Encara no hi ha cap producte a la teva cistella
Llibres de creixement personal
Avui -5% en llibres
El fenómeno editorial internacional que arrasa en TikTok. La autora que ha ayudado a millones de mujeres a ganar autoestima.En este inspirador libro, Brianna Wiest nos ofrece las claves para identificar nuestros mecanismos de autosabotaje y nos enseña a eliminarlos para alcanzar así la vida que queremos. Durante siglos, la imagen de la montaña se ha utilizado como metáfora para simbolizar los grandes desafíos a los que nos enfrentamos, en especial aquellos que parecen imposibles de superar. Para conquistar la cumbre es necesario hacer un profundo trabajo interno que consiste en identificar y modificar las conductas que nos llevan al autosabotaje. Por medio del conocimiento, de la aceptación de nuestros hábitos más dañinos, del desarrollo de la inteligencia emocional y de la liberación de experiencias pasadas a nivel celular podemos abrir nuestra propia ruta hacia la cima. Al final, la montaña no se moverá, seremos nosotros quienes lograremos conquistarla. «Tu montaña es el obstáculo entre tú y la vida que quieres vivir. Enfrentarlo también es el único camino hacia tu libertad y conversión.»
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
La psicología masculina analizada con la ayudade los arquetipos de la mitología clásica. Los dioses de cada hombre sigue la línea fascinante del best seller Las diosas de cada mujer. Si en su primer libro Jean Shinoda Bolen tenía portema central a la mujer, en este se investigan los patrones internos que conforman las personalidades, las carreras y las relaciones de los hombres. La autorase sirve de los dioses griegos para explorar, tantoel mundo interior de los arquetipos, como el exteriorde los estereotipos, y presenta de este modo una sensible y lúcida psicología masculina. Haciendoun repaso de esos dioses del mundo clásico, desde losautoritarios Zeus y Poseidón hasta el sensual Dioniso, pasando por los creativos Apolo y Hefesto, la autora enseña a los lectores a identificar a sus dioses regentes, a decidir cuál de ellos debe ser cultivado ycuál debe ser vencido. El objetivo es conectar con el poder de estos arquetipos y convertirlos en héroesde sus propias vidas. Los dioses de cada hombre exige un sondeo en las regiones más profundas de la psique masculina, y es un libro que ayudará tanto a los hombres como a las mujeres: los hombres secomprenderán mejor al revelárseles cómo elegir las opciones o los caminos más coherentes con los dioses que actúan en ellos, y las mujeres mejorarán sus relaciones con padres, hijos, hermanos y amantes, sabiendohacia qué dioses se sienten atraídas y cuáles son incompatibles con sus expectativas. Los lectores han dicho...«Una forma bastante sencillade explicar por qué los humanos somos distintos. Lo recomiendo a todo el mundo, como herramienta de autoconocimiento.» «Interesante concreción y análisis de los arquetipos de Jung representados en la mitología griega y aplicados a los hombres.»
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Los pensamientos, las palabras y las acciones pueden afectar a la dirección de tu vida más de lo que imaginas, siempre y cuando evites que sean aleatorias e impulsivas y te abras a la práctica del mindfulness, el lugar donde la mente está aquí y ahora, plenamente consciente. Con esta baraja de 50 cartas ilustradas, divididas en los siete colores de los chakras, aprenderás sobre tradiciones antiguas y modernas que ofrecen valiosas orientaciones y consejos para estar en el presente y tomar conciencia. Esto te permitirá convertirlo en un espacio de aprendizaje para desarrollarte a ti mismo y mejorar tus relaciones. Puedes escoger las cartas que más te llamen la atención o sacar una al azar y seguir su consejo para el día.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
El fenómeno editorial que lleva más de 500.000 ejemplares vendidos en España, ahora en edición prémium.La edición especial que tienes en tus manos incluye un poderoso curso en 11 lecciones para poner en práctica el cambio y mejorar tus hábitos en solo 30 días, una guía simple y paso a paso para crear y construir hábitos duraderos. Con el contenido adicional de esta nueva edición del libro conseguirás pasar a la acción, eliminar la incertidumbre en la construcción de tus hábitos y sabrás exactamente qué hacer a cada momento. Incluye plantillas y hojas de trucos, además de nuevos ejemplos y aplicaciones inéditas creadas por el autor. Aprenderás un marco de trabajo que funciona para cualquier hábito.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Una guía motivacional para usar la psicología del logro para desterrar pensamientos y conductas negativas y desbloquear todo tu potencial para el éxito. Dejar ir los pensamientos negativos es uno de los pasos más importantes para vivir una vida exitosa y satisfactoria, pero también el más difícil. En esta práctica guía, el autor best seller Brian Tracy y la psicoterapeuta Christina Stein presentan su programa Psicología del logro para ayudarte a identificar y superar patrones e ideas perjudiciales que te impiden alcanzar tus metas o sentirte feliz y satisfecho en tu vida. Así, aprenderás a reconocer cómo la negatividad consciente (y muchas veces inconsciente) afecta a tu personalidad, a tu perspectiva y a tus decisiones, verás cómo recuperar el control de tus pensamientos, sentimientos y acciones para convertir lo negativo en positivo, y sabrás aceptar cambios de vida inesperados.«Recomiendo muchísimo este libro, independientemente de dónde estés en tu camino al éxito. No solo te ayudará a conseguirlo, llegarás antes». Don M. Green, director ejecutivo de The Napoleon Hill Foundation «Un libro extraordinario que nos recuerda que cuando buscamos cosas buenas, las cosas buenas pasan. Brian, lo has vuelto a hacer». Greg S. Reid¿A qui va dirigit el llibre Si lo crees, lo creas?Si lo crees, lo creas s'adreça a un públic ampli que busca millorar la seva vida personal i professional a través del canvi de mentalitat. Es recomana especialment a aquells que se senten limitats per pensaments negatius, inseguretats o experiències passades que els impedeixen assolir el seu ple potencial. El llibre és útil per a individus que desitgen aprendre tècniques pràctiques per gestionar les seves emocions, superar patrons de pensament perjudicials i establir metes amb major efectivitat. Tant persones que busquen un desenvolupament personal significatiu com aquelles que desitgen millorar el seu rendiment en l'àmbit laboral trobaran en aquest llibre eines valuoses.Temes que tracta el llibre Si lo crees, lo creasEl llibre aborda la importància de l'actitud mental en l'assoliment d'objectius i el benestar personal. Es centra en la identificació i transformació de pensaments i conductes negatives, oferint estratègies per:Identificar i superar patrons de pensament negatius: El llibre proporciona eines per reconèixer com els pensaments negatius, tant conscients com inconscients, influeixen en la personalitat, la perspectiva i les decisions. S'ensenyen mètodes per identificar i desafiar aquestes creences limitants.Recuperar el control de pensaments, sentiments i accions: S'ofereixen tècniques per prendre consciència dels propis pensaments i emocions, i per desenvolupar estratègies per gestionar-les de forma efectiva. L'objectiu és recuperar el control personal i dirigir l'energia cap a metes positives.Transformar la negativitat en positivitat: S'exposen mètodes per reprogramar la ment i canviar la perspectiva, centrant-se en la recerca de solucions i oportunitats en lloc de centrar-se en els problemes.Aceptar canvis inesperats: El llibre ajuda a desenvolupar la resiliència i la capacitat d'adaptació davant situacions imprevistes, ensenyant a gestionar el canvi de forma constructiva i a evitar caure en patrons negatius.Establir metes clares i assolibles: Es proporcionen estratègies per definir objectius realistes i desenvolupar plans d'acció per aconseguir-los, promovent la motivació i la perseverança.Eliminar l'autosabotaje: S'ensenyen tècniques per identificar i superar comportaments que impedeixen el progrés personal i professional, fomentant l'autoconfiança i la creença en les pròpies capacitats.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Si lo crees, lo creasEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Si lo crees, lo creas.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Esta colección de cuentos relatalas aventuras deYuseph Wahed, un joven zapatero queun día emprende un viaje para resolver el significadode la extraña palabra que da título al libro y con la que lleva soñando desde el día en que nació: Amagi. Comienzaasí un viaje espiritual por el nortede África, colmado deaprendizajes y enseñanzas provenientes de todaslas culturas, y donde cada capítulo contiene una moraleja que conducirá a Yuseph a aprender las leccionesmás importantes de la vida. Unalectura que atrapa, llena de sorprendentes giros enla trama, conhistorias deamor, venganza, traición yreencuentrosentre antiguospersonajes... Pero ante todo, una alegoría sobre elvalor de caer y levantarse,el sentidode la vida, elpaso de la juventud a la madurez, el sacrificio y elanhelo por alcanzar las metas.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Todo lo que realmente necesitas hacer es aceptar plenamente este momento. Entonces podrás sentirte cómodo en el aquí y ahora, y a gusto contigo mismo. En muy poco tiempo, EL PODER DEL AHORA ha demostrado ser uno de los grandes libros espirituales de los últimos tiempos. Contiene un poder que va más allá de las palabras y puede conducirnos a un lugar mucho más sereno allende nuestros pensamientos, un lugar donde desaparecen los problemas mentales que nosotros mismos hemos creado y donde descubrimos lo que significa realmente crear una vida liberada. En palabras de Eckhart Tolle: Hablo de una transformación profunda de la conciencia humana -no como una distante posibilidad futura, sino como algo que es posible realizar inmediatamente- sin importar quién seas o dónde estés. Trato de enseñarte a liberarte de la esclavitud de la mente, a entrar en el estado de conciencia iluminada y a mantenerlo en la vida cotidiana. EL PODER DEL AHORA incluye prácticas específicas que nos enseñan a descubrir por nosotros mismos el estado de gracia, tranquilidad e iluminación que se alcanza con sólo serenar los pensamientos y ver el mundo que tenemos delante en el momento presente. PRACTICANDO EL PODER DEL AHORA es una cuidadosa selección de extractos de El poder del ahora, y nos proporciona directamente sus ejercicios y claves. Lee el libro lentamente o, si lo prefieres, ábrelo en cualquier página al azar y reflexiona sobre sus palabras, incluso sobre el espacio que las separa, así, tal vez con el paso del tiempo, tal vez de forma inmediata, lograrás descubrir algo tan significativo que cambiará tu vida: encontrarás el poder, la habilidad, para transformar y elevar no sólo tu existencia, sino también tu mundo. Está aquí, ahora, en este momento: la sagrada presencia de tu Ser. Está aquí, ahora, en un futuro no muy distante: un lugar en nuestro interior que siempre está y estará más allá del torbellino de la vida, un mundo de calma que supera las palabras, un universo de alegría a la que nada se le opone. Está en tus manos. Descubre el poder del Ahora. Con la publicación de su bestseller El poder del Ahora, Eckhart Tolle se ha convertido en un reconocido maestro espiritual. Atrae a multitudes allí donde imparte conferencias, pero la mayor parte del tiempo vive tranquilamente en Vancouver, Columbia Británica (Canadá).
