Marian Rojas - Edición en Castellano

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Uniendo el punto de vista científico, psicológicoy humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestraspropias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitarel exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicarel papel del optimismo&#x02026,
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¿Sabes que tus emociones y tus pensamientos tienen un impacto directo en tu organismo, en tu percepción de la realidad e incluso en tus propios genes? ¿Eres consciente de que tu manera de gestionar los conflictos te puede predisponer a sufriransiedad o depresión, las enfermedades más frecuentesdel siglo XXI? Para la doctora MarianRojas Estapé la felicidad consiste en vivir instalado de forma sana en el presente, habiendo superadolas heridas del pasado y mirando con ilusión al futuro. Muchos de los trastornos que padecemos provienende la incapacidad para gestionar nuestro presente. Lafelicidad no es lo que nos pasa, sino cómo interpretamos lo que nos pasa. En Cómo hacer que te pasen cosas buenas entenderás la importanciade aprender a enfocar tu atención y descubrirás pautas para combatir los miedos, las angustias y cómo canalizar las emociones negativas que te llegan a bloquear física y mentalmente.
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