Encara no hi ha cap producte a la teva cistella
Llibres de psicologia
Coneix-te a tu mateix, descobreix les teves emocions i el teu interior, amb la nostra selecció dels millors llibres de psicologia. Els llibres més recomanats els trobaràs a Abacus. Compra llibres de psicologia online. A Abacus disposem d'una àmplia i variada selecció de llibres de psicologia i disciplines derivades, en diferents formats (tapa dura i tapa tova) i idiomes (castellà, català i anglès). Aquestes són algunes de les temàtiques que podràs trobar: neuro-educació, trastorn de dèficit d'atenció i hiperactivitat, autoconeixement, emocions i sentiments, l'ànima, el cervell humà, el funcionament de la ment i exercicis per entrenar-la, sobre criança, interpretació de somnis i d'altres.
Avui -5% en llibres
La introspección nos ayuda a clarificar lo que parece oscuro. Nos ilumina y contribuye a nuestra sensación de estar vivos. Acciones más que cotidianas, como montar en bici, ir al cine, leer o visitar un museo adquieren en este libro un sentido y una dimensión especial, simplemente reflexionando sobre ellas, mostrando sus múltiples matices. Además, seremos conscientes de que amar, soñar e incluso respirar es mucho más que una acción mecánica. David Dorenbaum no solo nos orienta en el goce de la sencillez, sino también sobre cómo convivir con la complejidad, bien sea la inmigración, nuestros miedos y fobias, las adicciones o el mismo malestar de las sociedades contemporáneas. Una obra que recoge la increíble capacidad de la mente para dar forma a esa variedad inconmensurable de mariposas que son nuestros pensamientos, nuestras acciones más cotidianas, y de sorprendernos con sus transformaciones, como ocurre en los sueños, pero no solo en ellos.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
¿Tiene la amabilidad un impacto directo sobre nuestros genes? ¿Viven más tiempo y con más salud las personas optimistas? ¿Puede ayudar la felicidad en los procesos inflamatorios? A estas preguntas clave responden la Dra. Immaculata De Vivo y Daniel Lumera, aunando ciencia y consciencia en una aproximación revolucionaria a la salud, la longevidad y la calidad de la vida. Daniel Lumera, autor bestseller en Italia y un referente internacional de las ciencias del bienestar, y la Dra. Immaculata De Vivo, epidemióloga de la Harvard Medical School una de las máximas exponentes mundiales del estudio de la genética del cáncer, han conseguido relacionar en este libro el mundo interior y la genética de nuestro cuerpo. Años de investigación científica y espiritual se unen para ofrecer a cada lector una nueva vía a la salud y el bienestar, para vivir más y más felices. A través de una clara y sugerente explicación de las bases científicas de la gentileza, De Vivo y Lumera proporcionan una serie de ejercicios prácticos identificando cinco valores fundamentales y seis instrumentos imprescindibles para tener un impacto positivo en nuestro bienestar, gracias a comportamientos específicos que inciden de forma decisiva en nuestro cuerpo. De Vivo y Lumera nos acompañan en un viaje para comprender plenamente el poder de la mente sobre los genes, los secretos de la longevidad, los procesos antiinflamatorios y antienvejecimiento obtenidos a través de la meditación, la relación entre alimentación y cáncer, el impacto de la naturaleza y la música sobre la salud y el humor, la importancia de saber crear relaciones felices para la salud y la calidad de la vida. Un puente que une los conocimientos de las antiguas tradiciones milenarias con las evidencias científicas modernas, mostrando una nueva frontera para la salud y el bienestar.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
nueva generación de mujeres que están aquí para ser luces brillantes en el mundo. Rebecca Campbell tuvo su primer despertar cuando era adolescente, pero sin que nadie laguiara, ignoró los llamamientos de su alma y disminuyó su luz para encajar. Más tarde
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Un libro sobre optimismo y autosuperación escrito con todo el humor que caracteriza a Ana Brito, una de las humoristas del momento.Ana Brito creció en una familia acomodada, hasta que la suma de una mala gestión empresarial y la crisis del 2008 la llevaron a una década de turbulencias personales y profesionales. Sin embargo, durante todo ese tiempo nunca perdió su gran arma: el sentido del humor. Incluso cuando se quedó sin trabajo y sufrimos una pandemia mundial, apostó por el humor con tanta convicción que logró hacer de él su modo de vida. Este libro no es la historia de un éxito inesperado. Tampoco una colección de chistes de la que es ya una de las cómicas de referencia de nuestro país. Este libro revela lo que nunca vemos de la gente que nos hace reír: el mapa mental que les permite levantarse cada día con la dosis exacta de optimismo y realismo para seguir dedicándose a quitarle peso a la vida. El lado bueno de las cosas se podría definir como un manual para conservar el sentido del humor. Para aprender a desdramatizar, a reírse de la situación y de uno mismo. Para preocuparse solo de lo que se puede controlar y poner siempre el foco en lo bueno. La felicidad tiene millones de significados, uno para cada uno de nosotros, y es muy difícil de alcanzar, pero por lo menos hagamos el camino un poco más divertido.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
