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Llibres de Ciència i Coneixement
A Abacus tenim els millors llibres de ciència i coneixement per a aprendre, descobrir i reflexionar sobre el món que ens envolta. Obrin pas al descobriment i al saber! Compra llibres de ciència i coneixement online. A Abacus trobaràs una àmplia selecció de llibres de ciència i coneixement en diferents formats (tapa dura i tapa tova) i en una gran quantitat d'idiomes disponibles: alemany, castellà, català, valencià, anglès, francès i italià, entre altres. Disposem de lectures de reconeguts escriptors nacionals i internacionals sobre ciència i les seves branques derivades; ciències naturals, socials i humanes. També sobre coneixement i totes les disciplines relacionades, com psicologia, pedagogia, educació, ètica, política…
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África no es un país
A menudo África ha sido descrita de forma simplista como una tierra uniforme de hambrunas y safaris, pobreza y luchas, despojada de todo matiz. En este libro audaz y perspicaz, Dipo Faloyin ofrece un correctivo muy necesario, tejiendo un vibrante tapiz de historias que dan vida a la rica diversidad, comunidades e historias de África. Comenzando con una descripción envolvente de la animada y compleja vida urbana de Lagos, Faloyin desentierra verdades sorprendentes sobre la herencia colonial de muchos países africanos y cuenta la historia de las luchas del continente con la democracia a través de siete dictaduras. Con mordacidad, aborda el fenómeno del complejo del salvador blanco y saca a la luz los daños causados por las campañas benéficas de las últimas décadas, revisando hitos culturales como la película KONY 2012. Adentrándose en las rivalidades que dinamizan el continente, Faloyin participa en el acalorado debate sobre qué país de África Occidental elabora el mejor arroz jollof y describe la extraña e incongruente belleza de la Copa Africana de Naciones. Con la mirada puesta en las futuras promesas del continente, explora los movimientos culturales y políticos liderados por jóvenes que están definiendo y reimaginando África en sus propios términos. Las historias que Faloyin comparte son por momentos alegres y enfurecedoras, orgullosas y optimistas de cara al futuro, incluso cuando se enfrentan inequívocamente a los obstáculos sistemáticamente establecidos por las antiguas potencias coloniales. Rebosante de humor e ingenio, lleno de ideas políticas y, sobre todo, impregnado de un profundo amor por la región, 'África no es un país' lleva la historia del continente hacia la realidad, celebrando la energía y el tejido de sus diferentes culturas y comunidades de una forma que nunca antes se había hecho.¿A qui va dirigit el llibre África no es un país?El llibre África no es un país està dirigit a un públic ampli interessat en Àfrica, la seva història, cultura i diversitat. Es dirigeix a lectors que desitgen desafiar els estereotips simplistes i reduccionistes sobre el continent africà, i que busquen una comprensió més profunda i matisada de la seva realitat. És especialment rellevant per a aquells interessats en la sociologia, la cultura africana, la història colonial i les relacions internacionals. El llibre també pot resultar atractiu per a qui busca una lectura amena i enriquidora, combinant anàlisi social amb elements d'humor i enginy.Temes que tracta el llibre África no es un paísEl llibre África no es un país explora una àmplia gamma de temes relacionats amb Àfrica, abordant-los d'una manera crítica i reflexiva. Alguns dels temes principals que es tracten són:Diversitat africana: El llibre es centra en l'enorme diversitat cultural, social i política que existeix al continent africà, rebutjant la idea d'una Àfrica monolítica i homogènia. Es presenten exemples concrets d'aquesta diversitat a través d'històries i anècdotes.Herència colonial: S'analitza l'impacte durador del colonialisme a Àfrica, mostrant com aquest ha modelat la política, l'economia i la societat de molts països africans. Es desvelen les conseqüències d'aquest passat colonial en l'actualitat.Lluites per la democràcia: S'explora la història de les lluites del continent per la democràcia, incloent l'anàlisi de dictadures i règims autoritaris. Es presenta una perspectiva crítica sobre els desafiaments democràtics a Àfrica.Complex del salvador blanc i filantropia: Es qüestiona el "complex del salvador blanc" i s'analitza críticament l'impacte de les campanyes benèfiques occidentals a Àfrica, incloent exemples com la pel·lícula Kony 2012. Es reflexiona sobre l'efectivitat i les conseqüències no desitjades d'aquestes iniciatives.Rivals i unitat africana: S'aborden les rivalitats entre països africans, utilitzant exemples com el debat sobre el millor arròs jollof, però també es destaca la unitat i la col·laboració entre diferents nacions africanes, com es reflecteix en esdeveniments com la Copa Africana de Nacions.Joves africans com a agents de canvi: Es destaca el paper dels joves africans com a líders culturals i polítics, mostrant com estan redefinint i reimaginant Àfrica en els seus propis termes. Es presenta una visió optimista sobre el futur del continent.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre África no es un paísEncara no hi ha opinions o crítiques sobre África no es un país.
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Diccionario de los símbolos
Con esta edición, que mejora y amplía en algunos puntos la edición original francesa, ofrecemos al lector de habla castellana el diccionario más amplio y documentado que existe hoy sobre los símbolos. Contiene unas 1200 voces y 300 dibujos que se prestan a interpretaciones. Entre éstas se ofrecen aquí las más cercioradas, fundamentales y a la vez sugestivas y evocadoras, es decir las que mejor permiten al lector vivificar la imaginación, impulsar la reflexión y presentir por sí mismo nuevos sentidos. El trabajo de invención personal y la posibilidad de percepción original quedan también facilitados por un juego de numerosas correspondencias entre las reseñas del diccionario, y por referencia a los libros especializados que se ofrecen en la abundante bibliografía. Hojeando las páginas el lector se familiarizará poco a poco con el pensamiento simbólico, irá desvelando esta lógica de los símbolos, que escapa a toda sistematización y admite contradicciones en su dialéctica, pero que sin embargo constituye a decir de G. de Champeaux y S. Sterckx la trama del acontecer subjetivo así como del universo.
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Historia de Filipinas. Las islas del rey
A principios del siglo XVI, junto a los portugueses, España intentó alcanzar las ricas tierras de las especias de Oriente mediante una serie de expediciones marítimas, que aunque no siempre lograron su cometido, tropezaron con tierras de mayor importancia e incluso con nuevos continentes. En esos intentos se llegó también a las Filipinas que permitieron establecer una ruta comercial entre España y Asia a través de América mediante el conocido Galeón de Manila. El archipiélago filipino, de privilegiada posición geopolítica en su entorno oceánico, estuvo expuesto desde el primer momento a toda clase de peligros, a los que no eran ajenos portugueses, holandeses y británicos, ni la temible vecindad que suponían los piratas chinos o los ataques y saqueos perpetrados por los moros de Borneo, Joló y Célebes. Lejanas y mal comunicadas con la Península, a veces abandonadas por su metrópoli, las islas Filipinas lograron mantener su vinculación a la Corona durante más de tres siglos gracias al empeño de quienes las salvaguardaban. Este es el relato de ese notable esfuerzo cuyo resultado comporta que hoy los filipinos no puedan asomarse a Europa sin olvidar que formaron parte de ese mundo gracias a sus vinculaciones familiares, culturales, lingüísticas y económicas con España.
