para que el lector pueda empezar a actuar creativa y positivamente, alcanzando de manera eficaz las metas que se proponga.
Ficha técnica - ¡Lo haré mañana!
Tipo de producto:
Libro
Páginas/Hojas:
204
Año de edición:
2023
Idioma:
Español
Tipo de tapa:
Blanda
EAN:
9788418556401
Referencia Abacus:
1438599.81
Editorial:
Siglantana
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