UN NUEVO CAMINO RADICAL PARA REVOLUCIONAR TUS RELACIONES.Las relaciones siempre fueron fundamentales para la supervivencia humana. Nuestros cuerpos y cerebros están programados para buscar conexiones, ya sean familiares, románticas o platónicas. Y, sin embargo, estos vínculos vitales suelen ser la raíz de nuestro sufrimiento más profundo. Si bien nuestros corazones están preparados para relacionarnos desde el amor, nuestro sistema nervioso, que almacena todas nuestras heridas y decepciones pasadas, está muchas veces acostumbrado a reaccionar como si se tratara de una amenaza.En Cómo ser el amor que buscas, la Dra. Nicole LePera, autora número 1 en ventas de The New York Times, ilumina el camino para salir de los vínculos traumáticos y establecer relaciones arraigadas en el respeto mutuo y la compasión. En él aprenderemos cómo crear seguridad en nuestro propio cuerpo y mente, identificar las necesidades insatisfechas, desarrollar resiliencia emocional, cultivar la coherencia del corazón para construir conexiones emocionales profundas con los demás, y mantener una interdependencia saludable en todo tipo de vínculos.La doctora LePera nos enseña cómo romper ciclos dolorosos y reconectarnos con la sabiduría, el aprecio y la compasión que viven en cada uno de nosotros. Así comprenderemos que la verdadera fuente de toda sanación es la capacidad innata de nuestro corazón para amar.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
La Ley de la Atracción explicada a través de la neurociencia y la sabiduría ancestral Con la ayuda de ejercicios prácticos y estudios científicos, Natasha Graziano explica la ley de la atracción como nunca se ha explicado en Conviértete en la mejor versión de ti mismo. Conviértete en la mejor versión de ti mismo es una guía transformadora de crecimiento personal que combina la sabiduría ancestral con la neurociencia moderna. El enfoque de Natasha Graziano anima al lector a desprenderse de los bloqueos internos y hacer realidad la vida de sus sueños. En el libro se citan tanto a algunos de los mayores expertos actuales como a filósofos de la Antigüedad, quienes ofrecen respuestas profundas a las preguntas que la humanidad lleva años haciéndose.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Un libro lleno de ejercicios de visualización que nos ayudarán a aumentar nuestra conciencia a través de la meditación. ¡Apto para niños y adultos!La meditación proporciona la fuerza, la voluntad y la orientación que necesitamos en la vida, aumenta nuestra conciencia de lo que nos rodea, del prójimo y sus necesidades, y nos hace más tolerantes con los demás. En El jardín interior, Maureen Garth nos ofrece una serie de ejercicios de visualización para todas las edades. La forma innovadora en que Garth dirige al lector hacia «el dulce arte de viajar hacia dentro» se condensa en este libro, que ofrece su ayuda para todo tipo de situaciones. Estas páginas, adecuadas tanto para niños como para adultos, pueden suponer un paso adelante en el sendero hacia la paz interior.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Cuando no se habla de lo que se tiene que hablar, y se dice aquello que no se necesita decir -para esconder nuestra verdadera realidad conflictiva, tanto espiritual, mental o psíquica-, el cuerpo se expresará sin tapujos ni consideraciones. A esto es a lo que llamamos violencia con uno mismo. La necesidad del ser humano de tener una cálida comprensión de su dolor corporal originado por su gran dolor emocional es enorme. La lamentable incomprensión de un sistema de salud a nivel mundial, que prima los estudios y las estadísticas disfrazándolos de «evidencia científica», origina individuos desorientados, perjudicados y con gran miedo, y el cuerpo es el receptor y acumulador de sentimientos negativos no comprendidos, transformados en múltiples síntomas (dolores, mareos y vértigos o complicaciones digestivas entre otros) y las cada vez más frecuentes crisis de pánico. No es fácil hablar con sinceridad de los propios miedos, ni tampoco todas las personas están preparadas para escucharlos o entenderlos, pero peor aún es lastimarse porque sería reconocer y aceptar vivir con el miedo en el cuerpo. Este libro nos acerca a la comprensión de ese dolor, ese miedo, angustia o ansiedad y nos hace comprensible lo oculto y nos desvela lo escondido de nosotros mismos.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
El miedo, al ser la más primitiva de entre nuestras emociones, cuando alcanza sus extremos, es la más concreta y real de nuestras sensaciones e implica mente y cuerpo en una secuencia reactiva tan rápida que se anticipa a cualquier pensamiento. Las formas y los lugares del pánico son de lo más diverso, todos los conocemos y quizás hemos tenido experiencias alguna vez: el miedo a la altura, a las multitudes, los lugares cerrados, el miedo a volar, a perder a las personas queridas, a los ascensores, al propio aspecto físico. El hecho que este tipo de patología tan extendida sea tan invasora y discriminante para la persona que la padece no significa, sin embargo, que sea una condena de la cual es imposible liberarse.Este libro explica el innovador modelo terapéutico de Giorgio Nardone, que se ha mostrado como el más eficaz en su campo de entre los elaborados hasta el momento, y desvela los mecanismos que con-ducen a este tipo de patología: una ventana abierta a los enigmas de la mente humana. El método se basa en una idea sencilla pero eficaz: conocer un problema partiendo de su solución. En lugar de interesarse en el por qué los trastornos llegan a formarse, Nardone se interesa en cómo funcionan estas problemáticas y concentra su trabajo en las soluciones. El protocolo se basa en refinadas técnicas de sugestión hipnótica, trampas de comportamiento y «engaños provechosos» que evitan la resistencia del paciente al cambio –con resultados sorprendentes por su eficacia, brevedad y bajos costes económicos.En este libro esperanzador, Nardone aplica su terapia a los ataques de pánico y se pone de manifiesto que ella representa una vía enormemente eficaz y rápida para la superación del miedo.