Encara no hi ha cap producte a la teva cistella
Llibres de Ciència i Coneixement
A Abacus tenim els millors llibres de ciència i coneixement per a aprendre, descobrir i reflexionar sobre el món que ens envolta. Obrin pas al descobriment i al saber! Compra llibres de ciència i coneixement online. A Abacus trobaràs una àmplia selecció de llibres de ciència i coneixement en diferents formats (tapa dura i tapa tova) i en una gran quantitat d'idiomes disponibles: alemany, castellà, català, valencià, anglès, francès i italià, entre altres. Disposem de lectures de reconeguts escriptors nacionals i internacionals sobre ciència i les seves branques derivades; ciències naturals, socials i humanes. També sobre coneixement i totes les disciplines relacionades, com psicologia, pedagogia, educació, ètica, política…
Avui -5% en llibres
UN VIAJE DE MAGIA, EXPLORACIÓN E INSPIRACIÓN PARA ALMAS CREADORAS El tarot de las Musas iluminará tu camino hacia la inspiración y la magia con su brillante simbolismo y energía. A diferencia de los tarots convencionales, los palos de la baraja se presentan aquí con nuevos nombres que reflejan mejor sus energías elementales: las copas se han convertido en Emociones, los bastos en Inspiración, las espadas en Voces y los oros en Materiales. Y tampoco hay reyes, sino exclusivamente musas. El libro que acompaña las cartas no solo te descubrirá el signifcado de las imágenes y desvelará importante información para tus lecturas, sino que además te aportará palabras clave con las que podrás emprender cualquier proyecto artístico y avivar la llama de tu creatividad. ¡ENCIENDE TU MUSA INTERNA!
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Esta guía estudia todos los órdenes de las principales familias de insectos de Europa. Las ilustraciones muestran a los insectos en la posición habitual de reposo, tal como el lector los encontrará en la naturaleza. La fauna de insectos de Europa asciende ya a 100 000 especies conocidas, con una amplia gama de formas y tamaños. Con la ayuda de este libro, el lector debería poder clasificar por lo menos en la familia correcta a los insectos que encuentra. El texto se centra en rasgos importantes para la identificación o sobre caracteres que no son visibles en la ilustración, o bien especifica variaciones del color o diferencias sexuales. También menciona aspectos referentes al comportamiento, hábitat y alimentación.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
En esta extraordinaria obra, Paramahansa Yogananda revela la ciencia del yoga que se halla oculta en los Evangelios y confirma que Jesús -al igual que los antiguos sabios y maestros de Oriente- no sólo conocía el yoga, sino que enseñó a sus discípulos más cercanos esta ciencia universal cuya finalidad es alcanzar la unión con Dios.Este libro es una concisa recopilación de una obra profusamente elogiada del autor y publicada en dos volúmenes, The Second Coming of Christ: The Resurrection of the Christ Within You [La Segunda Venida de Cristo: La resurrección del Cristo que mora en tu interior], cuya profunda visión espiritual trasciende los siglos de dogmas e interpretaciones erróneas que han ensombrecido las enseñanzas originales de Jesús, y muestra que él enseñó un sendero unificador por medio del cual los buscadores de todas las religiones tienen la posibilidad de entrar en el reino de Dios.Algunos temas que aborda esta obra:- Los “años perdidos” de Jesús en la India- La antigua ciencia de la meditación: cómo convertirse en un Cristo- El verdadero significado del bautismo- Cómo los principios y métodos del yoga son semejantes a las enseñanzas de los más grandes santos y místicos cristianos.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Las personas tóxicas existen. Te guste o no. Lo aceptes o no. Y su característica principal es, básicamente, que intoxican, invalidan, empequeñecen y destruyen. Pueden estar en cualquier área de tu vida: en la familia, en las amistades, en el trabajo o en la pareja. Pero lo más importante es que, si no te alejas de ellas, pueden acabar desequilibrando tu vida por completo. Tal vez te estés preguntando ¿y cómo identificarlas? ¿Cómo alejarse si se trata de un padre o de una madre? ¿Y qué pasa si el tóxico es mi jefe? ¿Y si me doy cuenta de que mi pareja tiene un trastorno de personalidad narcisista? ¿Cómo puedo salir de esa relación y reconstruirme? Asumir que hay una persona tóxica en nuestro entorno es el primer paso imprescindible para que algo cambie en nuestra vida. Este libro te aportará la claridad, la comprensión y las respuestas que necesitas para identificar y tratar con personas tóxicas, además de ofrecerte herramientas que te ayudarán a empoderarte, a alejarte de todo aquel que te esté dañando y no te aporta nada bueno, y a cuidar siempre de tu esencia, tu autoestima y tu dignidad.¿A qui va dirigit el llibre Personas tóxicas?Personas tóxicas s'adreça a un públic ampli que busca comprendre i gestionar les relacions amb persones que exerceixen una influència negativa en les seves vides. Està especialment indicat per a aquells que se senten afectats per la presència de persones tòxiques en el seu entorn familiar, amistats, laboral o de parella. El llibre resulta útil per a qui desitja identificar patrons de comportament perjudicial, aprendre a establir límits saludables i, finalment, alliberar-se de vincles destructius. No es requereix un coneixement previ en psicologia per comprendre i beneficiar-se de la informació que es presenta.Temes que tracta el llibre Personas tóxicasEl llibre explora diversos aspectes relacionats amb la identificació i la gestió de les relacions amb persones tòxiques. Es centra en proporcionar eines pràctiques per:Identificació de persones tòxiques: Es descriuen les característiques i patrons de comportament que defineixen les persones tòxiques, permetent al lector reconèixer-les en el seu propi entorn. S'aborden diferents tipus de personalitats tòxiques, incloent exemples concrets per facilitar la comprensió.Anàlisi de les dinàmiques relacionals: S'analitzen les dinàmiques que s'estableixen en les relacions amb persones tòxiques, explicant com aquestes relacions poden afectar l'autoestima i el benestar emocional. Es proporciona una perspectiva sobre com aquestes dinàmiques es perpetuen i com es pot trencar el cicle.Establiment de límits: El llibre proporciona estratègies per establir límits saludables amb les persones tòxiques, protegint la pròpia integritat emocional i mental. S'ofereixen exemples pràctics de com comunicar els límits de forma assertiva i efectiva.Estratègies d'afrontament: Es presenten tècniques i estratègies per afrontar les situacions difícils que sorgeixen al interactuar amb persones tòxiques. Es busca empoderar el lector perquè pugui gestionar les emocions i les reaccions davant comportaments perjudicials.Procés d'alliberament: Es guia el lector a través del procés d'alliberament de les relacions tòxiques, oferint suport i orientació per superar les dificultats emocionals que aquest procés pot comportar. S'emfatitza la importància de l'autocura i la reconstrucció de l'autoestima.Reconstrucció personal: S'aborda la importància de la reconstrucció personal després de la ruptura d'una relació tòxica. S'ofereixen consells per enfortir l'autoestima, desenvolupar relacions sanes i construir una vida plena i satisfactòria.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Personas tóxicasEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Personas tóxicas.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
