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Libros de crecimiento personal
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En estas reflexiones sobre Un curso de milagros, Enric Corbera hace un repaso de algunas creencias y tabús profundamente arraigados en nuestra psique, creencias que dejan huellas en nuestras relaciones y en nuestras actitudes. En esta revisión de muchos hábitos nocivos, al principio del Capítulo 3 llega a propinar una patada a las neuronas para que se desencajen de sus posiciones fijas. Este es un libro valiente, directo y sin concesiones, donde la inspiración del autor se despliega libremente compartiendo su lucidez y profundidad.
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Audaz, productivo y feliz constituye una valiosa guía para alcanzar la excelencia personal y profesional. Este libro ofrece propuestas prácticas que contribuirán a un cambio rápido en los hábitos diarios para alcanzar el máximo potencial de cada uno. Robin Sharma incluye aquí 36 módulos capaces de transformar radicalmente la dinámica vital para conducir al lector a horizontes profesionales y personales más elevados. El autor nos invita a reflexionar sobre la forma en que vivimos y trabajamos, y a comprometernos a introducir cambios de rumbo profundos para prosperar en todos los ámbitos de la vida. ** Robin Sharma es autor del best seller internacional El monje que vendió su Ferrari, con más de 5.000.000 de ejemplares vendidos Audaz, productivo y feliz te enseñará a: o Conseguir un rendimiento extraordinario en tu trabajo y en tu vida. o Encontrar un enfoque equilibrado del éxito. o No dejar nunca de aprender. o Desarrollar un entorno propicio para la excelencia. o Ejercer un verdadero liderazgo. «No dispones de días de más, ni de días sin sentido. Hoy mismo puedes tomar la decisión de aspirar a una meta más alta, de ser quien siempre has deseado ser.»Robin Sharma
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Esta es una guía práctica para vivir aplicando la filosofía Lagom. Lagom significa en sueco la cantidad justa o también se podríatraducir como lo suficiente. Se trata de un concepto que puede ser aplicado a todos los aspectos de la vida y que busca
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Guía repleta de excelentes ideas para conseguir éxito y felicidad, para descubrir los hábitos comunes de los triunfadores y cómo aplicarlos a nuestra propia vida.
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El yoga es la aportación más grande que ha hecho la India. Es un método para conseguir un bienestar total, físico, emocional, social y espiritual. Si quieres ser feliz de verdad, tienes que hacerlo. Tiene que ver con cómo pensamos, cómo vivimos, cómo comemos, cómo respiramos, cómo interactuamos con la sociedad. Es el fundamento sobre el cual se basa la vida de cada uno porque despierta la visión interior. El yoga no es solo lo que haces en la esterilla. Se aplica a todos los ámbitos de la vida. Es lo que puede llevarte a ser quien eres.
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Chopra y Tanzi nos enseñan que cambiando nuestra dieta y nuestro estilo de vida podemos modificar la predisposición genética hacia las enfermedades, y nos invitan a adoptar prácticas védicas ancestrales como el yoga, la respiración consciente y la meditación para crear los cambios internos que necesitamos. ¿Por qué algunas personas nunca se ponen enfermas y están magníficas a pesar de los años? ¿Por qué, por otra parte, una mujer decide hacerse una doble mastectomía aunque no haya signo alguno de enfermedad? La respuesta está en la herencia: nuestros genes nos asustan. Por fortuna, como dicen Chopra y Tanzi: «No solo eres la suma de tu genoma sino el usuario e inventor de ese genoma, eres el autor de tu propia historia.» Durante años hemos creído que los genes son inalterables y determinan el destino biológico de cada cual. Sin embargo, la ciencia ha demostrado que son dinámicos y responden a lo que pensamos, decimos y hacemos. Nuestros genes pueden ser nuestros mayores aliados en lo que respecta a la transformación personal y el bienestar total. Con esa mezcla de sabiduría científica y espiritual, Chopra y Tanzi nos explican cómo podemos modificar nuestros genes y conseguir un bienestar radical.