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Los secretos del más allá Basándose en sus experiencias personales como médium psíquico y las miles de conversaciones que ha tenido con el Espíritu, Matt Fraser desvelará la pregunta más popular de la vida, «¿Qué pasa después de la muerte?». Matt se sumergirá en lo que sucede cuando hacemos el tránsito, explorará las hermosas realidades del cielo y de la vida eterna, los ángeles de la guarda que nos mantienen a salvo en la tierra y muchas más cosas. También explicará cómo podemos sintonizar con nuestros propios médiums internos y cómo reconocer mejor las señales y los mensajes que nuestros seres queridos nos envían desde el cielo. Como explica Matt, «todos tenemos nuestra propia 'línea telefónica' para comunicarnos con el cielo. Todo lo que tenemos que hacer es descubrir cómo utilizarla». Inspirado por historias nunca antes contadas de las lecturas y conversaciones de Matt con los difuntos, No morimos nunca es una lectura edificante que nos brinda un adelanto de lo que parece el cielo... y nos revela la vida plena que tenemos reservada para nosotros después de la muerte.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Descubre el cambio de mentalidad que te ayudará, desde un enfoque realista, a vivir con plenitud y alegría en un mundo imperfecto y turbulento.¿Cómo logran algunas personas salir adelante a pesar de enfrentarse a grandes desafíos vitales? ¿Cómo podemos optimizar los aspectos de nuestra vida sobre los que tenemos control y, al mismo tiempo, protegernos del estrés? La Dra. Sue Varma, que trabajó directamente con supervivientes de los atentados del 11S en Nueva York al inicio de su carrera como psiquiatra, descubrió que la respuesta a estas preguntas es cultivar una mentalidad optimista, pero en contacto con el mundo real: el «optimismo práctico». Los optimistas prácticos se centran en aquello que pueden controlar y emplean estrategias clave de afrontamiento que les permiten no solo resistir mejor el estrés, sino también volver a ese estado de ánimo más elevado tras una adversidad, persistir ante el fracaso y, sobre todo, ver las cosas desde un punto de vista más abierto y flexible que favorece su salud y su longevidad. En este libro, la Dra. Varma nos enseña los ocho pilares del optimismo práctico y nos ofrece un plan apoyado en evidencia científica para cultivar esta mentalidad y guiarnos hacia una vida llena de alegría y propósito. Porque las cosas no siempre serán perfectas, pero sí pueden ser mejores.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
El presente libro fue concebido para psicoterapeutas y para profesionales de los campos psicosocial, pedagógico y pastoral (asistentes sociales, maestros, educadores, jueces, asesores matrimoniales, párrocos, etc.). El alcance de las ideas presentadas, sin embargo, lo acerca también a todas aquellas personas que busquen posibilidades de superar sus crisis relacionales. Los textos tratan de las condiciones que contribuyen al éxito o al fracaso de las relaciones entre hombre y mujer, entre padres e hijos. Abordan los Ordenes de Amor, las consecuencias de una infracción de este orden y, sobre todo, las salidas y soluciones positivas. En todo momento se enfocan procesos fundamentales de la existencia humana y de la convivencia familiar, como pueden ser el derecho a formar parte, la exclusión de algún miembro de la familia, el tomar a los padres, la igualidad de derechos en la relación de pareja, el asentimiento al propio destino. Las comprensiones y los procedimientos de Bert hellinger nos tocan inmediatamente, librando fuerzas que raras veces se experimentan en psicterapia con semejante intensidad. Sus ideas y conclusiones acerca deñ origen de implicaciones transgeneracionales abren paso a una dimensión nueva en la terapia de historias familiares trágicas. Sus soluciones mediante el trabajo con constelaciones familiares conmueven e impresionan por su sencillez y su suma eficacia. Gunthard Weber, editor del presente libro y terapeuta sistémico experto, pudo participar en varios seminarios de Bert Hellinger. Basándose en un gran número de casos transcritos y sirviéndose también de otros textos de Hellinger, realizó un resumen de la teoría y la práctica de su psicoreapia sistemática. El resultado es un libro que cautiva y enriquece a sus lectores, tanto a nivel profesional como personal.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
NUESTRAS VIDAS CON ARTRITIS ENFERMEDAD AUTOINMUNE QUE AFECTA A PERSONAS DE CUALQUIER EDAD ¿Te has planteado alguna vez cómo te sentirías si de un día para otro cambiase radicalmente tu vida por un diagnóstico de una enfermedad crónica? Imagina que, de repente, sientes un dolor y te comunican que tienes una enfermedad para toda la vida. ¿Qué cambios tendrías que realizar en tu rutina diaria? ¿Afectaría a tus familiares y seres queridos y a la convivencia con ellos? Y si el diagnosticado fuese un niño, ¿qué pasaría por su mente? ¿Cómo se sentirían sus padres? Al abrir la primera página de este libro, te sumergirás en las experiencias de veintidós personas cuyas vidas giran en torno a la artritis. Conocerás sus historias de superación y resiliencia, pero también sus momentos más frágiles y emotivos. Descubrirás cómo surge una curiosa relación con la enfermedad, que conduce al protagonista hacia un autoconocimiento y una evolución personal que, de otra manera, quizás no hubiera sucedido. Caminando con la artritis está dedicado a todas aquellas personas con ganas de saber cómo se vive una enfermedad crónica, desde la etapa de negación y miedo hasta la de superación y fortaleza. Por otro lado, también va dirigido a las personas con enfermedades crónicas que quieran sentirse acompañadas y apoyadas. Porque, aunque en el momento del diagnóstico todo pueda parecer oscuro, ¡SE PUEDE SER FELIZ A PESAR DE LA ARTRITIS!