En su obra anterior, Robert Schwartz popularizó la idea de la planificación prenatal. En este segundo libro profundiza en la exploración de la planificación prenatal del despertar espiritual, del aborto, del cuidado a personas dependientes, del maltrato, la sexualidad, el incesto, la adopción, la pobreza, el suicidio, la vi olación y las enfermedades mentales. Sus investigaciones muestran la profunda sabiduría y el gran amor que, procedentes del «otro lado», nos revelan por qué planeamos tales experiencias antes de nacer y la sanación que las mismas pueden ofrecer al alma
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
En este libro, Xevi Verdaguer nos ofrece una forma revolucionaria de entender cómo funcionamos que transformará nuestra salud radicalmente. El secreto: la alimentación, el ejercicio físico, la gestión del estrés, la reducción de tóxicos y la suplementación. ¿Es normal tener que tomar laxantes de forma habitual?, ¿sufrir menstruaciones dolorosas?, ¿tener constantemente eccemas?, ¿convivir con dolores de cabeza o migrañas?, ¿lesionarse a menudo?, ¿tomar medicamentos para la ansiedad o la depresión aunque no padezcamos ningún trastorno psicológico? En nuestro día a día sufrimos diferentes molestias que aliviamos con medicamentos naturales o químicos. Xevi Verdaguer, especialista en PsicoNeuroInmunología, nos acerca a la medicina integrativa y nos ofrece las claves para entender mejor nuestro cuerpo, aprender a escucharlo y convertirnos en los verdaderos protagonistas de nuestra salud. Gracias a sus conocimientos, nos muestra qué podemos hacer para solucionar estas dolencias de forma natural y sencilla. Con Transforma tu salud de Xevi Verdaguer podrás descubrir los secretos para mejorar tu salud, identificar los desequilibrios de tu cuerpo y solucionarlos. El cambio está en nuestras manos.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Compre este valiosísimo libro cuando esté listo para enfrentarse a su ansiedad y dar los pasos necesarios para superarla. En cada capítulo se ofrecen numerosas fichas para ayudar a rebajar la ansiedad en pocos días o semanas. Una excelente oportunidad de contar con consejos expertos a la hora de tomar medidas para que el futuro sea más sosegado y más feliz. Christine Padesky, coautora de Terapia cognitiva con parejas Un gran regalo para cualquier persona que padezca ansiedad. Este libro de fácil lectura, escrito con calidez y sabiduría, contiene las estrategias cognitivas más actualizadas. Enormemente valioso. A buen seguro, le infundirá nuevos ánimos y esperanza. Paul Gilbert, autor de Terapia centrada en la compasión Valiosísimo y accesible recurso para los millones de personas de todo el mundo que padecen ansiedad, especialmente para aquellas que tienen ataques de pánico, temen las situaciones sociales o están atormentadas por preocupaciones constantes.Richard Heimberg, decano de la Adult Anxiety ClinicTemple University Si su ansiedad está fuera de control y busca un alivio duradero, este libro es para usted. Aprenda estrategias prácticas para identificar los factores desencadenantes de la ansiedad, combata los pensamientos y creencias que conducen a la angustia, haga frente de forma segura a las situaciones que teme y libérese definitivamente de la ansiedad con un sencillo programa paso a paso.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Estrategias para optimizar tu salud y reducir del dolor a través del drenaje linfático. Soluciones rápidas, fáciles y terapéuticas, utilizando la magia curativa de tus manos. El sistema linfático es clave en la salud y el bienestar, pero es uno de los grandes olvidados. Además de ser la primera línea de defensa contra las enfermedades, es responsable de eliminar del cuerpo las toxinas, los desechos y otras sustancias no deseadas. Cuando funciona correctamente, sentimos más energía, la hinchazón y la congestión se alivian, y nos recuperamos más rápido de lesiones y cirugías. Numerosos estudios demuestran que el drenaje linfático acelera el proceso de curación. En este libro, Lisa Levitt Gainsley combina sus veinticinco años de experiencia como especialista en la linfa con los últimos descubrimientos científicos y comparte técnicas de automasaje de cinco minutos, secuencias simples diseñadas para vernos y sentirnos lo mejor posible, para afrontar un problema de salud grave, para ayudar al cuerpo con el dolor, gozar de más calma, y hasta aumentar el brillo de la piel con solo cinco minutos al día. «El drenaje linfático que funciona bien es la clave para una piel excelente, clara y radiante»Vogue «Estoy muy agradecido de que Lisa esté compartiendo su sabiduría y técnicas con nosotros. Verdaderamente un método que cambia la vida y la mejora»Selma Blair, actriz «Las técnicas de auto-masaje linfático de Lisa han cambiado mi vida y mi cuerpo drásticamente, específicamente al reducir los síntomas del dolor crónico y ayudar a equilibrar mis hormonas»Jessica Zanotti «El método de auto-masaje linfático de Lisa es una de las herramientas más impactantes y fáciles en el arsenal de salud de una persona. Su libro es una guía esencial para aumentar la salud, la inmunidad y el bienestar que recomiendo a cualquier persona, ya sea que esté enfrentando una enfermedad o buscando formas concretas de disfrutar de una salud vibrante»Dr. Gottfried E. Konecny, profesor de medicina, oncología médica, UCLA «El masaje de drenaje linfático es la clave para tonificarse y tensarse en un instante. Y ahora la tendencia de la belleza está despegando en Hollywood».The Hollywood Reporter «En los últimos años tuve la suerte de conocer a Lisa. Me enseñó técnicas prácticas que podía hacer yo mismo a diario, lo que para mí ha sido un cambio radical en la forma en que me siento, pero también en la forma en que me conecto con mi cuerpo».Jenni Kayne, emprendedora