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Un hotel en la Costa Brava
Esta obra es una crónica cotidiana de la Costa Brava en los años treinta, un dietario de los últimos años de la República y de la guerra civil, pero también un entrañable relato de las peripecias desde la transformación del hotel en una colonia humanitaria para niños hasta el cruce de la frontera francesa. En 1934, la joven Nancy Johnstone y su marido, periodista del News Chronicle, decidieron abandonar Londres para construir un hotel en la pequeña localidad de Tossa de Mar, en la Costa Brava (Girona). Eran tiempos de descubrimiento de un paisaje y de un país, pero pronto el interés turístico de los huéspedes ingleses dio paso a la visita de corresponsales de guerra, poetas y pintores simpatizantes con la causa republicana. En 1936, el estallido de la guerra civil española destruyó para siempre aquel paraíso. Los Johnstone, sin embargo, se quedaron hasta el final, a fi n de salvar a treinta niños refugiados y llevarlos, en dramáticas circunstancias, hasta el otro lado de la frontera, en el éxodo de enero de 1939.
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Nexus
El esperado nuevo libro de Yuval Noah Harari, uno de los pensadores más innovadores, interesantes y clarividentes de la actualidad, y autor de Sapiens, el fenómeno literario global que ha cautivado a millones de lectores. «El historiador tiene una habilidad endemoniada para exponer argumentos sofisticados sobre cuestiones complejas sin dolor para el lector [...]. Pocos pensadores pueden escribir 600 páginas plagadas de ideas innovadoras y estimulantes que el lector puede absorber como quien da un paseo por el campo. Aunque sea un campo de minas».Javier Sampedro, El País En Nexus, Harari contempla a la humanidad desde la amplia perspectiva de la historia para analizar cómo las redes de información han hecho y deshecho nuestro mundo. Durante los últimos 100.000 años, los sapiens hemos acumulado un enorme poder. Pero, a pesar de todos los descubrimientos, inventos y conquistas, ahora nos enfrentamos a una crisis existencial: el mundo está al borde del colapso ecológico, abunda la desinformación y nos precipitamos hacia la era de la I.A. Con todo el camino andando, ¿por qué somos una especie autodestructiva? A partir de una fascinante variedad de ejemplos históricos, desde la Edad de Piedra, pasando por la Biblia, la caza de brujas de principios de la Edad Moderna, el estalinismo y el nazismo, hasta el resurgimiento del populismo en nuestros días, Harari nos ofrece un marco revelador para indagar en las complejas relaciones que existen entre información y verdad, burocracia y mitología, y sabiduría y poder. Examina cómo diferentes sociedades y sistemas políticos han utilizado la información para lograr sus objetivos e imponer el orden, para bien y para mal. Y plantea las opciones urgentes a las que nos enfrentamos hoy en día, cuando la inteligencia no humana amenaza nuestra propia existencia. La información no es el principio activo de la verdad, tampoco una simple arma. Nexusexplora el esperanzador término medio entre estos extremos.La crítica ha dicho:«Tremendo, estimulante y muy bien razonado. Harari nos ofrece una visión de un futuro cada vez más próximo y que es al mismo tiempo emocionante y escalofriante. Si hay un libro que instaría a todo el mundo a leer, especialmente a nuestros líderes políticos, corporativos y culturales, es Nexus».Stephen Fry «Harari tiene una capacidad única para unir detalles mínimos de la historia con grandiosas megatendencias. Este libro, profundamente importante, llega en un momento crítico en el que todos reflexionamos sobre lo que implica la inteligencia artificial».Mustafa Suleyman «Harari utiliza múltiples ejemplos de la historia, la filosofía, la ciencia, la psicología y la teoría política para mostrar cómo la información es la corriente que subyace a toda actividad humana. De hecho, el talento de Harari es desenredar patrones complejos para revelar las intricadas estructuras que ocultan, a la vez que ilumina cómo afectan a nuestra vida cotidiana. Una lectura importante y oportuna ya que nuestra supervivencia está a merced de la información».Booklist
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D’on sorgia la fascinació que l’URSS va exercir sobre Catalunya? Per què escriptors, sindicalistes, polítics i artistes van acollir amb entusiasme el nou règim sorgit de la Revolució Russa i van voler clonar-lo al nostre país? Quin impacte va tenir l’estrena d’El cuirassat Potemkin el 1930 a Barcelona? I les traduccions del rus d’obres literàries que va fer Andreu Nin? Fins a quin punt la literatura, la ideologia, el cinema i el cartellisme soviètics van impregnar personatges tan dispars i aparentment allunyats del comunisme com Josep Pla, Antoni Rovira i Virgili, Francesc Macià o Josep Carner-Ribalta? I, de tot això, què en queda avui dia? Ramon Breu ressegueix, en un assaig sorprenent i innovador, les petjades del somni soviètic en la realitat catalana de l’època. “La Història, en general, no és un relat de bons i dolents. El que fa Breu és explicar-nos una passió, una passió, a més, d’una gran noblesa, ja que és un sentiment motivat per la injustícia i pel desig de transformar la realitat sòrdida en un paradís per a tothom.” Del pròleg d’Enric Calpena
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Atlas Histórico Mundial Georges Duby
Ideado por Georges Duby, prestigioso historiador francés, este atlas histórico, obra de referencia en el ámbito de la geografía histórica y el desarrollo cronológico, se presenta en una edición renovada y actualizada, con más de 340 mapas, que incluye los acontecimientos más recientes de la historia mundial, como el Brexit, la crisis del Coronavirus, la guerra en Ucrania o la ofensiva israelí en Palestina tras los ataques de Hamás. Los mapas se encuentran agrupados cronológicamente en seis secciones: - Prehistoria y antigüedad - La edad media - Los tiempos modernos - El siglo XIX (1789-1912) - El mundo contemporáneo (desde 1912 hasta los albores del siglo XXI)- El siglo XXI Esta última y novedosa sección sobre el siglo XXI explica, manteniendo el espíritu de la obra, el mundo actual, tanto desde una perspectiva global planetaria (geopolítica, económica, sobre el cambio climático o la exploración del espacio) como relativa a las principales regiones mundiales (Oriente Próximo, Asia Oriental, cuenca del Mediterráneo, América, África y Europa).Unos cuadros cronológicos, al inicio de cada sección, precisan los principales eventos históricos. Cada mapa va acompañado de un texto que comenta y enmarca el momento histórico tratado. Al final de la obra, un índice alfabético facilita la búsqueda de los topónimos y nombres propios.