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Comparte prácticas para calmar las emociones, técnicas de respiración para reducir la ansiedad y el dolor, formas de reducir el estrés durante el proceso de muerte activa y técnicas para cuidar físicamente a los moribundos. Explora ceremonias y pautas de límites energéticos, reiki y técnicas de apoyo ancestrales, además de cuidados a base de hierbas para nutrir y curar en el aspecto espiritual. Presenta métodos de autocuidado para sobrellevar el duelo, ideas de “cosas que hacer” cuando no hay nada que hacer, prácticas para contemplar su propia mortalidad y orientación para hablar con los niños sobre la muerte y el morir. Ganador del premio “IPPY” de editor independiente de 2020. Así como podemos preparar un nido para alguien que está a punto de dar a luz, también podemos preparar con amor un nido para alguien que está muriendo. En esta guía práctica y compasiva, la educadora de doulas de la muerte Anne-Marie Keppel incorpora técnicas antiguas y modernas, prácticas de atención plena y apoyo a base de hierbas para mostrar cómo cualquiera puede cuidar a los moribundos, ya sea en casa, en un hospicio o incluso en la UCI. Ella desmitifica el proceso de muerte mientras explica lo que atraviesa el cuerpo durante el final de la vida y presenta prácticas para calmar las emociones y otras formas de reducir el estrés y la ansiedad durante el proceso de muerte activa. La autora proporciona técnicas para cuidar a los moribundos físicamente, incluyendo métodos para ayudar a las personas postradas en cama. Comparte ceremonias y pautas de los límites energéticos, reiki y técnicas de apoyo ancestrales, además de cuidados a base de hierbas para nutrir y curar en el aspecto espiritual. Anne-Marie también brinda apoyo a los cuidadores y seres queridos por medio de métodos de autocuidado para superar el duelo, ideas sobre “cosas que hacer” cuando no hay nada que hacer y prácticas de atención plena para contemplar la propia mortalidad. También ofrece visualizaciones y técnicas para hablar con los niños sobre la muerte y el morir.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Si hubiera que definir este libro por un solo adjetivo, ese adjetivo sería práctico. Está pensado para orientar a profesionales que se propongan ayudar a padres y madres de familia preocupados por ser cada día más competentes, es decir, más capaces de enseñar a sus hijos a pensar, a conocer y controlar sus emociones y a respetar los valores morales. Este libro, es una versión aplicada del ''Enseñar a convivir no es tan difícil'', donde se ofrecen materiales para cuatro cursos, de diez horas cada uno, pero no hace falta hacer los cuatro: cada uno puede seguir o puede dejarlo cuando quiera. Las actividades, propuestas para ser trabajadas en grupo, son divertidas y muy participativas. Los grupos de padres pueden organizarse en centros docentes, públicos y privados, o a través de servicios sociales, o parroquiales, y otros. Las reuniones se convierten con frecuencia en un espacio de encuentro, intercambio y formación, como lo ha demostrado la experiencia de varios años en los que se han aplicado este mismo programa. El libro es un regalo, un instrumento agradable y fácil, para quienes colaboran con los padres en la hermosa tarea de educar a sus hijos. Manuel Segura Morales es Doctor en Ciencias de la Educación y ha sido muchos años profesor en la Universidad de La Laguna. En ese tiempo compatibilizó el trabajo de enseñar y el trato con jóvenes delincuentes y problemáticos y sus educadores. Actualmente, ya jubilado, imparte cursos de convivencia y habilidades sociales a profesorado de Educación Infantil, Primaria y Secundaria por toda España. Juani Mesa es Psicóloga Educativa, Doctora en Psicología Evolutiva y de la Educación y Sexóloga. En colaboración con Manuel Segura imparte cursos al profesorado no universitario por toda España. Además, trabaja en la formación y asesoramiento de familias interesadas en educar cada vez mejor a sus hijos.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Anna Ortiz nos presenta su Luz, un viaje al centro de su familia, desvelando sus secretos, alegrías y momentos más duros, siempre al lado de su núcleo. A modo de diario personal, Anna Ortiz aborda temas tan íntimos como la depresión o la pérdida abriéndonos las puertas a una vida sencilla y a la vez extraordinaria. Un recorrido por los temas esenciales en la vida de una mujer y madre joven salpicado de momentos especiales, tanto los buenos como los malos, contados con honestidad y mucha verdad.Un libro tierno e imperdible para conocer todos los detalles de esta maravillosa familia.