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Eddie Jaku se consideraba alemán antes que judío.Siempre sintió un gran orgullo por su país, hasta queen 1938 fue arrestado por los nazis y trasladado a uno de sus campos de concentración. Aunque su formación como ingeniero le concedió ciertos privilegios, primero en Buchenwald y después en Auschwitz, Eddie sufrió horrores indecibles. Perdió a su familia, a sus amigos, a su país. Durante todos esos años, lo que le mantuvo con vida fue su amigo Kurt y la bondad de la gente. Como superviviente del Holocausto y parahonrar a todos aquellos que no pudieron hacerlo, Eddie se comprometió a sonreír todos los días y a vivirel resto de su vida con gratitud. A sus 100 años de edad, Eddie asegura que se siente el hombre más felizdel mundo. En estas memorias conmovedoras nos cuentala historia de su supervivencia y de cómo, gracias asu optimismo, logró superar los mayores horrores y transformar el dolor en esperanza. Un relato exquisito y conmovedor de una vida extraordinaria. «Nohe tenido el placer de conocer a Eddie, pero tras leer el libro siento que es mi amigo. Un libro preciosoescrito por un ser humano extraordinario.»Daily Telegraph «Estas memorias son la celebración de nuestra victoria contra elmal.» Style
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Desde la publicación de Sin miedo y su famoso método de cuatro pasos, Rafael Santandreu empezó a recopilar en su canal de YouTube maravillosas historias de superación de la ansiedad, el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) y la hipocondría. Hoy esos testimonios superan el centenar (y siguen subiendo). El método para vivir sin miedo recoge una selección de esos testimonios, los pasos que dieron sus protagonistas y las dificultades que encontraron en su camino de curación. Se trata de jóvenes y mayores de todo tipo (médicos, empresarios, estudiantes...) que tienen en común haber realizado el trabajo de desarrollo personal más potente que existe. Esta selección de historias, junto con mi explicación del método y de cada caso en particular, tiene una poderosa intención, convencerte de algo que todos repiten: «Si yo pude hacerlo, tú también puedes». Su éxito es algo que lograron ellos y solo ellos, y así te lo explican en estas páginas y en los vídeos de YouTube asociados. No hay trampa ni cartón en lo que hicieron para recuperarse. Sólo mucho esfuerzo, un método muy claro y perseverancia a raudales. La salida está ahí, a tu alcance.¿A qui va dirigit el llibre El método para vivir sin miedo?Aquest llibre està dirigit a persones que pateixen d'ansietat, trastorn obsessiu-compulsiu (TOC), hipocondria o altres pors irracionals. Es presenta com una eina útil per a aquells que busquen superar aquests reptes emocionals i millorar el seu benestar mental. L'obra inclou testimonis de diverses persones, incloent metges, executius i estudiants, la qual cosa el fa accessible a un ampli espectre de la població. S'emfatitza que el mètode descrit és aplicable a persones de diferents edats i contextos. El llibre busca inspirar i demostrar que la superació d'aquests problemes és possible amb esforç i perseverança.Temes que tracta el llibre El método para vivir sin miedoEl llibre El método para vivir sin miedo explora la superació de l'ansietat, el TOC i la hipocondria a través d'un mètode de quatre passos. Es basa en testimonis reals de persones que han aplicat aquest mètode amb èxit. Els temes tractats inclouen:Superació de l'ansietat: El llibre proporciona estratègies i eines per gestionar i superar els atacs d'ansietat, incloent la comprensió de les seves causes i mecanismes. Es descriu com identificar i desafiar els pensaments negatius que alimenten l'ansietat.Maneig del TOC: S'aborda el trastorn obsessiu-compulsiu, oferint un enfocament pràctic per trencar els cicles d'obsessions i compulsions. S'emfatitza la importància de la perseverança i el treball personal.Tractament de la hipocondria: El llibre ofereix una perspectiva sobre la hipocondria i com superar la preocupació excessiva per la salut. Es busca ajudar els lectors a diferenciar entre preocupacions reals i pors infundades.Desenvolupament personal: Més enllà dels trastorns específics, el llibre promou el desenvolupament personal i la construcció d'una major fortalesa emocional. Es presenta un mètode per reconstruir el cervell i alliberar-se de la por a través de l'esforç personal i l'aplicació d'un mètode clar.Testimonis de superació: Una part important del llibre es centra en la presentació de testimonis reals de persones que han aplicat el mètode amb èxit. Aquests testimonis busquen inspirar i demostrar la viabilitat del mètode.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre El método para vivir sin miedoS'han trobat diverses opinions sobre el llibre. Algunes persones el consideren una eina útil i motivadora, destacant la força dels testimonis i la claredat del mètode proposat. Altres opinions assenyalen que, si bé els testimonis són interessants, el llibre pot resultar una simple compilació dels mateixos, amb comentaris breus sobre cada cas. En general, les opinions són variades, reflectint l'experiència subjectiva de cada lector. Es recomana consultar ressenyes addicionals per a una visió més completa.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
El método de Disciplina Positiva ha demostrado ser un recurso muy valioso para aquellos docentes que desean fomentar la resolución creativa de problemas en su alumnado, ofreciéndoles las habilidades sociales que necesitan para comprender y procesar lo que aprenden.En Herramientas de disciplina positiva para docentes aprenderá cómo incorporar con éxito enfoques respetuosos y orientados a la solución de problemas para garantizar un aula cooperativa y productiva. Cada herramienta está diseñada específicamente para el aula moderna, con ejemplos y soluciones positivas para todos y cada uno de los obstáculos que se interponen en el camino del aprendizaje cooperativo. Puesta al día con la investigación más actualizada sobre la gestión del aula y la eficacia del método de Disciplina Positiva, esta extensa guía también incluye historias y testimonios útiles de docentes de todo el mundo. Gracias a ella, aprenderá a: modelar un liderazgo amable y firme en el aula, mantener a los estudiantes involucrados e intrínsecamente motivados, mejorar la autorregulación de los estudiantes ¡y mucho más!
