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Libros de Ciencia y Conocimiento
En Abacus tenemos los mejores libros de ciencia y conocimiento para aprender, descubrir y reflexionar sobre el mundo que nos rodea. ¡Abran paso al descubrimiento y al saber! Compra libros de ciencia y conocimiento online. En Abacus encontrarás una amplia selección de libros de ciencia y conocimiento en distintos formatos (tapa dura y tapa blanda) y en una gran cantidad de idiomas disponibles: alemán, castellano, catalán, valenciano, inglés, francés e italiano, entre otros. Disponemos de lecturas de reconocidos escritores nacionales e internacionales sobre ciencia y sus ramas derivadas, ciencias naturales, sociales y humanas y sobre conocimiento y todas las disciplinas relacionadas, como psicología, pedagogía, educación, ética, política…
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Com hem de protegir la nostra pell? Tot el que cal saber per tenir-ne cura i desmentir falses creences sobre els cabells, les pigues, les ungles, les taques del sol, etc. ''Doctor, em cauen els cabells!'', ''Cal que els adolescents utilitzin crema hidratant?'', ''Quin factor de protecció solar m'he de posar?'', ''Si m'arrenco un cabell blanc, me'n sortiran set més?''. En aquest llibre, el doctor Ramon Grimalt respon aquestes preguntes i moltes altres sobre la nostra pell, i ens ensenya a protegir-la alhora que desmenteix falsos mites al voltant de les pigues, els cabells, les ungles, les berrugues, les taques del sol, els fongs, etc. Les darreres modes, com la de l'skin-care, molt esteses pel ressò que tenen les xarxes socials i impulsades per la indústria cosmètica, han divulgat falses creences sobre la pell sense tenir en compte el rigor científic. No es tracta de gastar diners per tenir més bona pell, sinó d'aprendre a cuidar-la i a mantenir-la sana.
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Dale vida a los años y no sólo años a la vidaPiensa en envejecer. ¿Qué imagen te viene a la mente? ¿Una etapa vital dorada y activa en movimiento, disfrutando con tus amigos y entrenando cuerpo y mente? ¿O más bien asocias la palabra envejecimiento a fragilidad, pérdidas o impotencia? Pues has de saber que el envejecimiento orgánico comienza mucho antes de que lo veamos por fuera o lo sintamos por dentro. No es algo que «te sucede» sin remedio de un día para otro. De hecho, puedes optar por rejuvenecer mientras cumples años. Depende de tus decisiones: la longevidad saludable no es un mito, sino una realidad al alcance de tu mano, si conoces las herramientas adecuadas. En este nuevo libro, la Dra. Sari Arponen explora los conceptos de edad, salud y envejecimiento desde nuestras raíces evolutivas hasta los últimos avances en células madre o terapias génicas. Profundiza en una reflexión honesta, incluso incómoda, sobre cómo percibimos la muerte y nuestra humanidad. Más allá de la teoría, en estas páginas encontrarás pautas concretas y realistas para una larga vida repleta de bienestar: consejos sobre alimentación, suplementación, ejercicio y otras estrategias menos conocidas que puedes poner en práctica hoy mismo. Para vivir mejor mañana, cada decisión que tomas hoy cuenta.¿A quién va dirigido el libro "¿Envejeces o rejuveneces?"?"¿Envejeces o rejuveneces?", de Sari Arponen, está dirigido a un público amplio interesado en el bienestar, la salud y el envejecimiento activo. Se centra especialmente en mujeres que buscan comprender mejor los cambios físicos y hormonales que experimentan a lo largo de la vida, y cómo estos pueden afectar su salud y bienestar general. El libro es útil para mujeres de mediana edad y mayores que buscan estrategias para mejorar su calidad de vida y afrontar el envejecimiento de forma positiva y proactiva, pero también puede resultar interesante para cualquier persona preocupada por el bienestar y el estilo de vida saludable. No se limita a un grupo de edad específico, ya que aborda temas universales relacionados con la salud y el bienestar.Temas que trata el libro"¿Envejeces o rejuveneces?" explora una amplia gama de temas relacionados con el envejecimiento saludable y el bienestar femenino. Arponen aborda la menopausia y sus síntomas de forma integral, no solo desde una perspectiva médica, sino también considerando los aspectos emocionales y psicológicos. Se analizan los cambios hormonales y sus consecuencias en el cuerpo y la mente, ofreciendo información sobre cómo gestionarlos de manera efectiva. El libro también profundiza en la importancia de la alimentación, el ejercicio físico y el manejo del estrés para mantener una buena salud a lo largo de la vida. Se exploran diferentes enfoques para mejorar la calidad del sueño, la energía y el estado de ánimo, proporcionando herramientas prácticas y consejos basados en evidencia científica. Además, se presta atención a la importancia de la salud mental y el bienestar emocional en el proceso de envejecimiento, ofreciendo estrategias para cultivar la resiliencia y la autoaceptación. Finalmente, el libro promueve un enfoque holístico del bienestar, integrando la salud física, mental y emocional para lograr un envejecimiento saludable y satisfactorio.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro"Un libro muy completo y bien escrito que aborda la menopausia y el envejecimiento desde una perspectiva holística. Sari Arponen ofrece información práctica y consejos útiles para mejorar la salud y el bienestar en esta etapa de la vida.""Me encantó la forma en que Sari Arponen desmitifica la menopausia y la presenta como una etapa natural de la vida que se puede afrontar con positividad y bienestar. Recomiendo este libro a todas las mujeres.""Un libro inspirador que me ha ayudado a comprender mejor mi cuerpo y a adoptar un estilo de vida más saludable. La información es clara, concisa y fácil de entender, incluso para aquellas que no tienen conocimientos previos sobre el tema.""Un enfoque fresco y esperanzador sobre el envejecimiento. El libro proporciona herramientas prácticas y estrategias para mejorar la calidad de vida en la menopausia y más allá. Muy recomendable."