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Física para Dummies
Tanto si te mueves por las ciencias como pez en el agua, como si no guardas muy buen recuerdo de tu contacto con la física en el instituto, con este libro disfrutarás de los secretos de esta fascinante disciplina. Porque Física para Dummies te saca de ese agujero negro y arroja luz sobre los principios generales de la física, y sus fórmulas, de una forma muy agradable y novedosa, como no te los había explicado nadie. ¡Ya verás que no hace falta ser Einstein para entender la física! • Ponte en marcha - empieza tu viaje echando un vistazo a la aceleración, la velocidad y el desplazamiento, una fantástica manera de acercarte a la física • Que la fuerza te acompañe - comprende las leyes de Newton y como interactúan las fuerzas iguales pero opuestas, qué son la inercia y la masa, la fricción, el equilibrio y mucho más • Pon la física a trabajar - conoce los secretos para convertir la energía en trabajo, para conservar la energía mecánica y para que el mundo siga girando gracias al movimiento de rotación • Sube la temperatura con la termodinámica - descubre todo lo que debes saber sobre la física del calor, la temperatura y la ley de los gases perfectos que encontrarás en estas páginas
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Vuelta al mundo en 50 árboles. Puzle
* ¡Descubra el mundo en 50 árboles! * De los hayedos del sur de Suecia a los arganes del norte de África (con cabras encaramadas a sus ramas), el baniano sagrado de la India, la koa hawaiana y el jarrah de Australia. * Cree un mundo vivo de árboles y enriquezca sus conocimientos mientras se orienta con el póster que sirve de guía. Un rompecabezas de 1000 piezas para los amantes de la naturaleza, para aprender sobre 50 árboles de todo el mundo. Con intrincadas ilustraciones repletas de detalles minuciosos.
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Yo te lo explico
Un día estás fabricando alegremente a tu retoño y de pronto, unos pocos años después, es la propia criatura la que te está preguntando los detalles del proceso. ¿Es demasiado peque para contarle según qué cosas? ¿No le estaré dando ideas o más información de la que necesita? ¿Qué pasa si se toca? Mamen Jiménez, psicóloga, sexóloga y terapeuta de pareja te lo cuenta con claridad -y un toque de humor- para que tú se lo cuentes a tu peque, para que le acompañes en su desarrollo afectivo-sexual con naturalidad, sin vergüenza y sin que te entren los sudores cuando te pregunte según qué cosas. Aquí encontrarás las respuestas tanto a sus preguntas como a las tuyas, así como un buen número de herramientas para abordar este tema en casa, juntos.
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La revolución cuántica
Un recorrido fascinante, desde el gato de Schrödinger hasta la computación cuántica, con uno de los físicos más prestigiosos de nuestro país. La física cuántica es uno de los mayores triunfos intelectuales del ser humano, tal vez el más grande. Alberto Casas, uno de los más reputados investigadores y divulgadores de nuestro país, nos lleva en este libro a través de un viaje por toda la historia de esta fascinante disciplina, desde el célebre gato de Schrödinger hasta la computación cuántica. De su mano, conoceremos sus orígenes, sus grandes ideas, sus principales protagonistas e incluso aquellas preguntas para las que aún no (y quién sabe si nunca) tendremos respuesta. ''La revolución cuántica ofrece una presentación clara e intuitiva (pero rigurosa) de los conceptos fundamentales de la Mecánica Cuántica desde una perspectiva muy actual, sin necesidad de una base matemática. A diferencia de la mayoría de libros divulgativos dedicados a ella, la obra de Alberto Casas hace una introducción magistral a las cuestiones más candentes como la computación y criptografía cuánticas o la teleportación.'' Luis Ibáñez, Premio Nacional de Física ''Este libro cubre, de una manera muy pedagógica y didáctica, todos los aspectos fundamentales de la física cuántica.'' Ignacio Cirac, Premio Príncipe de Asturias y Wolf de Física
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La vuelta al mundo en 72 días y otros escritos
Nacida como Elizabeth Jane Cochran, Nellie Bly fue una de las primeras y mejores periodistas en Estados Unidos. Se convirtió en un fenómeno nacional a fines del siglo XIX, con un juego de mesa basado en sus aventuras y merchadasing inspirado en la ropa que usaba. Este volumen, la única colección impresa y editada de las escrituras de Bly, incluye sus obras más conocidas: ''Diez días en un manicomio'', ''Seis meses en México'' y ''Alrededor del mundo en setenta y dos días'', así como muchas piezas menos conocidas que captan la amplitud de su carrera desde sus feroces artículos de opinión hasta su notable reportaje de la Primera Guerra Mundial.
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El best-seller que ha revolucionat el món de l'autoajuda arriba en catalàEn aquesta guia d'autoajuda, el best-seller internacional que està definint tota una generació, el bloguer superestrella Mark Manson trenca amb la idea que fa dècades que intenten fer-nos empassar: que pensar en positiu és la clau de la felicitat. En comptes d'això, ell ens demostra que la clau per ser persones més segures i felices és gestionar millor l'adversitat. A la merda la positivitat! Durant els últims anys, Mark Manson -en el seu popular blog- s'esforça per corregir les expectatives delirants que tenim sobre nosaltres mateixos i el món. En aquest llibre hi ha concentrat tot el seu saber, intrèpid i trencador. Manson ens ofereix un moment de sinceritat urgent, aquell que passa quan algú t'agafa per les espatlles i et mira als ulls per dir-te quatre veritats, però ple d'històries entretingudes i d'humor negre, despietat. Aquest manifest és una refrescant bufetada a la cara perquè puguem viure la vida de manera més satisfactòria i tocant de peus a terra.A qui va dirigit el llibre El subtil art que tot t'importi una merda?Aquest llibre s'adreça a un públic ampli que busca una perspectiva diferent sobre l'autoajuda i la recerca de la felicitat. No es centra en la típica visió optimista, sinó que ofereix una aproximació més realista i pragmàtica als reptes de la vida. És especialment útil per a aquells que se senten frustrats per les aproximacions tradicionals de l'autoajuda i busquen una guia honesta i directa per afrontar l'adversitat i construir una vida més significativa. L'obra s'adreça a persones que busquen un canvi de perspectiva, un enfocament més realista i menys idealitzat de la vida i el creixement personal.Temes que tracta el llibre El subtil art que tot t'importi una merdaEl llibre El subtil art que tot t'importi una merda explora diversos temes relacionats amb l'autoajuda i el desenvolupament personal, desafiant les idees convencionals sobre la felicitat i l'èxit. Es centra en la importància d'acceptar la realitat, gestionar les pròpies limitacions i trobar un propòsit significatiu a la vida. Alguns dels temes que tracta són:L'acceptació de la realitat: El llibre argumenta que la clau per a la felicitat no resideix en el pensament positiu constant, sinó en l'acceptació honesta de la pròpia situació i de les dificultats inherents a la vida. S'anima al lector a confrontar els seus problemes i a no evadir la realitat.La gestió de l'adversitat: En lloc de buscar la felicitat a través de l'evitació del sofriment, el llibre proposa eines per gestionar l'adversitat i convertir-la en una font de creixement personal. S'emfatitza la importància d'aprendre de les experiències negatives.L'establiment de valors i prioritats: L'autor guia el lector en la identificació dels seus propis valors i prioritats, ajudant-lo a enfocar la seva energia en el que realment importa i a deixar de banda les distraccions i les expectatives irrealistes.La responsabilitat personal: El llibre destaca la importància d'assumir la responsabilitat de la pròpia vida i de les decisions preses, evitant culpar als altres pels problemes personals.El desenvolupament de l'autoestima: A través de l'acceptació de les pròpies imperfeccions i limitacions, el lector pot desenvolupar una autoestima més sòlida i autèntica.El propòsit i el significat: El llibre ajuda el lector a trobar un propòsit i un significat a la seva vida, més enllà de la recerca de la felicitat superficial.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre El subtil art que tot t'importi una merdaEncara no hi ha opinions o crítiques sobre El subtil art que tot t'importi una merda.