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A nadie se le escapa que hoy día los unicornios están en todos los rincones. Durante muchos años estas criaturas mágicas vivían en arcoíris lejos de los humanos. Pero, de un tiempo a esta parte muchos de ellos han venido a nuestro mundo para compartir
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Una obra especialmente adecuada para todas aquellas mujeres que estén atrapadas en una relación de pareja que no les hace feliz, o que sueñan con encontrar al hombre perfecto. Focalizada en reforzar la relación con una misma como paso previo a vivir una
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Una obra pensada para ayudarnos a encontrar la paz interior y la armonía con la gente que tenemos a nuestro alrededor. Tiddy Rowanha creado una antología de meditaciones, pensamientos e historias sobre la paz y sobre cómo conseguirla, desde la perspect
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¿Por qué hay personas que encuentran pareja tan fácilmente y otras no?¿Por qué algunas personas disfrutan de relaciones estables y apasionantes y otras no?¿Por qué unos tienen «éxito» en el amor y otros no?Nada de lo que has vivido ha sido casual. Tu forma de relacionarte se configuró durante tu infancia. ¿Qué opinaban tus padres del amor? ¿Qué opinaban las mujeres de tu familia de los hombres? ¿Qué opinaban los hombres de tu familia de las mujeres? ¿Cómo se trataban? Todo lo que has vivido es el fruto de la herencia cultural y transgeneracional que recibiste y de las conclusiones que sacaste durante tu infancia acerca de ti mismo, del amor, de los hombres y de las mujeres.Tu relación con el amor no es distinta de la relación que tienes contigo mismo, y la manera en la que admiras, observas y escuchas a tu pareja no es más que el reflejo de cómo te admiras, observas y escuchas a ti mismo. Con El amor de tu vida encontrarás muchas respuestas a lo que te ha sucedido hasta ahora y se te abrirá un camino para poder disfrutar de las relaciones que deseas y mereces vivir a partir de ahora.
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El mindfulness está en auge. Ante la perspectiva de una sociedad constantemente estimulada por el consumo y el entretenimiento vacío como forma de evasión, así como de retos cotidianos que nos producen estrés y agotamiento, la meditación nos invita a buscar el sosiego mediante una disposición pasiva, reflexiva y de calma frente a cada nuevo desafío. Construir una vida plena sugiere una aproximación distinta. Mezclando el rigor científico y la racionalidad de Occidente con la sabiduría y las prácticas de Oriente, esta obra reúne lo mejor de los dos mundos y ofrece una perspectiva global de las metodologías más efectivas para construir una vida centrada en el instante. El autor nos propone una actitud consciente y activa que nos ayudará a estar presentes en cada momento. Un libro que nos motiva a alcanzar una vida constructiva a partir de la conciencia plena de lo que hacemos, al tiempo que brinda herramientas y actividades para sacar partido de las tareas de cada día y vivir un ahora significativo.
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El Pequeño libro de la vida según Kahlil Gibran ofrece una selección de fábulas, aforismos, relatos y poemas que beben dedistintas tradiciones para iluminar el camino de los lectores. Un revelador viaje de descubrimiento interior, narrado con la voz sencilla y auténtica de los grandes maestros, para leer, releer y comprender un poco mejor los misterios de la vida en todas sus facetas.
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En este libro el autor se desnuda ante el lector y trata temas de los que hasta ahora no había hablado, como el acoso en el instituto, los lazos familiares y el mundo de las redes sociales. Cuenta vivencias y situaciones que han marcado su actua
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¿Te atreves a soltar el esfuerzo, a dejar de buscar la felicidad donde no se encuentra y a descansar en lapaz de este instante? Si crees que es posible confiar en la vida, en lugar de temerla y evitarla, si quieres aprender a intimar con tu existencia, abrazando todo en ti... este libro te puede acompañar. Te invitaa abrirte a cada experiencia cotidiana y a explorarla libertad de SER. Descubrirás el poder que vive entu corazón.
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El conocido psicólogo Bernardo Stamateas aplica al ámbito de la espiritualidad su teoría sobre los aspectos tóxicos que interfieren en nuestra felicidad. Bernardo Stamateas, el reconocido autor de Gente tóxica y Emociones tóxicas, nos ha enseñado a reaccionar cuando una persona perversa nos hace la vida imposible y a gestionar nuestras emociones cuando nos sentimos abrumados por una situación traumática. En Intoxicados por la fe aborda el tema desde el punto de vista de la espiritualidad que, sin lugar a dudas, puede convertirse en una de las piedras angulares de la felicidad. Pero ¿qué pasa cuando algo tan positivo se vuelve perjudicial? ¿O cuando sus aspectos más auténticos empiezan a desaparecer y se imponen los de una experiencia intoxicada? Stamateas nos descubre una espiritualidad que no sabe ni de manipulaciones ni de límites disparatados. Se trata de una espiritualidad que va más allá. Una espiritualidad más sana, simple y libre.Reseñas:«Stamateas nos habla en este libro de lo tóxico de la religiosidad opresiva, amedrentadora, que no libera sino que achicharra, que no está basada en el amor sino en el temor.»Pacho O'Donnell (Escritor, historiador, médico)
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El libro aborda los temas que mayor interés y respuesta despiertan en los canales de la autora: el desapego emocional, la ley del espejo, cómo ganar confianza y seguridad en uno mismo, cómo superar la timidez, como afrontar las preocupaciones, el poder creadorde las palabras, etc. Desde planteamientos sencillos y prácticos, pero con una sólida base científica, ofrece propuestas asequibles para superar los miedos, bloqueos e inseguridades que nos impiden ser felices, aportando claves para ayudarnos a utilizar nuestra fuerza interior y a desarrollar todo nuestro potencial. Para crear, en definitiva, lavida que queremos vivir.