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Se hacía necesario un libro como este. Los trastornos que afectan a la salud mental de niños y adolescentes merecen ser atendidos como entidades propias: con sus propios marcos de referencia, históricos y legales, en los distintos contextos de la asistencia, desde la ambulatoria hasta los programas de hospitalización breve, pasando por todo el espectro de posibilidades que ofrece el Sistema Nacional de Salud en España, con sus particulares instrumentos y procedimientos de evaluación, así como los diversos programas de psicoterapia en función de la edad, recogiendo e identificando los diagnósticos de salud mental más frecuentes y relevantes en los menores, con su modo de presentación, y los programas de intervención específicos, no solo en el ámbito terapéutico sino también en el preventivo frente a situaciones o experiencias vitales estresantes...Este manual busca explicar las razones por las que es imprescindible la existencia y el reconocimiento de la especialidad de Psicología Clínica de la Infancia y la Adolescencia en nuestro entorno social.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
La mundialmente famosa psíquica y sanadora espiritual Mary T. Browne nos revela qué ocurre cuando morimos.Tuvo sus primeras experiencias paranormales a los siete años. Durante los treinta años siguientes sus visiones y comunicaciones con el otro mundo la han ayudado no sólo a comprender la muerte y sus misterios, sino a elaborar una verdadera filosofía de vida. Un fino velo separa el mundo físico del espiritual, pero la mayoría de los humanos no poseemos el sentido necesario para ver más allá de ese velo.Por esta razón, Vida después de la muerte responde a todas las dudas que se haya podido formular sobre qué ocurre después de la muerte. Gracias a su don, Mary T. Browne nos explica en este libro fascinante y de fácil lectura qué ocurre cuando morimos. Su privilegiada conexión con el mundo espiritual y su capacidad para recibir mensajes de aquellos que han realizado el tránsito a lo desconocido le han permitido comprender que la muerte no es un final, sino un principio.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
A sus veintidós años, Suleika Jaouad tenía toda la vida por delante. hasta que el cáncer la interrumpió. Un tiempo después, dio a conocerse en Estados Unidos por su columna en el New York Times titulada «Vida interrumpida», en la que narraba en tiempo real la impactante experiencia de su enfermedad, una leucemia agresiva con una tasa de supervivencia del treinta y cinco por ciento y resistente al tratamiento. Entre dos reinos es el valiente testimonio de su largo proceso, desde el devastador diagnóstico hasta la curación y la complicada tarea de rehacer su vida, no donde la dejó, sino desde una profunda conciencia de la difusa línea entre la vida y la muerte. Con una voz fresca, rebosante de resiliencia y sinceridad, Suleika narra las inacabables tandas de quimioterapia, el trasplante de médula, la lenta recuperación, la nueva relación con su cuerpo, con las personas queridas, con el sentido vital. Y, por fin, la búsqueda de una base para empezar a reconstruirse, que la llevó a emprender un viaje en furgoneta por todo el país para conocer a las personas que habían contactado con ella durante los años de hospitalización.Considerado uno de los mejores libros del año por The New York Times Book Review, The Washington Post, Bloomberg, She Reads, Library Journal y Booklist.«Una obra de arte apasionada y profundamente conmovedora, muy distinta a cualquier cosa que haya leído. Recordaré esta historia el resto de mi vida, porque Suleika Jaouad me la ha grabado en el corazón.» -Elizabeth Gilbert, autora de Come, reza, ama«Jaouad no solo tolera lo insoportable, sino que lo modela en forma de poesía.» -Chanel Miller, The New York Times Book Review
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
El principio de este libro es simple pero profundo: la conciencia amable (kindfulness) es transformadora. Traer más conciencia a nuestra experiencia nos permite ver cómo generamos sufrimiento innecesariamente, brindándonos así la posibilidad de dejar de hacerlo y comenzar a actuar de manera que generemos más compasión, libertad y felicidad en nuestras vidas. Utilizando técnicas y ejercicios junto con las enseñanzas contemplativas y evidencias científicas, cada capítulo del libro se corresponde con una clase semanal del exitoso programa internacional psicoeducativo ''Mindfulness y compasión para el estrés MBPM'' de 8 semanas, ayudando de este modo al lector a construir progresivamente un repertorio de herramientas sencillas y eficaces. ''Si la compasión es el deseo de que los seres no sufran, la amabilidad es el deseo de que sean felices.''