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La menopausa explicada amb veu pròpia«Mama, tu com vas viure la menopausa?». Així comença aquest llibre enlluernador en què la Nina parla d'aquesta etapa de la vida que totes les dones, sense excepció, haurem d'encarar. I ho fa partint d'una conversa amb les seves dones de referència, que van passar per aquest procés en un moment en què no hi havia ni tanta informació ni tant de temps per reflexionar-hi, i que ho van viure amb una normalitat aclaparadora. La Nina va patir una intervenció quirúrgica que la va fer entrar en la menopausa de manera precoç i de cop, sense transició. No tenia ni idea del que li passaria, ja que en realitat la majoria de dones no ens en preocupem fins que hi som, i per tant quan s'hi va trobar va haver de navegar pel desconegut i redescobrir-se. Al llarg dels anys i de l'experiència ha anat aprenent com afrontar i solucionar molts dels aspectes que ens preocupen en aquesta etapa fins a arribar a sentir que la menopausa, més que un final, és un principi. L'inici d'una etapa vital més reflexiva, de més calma, en què es fa essencial observar-se i cuidar-se però que, a través de l'alimentació i l'exercici, es pot viure amb alegria i que fa que treguis el millor de tu mateixa.¿A quién va dirigido el libro Menopausa?Menopausa, de NINA, se dirige a mujeres que se acercan a la menopausia, que la están experimentando o que ya la han pasado. También puede ser de interés para parejas, familiares y amigos que buscan comprender mejor este proceso y cómo apoyar a las mujeres que lo viven. El libro no se limita a un público específico por edad o nivel socioeconómico, sino que se centra en la experiencia universal de la menopausia, ofreciendo información y apoyo a todas las mujeres que la atraviesan. Su enfoque práctico y accesible lo hace adecuado para un amplio espectro de lectoras.Temas que trata el libroMenopausa aborda la menopausia de forma integral, ofreciendo una visión holística que va más allá de los síntomas físicos.Síntomas físicos: El libro describe con detalle los síntomas más comunes de la menopausia, como sofocos, cambios en el sueño, sequedad vaginal, cambios de humor, etc. Se explica la fisiología del proceso y se ofrecen estrategias para manejar estos síntomas de forma natural y con ayuda médica si es necesario.Salud mental y emocional: Un aspecto fundamental del libro es el impacto de la menopausia en la salud mental y emocional de la mujer. Se exploran temas como la ansiedad, la depresión, los cambios en la autoestima y la identidad, ofreciendo herramientas para gestionar estas emociones y mantener el bienestar psicológico.Cambios en el estilo de vida: Menopausa proporciona consejos prácticos sobre cómo adaptar el estilo de vida a las necesidades del cuerpo durante la menopausia. Se incluyen recomendaciones sobre alimentación, ejercicio físico, descanso y manejo del estrés.Relaciones personales: El libro también analiza cómo la menopausia puede afectar las relaciones personales, tanto de pareja como con amigos y familiares. Se ofrecen estrategias para comunicar las necesidades y mantener la conexión emocional durante este proceso.Recursos y apoyo: Finalmente, Menopausa proporciona información sobre los recursos disponibles para las mujeres que atraviesan la menopausia, incluyendo profesionales de la salud, grupos de apoyo y otras fuentes de información confiable.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro"Un libro muy útil y necesario. Explica con claridad y sencillez un proceso que a muchas mujeres nos genera incertidumbre e incluso miedo. Lo recomiendo ampliamente.""Me encantó la forma en que la autora aborda la menopausia, no solo desde el punto de vista físico, sino también emocional y psicológico. Es un libro que te empodera y te hace sentir acompañada.""Un libro práctico y esperanzador. Me ha ayudado a entender mejor mi cuerpo y a afrontar los cambios de la menopausia con más serenidad. Lo recomiendo a todas las mujeres que se acercan a esta etapa de la vida.""Excelente guía para navegar por la menopausia. La información es precisa y accesible, y la autora escribe con un tono cercano y comprensivo.""Un libro que debería leer toda mujer. Es informativo, útil y, sobre todo, te hace sentir que no estás sola en este proceso."
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La experiencia de Nina con la menopausia: una etapa vital excepcional. ¿Por qué una etapa vital que todas las mujeres vamos a afrontar nos resulta tan desconocida? Tenemos una idea muy negativa sobre ella, porque la asociamos a la decadencia, a la vejez, y también a la invisibilidad a la que la sociedad nos condena. Este libro quiere romper este tabú de la mano y la voz de la cantante Nina, quien sufrió menopausia precoz sintiendo el miedo y el silencio en su propia piel y descubrió que el estigma que la acompaña es una imposición patriarcal, cuando en realidad la menopausia nos ofrece la gran oportunidad de empezar a vivir con plena conciencia de nuestro ser. En este testimonio revelador, Nina nos cuenta cómo ha conseguido cuidarse de verdad y estar mejor que nunca, tanto física como emocionalmente y nos da las herramientas para gestionar esta transición con alegría y las pautas adecuadas con el fin de vivir bien una etapa que es, si así lo queremos, de absoluta plenitud.¿A quién va dirigido el libro Menopausia: los mejores años de tu vida?Este libro está dirigido a mujeres que se encuentran en la etapa de la menopausia o que se aproximan a ella. Sirve como guía para comprender los cambios físicos, emocionales y psicológicos que esta etapa conlleva, ofreciendo información práctica y apoyo para transitarla de manera positiva. No solo se centra en los aspectos negativos, sino que busca empoderar a las mujeres para que vean la menopausia como una nueva fase de la vida llena de oportunidades. Es útil tanto para mujeres que buscan información objetiva y científica, como para aquellas que desean un enfoque más holístico y emocional.Temas que trata el libroMenopausia: los mejores años de tu vida aborda la menopausia desde una perspectiva integral, cubriendo una amplia gama de temas relacionados con esta etapa de la vida femenina. Algunos de los temas clave son:Cambios físicos: El libro explica detalladamente los cambios físicos asociados a la menopausia, como los sofocos, los cambios en el sueño, la sequedad vaginal, los cambios en el peso y la piel. Se ofrece información sobre cómo gestionar estos síntomas de forma natural y con ayuda médica si es necesario.Salud hormonal: Se profundiza en el funcionamiento del sistema hormonal femenino durante la menopausia y cómo los cambios hormonales influyen en la salud general. Se exploran las opciones de terapia hormonal sustitutiva (THS) y sus posibles beneficios y riesgos, presentando la información de forma objetiva para que la mujer pueda tomar decisiones informadas junto con su médico.Salud mental y emocional: La obra reconoce la importancia del bienestar emocional durante la menopausia. Se abordan temas como la ansiedad, la depresión, los cambios en el estado de ánimo y la autoestima, ofreciendo estrategias para manejar estas emociones y mantener una salud mental positiva.Sexualidad: Se trata la sexualidad femenina durante la menopausia con naturalidad y franqueza, desmitificando creencias erróneas y ofreciendo consejos para mantener una vida sexual plena y satisfactoria.Nutrición y estilo de vida: Se proporcionan recomendaciones sobre la alimentación y el estilo de vida que pueden ayudar a mejorar la salud y el bienestar durante la menopausia. Se enfatiza la importancia del ejercicio físico, el descanso adecuado y una dieta equilibrada.Envejecimiento saludable: El libro promueve un enfoque positivo hacia el envejecimiento, animando a las mujeres a ver la menopausia como una oportunidad para el crecimiento personal y el autocuidado.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro"Un libro muy completo y bien escrito que aborda la menopausia de una manera informativa y comprensiva. Me ayudó a entender mejor los cambios que estaba experimentando y a encontrar estrategias para manejarlos.""Recomiendo este libro a todas las mujeres que se acercan a la menopausia. Es una lectura fácil y accesible que proporciona información valiosa y apoyo emocional.""Me gustó mucho la perspectiva positiva del libro. No se centra solo en los problemas, sino que también destaca las oportunidades que ofrece esta nueva etapa de la vida.""Un libro práctico y útil que me ha ayudado a afrontar la menopausia con más serenidad y confianza.""La información está muy bien organizada y es fácil de entender, incluso para aquellas que no tienen conocimientos médicos previos."
