Autores de libros

El reino
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Nesbo, Jo

TRAS CONQUISTAR A 50 MILLONES DE LECTORES,REGRESA EL REY DE LA NOVELA NEGRACON UN THRILLER LITERARIO MONUMENTAL «Una historia absorbente llena de sorpresas y matices. Nesbø es el maestro del thriller moderno.»Santiago Díaz «Sin duda, la mejor novela de Jo Nesbø.»Juan Gómez-JuradoEn lo alto de una montaña, en los páramos de Noruega, hay un viejo caserón habitado por un hombre solitario. Se llama Roy, es experto en pájaros, lleva la gasolinera del pueblo y en cada casa corre un rumor sobre él. Su vida gris se reabre con la vuelta de Carl, su hermano pequeño. No se ven desde que se fue a estudiar a Estados Unidos hace quince años, tras la muerte trágica de sus padres en un accidente de coche.El hijo pródigo trae consigo a su flamante esposa, Shannon, una enigmática arquitecta: han ideado un plan para construir un gran hotel en los antiguos terrenos familiares y podrían hacerse ricos, no solo ellos sino además los vecinos de la zona. Sin embargo, pronto llegan también los malos presagios. Porque es difícil reinventarse en una comunidad pequeña donde todos se conocen, y a los habitantes del lugar les costará olvidar ciertos episodios del pasado. Sobre todo, al agente Olsen, hijo del antiguo alguacil, que desapareció tiempo atrás en extrañas circunstancias. El reino es un thriller gigantesco, adictivo y complejo, que retrata como ningún libro de Nesbø las pasiones humanas, y que ha sido considerado inmediatamente por la crítica una obra maestra.Los lectores han dicho...«Con El reino, Nesbø amplía aún más sus dominios. Si nunca lo has leído, empieza por aquí: pura adrenalina literaria.»Domingo Villar «Jo Nesbø convierte al lector en un súbdito que le seguirá apasionadamente hasta el final de la historia.»Alicia Giménez Bartlett«Este libro es especial en todos los sentidos.»Stephen King «Sin duda, la mejor novela de Jo Nesbø. Es la obra de un escritor maduro, de un escritor que ha calado mucho en las emociones humanas. Hay en ella una especie de luminosidad oscura muy distinta a todo lo que había hecho hasta ahora. El reino es un libro que todo el mundo debería de leer y que va a gustar mucho, mucho, mucho a los fans de Nesbø y a los que no lo son todavía.»Juan Gómez-Jurado«Jo Nesbø se las sabe todas: el autor noruego vuelve a demostrar que controla cada resorte del thriller.»Juan Carlos Galindo, El País«El rey de la novela negra nórdica abandona las convenciones del género en este thriller ambientado en un pueblo de montaña y protagonizado por dos hermanos unidos por una complejalealtad, un pasado trágico y secretos en el armario. [...] Su mejor libroFernando Díaz de Quijano, El Cultural «Carl y Roy Opgard son bastante más que un mero placebo: droga de la máxima pureza para los aficionados al género negro.»Ismael Marinero, El Mundo«Una brutal historia de emociones y sentimientos, tan inquietante como desasosegante. [...] Una de las novelas más logradas del autor noruego.»Miguel Ángel Oeste, El Cultural «Nesbø es inimitable: [...] un reino custodiado por dos hermanos al que es fácil entrar, pero del que el lector no podrá salir.»Pilar Manzanares, Esquire «Vuelve a confirmarse quién es el rey del thriller.»Financial Times«Una tenebrosa delicia, comparable a las novelas de Ripley.»The Times «Retorcida, violenta, apasionante y muy perturbadora.»Buzzfeed
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Trenqueu en cas d'emergència
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Vall, Carla