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Para vivir con plenitud debemos poner el ego al servicio del corazón ydel alma, escuchar nuestro interior: éste es el camino de la evolución.La luz de la conciencianos enseña a recorrerlo, a llegar hasta nuestrocorazón y nuestra alma, a liberarnos de las ataduras de las creenciasinconscientes para que nos reconozcamos como únicos creadores de nuestropasado, nuestro presente y nuestro futuro. Y es que, si fluimossinceramente con nuestro sentir, siempre conectados con el aquí y elahora, podemos confiar en que lo que nos depara el Universo, porsincronía, llegará a nuestra vida en el momento preciso. Cuanto nossucede nos ayuda a avanzar, en el Universo no existe la casualidad: todoes causalidad. Nuestra vida exterior es un reflejo de nuestro interior,y sólo si interactuamos con aquélla, pasándola por el filtro delcorazón, seremos capaces de aprender y alcanzar el equilibrio de cuerpo,alma y mente. Nadie puede decirnos para qué estamos aquí: la respuestareside en nuestro interior, y expandir nuestra conciencia es la únicaforma de despertar la necesidad de ser realmente quienes hemos venido aser, descubrir la auténtica fuente de felicidad y paz interior.LucasCervetti nos habla desde el corazón para acompañarnos en el procesohacia el amor incondicional y la libertad, para ayudarnos a recordarnuestra esencia, para despertar. ¿Estáspreparado para conectar con tucorazón?
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
¿TE HAS PREGUNTADO CÓMO ES POSIBLE QUE ALGUNAS PERSONAS LOGREN SIEMPRE CONVENCER PARA ALCANZAR SUS OBJETIVOS?El éxito de tus conversaciones con compañeros de trabajo, tus amigos o tu pareja dependerá completamente de que sepas comunicarte de manera convincente.Juan Vizuete, uno de los mayores especialistas en comunicación de nuestro país, te descubre todo lo que debes saber para transmitir tus ideas de una forma persuasiva y conseguir lo que te propongas. Estructurar eficazmente tus mensajes, controlar tu comunicación no verbal, dominar tus emociones o utilizar correctamente el espacio son solo algunas de las herramientas que aquí encontrarás. Todo ello, con casos y ejercicios prácticos para que puedas mejorar en tu día a día y en todos los ámbitos de tu vida.UN LIBRO EXTRAORDINARIAMENTE ÚTIL QUE TRANSFORMARÁ TU COMUNICACIÓN PARA QUE LOGRES INFLUIR Y CONVENCER HASTA ALCANZAR EL ÉXITO.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Nueva edición revisada y actualizada del libro más trascendental de la historia del management para conmemorar el 30 aniversario de su publicación.MÁS DE 40 MILLONES DE EJEMPLARES VENDIDOS EL LIBRO DE GESTIÓN EMPRESARIAL MÁS INFLUYENTE DEL SIGLO XX Casi todo el mundo intuye que podría mejorar su comportamiento, tanto en el trabajo como en la vida privada, pero pocos saben cómo conseguirlo. Stephen R. Covey, el llamado Sócrates americano, ni da consejos paternalistas ni se dedica a sermonearnos. Su método es claro, certero y eficiente: siete etapas que el lector deberá asimilar y poner en práctica por su propia cuenta, adaptándolas a su personalidad y aplicándolas libremente en todos los ámbitos de la vida empresarial. Si queremos cambiar nuestra situación, deberemos cambiarnos a nosotros mismos con eficacia y para ello también modificar nuestras percepciones. El resultado es la construcción de una autoconfianza a prueba de bomba mediante el desarrollo del propio carácter, de la integridad, la honestidad y la dignidad necesarias para transformar nuestro universo laboral en algo auténtico e intransferible. Un libro que ha cautivado a millones de lectores de todas las edades durante más de tres décadas y ha transformado la vida de presidentes, directores ejecutivos, maestros y padres. Con los originales consejos de Sean Covey sobre cómo aplicar los hábitos en nuestra era moderna, la sabiduría de Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva se actualiza para dar vida a una nueva generación de líderes.A qui s'adreça el llibre LOS 7 HÁBITOS DE LA GENTE ALTAMENTE EFEC?S'adreça a qualsevol persona que desitgi millorar la seva efectivitat personal i professional. El llibre ofereix un marc per al desenvolupament personal i el lideratge, aplicable a individus en diverses etapes de la vida i professions. És útil per a aquells que busquen aconseguir un major equilibri entre la seva vida personal i laboral, millorar les seves relacions interpersonals i aconseguir els seus objectius de manera més eficient. No es limita a un públic específic, sinó que proporciona eines i principis universals per al creixement personal i l'èxit.Temes que tracta el llibre Los 7 hábitos de la gente altamente efectivaEl llibre explora la importància de desenvolupar hàbits positius per aconseguir l'efectivitat personal i professional. Es centra en set hàbits principals, cadascun amb un enfocament específic:Proactivitat: El llibre emfatitza la responsabilitat personal i la capacitat de prendre la iniciativa en lloc de reaccionar passivament a les circumstàncies. S'anima als lectors a ser agents actius del seu propi destí.Començar amb un fi en ment: Es tracta de definir clarament les metes i objectius a llarg termini, visualitzant el futur desitjat i treballant conscientment cap a la seva consecució. Es promou la planificació estratègica i l'alineació d'accions amb els valors personals.Prioritzar el que és primer: Aquest hàbit es centra en la gestió del temps i l'organització, prioritzant les tasques més importants i valorant l'impacte de cada activitat. S'ensenya a diferenciar entre el que és urgent i el que és important.Pensar guanyar-guanyar: Es fomenta la recerca de solucions mútuament beneficioses en les interaccions amb els altres, promovent la col·laboració i el respecte en les relacions interpersonals i professionals. Es rebutja la mentalitat de competència a ultrança.Buscar primer comprendre, després ser comprès: Es destaca la importància de l'escolta activa i empàtica, buscant entendre el punt de vista de l'altre abans d'expressar el propi. Es promou la comunicació efectiva i la construcció de relacions sòlides.Sinergia: Aquest hàbit es centra en la col·laboració i el treball en equip, buscant la cooperació per aconseguir metes comunes i aprofitar les fortaleses individuals per aconseguir resultats superiors a la suma de les parts.Afilar la serra: Es tracta de la renovació i l'autocura, incloent el desenvolupament continu, l'aprenentatge constant i el manteniment del benestar físic, mental i emocional per mantenir l'efectivitat a llarg termini.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre LOS 7 HÁBITOS DE LA GENTE ALTAMENTE EFECEncara no hi ha opinions o crítiques sobre LOS 7 HÁBITOS DE LA GENTE ALTAMENTE EFEC.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Todas las claves para aprender a dominar el arte de las relaciones personales. En la escuela aprendimos ortografía, álgebra y algunos hasta latín, pero nadie nos enseñó las habilidades necesariaspara hacer frente a los obstáculos de la vida y relacionarnos con los demás. Por eso vivimos acorraladospor nuestros miedos, incapaces de defender nuestros propósitos y encadenados a relaciones tóxicas. Tanto si deseas mejorar tu vida social y sentimentalcomo gozar de mayores oportunidades profesionales, este es un libro distinto a todo lo que estás acostumbrado. Aquí no encontrarás frases amables o mensajes motivadores cuyo efecto desaparece al cabo de unas horas. Apoyándome en las últimas evidencias científicas,te mostraré los hábitos prácticos que aumentarán tu confianza, multiplicarán tu carisma y transformarántu capacidad para conectar con las personas.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
¿Por qué unas personas consiguen ver realizados sus deseos y otras no? Porque unas se convierten en su deseo mientras que otras se conforman con soñarlo. El código de la manifestación contiene un avanzado conocimiento espiritual que te ayudará a descubrir tu auténtica identidad y acompañarte a elevar la conciencia al nivel de los deseos cumplidos. Estudia su contenido y aplícalo en tu vida para conseguir que tu existencia goce de una abundancia completa y duradera. Aprende los 3 pasos del «Proceso Milagro» para convertir tus deseos en realidad, de un modo exento de esfuerzo, libre de resistencias y sencillo, pues toda la acción requerida es interior. En este libro, Raimon Samsó sintetiza una fórmula para convertir lo inmanifiesto en manifiesto, y condensa las revelaciones del olvidado místico Neville Goddard y la ciencia de conseguir deseos mediante la llamada «Ley de la Asunción».