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En 3 pasos para despertar, Osho describe con inmensa claridad cómo dar sentido a la vida cotidiana y transformarla a partir de tres pasos sencillos que conducen a la máxima expansión de la conciencia yal despertar.Este pequeño libro es una gran obra que encierra todas las enseñanzas de Osho en losinicios de su vida pública. Las pautas que ofrece enestas páginas permiten salir de los condicionamientos, las limitaciones y las frustraciones para vivir unavida despierta, plena de agradecimiento y gozo. «Solo hay tres pasos: libertadde conciencia, simplicidad de mente y vacío mental.Quien cultive su libertad, su simplicidad y su vacío,alcanzará la iluminación». OSHO
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Hay temas de los que es difícil hablar y aún escribir. La Huella de la Desesperanza aborda la realidad delsuicidio y de aquellos que se quedan sufriendo y rodeados de interrogantes. Este es un libro que busca ayudar, y lo hace desde el respeto también a los silencios. La ciencia, el conocimiento, no pueden callar, pues su compromiso es la prevención. Toda vida es importante en esta sociedad. Vaya desde aquí nuestro recuerdo a quienes se bajaron de este tren en marcha, y aquienes siempre les esperarán.
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Comienza, por ejemplo, brindando a tu salud, superando tus complejos, dando amor a manos llenas, saliendo (de una vez por todas) del armario? proyectándote,en definitiva, hacia una vida más feliz. Y es que vivir plenamente está a tu alcance. ¡Empieza ya!
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Tras el éxito alcanzado con Mujeres que ya no sufren por amor, Coral Herrera nos brinda, en un lenguaje sencillo y accesible, las herramientas necesarias para querernos bien, sufrir menos, y disfrutar más del amor. Cómo disfrutar del amor es un texto de autoayuda feminista en el que la autora nos ofrece reflexiones, consejos, y algunas preguntas para trabajar personal y colectivamente desde la autocrítica amorosa y el autocuidado. Consejos versados y distribuidos en capítulos breves que tratan sobre la autoestima, los cuidados, loscelos, el miedo a estar solas, la culpa, el duelo, el autoengaño, el auto boicot, las luchas de poder, laviolencia de género, etc.
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En su primer libro de enseñanzas espirituales en muchos años, que puede considerarse su legado espiritual completo, Pema Chdrn nos brinda sabiduría fresca, reflexiones sinceras y el humor y la perspicacia que la han convertido en una maestra muy querida y respetada en estos turbulentos tiempos. En un mundo cada vez más polarizado, Pema nos ofrece herramientas para encontrar puntos en común (incluso cuando no estamos de acuerdo), para que podamos construir un sentido de comunidad más fuerte y amplio. Compartiendo historias jamás contadas de su vida personal, prácticas cotidianas simples y consejos de enorme poder y relevancia, Pema nos muestra el camino para convertirnos en seres compasivos o bodisatvas, incluso en las circunstancias más difíciles.
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El pequeño libro de las sirenas incluye todo lo que siempre has querido saber sobre estas criaturas míticas y su sabiduría acuática en más de 200 fascinantes páginas repletas de curiosidades, leyendas, hechizos,manualidades y recetas. Acompañado de magníficas ilustraciones, este libro te guiará por avistamientos delprimer siglo hasta las actuales exploraciones oceánicas, así como a través de las culturas y durante miles de años, en tu búsqueda por vislumbrar a estas criaturas mágicas que continúan seduciéndonos después desiglos.
