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Llibres de creixement personal
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Prosperidad
Lola Sorribes, reconocida terapeuta con más de treinta años de experiencia, siempre ha estado interesada en descubrir los códigos secretos que hay detrás de la materialización de la abundancia. Así, tras años de práctica y búsqueda, logró destilar el secreto de la abundancia a través de siete Poderes, que explica y desarrolla en este manual de la verdadera Prosperidad.Este libro contiene las claves para acceder al maravilloso Wifi Espiritual y conseguir la abundancia en tu vida. La lectura de sus páginas acariciará tu alma para que puedas beneficiarte de sus informaciones divinas, que activarán tu conciencia y te guiarán en tu viaje interior hacia una vida más próspera.Mediante sus 7 Poderes y una serie muy útil de ejercicios prácticos para obtener resultados en el menor tiempo posible, podrás disfrutar de las bendiciones que marcarán un antes y un después en tu vida y te convertirán en una persona abundante e inmensamente feliz.
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Deixa enrere les inquietuds del dia i desperta l?artista que portes dins amb aquesta exquisida col·lecció amb més de 60 làmines per a pintar d?inspiració morisca.
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Cartas a Alvarete
LAS CONMOVEDORAS CARTAS DE UN PADRE A SU HIJO ENFERMO QUE TODOS RECOMIENDAN. «Pone en valor lo que más valor tiene: el amor». Mario Alonso Puig «Su capacidad para encontrar sentido en medio de la adversidad es ejemplar». Toni Nadal «Me emociona leer la defensa de la vida que se hace en estas páginas». Tamara Falcó «Un poderoso relato de amor y resiliencia». Pau Gasol «Una historia que transforma el dolor en una fuente de acción positiva y esperanza». Isidre Fainé Este libro nace de la necesidad de un padre, Álvaro Villanueva, de compartir los desafíos que supone cuidar de su hijo Alvarete, diagnosticado con una rara enfermedad degenerativa grave. Y lo hace a través de unas cartas que, tras ser publicadas en El País, han enamorado a media España. Convertidas ahora en un libro que ofrece nuevo material inédito, esas cartas se convierten en un testimonio profundamente empático sobre el poder transformador del amor y sobre la resiliencia de los padres. Sus páginas son para quienes buscan inspiración y fortaleza en medio de la adversidad. En él, un padre comparte sus miedos y victorias, y muestra cómo ha aprendido a afrontar la incertidumbre y a valorar cada momento con su hijo. Al hacerlo, nos invita a reflexionar sobre la verdadera esencia de la vida, el poder del amor y la importancia de no rendirse.El resultado es una guía emocional que te alentará a ver más allá de tus propios miedos y a encontrar la belleza en las pruebas más difíciles.
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Silencia tu mente, enciende tu corazón
El monje y maestro Zopa, todo un referente internacional del budismo, nos enseña cómo aplicar las enseñanzas budistas a nuestro día a díaDel mismo modo en que las nubes oscurecen por momentos la capacidad iluminadora del sol, las emociones y aflicciones del cuerpo y de la mente -la ofuscación, el deseo ansioso, la insatisfacción, el rencor, el miedo o la envidia- pueden alterar temporalmente la esencia de lo que somos en realidad. Partiendo de su propia experiencia, y de un trágico suceso que le marcó para siempre hasta el punto de replantearse su vida y abandonarlo todo (su familia, su trabajo y una buena posición social) para convertirse en monje budista, Lobsang Zopa nos enseña en este revelador libro que vivir con mayor plenitud es posible. A lo largo de estas páginas, aprenderemos por qué la verdadera felicidad surge del dominio de nuestras emociones que brinda una mente serena, estable y en paz, y cómo podemos integrar la sabiduría milenaria en nuestra rutina para que esta sea más apacible y saludable.
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Espiritualidad en la vida cotidiana
¿Estamos viviendo actualmente un resurgir espiritual, el despertar de una consciencia colectiva? ¿Percibimos una incesante llamada a lo más profundo y auténtico de cada uno de nosotros? Precisamente de su escucha nace esta obra coral. Espiritualidad en la vida cotidiana, tal como lo indica su título, es una obra dirigida a un público amplio que aborda la presencia de la espiritualidad en las rutinas cotidianas. Este libro no se enfoca en aspectos intelectuales sobre temas espirituales, sino que a través del pulso de nueve corazones y ocho experiencias reales busca expandir la mente, iluminar y brindar una perspectiva espiritual a las actividades diarias. Es una lectura que te ayudará a encontrar significado en tus vivencias.
