Mou-te!

Name: Mou-te!
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Banyeres, Llúcia

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Descripción

Fer exercici regular és una recomanació difícil de seguir per a moltes persones. Superar les barreres, veure'n els grans beneficis i compartir aquests moments amb éssers estimats són algunes de les eines útils per trobar aquella activitat amb la qual t'ho passis tan bé que no puguis -ni vulguis- parar de practicar-la. En aquest llibre trobaràs estratègies per motivar-te a estar en actiu físicament. Cada constructe es presenta justificat per una base científica, continua amb un cas hipotètic i acaba amb una llista de propostes. Si esculls les propostes adients podràs interioritzar l'efecte d'aquell constructe i extreure'n el potencial que té perquè siguis constant fent exercici.

Ficha técnica - Mou-te!

Tipo de producto: Libro

Páginas/Hojas: 134

Año de edición: 2021

Colección: L´expert

Idioma: Catalán

Tipo de tapa: Blanda

EAN: 9788413032931

Referencia Abacus: 1376822.02

Editorial: Pagès

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