¿A qui va dirigit el llibre El Código de la manifestación?Aquest llibre està dirigit a persones interessades en el desenvolupament personal i espiritual, que busquen eines per aconseguir els seus objectius i millorar la seva vida. Es dirigeix a aquells que desitgen comprendre i aplicar principis per manifestar els seus desitjos i crear una realitat més plena i abundant. És especialment útil per a qui busca un enfocament interior per al canvi, basat en la transformació de la consciència i la comprensió de la pròpia identitat. No es requereix una experiència prèvia en temes espirituals o d'autoajuda per beneficiar-se de la seva lectura.Temes que tracta el llibre El Código de la manifestaciónEl llibre explora la connexió entre la ment, la consciència i la manifestació de la realitat. Es centra en la idea que la transformació interior és clau per aconseguir canvis externs. Alguns dels temes que s'aborden són:La Llei de l'Assumpció: S'explica com la creença i la convicció interna influeixen en la materialització dels desitjos. El llibre aprofundeix en la comprensió i aplicació pràctica d'aquesta llei.El Procés Miracle: Es descriu un mètode de tres passos per manifestar desitjos de forma senzilla i efectiva, sense esforç ni resistència. S'emfatitza la importància de l'acció interior com a motor del canvi.Identitat Autèntica: Es guia al lector en un procés d'autodescobriment per connectar amb la seva veritable identitat i potencial. Aquest procés és fonamental per alinear la ment amb els objectius desitjats.Elevació de la Consciència: Es proposa un camí per elevar el nivell de consciència, permetent al lector accedir a un estat mental que facilita la manifestació. S'exploren tècniques per aconseguir aquest estat.Abundància i Prosperitat: S'aborda la manifestació de l'abundància no només en termes materials, sinó també en aspectes emocionals i espirituals. Es presenta una visió holística de la prosperitat.Neville Goddard: Es presenta l'obra i les ensenyances del místic Neville Goddard, qui va inspirar l'autor en la creació d'aquest mètode de manifestació. S'explora la filosofia de Goddard i la seva aplicació pràctica.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre El Código de la manifestaciónEncara no hi ha opinions o crítiques sobre El Código de la manifestación.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
La autora ofrece un camino, para que todas aquellas mujeres que aman demasiado puedan amarse a sí mismas y establezcan una relación de pareja sana, feliz y duradera.¿A qui va dirigit el llibre Las mujeres que aman demasiado?Aquest llibre va dirigit a dones que experimenten relacions amoroses insatisfactòries i doloroses, caracteritzades per un patró de dependència emocional i entrega excessiva cap a les seves parelles. Es centra en aquelles dones que prioritzen les necessitats de les seves parelles per sobre de les pròpies, arribant a justificar comportaments negatius o fins i tot a assumir rols de cuidadores o terapeutes. El llibre busca ajudar a identificar aquest tipus de dinàmica relacional i proporciona eines per trencar amb ella. Va dirigit a dones que desitgen comprendre per què s'involucren en aquestes relacions i que busquen construir relacions més sanes i equilibrades amb elles mateixes i amb les seves parelles.Temes que tracta el llibre Las mujeres que aman demasiadoEl llibre LAS MUJERES QUE AMAN DEMASIADO explora diversos temes relacionats amb les dinàmiques de les relacions amoroses i la dependència emocional. S'aborden els següents aspectes:Dependència emocional: S'analitza en profunditat el concepte de dependència emocional, les seves causes i conseqüències en les relacions de parella. Es descriu com es manifesta aquest patró de comportament i com afecta l'autoestima i el benestar personal.Identificació de patrons de comportament: El llibre ajuda a les lectores a identificar patrons de comportament propis que contribueixen a la dependència emocional, com la justificació de comportaments negatius de la parella, la negligència de les pròpies necessitats i la recerca constant de validació externa.Reconeciment de l'amor tòxic: S'explora el concepte d'amor tòxic i com diferenciar-lo d'una relació sana i equilibrada. Es proporciona una guia per reconèixer les senyals d'alerta en una relació i comprendre l'impacte negatiu que aquest tipus d'amor té en la salut emocional.Procés de recuperació: Es presenta un programa de recuperació que guia a les lectores a través d'un procés d'autodescobriment i sanació emocional. Aquest programa inclou estratègies per millorar l'autoestima, establir límits saludables, prioritzar les pròpies necessitats i desenvolupar relacions més sanes i equilibrades.Construcció de relacions sanes: El llibre ofereix eines i estratègies per construir relacions de parella més sanes i satisfactòries, basades en el respecte mutu, la comunicació efectiva i la reciprocitat emocional. S'emfatitza la importància de l'amor propi com a base per a una relació saludable.Testimonis de dones: A través de relats de dones que han viscut experiències similars, es busca crear una connexió empàtica i oferir exemples concrets de com superar la dependència emocional i construir relacions més satisfactòries.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Las mujeres que aman demasiadoEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Las mujeres que aman demasiado.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
El libro más personal de la psicóloga Silvia Congost trata un tema universal, sus páginas nos enseñan a transitar por la parte del amor que más nos cuesta aceptar: su final.«Cuando preparaba la presentación de mi libro A solas, un libro sobre el valor de la soledad y la individualidad, la vida, juguetona, me obligó a enfrentarme a una situación tan compleja como inesperada e inoportuna: tener que atravesar una ruptura y pasar por un proceso de duelo justo cuando tenía que hablar por todo el país sobre las maravillas de la soledad».La psicóloga Silvia Congost relata su propia experiencia personal y, a través de ella, construye un libro que nos enseña a todos a entender el proceso que conlleva el fin del amor, algo para lo que nunca nos han preparado y que la propia sociedad a veces niega en lugar de normalizar.¿A qui va dirigit el llibre Diario de una ruptura?Aquest llibre està dirigit a persones que han experimentat una ruptura amorosa i necessiten eines per processar el dol i avançar en la seva vida. Es presenta com una guia útil per comprendre les diferents etapes del procés de separació, oferint estratègies per gestionar les emocions i construir una nova relació amb ells mateixos. L'obra s'adreça a un públic ampli, no només a aquells que han viscut una ruptura recent, sinó també a qui busca comprendre millor aquest procés i prevenir futures dificultats en les seves relacions. El seu enfocament pràctic i accessible el fa adequat per a lectors amb diferents nivells de coneixement sobre el tema.Temes que tracta el llibre Diario de una rupturaEl llibre DIARIO DE UNA RUPTURA explora diversos temes relacionats amb les ruptures amoroses i el procés de dol. Es centra en:Les etapes del dol: Es descriu detalladament cada fase del procés de dol després d'una ruptura, proporcionant un marc de comprensió per a les emocions i experiències que es viuen. S'explica com identificar i gestionar cada etapa de forma saludable.L'autoconeixement: El llibre anima a la introspecció i a l'autoconeixement com a eines fonamentals per superar la ruptura. Es fomenta la reflexió sobre les pròpies necessitats emocionals i la importància de construir una relació sana amb un mateix.Eines per a la superació: S'ofereixen consells pràctics i estratègies per afrontar les dificultats emocionals associades a la ruptura, com la tristesa, la ira, la confusió i la soledat. Es proporcionen tècniques per gestionar aquestes emocions i trobar un camí cap a la sanació.La normalització de les ruptures: El llibre busca normalitzar el final de les relacions amoroses, presentant-lo com una experiència comuna i part del cicle vital. Es desafia la idealització de l'amor romàntic i es promou una visió més realista i saludable de les relacions.Reconstrucció personal: Més enllà de la superació del dolor, el llibre es centra en la reconstrucció personal, en la creació d'una nova identitat i en la recerca de la felicitat individual. Es planteja la ruptura com una oportunitat de creixement personal i desenvolupament.Relació amb un mateix: S'emfatitza la importància de cultivar una relació sana i plena amb un mateix, com a base per construir relacions interpersonals satisfactòries en el futur.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Diario de una rupturaEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Diario de una ruptura.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
En 1979, un profesor de Medicina, experto en prácticas contemplativas como el yoga y la meditación, desarrolló su aplicación al tratamiento del estrés. El doctor Jon Kabat-Zinn fundaba así el programa MBSR de la Universidad de Massachusetts. Un programa que ya se imparte en más de 240 instituciones de Estados Unidos y que ha sido objeto de más de 50 publicaciones del ramo. La reducción del estrés basada en la conciencia plena, que es la traducción de las siglas MBSR, es un entrenamiento para responder de forma eficaz a las crisis y los desafíos de la vida. Con metodología rigurosa y comprobada, este libro aborda la reducción del estrés desde una perspectiva accesible y experimental, aportando ejemplos y aplicaciones de la vida cotidiana. Además de las explicaciones sobre el estrés, sus causas y consecuencias, el entrenamiento MSBR proporciona ejercicios para aprender a ''parar y ver antes de actuar'', relajarse y desconectar, desarrollar flexibilidad o desprenderse de esas emociones negativas que acumulamos en los ''días negros'' de la vida. ''Estoy encantado de que Andrés Martín haya escrito este importante libro. En mi experiencia, una mayor conciencia en el entorno laboral invariablemente aporta más claridad, satisfacción y efectividad. Es una forma muy positiva de hacer que el trabajo tenga un sentido para las personas y para las organizaciones, teniendo presente que la realidad es un mundo complejo y en constante cambio.'' Jon Kabat-Zinn, Ph. D. Profesor emérito de Medicina. Director fundador del Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts (EEUU).