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El método salmón
El método salmón es un libro escrito por Fidel Alonso, un chico normal de un barrio normal de ciudad e hijo de una humilde familia de cinco miembros. De pequeño era de todo menos habilidoso y para colmo sufría continuamente enfermedades y visitas al quirófano. Con estos humildes mimbres, a lo largo de este apasionante libro te irá explicando cómo, contra todo pronóstico y superando todos los obstáculos, fue capaz de avanzar a contracorriente y convertirse en jugador profesional de fútbol sala, luego en deportista de élite en snowboard (aun sigue en activo) a la vez que directivo de una gran empresa multinacional y, finalmente, en CEO de su propia empresa de Marketing. Todo sin estudios ni licenciaturas.Con la felicidad como vehículo y la conexión con uno mismo como filosofía, en El método salmón Fidel Alonso cuenta cómo persiguió con éxito sus metas sin renunciar a ninguna de sus pasiones mientras remaba a contra-corriente, y compartirá contigo todas sus experiencias vitales (algunas de ellas extremas) y todas sus claves y estrategias autodidactas para que tú también puedas ponerlo en práctica.
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Despierta tu creatividad
¿Alguna vez has tenido una gran idea, pero no sabías por donde comenzar? Aquí tienes la herramienta para dar rienda suelta a tu creatividad. Con humor y pautas simples pero juguetonas, Guy Armitage te proporciona las claves para desbloquear tu potencial sin importar qué tipo de creatividad prefieras. Los escritores, artistas, alfareros y fotógrafos nos enfrentamos constantemente a situaciones en las que requerimos de inspiración que nos incentive. En este libro, el autor te da las herramientas necesarias para que permitas que la creatividad brote en tu vida, y puedas así crear tu propia inspiración para de este modo planear tu proyecto de manera eficiente y con la retroalimentación adecuada de aquellos que de verdad puedan ayudarte.Críticas:«Todas las personas somos creativas y este libro nos muestra cómo desbloquear aquella creatividad a través de una lectura entretenida y pertida».Tabish Khan, crítico de arte, Londonist «Justo el libro que necesito cuando quiero estimular mis fluidos creativos».Lulu Mayo
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Vidas en positivo
«El mejor encuentro es con uno mismo. ¿Te animas a descubrir toda tu capacidad para ser feliz?»Ana Asensio, psicóloga y doctora en neurociencia ¿Has pensado ya cómo quieres vivir? ¿Has invertido lo suficiente en ti, en conocerte, en descubrir las actitudes que solo dependen de ti? Ana Asensio, doctora en neurociencia y psicóloga con más de veinte años de experiencia, te descubre en este libro todo lo necesario para entender mejor cómo funcionan nuestro cerebro, nuestras emociones y nuestros genes. Con él podrás conocer y desarrollar las mejores técnicas psicológicas para superar momentos difíciles, gestionar el estrés y la ansiedad, mejorar la confianza en ti mismo, controlar la auto exigencia o aprender a tomar las mejores decisiones en tu camino hacia una verdadera inteligencia de vida. «Me encantaría ser tu psicóloga de cabecera, que me sientas cerca y que pueda ayudarte siempre. Este es mi propósito de vida: invitarte a vivir la vida en positivo, más amable y dichosa. ¿Qué me dices? ¿Te animas?»Reseñas:«Si unimos la personalidad arrolladora de Ana con su brillante pulgación científica, tenemos esto: un libro que no pueden dejar pasar.»Patri Psicóloga «La energía de Ana se contagia: te recuerda con su sonrisa eterna que el primer paso para una vida en positivo es la actitud con la que nos enfrentamos a lo que nos pasa.»Laura Baena (Fundadora del Club de Malasmadres)«Un enfoque integral que combina neurociencia, mindfulness y felicidad. Ana Asensio es una inspiración por su dedicación a ayudar a los demás y su actitud positiva hacia la vida.»Álex Rovira «Ana nos demuestra que con pasión y apoyo todo lo podemos cambiar.»Catalina Hoffmann«La obra de una gran psicóloga y profesional, comprometida con ayudar a las personas, cercana y empática. Ana sabe escuchar con todos los sentidos.»Laura Rojas-Marcos Reseñas de Vidas en positivo:«Una sencilla receta para afrontar el día a día y encontrar la felicidad donde antes sólo había autocompasión y negatividad.»Telva «Imprescindible. Libro ligero, cercano, que te engancha y te abre los ojos. Solo tengo buenas palabras para la autora que, sin duda, ha cambiado mi forma de ver la vida! De obligatoria lectura.»Lector de Amazon
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Astronauta, y ¿por qué no?