Anatomia de la violència masclista. Un llibre necessari.Carla Vall analitza de manera amena i comprensible les violències masclistes i els elements socials i individuals que ens porten a ser potencials víctimes i agressors. L'autora ens parla de la recuperació i la reparació de les víctimes, la identificació de les necessitats i els serveis a la seva disposició, consells per a una mateixa i consells sobre què poden fer terceres persones per ajudar la víctima. En un darrer bloc, Vall tracta els reptes pendents i les apostes de futur que hem d'exigir. Una anatomia perfecta d'un mal endèmic que pateixen totes les societats.Amb pròleg de Paula Bonet.
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El fibló
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Soler, Sílvia

«Era possible que aquella casa, a la qual havíem anat a parar els meus germans i jo arrossegant l'ànima i que havíem trobat tan deteriorada, com un espectre del que un dia havia estat... era possible que guardés l'ànima de les coses bones del passat que s'esborrava, l'essència dels anys lluminosos, que ens connectés amb un batec latent que encara érem a temps de recuperar?». Tres germans hereten la casa d'Alella on van créixer i decideixen anar-hi a viure. Serà el temps de la reconstrucció. «Hi havia dies que desitjava que una rierada s'ho endugués tot, les recances, els llibres del pare amb les dedicatòries, les cadires del jardí que la mare s'estimava, la noguera malalta, les abelles». Amb la col·laboració de la Generalitat de Catalunya, Departament de Cultura.
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Todos Los Poemas (1975-2017)
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Margarit, Joan

Si tuviéramos que designar un heredero de la poesía clara y difícil de Salvador Espriu y de la poesía bondadosa e intensa de Miquel Martí i Pol, Joan Margarit sería, sin duda, el elegido. La dureza y, al mismo tiempo, la ternura del refugio contra la intemperie que es su extensa y reconocida obra poética lo sitúan entre los poetas catalanes más valorados por la crítica y los lectores.
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Cuchillo (Harry Hole 12)
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Nesbo, Jo

«EL REY INDISCUTIDO DE LA NOVELA NEGRA» (El Mundo), CON 50 MILLONES DE LECTORES EN 50 IDIOMAS, NOS PRESENTA AL DETECTIVE HARRY HOLE EN SU DUODÉCIMO CASO. La única mujer a la que Harry Hole ha logrado amar, Rakel, lo ha echado de su vida. Ha sido readmitido en la policía de Oslo, sí, pero en un departamento infecto, lejos de los casos que sí quiere investigar: por ejemplo, devolver a la cárcel a Svein Finne, el sanguinario violador múltiple al que atrapó hace un puñado de años y que acaba de cumplir condena. Cuando todo va mal, aún puede ir a peor. Porque Harry ha vuelto a beber. Despierta una mañana sin recordar nada de lo sucedido la noche anterior y con las manos manchadas de sangre. Le tocará entrar de bruces en una pesadilla interminable en la que todas las salidas conducen a la muerte.La caza final ha empezado, aunque no está claro quién es la presa. Cuchillo es la novela más salvaje protagonizada por Harry Hole: ha tomado un camino para el que no hay ya vuelta atrás. Cuchillo es la duodécima entrega de la serie Harry Hole, en ella, el detective llega al límite de sus fuerzas y nadie sabe cuánto falta hasta que llegue su última hora.La crítica ha dicho...«La mejor entrega de la serie.»Wall Street Journal (Estados Unidos) «Nesbø depura aquí su maestría como nunca.»Dagbladet (Noruega) «Después de Cuchillo, parece imposible que Nesbø se pueda superar.»The Times (Reino Unido) «La novela más ambiciosa de la serie Harry Hole. Y quizá la mejor.»Jyllands-Posten (Dinamarca)«Imbatible. Jo Nesbø ha vuelto a demostrar por qué es el rey del crimen.»Dnes24 (Eslovaquia) «La novela más impredecible de nuestro querido e insumiso Harry Hole.»Forbes (Rusia) «No era necesario aportarla, pero Cuchillo es la prueba de cargo, laevidencia definitiva, de que Nesbø ocupa el lugar más alto en el panteón de la novela negra actual.»Ta Néa (Grecia) «La mejor trama de Nesbø. No solo es perfecta: es diabólica.»Booklist «Una novela más compleja y compacta que las anteriores. Raya el nivel de perfección de Petirrojo.»Los Angeles Times (Estados Unidos)«Harry Hole jamás cayó tan bajo como en Cuchillo... ni Jo Nesbø voló jamás tan alto.»Jyllands-Posten (Dinamarca) «El suspense que crea Nesbø corta más que un cuchillo. No hay otro maestro en la novela negra como él.»Verdens Gang (Noruega)«Nesbø en su máximo esplendor: su prosa está tan engrasada que parece volar sobre el filo de la navaja que amenaza a Harry, más suicida y determinado que nunca para encontrar la verdad.»Evening Standard (Reino Unido)«¿Sabe alguien crear villanos más perversos que los de Jo Nesbø? No, no creo que nadie provoque más escalofríos que él.»New York Times Book Review (Estados Unidos)
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Ganivet
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Nesbo, Jo

