Aprende a descansar

Name: Aprende a descansar
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Fernández, Jana

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Descripción

Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con respectoa nuestro reloj biológico y explica qué sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y cuáles son las consecuencias de la privación de sueño para nuestra salud. Luego, la autora presenta el método de las 7 D del descanso para ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpoyvivir de un modo más pleno.

Ficha técnica - Aprende a descansar

Tipo de producto: Libro

Páginas/Hojas: 184

Año de edición: 2021

Idioma: Español

Tipo de tapa: Blanda

EAN: 9788418285646

Referencia Abacus: 1374970.70

Editorial: Plataforma

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