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Necesitas confianza para transmitir seguridad, comunicarte de forma efectiva y tener éxito en tu organización. Pero tus propias inseguridades y tus temores pueden mermar tu capacidad para actuar con decisión y persuadir a otros. ¿Qué puedes hacer para superar esasinseguridades? Este libro te explica cómo utilizar la inteligencia emocional para sentirte más seguro enel trabajo y en tu vida personal.
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Un manual que consigue recuperar los aspectos fundamentales de la profecía a lo largo de la historia. La profecía es un don de sabiduría divinaal que podemos acceder de manera constructiva para efectuar una transformación personal y colectiva. Estelibro aúna las dinámicas proféticas y místicas de laciencia esotérica.
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Vivir al máximo significa poder capear todo tipo de tempestades. En estas páginas podemos aprender a encontrar la calma en el ojo del huracán con una serie de técnicas que nos aportarán tranquilidad y paz en la vida. Un método de efecto inmediato y de fácil aplicación que ha sido concebido para ayudarnos a superar los síntomas físicos, mentales y emocionales de la ansiedad. Ejercicios descritos paso a paso para realizar en cualquier momento porque no tienen la complejidad de otras terapias para el tratamiento de la ansiedad. Un libro para todos los públicos que nos enseña a silenciar nuestras ruidosas preocupaciones, a saldar nuestros problemas racionales, a suavizar nuestras tensiones diarias y a mejorar la parte física de nuestro cuerpo.
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¿Qué tienen en común Tim Cook, el director de Apple, Anna Wintour, la directora de Vogue US y el fundador de Virgin, Richard Branson? ¿El éxito? Por supuesto. Pero sobre todo, un secreto bien guardado: todos ellos se levantan antes del amanecer y se dedican un tiempo a ellos mismos antes de empezar la jornada laboral. Unas horas para hacer deporte, meditar, aprender, crecer? ímejorar! Eso es lo que nos propone Hal Elrod en este libro: que nos despertemos una hora antes cada día para hacer una serie de actividades que nos aportarán más energía y motivación durante el resto de la jornada. Este es uno de esos libros que te cambian la vida. Es hora de despertar todo tu potencial.
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Del autor de Esto no es (solo) un diario, un manual de consejos para todos los creativos y aspirantes a artista, con altas dosis de inspiración y optimismo. ¿Crees que eres la primera persona que se siente así? ¿Que nadie ha intentado crear una obra maestra, emprender una carrera creativa o simplemente dar un primer paso artístico sin dudar de todo? Pues deja que Adam J. Kurtz te diga algo: ha pasado, y él lo ha vivido en primera persona. De aquí nace esta guía de sabios, empáticos y honestos consejos sobre el arte de crear. Consejos que podrás compartir con quien los necesite o colocar en un lugar apropiado, gracias a sus páginas extraíbles. Páginas, todas, en las que el autor imprime su sello personal con el fin de que no tires la toalla. Porque vale la pena. Adam J. Kurtz sabe de lo que habla. Y va a darte un empujoncito para que sigas tu propio viaje creativo, te lleve a donde te lleve.
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El hallazgo de esta obra es poner al descubierto que todos tenemos un límite máximo de felicidad, pasado el cual nos autosaboteamos inconscientemente. Gay Hendricks ha identificado los cuatro motivos fundamentales por los que nos autoboicoteamos. Y nos propone un camino hacia el éxito, que para él comprende tanto lo económico, como la felicidad y el amor.
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¿Estás haciendo con tu vida lo que realmente quieres? Si un día te levantaras con noventa años, ¿te arrepentirías de no haber hecho con ella lo que habías soñado?Estas preguntas se las hizo José Antonio,el loco del Congo, en una situación límite, cuando estaba a punto de morir. En ese momento todo cambió.¿Qué lleva a alguien a jugarse la vida por los demás? ¿Qué motiva a una persona a dejarlo todo para construir una escuela en uno de los lugares más pobresy violentos del planeta? ¿Qué herramientas vitales utiliza para enfrentar y alcanzar con éxito todo lo quese propone? ¿Es locura o cordura?El autor, a través de su excepcional vida y con sentido del humorte descubre cómo abordar con éxito tus proyectos y luchar por tus ilusiones. Un libro inspirador que te carga de energía positiva y que puede dar un vuelco a tu existencia.Porque querer es crear.
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Cambia las preocupaciones y la ansiedad por la alegría, y encuentra los secretos de un modo de vida más feliz. Con esta pequeña guía aprenderás a encontrar la felicidad,amar la vida, reír más y vivir más años.