Jo Nesbo es torna a superar amb el dotzè lliurament de Harry Hole.No és un bon moment per a en Harry Hole: la Rakel l'ha deixat, ell treballa amb casos antics iel conegut violador i assassí Svein Finne ha sortit de la presó després de complir vint anys decondemna. En Finne, àlies «El promès», va ser el primer criminal que va arrestar en Harry quanera un jove policia. És un violador perillós i peculiar, li diuen «el promès» perquè viola les víctimesamb la intenció de deixar-les embarassades i no les mata. Ara vol continuar just allà on hova deixar i no ha oblidat qui el va arrestar.Quan en Harry es desperta amb les mans ensangonades i sense saber què va fer la nit abans,sap que les coses només poden empitjorar. Amb la col·laboració de la Generalitat de Catalunya, Departament de Cultura.
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Desafiando las normas
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Martínez, María

. Con esta novela se cierra la trilogía Cruzando los límites, con un gran éxito de ventas y crítica, que afianza a María Martínez como la gran autora New Adult de nuestro país. . María recoge a dos personajes de Rompiendo las reglas para crear una hist
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Pack Bevilacqua y Chamorro
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Silva, Lorenzo

El lejano país de los estanques El primer caso de la ya famosa pareja, Bevilacqua y la agente Chamorro, en una edición que cuenta con un prólogo inédito a cargo de Paul Preston. Premio Ojo Crítico 1998. En mitad de un tórrido agosto mesetario, el sargento Bevilacqua, que pese a la sonoridad exótica de su nombre lo es de la Guardia Civil, recibe la orden de investigar la muerte de una extranjera cuyo cadáver ha aparecido en una urbanización mallorquina. Su compañera será la inexperta agente Chamorro, y con ella deberá sumergirse de incógnito en un ambiente de clubes nocturnos, playas nudistas, trapicheos dudosos y promiscuidades diversas. Poco a poco, el sargento y su ayudante desvelarán los misterios que rodean el asesinato de la irresistible y remota Eva, descubriendo el oscuro mundo que se oculta bajo la dulce disidia del paisaje estival. A partir de una sabia mezcla de ingredientes policíacos, relaciones humanas y pinceladas de humor bien dosificadas, Lorenzo Silva construye una novela refrescante y llena de hallazgos. El alquimista impaciente En un motel cerca de Guadalajara yace un hombre muerto en una postura poco honrosa. ¿Asesinato de estudiada crueldad o muerte natural tras la pasión de un encuentro amoroso? En ambos casos, se trata de un destino incomprensible para el ingeniero Trinidad Soler, respetable hombre de familia empleado en una central nuclear cercana. Pero las apariencias engañan, y alguien recuerda haberlo visto la noche anterior acompañado de una rubia de marcado acento ruso. El sargento de la Guardia Civil Rubén Bevilacqua, psicólogo renegado, y su ayudante Virginia Chamorro, mujer reservada y perspicaz, aficionada a la astronomía, deberán resolver este caso donde la primera incógnita por desentrañar es la víctima. La investigación del caso pronto les llevará a rebasar la mera pesquisa policial para adentrarse en el lado oscuro del ingeniero nuclear. Su insospechada vida secreta desvelará un entramado de dinero, prostitución y sucios manejos empresariales que se extienden de Madrid a Málaga, de Guadalajara a la Costa del Sol. Pero como en la alquimia, la clave está en la paciencia: la que necesitarán los investigadores para resolver el caso, pero también la que les faltó a los personajes involucrados en la historia. El mal de Corcira Un varón de mediana edad aparece