Llibres de creixement personal

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Estàs buscant una bona lectura? A Abacus tenim la millor selecció de llibres de divulgació i autoajuda que esdevindran el teu millor aliat en el dia a dia. Aquí hi trobaràs obres de reconeguts escriptors espanyols i estrangers per gaudir d'un moment de reflexió, com els d'Andrés Sopeña Monsalve i Bunty Cutler. Fes-hi una ullada!

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Me bajo de la vida adulta
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Me bajo de la vida adulta

Solans, Judit

Redefine la manera en que quieres vivir tu vida y llena de sentido esa etapa llamada adultez.¿Quién nos ha dicho que la vida tiene según qué tiempos? ¿Quién nos ha inculcado que a cierta edad deberíamos tener y hacer determinadas cosas? ¿En qué momento nos creímos todo lo que nos dijeron sobre cómo tenía que ser nuestra vida? ¿Cuándo decidimos qué era lo correcto y qué no? ¿Por qué hemos normalizado el insomnio, el estrés o el descontento?Si te identificas con alguna de estas preguntas, esta guía es para ti. En ella, Judit Solans comparte sus conocimientos, experiencias y aprendizajes en torno a los cinco grandes retos a los que te enfrentas al iniciar esta etapa ?la relación con uno mismo, el contexto actual, el amor, las amistades y el trabajo?, para que en el camino de la adultez llegues a sentirte menos sola y perdida.- Un libro que te hará cuestionar qué es eso de «la vida que me ha tocado» para empezar a vivir «la vida que quiero». - Un libro que te inspirará, especialmente si te sientes un bicho raro. - Un libro que te hará soltar las presiones y te transmitirá calma y alineación con tus valores. - Un libro que te hará pasar del sobrevivir al vivir la adultez en su máximo esplendor.
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La falta de amor es perjudicial para la salud
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La falta de amor es perjudicial para la salud

Hüther, Gerald

Pese a los grandes avances de la medicina, muchos de nosotros seguimos enfermando física y psíquicamente. Gerald Hüther, investigador del cerebro, director de la Akademie für Potentialentfaltung (Academia para el Desarrollo del Potencial) y autor de varios best sellers, analiza en este libro cómo es posible que el sistema de salud mejor y más caro del mundo no consiga hacernos más sanos. En su opinión, aunque contemos con el respaldo de la medicina más avanzada, el proceso de sanación es siempre, en última instancia, un proceso de autosanación. Apoyándose en el modo de funcionamiento del cerebro, el autor muestra de un modo sencillo y convincente hasta qué punto la falta de amor hacia nosotros mismos y hacia los demás es capaz de anular nuestra capacidad de autocuración. Por consiguiente, en un mundo como el actual, globalizado, digitalizado, y condicionado además por limitaciones económicas y en el que la falta de amor está muy extendida, el número de personas aquejadas de enfermedades mentales y físicas no puede sino aumentar de forma creciente. Gerald Hüther propone un modo eficaz y fácil de seguir, apto para cualquier persona, para poder salir de este atolladero. El libro ofrece las claves para distinguir lo que nos enferma y llevar una vida sana, concienciándonos de que la falta de amor hacia uno mismo y hacia los demás es causa de enfermedad.
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Las llaves del Eneagrama
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Las llaves del Eneagrama

Almaas, H.A.

Los 9 eneatipos son cada vez más conocidos y aplicados en numerosos ámbitos, Quizás conoces muchos rasgos y comportamientos típicos, pero ¿sabes qué hay más allá de los patrones y la reactividad?, ¿sabes cuál es la parte luminosa que hay al otro lado de la sombra de cada tipo? Es probable que no, porque durante años este conocimiento resultaba difícilmente accesible Ahora, por primera vez, A H Almaas te invita a descubrirlas con este libro, en el que explora y comparte contigo sus experiencias trascendentales, convirtiendo sus descubrimientos en llaves que te permitirán abrir la envoltura de tu ego y reconectar, no solo con la de tu tipo, sino con las 9 cualidades esenciales.
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Enamórate del lugar en que estás
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Enamórate del lugar en que estás