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Cada vez se habla más de la humanización asistencial y de los modelos de atención centrados en la persona. Sorprende encontrar en el siglo XVI a un personaje como san Camilo (1550-1614), que ya trabajaba en esta clave y que revolucionó el mundo de la salud y de los cuidados. Sus escritos siguen siendo de una actualidad sorprendente. Este es un libro para ayudar a poner en valor la humanización del cuidado entre quienes –profesionales, familiares y voluntarios- entregan sus habilidades, energía y tiempo al cuidado de otras personas.
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Antes de lanzarse a la aventura de escribir, CésarOrtiz tenía muchas cosas a las que un joven jamás seplantearía renunciar: un trabajo fijo, vacaciones remuneradas y un buen sueldo que le permitía vivir holgadamente. El único problema?, que no era feliz. Despuésde dejarlo todo para luchar por sus sueños, ha podido comprobar que lo único que nos impide disfrutar lavida al máximo son las trabas que nosotros mismos nosponemos. Aquí tienes los pasos para aprendera amarte más y empezar a disfrutar de todo lo que lavida tiene que ofrecerte: pasa tiempo contigo mismo,atrévete a ser tú, quéjate menos, disfruta más y, porúltimo, ten siempre presente al niño que una vez fuiste y que todavía mantiene viva la ilusión en tu interior. Si aún te quedaba alguna duda, este libro vaa convencerte de que La vida es la hostia.La vida tiene mucho que ofrecerte. ¡Atrévete asalir de tu zona de confort y verás que tus metas están más cerca de lo que crees!
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El tiempo apremia. La Covid-19 ha dejado su huella letal. La vulnerabilidad del ser humano ha quedado al descubierto. Y ahí siguen las otras pandemias: la pobreza, la trata de personas, la desigualdad, una tierraesquilmada pidiendo una ecología integral. Estos sonlos clamores del Espíritu reclamando las esencias dela vida, la opción de fondo de la humanización. Seprecisa un cambio, que se originará al aplicar la mística de la humanidad: Sabiduría, razón, belleza, alteridad, reciprocidad, igualdad, comensalía... y, sobretodo, la mística de Jesús de Nazaret. En su proyectode humanización, Jesús predicó que para cambiar el mundo lo mejor no era aliarse con los poderosos, los sabios o los influyentes, sino con los últimos, los desechables, para hacer con ellos lo que nadie hace, darles vida, esperanza, felicidad. La sociedad cambia desde abajo y a Dios lo encontramos en lo humano. Y, sin querer, empezamos a soñar, a intuir, a diseñar losrasgos de ese otro mundo posible, habitable para todos. Dime lo que sueñas y te diré lo que eres. El mundo del mañana es de los que están subidos en esa utopía. Solo las personas de Espíritu pueden dar un giro nuevo a la civilización y a la historia, porque el Espíritu tiende a la vida y a la paz (Rom. 8, 6). Nicolás Castellanos (1935). Siendo Provincial de los Agustinos, Pablo VI le nombra obispo de Palencia, en 1978.En 1991 renuncia y se hace misionero en Santa Cruz dela Sierra, Bolivia. Recibe el Premio Príncipe de Asturias de la Concordia en 1998, año en el que es nombrado Leonés del Año. Y, en Bolivia, ha sido galardonado con el Premio Libertad de la Asociación Nacional dePrensa. Ha publicado numerosos libros.
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Ejercitemos nuestra influencia Todos influimos de una manera u otra en los demás. Todos somos influencers en nuestro día a día pero, realmente, ¿somos conscientes de cómo lo hacemos? En numerosas ocasiones debemos y/o queremos influenciar a otras personas y no sabemos bien cómo hacerlo ni qué herramientas utilizar. Cuando esta situación ocurre nos sentimos desorientados. Nos falta una estructura para, en primer lugar, detectar y, en segundo lugar, poner en orden nuestra capacidad de influir. A menudo, sin pretenderlo, aquellos que nos rodean acuden a nosotros en busca de guía y de referencia y al no tener un patrón de influencia claro, recurrimos a la intuición. No obstante, esta vía no suele solucionar la situación de manera eficiente. El influencer que llevamos dentro presenta el Gym of Influence (Gimnasio de Influencia), un método de análisis, toma de conciencia y entrenamiento de las propias habilidades para influir de forma positiva en los demás en la vida cotidiana y profesional, fuera y dentro de las redes sociales. Gracias a este libro logrará: -Adquirir conciencia de sus propios recursos personales -Definir una estrategia de influencia -Ganar en capacidad de persuasión -Dominar competencias clave -Estructurar eficazmente su comunicación con los que le rodean -Entrenar habilidades interpersonales con las herramientas de influencia Sea cual sea su profesión, afición o estilo de vida, con este libro podrá entrenar y sacar partido del método Gym of Influence. Xavier Santigosa ejerce y analiza la influencia desde hace más de 20 años en sus puestos de directivo de compañías multinacionales y como consultor independiente y formador. Licenciado en Ciencias Económicas y MBA por ESADE, profesor, conferenciante y fundador de la empresa de desarrollo de habilidades profesionales Gym of Skills, Xavier es un apasionado del proceso de influencia personal y profesional: venta, comunicación, interacción, dirección de equipos, relacionalà Ha dedicado su trayectoria profesional a ayudar a personas y organizaciones nacionales e internacionales de todos los sectores a 'adrenalizarse' a través de la influencia.