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Psicología Pirámide
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Explica que las personas con TDAH no tienen trastornos, sino que son “cazadores en un mundo de agricultores”, es decir, poseen un conjunto de habilidades mentales únicas que les habrían permitido prosperar en una sociedad de cazadores-recolectores. Ofrece métodos y prácticas concretas y sin fármacos para ayudar a los “cazadores”, y a sus padres, maestros y administradores, a aceptar sus diferencias, fomentar la creatividad y encontrar el éxito en la escuela, el trabajo y el hogar. Revela cómo algunas de las personas más exitosas del mundo pueden ser etiquetadas como cazadores con TDAH, incluidos Benjamín Franklin, Thomas Edison y Andrew Carnegie. Con un 10% de los niños del mundo occidental que muestra indicios de tener trastorno por déficit de atención con hiperactividad, o TDAH, y un número creciente de adultos auto diagnosticándose, después de décadas de lucha, debemos plantear la pregunta: ¿cómo pudo cometer tal “error” la naturaleza? En este libro, Thom Hartmann explica que las personas con TDAH no son anormales, desordenadas o disfuncionales, sino simplemente “cazadores en un mundo de agricultores”. A menudo muy creativos y resueltos en la búsqueda de un objetivo elegido por ellos mismos, las personas con síntomas de TDAH poseen un conjunto de habilidades mentales únicas, las cuales les habrían permitido prosperar en una sociedad de cazadores-recolectores. Como cazadores, habrían estado constantemente escaneando su entorno, buscando comida o amenazas (distracción), habrían tenido que actuar sin vacilación (impulsividad) y amado el entorno de alta estimulación y lleno de riesgos del campo de caza. Con nuestras escuelas públicas, lugares de trabajo de oficina y fábricas estructuradas, aquellos que heredan un excedente de “habilidades de cazador” a menudo se sienten frustrados en un mundo que no los comprende ni los apoya. Como muestra Hartmann, al reformular nuestra visión del TDAH, podemos comenzar a verlo no como un trastorno, sino como una diferencia y, en cierto modo, una ventaja. El autor revela cómo algunas de las personas más exitosas del mundo pueden ser etiquetadas como cazadores de TDAH, aparte de proporcionar prácticas y métodos concretos, sin fármacos, para ayudar a los cazadores, y a sus padres, maestros y gerentes, a aceptar sus diferencias, fomentar la creatividad y encontrar el éxito en la escuela, en el trabajo y en casa. Además de ofrecer una guía de “supervivencia” para ayudar a afinar sus habilidades naturales, en lugar de suprimirlas, Hartmann muestra que cada mente, ya sea cazadora, agricultora o en algún punto intermedia, tiene valor y un gran potencial a la espera de ser aprovechado.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
El poder de la presencia plantea una pregunta sencilla a la vez que crucial sobre la crianza de los hijos: ¿qué es lo más importante que una madre o un padre puede hacer para ayudar a sus hijos a salir adelante y a sentirse a gusto en el mundo? La respuesta de Daniel J. Siegel y Tina Payne Bryson, autores del bestseller mundial El cerebro del niño, es muy clara: debemos estar presentes en la vida de nuestros hijos. El poder de la presencia explica qué significa estar presente y cómo influye en los hijos para ser felices, estar sanos y tener éxito en la vida y en las relaciones personales.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Las plantas son seres vivos maravillosos, únicas criaturas que en medio del silencio producen su propio alimento y constituyen la mayor fuente de riqueza de nuestro planeta. Incluso el carbón y el petróleo fueron vida vegetal en el pasado. Los experimentos sobre comunicación de las plantas indican, como afirmaron Parecelso y Mesner, que todos los seres vivos -el hombre, las plantas, la Tierra, los planetas y las estrellas- se relacionan íntimamente entre sí: lo que afecta a uno de ellos afecta a los demás. Expone una serie de relaciones físicas, emocionales y espirituales entre las plantas y el hombre.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Cada volum contempla unes orientacions didàctiques, propostes d'activitats i conté un annex amb models de plantilles fotocopiables.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
La historia de los Ferrari para carretera significa el triunfo de la belleza y la perfección técnica. Desde el elegante biplaza 166 MM Barchetta de los primeros tiempos hasta el híbrido SF90, que incorpora las últimas tecnologías derivadas de la Fórmula 1, cada modelo Ferrari es una obra maestra de brillante técnicay diseño innovador.