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La doctora Casey Means presenta un revolucionario enfoque sobre la salud metabólica que revela cómo el bienestar celular es clave para prevenir enfermedades crónicas y optimizar nuestra energía diaria. A través de estrategias prácticas y herramientas de medición, este libro nos guía hacia una salud integral y duradera.Una nueva perspectiva para optimizar tu salud, hoy y en el futuro. ¿Qué pasaría si la causa de enfermedades como la depresión, la infertilidad, el insomnio, las cardiopatías, la disfunción eréctil, la diabetes tipo 2, el Alzheimer, la demencia, el cáncer y muchas otras patologías fuera la misma? En Energía vital, la doctora Casey Means revela cómo nuestra capacidad para prevenir y revertir estas enfermedades, y para sentirnos increíblemente bien, depende de nuestra función metabólica. Este factor, el más importante y menos comprendido de nuestra salud, explica cómo nuestras células producen y utilizan energía, lo que afecta cada aspecto de nuestro bienestar físico y mental. Si ya estás notando pequeñas muestras de «energía negativa» que sientes podrían estar indicándote un problema de salud que puede derivar en algo más grave. Pero la buena noticia es que, por primera vez, podemos monitorizar nuestra salud metabólica en detalle y aprender a mejorarla. A través de investigaciones científicas pioneras, historias personales y conocimientos adquiridos como cofundadora de una empresa de tecnología sanitaria, la doctora Means nos ofrece estrategias prácticas para optimizar áreas clave de nuestra salud y un plan de cuatro semanas con el que descubriremos: Los cinco biomarcadores que determinan el riesgo de padecer una enfermedad grave. Cómo usar herramientas asequibles para «ver dentro de nuestro cuerpo» y actuar al respecto. Por qué las dietas nos confunden y cuáles son los seis principios alimenticios que podemos aplicar, seamos carnívoros o veganos. Las conexiones clave entre el sueño, el ritmo circadiano y el metabolismo. Un nuevo enfoque del ejercicio, que integrará el movimiento en nuestra vida diaria. Cómo la exposición al frío y al calor fortalece nuestro cuerpo. Energía vital nos ofrece una nueva perspectiva sobre la verdadera causa de muchas enfermedades y nos ayudará a optimizar nuestra salud para vivir bien a cualquier edad.¿A quién va dirigido el libro Energía vital?Energía vital, de Casey Means, está dirigido a un público amplio interesado en mejorar su salud y bienestar a través de la conexión con la naturaleza y la práctica de hábitos de vida saludables. Se dirige especialmente a aquellos que buscan alternativas naturales para aumentar su energía, reducir el estrés y mejorar su calidad de vida. No requiere conocimientos previos específicos, siendo accesible para principiantes en este tipo de prácticas. Es ideal para personas que buscan un enfoque holístico para su bienestar, integrando aspectos físicos, mentales y emocionales.Temas que trata el libroEnergía vital explora la interconexión entre la salud física, mental y emocional, proponiendo un camino hacia un mayor bienestar a través de la conexión con la naturaleza y la adopción de hábitos de vida saludables.Nutrición: El libro profundiza en la importancia de una alimentación consciente y equilibrada, destacando la influencia de los alimentos en los niveles de energía y el estado de ánimo. Se exploran diferentes opciones nutricionales, sin promover dietas restrictivas, sino un enfoque en la elección de alimentos nutritivos y adecuados a las necesidades individuales.Movimiento y actividad física: Se enfatiza la importancia del movimiento regular, no necesariamente como un entrenamiento intenso, sino como una forma de conectar con el cuerpo y liberar tensiones. Se proponen diferentes actividades físicas adaptables a distintos niveles de condición física.Conexión con la naturaleza: Un aspecto central del libro es la conexión con la naturaleza como fuente de energía y bienestar. Se exploran diferentes maneras de conectar con el entorno natural, desde paseos al aire libre hasta la práctica de actividades como la jardinería o el yoga al aire libre.Gestión del estrés: El libro ofrece herramientas y técnicas para gestionar el estrés de forma natural, promoviendo la relajación y la calma mental. Se exploran prácticas como la meditación, la respiración consciente y la conexión con la naturaleza como métodos para reducir el estrés y mejorar el bienestar emocional.Sueño reparador: Se destaca la importancia de un sueño reparador para la salud y la energía vital. Se ofrecen consejos prácticos para mejorar la calidad del sueño y establecer una rutina que favorezca un descanso adecuado.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro"Un libro inspirador que te guía hacia un estilo de vida más saludable y conectado con la naturaleza. Las ideas son prácticas y fáciles de implementar en la vida diaria.""Me encantó la forma en que el autor conecta la nutrición, el movimiento y la conexión con la naturaleza para mejorar la energía vital. Un enfoque holístico que realmente funciona.""Un libro muy útil para aquellos que buscan mejorar su bienestar general. Las sugerencias son claras, concisas y fáciles de seguir.""Recomendado para cualquiera que busque un enfoque natural y efectivo para aumentar sus niveles de energía y mejorar su salud.""Un libro que te invita a reflexionar sobre tu estilo de vida y a tomar acciones concretas para mejorar tu bienestar. Muy recomendable."