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No permitas que el día a día te coma y te impida vivir, sentir, pensar, reflexionar, reaccionar yreconducir tu vida. No es egoísmo dejarnos tiempo para nosotros, es una necesidad tan vital como respirar.Respira cada día tu dosis de libertad.Cuando sientas que abusan de ti, pon freno inmediatamente.Si es un ser querido, le ayudarás a saber dónde estáel límite, si es alguien menos cercano, sabrá que hay una puerta que nunca dejarás abrir. Quien abusa deti, ni te quiere, ni te respeta, ni te valora, ni temerece.La soledad es muy dolorosa cuando añoras una vida en compañía, pero hay una soledad fantástica cuando disfrutas de tu maravillosa compañía.María Jesús Álava nos regala estas yotras muchas reflexiones llenas de consejos para quesepamos distinguir los afectos auténticos de los falsos, reaccionar en circunstancias emocionalmente adversas y encontrar las claves para decidir, sentir y actuar con libertad.
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Libros de autoayuda y crecimiento personal
Los libros de autoayuda y crecimiento personal son una invitación a conocerte mejor, superar obstáculos y potenciar tus capacidades. Desde títulos clásicos hasta novedades inspiradoras, en Abacus encontrarás obras que acompañan en procesos de cambio, motivación y búsqueda de bienestar.
¿Por qué leer libros de autoayuda?
- Ayudan a gestionar emociones y mejorar la autoestima.
- Proporcionan herramientas prácticas para la vida diaria.
- Favorecen el desarrollo de hábitos saludables y sostenibles.
- Inspiran a descubrir nuevas formas de afrontar retos personales y profesionales.
Temáticas más habituales en los libros de crecimiento personal
Gestión emocional y resiliencia
Guías para afrontar la ansiedad, el estrés o la incertidumbre con mayor serenidad.
Motivación y hábitos
Métodos para alcanzar objetivos, crear rutinas y mantener la constancia.
Mindfulness y bienestar
Prácticas de atención plena y equilibrio entre cuerpo y mente.
Relaciones y comunicación
Claves para mejorar los vínculos personales y profesionales.
Mejores libros de autoayuda en Abacus
En Abacus seleccionamos los mejores libros de autoayuda y desarrollo personal, escritos por autores de referencia internacional y especialistas en psicología y divulgación. Obras que han transformado la vida de miles de lectores y que pueden convertirse en el punto de partida de tu propio cambio.
Preguntas frecuentes sobre libros de autoayuda
- ¿Qué es un libro de autoayuda?
- ¿Qué diferencia hay entre autoayuda y crecimiento personal?
- ¿Cuáles son los mejores libros de autoayuda?
- ¿Para quién están recomendados los libros de autoayuda?
- ¿Dónde comprar libros de autoayuda y crecimiento personal?
Es una obra que ofrece estrategias, reflexiones y ejercicios prácticos para mejorar diferentes aspectos de la vida personal y emocional.
La autoayuda se centra en soluciones y consejos directos, mientras que el crecimiento personal abarca procesos más amplios de autoconocimiento y desarrollo integral.
Depende de tus necesidades: algunos se enfocan en la gestión emocional, otros en la motivación, los hábitos o el mindfulness.
Son útiles para cualquier persona que desee reflexionar, crecer interiormente o encontrar inspiración en su día a día.
En Abacus tienes una amplia selección de libros de autoayuda online, con novedades, clásicos y títulos recomendados por expertos.