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Dolores de cabeza, hinchazón después de comer, alergias, dermatitis atópica, esos kilos de más de los que es imposible deshacerse... Quizás te suenen algunos de estos problemas, pero ¿sabías que todos ellos pueden estar relacionados con un desequilibrio de la microbiota? Los descubrimientos sobre la microbiota constituyen una de las mayores revoluciones de la historia de la ciencia y la medicina. Los microorganismos están en todas partes: desde el ojo de un huracán hasta la pantalla del móvil. Son los responsables de cómo nos sienta la comida, cómo luce nuestra piel e incluso cómo funciona nuestra memoria. Después de ver a muchos pacientes desesperados por problemas que no sabían cómo resolver y cuya causa desconocían, la doctora Arponen comenzó a indagar en uno de los aspectos que menos se ha tenido en cuenta en la salud humana. Desde entonces, ha dedicado su carrera al estudio de la microbiota y su impacto en el cuerpo humano. Ahora, en este libro, comparte todos sus hallazgos en este campo con un lenguaje sencillo, de forma que cualquiera, relacionado o no con el mundo de la salud, pueda entenderlos. En estas páginas, no sólo descubriremos qué es la microbiota. También aprenderemos cómo podemos sentar las bases para equilibrarla y qué hábitos podemos incorporar en nuestro día a día para alcanzar un mayor nivel de bienestar. Y es que la salud es un camino que debemos recorrer a lo largo de toda nuestra vida, ¿por qué no dar ya el primer paso?¿A qui va dirigit el llibre ¡Es la microbiota, idiota!?¡ES LA MICROBIOTA, IDIOTA! s'adreça a un públic ampli interessat en la salut i el benestar. Es presenta com una obra accessible per al públic general que busca comprendre la influència de la microbiota en la seva salut física i mental, permetent-los prendre decisions informades sobre el seu estil de vida. A més, resulta d'utilitat per a professionals de la salut, com metges, infermeres i nutricionistes, proporcionant informació detallada sobre l'impacte de la microbiota en diverses condicions de salut i oferint eines per integrar aquest coneixement en la seva pràctica clínica. També pot ser d'interès per a investigadors i acadèmics que treballen en àrees relacionades.Temes que tracta el llibre ¡Es la microbiota, idiota!El llibre explora la importància de la microbiota per a la salut i el benestar, desafiant les concepcions tradicionals. Es centra en com els bilions de microorganismes que habiten en el nostre cos influeixen en diversos aspectes de la nostra vida. S'inclouen exemples curiosos, com la capacitat d'alguns animals per "olorar" malalties o el paper de la microbiota en l'atracció sexual. L'obra es divideix en blocs temàtics, començant amb una introducció que presenta fenòmens sorprenents relacionats amb la microbiota. Posteriorment, es defineix què és la microbiota i es profunditza en la seva influència en la salut física i mental, oferint informació rellevant per a la presa de decisions en la vida diària. S'aborden les interaccions entre la microbiota i diferents aspectes de la salut, proporcionant una comprensió integral del seu paper en el benestar general. El llibre proporciona informació sobre com cuidar i millorar la microbiota intestinal.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre ¡Es la microbiota, idiota!Encara no hi ha opinions o crítiques sobre ¡ES LA MICROBIOTA, IDIOTA!.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
La Iberofonía engloba un fenómeno civilizatorio histórico de profunda raíz en el tiempo. Refiere al conjunto de las naciones y poblaciones que en los cinco continentes hablan portugués y español, las dos únicas lenguas universales mutuamente comprensibles a gran escala. Teniendo su raíz histórica en la Reconquista contra el Islam en la Península Ibérica, la Civilización Iberófona pudo construirse a lo largo de los siglos mediante la expansión marítima imperial por los cinco continentes, combinando comercio y generación de ciudades, universidades hospitales y caminos con, también, violencia, esclavitud y complejas relaciones con los pueblos indígenas que se encontraba, y que variaron con el tiempo.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Tres generaciones, un legado de lucha. La historia del pueblo saharaui contada a través de las voces de sus mujeres. Flores de papel narra la historia de tres generaciones de mujeres saharauis, Aisha, Leila y Naima, nieta, madre y abuela, marcadas por el colonialismo, el exilio, la guerra y la búsqueda de su identidad. A lo largo de tres momentos clave de la historia del Sahara, la novela explora cómo estas mujeres, separadas por la distancia y el tiempo, están unidas por el amor a su tierra y el anhelo de regresar a una patria perdida. «Un relato intenso, emocionante y hermoso de la épica historia de los saharauis a través de la vida de tres mujeres de distintas generaciones. Cautivador.» Rosa Montero «Ebbaba me permite desde hace tiempo vivir la historia de su pueblo desde el mismo vientre de su hogar y su familia. Con este hermoso relato de vidas entrelazadas que muestra toda la crueldad y la ternura, consigue definitivamente, que la lucha del pueblo hermano Saharaui se convierta en una cuestión personal. La historia de una comunidad a través de la resiliencia de sus Mujeres.» María Rozalén
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