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¿Qué tienen en común Isabel Díaz Ayuso y las hermanas Pombo? ¿Qué comparte Yolanda Díaz con José María Aznar?Si algo ha caracterizado el anunciado, agónico y convulso «fin de ciclo» de la política surgida tras el 15M es el viraje de España hacia una derecha cada vez más evidente. Pero ¿quiénes han sido los responsables de esa derechización a lo largo de esta década? Con nombres y apellidos, a través de sus encuentros y desencuentros, Pablo Iglesias analiza con honestidad y sin rodeos la responsabilidad de quienes han trabajado por inclinar ―o, directamente, precipitar― al país lo más lejos posible del sí se puede. Por estas páginas desfilan políticas y políticos, periodistas, jueces y comisarios, pero también personajes a quien pocas veces se ha puesto nombre o rostro. Una serie de imprescindibles que ayudan a formar el relato de estos tiempos en los que Iglesias ajusta cuentas con la memoria, así como con el futuro.¿A quién va dirigido el libro Enemigos íntimos?Enemigos íntimos, de Pablo Iglesias, se dirige a un público amplio interesado en la política española contemporánea, especialmente en el periodo que abarca desde la crisis económica de 2008 hasta la irrupción de nuevas formaciones políticas. El libro resultará especialmente atractivo para lectores interesados en la historia reciente de España, la evolución del sistema político y el análisis de las estrategias políticas de los diferentes actores implicados. No requiere conocimientos previos específicos, aunque un cierto conocimiento del contexto político español facilitará la comprensión de las complejidades que se analizan. En definitiva, es una lectura recomendable para aquellos que buscan comprender las claves de la política española actual desde una perspectiva crítica y comprometida.Temas que trata el libroEnemigos íntimos explora las relaciones entre diferentes actores políticos españoles, centrándose en las tensiones y conflictos que han marcado la escena política en los últimos años. El libro analiza las estrategias políticas, las alianzas y las rivalidades entre partidos, destacando las dinámicas de poder y los intereses en juego.La crisis económica de 2008 y sus consecuencias políticas: Iglesias analiza cómo la crisis económica impactó en el sistema político español, generando un clima de descontento social y abriendo paso a nuevas formaciones políticas. Se examina el papel de los diferentes partidos en la gestión de la crisis y sus consecuencias.El auge de Podemos: Se analiza el surgimiento y la evolución de Podemos, explorando las estrategias políticas que llevaron a la formación a convertirse en una fuerza política relevante en el panorama español. Se estudian las tensiones internas y las diferentes facciones dentro del partido.Las relaciones entre el PSOE y el PP: El libro profundiza en la relación histórica entre el Partido Socialista Obrero Español (PSOE) y el Partido Popular (PP), analizando sus puntos de convergencia y divergencia, así como sus estrategias de confrontación y colaboración.El papel de los medios de comunicación: Se examina la influencia de los medios de comunicación en la configuración del debate político, analizando la cobertura mediática de los diferentes actores y la construcción de la narrativa política.El autor aborda estos temas a través de un análisis político, apoyándose en su propia experiencia y en un profundo conocimiento del contexto político español. El estilo es directo y accesible, aunque con un enfoque crítico y comprometido.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro"Una invitación a la movilización de las clases populares para vencer los obstáculos que impiden los avances democráticos de la sociedad española.""Un libro apasionante que te sumerge en el corazón de la política actual española.""Una lectura obligada para entender la política española de los últimos años. Un análisis es profundo y bien documentado."
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Guía compacta o La nueva estrella entre los remedios naturales Artemisia annua, la artemisa anual, es una planta fascinante que contiene sustancias curativas. Los chinos ya lo sabían hace 2000 años. Tiene un efecto altamente antioxidante y antiinflamatorio, es una verdadera bomba de vitaminas, elimina bacterias y ayuda con muchas enfermedades específicas. Conocida por su gran eficacia contra la malaria, la artemisia se usa hoy en día en caso de cuadros sintomáticos muy variados. Esta «planta milagrosa» limpia los intestinos, la sangre y los órganos internos, activa nuestras defensas e incluso contrarresta la demencia y la enfermedad de Alzheimer. En la presente guía se describirá esta planta medicinal y se aportarán, entre otras cosas: - Datos interesantes sobre crecimiento, la ocurrencia e historia de esta planta. - Información exhaustiva sobre ingredientes, áreas de aplicación y resultados de investigaciones actuales. - Consejos prácticos para el autocultivo y recetas con productos basados en la artemisia.
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En muchas sociedades los sueños han sido considerados como la puerta a otro mundo, por lo que las predicciones recibidas por este medio se consideraban sagradas: profetas, santos y místicos han recibido enseñanzas de los dioses a través de los sueños. En la corriente psicoanalítica, los sueños se asocian al inconsciente y tienen un carácter terapéutico. Con una capacidad de síntesis asombrosa, García Campayo analiza qué son los sueños lúcidos, cuáles son las técnicas utilizadas en cada cultura para desarrollarlos, para qué pueden servirnos y qué aporta la psicología occidental moderna en su comprensión. Este es el primer libro en español donde se revisan todas las técnicas existentes para desarrollar sueños lúcidos, se describe su eficacia, se propone una planificación progresiva para desarrollarlos y se analiza exhaustivamente de qué forma pueden ser utilizados para nuestro crecimiento personal.
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Estrategias, consejos y recursos prácticos para controlar tu trastorno por déficit de atención e hiperactividad antes de que él te controle a ti. Escrito por un adulto con TDAH para adultos con TDAH, este libro no es una descripción clínica y aburrida de este trastorno, sino más bien como una charla desenfadada, café en mano, con un buen amigo que lo entiende bien (en un mundo que parece no entenderlo). Jesse J. Anderson, diagnosticado a los 36 años tras toda una vida sin comprender por qué su cerebro funcionaba de manera diferente al de los demás, ofrece aquí herramientas para dejar de luchar y comenzar a prosperar. Descubrirás: Las 4 C de la motivación para impulsar la acción. Consejos prácticos para desarrollar hábitos y rutinas que no sientas como un castigo cruel. Tips para administrar la energía y evitar el burn out. Recursos para manejar el tiempo y la impuntualidad. Estrategias de memoria para no olvidar tareas, ideas ni las llaves de casa. Orientación para hacer frente a la amnesia del éxito, el síndrome del impostor, la sensibilidad al rechazo y las espirales de vergüenza. En definitiva, Extra focus es un espacio seguro, acogedor, libre de juicios, en el que aprenderás a reconciliarte con tu manera de ver el mundo y a sacar partido de ella para vivir una vida plena y feliz. --- «Sin darme cuenta, lo devoré en una tarde. Conciso, fácil de leer y repleto de estrategias ingeniosas, el libro de Anderson es un punto de partida fantástico para cualquiera que desee entender mejor su TDAH o el de un ser querido.»Jessica McCabe, autora de Vivir con TDAH: consejos útiles para llevarse bien con el cerebro
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Sabies que Ramon Berenguer III, en un atac de gelosia, va fer matar el trobador que afalagava la seva donaDolça de Provença? Però no només això, també va guisar el cor del pretendent i li va fer menjar a la sevaesposa qui, después d'allò, no va tornar a
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Conocer la historia de la policía es comprender una clave decisiva de nuestra historia. Sus orígenes se sitúan en el siglo XVIII, cuando los gobiernos ilustrados, zarandeados por los motines de 1766, entendieron la necesidad de garantizar el orden público y la seguridad de la ciudadanía, y crearon el embrión de un cuerpo que, tras conflictivos vaivenes, se estabilizó como Superintendencia General de Policía en 1824.Hasta 1986 tuvo dos ramas que desempeñaban funciones dispares, a veces contradictorias. Los policías uniformados, con notable impronta militar, se encargaban de mantener el orden. Los de paisano, los “secretas”, de carácter civil, realizaban tareas de prevención y control. A mediados de la década de los noventa del siglo XX ambos brazos se unificaron. Se profesionalizaron definitivamente sus recursos y métodos y se convirtieron en factor de convivencia democrática, integrando además a las mujeres y desplegando una activa cooperación internacional.Diego Palacios Cerezales y Sergio Vaquero Martínez son historiadores, especializados en los movimientos sociales, la policía y las políticas de orden público en España y Europa durante los siglos XIX y XX.