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GUÍA ESENCIAL PARA LA FAMILIA SOBRE EL T
Los familiares que conviven con alguien que sufre un trastorno límite de la personalidad (TLP) estaban esperando este libro, producto de la gran experiencia de una de las máximas expertas en el tema, Randi Kreger. Los elogios de los profesionales más reco
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Enciclopedia del ayurveda
Secretos naturales de curación, prevención y longevidad La Enciclopedia del ayurveda es una importante obra de referencia para todo estudiante de ayurveda o de yoga, ya que constituye en sí mismo un curso completo. Swami Sadashiva Tirtha ha llevado a cabo una labor colosal al reunir tantos conocimientos de esta ciencia milenaria de una manera tan clara y concisa para el lector moderno. La enciclopedia está estructurada en cuatro partes -Fundamentos del ayurveda, Análisis ayurvédico, Terapéutica ayurvédica y Enfermedades y dolencias- y abarca extensas ramas del ayurveda como la herbología, la aromaterapia, el hatha yoga y el pranayama, la terapia de sonidos y los cuidados de belleza.
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Tot sobre Tor: el relat excepcional d'uns fets verídics en un escenari mític Tor és un dels pobles més alts dels Pirineus, just a la frontera amb Andorra, un territori extrem que molts consideren el Far West català. El contraban hi ha estat habitual. Va ser camí de pas per a republicans que fugien de Franco i per a jueus que escapaven dels nazis, i hi va tenir lloc una batalla entre maquis comunistes i guàrdies civils. Amb una gran riquesa forestal i ramadera, diuen que és un cel per a les bèsties i un infern per a les persones, i els odis i les rancúnies hi han arrelat al llarg de més de cent anys. El 1896, les tretze famílies de Tor van registrar al seu nom una muntanya de 4.800 hectàrees, amb una clàusula per conservar-ne la propietat: mantenir la casa oberta o, com deien els veïns, tenir el foc encès tot l'any. En aquella època ningú volia marxar d'allà, però amb els anys les coses van canviar: qui voldria viure en un llogarret sense llum, aigua corrent ni cobertura de mòbil? Després de dues morts i anys de plets, el 1995 un jutge va sentenciar que la muntanya tenia un amo únic: Sansa. Als cinc mesos va ser assassinat. Qui va matar Sansa? Carles Porta ofereix finalment els testimonis i la documentació que permeten deliberar sobre aquest crim mai resolt. I amb la passió que l'ha dut a investigar aquesta història durant prop de trenta anys, narra en un relat excepcional uns fets verídics que han convertit Tor en un escenari mític i, alhora, en una metàfora de la història de la humanitat. «M'atreviria a dir que aquesta és la meva història, la més fi del a allò que considero que va passar a Tor».CARLES PORTA¿A qui va dirigit el llibre Tor: Foc encès?S'adreça a un públic ampli interessat en la investigació periodística, els crims sense resoldre, la història local i la cultura catalana. El llibre atrau lectors que aprecien les narracions de no ficció amb un estil narratiu captivador i que busquen aprofundir en un cas real amb múltiples capes de complexitat. També pot resultar atractiu per a aquells interessats en la història de la regió dels Pirineus i en les conseqüències dels conflictes històrics en les comunitats locals. L'obra combina elements d'investigació criminal, història i sociologia, oferint una perspectiva multifacètica sobre un cas fascinant.Temes que tracta el llibre Tor: Foc encèsEl llibre Tor: Foc encès explora una sèrie de temes interconnectats, entre els quals destaquen:Un crim sense resoldre: L'obra se centra en la investigació de l'assassinat de Sansa, ocorregut el 1995, al poble de Tor. Es presenta una investigació exhaustiva que inclou testimonis i documentació perquè el lector pugui formar la seva pròpia opinió sobre el cas.La història de Tor: El llibre aprofundeix en la història del poble de Tor, situat als Pirineus, a la frontera amb Andorra. Es descriu la seva peculiar situació geogràfica, la seva història de contraban, el seu paper en la Guerra Civil Espanyola i la Segona Guerra Mundial, i les tensions socials que han marcat el seu passat.Les relacions socials en una comunitat aïllada: S'analitza la dinàmica social d'una comunitat petita i aïllada, on les relacions personals, els conflictes i els rancors han jugat un paper crucial en els esdeveniments narrats. S'explora com la història i l'aïllament han modelat les relacions entre els habitants de Tor.La justícia i la impunitat: L'obra reflexiona sobre la dificultat de resoldre crims en contextos rurals i aïllats, on la falta de recursos i la complexitat de les relacions socials poden dificultar la investigació i l'administració de justícia.La memòria històrica: El llibre s'endinsa en la memòria col·lectiva de Tor, explorant com els fets del passat influeixen en el present i com la història es transmet a través de les generacions.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Tor: Foc encèsEncara no hi ha opinions o crítiques sobre Tor: Foc encès.
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Al final, lo único que pasa es que todo pasa
La historia de la joven tiktoker que se hizo viral al compartir su experiencia con la disfagia que marcó un antes y un después en su vida es toda una lección para convertir la debilidad en fortaleza.En este conmovedor relato, Núria Jordà nos cuenta el acontecimiento que le cambió la vida para siempre, cuando la operación a la que debía someterse para extirparle un tumor en la carótida trajo consigo una disfagia orofaríngea, un trastorno poco conocido que dificulta e incluso imposibilita la deglución.La autora nos cuenta lo que se esconde detrás de este diagnóstico, su día a día y los retos a los que se ha tenido que enfrentar reaprendiendo a hacer cosas tan sencillas como beber agua o cepillarse los dientes y nos invita a ser más empáticos, a no rendirnos cuando la vida se hace cuesta arriba, y a encontrar el lado positivo, incluso de las adversidades, para que estas no nos definan.
