Cómo dejar de ser tu peor enemigo (edición limitada)

Name: Cómo dejar de ser tu peor enemigo (edición limitada)
SKU: 1567194.17
Price: 8.50 EUR
Availability: PreOrder

Cardalda, Alba

~~8,95€~~ 8,50€

Lliurament a domicili

Compra ara i rep el dia del llançament dijous 8 gener

Aquest producte no està disponible. Si us plau, selecciona una altra opció.

Afegir a favorits

Compra segura

Entrega en 1-2 dies laborables

Enviament gratuït a partir de 19 € en llibres i a partir de 39 € en la resta d'articles

Registra't i gaudeix de descomptes en cada compra

Descripció

QUERERSE ES FÁCIL, SI SABES CÓMO.

Por la autora del best seller Cómo mandar a la mierda de forma educada.

MÁS DE 200.000 PERSONAS YA LO RECOMIENDAN.

«Enseña la importancia de cuidar el diálogo interno para que no nos amarguen la vida». El Mundo

«Un libro sobre cómo repercute la manera en la que nos hablamos en nuestro bienestar». Vogue

«Aporta claves de asertividad y seguridad en uno mismo y herramientas de mindfulness para silenciar el diálogo interior destructivo». BBVA Aprendemos Juntos

Hay una persona con la que dialogas, debates, discutes, te enfadas y te reconcilias varias veces al día. Y no, no es tu pareja, ni tu jefe, ni tu padre ni tu madre. Eres tú. Tú eres la persona con quien más hablas e, irremediablemente, a quien más escuchas. Pero no siempre te hablas bien, ni siquiera con el respeto que pedirías a los demás. Y esto repercute en la relación que tienes contigo mismo y afecta directamente tu autoestima y tu salud mental. Tanto que a menudo te boicoteas y te acabas convirtiendo, sin saberlo, en tu peor enemigo.

La neuropsicóloga Alba Cardalda nos muestra en este libro cómo operan nuestros diálogos internos y nos enseña la importancia de cuidarlos. Y, por supuesto, nos da las herramientas y las claves para mejorarlos y empezar a tratarnos con el cariño y el amor que merecemos.

Biografia de Alba Cardalda

Alba Cardalda és psicòloga especialitzada en psicoteràpia cognitivoconductual, teràpia breu i estratègica i neuropsicologia. Durant sis anys va viure una vida nòmada per tot el món redescobrint la psicologia des d’una perspectiva diferent. Amb un llenguatge planer i proper aborda temes psicològics i emocionals profunds que trasllada als seus textos. Les seves publicacions Com engegar a la merda de manera educada (2023) i Com deixar de ser el teu pitjor enemic (2025) s’han traduït a més de 12 llengües i s’han convertit en autèntics best-sellers.

Fitxa tècnica - Cómo dejar de ser tu peor enemigo (edición limitada)

Tipus de producte: Llibre

Pàgines/Fulls: 272

Any d'edició: 2026

Col·lecció: Campaña Ahora por menos

Idioma: Castellà

Tipus de tapa: Tova

EAN: 9791387652708

Referència Abacus: 1567194.17

Editorial: B de Bolsillo

Productes relacionats Cardalda, Alba