Sal de mi coco ya. Cómo superar las rumiaciones mentales

Colombel, Marine

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Descripció

¡Líbrate de esos pensamientos tóxicos que te envenenan!

¿Conoces esos pensamientos que giran en bucle dentro de tu cabeza? ¿Esas que te juzgan y te recuerdan sin parar que ''eres un callo'', que ''tienes la culpa'', que ''jamás llegarás a nada''? Contaminan tu día a día, así que ya es hora de bloquear esos mecanismos.

La doctora Marine Colombel te invita a identificar tus pensamientos tóxicos y a darte cuenta de la manera en que influencian tu visión del mundo. Aprenderás a liberarte de las rumiaciones mentales ayudándote de tu cuerpo. Descubrirás también que con frecuencia son los ecos de heridas antiguas y de relaciones tóxicas que pasaste.

Mirando a tus pensamientos tóxicos a la cara, por fin podrás ponerlos en su sitio. Podrás superar tus bloqueos recurrentes y retomar el control de tu propia vida.

Incluye:

* Explicaciones para comprenderlo todo sobre cómo funcionan los pensamientos.

* Ejercicios prácticos para recuperar tu calma mental.

Fitxa tècnica - Sal de mi coco ya. Cómo superar las rumiaciones mentales

Tipus de producte: Llibre
Pàgines/Fulls: 200
Any d'edició: 2024
Col·lecció: Libros singulares
Idioma: Castellà
Tipus de tapa: Tova
EAN: 9788441549470
Referència Abacus: 1484597.12
Editorial: Anaya Multimedia
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