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Futbol, experiències i reflexions d'una de les figures més destacades, irreverents i seguides del panorama comunicatiu català.La passada a l’espai uneix la passió pel futbol amb una extraordinària introspecció personal i cultural. A través de les seves pàgines, l’autor ens transporta a un viatge per les seves experiències i reflexions sobre alguns dels futbolistes més icònics, partits memorables i la seva trajectòria dins d’aquest món. A més, Vidal explora la seva relació amb aquest esport, des dels inicis en equips locals fins al període a Alemanya, i posa en relleu les lliçons apreses i les connexions humanes teixides pel camí.Amb un estil irònic i carregat d’humor, La passada a l’espai no és només un homenatge al futbol i als seus protagonistes, sinó també una reflexió brillant i lúcida sobre com pot influir aquest esport en les nostres vides i unir persones de maneres inesperades.
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PREMI JOSEP PLA Un viatge fascinant a través de les arts, la neurociència i l'educació que redefineix la manera com percebem el món i a nosaltres mateixos.L'art de ser humans és un viatge fascinant a través de les arts, la neurociència i l'educació que redefineix la manera com percebem el món i a nosaltres mateixos. L'autor explora, de manera magistral, com les arts -des de la música i la poesia fins a la ciència i la filosofia- esdevenen una expressió única de la humanitat i un motor fonamental per al nostre creixement cognitiu, emocional i social. Amb exemples vius i una àmplia base científica, l'autor demostra que el cervell processa, interpreta i s'enriqueix a través de l'art, i ensenya com podem aprofitar aquestes connexions per transformar l'educació i la nostra manera de viure. L'art de ser humans és una obra imprescindible que connecta la ciència amb l'humanisme i ens convida a descobrir l'Homo artisticus que tots portem dins i a utilitzar la creativitat i el pensament crític per construir una societat més rica, plena i lliure.¿A quién va dirigido el libro L'art de ser humans?L'art de ser humans, de David Bueno, está dirigido a un público amplio interesado en la neurociencia, la psicología y el desarrollo personal. No requiere conocimientos previos en estas áreas, ya que el autor utiliza un lenguaje accesible y divulgativo para explicar conceptos complejos. Es ideal para lectores que buscan comprender mejor el funcionamiento del cerebro humano y cómo influye en nuestras emociones, comportamientos y relaciones sociales. El libro resulta especialmente atractivo para aquellos que desean mejorar su bienestar emocional y desarrollar su potencial personal, así como para educadores, profesionales de la salud mental y cualquier persona curiosa por el funcionamiento de la mente humana.Temas que trata el libroL'art de ser humans explora la fascinante complejidad del cerebro humano y su impacto en nuestra vida cotidiana. A través de un enfoque científico pero accesible, el libro aborda temas como:El desarrollo del cerebro: Se analiza el proceso de desarrollo cerebral desde la infancia hasta la edad adulta, explicando cómo las experiencias y el entorno moldean nuestra estructura neuronal y nuestra personalidad. Se explora la plasticidad cerebral y la capacidad del cerebro para adaptarse y cambiar a lo largo de la vida.Las emociones y el comportamiento: El libro profundiza en el funcionamiento de las emociones, explicando su base biológica y su influencia en nuestras decisiones y acciones. Se analizan diferentes aspectos del comportamiento humano, como la toma de decisiones, la empatía y la inteligencia emocional.La genética y el medio ambiente: Se explora la interacción entre la genética y el entorno en la configuración de nuestra personalidad y nuestro comportamiento. Se desmitifica la idea de que la genética determina completamente nuestro destino, destacando la importancia de la plasticidad cerebral y la influencia del entorno en nuestro desarrollo.La importancia de la educación: El libro destaca el papel crucial de la educación en el desarrollo del cerebro y en la construcción de una sociedad más justa y equitativa. Se analizan las implicaciones educativas de los descubrimientos en neurociencia y se proponen estrategias para optimizar el proceso de aprendizaje.El bienestar emocional: Se ofrecen consejos prácticos para mejorar el bienestar emocional y desarrollar habilidades como la gestión del estrés, la regulación emocional y la resiliencia. Se enfatiza la importancia de la autoconciencia y la aceptación de uno mismo como claves para una vida plena y satisfactoria.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro"Un libro fascinante que explica de manera clara y concisa los mecanismos cerebrales que rigen nuestras acciones y emociones. David Bueno hace un trabajo excepcional al desmitificar conceptos complejos de neurociencia y psicología, haciéndolos accesibles a un público amplio.""Una lectura muy recomendable para cualquiera que quiera entender mejor cómo funciona su cerebro y cómo puede mejorar su bienestar emocional. El autor combina la rigurosidad científica con un estilo ameno y atractivo, lo que hace que la lectura sea muy disfrutable.""Un libro inspirador que te invita a reflexionar sobre la importancia de la educación y el desarrollo personal. David Bueno ofrece una visión optimista sobre el potencial del cerebro humano y la capacidad de cada individuo para alcanzar su máximo desarrollo."
