Aprende a descansar

Name: Aprende a descansar
SKU: 1467784.38
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Fernández, Jana

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Descripción

Este libro demuestra lo desincronizados que están nuestros relojes laboral, social y cultural con respecto a nuestro reloj biológico y explica qué sucede en nuestro cuerpo cuando dormimos y cómo afecta la privación de sueño a nuestra salud. La autora presenta el método de las 7D del descanso para ayudarnos a reconectar con nuestro cuerpo y vivir más plenamente. EDICIÓN AMPLIADA Y ACTUALIZADA, incluye los últimos avances en tecnología, materiales, dispositivos, investigación y todo lo relacionado con la ciencia del sueño y el descanso, y cómo aplicarlos en nuestro día a día.

Ficha técnica - Aprende a descansar

Tipo de producto: Libro

Páginas/Hojas: 192

Año de edición: 2023

Idioma: Español

Tipo de tapa: Blanda

EAN: 9788419655745

Referencia Abacus: 1467784.38

Editorial: Plataforma

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