desnudo y brutalmente asesinado en una solitaria playa de Formentera. Según varios testimonios recogidos por la Guardia Civil de las islas, en los días previos se lo había visto en compañía de distintos jóvenes en locales de ambiente gay de Ibiza. Cuando sus jefes llaman a Bevilacqua para que se ocupe de la investigación y lo informan de la peculiaridad del muerto, un ciudadano vasco condenado en su día por colaboración con ETA, el subteniente comprenderá que no es un caso más. Para tratar de esclarecer el crimen, y después de indagar sobre el terreno, Bevilacqua tendrá que trasladarse con su equipo a Guipúzcoa, el lugar de residencia del difunto, a una zona que conoce bien por su implicación casi treinta años atrás en la lucha antiterrorista. Allí deberá vencer la desconfianza del entorno de la víctima y, sobre todo, lidiar con sus propios fantasmas del pasado, con lo que hizo y lo que dejó de hacer en una «guerra» entre conciudadanos, como la que veinticinco siglos atrás hubo en Corcira  -hoy Corfú- y que Tucídides describió en toda su crudeza. Esos fantasmas lo conducirán a una incómoda pregunta que como ser humano y como investigador criminal le concierne inexcusablemente: ¿en qué medida nos conforma aquello contra lo que luchamos?
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Morir-ne disset
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Belbel Coslado, Sergi

PREMI SANT JORDI 2021 La confessió d'algú que es pren la justícia pel seu compte. El descobriment d'un novel·lista. Ernest Calvo, fill d’una família immigrant vinguda del sud d’Espanya, neix i creix en una ciutat industrial del Vallès Occidental, en la qual s’integra com el més català dels catalans. Mentre va relatant, amb nostàlgia i humor, la seva infantesa i la seva joventut —en què descobreix una cultura i una llengua que el fascinen i l’inquieten alhora—, es confessa autor d’una sèrie d’assassinats comesos entre el període que va del cop d’estat de febrer de 1981 fins als Jocs Olímpics de Barcelona del 92. A partir de la relació amb el seu millor amic, fill d’una família catalana de classe treballadora, humil i honesta, el protagonista s’enfronta a les contradiccions d’una societat en procés de canvi, que es busca a ella mateixa, com el mateix personatge, i que veu amenaçada la seva supervivència. Un relat confessional divertidíssim, audaç i ple de talent narratiu que ens posa davant d’un mirall.
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Tòquio blues
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Murakami, Haruki

Tòquio blues està considerada el clàssic modern per excel·lència de la literatura japonesa i ha tingut un èxit aclaparador arreu del món. S'hi narra l'educació sentimental d'un jove estudiant al Tòquio turbulent dels anys seixanta. Introvertit, tímid i seriós, Toru Watanabe s'enamora perdudament de Naoko, una noia continguda i de caràcter impenetrable, i pateix una crisi que el porta a l'aïllament social i a la reclusió. Per sortir-ne, i davant les dificultats de la seva relació amb la Naoko, Toru es llança a una espiral de sexe esporàdic fins que un dia coneix la Midori, inestable, exuberant i plena de vida, que revolucionarà el seu món ordenat i tranquil. Tendra, escrita amb to melancòlic i sensual i amb un ritme molt àgil, Tòquio blues és una novel·la rodona i plena d'humor que beu de Salinger, Sylvia Plath i Harper Lee. Amb el Japó contemporani com a teló de fons, Haruki Murakami ens narra les angoixes de la joventut, els primers amors i el trànsit a l'edat adulta.
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Hombres sin mujeres
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Murakami, Haruki