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
La psiquiatra Anabel Gonzalez, autora de Lo bueno de tener un mal día, regresa con un libro que nos ayudará a curar las heridas que nos dejan el abandono, la ausencia y las pérdidas.Cuando pensamos en lo que nos ha herido en nuestra vida, se nos hacen más evidentes las traiciones, el daño y el impacto de lo que nos sucede. Sin embargo, si lo pensamos bien, la ausencia, las pérdidas, lo que hubiera sido importante que pasara y no pasó deja en nuestro interior las huellas más duraderas. Las palabras que no se dijeron, el que no nos vean, el sentir que no importamos o que no existimos para las personas que son significativas para nosotros puede ser más doloroso que un golpe o que un insulto. ¿De qué manera influye lo que no pasó en lo que nos ocurre ahora? Sus efectos son muchas veces silenciosos, latentes, profundos. A lo largo de este libro, observaremos distintos escenarios relacionados con todo aquello que no pasó, pero que ahora nos afecta. Lo que no pasó puede ser la pieza del puzle que nos falta para conocernos realmente a nosotros mismos.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Cómo autorregular las emociones, gestionar la ira y volverla a tu favor¿Has aprendido a vivir enfadada? ¿Te has acostumbrado a que los cabreos formen parte de tu vida? ¿No sabes cómo salir de ese bucle que te limita?Y si me enfado, ¿qué?, te ayudará a gestionar la emoción que, en muchas ocasiones, nos pone a prueba y nos hace perder los nervios. Una emoción que se adueña de ti y no te deja ser tú misma, en definitiva, ¡más libre!Y es que Sonia Díaz Rois, mentora y con un programa propio en gestión de la ira, lleva una larga trayectoria trabajando con las emociones y ha ayudado a muchas personas a dejar de ir cabreadas por la vida. Por lo que te compartirá algunas claves para que descubras cómo puedes:•Relajarte y vivir más tranquila con lo que te rodea.•Cultivar tus relaciones y dejar de cabrearte por chorradas.•Dejar de ser «la manías» del orden y del control.•Permitirte cometer errores y dejar de exigirte tanto.•Sentirte ligera y cómoda en todo momento.La autora, con un tono único y cercano, se convertirá en tu cómplice para que reconozcas y gestiones el enfado, reduzcas la cantidad de cabreos y, sobre todo, para que no te dejes llevar por la ira. Lo que te permitirá conocerte mejor y conectar contigo misma, y de esta manera, ganar confianza, tranquilidad y mejorar las relaciones.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
«En toda mujer hay fuerzas poderosas pendientes de descubrir.» Mujeres que corren con los lobos es un fascinante mosaico de historias que nos ofrece una nueva visión delo femenino y de sus posibilidades.¿A qui va dirigit el llibre Mujeres que corren con los lobos?Aquest llibre està dirigit principalment a dones que busquen un major coneixement d'elles mateixes i de la seva pròpia naturalesa femenina. Es presenta com una eina per a l'exploració personal i l'autodescobriment, ajudant les lectores a connectar amb la seva intuïció, la seva força interior i el seu poder personal. També pot resultar d'interès per a professionals de la salut mental, especialment aquells que treballen amb dones, així com per a qualsevol persona interessada en la psicologia junguiana, la mitologia i els contes populars. L'obra es centra en la recuperació de la "Dona Salvatge" com a arquetip, un concepte que pot ressonar en dones de totes les edats i contextos.Temes que tracta el llibre Mujeres que corren con los lobosMUJERES QUE CORREN CON LOS LOBOS explora una àmplia gamma de temes relacionats amb la psique femenina i l'experiència de ser dona a la societat. Es basa en la recopilació i interpretació de mites i contes populars de diverses cultures, utilitzant un enfocament psicoanalític junguià. Alguns dels temes que s'aborden són:L'arquetip de la Dona Salvatge: El llibre se centra en l'exploració d'aquest arquetip, presentant-lo com una força instintiva, creativa i poderosa que resideix a l'interior de cada dona. S'analitza com la societat ha intentat reprimir o domesticar aquesta força, i com la seva recuperació és essencial per a la salut i el benestar femení.Els cicles de la vida femenina: L'obra explora els diferents estadis de la vida de la dona, des de la infància fins a la vellesa, analitzant com aquests cicles es reflecteixen en els mites i contes populars. Es busca comprendre les transformacions i els desafiaments que afronten les dones en cada etapa de la seva vida.La sanació i la transformació personal: A través de la interpretació dels contes, el llibre ofereix eines per a la sanació emocional i la transformació personal. Es proposa que la comprensió dels propis arquetips i la connexió amb la Dona Salvatge poden ser claus per superar traumes, curar ferides i aconseguir un major grau d'autoconeixement.La relació entre la dona i la natura: S'estableix una connexió profunda entre la psique femenina i el món natural, utilitzant la imatge del llop com a símbol de la força instintiva i la connexió amb la natura. S'invita la lectora a reconnectar amb la seva pròpia naturalesa salvatge i a trobar equilibri entre l'instintiu i el civilitzat.La importància dels contes i els mites: El llibre destaca el valor dels contes i els mites com a vehicles de saviesa ancestral i com a eines per a la comprensió de la psique humana. S'analitza com aquests relats poden proporcionar claus per a la comprensió de la pròpia experiència i per a la recerca de significat a la vida.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Mujeres que corren con los lobosEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Mujeres que corren con los lobos disponibles per ser incloses en aquest resum.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Destroza este diario en cualquier sitio, de Keri Smith (9788449339691), l'artista conceptual canadenca que ha revolucionat el món editorial.A través de la sèrie Destroza este diario, així com la seva Antiagenda, Caos, Guerrilla Art Kit, Y si esto no es un libro, La sociedad errante i La línia desafia els lectors perquè es despullin dels seus escrúpols i donin corda a la seva creativitat, intervenint les seves obres amb tots els recursos que tinguin a l'abast.La continuación del bestseller Destroza este diario, con nuevas propuestas para llevártelo a todos lados.Destroza este diario en cualquier sitio está pensado para que tus destrozos puedan ocurrir también fuera de casa. Esta nueva edición contiene propuestas para realizar específicamente al aire libre, en el bus, de camino al trabajo, al colegio o de viaje.Tú eliges el lugar. Así que, ¡sal a la calle! Es el momento de empezar una nueva aventura. ¡Feliz destrozo!#CrearEsDestruir¿A qui va dirigit el llibre Destroza este diario en cualquier sitio?Destroza este diario en cualquier sitio s'adreça a un públic ampli, incloent adolescents i adults de totes les edats. El seu format petit i portàtil el fa ideal per portar a qualsevol lloc, facilitant la participació en les activitats proposades. La naturalesa creativa i lúdica del llibre el fa atractiu per a persones que busquen una forma diferent d'expressar-se i estimular la seva imaginació, independentment del seu nivell d'experiència artística. No es limita a un grup demogràfic específic, sinó que convida a la participació de qualsevol persona interessada en l'exploració creativa i l'experimentació artística.Temes que tracta el llibre Destroza este diario en cualquier sitioEl llibre Destroza este diario en cualquier sitio es centra en l'exploració de la creativitat a través de la destrucció controlada i l'experimentació amb diferents tècniques artístiques. Les activitats proposades conviden el lector a:Alliberar la creativitat: El llibre anima a trencar amb les convencions i a experimentar amb diferents materials i tècniques, sense preocupar-se pel resultat final. Es fomenta la improvisació i l'exploració lliure d'idees.Desenvolupar l'expressió artística: A través de les diverses activitats, es busca estimular l'expressió personal i la recerca de noves formes de comunicar idees i emocions. No es tracta d'una guia tècnica, sinó d'una invitació a l'experimentació.Interactuar amb l'entorn: Moltes de les activitats proposen la interacció amb l'entorn físic, convidant el lector a observar i registrar la seva experiència d'una manera creativa i poc convencional.Superar l'autocensura: El llibre desafia el lector a superar l'autocensura i a deixar fluir la seva creativitat sense por a l'error o al judici extern. La "destrucció" del diari es converteix en un acte alliberador.Experimentar amb diferents materials: S'anima el lector a utilitzar materials quotidians i poc convencionals per crear art, fomentant la reutilització i l'exploració de noves textures i possibilitats.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Destroza este diario en cualquier sitioEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Destroza este diario en cualquier sitio.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Los héroes de los antiguos mitos de las diferentes culturas ya recorrieron el camino. Tras sus gestas, aventuras y descubrimientos, surge tanto aquello que hace avanzar las civilizaciones como lo que conduce a laconquista de uno mismo. El autor nos explica el ciclo iniciático del héroe expuesto por Joseph Campbell ynos muestra su desarrollo en libros y películas contemporáneos.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