Astronauta, ¿y por qué no? es un libro basado en la experiencia real de la autora como aspirante a astronauta con discapacidad durante el proceso de selección de la Agencia Espacial Europea (entre 2021 y 2022). Gracias a esta gran experiencia consiguió crear el método ROGER, que te permitirá ver cómo realmente se pueden vivir varias vidas en una sola y alcanzar tus sueños. El suyo fue la de ser astronauta a pesar de su dolor crónico, una enfermedad degenerativa que le afecta a sus cartílagos y articulaciones. Descubre qué procesos internos y externos tuvo que superar y cómo el método ROGER le ayudó a luchar por lo que deseaba. ¿Cuánto tiempo llevas esperando a que tu vida sea como realmente te gustaría? ¿Cuántos miedos e incertidumbres hacen que te bloquees y no logres dar los pasos que necesitas en la dirección que deseas? ¿Por qué dejamos que las personas y circunstancias que nos rodean sean las que diseñan nuestra vida? Para ser feliz o conseguir cualquier propósito hay que superar muchos miedos e inseguridades, muchas trabas en el camino. Con Astronauta, ¿y por qué no? la autora presenta un plan fácil y con garantías para alcanzar el éxito que te mereces.
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Tú, contigo y por ti
De la mano de una de las ilustradoras más sensibles y queridas de las redes, llega esta pequeña joya para impulsarte a creer y crear tu propia realidad. ¡Espabila y cáete bien!Con el tono divertido y empático que caracteriza el trabajo gráfico de Ángela Sánchez, este libro —mezcla de reflexiones, consejos e ilustraciones— te propone replantearte tu realidad y empezar a creer en ti para que espabiles y veas por fin tus posibilidades. Eres tú, contigo y por ti para toda la vida, así que mereces caerte bien y deshacerte de los hábitos, conductas y pensamientos que han ido incorporándose a tu personalidad sin que te des cuenta y que no forman parte de quien eres. «Quiero que te demuestres que puedes. Quiero que veas que otro tú es posible, tu verdadero tú. Puedes dejar ir a tu versión anterior».
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Un garabato al día
No te estreses. Exprésate. Este libro está diseñado para los agobiados y cansados, aquellos que olvidaron cómo era dibujar sin razón y salirse de la raya al colorear, para cualquiera que esté cansado de mirar la pantalla y extrañe la sensación de poner un bolígrafo sobre el papel. Este libro es para ti (nadie más necesita ver estas páginas). Comienza donde quieras y dibuja todo el tiempo que necesites (comenzar siempre es la parte más difícil). No te lo pienses demasiado, simplemente hazlo. Lleno de sugerencias sencillas para ayudarte a liberar tu creatividad, en solo 10 minutos.
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Sanar la ansiedad. Técnicas de respiración consciente y desarrollo personal para transformar la ansiedad en la vida que deseas
La ansiedad es una reacción natural de la mente ante el cambio que experimenta la mayoría de las personas en algún momento de su vida. No se trata de una fuerza destructiva, sino de un proceso natural de crecimiento interno que nos ofrece la oportunidad de empezar a crear la vida que deseamos vivir. Este libro está pensado como un método de autoexploración adaptado a todos los tipos de ansiedad para ayudarte no solamente a disolver el malestar que esta crea, sino a conseguir una transformación radical en tu vida. Esta metodología de trabajo personal, basada en el Renacimiento y la respiración consciente, te ofrece un en-foque innovador y directo para que empieces a sentirte mejor desde la primera página del libro. A través del trabajo con la respiración y de sencillos ejercicios prácticos, Sanar la ansiedad te guiará paso a paso para que puedas transformar la incomodidad y la inquietud de este proceso en un sentimiento de paz y renovada emoción por vivir y descubrirte a ti mismo. Iván Sánchez, es terapeuta de respiración consciente y director de la Escuela de Renacimiento y Desarrollo Personal Renacer. Licenciado en filosofía (Universidad de Sevilla, 2002), después de una extensa formación en diferentes metodologías de trabajo interno se especializó en el acompañamiento terapéutico con Renacimiento y respiración consciente. Ha sido alumno, asistente y traductor del creador del Rebirthing Breathwork, Leonard Orr, y es miembro de Rebirthing Internacional España desde 2012.