Foster, Jeff

A medida que nos abrimos a la vida, al amor y el uno al otro, a medida que despertamos de nuestro sueño de separación, encontramos no solamente la dicha de la existencia, sino también su dolor, no solamente el éxtasis de la vida, sino también su agonía. Sanar no siempre parece bueno, cómodo o incluso «espiritual», desde el momento en que nos vemos inevitablemente obligados a confrontar nuestras sombras, miedos y anhelos más profundos: esas partes secretas de nosotros mismos que hemos negado, reprimido o considerado «negativas» e indignas de nuestro amor. ¿Cómo podemos hallar la calma en medio de la tempestad? ¿Cómo podemos hallar descanso, incluso cuando el suelo cede bajo nuestros pies? Enamórate del lugar en que estás te invita a que descubras cómo dar un SÍ profundo a tu vida, no importa por lo que estés pasando. Te invita a ver las crisis como oportunidades de sanar, el dolor como un mensajero inteligente y tus imperfecciones como perfectamente ubicadas. A través de esta prosa surcada de poesía Jeff Foster te guiará, provocará, animará e inspirará en tu solitario, gozoso y a veces agotador viaje hacia el Hogar que nunca abandonaste: el momento presente.
11,95€ 11,35€
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Llibres d’autoajuda i creixement personal

Els llibres d’autoajuda i creixement personal són una invitació a conèixer-te millor, superar obstacles i potenciar les teves capacitats. Des de títols clàssics fins a novetats inspiradores, a Abacus hi trobaràs obres que acompanyen en processos de canvi, motivació i recerca de benestar.

Per què llegir llibres d’autoajuda?

  • Ajuden a gestionar emocions i millorar l’autoestima.
  • Proporcionen eines pràctiques per al dia a dia.
  • Afavoreixen el desenvolupament d’hàbits saludables i sostenibles.
  • Inspiren a descobrir noves maneres d’afrontar reptes personals i professionals.

Temàtiques més habituals als llibres de creixement personal

Gestió emocional i resiliència

Guies per afrontar l’ansietat, l’estrès o la incertesa amb més serenitat.

Motivació i hàbits

Mètodes per assolir objectius, crear rutines i mantenir la constància.

Mindfulness i benestar

Pràctiques d’atenció plena i equilibri entre cos i ment.

Relacions i comunicació

Claus per millorar els vincles personals i professionals.

Millors llibres d’autoajuda a Abacus

A Abacus seleccionem els millors llibres d’autoajuda i desenvolupament personal, escrits per autors de referència internacional i especialistes en psicologia i divulgació. Obres que han transformat la vida de milers de lectors i que poden convertir-se en el punt de partida del teu propi canvi.

Preguntes freqüents sobre llibres d’autoajuda

  • Què és un llibre d’autoajuda?
  • Quina diferència hi ha entre autoajuda i creixement personal?
  • Quins són els millors llibres d’autoajuda?
  • Per a qui estan recomanats els llibres d’autoajuda?
  • On comprar llibres d’autoajuda i creixement personal?

És una obra que ofereix estratègies, reflexions i exercicis pràctics per millorar diferents aspectes de la vida personal i emocional.

L’autoajuda se centra en solucions i consells directes, mentre que el creixement personal abasta processos més amplis d’autoconeixement i desenvolupament integral.

Depèn de les teves necessitats: alguns se centren en la gestió emocional, d’altres en la motivació, els hàbits o el mindfulness.

Són útils per a qualsevol persona que vulgui reflexionar, créixer interiorment o trobar inspiració en el seu dia a dia.

A Abacus hi tens una àmplia selecció de llibres d’autoajuda online, amb novetats, clàssics i títols recomanats per experts.

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