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
La vía femenina de lo sagrado reúne ensayos, muchos de ellos inéditos en castellano, de los libros The Way of Woman, The Way of Discrimination y The Way of Story de Helen M. Luke. Cada ensayo es una puerta para profundizar en el conocimiento de la propia psique, del mundo y de las relaciones interpersonales, a partir del análisis de textos sagrados como la Biblia o el I Ching desde una perspectiva terapéutica, o por medio de analogías simbólicas con obras literarias clásicas o con el tarot. Algunos títulos son “El secreto y lo abierto”, “El misterio interior”, “La alegría del Loco” y “Lo femenino perenne”.Helen M. Luke (1904-1995) fue una escritora y terapeuta junguiana que dedicó su vida al estudio de las historias sagradas, tanto de la literatura clásica como de la religión y la mitología. Ha sabido explicar con nitidez y sentimiento cómo aplicar estos conocimientos a la vida cotidiana, especialmente a la de las mujeres.Luke conoció personalmente a Carl G. Jung tras leer uno de sus libros y decidir estudiar psicología analítica. Trabajó con Robert Johnson, célebre escritor y terapeuta, y en la década de 1960 fundó Apple Farm Community en una zona rural en Michigan, Estados Unidos. Este campo estaba rodeado de árboles donde poder retirarse cerca de la naturaleza, para meditar, en silencio, en un ámbito de estudio e intercambio con otras personas de mentalidad afín, o en sus palabras, un lugar donde “uno se encuentra con individuos que respiran aire libre y encuentran su propio camino”. Allí creó grupos de estudio que dieron lugar a muchos de los ensayos aquí publicados, y aún casi cuatro décadas después de la muerte de Luke, la comunidad de Apple Farm sigue funcionando como centro de retiros junguianos.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Uno de los textos más importantes de Thomas Moore que nos brinda un poderoso mensaje espiritual muy necesario para los tiempos que corren.Según Moore, el gran mal de nuestro tiempo está vinculado a que hemos descuidado la relación con nuestra alma, lo que se manifiesta en forma de vacío, depresión y desilusión hacia la vida y hacia nuestras relaciones.Este libro nos ofrece un programa único para aprender las prácticas espirituales necesarias para volver a poner el alma en el centro de nuestras vidas, tales como aprender a permanecer en nuestro presente, a aceptar la realidad con sus luces y sus sombras, o encontrar lo sagrado en las cosas ordinarias del día a día.El cuidado del alma es, sin duda, una pequeña joya que reúne tanto consejos psicológicos como orientación espiritual, y que ha ayudado a despertar la consciencia de millones de personas en todo el mundo.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
EN UN MUNDO ADICTO A LA VELOCIDAD, LA LENTITUD ES UN SUPERPODER.El mundo se mueve más rápido que nunca. Nos esforzamos por hacer las cosas más deprisa, por hacer más cosas por minuto, por hora, cada día. Pero pagamos un precio muy alto por someternos a este ritmo de vida vertiginoso. En esta obra fundacional del movimiento Slow, Carl Honoré recorre la historia de nuestra relación cada vez más dependiente del tiempo y aborda las consecuencias en distintos campos, como la comida, el trabajo, la salud o el sexo. Su manifiesto nos invita a replantearnos nuestras vidas aceleradas y a unirnos a una revolución moderna, apoyada en la filosofía de la lentitud, gracias a la cual descubriremos la energía necesaria para llevar una vida eficiente y significativa. Porque para todos es posible y necesario vivir con más sosiego y ganar con ello salud y bienestar.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
¡Los libros más populares de la colección antistress coloring ahora juntos en un pack!En este estuche encontrarás preciosas imágenes de mandalas y patrones con motivos budistas y zen que terminarán transformándose en verdaderas obras de arte mientras te beneficias de la calma que irá surgiendo a medida que te dejes llevar por los colores y te sumerjas en sus detalles.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
¿Anhelas descubrir mundo y empezar una nueva vida en otro lugar? ¿Siempre has soñado con trabajar en el extranjero? ¿Quieres conocer las claves del éxito internacional? Todos tenemos cada vez más amigos y conocidos distribuidos por el globo, aunque no siempre gozan de la misma fortuna. Unos se establecen y prosperan laboralmente, mientras que otros vuelven a casa un tiempo después añorando su patria y con cierta sensación de fracaso. Pero… ¿cuál es el motivo?Este libro es una guía práctica llena de técnicas probadas para alcanzar el éxito personal y profesional al migrar, basada en la experiencia del autor, así como un exhaustivo trabajo de investigación sobre modelos de éxito.El acrónimo SAPERE corresponde a las diferentes etapas por las que pasará el lector en su particular viaje: Situación inicial, Análisis, Preparación, Empleo, Reputación y Establecimiento. Y es que el término sapere, del latín «saber», también hace referencia a la necesidad de conocer los entresijos del proceso migratorio para ser capaz de adaptarse a una nueva forma de vida.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
El nou llibre de Sebastià Serrano és una oda a la lectura i al llenguatgeUn ictus deixa en Claude, un home culte, apassionat per l'art i la literatura, sense capacitat per llegir. Ni una sola paraula. Res. És el primer cas de ceguesa a la lectura diagnosticat. A partir de la reconstrucció literària del cas real d'en Claude, Sebastià Serrano ens endinsa en l'apassionant món del llibre i la lectura des d'una perspectiva novedosa: la que defensa els beneficis de llegir per al benestar afectiu, emocional i per a la nostra salut i felicitat. Perquè la ciència demostra que llegir és una de les millors pràctiques per mantenir el cervell en bon estat i optimitzar el funcionament de la ment, exercitar la memòria i prevenir malalties neurodegeneratives com ara l'Alzheimer.