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Los dioses de cada hombre
Los dioses de cada hombre sigue la línea fascinante del best seller Las diosas de cada mujer. Si en su primer libro Jean Shinoda Bolen tenía por tema central a la mujer, en éste de hoy se investigan los patrones internos que conforman las personalidades, las carreras y las relaciones de los hombres. La autora se sirve de los dioses griegos para explorar, tanto el mundo interior de los arquetipos, como el exterior de los estereotipos, y presenta de este modo una sensible y lúcida psicología masculina. Haciendo un repaso de esos dioses del mundo clásico, desde los autoritarios Zeus y Poseidón hasta el sensual Dioniso, pasando por los creativos Apolo y Hefesto, la autora enseña a los lectores a identificar a sus dioses regentes, a decidir cuál de ellos debe ser cultivado y cuál debe ser vencido. El objetivo es conectar con el poder de estos arquetipos y convertirlos en héroes de sus propias vidas. Los dioses de cada hombre exige un sondeo en las regiones más profundas de la psique masculina, y es un libro que ayudará tanto a los hombres como a las mujeres: los hombres se comprenderán mejor al revelárseles cómo elegir las opciones o los caminos más coherentes con los dioses que actúan en ellos, y las mujeres mejorarán sus relaciones con padres, hijos, hermanos y amantes, sabiendo hacia qué dioses se sientan atraídas y cuáles son incompatibles con sus expectativas.
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Las pequeñas muertes de la vida
¿Cuántas veces morimos antes de morir? Los finales de cada etapa vital, de los seres queridos, de la forma de ser, de un gran amor, de nuestro lugar en la sociedad… son nuestras pequeñas muertes de la vida. Lejos de ponerle fin, la hacen definitivamente más plena, más auténtica y, sí, más sufrida.Este libro es una invitación a explorar el rico territorio de las muertes metafóricas, tejidas de amor, tiempo y memoria, que afectan a nuestra identidad, trazan el mapa de lo ausente y cambian nuestros vínculos con el mundo. Frente a ellas, cabe rebelarse o apropiárselas, ahí está el desafío.En compañía de filósofos y poetas, sin renunciar al relato personal —morir es algo profundamente íntimo—, el autor reflexiona sobre la muerte «vivida» y recorre el sendero de una batalla, la humana, que radica en saberse mortales y creerse infinitos.
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La aventura de la conciencia
La realidad no es lo que crees y tú no eres lo que piensas No estoy iluminado ni soy un maestro. Pero he tenido la gracia de vislumbrar lo eterno y he recibido tres comprensiones que han llenado mi existencia de dicha y de sentido. La primera comprensión es que hay varios estados de consciencia o niveles de despertar, cada uno de ellos más amplio que el precedente. La segunda comprensión es que el salto a un estado superior sucede por sí mismo en el momento oportuno. La tercera comprensión es que nada es casualidad, todo ocurre en el instante justo y es siempre perfecto tal cual es. Jorge Viñes Roig, de la introducción La aventura de la conciencia es el relato de una revelación, una caída y un despertar narrado por Jorge Viñes Roig, editor en lengua castellana de algunos de los más célebres escritores de la no-dualidad, como Eckhart Tolle, David Carse, Michael Singer, Tony Parsons, Sesha o Adyashanti. Después de varias décadas de exploración personal sobre el sentido de la vida, el autor logra una cima de la literatura espiritual que dinamita cualquier certeza sobre el ego. Su mapa sobre los estados de consciencia y su capacidad para describir la realidad del Ser convierten La aventura de la conciencia en un libro imprescindible para buscadores de conocimiento, exploradores místicos y apasionados por las tradiciones sapienciales.
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Aquest llibre pretén ser una proposta conceptual i metodològica fonamentada i orientada a la pràctica sobre com donar suport a les famílies que tinguin algun membre amb discapacitat intel lectual, però també extensible a altres trastorns del desenv
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Cerebro de Madre
La periodista especializada en salud y ciencia desmonta el concepto de «instinto maternal» y ofrece una nueva mirada sobre lo que realmente significa conveniente Conaboy esperaba que su vida cambiara con el nacimiento de su hijo. Lo que no esperaba era sentirse tan distinta. Pronto descubrió qué había detrás de ese cambio: su cerebro en transformación. Aunque estaba preparada para los pañales sucios, las noches sin dormir y la dicha de sostener a su bebé en brazos, no anticipó esa metamorfosis interna, tan profunda como desconcertante. Cerebro de madre es una exploración innovadora del cerebro parental que desmantela mitos arraigados y expone realidades complejas. La ciencia actual revela una historia mucho más rica y significativa que la vieja idea de que las madres nacen por instinto. Conaboy entrelaza los últimos hallazgos en neurociencia y psicología social con una investigación periodística rigurosa, revelando ventajas inesperadas, décadas de desinterés científico y una poderosa narrativa renovada sobre la experiencia de ser madre o padre.