El renombrado psicoanalista y psicoterapeuta argentino Gabriel Rolón presenta El duelo. Cuando el dolor se hace carne, su ensayo de mayor éxito.«El duelo es un territorio oscuro, misterioso, casi inaccesible. Una conmoción que nos sorprende, nos toma desprevenidos y cambia nuestro entorno en un instante. No importa lo preparados que creamos estar para enfrentar una pérdida, esa preparación jamás será suficiente. Cuando ocurre, todo se desmorona y por un tiempo nada tiene sentido. Algo se quiebra en nosotros, el mundo se derrumba y nos muestra su aspecto más cruel». Con estas palabras describe Gabriel Rolón cuál será el camino a transitar en su nuevo ensayo: la pérdida. Sí, la muerte, sin rodeos (la propia, y la de los que amamos), pero también la falta imprevista (o no tanto) de todo aquello que nos sostiene anclados a la vida. La pérdida de un trabajo, una pareja, un hogar, el reconocimiento de un otro y hasta la juventud nos empujan al duelo. Y es ahí, en ese soplo en el que el dolor se hace carne y la pena se devora las palabras, que Gabriel Rolón comparte su reflexión aguda, certera, siempre lúcida. Por eso, su nuevo libro se nutre de mitología y de música, de cine y literatura, de casos clínicos y teoría analítica. Porque es una mirada que indaga en el padecimiento y a la vez en los mecanismos que el Psicoanálisis como disciplina, y que el arte como forma de entender el mundo, nos tiende a modo de puentes para superar lo ausente. Y es que el duelo -y en esto Rolón es tan claro como firme- es una «guerra» íntima. Una prueba, tal vez la más dura, que nos pone cara a cara con lo que perdimos y con lo que podemos crear a partir de lo perdido. Una batalla salvaje que nos transforma de una vez y para siempre. Y que en su impiadosa deriva nos lleva hacia un renacer que nos hace más humanos.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
DESCUBRE EL GRAN CLÁSICO DEL AUTOCONOCIMIENTO QUE HA ENAMORADO A MÁS DE 100.000 LECTORES. EDICIÓN ESPECIAL CON CONTENIDO EXCLUSIVO. Antes, cuando escuchaba hablar sobre la importancia de «conocerse a una misma», no lo entendía. Cuando llevas treinta años viviendo contigo, ¿se puede saber qué es lo que te falta por conocer? ¿De verdad hay algo que puede pillarte por sorpresa? En nuestro día a día, tenemos miles de sentimientos, personas, heridas, situaciones... que nos generan malestar. Identificarlas y saberdistinguir las que podemos cambiar de las que no es muy importante para dejar de hacernos las preguntas de siempre: ¿Por qué me noto tan sensible? ¿Por qué siempre estoy a la defensiva? ¿Por qué siento ansiedad? ¿Qué es lo que me pasa? Por eso, querida amiga, tenemos que hablar. Vamos a parar un momento para conocernos, corregirnos, aceptarnos, perdonarnos... Y, sobre todo, para mandar a la mierda lo que sea necesario. A ver si así podemos empezar a querernos tanto como nos merecemos, que ya toca.¿A qui va dirigit el llibre QUERIDA YO: TENEMOS QUE HABLAR (EDICIÓN?Aquest llibre s'adreça a un públic ampli que busca millorar el seu benestar emocional i la seva relació amb si mateix. Es presenta com una eina útil per a aquells que desitgen un major autoconeixement i una millor gestió de les seves emocions. L'autora, tenint en compte la seva experiència, ha creat un text accessible per a persones de diferents edats i contextos, encara que es suggereix una edat mínima de 16 anys. El llenguatge emprat és senzill i directe, facilitant la comprensió dels conceptes exposats. En definitiva, es tracta d'una lectura recomanada per a qualsevol persona interessada en el seu creixement personal i emocional.Temes que tracta el llibre Querida yo: tenemos que hablar (Edición especial)El llibre QUERIDA YO: TENEMOS QUE HABLAR (EDICIÓN) aborda diversos temes relacionats amb l'autoconeixement i la salut mental. Es centra en la importància del diàleg intern com a clau per al benestar emocional. A través d'un viatge introspectiu, l'autora guia al lector en la identificació i gestió de les seves emocions. Es proporcionen eines pràctiques, reflexions i exemples per millorar la autoimatge i enfortir l'autoestima. El llibre també tracta temes com l'autoperdó, l'acceptació personal i la importància de desfer-se del que ja no serveix en la vida de cadascú. Es fomenta una conversa honesta i constructiva amb el jo interior, buscant un equilibri emocional i una millor qualitat de vida. L'obra s'estructura en capítols que exploren diferents facetes de l'autoconeixement i la gestió emocional, oferint un enfocament pràctic i accessible per al lector.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre QUERIDA YO: TENEMOS QUE HABLAR (EDICIÓN)Diverses ressenyes destaquen la claredat i concisió del llibre, lloant el seu llenguatge senzill i comprensible. Es descriu com una obra que convida a la reflexió i que ajuda en el dia a dia, comparant l'experiència de lectura amb una xerrada amb un amic. Els lectors destaquen la seva utilitat per treballar l'amor propi, el respecte cap a un mateix, la presa de consciència i la gestió de les relacions personals. Es menciona que el llibre proporciona eines per millorar la autoimatge i l'autoestima, facilitant la connexió amb un mateix, especialment en moments de desconnexió emocional. En general, les opinions rebudes són positives, destacant l'accessibilitat i l'efectivitat del llibre per promoure el benestar emocional.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Eger tenía dieciséis años cuando los nazis invadieron su pueblo de Hungría y se la llevaron con el resto de su familia a Auschwitz. Al pisar el campo, sus padres fueron enviados a la cámara de gas y ella permaneció junto a su hermana, pendiente de una muerte segura. Pero bailar El Danubio azul para Mengele salvó su vida, y a partir de entonces empezó una nueva lucha por la supervivencia. Primero en los campos de exterminio, luego en la Checoslovaquia tomada por los comunistas y, finalmente, en Estados Unidos, donde acabaría convirtiéndose en discípula de Viktor Frankl. Fue en ese momento, tras décadas ocultando su pasado, cuando se dio cuenta de la necesidad de curar sus heridas, de hablar del horror que había vivido y de perdonar como camino a la sanación.Su mensaje es claro: tenemos la capacidad de escapar de las prisiones que construimos en nuestras mentes y podemos elegir ser libres, sean cuales sean las circunstancias de nuestra vida. «Este libro es un regalo para la humanidad. Una de esas historias únicas y eternas que nunca quieres terminar de leer y que te cambian la vida para siempre.» Desmond Tutu, premio Nobel de la Paz¿A qui va dirigit el llibre La bailarina de Auschwitz?La bailarina de Auschwitz s'adreça a un públic ampli, interessat en la història, la superació personal i la psicologia. És especialment rellevant per a lectors que busquen comprendre els efectes del trauma i la resiliència humana. El llibre pot resultar atractiu tant per a aquells que busquen una narrativa commovedora sobre la supervivència en l'Holocaust, com per a qui busca eines per a la sanació emocional i el creixement personal. El seu estil, a mig camí entre les memòries i l'autoajuda, el fa accessible a un públic divers, incloent lectors interessats en la literatura de supervivència i en relats de superació