En su obra más reciente, Haruki Murakami ofrece a los lectores siete relatos en torno al aislamiento y la soledad que preceden o siguen a la relación amorosa: hombres que han perdido a una mujer, o cuya relación ha estado marcada por el desencuentro, asisten inermes al regreso de los fantasmas del pasado, viven el enamoramiento como una enfermedad letal, son incapaces de establecer una comunicación plena con la pareja, o ven extrañamente interrumpida su historia de amor. Otros experimentan atormentados amores no correspondidos o, incluso, como en el relato protagonizado por una metamorfosis kafkiana, desconocen todavía los mecanismos del afecto y del sexo. Sin embargo, las verdaderas protagonistas de estos relatos -llenos de guiños a los Beatles, el jazz, Kafka, Las mil y una noches o, en el caso del título, Hemingway-, son ellas, las mujeres, que, misteriosas, irrumpen en la vida de los hombres para desaparecer, dejando una huella imborrable en la vida de aquellos que las han amado, o de los que, al menos, intentaron amarlas.
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Heroides
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Bonet, Paula

Cartes escrites des del més profund dolor. Protagonistes llegendàries, reines i nimfes del món mitològic ens fan arribar, en forma de carta, el dolor provocat per la traïció, l'abandonament i la rancúnia. En una mostra més de l'exaltació de la feminitat en el món clàssic, aquestes heroïnes intenten amagar l'autèntic desconsol que senten per haver estat abandonades pels amants i marits que els van jurar amor etern. Però ho fan a través de la ràbia i la fúria de les seves paraules. Són protagonistes que es converteixen en escriptores. És el dolor qui parla amb un discurs tràgic ple de passió.Edició de luxe del clàssic d'Ovidi il·lustrada per Paula Bonet, una de les artistes més reputades del moment.
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Tor: Fuego todo el año
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Porta i Gaset, Carles