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7 Secretos del éxito
Este libro ha llegado a tus manos para que seas CONSCIENTE de cómo estás creando tu día a día. Tienes que comprender que lo que eres y tienes hoy es el resultado de lo que eras y sentías en el pasado.Tú eres quien decide qué quieres cambiar de TU VIDA y cuándo. Hoy estás construyendo tu futuro: si no asimilas este libro, estás cerrando las puertas al cambio que llevas años esperando. Los 7 SECRETOS DEL ÉXITO responden a tus pensamientos. Siéntete próspero, y serás próspero. Siéntete afortunado, y serás afortunado. Siéntete hermoso, y serás hermoso. Cuando sabes lo que realmente quieres, debes convertirlo en tu principal pensamiento e incluirle sentimientos para atraerlo a tu vida y alcanzar tu propia felicidad y la de quienes te rodean.Así de simple y fascinante, este KYBALIÓN MODERNO te presenta los siete principios universales y cómo aplicarlos en tu vida diaria, de forma rápida, sencilla y amena, con explicaciones tan fáciles como eficaces.
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Emprende y resiste para crecer
Emprender es un proceso duro que, en la gran mayoría de casos, requiere esfuerzo, superación, constancia, perseverancia y confianza en uno mismo. Cuando un emprendimiento va bien es un árbol de crecimiento, habitualmente lento, que tarda en dar sus frutos. Las cifras de fracaso de las Pymes son abrumadoras en cualquier país que se analicen. Las estadísticas indican que, en promedio, el 80 % de las Pymes fracasa antes de los cinco años y el 90 % de ellas no llega a los 10 años. El objetivo de este libro no es idealizar la figura del emprendedor ni del emprendimiento. Este libro te mostrará el camino para resistir las múltiples dificultades que un emprendedor se puede encontrar en su camino y te dará las herramientas para construir las bases para el crecimiento de tu empresa. Si eres un apasionado con lo que haces ya tienes mucho ganado, pero hay más. La pasión escasea y no es reemplazable. Esto tiene mucho que ver con lo que se tratará a lo largo del libro: tu propósito y tu misión. Cualquiera invierte dinero en preferentes, en Bankia, en Nueva Rumasa o en un depósito bancario al 0,75 %, cualquiera no crea productos de inversión. Tú vas a leer este libro porque tú no eres cualquiera. La buena noticia es que no necesitas ganar a nadie, crearás tu sistema en la empresa que te permitirá primero resistir y luego crecer. José Agustín Cruelles Ruiz, ingeniero industrial, es un emprendedor que resiste. Con 24 años fundó la empresa de construcción Zadecon Construcción (www.zadeconconstruccion.com), más tarde creó una actividad de ingeniería y consultoría industrial bajo la misma marca (www.zadecon.es). A raíz de esta, creó la empresa de formación Instituto de la Productividad Industrial (www.institutoindustrial.es) y ahora ha lanzado la plataforma de formación a pequeños empresarios www.montsia-bs.com. Ha invertido en varias Start Ups y ha participado en la gestión de otras empresas para su reflotamiento. Desde hace años comparte sus experiencias de manera gratuita con pequeños empresarios a través del Foro de educación financiera y sistemas de negocio. Es autor de varios libros relacionados con la productividad y la mejora de procesos y operaciones como, por ejemplo, Productividad industrial o Stocks, procesos y dirección de operaciones publicados por Editorial Marcombo.
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Iluminación instantánea
David Deida, un maestro espiritual muy poco convencional, nos ayuda a abrirnos a lo que parece carecer de amor y a abrazar los acontecimientos de la vida que normalmente evitaríamos. Se trata de un «despertar brusco» a través de una colección de ejercicios atrevidos cuyo objetivo consiste en provocar, desafiar y revelar el omnipresente «amor que impregna todas las cosas» más allá de las apariencias. El secreto para alcanzar la finalidad más profunda de tu vida consiste en abrirte paso hacia lo que más te resistes y envolverlo con tu amor. Cada capítulo, repleto de energía, tiene el propósito de iluminar tus tabúes más ocultos sobre el sexo, el dinero, las relaciones y también las emociones y la espiritualidad. Iluminación instantánea te sorprenderá y quizás te ofenderá, pero, sin duda, te conducirá rápida e instantáneamente a comprender el sentido sagrado de la vida. ¿Conoces el lado oscuro de la iluminación? ¿Se puede alcanzar la visión integral estando rodeados de caos, acontecimientos funestos y desesperación? DESCÚBRELO EN ESTE LIBRO
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Coneix les diferències entre homes i dones per aconseguir una bona convivència, des dels orígens de les nostres diferències fins als comportaments, emocions i reaccions de cada sexe. Per què les dones tenen necessitat de parlar a tothora i per què aquesta necessitat trasbalsa als homes? Per què els homes no saben gairebé res de la vida dels seus companys i per què les dones en volen saber sempre fins al més mínim detall? De què parlen els homes quan son al lavabo? I els homes, es pregunten quins son els motius pels quals les dones es capfiquen en explicar-los les seves preocupacions, siguin importants o no?