En este nuevo libro de la serie «Claves para una nueva forma de vivir», Osho nos habla en profundidad de la confianza en todas sus vertientes. La confianza no significa ingenuidad, pensamiento positivo, optimismo sin fundamento. La confianza auténtica requiere un «sí» auténtico. Y para descubrir este sí auténtico, debemos tener el valor de examinar y despojarnos de todo lo que es falso. Osho ha hablado a menudo acerca de la importancia de la duda, de cuestionar, de ver las cosas como son, no como otros nos dicen que deben ser. La confianza es sin duda un valor mayor que el amor, en ella está implícito el amor, pero en el amor no está implícita la confianza. Cuando dices: «Yo confío en ti» se sobreentiende que amas. Pero cuando dices que amas, la confianza no tiene nada que ver con eso. De hecho el amor puede ser muy desconfiado y generar miedo a perder la persona la que amas. Este nuevo libro incluye una pequeña sección de simples técnicas de meditación y otra de preguntas y respuestas sobre la naturaleza de la confianza y lo que realmente significa en la vida cotidiana. «La confianza es comprender que solo eres una parte, una nota de una gran sinfonía, una pequeña ola en el océano. La confianza significa seguir la totalidad, fluir con la totalidad, estar en sintonía con el todo.»Osho
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Este estuche es una oportunidad única para hacerse con la trilogía de Harari, el fenómeno global que ha cautivado a millones de lectores. Sapienses un recorrido por nuestro pasado, Homo Deus, una mirada a nuestro futuro, 21 lecciones para el siglo XXI es una exploración de nuestro presente.El abrumador éxito de su trilogía ha convertido a Harari en la revelación incontestable de la literatura ensayística. Este estuche condensa su colosal obra, que proyecta la historia de la humanidad desde los albores del hombre y se aventura en nuestros días venideros, pasando por un lúcido análisis de nuestra actualidad. Un enfoque sin precedentes de la aventura humana.La crítica ha dicho...«El gran pensador de nuestra era.»The Times «Harari va más lejos que el propio Spinoza.»Teresa Giménez, El Cultural « Sapienses un repaso absorbente de la peripecia humana.»Antonio Muñoz Molina, El País «Interesante y provocador.»Barack Obama« Homo Deus te impactará y te cautivará, pero sobre todo te hará pensar como nunca antes.»Daniel Kahneman, Premio Nobel de Economía « 21 lecciones para el siglo XXI es un testimonio a su genialidad.»Moises Naim, The Washington Post
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
¿Sabías que el 30% de la población es Persona Altamente Sensible (PAS)? Aprende claves y trucos para que este rasgo de la personalidad se convierta en un superpoder. ¿Tienes un olfato fino y oyes el mínimo ruido? ¿Te agobias en lugares con mucha gente? ¿Observas sutilezas que pasan desapercibidas para la mayoría? ¿Te molestan las etiquetas de la ropa?. Si has respondido afirmativamente, es posible que seas una persona altamente sensible (PAS): tu cableado neurológico es distinto, percibes más información que el resto de la gente a través de los sentidos, y muchas veces, este alud de estímulos te satura. Cuando entiendas cómo funciona tu maquinaria PAS, descubrirás que la alta sensibilidad puede jugar a tu favor si sabes cómo hacerlo. Este libro te enseña cómo sacar partido de tu naturaleza sensible y creativa, descubrir tu potencial y brillar y construir una vida plena acorde con tu personalidad.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Esta es la presentación autorizada de la terapia Sistemas de Familia Interna (IFS), que se enseña y practica en todo el mundo. La IFS revela cómo las subpersonalidades o partes de la psique de cada individuo se relacionan entre sí como miembros de una familia, y cómo -al igual que en una familia- la polarización entre las partes puede conducir al sufrimiento emocional. El creador de la terapia IFS, Richard Schwartz, y la experta clínica Martha Sweezy explican los conceptos básicos y proporcionan directrices prácticas para aplicar la IFS con clientes que luchan contra el trauma, la ansiedad, la depresión, los trastornos alimentarios, la adicción y otros problemas de comportamiento. También abordan estrategias para tratar a familias y parejas. La terapia IFS está incluida en el Registro Nacional de Programas y Prácticas Basadas en la Evidencia de la administración de salud mental y abuso de sustancias del Departamento de salud de EE.UU. En esta edición, revisada, refleja 25 años de refinamiento conceptual, la expansión de las técnicas de la IFS y una creciente base de evidencia. Incluye Capítulos sobre el Self, el cuerpo y la enfermedad física, el papel del terapeuta, estrategias clínicas específicas y terapia de pareja. Ofrece mayor utilidad clínica, al describir en detalle el cómo hacerlo, incluir ejemplos de casos y ejemplos de diálogos.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Ara és l'hora de parlar clar i català! Descobreix els barbarismes més comuns i com evitar-los en un llibre imprescindible. 100 BARBARISMES PER APRENDRE A PARLAR MILLOR LA LLENGUA (CATALANA) Parles sovint en català, però de tant en (quant) tant deixes anar un barbarisme? Et (dona apuro) fa vergonya cometre errors però no saps com evitar-los? (Menos mal) Encara sort que tens aquest llibre!Deixa't de (tonteries) ximpleries i comença a (exprimir) esprémer la llengua com mai. Descobreix 100 barbarismes de la llengua catalana, aprèn les seves formes en català i enriqueix el teu vocabulari amb les expressions més genuïnes i divertides de la nostra llengua. HA ARRIBAT L'HORA DE DONAR UNA (PATADA) PUNTADA DE PEU ALS BARBARISMES I PARLAR LA LLENGUA COM CAL!