d'adversitats extremes. L'obra pot ser de particular interès per a qui ha experimentat traumes personals o busca inspiració per superar desafiaments en les seves pròpies vides.Temes que tracta el llibre La bailarina de AuschwitzLa bailarina de Auschwitz explora una varietat de temes interconnectats, entre els quals destaquen:L'Holocaust i l'experiència a Auschwitz: El llibre descriu de manera vívida l'experiència de l'autora al camp de concentració d'Auschwitz, incloent la separació de la seva família, la lluita per la supervivència i l'horror que va presenciar. Es centra en la descripció de les condicions inhumanes, la pèrdua i la por constant.La resiliència i la superació del trauma: La narrativa d'Edith Eger destaca la seva capacitat per sobreviure i reconstruir la seva vida després del trauma de l'Holocaust. El llibre explora com l'autora va trobar la força per seguir endavant, malgrat les terribles experiències viscudes.El perdó i la sanació emocional: L'autora comparteix el seu procés de sanació i com el perdó, tant de si mateixa com dels seus opressors, va ser fonamental per a la seva recuperació. El llibre ofereix una perspectiva sobre la importància del perdó com a eina per superar el trauma.La recerca de sentit i propòsit: El llibre explora la importància de trobar un propòsit a la vida, fins i tot enmig de l'adversitat. L'autora reflexiona sobre el significat de la seva supervivència i com va trobar un sentit a la seva vida després de l'Holocaust.La importància de la psicologia i la teràpia: Com a psicòloga, Edith Eger comparteix els seus coneixements i experiències professionals per ajudar altres a superar traumes. El llibre integra elements de psicologia i teràpia, oferint perspectives sobre la sanació emocional i el creixement personal.El poder de l'elecció: Malgrat les circumstàncies extremes, el llibre emfatitza la capacitat humana per escollir la resposta davant l'adversitat. L'autora destaca la importància de prendre decisions conscients per construir una vida plena, fins i tot després d'haver experimentat un trauma profund.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre La bailarina de AuschwitzS'han publicat diverses ressenyes que destaquen la potència i l'impacte emocional de La bailarina de Auschwitz. Molts crítics han elogiat la valentia d'Edith Eger en compartir la seva història, així com la claredat i l'honestedat amb què descriu la seva experiència. S'ha reconegut la capacitat del llibre per commoure el lector i oferir una perspectiva profunda sobre la resiliència humana i la importància de la sanació emocional. Alguns crítics l'han comparat amb altres obres clàssiques sobre la supervivència en l'Holocaust, destacant el seu enfocament únic en el procés de sanació i el perdó. Altres han ressaltat l'accessibilitat del llibre per a un públic ampli, gràcies al seu estil narratiu i a la integració d'elements d'autoajuda.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
«El 8 de noviembre de 2008 me desperté con un terrible dolor de cabeza que en apenas dos horas desembocó en un derrame cerebral. Caí en un coma profundo, y durante siete días permanecí en ese estado, durante el cual viví una experiencia increíble y fuera de este mundo. El lugar en el que estuve es un sitio maravilloso, reconfortante y lleno de amor. No tengo miedo a morir porque ahora sé que no es el final.» Doctor Eben AlexanderLa lógica científica del doctor Alexander jamás había dado crédito a las experiencias cercanas a la muerte. Sin embargo, después de haber pasado por esto sabe que no son meras fantasías: Dios y el alma existen realmente, y la muerte no es el final de la existencia personal, sino una mera transición. Una historia real que nos ayudará a comprender qué nos espera más allá de la vida.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
El pack imprescindible de Alba Cardalda. Transforma tu vida y gana en bienestar emocional con los dos libros clave sobre asertividad. Descubre esta edición pack diseñada para quienes quieren mejorar su bienestar emocional, comunicarse con asertividad y vivir con más libertad interior junto a Alba Cardalda, psicóloga y neurocientífica experta en psicoterapia cognitivo-conductual y gestión de límites. Esta edición reúne dos de sus obras más potentes: Cómo mandar a la mierda de forma educada y Libera el tigre que llevas dentro, ofreciendo herramientas tanto para entender cómo poner límites como para practicarlos de forma activa. En Cómo mandar a la mierda de forma educada encontrarás un manual práctico para aprender a decir «basta» con asertividad y empatía, superando miedos, culpas y ansiedad asociados a poner límites. Cardalda explica por qué nos cuesta tanto decir «no» en el trabajo, con la familia o en relaciones personales, y ofrece estrategias claras para mejorar tanto nuestra relación con los demás como con nosotros mismos. Libera el tigre que llevas dentro es el complemento perfecto: un journal terapéutico con más de 100 ejercicios interactivos que te ayudan a poner en práctica lo aprendido, fortaleciendo tu asertividad día a día. Con pautas para afrontar conversaciones difíciles, desarrollar seguridad emocional y decir «no» sin perder tu autenticidad, este cuaderno es una herramienta activa para entrenar tu fuerza interior y aplicar los cambios que deseas en tu vida. Esta edición estuche es ideal tanto para quienes empiezan su camino hacia una vida más plena y honesta como para quienes ya han dado los primeros pasos y quieren consolidar hábitos de comunicación y bienestar duraderos.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Llega la esperada secuela de El niño, el topo, el zorro y el caballo, el fenómeno editorial global que ha conquistado el corazón de más de 10.000.000 de lectores. «Un día mirarás atrás y te darás cuenta de lo difícil que fue y de lo bien que lo hiciste». Los cuatro insólitos amigos de Charlie Mackesy vuelven a vagar por la naturaleza. No están seguros de lo que buscan. Lo que sí saben es que la vida puede ser difícil, pero que se quieren, y que la tarta es a menudo la respuesta. Cuando lleguen los nubarrones, ¿podrá el niño recordar lo que necesita para atravesar la tormenta?Sobre El niño, el topo, el zorro y el caballo:«Un libro que debería leerse a todos los niños (y adultos) de forma recurrente».Sara Carbonero «El Principito del siglo XXI».Hola «Una fábula ilustrada donde estos personajes de delicado trazo van guiando al lector por una guía vital para ser feliz con lo ''sencillo'' y atender más a las cosas que realmente importan».La Vanguardia «Desembarca en España el fenómeno editorial que ha hecho que las grandes cadenas de librerías de Estados Unidos y de Reino Unido se pongan de acuerdo en cuál es el libro perfecto para regalar en Navidad. Y, en realidad, durante todo el año».El Mundo «Vaya por delante una advertencia: da igual dónde se tope uno con El niño, el topo, el zorro y el caballo: la primera lectura será allí mismo. Del tirón. Es imposible empezar a hojearlo sin llegar hasta el final. Y que nadie se sienta raro si mientras lo lee, se le mete algo en el ojo. Lo raro es que no ocurra».GQ«Esconde una profunda reflexión sobre el alma humana para calar en el corazón de pequeños y mayores... Un tesoro para compartir en familia».Clara «Las conversaciones de un niño con varios animales (un topo, un zorro y un caballo) estructuran este precioso libro que habla del amor, de la amistady de cómo elegimos estar en el mundo... Su lectura proporciona una gran sonrisa y una sensación de bienestar».El Periódico «Un niño, un topo, un zorro y un caballo: la receta para un best seller navideño».The Guardian«Un cuento dulce... Sus mensajes son universales».The Washington Post «Pura alegría».Evening Standard
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Sents que hauries de plasmar tot el teu potencial artístic però no saps com? Destrossa aquest diari és el llibre amb què et podràs sentir com Damien Hirst dissecant taurons. La moderníssima Keri Smith anima els propietaris d?aquest diari a realitzar actes ?destructius? foradant les seves pàgines, afegint fotos per dibuixar-hi a sobre o pintant amb cafè, amb la intenció d?experimentar el veritable procés creatiu.Descobreix una nova forma d?art i elaboració d?un diari, a més de formes diferents de superar la por a la pàgina en blanc i a començar el procés creatiu..
