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El mètode Tokei
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El mètode Tokei

Estivill, Eduard

Vols recuperar la vitalitat? Sincronitza el teu rellotge interiorCom posar a l'hora el teu rellotge intern per viure amb salut, energia i optimisme. Fa milers d'anys l'ésser humà estava connectat de manera harmònica amb els cicles naturals de la vida. Aquest vincle amb els ritmes de la natura proporcionava als nostres avantpassats salut, energia i benestar emocional. Actualment també vivim pendents del temps, però ens hem desconnectat de la seva cadència original i ja no parem atenció als nostres rellotges interns, que són els responsables de la gana, el son, l'energia o la fatiga que sentim al llarg del dia, la qual cosa es tradueix en problemes cardiovasculars, malalties metabòliques com la diabetis o l'obesitat, trastorns psíquics i, en els casos més greus, en una incidència més gran d'alguns tipus de càncer. Basat en la cronobiologia, aquest mètode, desenvolupat pels doctors Eduard i Carla Estivill, és un entrenament en tota regla per aprendre a escoltar al nostre cos i reconnectar-lo amb els seus ritmes. Gràcies als consells senzills i pràctics que ens donen, a l'abast de tothom, aconseguirem sincronitzar el nostre tokei o rellotge interior per gaudir d'una vida plena d'optimisme i salut.
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Las edades de Lulú
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Las edades de Lulú

Grandes, Almudena

Las edades de Lulú, que obtuvo el IX Premio La sonrisa vertical, es una larga historia de amor que, como cualquier historia de amor que no se resigna a dejar de serlo, va haciéndose más compleja y envolvente.Sumida todavía en los temores de una infancia carente de afecto, Lulú, una niña de quince años, sucumbe a la atracción que ejerce sobre ella un joven, amigo de la familia, a quien hasta entonces ella había deseado vagamente. Después de esta primera experiencia, Lulú, niña eterna, alimenta durante años, en solitario, el fantasma de aquel hombre que acaba por aceptar el desafío de prolongar indefinidamente, en su peculiar relación sexual, el juego amoroso de la niñez. Crea para ella un mundo aparte, un universo privado donde el tiempo pierde valor. Pero el sortilegio arriesgado de vivir fuera de la realidad se rompe bruscamente un día, cuando Lulú, ya con treinta años, se precipita, indefensa pero febrilmente, en el infierno de los deseos peligrosos.
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Todo lo que podríamos haber sido tú y yo
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Todo lo que podríamos haber sido tú y yo

Espinosa, Albert

Marcos acaba de perder a su madre, una reconocida bailarina que le ha enseñado todo en la vida, y decide que su mundo ya no puede ser igual sin ella. Justo en el momento que va a dar un giro a su vida, una llamada de teléfono cambia radicalmente los acontecimientos. 'Mi don' es difícil de explicar. Cómo aprendí a utilizarlo es mucho más extraño de relatar. Pero deseo hacerlo. Deseo contároslo. Hay cosas, detalles pequeños que forman parte de uno mismo y hacen que seas como eres. Y el don era algo que me definía. Aunque lo utilizaba poco. Hacía que me sintiera más vivo.' 'Albert Espinosa tiene una extraña habilidad para generar a su alrededor simpatía inmediata, virar en positivo el humor de las personas y conciliarlas con el mundo y con ellas mismas, si es que estaban en desacuerdo.' Josep Massot, La Vanguardia¿Y si con solo mirarte pudiera desvelar tus secretos? ¿Y si con solo mirarte pudiera sentir con tu corazón? ¿Y si en solo un instante fuera posible saber quienes somos el uno para el otro?Albert Espinosa es Ingeniero Industrial Superior, rama Química. Es Actor, guionista y en el 2007 se estrenó como director de cine con la película No me pidas que te bese porque te besaré escrita y protagonizada por él, Eloy Azorín y Teresa Hurtado. Ha escrito películas de éxito nacional como Tu vida en 65 y Va ser que nadie es perfecto, y Planta 4ª con la que ha cosechado premios tanto en España como en extranjero. También ha sido guionista de programas y series de televisión: Buenafuente, Abuela de verano, Autoindefinits, Majoria absoluta, Jet lag, El cor de la ciutat, Psicoexpress, El joc de viure, Hist.ries de Catalunya, Xat tv Club super 3, El bus, Xou com sou , Nadal a 3 bandes. Ha participado como actor en diversas películas y programas de televisión, donde destacamos el personaje de Doctor Utrera en la serie de TV1 Abuela de verano. Sus mayores éxitos los ha cosechado como autor y actor de teatro, con obras como Idaho y Utah (nanas para nenes malitos), El club de les palles, No me pidas que te bese porque te besaré, Aix. no és vida con Sergi Bellbel y David Plana, Tu vida en 65, 4 bailes, Retazos y Los pelones. También imparte cursos de comedia en el taller de guión de la productora Rodar y rodar, profesor del curso de comedia en la Universidad de Valencia, Universidad de Salamanca, Sevilla, Mallorca, Zaragoza, Tarragona y Madrid, y ha sido profesor titular del curso El guión en la televisión Universidad Politécnica de Catalunya, así como conferencias.
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