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Perderte para encontrarme
Elizabeth Clapés, @esmipsicologa, presenta la guía más completa para superar una ruptura y aprender a convivir uno mismo. Aunque sepas que debes dejar ir una relación, ¿cómo enfrentarse a todo lo que se te viene encima? Cuando conocemos a alguien, no nos planteamos que esa relación pueda romperse algún día. Pero pasa, y aunque los finales sean algo normal y hasta necesario, pueden ser uno de los momentos de mayor vulnerabilidad de nuestra vida.Sin embargo, si tenemos las herramientas para sobrellevarla, una ruptura también puede suponer un punto de inflexión vital que nos brinde la oportunidad de conocernos en profundidad y aprender a estar con nosotros mismos. Vas a sanar. Vas a estar bien. Vas a reconstruirte y vas a florecer.''Con las rupturas sucede algo que no pasa con todas las circunstancias vitales adversas, y es que siempre nos enseñan algo. Algunas nos enseñan aquello que no vamos a volver a permitir a nadie más, otras nos muestran cómo no queremos volver a comportarnos, lo que necesitamos en función de nuestra forma de ser o cómo lidiar con la soledad para no acabar saltando de relación en relación por miedo a la soltería.''ESTE LIBRO ES PARA TI SI: Si lo has intentado todo y ves que tu relación no funciona Si te acaban de dejar y sientes que se te viene el mundo encima Si algo dentro de ti te dice que no es ahí donde quieres estarSi tu relación terminó hace tiempo y sientes que no lo has superado Si estás en una relación tóxica y no sabes cómo salir de ella Si te cuesta disfrutar de tu soledadSi necesitas aprender a estar contigo CON ESTE LIBRO APRENDERÁS A: Enfrentarte al final de una relación Gestionar el dueloDejar atrás la culpa Cuidar de ti y de tu autoestima Ponerte normas para no caer en trampasDistinguir lo que quieres y lo que no en futuras relaciones Identificar el maltrato Disfrutar de tu soledad Redescubrirte y reconstruirte a ti misma¿A qui s'adreça el llibre Perderte para encontrarme?Perderte para encontrarme s'adreça a un públic ampli que ha experimentat una ruptura amorosa o es troba en una situació de relació difícil. Es presenta com una guia útil per a aquells que:Han intentat salvar una relació que ja no funciona.Recentment han acabat una relació i se senten aclaparats.Intuïtivament senten que la seva relació actual no és l'adequada.Encara no han superat una ruptura passada.Es troben en una relació tòxica i busquen una sortida.Tenen dificultats per gaudir de la seva pròpia companyia.Necessiten aprendre a enfortir la seva autoestima i a prioritzar-se.Temes que tracta el llibre Perderte para encontrarmeEl llibre aborda diversos aspectes relacionats amb la superació d'una ruptura amorosa i el desenvolupament personal posterior. Es centra en proporcionar eines pràctiques per a:Enfrontar-se al final d'una relació: El llibre guia el lector a través del procés d'acceptació de la ruptura, oferint estratègies per gestionar les emocions i pensaments negatius associats.Gestionar el dol: S'explora el procés de dol, oferint estratègies per processar la pèrdua i les diferents etapes emocionals que es poden experimentar.Deixar enrere la culpa: S'ajuda el lector a identificar i superar la culpa, un sentiment comú després d'una ruptura, promovent l'autocompassió i l'autoperdó.Cuidar de l'autoestima: S'ofereixen tècniques per enfortir l'autoestima i la confiança en un mateix, essencials per a la recuperació emocional i el creixement personal.Establir límits saludables: Es proporciona orientació per establir límits personals i evitar caure en patrons de relació negatius en el futur.Identificar les pròpies necessitats: S'anima el lector a reflexionar sobre les seves pròpies necessitats i desitjos en una relació, per prendre decisions més conscients en el futur.Reconèixer relacions tòxiques: Es proporciona informació per identificar les senyals d'una relació tòxica i estratègies per sortir-ne.Gaudir de la solitud: Es promou l'acceptació i el gaudi de la solitud com una oportunitat per a l'autodescobriment i el creixement personal.Reconstruir-se i retrobar-se: El llibre anima el lector a emprendre un procés d'autodescobriment i reconstrucció personal després de la ruptura, fomentant el creixement i la resiliència.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre Perderte para encontrarmeDiversos lectors han compartit les seves experiències positives amb la lectura de Perderte para encontrarme. Els lectors destaquen la capacitat del llibre per ajudar a processar el dol amorós, enfortir l'autoestima i aprendre a prioritzar-se. Es menciona l'escriptura directa i emotiva com un factor clau per connectar amb el lector i facilitar el procés de sanació. Alguns lectors ressalten la utilitat de les eines pràctiques proporcionades per superar la ruptura i tancar cicles. Altres destaquen la part del llibre que tracta sobre la solitud, considerant-la especialment brillant. En general, les opinions reflecteixen una experiència positiva i una sensació de proximitat amb l'autora, la qual cosa facilita la lectura i l'assimilació dels consells.
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Medicina del sonido. Musicamento para el alma
El sonido y la música forman parte de nuestro genmás ancestral. Desde la Antigüedad, el ser humano hautilizado estos sonidos sanadores en rituales y ceremonias espirituales -para conectar con la Madre Tierra o con las distintas deidades y espíritus- y como unpoderoso medio de sanación para estimular el equilibrio físico, mental y emocional. Actualmente, sabemos que determinados sonidos influyen en el sistema nervioso autónomo, modifican la vibración celular, fortalecen el sistema inmunológico y reducen los nivelesde estrés.En este libro se hace un amplio recorrido por las cualidades físicas y terapéuticas delsonido, la importancia del silencio, los instrumentosy las técnicas más utilizadas en sonoterapia.Musicamento® es un método terapéutico que aúna varias disciplinas como la sonoterapia, la acupuntura, la sonopuntura y la aromaterapia. En este método holístico se genera una sinergia especial que favorece la armonía del organismo. A su vez, se han creado grabaciones sonoras con tecnología binaural y sonido 8D, especialmente diseñadas para mejorar la calidad del sueño, la concentración, así como reducir el estrés y la ansiedad.
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Vespa
Mucho más que un simple medio de transporte: la Vespa es casi una máquina del tiempo que permite recorrer los momentos más exclusivos de la historia costumbrista internacional, desde la posguerra hasta nuestros días.