Cien años de odio desembocan en tres asesinatos en una aldea de trece casas.LA HISTORIA DE UNA OBSESIÓN: ¿QUIÉN MATÓ A SANSA? Porel creador de ¿Por qué matamos?, Crims/Crímenes y Luz en la oscuridad. Tor es el pueblo más alto del Pirineo, justo en la frontera con Andorra, un territorio extremo que muchos consideran el Far West catalán. Ha sido zona habitual de contrabando. Fue lugar de paso para republicanos que huían de Franco y para judíos que huían de los nazis. Allí se produjo también una batalla entre maquis comunistas y guardias civiles. Pero sobre todo es un pueblo donde el odio entre sus habitantes arraigó durante cien años. En 1896, las trece familias de Tor registraron a su nombre una montaña de 4.800 hectáreas e impusieron una cláusula para conservar la propiedad: tener casa abierta todo el año o, lo que es lo mismo, que cada vecino mantuviese el fuego del hogar siempre encendido. A finales del siglo XIX eso era fácil, en el siglo XX la cosa ya se complicó: ¿quién quiere vivir en una aldea sin luz, agua corriente ni cobertura de móvil? Después de varios episodios violentos y décadas de pleitos, en 1995 un juez sentenció que toda la montaña pertenecía a un único vecino: Sansa. A los cinco meses fue asesinado. Carles Porta inició hace casi treinta años una investigación sobre ese crimen no resuelto, un caso que, como una pasión íntima, lo ha acompañado durante media vida. Ahora expone, por fin, todos sus descubrimientos en un relato excepcional, nunca antes revelado. Su mirada nos descubre a Tor como un escenario mítico que es a la vez metáfora de la historia de la humanidad. «Me atrevería a decir que esta es «mi» historia, y la más fiel a lo que considero que pasó en Tor».Carles PortaLa crítica ha dicho sobre Tor. El fuego que no se apaga:«La nueva versión de la historia más tenebrosa de Carles Porta». Gina Capell, El Nacional La crítica ha dicho sobre Crímenes. Pecados capitales:«El fenómeno Crímenes no tiene límites y ha convertido a Carles Porta en un icono pop: su forma de abordar un tema tan delicado como los crímenes, rigiéndose siempre por el principio de las tres erres -rigor informativo, respeto y ritmo narrativo-, busca evitar el amarillismo y no generar más morbo».El Periódico La crítica ha dicho sobre Crímenes. Diez casos reales:«Su especialidad literaria: contarnos extraordinarias historias de crimen y trabajo policial mientras nos mantiene en vilo hasta la última línea».La RazónLa crítica ha dicho sobre Crímenes. Siete historias de oscuridad:«Carles Porta se ha convertido en el mejor periodista de investigación judicial sin aplicar ni un ápice de sensacionalismos a su trabajo».Zenda La crítica ha dicho sobre La Farmacéutica:«Se lee todo del tirón y uno no da crédito a que sucediera de verdad. [...] Crónica definitiva de aquel secuestro, es un libro de lectura muy dinámica».El Mundo«Este libro pone orden y claridad a los acontecimientos: Porta narra con dinamismo y rellena todos los agujeros con tal de revertir los malentendidos que circulan en la esfera pública».El País «Una especie de Fargo en la Garrotxa».Diari de Girona¿A quién va dirigido el libro Tor: Fuego todo el año?Este libro, resultado de una investigación periodística a largo plazo, se dirige a un público amplio interesado en la novela negra, el true crime y la historia. Su atractivo reside en la combinación de un misterio por resolver con un contexto histórico rico y complejo. La obra resultará especialmente interesante para lectores que aprecian las investigaciones detalladas, las historias con múltiples capas y los relatos que exploran las relaciones humanas y las consecuencias del odio a lo largo del tiempo. También atraerá a aquellos interesados en la historia de Cataluña y el Pirineo, así como a los aficionados a las obras de Carles Porta.Temas que trata el libro Tor: Fuego todo el añoTor: Fuego todo el año explora una serie de temas interconectados:Crimen y misterio: El eje central de la narrativa es la investigación de un asesinato sin resolver, el de Sansa, ocurrido en el pueblo de Tor. La obra se centra en desentrañar las circunstancias del crimen, explorando las posibles motivaciones y los sospechosos.Odio y venganza: El libro profundiza en las raíces de un conflicto centenario entre las familias del pueblo de Tor, un odio arraigado que se convierte en el trasfondo del crimen principal y que se manifiesta a través de diferentes episodios de violencia a lo largo de la historia del pueblo.Historia de Cataluña: La historia del pueblo de Tor se entrelaza con momentos clave de la historia de Cataluña, incluyendo el contexto del franquismo, la Segunda Guerra Mundial y la lucha contra el contrabando. El libro utiliza el pueblo como un microcosmos para reflejar conflictos más amplios.Aislamiento y comunidad: La vida en un pueblo remoto y aislado como Tor, con sus peculiaridades y sus limitaciones, juega un papel fundamental en la trama. La obra explora las dinámicas de poder y las relaciones entre los habitantes de la comunidad.Justicia y verdad: La investigación de Carles Porta busca desentrañar la verdad tras el asesinato de Sansa, cuestionando la justicia y la búsqueda de la verdad en un contexto complejo y con múltiples perspectivas.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Tor: Fuego todo el añoAún no hay opiniones o críticas sobre Tor: Fuego todo el año.
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Memorias Idhún 16. Panteón. Génesis. 3ª parte
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Gallego, Laura

Terremotos, huracanes, maremotos, una luz cegadora... La naturaleza de Idhún parece haberse vuelto contra sus habitantes. Mientras, Jack y Victoria hacen frente a los múltiples problemas que les rodean. Pero no todos provienen del exterior.El final está aquí.
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Dilluns ens estimaran
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Hachmi, Najat El

