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Guía fácil de qi gong
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Descripción
Un método sencillo y práctico para conseguir el bienestar fisico y emocional mediante la práctica de ocho sencillos ejercicios de Qi Gong
• Los remotos orígenes del Qi Gong y sus beneficios para la salud y el bienestar.
• Entrenamiento para la práctica del Qi Gong.
• Cómo liberar la energía corporal para mejorar nuestra salud.
• Tecnicas sencillas para liberarse del estrés.
• Cómo aumentar la resistencia ante enfermedades y ganar capacidad de recuperación física.
• Aplicaciones útiles del Qi Gong en su vida cotidiana.
La práctica del Qi Gong en Oriente se remonta a tiempos inme moriales y es considerada como uno de los pilares básicos para el cuidado de la salud y para el equilibrio mental. El Qi Gong, cien- cia y arte milenario de China, se orienta al trabajo con las sensa- ciones internas a través del ritmo, la respiración y la realización de sencillos movimientos, con la finalidad de disipar las tensiones fisicas y emocionales que tan a menudo se presentan con el ritmo de vida actual. Ayudados de la calma, el sosiego y la paz interior que proporcionan los ejercicios de Qi Gong que se explican e ilus tran en este libro, todos incrementarán su energia vital y podrán mejorar su capacidad para la relajación y el disfrute de una vida más sana y saludable, tanto en el plano fisico como en el mental y emocional. Este efectivo «fitness toma sólo 20 minutos diarios, no requiere apenas espacio y se puede realizar tanto en casa como al aire libre.
El doctor Jwing-Ming Yang, nacido en Taiwan, es un presti gioso escritor y maestro de Qi Gong. Se dedica a la práctica y la enseñanza de este arte de la salud desde hace más de 40 años y ha publicado una veintena de libros sobre Qi Gong y artes marciales.
• Los remotos orígenes del Qi Gong y sus beneficios para la salud y el bienestar.
• Entrenamiento para la práctica del Qi Gong.
• Cómo liberar la energía corporal para mejorar nuestra salud.
• Tecnicas sencillas para liberarse del estrés.
• Cómo aumentar la resistencia ante enfermedades y ganar capacidad de recuperación física.
• Aplicaciones útiles del Qi Gong en su vida cotidiana.
La práctica del Qi Gong en Oriente se remonta a tiempos inme moriales y es considerada como uno de los pilares básicos para el cuidado de la salud y para el equilibrio mental. El Qi Gong, cien- cia y arte milenario de China, se orienta al trabajo con las sensa- ciones internas a través del ritmo, la respiración y la realización de sencillos movimientos, con la finalidad de disipar las tensiones fisicas y emocionales que tan a menudo se presentan con el ritmo de vida actual. Ayudados de la calma, el sosiego y la paz interior que proporcionan los ejercicios de Qi Gong que se explican e ilus tran en este libro, todos incrementarán su energia vital y podrán mejorar su capacidad para la relajación y el disfrute de una vida más sana y saludable, tanto en el plano fisico como en el mental y emocional. Este efectivo «fitness toma sólo 20 minutos diarios, no requiere apenas espacio y se puede realizar tanto en casa como al aire libre.
El doctor Jwing-Ming Yang, nacido en Taiwan, es un presti gioso escritor y maestro de Qi Gong. Se dedica a la práctica y la enseñanza de este arte de la salud desde hace más de 40 años y ha publicado una veintena de libros sobre Qi Gong y artes marciales.
Ficha técnica - Guía fácil de qi gong
Tipo de producto:
Libro
Páginas/Hojas:
208
Año de edición:
2008
Idioma:
Español
Tipo de tapa:
Blanda
EAN:
9788479274351
Referencia Abacus:
666371.52
Editorial:
Robinbook
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