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
NUEVA EDICIÓN 50ª ANIVERSARIO UNA GUÍA ESCLARECEDORA PARA LA SUPERACIÓN PERSONAL El término chino para la palabra crisis consta de dos ideogramas: uno significa dificultad, el otro, oportunidad. La ancestral sabiduría china refleja así que los momentos de crisis, además de conflictivos, son también ocasiones «adecuadas» que encierran la oportunidad y la promesa de nuevas y más amplias posibilidades. Esta obra cálida, alentadora y llena de consejos sabios, nos recuerda que la vida es un buen maestro y un buen amigo, y que los momentos difíciles, aquellos en los que nos sentimos descentrados y todo parece derrumbarse, representan una situación ideal para librarnos de lo que nos mantenía atrapados y para abrir nuestro corazón y nuestra mente más allá de los antiguos límites.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
«Abuela, háblame de ti» es una bonita manera de decirle a la abuela que su vida le interesa a su familia. Un libro que será divertido de rellenar para la abuela y que se convertirá en un tesoro para toda la familia.á El libro «Abuela, háblame de ti» es un regalo único que provocará una sonrisa en cada abuela. Se trata de un libro abierto para que queden por escrito sus recuerdos desde su niñez hasta la actualidad. Vuestra abuela puede rellenarlo sola, o con vuestra ayuda, respondiendo a muchas preguntas cuidadosamente seleccionadas. Se escribirá así una crónica de un valor incalculable para toda la familia.Este obra es cuidadosamente adaptada: el formato 25x30cm, las tapas duras, el papel de alto gramaje y la encuadernación de calidad aseguran una larga durabilidad, comodidad al escribir y una agradable lectura en el futuro. El libro está acompañado de imágenes y fotografías de época que ayudan a evocar recuerdos. En sus páginas también hay espacio para añadir fotografías propias.¿A qui va dirigit el llibre Abuela, háblame de ti?Aquest llibre està dirigit a néts, nétes, familiars o qualsevol persona que desitgi compartir un moment especial amb la seva àvia i conèixer més sobre la seva vida. Es presenta com un regal únic i emotiu per a les àvies, permetent que comparteixin els seus records i experiències de forma significativa. L'estructura del llibre facilita la conversa i la recopilació d'informació, creant un llegat familiar valuós. És ideal per a aquells que busquen enfortir els llaços familiars a través de la història personal de l'àvia.Temes que tracta el llibre Abuela, háblame de tiEl llibre Abuela, háblame de ti se centra en la vida de l'àvia, explorant diversos aspectes a través de preguntes acuradament seleccionades. Aquests temes abasten un ampli espectre de la seva existència, des de la seva infància fins a l'actualitat. Es busca recopilar informació sobre:Infància i joventut: Preguntes sobre la seva infantesa, família, amics, jocs, educació i primers treballs permetran reconstruir els seus primers anys de vida.Vida adulta: S'indaga en les seves relacions personals, incloent el matrimoni, la maternitat, amistats i experiències laborals.Esdeveniments importants: El llibre proporciona espai per recordar moments clau, tant alegres com tristos, que han marcat la seva vida.Somnis i aspiracions: Es busca explorar els seus anhels, metes i com s'han desenvolupat al llarg de la seva vida.Valors i creences: S'invita a l'àvia a reflexionar sobre els seus principis, conviccions i com han influït en les seves decisions.Llegat familiar: El llibre fomenta la transmissió de valors, tradicions i records familiars a les noves generacions.El format del llibre, amb imatges i espais per a fotografies, ajuda a evocar records i a crear un registre visual de la vida de l'àvia, convertint-lo en un objecte familiar amb un valor sentimental incalcul·lable.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Abuela, háblame de tiS'han trobat algunes ressenyes que destaquen la qualitat de l'enquadernació i el disseny del llibre, considerant-lo un regal emotiu i de bon gust. Els comentaris disponibles ressalten la idea del llibre com una forma de connectar amb l'àvia i preservar els seus records per a la família. Es menciona que el llibre és una experiència emotiva tant per a qui el regala com per a qui el rep. Es descriu com un objecte de valor per a tota la família, que perdurarà en el temps com un tresor de records.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Un mosaic fascinant d'històries que ens ofereix una visió del femení i de les seves possibilitats. Dins de tota dona hi ha una vida secreta, una força poderosa de bons instints, creativitat i saviesa. És la Dona Salvatge, una espècie en perill d'extinció a causa dels esforços de la societat per «civilitzar» les dones i constrenyir- les a papers rígids que n'anul·len l'essència instintiva. En aquest llibre, es revelen mites interculturals, contes de fades i històries que contribueixen al fet que les dones recuperin la seva força i la seva salut, atributsvisionaris d'aquesta essència instintiva. Mitjançant els relats i els comentaris de l'autora examinem l'amor i comprenem la Dona Salvatge.«Una celebració de l'ànima femenina». The Washington PostA qui va dirigit el llibre DONES QUE CORREN AMB ELS LLOPS?Aquest llibre està dirigit a totes les dones que desitgin explorar la seva essència femenina, la seva intuïció i el seu poder interior. És especialment útil per a aquelles que busquen comprendre millor les seves experiències vitals, superar reptes i connectar amb la seva pròpia saviesa instintiva. L'obra es presenta com una eina per a l'autoconeixement i l'empoderament femení, oferint un espai de reflexió i creixement personal. No es limita a un públic específic per edat o formació, sinó que es dirigeix a qualsevol dona que senti la necessitat de connectar amb el seu "jo" més profund i salvatge.Temes que tracta el llibre Dones que corren amb els llopsDones que corren amb els llops explora diversos temes relacionats amb la psique femenina i l'experiència de ser dona a la societat. A través de mites, contes de fades i històries de diverses cultures, el llibre aborda:L'arquetip de la Dona Salvatge: L'obra centra la seva atenció en la "Dona Salvatge", un concepte que representa la força instintiva, la creativitat i la saviesa innata de la dona. S'explora com la societat ha intentat reprimir aquesta essència i com recuperar-la és fonamental per a la salut i el benestar femení.La importància dels mites i contes de fades: El llibre utilitza una gran quantitat de relats tradicionals per il·lustrar diferents aspectes de l'experiència femenina. Aquests contes s'analitzen no només com a històries, sinó com a portadores de saviesa ancestral i arquetips que reflecteixen la psique femenina.El poder de la intuïció i la connexió amb la pròpia naturalesa: S'emfatitza la importància d'escoltar la pròpia intuïció i connectar amb la naturalesa instintiva de la dona. El llibre promou la confiança en els propis instints i la capacitat de prendre decisions des de la saviesa interior.La recerca de la identitat i l'empoderament femení: Dones que corren amb els llops ofereix eines perquè les dones puguin trobar la seva pròpia identitat i empoderar-se, alliberant-se de les expectatives i rols socials que limiten el seu potencial.La relació amb la pròpia ombra i la integració dels aspectes foscos: El llibre no eludeix els aspectes més foscos de l'experiència femenina, sinó que els integra com a part essencial del procés de creixement i autoconeixement. Es busca l'acceptació de totes les facetes de la personalitat, incloent les que són considerades "negatives".L'amor i la sexualitat femenina: S'explora la complexitat de l'amor i la sexualitat femenina, mostrant com aquests aspectes poden estar connectats amb la força vital i la capacitat de creació.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre DONES QUE CORREN AMB ELS LLOPSEncara no hi ha opinions o crítiques sobre DONES QUE CORREN AMB ELS LLOPS disponibles públicament.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Todos podemos desarrollar y mejorar nuestra mente hasta límites insospechados. Solo es necesario desearlo,acceder a un método eficaz y disponer de un guía experto. Ramón Campayo, campeón mundial de memorizacióny lectura rápida- con varios récords mundiales en suhaber- y avalado por una amplia experiencia didáctica, nos propone este libro que es la obra más completanunca publicada en esta materia que le permitirá estudiar, preparar exámenes y oposiciones de la manera más práctica, fácil, rápida y efectiva. Siguiendo los métodos claramente descritos en el libro, usted podráaumentar ostensiblemente su capacidad de memoria y surapidez de lectura y comprensión en muy poco tiempo,además incluye métodos de aprendizaje, técnicas de estudio y preparación psicológica. Este libro está dirigido no solo a aquellos estudiantes que esperan obtener un rendimiento del 100%, sino a todo el mundo quedesee multiplicar su fuerza mental. No lo olvide: siuna persona conoce los secretos de su mente y como utilizarla correcta y positivamente, podrá superar muchos problemas de su vida cotidiana y erradicar gran parte de sus preocupaciones.