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Posar límits mai no ha estat tan fàcil. Per què ens costa tant posar límits? La por de perdre la feina, la idea de l'amor romàntic o el temor de ser exclosos del nostre cercle social si diem «no» són algunes de les raons. Per això ens costa tant de fer-ho i, quan ens hi decidim, sentim culpa i fins i tot ansietat. La veritat, però, és que posar límits a les relacions és tan necessari com posar-los a les carreteres: estalvia accidents. No obstant, cal saber com comunicar aquests límits, perquè això és el que ens ajudarà a millorar les nostres relacions amb els altres i amb nosaltres mateixos. En aquest llibre, que ja s'ha convertit en un èxit de vendes, la psicòloga i neurocientífica Alba Cardalda ens ensenya a dir «prou» amb assertivitat i empatia per a aconseguir relacions plenes i honestes que ens faran sentir més respectats, més estimats i, sobretot, lliures de ser qui som.
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Tan estimulante como contagioso, este texto escrito en 1985 -que ahora el ilustrador Bruno Borges acompaña de imágenes- sigue conservando intacta su fuerza para impulsar nuestras vidas hacia una búsqueda de la plenitud y hacer frente a la mutilación que nos impone la economía. A estas alturas del siglo xxi, la obra de Bob Black sigue siendo una herejía para muchos. Para nosotros La abolición del trabajo es, además de un armonioso canto a la vida, un monumental corte de mangas al orden mental establecido.
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L'autor s'obre en canal per a explicar la seva relació amb l'organització ETA. Des que va escoltar la gravació clandestina d'El Procés de Burgos, passant pel despertar de la seva implicació, i el relat de l'extensa xarxa d'un moviment que ha marcat la història política basca dels darrers 70 anys.
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La memòria nacional de Catalunya. Com hem arribat a ser qui som?Sota la direcció de Borja de Riquer, un llibre d'història rigorós i alhora divulgatiu que ofereix un compendi de tots els elements -més de dos-cents- que encarnen la memòria col·lectiva, el patrimoni material i immaterial dels catalans i configuren la seva identitat. A tall d'exemple: la senyera, la sardana, els Segadors, la diada de l'11 de Setembre, la Masia, el monestir de Montserrat, la llegenda del comte Arnau, Sant Jordi, el Barça, la llengua catalana, el setge de 1714, els Jocs Olímpics, l'Empordà, la Terra Ferma són referents indiscutibles del nostre imaginari col·lectiu.¿A quién va dirigido el libro "La Memòria dels catalans"?La Memòria dels catalans, de Borja de Riquer, se dirige a un público amplio interesado en la historia de Cataluña, especialmente en el periodo que abarca desde la Guerra Civil Española hasta la Transición democrática. No requiere conocimientos previos exhaustivos de historia, aunque una familiaridad básica con el contexto histórico español del siglo XX facilitará la comprensión. Es una obra que puede resultar atractiva tanto para lectores con un interés académico en la historia de Cataluña como para aquellos que buscan comprender mejor el pasado reciente de la región y su influencia en la actualidad. Su estilo accesible, aunque riguroso, lo hace adecuado para un público general con inquietudes históricas.Temas que trata el libroLa Memòria dels catalans explora la memoria colectiva catalana a través de un análisis profundo de los acontecimientos históricos, las experiencias personales y las representaciones culturales del periodo comprendido entre la Guerra Civil y la Transición.La Guerra Civil y la posguerra en Cataluña: El libro analiza el impacto devastador de la Guerra Civil en la sociedad catalana, incluyendo la represión franquista y sus consecuencias a largo plazo. Se examinan las diferentes experiencias y perspectivas de la población catalana durante este periodo convulso.El franquismo en Cataluña: Se estudia la forma en que el régimen franquista intentó imponer su ideología y suprimir la identidad catalana, así como las estrategias de resistencia y supervivencia empleadas por la sociedad catalana. Se presta atención a la censura, la propaganda y la manipulación de la memoria histórica.La Transición democrática en Cataluña: El libro analiza el proceso de transición hacia la democracia en Cataluña, incluyendo las negociaciones políticas, los movimientos sociales y la construcción de una nueva identidad catalana en el marco de España. Se examina el papel del nacionalismo catalán en este proceso.La construcción de la memoria histórica: Borja de Riquer explora cómo se ha construido y reconstruido la memoria histórica de Cataluña a lo largo del tiempo, incluyendo el papel de la historiografía, la literatura, el cine y otros medios de representación cultural. Se analiza la influencia de la memoria en la identidad y la política catalanas.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro"Un análisis profundo y matizado de la memoria histórica catalana. De Riquer maneja con maestría la complejidad del tema, ofreciendo una perspectiva equilibrada y rigurosa.""Una obra imprescindible para comprender la historia de Cataluña en el siglo XX. El autor presenta una narrativa clara y accesible, a la vez que rigurosa en su investigación.""Un libro que invita a la reflexión sobre la construcción de la memoria y su influencia en la identidad colectiva. De Riquer ofrece una visión panorámica de un periodo crucial en la historia de Cataluña.""Excelente trabajo de investigación y análisis histórico. Recomendado para aquellos interesados en la historia de Cataluña y la memoria colectiva.""Una lectura obligada para entender el contexto histórico actual de Cataluña. El autor expone con claridad las diferentes perspectivas y debates en torno a la memoria histórica."
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Poner límites nunca fue tan fácil. Un manual práctico y directo sobre la importancia de decir «no» con asertividad. ¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el temor a ser excluidos de nuestro círculo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso ansiedad. Lo cierto es que poner límites en las relaciones es tan necesario como ponerlos en una carretera: evita accidentes. Lo importante es saber cómo comunicar esos límites porque eso es lo que nos ayudará a mejorar nuestra relación con los demás y con nosotros mismos. En este libro, la psicóloga y neurocientífica Alba Cardalda nos enseña a decir «basta» con asertividad y empatía para conseguir relaciones más plenas y honestas, que nos harán sentir más respetados, amados y, sobre todo, libres de ser quienes realmente somos.¿A quién va dirigido el libro Cómo mandar a la mierda de forma educada?Este libro está dirigido a todas aquellas personas que experimentan dificultades para establecer límites en sus relaciones personales y profesionales. Se dirige a individuos que desean mejorar sus habilidades de comunicación asertiva y empática, aprendiendo a decir "no" de manera efectiva y respetuosa, sin generar conflictos innecesarios. Es útil para quienes buscan construir relaciones más sanas y honestas, basadas en el respeto mutuo y la comprensión. En definitiva, se trata de una guía práctica para cualquier persona que desee mejorar su bienestar emocional y sus relaciones interpersonales.Temas que trata el libro Cómo mandar a la mierda de forma educadaEl libro explora la problemática de la dificultad para establecer límites en las relaciones, analizando las causas subyacentes como el miedo a perder el trabajo, las expectativas del amor romántico idealizado o el temor a la exclusión social. Se centra en la importancia de la asertividad y la empatía como herramientas clave para comunicar límites de forma efectiva. Se enseñan técnicas prácticas para expresar desacuerdos y necesidades personales sin recurrir a la agresividad o la pasividad. El libro proporciona ejemplos concretos y estrategias para aplicar estas técnicas en diferentes contextos, incluyendo las relaciones familiares, de pareja, laborales y sociales. Se aborda la gestión de las emociones asociadas a la imposición de límites, como la culpa o la ansiedad, ofreciendo herramientas para superarlas. Finalmente, el objetivo es conseguir relaciones más plenas y honestas, donde la persona se sienta más respetada, amada y libre de ser quien realmente es.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Cómo mandar a la mierda de forma educadaLas opiniones sobre el libro son variadas. Algunas personas lo consideran una guía práctica y útil para aprender a establecer límites de forma asertiva y empática, destacando su claridad y la aplicabilidad de sus consejos en la vida diaria. Otros lectores lo encuentran demasiado básico o superficial, esperando un mayor desarrollo de las estrategias propuestas. Sin embargo, la mayoría de las opiniones coinciden en que el libro aborda un tema importante y relevante, ofreciendo una perspectiva útil para mejorar las relaciones interpersonales. Se destaca la accesibilidad del lenguaje y la facilidad para comprender los conceptos expuestos. En general, se percibe como una lectura entretenida y que puede contribuir a un mayor autoconocimiento y desarrollo personal.