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El poder de nuestra presencia
La autora nos invita a reflexionar sobre el poder de nuestra presencia y de nuestro impacto en el mundo. A menudo no nos damos cuenta del daño o del beneficio de nuestra influencia y del mal o del bien que podemos provocar. En la medida en que seamos más conscientes de nuestro impacto, asumiremos la responsabilidad de transitar por este mundo sembrando armonía, paz y amor. Y precisamente cuando vivimos en y desde ese espacio interior tenemos presencia. Una persona con presencia está asentada internamente. Su presencia surge de ser y de estar conectado con su verdadera identidad. Vive sin máscaras. Su presencia reconoce y es reconocida. Es transformadora. A lo largo del libro, veremos los factores que contribuyen a incrementar nuestra presencia en el mundo.
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Del ataúd a la cometa
El mundo apresurado en el que vivimos nos empuja a correr sin descanso, siempre pensando que mañana llegará lo que anhelamos. Y en esa carrera alocada abandonamos lo verdaderamente importante. Descubrimos que en algunos momentos nos comportamos como mu
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Prohibido quejarse
¿Quieres respirar un aire nuevo? ¿Buscas la serenidady calma necesarias para afrontar mejor los obstáculos e imprevistos de la vida? No caigas en la trampa del victimismo. Llena tu vida de entusiasmo, gratitudy responsabilidad, para desarrollar tus potencialidades y la alegría de vivir. Aun reconociendo las dificultades, no creo que puedas encontrar solución a las mismas en las quejas, sino en el deseo de mejorar. Deja, por tanto, de quejarte y cambia a mejor tu viday la de los demás.
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Tu mente es extraordinaria
Con un estilo ágil y motivador, Gregory Cajina vuelve a sorprendernos con un libro que va más allá de la autoayuda. «Tu mente es extraordinaria te ofrece transitar por la senda de la excelencia, de la maestría, del arte, sea cual sea la disciplina a la que usted haya dirigido su mirada, le invita a salirse de los márgenes de los que los demás esperan de ti.» Tras «romper la zona de confort», una de las decisiones más esenciales de nuestra vida es alcanzar la maestría en nuestro arte. Tu mente es extraordinaria es un viaje tanto al exterior (desde Florencia hasta Alaska, pasando por Zaire y Dublín), como al interior (por los recientes descubrimientos de los mecanismos que gobiernan nuestro cerebro y nuestras decisiones), que desvela treinta y cinco posibles propuestas para alcanzar la excelencia y dejar un legado asombroso a nuestro alrededor. Extrayendo las claves más relevantes de la neurociencia, la psicología, la antropología, la filosofía y el arte, este es un libro para quien está comprometido con escribir su propio destino en la historia de su vida: la historia de una vida con propósito.Opiniones:«Cajina nos invita a descubrir los principios fundamentales para construir tu propia historia. Sencillamente extraordinario.»María Benjumea, presidente de Spain Startup «Un viaje hacia el interior a través del exterior que todos deberíamos hacer en algún momento de nuestra vida.»Andrea Lages, CEO de Lambent, cofundadora y directora global de la Internacional Coaching Community (ICC)«Un libro recomendado para el desarrollo del liderazgo y la inteligencia emocional.»Elisabeth Roux, directora general para España de Penna PLC
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El motor del éxito
Álex Marín montó ForoCoches para hablar de eso con otros aficionados, y su portal se ha convertido en lo que algunos llaman «el bar de internet», porque allí se hablade todo y se influye sobre cualquier cosa. En el libro contará su experie
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Cambia tu cerebro, cambia tu cuerpo
Basándose en las últimas investigaciones médicas y también en más de dos décadas de experiencia clínica, el doctor Amen nos muestra en este libro las más avanzadas técnicas para lograr y conservar el peso ideal, mantener una piel joven, reducir al máximo el estrés, mejorar la memoria, entre otros importantes aspectos resultado de sus investigaciones, las cuales han recibido numerosos premios y reconocimientos internacionales durante años.