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La llave de tu energía
?Me siento vacío?: ¿Quién no ha sentido alguna vez esa pérdida de energía? ¿Y si nuestros problemas de salud fueran la expresión de emociones dolorosas? ¿Y si las situaciones difíciles que todos atravesamos se debieran a nuestros miedos, a nuestros bloqueos, a nuestros sentimientos de culpa? ¿Y si nuestras heridas emocionales se remontaran al pasado, reciente o más lejano, o fueran fruto de nuestra herencia? (es decir, de un acontecimiento anterior a nuestro nacimiento)¡Todo ello puede acabarse y va a acabarse! Yo te doy la clave. Gracias a los 22 protocolos que encontrarás en este libro, vas a reactivar tu potencial y recobrarás al fin toda tu energía.
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Oráculo del zodíaco. Virgo
Los mensajes de cada una de estas cartas están inspirados en las estrellas y planetas de tu signo del Zodiaco. Baraja las cartas, saca una al azar, lee su contenido y déjate guiar por ella durante el día. O bien, separa las cartas según los colores de las cuatro categorías: amor, trabajo, bienestar y familia. Baraja, haz una pregunta y saca una carta de la categoría elegida. Un mensaje del universo te está esperando. ¿Estás preparada para escucharlo?
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El tratamiento del duelo
En esta magnífica guía, J. William Worden describe los mecanismos del duelo y los procedimientos que se deben emplear para que las personas puedan afrontar su pérdida y su dolor y consigan superarlos. La obra se centra en los temas del duelo patológico, la familia en proceso de duelo entendida como paciente, el duelo del propio profesional o las pérdidas con mayor carga de aflicción. Además, encontraremos importantes textos sobre el sida y el duelo, el duelo en la tercera edad, el impacto de las redes sociales y los recursos en línea para el «ciberduelo», los cambios en el DSM-5 que influyen en el trabajo de duelo, los modelos alternativos de duelo y los nuevos hallazgos sobre las diversas cualidades del duelo. Esta nueva edición, en un formato bien organizado y conciso y fácil de leer, proporciona información indispensable para los psicólogos especializados en el tratamiento del duelo y su terapia.
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Lealtades invisibles
La «fortaleza» de las relaciones familiares, o su efecto sobre los individuos, es sumamente difícil de medir. Los autores de esta obra consideran que los cambios observables en la familia no modifican necesariamente la influencia que las relaciones familiares ejercen entre uno y otro miembro. Las fuerzas reales de la libertad o la esclavitud están más allá de los juegos visibles de poder o las tácticas de manipulación. Los votos de lealtad hacia la familia de origen parten de leyes paradójicas: en el mártir que no permite que los restantes miembros de la familia «elaboren» su culpa subyace una fuerza de control mucho más poderosa que la del «mandón» exigente y vocinglero. El hijo delincuente o manifiestamente rebelde puede ser, en realidad, el miembro más leal de una familia. Las relaciones familiares no pueden interpretarse a partir de las leyes que se aplican a relaciones sociales o incidentales como las que rigen entre los colegas de una profesión. De aquí resulta que un aspecto central de la terapia familiar será la búsqueda e identificación de conflictos de lealtad no admitidos, o incluso inconscientes, que operan en el seno de una familia. La presente obra fue escrita con el objeto de compartir la experiencia de los autores como especialistas en este campo. El enfoque propio de la terapia familiar es muy amplio y, al mismo tiempo, específico: no se trata de una técnica psicoterapéutica más. El método aquí planteado es extensión y punto de confluencia de la psicología dinámica, la fenomenología existencial y la teoría de los sistemas aplicada a la comprensión de las relaciones humanas.
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Primera obra de l'autor, publicada quan tenia tan sols vint-i-vuit anys, que va suscitar, gairebé abans i tot que veiés la llum, una allau d'adhesions i, alhora, de crítiques aferrissades. Amb la contundència i l'entusiasme tempestuós que havien de caracteritzar els seus escrits posteriors, Nietzsche ofereix en aquest llibre els eixos principals de la seva particular concepció de la Grècia antiga.
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4 libros en 1
La mayoría de la gente considera la vida como una batalla, pero no es sino un juego para que nuestras almas aprendan entreteniéndose. El miedo, el sufrimiento y la desgracia no son necesarios para este aprendizaje, son el resultado de la violación de la ley espiritual. Pero a través de ellos podemos aprender y evolucionar hacia nuestro verdadero destino. Cada persona tiene un lugar asignado que ninguna otra puede ocupar. Hay una tarea por hacer que ningún otro individuo puede realizar por nosotros. Todo tiene un sentido, todo toma significado cuando aprendemos a vivir El juego de la vida.La palabra humana puede compararse con una poderosa varita mágica gracias a la cual podemos obtener cualquier deseo, sanar cualquier enfermedad, transformar cualquier situación.El pensamiento es una fuerza vibratoria y atractiva extraordinaria que nos ayudará a conseguir todo lo que queremos si somos capaces de aprovecharla. Gracias a esta fuerza podemos cambiar nuestras vidas atrayendo todo el amor, la salud y la prosperidad que nos están destinados.Nuestras dudas, miedos y temores son nuestros peores enemigos y nos convierten en esclavos. Existe, sin embargo, la puerta secreta del éxito, que nos permite salir de la esclavitud. Cuando logramos que nuestras vibraciones armonicen con las del éxito, la felicidad y la abundancia, estos llegan hasta nosotros por sí mismos, sin esfuerzo. Podemos llegar a hacer que cambie el rumbo de nuestras vidas por medio de palabras positivas, pues atraemos todo aquello en lo que pensamos.FLORENCE SCOVEL SHINN, tiene la habilidad de exponer sus enseñanzas metafísicas de un modo ameno y sencillo. Utilizando historias reales nos explica cómo adoptar actitudes positivas y pronunciar afirmaciones eficaces para lograr ser un vencedor en la vida.
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Juegos mindfulness
Los Juegos mindfulness son una forma maravillosa de fomentar en los niños la capacidad de concentración ala vez que se les enseña a regular sus emociones y aresponder a cualquier situación con serenidad, bondady compasión. El libro incluye 60 juegos fáciles y accesibles que ayudan a integrar la atención plena en la vida diaria. Estas divertidas actividades, desarrolladas y probadas durante muchos años de trabajo conniños y padres, están diseñadas para los más pequeños, pero pueden resultar igualmente atractivas y transformadoras para los jóvenes y los adultos. La autora anima a padres y cuidadores a que jueguen ellos también, ya que si potencian su propia concentración, equilibrio y compasión ejercerán un poderoso efecto a su alrededor, especialmente en los niños. ¡Incluye 60 divertidas actividades!