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Set casos reals: no hi ha res més poderós que una bona història ben explicada. L'hora de la veritat és un punt de no retorn per a cada un dels implicats en un crim i marca un abans i un després a les seves vides. Ho veureu al relat «Alta traïció», en el qual l'hora de la veritat esclata com una bomba en el si d'una família on res és el que sembla. A «El crim del polígon Entrevies», hauran de passar anys abans que es faci la llum en la mort d'un treballador. «Les bessones» ens mostra que l'hora de la veritat pot arribar a la víctima en el moment que menys s'ho espera. A «La confessió d'O Chucán», descobrireu els girs en el judici de l'assassinat d'una dona que es prostituïa per mantenir el seu fill a Galícia. A «On és la mama?» veurem com el més petit instant pot quedar gravat per sempre a la memòria. «Los Pistolas» ens mostra com l'arribada d'un clan canviarà la vida d'un barri quan un dels veïns decideix fer front als nouvinguts. I a «Un matrimoni ideal», la policia s'haurà d'enfrontar a l'hora de la veritat en la investigació d'un cas en què els implicats són, als ulls de tothom, la parella ideal: joves, guapos i actius. Comencem!
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Un relat autobiogràfic que recull per primera vegada les experiències de Sílvia Vidal.Sílvia Vidal ens obre les portes al seu món amb una història que va molt més enllà de l’escalada. Ens regala una història captivadora sobre els límits humans, la solitud i la força de creure en un mateix. Aquest llibre és un viatge emocionant i introspectiu, ple d’aventures extremes, reflexions profundes i una lliçó de vida que no et deixarà indiferent.Des de les seves primeres passes en el món de l’escalada fins a convertir-se en una referent global, Vidal ens convida a viure moments que ens faran contenir la respiració. Més que parlar de parets verticals i cims inaccessibles, aquest relat ens mostra com afrontar les pors, la solitud i els desafiaments d’un món que sovint ens posa a prova.Amb una veu pròxima i autèntica, l’autora ens inspira a replantejar-nos les nostres prioritats, a connectar amb el nostre costat més valent i a trobar bellesa en els reptes més inesperats.Un llibre per a tothom qui estigui disposat a pujar el cim més important: el de la seva pròpia vida.¿A quién va dirigido el libro Hi ha llum entre les cordes?Hi ha llum entre les cordes, de Silvia Vidal, es una novela que cautivará a lectores que disfrutan de historias conmovedoras sobre la superación personal, la búsqueda de la identidad y las relaciones familiares complejas. Si te gustan las novelas que exploran las emociones humanas con profundidad y te atraen las historias ambientadas en entornos rurales con un toque de misterio, esta novela te encantará. Es ideal para aquellos que buscan una lectura emotiva y reflexiva, que les permita conectar con los personajes y sus vivencias. La novela también puede resultar atractiva para lectores interesados en la cultura catalana y sus tradiciones.Temas que trata el libroHi ha llum entre les cordes aborda una serie de temas relevantes de forma entrelazada y sutil:La búsqueda de la identidad: La novela explora el viaje de autodescubrimiento de la protagonista, quien se enfrenta a la necesidad de definir su lugar en el mundo y comprender su pasado familiar. Este proceso se presenta con delicadeza, mostrando la complejidad de la construcción de la propia identidad.Las relaciones familiares: La obra profundiza en las dinámicas familiares, mostrando tanto la belleza como la complejidad de los vínculos entre padres e hijos, hermanos y otros familiares. Se exploran las heridas del pasado y la dificultad de sanarlas, así como la importancia del perdón y la reconciliación.El duelo y la pérdida: La novela trata el tema del duelo de forma sensible y realista, mostrando el proceso de aceptación de la pérdida y la búsqueda de la paz interior. Se explora cómo el dolor puede transformarse y cómo la memoria puede ser una fuente tanto de sufrimiento como de consuelo.La superación personal: A través del viaje de la protagonista, la novela transmite un mensaje esperanzador sobre la capacidad humana para superar las adversidades y encontrar la fuerza interior para seguir adelante. Se muestra cómo la resiliencia y la perseverancia pueden llevar a la sanación y al crecimiento personal.El entorno rural y la tradición: La novela está ambientada en un entorno rural, que juega un papel importante en la historia. La descripción del paisaje y las costumbres locales contribuyen a crear una atmósfera envolvente y a enriquecer la narrativa.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro"Una novela conmovedora que te atrapa desde la primera página. La autora teje una historia llena de emociones, con personajes creíbles y una trama que te mantiene en vilo hasta el final. Recomendada para aquellos que buscan una lectura emotiva y reflexiva.""Silvia Vidal ha creado una obra maestra. La prosa es exquisita, la trama es cautivadora y los personajes son inolvidables. Una lectura que te dejará pensando mucho tiempo después de haberla terminado.""Una novela que te toca el corazón. La historia es hermosa y triste a la vez, pero llena de esperanza. La autora maneja con maestría los temas del duelo, la pérdida y la superación personal. Una lectura imprescindible.""Una historia llena de matices, con personajes complejos y una trama que te sorprenderá. La ambientación es perfecta y la prosa es fluida y elegante. Una novela que recomiendo sin dudarlo.""Una lectura que te dejará sin aliento. La autora te transporta a otro mundo, con una historia que te atrapará desde el principio hasta el final. Una novela que te hará reflexionar sobre la vida, la muerte y la importancia de las relaciones humanas."