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El Critico interno y la auto-acepatación
Autoaceptación incondicional Poder ser amables con nosotros mismos, pase lo que pase en nuestra vida, lo cambia todo. Cambia cómo nos tratamos a nosotros mismos cada día, cómo asumimos riesgos par alo que parece “inaceptable” en otros. – Tami Simon Incluso después de años de práctica espiritual, crecimiento personal o terapia, muchos de nosotros aún tenemos problemas con una dificultad esencial: la autoaceptación. ¿Cómo dejar de juzgarnos constantemente, de considerarnos inadecuados, de encontrar defectos en nuestro cuerpo o de sentirnos acosados por el crítico interno? Este libro se ha creado para ayudarnos a encontrar una solución más amable. En esta colección de ensayos, luminarias contemporáneas de los campos de la espiritualidad, la psicología y la creatividad nos ofrecen enseñanzas y comprensiones para poder aceptarnos y querernos en cualquier circunstancia. ¿Por qué suele ser mucho más fácil sentir compasión por los demás que por nosotros mismos? ¿De donde vienen nuestras voces críticas? ¿Podemos sentirnos impulsados a crecer y a destacar, y al mismo tiempo aceptarnos tal como somos? En estos dieciocho capítulos se nos ofrecen valiosas practicas y técnicas para generar confianza, trasformar la relación con nuestro crítico interno y emplear cualquier circunstancia como una oportunidad para tratarnos con bondad, compasión y amor. El critico interno y la auto-aceptación es una recopilación realizada por Tami Simon de Cómo ser compasivo contigo mismo en cualquier situación. Los autores que intervienen en este libro de 281 páginas son: Tara Brach, Friedemann Schaub, Karla Mclaren, Steven C. Hayes, Jay Earley, Erin Olivo, Harville Hendrix, Hellen LaKelly Hunt, Kristin Neff, Judith Blackstone, Bruce Tift, Jeff Foster, Raphael Cushnir, Gennen Roth, Rick Hanson, Kelly McGonigal, Colin Tipping y Robert August Masters.
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El pequeño libro de la seducción
Este libro esta? escrito para poder entender el proceso de atraccio?n y mejorar nuestras habilidades sociales aplicadas a la seduccio?n de una forma realista, fa?cil, y para ambos sexos, pues hombres y mujeres somos ma?s parecidos que diferentes en los
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El silencio del camino
Blanca emprende un particular ruta a Santiago en un momento en el que el estrés laboral le ha pasado por encima, su relación de pareja se ha ido al traste e incluso tiene apuros para reconocerse en el espejo, la mujer que fue necesita reiniciarse, y cada paso que hará en el Camino le ayudará a ver cómo. «Llega un momento en la vida en el que necesitas parar. A veces no nace de ti, que en realidad no quieres hacerlo, sino de la propia vida, que te empuja». Así comienza a hablarnos la protagonista de esta peregrinación a Santiago para advertirnos de que el suyo es un camino de introspección hacia la verdad de sí misma. Araceli Gutiérrez es psicóloga clínica, sexóloga, hipnoterapeuta i terapeuta gestalt. Ha publicado, entre otros, las novelas Una mujer corriente y A solas. Trabajó en la India para la Fundación Vicente Ferrer y en la Liga Mexicana por la defensa de los Derechos Humanos. En su peregrinación a Santiago vio la luz de este libro.
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Las cuatro direcciones
La rueda de las cuatro direcciones conforma un mapa atemporal disponiblepara cualquiera que quiera estudiar chamanismo de forma práctica. Loscaminos en la rueda nos enseñan cómo traer comprensión y vitalidad anuestros procesos físicos, emocionales, psicológicos y espirituales. Larueda nos ayuda a expandir y profundizar nuestra visión, tanto internaal experimentar nuestra alma, como externa al conectarnos con el mundofuera de nosotros. Daan van Kampenhout ha utilizado la rueda de lascuatro direcciones durante más de 30 años en sus programas de formaciónchamánica y sistémica. Las Cuatro Direcciones es un libro de trabajo queincluye una guía para aprender a usar la rueda paso a paso, utilizandovisualizaciones, ejercicios y rituales. Desde que conocimos a Daan enel año 2007, hemos practicado en sus talleres los rituales sistémicos ylos ciclos de la vida. Son un lenguaje antiguo y universal que nospermite la comunicación entre los distintos mundos, nos reconectan conuna sabiduría profunda, y nos facilitan un camino en consonancia conellos. Este camino es un viaje de lo personal a lo transpersonal.Sebastià Riera y Rosa Farrés. Fundadores y directores de META, Escolad'Autoconeixement & Institut Sistèmic
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Coaching para Dummies
El coaching es una herramienta eficaz que te impulsa a la acción y te permite alcanzar tus objetivos de vida. Te ayuda a superar los miedos y las creencias que te separan de esos objetivos y, por lo tanto, facilita el acceso a la sabiduría
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Yo de mayor quiero ser joven
«Tengo 82 años. Soy mayor y pertenezco a ese colectivo llamado tercera edad, ancianos, abuelos o viejos. Pero me siento joven, muy joven. Muchas veces me he preguntado si es posible hacer feliz a los demás cuando ya he cumplido unos años, s
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Felices
Una fantástica mezcla entre inspiración y conocimiento nos acerca a la felicidad a través de un gran viaje. Con una calidez excepcional, este libro consigue dar herramientas al lector para llegar a la felicidad a través de la sabiduría que ha ido acumulando la humanidad a lo largo de los siglos y a lo ancho del mundo. Un libro abierto y vital que nos invita a hacer un viaje fascinante y nos da mil y una posibilidades para que cada uno encuentre su propia manera de sentirse bien. La autora emprende el viaje primero a través de las civilizaciones perdidas del mundo. ¿Qué hacían los antiguos griegos o los romanos para sentirse mejor? Nos sumerge también en la herencia de amor que nos han legado los grandes poetas, artistas, científicos y otros sabios de nuestros días, a través de los cuales podremos aprender a conocernos mejor a nosotros mismos. Sin olvidar las importantes lecciones de vida que podemos aprender viajando por el mundo: cada parte del planeta esconde sabiduría, y conocerla es tener maneras diferentes de mejorar nuestro día a día.