Dilluns ens estimaranáexplica la història d'una jove que vol ser lliure i feliç. Les circumstàncies en què viu, però, són complicades. Un entorn opressiu, del qual no li serà fàcil sortir sense haver de pagar un preu molt alt, marca el seu present i potser el seu destí.Tot comença el dia que coneix una noia que l'enlluerna. Forma part de la seva mateixa comunitat, però la seva família viu la condició cultural sense els llasts ancestrals de la resta. La nova amiga tot just està afrontant els primers reptes que com a dona li presenta la vida. I ho fa amb una vitalitat, una determinació i una il·lusió tan fascinants que empenyen la jove a seguir les seves passes.Una història emotiva i reveladora sobre la importància que les dones siguin les protagonistes de les sevesávides, per més que hagin d'afrontar condicionants d'origen, de classe social o de gènere. El relat del dur camí cap a la llibertat.á«Hi ha raons de fons que em porten a escriure sobre nosaltres: aleshores no ho sabíem però estàvem conquerint territoris nous ?impensables per a les nostres mares?, estàvem esquinçant tots els vels, esquerdàvem muralles impenetrables amb una cullereta esquifida i no ens n'adonàvem.» Najat El HachmiAmb la col·laboració de la Generalitat de Catalunya, Departament de Cultura.
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Biografia del foc
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Gurt, Carlota

Carlota Gurt, més Gurt que maiLa realitat és imprevisible i acostuma a tirar per terra els futurs que imaginem. Vivim a les fosques. Quines conseqüències tindran les nostres decisions? Biografia del foc ens parla d’aquesta incertesa terrorífica i alhora plena de possibilitats. Per les seves pàgines hi desfilen herois de l’angoixa i esclaus de l’amor, mares moribundes, personatges que no saben on van ni com hi arribaran.Carlota Gurt ha creat un autèntic retaule de les relacions humanes, des de l’enamorament més fulgurant fins al ressentiment més agre. Hi trobarem allaus i vides calcinades, però també mons prodigiosos sorgits de la destrucció. Alternant entre la ironia i un to gairebé confessional, l’autora ens convida a entrar en el seu univers amb una prosa addictiva i una llengua vivíssima que atrapen el lector i no el deixen anar.
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El mètode Tokei
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Estivill, Eduard

Vols recuperar la vitalitat? Sincronitza el teu rellotge interiorCom posar a l'hora el teu rellotge intern per viure amb salut, energia i optimisme. Fa milers d'anys l'ésser humà estava connectat de manera harmònica amb els cicles naturals de la vida. Aquest vincle amb els ritmes de la natura proporcionava als nostres avantpassats salut, energia i benestar emocional. Actualment també vivim pendents del temps, però ens hem desconnectat de la seva cadència original i ja no parem atenció als nostres rellotges interns, que són els responsables de la gana, el son, l'energia o la fatiga que sentim al llarg del dia, la qual cosa es tradueix en problemes cardiovasculars, malalties metabòliques com la diabetis o l'obesitat, trastorns psíquics i, en els casos més greus, en una incidència més gran d'alguns tipus de càncer. Basat en la cronobiologia, aquest mètode, desenvolupat pels doctors Eduard i Carla Estivill, és un entrenament en tota regla per aprendre a escoltar al nostre cos i reconnectar-lo amb els seus ritmes. Gràcies als consells senzills i pràctics que ens donen, a l'abast de tothom, aconseguirem sincronitzar el nostre tokei o rellotge interior per gaudir d'una vida plena d'optimisme i salut.
18,90€ 17,95€
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Ahora que estamos juntos
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Casagran, Roc