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La continuació de M'EXPLICO: De la investidura a l'exili (2016-2017) «Sento que he de protegir urgentment el que hem fet. En defensa pròpia i de tots els que creiem en el procés. Em sembla que el relat està ple de clarobscurs. No és un tractat de política, ni d'història, ni un monument a segons quines creences. És un llibre vital, com ho ha estat aquest període per a moltes persones. Molta, moltíssima gent, hem viscut, i vivim, un projecte vital. I com que és una obra vital, té punts molt alts, d'èxit, i també punts baixos. Un relat fet a paraula viva, a vegades descarnada i punyent, a vegades prudent. Com la vida.» Carles Puigdemont 130è president de la Generalitat de Catalunya
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Nova edició revisada d?una obra cabdal que ens descobreix a través d?una cinquantena de testimonis, lalluita heroica dels deportats republicans catalans per resistir la degradació i la barbàrie que van patir alscamps nazis. El llibre aporta també una extensa documentació i fotografi es i inclou les llistes de tots elscatalans morts a Mauthausen (alguns errors de les quals es corregeixen en aquesta nova edició) i altrescamps. Una lliçó actual, fecunda i esperançadora.A càrrec de la historiadora Rosa Toran, aquesta nova edició compta amb una extensa introducció queentre moltes altres coses contextualitza i explica les condicions en què Montserrat Roig va dur terme laredacció de l?obra.
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El Sutra del corazón es uno de los textos más importantes de la literatura filosófica y religiosa de todos los tiempos. Dimanado de la tradición budista de Mahayana, pertenece a la serie de aforismos de la Prajñaparamita o Sabiduría Trascendental. El texto es muy breve (apenas dos páginas) y, a la vez, asombrosamente profundo. Quizá no exista otra enseñanza que exponga de manera tan simple como radical la intuición más profunda del Mahayana: la vacuidad o shunya de toda afirmación sobre lo existente. Para las grandes escuelas de Mahayana el Sutra del corazón es, sin duda, el texto más sagrado del budismo. Durante mil años ha gozado de inmensa popularidad en China, Corea, Japón o el Tíbet, donde sigue formando uno de los pilares del estudio de la filosofía y la meditación budista. Para la presente edición se ha utilizado la versión tibetana de Rinchen De (siglo VIII). De esta versión el lama Khenchen Palden Sherab Rinpoche ha realizado la traducción (con la colaboración especial de Khenpo Tsewang Dongyal Rinpoche) y un magistral comentario. Un comentario que destaca por su claridad y extraordinario poder de síntesis. En pocos textos se comunica de forma tan didáctica el significado profundo de conceptos no siempre bien entendidos como shunya, el ego, el bodhisattva, el surgimiento condicionado, las Cuatro Nobles Verdades... En suma, una obra imprescindible para el público interesado en la tradición budista y la filosofía de Oriente.
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El silenci dels telers dóna veu a les dones i nenes que durant dècades van treballar a les colònies tèxtils de Catalunya. Des de l’inici de la indústria catalana fins als nostres dies, passant per la Guerra Civil i la repressió de la postguerra, els seus testimonis expressen una manera de viure marcada per un ofici ple de condicions precàries. Les treballadores de les fàbriques en són les protagonistes principals, però també hi tenen cabuda les dones dels amos, les criades, les sagristanes, i així, anar sumant mirades femenines que es reunien al voltant d’una colònia tèxtil, d’orígens ben diferents, amb opinions ben diferents. Dones de colònies que han passat el seu testimoni a altres dones de noves generacions i que vetllen perquè aquell passat no sigui oblidat.¿A quién va dirigido el libro El silenci dels telers - NE (8a ed)?Este libro se dirige a un público amplio interesado en la historia social de Cataluña, especialmente en la historia de las mujeres y su papel en el desarrollo industrial. Es de particular interés para quienes estudian la historia de las colonias textiles, la historia de las mujeres trabajadoras, la historia de la industria textil catalana, y la sociología del trabajo. También resultará atractivo para lectores interesados en la historia oral y en la recuperación de la memoria histórica de grupos sociales a menudo silenciados. Finalmente, se recomienda a aquellos que deseen comprender mejor las condiciones de vida y trabajo de las mujeres en la Cataluña industrial del siglo XX.Temas que trata el libro El silenci dels telers - NE (8a ed)El libro El silenci dels telers - NE (8a ed) explora la vida de las mujeres y niñas que trabajaron en las colonias textiles de Cataluña a lo largo de varias décadas. A través de sus testimonios, la obra reconstruye una historia de trabajo precario y de condiciones de vida difíciles. Se abordan diferentes aspectos de la experiencia femenina en este contexto:Condiciones laborales: Se describe la dura realidad del trabajo en las fábricas textiles, incluyendo las largas jornadas, los bajos salarios y la falta de seguridad laboral. Se analiza cómo estas condiciones impactaron en la vida de las mujeres y sus familias.Experiencias de vida: El libro explora las diferentes facetas de la vida de las mujeres en las colonias textiles, incluyendo sus relaciones sociales, su vida familiar y sus perspectivas sobre el mundo. Se presta atención a la diversidad de experiencias, considerando las diferencias entre las trabajadoras, las mujeres de los propietarios y otros grupos sociales presentes en las colonias.Historia de la industria textil catalana: El libro sitúa las experiencias de las mujeres en el contexto más amplio de la historia de la industria textil catalana, mostrando la evolución de este sector y su impacto en la sociedad.Guerra Civil y postguerra: Se analiza cómo la Guerra Civil Española y la posterior represión franquista afectaron a la vida de las mujeres trabajadoras en las colonias textiles. Se exploran las consecuencias de estos eventos en sus vidas y en sus comunidades.Testimonios orales: La obra se basa en gran medida en testimonios orales recogidos de las propias mujeres que trabajaron en las fábricas, dando voz a una experiencia histórica a menudo silenciada. Estos testimonios aportan una perspectiva íntima y personal sobre la vida en las colonias textiles.Diversidad de perspectivas: El libro no se limita a la perspectiva de las trabajadoras textiles, sino que también incluye las voces de las mujeres de los propietarios, las criadas y las sagristanas, ofreciendo una visión más completa de la vida en las colonias.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro El silenci dels telers - NE (8a ed)Aún no hay opiniones o críticas sobre El silenci dels telers - NE (8a ed).
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