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El desconcierto
Cuando a la autora le diagnosticaron cáncer de colón,sintió una pérdida repentina de la estabilidad, comosi un manotazo derribara todas las piezas de un tablero de ajedrez. El cáncer la había dejado sin guion,debía luchar contra ese cuerpo al que estaba atada yponer orden donde no lo había. Escrito en primera persona y a caballo entre el ensayo, la crónica y el diario personal, escribió un texto que alude a la confusión, al desequilibrio y al desorden emocional y físico que supone de pronto en una mujer joven encarar unaenfermedad grave. El libro parte de una rigurosa investigación sobre los testimonios sobre el cáncer en la literatura, citando autores consagrados que en algún momento han escrito acerca de los conflictos y vaivenes emocionales de la enfermedad.
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El arte de vivir
Quienes han escuchado las lecciones de Bob Proctor, una de las mayores referencias mundiales de desarrollo personal, saben que tener una vida extraordinaria es posible, pero de nada sirve tener dinero u otros bienes materiales si no se es feliz. El conferenciante, consultor y coach da una serie de recomendaciones para conseguir una vida próspera y abundante sin naufragar en ella.
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Llibres d’autoajuda i creixement personal
Els llibres d’autoajuda i creixement personal són una invitació a conèixer-te millor, superar obstacles i potenciar les teves capacitats. Des de títols clàssics fins a novetats inspiradores, a Abacus hi trobaràs obres que acompanyen en processos de canvi, motivació i recerca de benestar.
Per què llegir llibres d’autoajuda?
- Ajuden a gestionar emocions i millorar l’autoestima.
- Proporcionen eines pràctiques per al dia a dia.
- Afavoreixen el desenvolupament d’hàbits saludables i sostenibles.
- Inspiren a descobrir noves maneres d’afrontar reptes personals i professionals.
Temàtiques més habituals als llibres de creixement personal
Gestió emocional i resiliència
Guies per afrontar l’ansietat, l’estrès o la incertesa amb més serenitat.
Motivació i hàbits
Mètodes per assolir objectius, crear rutines i mantenir la constància.
Mindfulness i benestar
Pràctiques d’atenció plena i equilibri entre cos i ment.
Relacions i comunicació
Claus per millorar els vincles personals i professionals.
Millors llibres d’autoajuda a Abacus
A Abacus seleccionem els millors llibres d’autoajuda i desenvolupament personal, escrits per autors de referència internacional i especialistes en psicologia i divulgació. Obres que han transformat la vida de milers de lectors i que poden convertir-se en el punt de partida del teu propi canvi.
Preguntes freqüents sobre llibres d’autoajuda
- Què és un llibre d’autoajuda?
- Quina diferència hi ha entre autoajuda i creixement personal?
- Quins són els millors llibres d’autoajuda?
- Per a qui estan recomanats els llibres d’autoajuda?
- On comprar llibres d’autoajuda i creixement personal?
És una obra que ofereix estratègies, reflexions i exercicis pràctics per millorar diferents aspectes de la vida personal i emocional.
L’autoajuda se centra en solucions i consells directes, mentre que el creixement personal abasta processos més amplis d’autoconeixement i desenvolupament integral.
Depèn de les teves necessitats: alguns se centren en la gestió emocional, d’altres en la motivació, els hàbits o el mindfulness.
Són útils per a qualsevol persona que vulgui reflexionar, créixer interiorment o trobar inspiració en el seu dia a dia.
A Abacus hi tens una àmplia selecció de llibres d’autoajuda online, amb novetats, clàssics i títols recomanats per experts.