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
En este tarot, la autora, M.ª del Mar Tort, ha puestoen unas cartas sus 20 años de experiencia enseñandotarot para facilitar su aprendizaje. El Tarot de lasSensaciones está diseñado especialmente para facilitarla interpretación. La base son los 22 arcanos deltarot de Marsella, de los que hemos respetado su simbología y sus colores. Lo que hace diferente este tarot es que no tiene bordes y todos los arcanos tienenun fondo común que nos permite combinar mejor unas cartascon las otras. Los arcanos comparten escenario.Hemosutilizado unos colores que lo hacen muy agradable a la vista y que permiten conectar mejor con la carta. En el paisaje hemos añadido detalles que nos enriquecen. Por ejemplo, las cartas que son estaciones del añotienen una rosa de los vientos, las hojas delsuelo nos marcan el movimiento y la evolución de lascircunstancias, las cartas kármicas tienen una pequeña nube,las cartas que representan a personas en concreto tienen un anillo, etc. Todo ello para ayudar a las personas a mejorar sus interpretaciones.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Sabemos que la entrevista es, en buena medida, un arte. Pero esto no quiere decir que no sea adiestrable. Este paquete formativo pretende agrupar una serie de ejercicios pensados para entrenar específicamente algunas destrezas que facilitarán el que la comunicación entre el clínico y el paciente se establezca con fluidez y al servicio de los objetivos de la actividad clínica. El volumen I contiene una exposición teórica sobre las habilidades básicas de entrevista y algunos errores frecuentes en el quehacer terapéutico. En el volumen II se recogen las hojas de ejercicios con sus correspondientes instrucciones.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Érase una vez gente que anhelaba verse libre de la miseria del capitalismo. ¿Cómo hacer realidad sus sueños? Este pequeño libro propone un tipo de comunismo diferente al que estamos habituados a asociar a dicho término.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
... El Tantra es un concepto muy revolucionario: el más antiguo y a la vez más nuevo. Es una de las tradiciones más antiguas y, sin embargo, no es tradicional,incluso es antitradicional, porque dice: «A menos que seas un todo, Uno, no entenderás la vida en su conjunto. No deberías permanecer fragmentado, tienes quevolverte Uno.» ... El Tantra es una profunda aceptación, una aceptación total de la vida. Una visión única, en todo el mundo, de todos los tiempos..., el Tantra es único. Dice: «No desperdicies nada, no estés encontra de nada, no crees ningún conflicto -porque enconflicto serás destructivo contigo mismo.» ... El Tantra utiliza el acto sexual para integrarte, pero tendrás que adentrarte en él muy meditativamente, olvidando todo lo que has oído sobre el sexo, lo que has estudiado acerca de él, lo que la sociedad te ha dicho,lo que la Iglesia, la religión y tus profesores te han dicho... Olvida todo eso e implícate totalmente.OSHOVivimos en una sociedad donde los resultados, la eficacia y la adaptación hacen que nos alejemos cada vez más de lo que realmente sentimos. El camino del Tantra nos ayuda a recuperar lo que somos, a deshacernos de las capas superficiales para ser más totales. El Tantra emplea el acto sexual como una formade alcanzar la unidad esencial, sin embargo, y paradójicamente, no es un medio sino el fin en sí mismo.Osho nos muestra una nueva forma de abordarla.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Ayurveda Práctico es una guía personalizada para conducirte al bienestar óptimo ? Descubre tu constitución psicofísica y los peculiares rasgos de salud vinculados a ella para poder equilibrar tu vida. ? Conoce dietas y alimentos idóneos para ti, así como el poder del yoga, la meditación y el masaje para alinear tu cuerpo y tu mente. ? Averigua cuáles son los remedios curativos naturales que más se ajustan a tus necesidades. ? Aprende a renovar tu energía, lograr un sueño reparador, aliviar el estrés y mucho más. Ayurveda Práctico está escrito por destacados profesores de los mundialmente conocidos Centros de Yoga Sivananda Vedanta. Su experiencia en el yoga y el Ayurveda hacen de este texto una obra única.¿A qui va dirigit el llibre Ayurveda práctico?Aquest llibre està dirigit a totes aquelles persones interessades en l'Ayurveda i en millorar el seu benestar físic i mental. Es presenta com una guia pràctica per comprendre i aplicar els principis de l'Ayurveda en la vida diària, resultant útil tant per a principiants com per a aquells amb un coneixement previ d'aquesta disciplina. El seu enfocament pràctic el fa accessible a un públic ampli, sense requerir coneixements especialitzats previs. L'obra es centra en proporcionar eines i estratègies concretes per millorar la salut i l'equilibri personal.Temes que tracta el llibre Ayurveda prácticoAyurveda Práctico ofereix una aproximació integral a l'Ayurveda, cobrint diversos aspectes essencials per a la salut i el benestar. Entre els temes que es tracten, es troben:Descobriment de la constitució psicofísica: El llibre guia al lector en el procés d'identificar el seu dosha predominant (Vata, Pitta o Kapha), explicant les característiques físiques i mentals associades a cadascun. Aquest coneixement permet comprendre millor les predisposicions individuals a certes malalties i adaptar l'estil de vida per mantenir l'equilibri.Dietes i alimentació: Es detallen les pautes dietètiques específiques per a cada dosha, recomanant aliments beneficiosos i aquells que s'han d'evitar. Es proporciona informació sobre la importància d'una alimentació conscient i equilibrada per a la salut.Ioga, meditació i massatge: El llibre explora el paper del ioga, la meditació i el massatge ayurvèdic (Abhyanga) com a eines per equilibrar el cos i la ment. Es descriuen diferents tècniques i pràctiques que es poden integrar en la rutina diària per promoure la relaxació, la reducció de l'estrès i el benestar general.Remeis curatius naturals: Es presenten remeis naturals i pràctiques ayurvèdiques per tractar diverses afeccions i mantenir la salut. S'emfatitza l'ús d'herbes, olis i altres substàncies naturals per a la cura del cos i la ment.Gestió de l'estrès, son reparador i renovació d'energia: El llibre aborda la importància de la gestió de l'estrès, la qualitat del son i la renovació d'energia per al benestar integral. S'ofereixen tècniques i estratègies pràctiques per millorar aquests aspectes de la vida.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Ayurveda prácticoEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Ayurveda práctico.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