¿A qui va dirigit el llibre El regal de la lectura?El llibre El regal de la lectura està dirigit a un públic ampli interessat en els beneficis de la lectura per a la salut mental i física. Es dirigeix especialment a aquells que busquen comprendre millor la relació entre la lectura i el benestar, així com a qui desitgen explorar les implicacions científiques de l'activitat lectora. L'obra també pot ser d'interès per a professionals de la salut, educadors i qualsevol persona preocupada per l'envelliment cognitiu i la prevenció de malalties neurodegeneratives. El seu enfocament accessible i divulgatiu el fa comprensible per a un públic sense formació especialitzada en neurociència o lingüística.Temes que tracta el llibre El regal de la lecturaEl llibre El regal de la lectura explora diversos temes relacionats amb la lectura i el seu impacte en el cervell i el benestar. Es centra en:La neurociència de la lectura: L'obra analitza els processos cerebrals implicats en la lectura, explicant com aquesta activitat estimula diferents àrees del cervell i enforteix les connexions neuronals. Es descriu com la lectura contribueix al desenvolupament cognitiu i a la plasticitat cerebral al llarg de la vida.Els beneficis de la lectura per a la salut: Es detallen els efectes positius de la lectura en la salut mental i física, incloent la millora de la memòria, la concentració, la capacitat de raonament i la reducció de l'estrès. També s'aborda la prevenció de malalties neurodegeneratives com l'Alzheimer.La lectura com a eina terapèutica: El llibre explora el potencial de la lectura com a eina per millorar el benestar emocional i afectiu, promovent l'empatia, la comprensió i la regulació emocional.El cas de Claude: A través de la història de Claude, un home que pateix una "ceguesa a la lectura", el llibre il·lustra de forma commovedora la importància de la lectura en la vida de les persones. Aquest cas real serveix com a punt de partida per a l'exploració dels temes mencionats anteriorment.La lectura i l'envelliment: S'analitza com la lectura pot ajudar a combatre l'envelliment cognitiu i mantenir l'agilitat mental en l'edat adulta. S'emfatitza la importància de l'estimulació cognitiva a través de la lectura per preservar la salut cerebral al llarg del temps.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre El regal de la lecturaEncara no hi ha opinions o crítiques sobre El regal de la lectura.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
La mayoría de las personas vamos siempre corriendo, ¿tú también?Vivimos en un mundo estresado y acelerado. Una sociedad superocupada donde cuidarse, disfrutar de la vida, descansar o desconectar se considera algo irresponsable, vago e incluso egoísta.El doctor Javier García Campayo, uno de los psiquiatras más prestigiosos de nuestro país, nos explica en Parar para vivir mejor, las principales causas del malestar que experimentamos los seres humanos en nuestro día a día y nos da las herramientas que nos permitirán eliminar el sufrimiento innecesario ante las curvas e imprevistos que con toda seguridad vamos a sufrir en nuestra vida.En este completo manual el lector conocerá sencillas prácticas de meditación y de mindfulness que le ayudarán a gestionar las emociones negativas y a combatir el estrés y la ansiedad.Un libro imprescindible que nos enseña que la calma proporciona bienestar y fortalece nuestra salud mental.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Este libro nos habla de un jardín muy especial: el Jardín de la Vida. En él se encuentran la puerta de la Paz y del Amor, tanto interior como exterior. En él un jardinero muy especial dialoga con las plantas y los árboles, con los gnomos, los silfos y las hadas, con las ondinas y los elfos. En él todos descubrimos que, así como el pájaro no entiende el mecanismo del vuelo y sin embargo vuela porque está en su naturaleza volar, así está en la naturaleza del hombre alcanzar el amor. Dentro de la tradición de El Principito o Juan Salvador Gaviota, éste es un libro escrito desde el corazón que habla directamente al corazón. Primera entrega de una trilogía titulada El ciclo del jardín, El jardinero fue publicado en 1996 sin ningún apoyo publicitario, pero igualmente gracias al entusiasmo de sus lectores ha ido pasando de boca en boca hasta convertirse en un best seller mundial traducido ya a 11 idiomas, entre ellos inglés, alemán, italiano, chino, coreano y catalán. El jardinero tiene su continuación en El Manantial de las Miradas y Retorno al jardín, publicados también por Ediciones Obelisco.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Recuperamos la guía definitiva para lidiar con aquella gente que nos genera malestar, de la doctora Lillian Glass, precursora del término «persona tóxica».Hay personas que hacen nuestra vida miserable, ya sean una pareja, un familiar, una amistad o un jefe: pueden hacernos sentir inadaptados o ninguneados y causarnos angustia. Son lo que ahora conocemos como «personas tóxicas», un término que acuñó la doctora Lillian Glass y que es ahora tan habitual en nuestro vocabulario. En Relaciones tóxicas encontraremos las respuestas al clásico problema de cómo tratar con aquellas personas que han causado estragos en nuestra vida. Pero no todas las personalidades son tóxicas para todo el mundo. Por eso la autora propone estrategias simples para descubrir cuáles son aquellas que perjudican a cada uno de nosotros.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Las legendarias prácticas espirituales y tradiciones mágicas de los celtas están basadas en la naturaleza, y sus elaborados rituales folclóricos se celebran en las islas británicas desde hace siglos. En el mundo actual, es fácil sentirse desconectado, pero las prácticas celtas nos ayudarán a orientarnos a través de los misterios de la naturaleza. Con las lecciones de este libro, obtendrá un mayor entendimiento de las antiguas y perdurables tradiciones de los druidas, que le permitirán redescubrir y honrar la belleza de su entorno. Una excelente introducción para amantes de la naturaleza, el folclore y la historia, Misticismo celta enriquecerá su vida con una magia antigua y unos rituales de profundo significado
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