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Més de 6 milions d'exemplars venuts. El monjo que es va vendre el Ferrari, èxit de vendes a tot el món, és la història de Julian Mantle, un advocat superestrella que pateix un atac de cor per culpa del seu desenfrenat ritme de vida. Consegüentment, Mantle cau en una crisi espiritual que l'obliga a replantejar-se les coses i a buscar respostes als dubtes eterns de l'existència. Amb l'esperança de trobar la plenitud i la felicitat, el personatge s'embarca en una extraordinària odissea per una cultura ancestral i descobreix un sistema puixant per alliberar el potencial de la ment, el cos i l'ànima, i aprèn a viure amb més passió, propòsit i pau. Amb aquesta extraordinària història, i fusionant magistralment l'ancestral filosofia espiritual d'Orient amb les idees més avançades d'Occident, Sharma ens mostra, pas a pas, el camí per viure amb més coratge, més equilibri, plena abundància i vertadera felicitat.A qui va dirigit el llibre El monjo que es va vendre el Ferrari?Aquest llibre s'adreça a un públic ampli interessat en el desenvolupament personal, la recerca de la felicitat i l'equilibri entre la vida professional i personal. És especialment útil per a aquells que se senten aclaparats per l'estrès, la pressió laboral o la insatisfacció amb el seu estil de vida actual. Persones que busquen un canvi significatiu en el seu enfocament vital, que desitgen trobar un propòsit més profund i millorar el seu benestar general, trobaran en aquesta obra una guia inspiradora i pràctica. Independentment de l'edat, professió o situació personal, El monjo que es va vendre el Ferrari ofereix eines i perspectives valuoses per aconseguir una vida més plena i significativa.Temes que tracta el llibre El monjo que es va vendre el FerrariEl llibre explora una varietat de temes relacionats amb el benestar personal i el creixement espiritual, utilitzant una narrativa captivadora. Alguns dels temes principals inclouen:L'equilibri entre la vida professional i personal: L'obra destaca la importància de trobar un equilibri entre les ambicions professionals i la satisfacció personal, mostrant les conseqüències negatives d'una vida excessivament enfocada en l'èxit material. Es presenta la necessitat d'integrar la vida personal i professional per aconseguir una major plenitud.La recerca de la felicitat i el propòsit: El monjo que es va vendre el Ferrari explora el concepte de felicitat autèntica i com trobar un propòsit significatiu en la vida. Es qüestiona la idea que l'èxit material equival a la felicitat, proposant un camí alternatiu cap a una vida més plena i satisfactòria.El desenvolupament de l'autoconsciència: El llibre emfatitza la importància de la introspecció i l'autoconeixement com a eines per al creixement personal. S'anima el lector a reflexionar sobre els seus valors, creences i prioritats per prendre decisions més alineades amb el seu veritable ser.La gestió de l'estrès i l'ansietat: S'aborden les conseqüències negatives de l'estrès crònic i s'ofereixen estratègies per gestionar-lo de manera efectiva. Es presenten tècniques per cultivar la calma interior i la resiliència davant les adversitats.La importància de la salut física i mental: L'obra destaca la interconnexió entre la salut física i mental, emfatitzant la necessitat de cuidar ambdós aspectes per aconseguir un benestar integral. Es promou l'adopció d'hàbits saludables com l'alimentació equilibrada, l'exercici físic i la pràctica de la meditació.El poder del pensament positiu: S'explora l'impacte del pensament en la vida i s'anima el lector a cultivar una actitud positiva i optimista. Es presenten tècniques per transformar els pensaments negatius en positius i millorar la perspectiva de la vida.La pràctica de l'agraïment: Es destaca la importància de l'agraïment com a eina per millorar el benestar emocional i la satisfacció amb la vida. S'anima el lector a cultivar l'agraïment per les coses bones que té en la seva vida.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre El monjo que es va vendre el FerrariEncara no hi ha opinions o crítiques sobre El monjo que es va vendre el Ferrari disponibles per a la seva inclusió en aquest resum.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
El gran libro de actividades para gente ansiosa se va a convertir en un básico para cualquiera que quiera romper con la realidad, reírse de sus miedos y darse cuenta de que no está solo. Si estás teniendo un mal día, colorea a una tranquilizadoray adorable abuela. Si estás teniendo un día de mil horrores, consulta las instrucciones para construir tu propio búnker subterráneo. Repasa una reconfortante lista de datos sobre los aviones antes de coger tu próximo vuelo, y si tus uñas están destrozadas corre adescubrir las alternativas a la destrucción de cutículas.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Recordes quan eres petit i pensaves que la vida era màgica? Doncs resulta que la màgia de la vida és real, i és molt més impressionant, imponent i apassionant de com havies imaginat quan eres un nen. Pots viure els teus somnis, pots tenir tot allò que desitges, i la teva vida pot tocar el cel! Et convido a què m'acompanyis en un viatge inoblidable de 28 dies, mentre descobrim com poden ser d'enlluernadores les nostres vides.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Descubre el arte japonés de aceptar la vida tal cual viene para encontrar la paz y la felicidad: uketamo. En un mundo que exige rapidez, resultados y certezas, la aceptación es un acto de valentía. Pero ¿cómo podemos soltar el control, abrazar la imperfección y vivir en el ahora cuando parece ir contra nuestra naturaleza? A casi seis mil metros de altura, en el oscuro ascenso al Kilimanjaro, la antropóloga y fisioterapeuta Ana Galeote sintió que llegaba al límite. Sin embargo, al dejar de luchar, encontró una calma y una plenitud inexplicables. Aquella experiencia la llevó aún más lejos de casa, hasta encontrar la respuesta en uketamo: ''aceptar con el corazón abierto'', un concepto japonés que nos invita a confiar en el cambio y aceptar la vida tal cual viene. De las montañas sagradas de los yamabushi al zen, el kintsugi o la ceremonia del té, este libro une filosofía, psicología práctica y experiencias para recordarnos que aceptar no es rendirse, sino todo lo contrario.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
100 ejercicios prácticos para convertirte en el mejorladrón de ideas. El ticket de un restaurante. El título de un libro que no has leído. Un recuerdo. Lo quehas tirado a la papelera. Una búsqueda en Google. Elorigen de la creatividad está donde menos te lo esperas y con este cuaderno de ejercicios Austin Kleon teenseña a mirar el mundo y a robarle ideas tal como hacen los artistas. Sólo apto para cleptómanos creativos!
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Llibres d’autoajuda i creixement personal
Els llibres d’autoajuda i creixement personal són una invitació a conèixer-te millor, superar obstacles i potenciar les teves capacitats. Des de títols clàssics fins a novetats inspiradores, a Abacus hi trobaràs obres que acompanyen en processos de canvi, motivació i recerca de benestar.
Per què llegir llibres d’autoajuda?
- Ajuden a gestionar emocions i millorar l’autoestima.
- Proporcionen eines pràctiques per al dia a dia.
- Afavoreixen el desenvolupament d’hàbits saludables i sostenibles.
- Inspiren a descobrir noves maneres d’afrontar reptes personals i professionals.
Temàtiques més habituals als llibres de creixement personal
Gestió emocional i resiliència
Guies per afrontar l’ansietat, l’estrès o la incertesa amb més serenitat.
Motivació i hàbits
Mètodes per assolir objectius, crear rutines i mantenir la constància.
Mindfulness i benestar
Pràctiques d’atenció plena i equilibri entre cos i ment.
Relacions i comunicació
Claus per millorar els vincles personals i professionals.
Millors llibres d’autoajuda a Abacus
A Abacus seleccionem els millors llibres d’autoajuda i desenvolupament personal, escrits per autors de referència internacional i especialistes en psicologia i divulgació. Obres que han transformat la vida de milers de lectors i que poden convertir-se en el punt de partida del teu propi canvi.
Preguntes freqüents sobre llibres d’autoajuda
- Què és un llibre d’autoajuda?
- Quina diferència hi ha entre autoajuda i creixement personal?
- Quins són els millors llibres d’autoajuda?
- Per a qui estan recomanats els llibres d’autoajuda?
- On comprar llibres d’autoajuda i creixement personal?
És una obra que ofereix estratègies, reflexions i exercicis pràctics per millorar diferents aspectes de la vida personal i emocional.
L’autoajuda se centra en solucions i consells directes, mentre que el creixement personal abasta processos més amplis d’autoconeixement i desenvolupament integral.
Depèn de les teves necessitats: alguns se centren en la gestió emocional, d’altres en la motivació, els hàbits o el mindfulness.
Són útils per a qualsevol persona que vulgui reflexionar, créixer interiorment o trobar inspiració en el seu dia a dia.
A Abacus hi tens una àmplia selecció de llibres d’autoajuda online, amb novetats, clàssics i títols recomanats per experts.