La Guia de les papallones diürnes de Catalunya sintetitza, amb gran rigor i qualitat científica, els coneixements sobre la biologia, distribució i estatus de conservació de les 200 espècies de papallones diürnes conegudes de Catalunya. S'organitza a partir de fitxes individuals per cadascuna de les espècies, que inclouen: Breu descripció de la distribució europea, ibèrica i catalana. Mapa de distribució a Catalunya utilitzant el reticle UTM 10x10 km, diferenciant les dades corresponents als períodes anterior i posterior a l'any 2000. Estatus de conservació a nivell regional segons els criteris de la UICN. Descripció biològica i morfològica. Fotografies en la natura dels estadis immadurs (ou, eruga, crisàlide) i de l'adult. Aporta els mapes de distribució més complets i detallats de totes les espècies, elaborats a partir de dades publicades i especialment les milers d'observacions inèdites obtingudes en projectes de ciència ciutadana a gran escala (Catalan Butterfly Monitoring Scheme, Biodiversidad Virtual, Ornitho.cat), així com els proporcionats per entomòlegs professionals i aficionats. Aquests mapes han permès avaluar l'estatus de conservació de les espècies a nivell regional, aplicant els criteris de la UICN. El seu text és innovador ja que aporta dades inèdites sobre aspectes diversos de la biologia i ecologia de les espècies com ara: les plantes nutrícies utilitzades, el cicle biològic i la fenologia, la preferència d'hàbitats, el comportament dels adults, l'estructura de les poblacions i les amenaces que pateixen. Adopta els criteris taxonòmics més moderns i rigorosos i inclou un apartat de descripció morfològica de l'adult, així com un altre en què es detallen els elements diferenciadors de les espècies similars.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Destierra las malas energías y protege tu espírituy tu espacio. Cuando la vida se vuelve amenazante o impredecible, recurrir a un hechizo de protección puede ser la clave para recuperar tu bienestar ytu seguridad. Si lo que buscas es defenderte de las energías negativas, una pareja tóxica, algún tipo de acoso e incrementar tu poder personal, en estas páginas encontrarás explicaciones detalladas sobre diferentes estilos de hechicería y una serie de conjuros y rituales tradicionales consagrados que te ayudarán a conseguirlo. Hechizos de protección presentamás de 100 encantamientos para la defensa y la protección que, además de blindar tu energía contra los peligros externos, creará un entorno seguro para tus seres queridos, agudizará tus sentidos frente a las amenazas y te reportará numerosos beneficios. Aprenderása crear tus propios conjuros de protección empleandocristales, piedras y hierbas, y accederás a un glosario de símbolos que te ayudarán a sentirte a salvo, independientemente de que tu objetivo sea protegerte ati mismo, a tus seres queridos o incluso tus propiedades.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
Según anuncia Richard Sennett en el prólogo, ''El artesano'' constituye el «primero de tres libros sobre cultura material, cada uno pensado como volumen independiente. Este versa sobre la artesanía, la habilidadde hacer las cosas bien». Ante todo, es de destacar elconcepto mismo de actividad artesanal, que abarca tanto los antiguos oficios de alfarero o lutier como lahabilidad de los padres para educar a sus hijos.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
En este libro, Xevi Verdaguer nos ofrece una forma revolucionaria de entender cómo funcionamos que transformará nuestra salud radicalmente. El secreto: la alimentación, el ejercicio físico, la gestión del estrés, la reducción de tóxicos y la suplementación. ¿Es normal tener que tomar laxantes de forma habitual?, ¿sufrir menstruaciones dolorosas?, ¿tener constantemente eccemas?, ¿convivir con dolores de cabeza o migrañas?, ¿lesionarse a menudo?, ¿tomar medicamentos para la ansiedad o la depresión aunque no padezcamos ningún trastorno psicológico? En nuestro día a día sufrimos diferentes molestias que aliviamos con medicamentos naturales o químicos. Xevi Verdaguer, especialista en PsicoNeuroInmunología, nos acerca a la medicina integrativa y nos ofrece las claves para entender mejor nuestro cuerpo, aprender a escucharlo y convertirnos en los verdaderos protagonistas de nuestra salud. Gracias a sus conocimientos, nos muestra qué podemos hacer para solucionar estas dolencias de forma natural y sencilla. Con Transforma tu salud de Xevi Verdaguer podrás descubrir los secretos para mejorar tu salud, identificar los desequilibrios de tu cuerpo y solucionarlos. El cambio está en nuestras manos.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
De pistoler a ministre de la República: les memòries de García Oliver, un retrat viu de l'anarquisme a Catalunya De la seva infantesa en una família reusenca extremament pobre als anys de pistoler a la Barcelona revolucionària de la guerra entre la patronal i l'anarcosindicalisme, de combatent antifeixista al front d'Aragó a ministre de Justícia de la República, Joan Garcia Oliver (Reus, 1902 - Guadalajara, Mèxic,1980) va tenir una vida de pel·lícula, tot i que avui sigui un home oblidat o, més precisament, bandejat de la memòria oficial. A diferència de Salvador Seguí, Federica Montseny o d'altres figures de l'anarquisme català, cap carrer, escola o biblioteca du a el seu nom. Només el recorda una discreta placa a prop del lloc on va néixer, potser perquè, com afirma Xavier Diez en el pròleg a aquesta edició de les mítiques memòries de l'anarquista, ''un cop mort continua sent tan polèmic com quan era viu''. Garcia Oliver, efectivament, mai no va ser una figura còmoda. Ni quan es va convertir en un dels líders naturals del moviment llibertari, ni quan, després de la mort de Franco es va especular sobre el seu retorn. Nosaltres, els sense nom són unes memòries fascinants, tant per la trajectòria humana del seu protagonista com per la intensitat política i revolucionària del seu temps, i són alhora una lectura imprescindible per comprendre un moment de la nostra història que no ha estat mai prou ben explicat, ja sigui a causa de la seva complexitat, o pels prejudicis de la societat catalana a l'hora d'abordar un passat incòmode i polèmic.
Has afegit la quantitat màxima disponible.
Avui -5% en llibres
¿Sabías que Oimiakón es el pueblo más frío del mundo, donde los teléfonos móviles se congelan y las neveras calientan? ¿Y que en Svalbard está prohibido, por ley, morir? ¿Habías oído hablar de Centralia, un pequeño pueblo de Pensilvania que lleva medio siglo ardiendo y que inspiró una conocida saga de videojuegos? Entornos extremos, lugares inhóspitos, comunidades aisladas... Las personas curiosas y con interés en los rincones más lejanos del planeta se preguntarán a cada paso: ¿qué hace esa gente viviendo allí? A través de infografías, mapas y contenido inédito, el equipo de Un mundo inmenso teje una red de peculiaridades geográficas que romperá nuestros esquemas preestablecidos y nos trasladará a pueblos, islas, y lugares desconocidos. Una guía de viajes imposibles y destinos que más vale eludir.
Has afegit la quantitat màxima disponible.