Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes (Campaña de verano edición limitada)

García-Orea Haro, Blanca

9,95€ 9,45€
Avui -5% i enviament gratuït
9,95€ 9,45€
Avui -5% i enviament gratuït
Disponibilitat online

No disponible


Clica i recull

Clica i recull

Aquest producte no està disponible. Si us plau, selecciona una altra opció.
Payment methods icons
Payment methods icons
 

Compra segura

 

Entrega en 1-2 dies laborables

 

Registra't i gaudeix de descomptes en cada compra

 

Enviament gratuït en tot.

 

Productes de robòtica: no s'accepten devolucions a la botiga. Contacta amb atenció al client

Descripció

La nutricionista Blanca García-Orea nos descubre una forma revolucionaria de alcanzar el bienestar emocional y físico: cuidar la microbiota intestinal.

Muchas veces sufrimos cansancio, mal humor, ansiedad, estrés e incluso molestias digestivas que tratamos solo con medicamentos. Blanca García-Orea, una de las nutricionistas más influyentes en nuestro país, comparte las claves para entender cómo influyen las bacterias intestinales en tus pensamientos, en tus patrones de conducta y su papel en las enfermedades y en la calidad de vida.

La buena noticia es que la microbiota intestinal es modificable y, aunque siempre hemos oído que nacemos con unos genes determinados que marcarán nuestro destino, ahora sabemos que, aunque tu código genético sea desfavorable, si haces las cosas bien y sigues unos buenos hábitos de vida (buena alimentación, ejercicio físico, descansar adecuadamente, no alcohol ni tabaco, etc.), no tienes por qué sufrir determinadas enfermedades, aun teniendo predisposición genética a sufrirlas.

En Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes encontrarás pautas para mejorar tu microbiota intestinal en poco tiempo y consejos para leer etiquetas de algunos alimentos y saber cuáles elegir. También descubrirás más de 50 recetas sencillas y saludables para desayunos, meriendas, comidas, cenas, postres y panes, que te inspirarán y te ayudarán a ser el protagonista de tu salud física y mental.

Ahora que empezamos a entender el leguaje que habla nuestro intestino, solo tenemos que seguirlo.

Biografia de Blanca García-Orea Haro

Blanca García-Orea Haro (Madrid, 1990), més coneguda com a @blancanutri, és influencer i nutricionista especialitzada en nutrició digestiva i hormonal. Amb més d’1,6 milions de seguidors a les xarxes socials, s’ha consolidat com una de les figures més vistes i llegides sobre les dietes, l’alimentació saludable i la relació entre l’intestí i les emocions. Ha publicat llibres de gran èxit com Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes (2025) i 5 semanas para desinflarte (2026).

Fitxa tècnica - Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes (Campaña de verano edición limitada)

Tipus de producte: Llibre
Pàgines/Fulls: 320
Any d'edició: 2025
Col·lecció: Campañas
Idioma: Castellà
Tipus de tapa: Tova
EAN: 9788466376662
Referència Abacus: 1546791.20
Editorial: Debolsillo

Productes relacionats García-Orea Haro, Blanca

Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes (Campaña de verano edición limitada)

Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes (Campaña de verano edición limitada)

García-Orea Haro, Blanca

9,95€ 9,45€
5% descompte

Troba una botiga

Consulta la disponibilitat de productes a la teva zona