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El libro de mis recuerdos
Un libro con cientos de preguntas sobre la vida para ayudarte a escribir tu biografía o la de quien tú quieras El libro de mis recuerdos es el primer volumen de SOBRE LÍNEAS, una colección de libros para escribir y luego leer en la que, por medio de múltiples preguntas que se responden sobre líneas'' cualquier persona ve facilitada la tarea de escribir un libro. Si bien este libro está pensado como una herramienta de trabajo para quienes deseen escribir su biografía, también se puede usar... - para disfrutar de nuestros recuerdos sin otro objetivo. para pasar tardes estupendas simplemente leyendo las preguntas y pensando en las respuestas, aunque no queden plasmadas en el libro. - para ayudar a que otros puedan conocernos y valorarnos mejor. Sólo tienes que completar las preguntas con tus recuerdos y regalárselo a alguien que te aprecie. - para conocernos más a nosotros mismos, pues profundizar en nuestro pasado respondiendo a las preguntas y releyéndolas nos ayudará más adelante a entender mejor nuestro presente.
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Manual de Viticultura
Esta nueva versión española del Manual de viticultura de A. Reynier, agrónomo y enólogo y profesor de la Facultad de Enología de Burdeos, ha sido refundida de la 8ª edición francesa, poniendo al día cada uno de sus capítulos y añadiendo algunos temas de actualidad que afectan a determinados viñedos, pero conservando el mismo espíritu de las anteriores a fin de que pueda seguir siendo útil a viticultores, estudiantes y profesionales de la viticultura, tanto de España como de América Latina. La versión española ha sido realizada por un equipo de profesores especialistas en cultivos leñosos y vitícolas de la Universidad Politécnica de Madrid, en la seguridad de que esta edición tendrá el mismo éxito que las anteriores.
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La palabra heredada
En «La palabra heredada», el delicioso libro de memorias que Eudora Welty escribió a los 75 años, los recuerdos de la niñez se vinculan a los comienzos de su carrera literaria, y se recrea un mundo que ya no existe con la sutileza y el ingenio que siempre caracterizaron la obra de ficción de la excepcional autora sureña. El sonido de los relojes, las altas montañas de Virginia Occidental, la madre independiente y enérgica. La emoción de lo que se rememora y nunca volverá. Inicialmente concebida en forma de tres conferencias impartidas en Harvard, la obra se convirtió en un auténtico best seller en 1984, y se mantuvo durante meses entre los libros más vendidos de la lista del New York Times. Estamos, pues, ante una joya del género biográfico, recuperada ahora con las imágenes familiares de la edición original, y la mítica traducción de Miguel Martínez-Lage, revisada y corregida para la ocasión.
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El círculo de la motivación
En El círculo de la motivación, el eminente cardiólogo y científico Valentín Fuster comparte con los lectores su método para estar motivado. Fuster nos anima a luchar en los momentos difíciles a partir de sus experiencias personales. En su libro más íntimo, desgrana su periplo vital, que le ha llevado a viajar por su Barcelona natal, Liverpool, Edimburgo, Rochester, Boston y, finalmente, Nueva York y Madrid. En la presente obra el lector encontrará las reflexiones de Fuster sobre los valores que deben guiar al individuo y a la sociedad: los miembros de una comunidad deben dedicar tiempo a la reflexión, descubrir el talento, transmitir optimismo y promover la figura del tutor, ser auténticos, aceptar nuestras circunstancias, mostrar una actitud positiva y apostar por el altruismo nos ayuda a crecer como personas. Lo acompaña en este fascinante recorrido la periodista Emma Reverter, que, como Fuster, vive entre España y Estados Unidos. Lejos de ser una mera declaración de intenciones, El círculo de la motivación nos demuestra con un centenar de casos que motivarnos y transformar nuestras vidas es posible.
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Trastornos del Espectro Autista de Alto Funcionamiento. Otra forma de aprender
Este libro ofrece un conjunto de estrategias e ideas prácticas que contribuyen a mejorar la labor educativa de aquellos profesores que tienen en sus aulas a algún alumno con un diagnóstico de Autismo de Alto Funcionamiento o síndrome de Asperger. Se trata, por lo tanto, de un manual práctico cargado de ideas, actividades y consejos para ser usados en el día a día en las aulas y cuyo objetivo principal es facilitar la inclusión y el aprendizaje de los alumnos con un Trastorno del Espectro Autista (TEA). En esta guía se recoge, de manera breve y sencilla, las principales dificultades a las que se enfrentan tanto los alumnos con TEA-AF, en su lucha por intentar alcanzar los objetivos académicos y las altísimas demandas sociales que suponen los centros de educación ordinarios, como las principales aproximaciones metodológicas que pueden poner en práctica el equipo docente que se enfrenta al reto de enseñar y educar a estos alumnos. Si bien es cierto que la mayor parte de las estrategias aquí descritas se han pensado principalmente para el ciclo de Primaria, muchas de ellas también se pueden emplear con alumnos más mayores.
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Arduino. Proyectos prácticos. Edición 2025
En un mundo donde la tecnología avanza a pasos agigantados, la creatividad y la curiosidad se convierten en las llaves para explorar nuevas posibilidades. Esta obra es el compañero ideal para quienes desean adentrarse en el fascinante universo de la electrónica a través de la poderosa y versátil placa Arduino Nano.Diseñado para principiantes y entusiastas de la tecnología, este libro ofrece una experiencia práctica y accesible. A través de sus proyectos, aprenderás a construir circuitos, programar sensores y dar vida a tus ideas. Desde medir temperaturas hasta interactuar con tu entorno, cada capítulo te guía paso a paso, explicando de manera clara cómo ensamblar hardware y escribir código, mientras construyes una sólida base de conocimientos en electrónica y programación.Este libro es una invitación a crear, experimentar y desarrollar tus habilidades. Al finalizar, no solo habrás completado los proyectos útiles en tu vida cotidiana, sino que también estarás listo para enfrentar desafíos más complejos. Descubre el potencial de la Arduino Nano y deja que tu imaginación te lleve a nuevos horizontes tecnológicos. ¡Es hora de empezar a construir!El libro contiene material adicional disponible en el archivo de contenidos complementarios que puedes descargar y poner en práctica lo aprendido accediendo a la ficha del libro en www.ra-ma.es
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¿Y ahora qué?