La educación intercultural es el gran reto de la sociedad del siglo XXI. El contenido de este libro está pensado para que la teoría y la práctica de la educación intercultural estén íntimamente ligadas, de tal manera que permita no sólo reflexionar sobre el tema sino también, y fundamentalmente, actuar. El libro aborda algunas consecuencias de la inmigración, referidas tanto al mercado de trabajo y la economía como a sus consecuencias en el aspecto más humano, entroncado con los derechos de ciudadanía, el racismo y sus diversas manifestaciones. Se argumenta cómo la educación intercultural constituye un medio fundamental para desarrollar valores democráticos. De la misma manera, se hace un somero análisis del concepto y los tipos de mediación, la figura del mediador y las circunstancias que han hecho surgir la necesidad de la mediación intercultural: qué significa y su conexión con el sistema educativo, incluyendo estrategias de mediación que han demostrado ser altamente eficaces, además de numerosos ejemplos muy didácticos y clarificadores y pautas concretas para fomentar el diálogo intercultural. La segunda parte del libro, la más práctica, se centra en las estrategias de trabajo colaborativo e incluye gran cantidad de ejemplos para construir grupo, fomentar los procesos de comunicación, analizar la realidad, detectar problemas y necesidades, plantear juntos posibles soluciones y evaluar que han sido refrendados por la experiencia.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Cuando nuestro hijo se ha convertido en un adolescente difícil, y con frecuencia incontrolable, los padres debemos ante todo no desesperar e intentar «cambiar el chip» de la relación con él. Problemas de todo tipo caracterizan esta etapa complicada, y ello hace preciso no sólo ayudarle a solucionar los conflictos, sino comprenderle y aprender a pactar con él en favor de una mejor convivencia familiar.Este libro, escrito por un especialista en programas de terapia familiar y problemas en la infancia y la adolescencia, está dedicado a quienes quieren intervenir con éxito antes de que sea demasiado tarde, y nos ofrece inteligentes estrategias para saber cómo actuar cuando...• Discuten nuestras órdenes• Nos hacen chantaje• Utilizan un tono despreciativo al hablarnos• Van con malas compañías.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
El contenido de este libro recoge los elementos o escenarios que forman parte del entorno social y cultural que nos rodea desde el mismo momento en que nacemos. Se parte de cuestiones teóricas y básicas para su comprensión, como el concepto de entorno social y cultural en Educación Infantil y los primeros agentes socializadores (como son la familia o la escuela), para avanzar en temas de diversidad afectivo-sexual y, a partir de ahí, adentrarse en cuestiones cotidianas como el espacio y el tiempo, la actividad humana en el entorno o la escuela como espacio de resolución de conflictos. Finalmente, se hace un recorrido por otros elementos con un carácter más innovador que forman parte de ese entorno en el que nos desenvolvemos desde que damos nuestros primeros pasos, pero que no es tan habitual su programación en el proceso de enseñanza y aprendizaje infantil, como el acercamiento a la arquitectura, al cine, a los cuentos o al patrimonio monumental o arqueológico. El libro se estructura en tres bloques temáticos compuestos por cinco capítulos cada uno de ellos: fundamentación teórica, el entorno social y cultural y su aplicación en el aula, y recursos en educación infantil.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
El propósito de este libro va más allá de dar a conocer a maestros y profesores algunas herramientas de coaching como soporte estratégico y emocional para que optimicen su desempeño y se sientan realizados en su profesión. Este volumen ofrece al docente un camino de cambio y transformación basado en la toma de conciencia respecto a sí mismo como educador y respecto a su praxis educativa.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
¿Se puede afirmar que los niños y las niñas son el centro de la escuela sin darles voz y capacidad de decisión? La participación infantil es un principio fundamental de la Convención sobre los derechos del niño, aprobada por la ONU en 1989, que aporta innumerables beneficios a la escuela y a la sociedad en general. Por ello, no puede haber verdadera transformación educativa sin la implicación de niños y niñas en la toma de decisiones sobre todo lo que les afecta, ni, menos aún, democracia. El reconocimiento de la infancia como colectivo interesado en todo aquello que sucede a su alrededor, capaz de plantear nuevos problemas y soluciones originales, de actuar con gran sentido común y de preocuparse por el bienestar de todas las personas es un deber de la sociedad y de la escuela. El objetivo de esta guía de participación infantil consiste en facilitar la creación de mecanismos de participación infantil efectivos y estables, y proporcionar herramientas prácticas para su institución. Las autoras de esta obra, además de experiencia como maestras y asesoras de centros docentes, son profesoras de universidad e investigadoras interesadas en la mejora de la convivencia, la participación democrática, los valores, la gestión positiva de conflictos y la cultura de paz.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Aporta al profesorado todos los conocimientos y estrategias que necesita adquirir para llevar a cabo con éxito el modelo de aprendizaje inverso (flipped learning) que tan buenos resultados está dando a miles de profesores de todos los niveles educativos en el mundo. El libro es un manual de ayuda para docentes que quieren empezar a implementar metodologías de aula inversa en sus asignaturas. Aporta conocimientos básicos sobre el modelo de aprendizaje inverso, así como información relevante sobre las distintas metodologías y herramientas tecnológicas que pueden usarse en distintas asignaturas y áreas de conocimiento. Especialmente útiles son los capítulos en los que se explica cómo implementar las distintas metodologías de fomento del estudio previo (Just-in-Time Teaching, Peer Instruction, Team Based Learning y PEPEOLA) y cómo lograr motivar a los alumnos a realizar el estudio previo mediante técnicas de marketing del modelo y de gamificación. También es de gran utilidad el capítulo sobre cómo analizar las respuestas de los alumnos tras la interacción con los materiales, a fin de conocer cuáles son sus intereses y dificultades reales, en el libro se muestran diversos modos de aprovechar este feedforward procedente de los alumnos para replantear las clases, teniendo en cuenta sus intereses y dificultades, proporcionándoles así el feedback que más necesitan. Finalmente, el libro presenta también resultados de experiencias de este modelo, llevadas a cabo con éxito en varias asignaturas universitarias de distintos grados.
Has afegit la quantitat màxima disponible.