En este mundo de guerras y ansiedad, este libro nos explicará por qué el pasado puede ayudarnos a vivir en el presente. ¿Y si te dijéramos que el apocalipsis es el momento en que empezamos a hacer las preguntas correctas? Cuando el mundo parece desmoronarse, la ansiedad se vuelve epidemia y el futuro se presenta como una amenaza, la antropología emerge como una linterna en medio de la oscuridad: una disciplina que ilumina los patrones ocultos de lo humano con las herramientas de la ciencia. Candela Antón y Daniel Tollesson han creado algo único: un manual de primeros auxilios para la conciencia moderna. Partiendo de preguntas reales -esas que nos quitan el sueño, susurramos en la ducha o compartimos en las redes sociales a las tres de la madrugada-, los autores nos guían a través de un laberinto fascinante donde convergen la neurociencia, la arqueología, la historia y la biología evolutiva. Un texto egipcio de hace cuatro milenios que describe exactamente tu ansiedad actual. Neandertales cuya relación con el presente tal vez fuera más sabia que la nuestra. Múltiples formas culturales de amar que van mucho más allá del modelo romántico occidental. Teorías que nos permiten imaginar futuros habitables sin sonar como profetas de una secta. Todo esto y mucho más en un recorrido que va desde las cuevas de Atapuerca hasta las propuestas más vanguardistas para salir del colapso civilizatorio. Estas páginas despertarán tu curiosidad, afilarán tu mirada crítica y te recordarán que eres parte de una especie extraordinariamente creativa que ya ha sobrevivido a todo tipo de catástrofes. Conocer nuestro archivo evolutivo y cultural puede convertirse en la mejor estrategia de supervivencia. Efectos secundarios: Este libro puede causar adicción al pensamiento crítico y ataques súbitos de esperanza.
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Ser feliz es fácil
Ser feliz es fácil Lo difícil es ponerlo en práctica. En un mundo donde abunda el estrés, la ansiedad, la depresión y el vacío existencial hablar de felicidad es blasfemia. Y afirmar que es fácil, una provocación en toda regla. La sociedad se ha convertido un gran manicomio. La única razón por la que no estamos todos encerrados es porque somos demasiados. Uno de los síntomas de esta enajenación colectiva es que cada vez más personas padecen algún tipo de neurosis y de enfermedad mental. Nos hemos vuelto maestros en hacernos desdichados. Al estar tan poseídos por la mente, vivimos de tal forma que hacemos casi imposible la felicidad. Este provocador libro combina la sabiduría de filosofías orientales ancestrales con los últimos descubrimientos en el ámbito de la neurociencia. Y comparte contigo la mentalidad que tienen todas las personas que son genuinamente felices. Su lectura te servirá para descubrir cómo cuidar tu cuerpo, tu mente, tu espíritu y tu sistema nervioso para sentirte en paz contigo mismo. También te enseñará a cultivar el amor y la compasión para lidiar con personas descentradas sin perturbarte. Y te inspirará para hacerte amigo de la vida, aprovechando todo lo que te pasa para crecer y evolucionar. «La felicidad no aparece sin más.Hay que entrenarla cada día».Marco AurelioA qui va dirigit el llibre Ser feliz es fácil?Ser feliz es fácil, de Borja Vilaseca, s'adreça a un públic ampli que busca millorar el seu benestar i trobar un major sentit a la seva vida. No es tracta d'un manual d'autoajuda superficial, sinó d'una guia per a la reflexió profunda sobre els valors, les creences i les accions que modelen la nostra experiència personal. És ideal per a aquells que se senten insatisfets amb la seva vida actual, que busquen un canvi significatiu o que desitgen comprendre millor les claus per a una vida plena i significativa. Tant si ets un lector experimentat en temes de desenvolupament personal com si t'acostes a aquest tipus de lectures per primera vegada, trobaràs en aquest llibre eines i perspectives valuoses.Temes que tracta el llibreSer feliz es fácil explora una sèrie de temes interconnectats que contribueixen a una comprensió més holística de la felicitat. Aquests temes s'aborden de forma pràctica i reflexiva, convidant el lector a la introspecció i a l'aplicació dels conceptes en la seva vida diària.El significat de la felicitat: Vilaseca no es limita a definir la felicitat de forma superficial, sinó que aprofundeix en el seu significat autèntic, allunyant-se de les concepcions materialistes i superficials. Analitza les diferents perspectives filosòfiques i psicològiques sobre la felicitat, oferint una visió integral i enriquidora.El paper dels valors: El llibre destaca la importància d'identificar i alinear les nostres accions amb els nostres valors fonamentals. Es proposa un procés d'autodescobriment per comprendre què és realment important per a cadascú i com integrar aquests valors en la vida quotidiana.La gestió emocional: S'exploren tècniques i estratègies per gestionar les emocions de forma constructiva, superant les dificultats i els reptes de la vida amb major resiliència i equilibri emocional.La recerca del propòsit: Ser feliz es fácil guia el lector en la recerca del seu propòsit vital, ajudant-lo a identificar els seus talents, passions i contribucions al món. Es planteja la importància de trobar un sentit transcendent a la pròpia existència.El desenvolupament personal: El llibre ofereix eines i estratègies pràctiques per al creixement personal, promovent l'autoconsciència, la responsabilitat i el desenvolupament d'habilitats essencials per a una vida plena.Resum de crítiques, opinions i valoracions del llibre"Un llibre que t'invita a la reflexió i a l'acció. Borja Vilaseca et guia amb claredat i senzillesa en un viatge cap a una major comprensió de tu mateix i del que realment importa en la vida.""M'ha encantat la forma en què l'autor connecta diferents perspectives filosòfiques i psicològiques per parlar de la felicitat. És un llibre inspirador i pràctic, que et deixa amb ganes d'aplicar les seves ensenyances en el teu dia a dia.""Un llibre que t'ajuda a qüestionar les teves creences limitants i a construir una vida més autèntica i significativa. Recomanat per a aquells que busquen un canvi real i durador en la seva vida.""Encara que el títol pugui semblar una mica pretensiós, el llibre ofereix una perspectiva valuosa sobre la felicitat, allunyada de les fórmules màgiques i centrada en el treball personal i la introspecció.""Una lectura amena i accessible, que t'invita a reflexionar sobre temes profunds d'una manera senzilla i comprensible. Un llibre que recomano a qualsevol que busqui un camí cap a una vida més plena i significativa."
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Nervio vago
Aprende a estimular el nervio vago para regular la inseguridad y recobrar la confianza. El nervio vago es el componente del sistema nervioso autónomo que se activa ante los peligros y se relaja en situaciones de calma. En condiciones óptimas, este nervio craneal nos lleva de un estado a otro -del estrés a la calma- de manera fluida y eficaz. Sin embargo, en situaciones de trauma o de estrés crónico, el nervio vago se desregulariza y ello lleva a sufrir un amplio abanico de dolencias físicas y psicológicas, desde la ansiedad y la depresión hasta el dolor de espalda y las migrañas. Este libro demuestra que es posible reprogramar el sistema nervioso autónomo para poner fin a los bloqueos inconscientes y pasar de vivir en modo supervivencia, con inseguridad y ansiedad, a vivir una vida plena en la que nos sentimos tranquilos, seguros y flexibles. Esto facilita que conectemos con el entorno y que podamos establecer vínculos sanos con los demás. Gracias a la teoría polivagal, podremos reconocer nuestros patrones desadaptativos, regular el sisema nervioso y finalmente salir de los mecanismos de protección y supervivencia que nos condicionan, nos limitan y nos impiden vivir plenamente.
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