To?fol es apenas un niño cuaño la Guerra Civil estalla en Espan?a y le separa de su hermano gemelo Tian, con quien esta? muy unido. En un emotivo relato dirigido a él, To?fol le contara? su vida en esos años alejados el uno del otro, una vida llena délucha, exilio, inocencia y amor.¿A quién va dirigido el libro Ahora que estamos juntos?Este libro está dirigido a un público juvenil, a partir de 14 años. Se clasifica como novela juvenil y novela histórica, por lo que resultará atractivo para lectores interesados en historias emotivas ambientadas en contextos históricos relevantes. La narrativa, accesible y conmovedora, lo hace adecuado para jóvenes que buscan una lectura entretenida y reflexiva.Temas que trata el libro Ahora que estamos juntosAhora que estamos juntos aborda diversos temas relevantes, entrelazándolos en una narrativa conmovedora:La Guerra Civil Española: El libro utiliza el conflicto bélico como telón de fondo, mostrando sus devastadoras consecuencias en la vida de las personas, especialmente en la separación familiar y el exilio. No se centra en los aspectos militares, sino en el impacto humano del conflicto.La relación entre hermanos: La historia se centra en la profunda relación entre dos hermanos gemelos separados por la guerra. Explora los lazos familiares, la lealtad, la pérdida y el anhelo de reencuentro. La correspondencia entre los hermanos es fundamental para comprender la evolución de su vínculo.El exilio y la emigración: La novela describe las experiencias de los refugiados españoles que tuvieron que abandonar su país, mostrando las dificultades, la adaptación a un nuevo entorno y la perseverancia ante la adversidad. Se explora la resiliencia humana en situaciones extremas.La inocencia y el amor en tiempos de guerra: A pesar del contexto bélico, la historia también explora temas como el amor infantil y la inocencia, mostrando cómo estos sentimientos pueden persistir incluso en medio de la tragedia. Se presenta una visión esperanzadora, mostrando la capacidad de la vida para seguir adelante.La esperanza y la superación: A pesar de la dureza de las circunstancias, el libro transmite un mensaje de esperanza y la capacidad de superación del ser humano. La historia invita a la reflexión sobre la importancia de la perseverancia y la búsqueda de la felicidad, incluso en momentos difíciles.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Ahora que estamos juntosAún no hay opiniones o críticas sobre Ahora que estamos juntos.
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La mansión. Tiempos gloriosos
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Jacobs, Anne

La autora que ha cautivado a 2.500.000 de lectoras en todo el mundoUna casa señorial. Una aristocrática familia. Un amor inalcanzable... Tras el éxito internacional de La villa de las telas, Anne Jacobs vuelve con la nueva y emocionante saga familiar que 2.500.000 lectoras están esperando. Franziska no puede creer que sea cierto: finalmente está de regreso en la casa familiar de los Von Dranitz. Durante el caos de la Segunda Guerra Mundial tuvo que renunciar a la majestuosa mansión en el este de Alemania, pero el anhelo de retornar siempre la persiguió. Jamás pudo olvidar los tiempos gloriosos previos a la guerra, sus ilusiones y sus deseos de una vida al lado de su gran amor, Walter Iversen. Fue una época feliz hasta que la guerra los separó y destruyó sus sueños. Su amor parecía perdido para siempre... pero Franziska nunca abandonó la esperanza. La crítica ha dicho...«Anne Jacobs deja que las emociones se agiten de nuevo y, sobre todo, cautiva totalmente a sus lectoras.»Hellweger Anzeiger «¡El lector no estará libre de emociones!»Frankfurter Stadtkurier «''Tiempos gloriosos'' es el subtítulo, ¿quién no los anhela? Por eso una historia como La mansión es perfecta.»Nürtinger Zeitung «Con la primera parte de la saga La mansión, Jacobs ha logrado un gran comienzo. ¡No te la pierdas!»Dolomiten «Esta novela tan emocionante habla de un amor perdido en la confusión de la guerra y es el exitoso primer libro de una conmovedora saga familiar.»Frau von Heute «¡Una conmovedora historia de amor!»plus Magazin
21,90€ 20,80€
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Y Julia retó a los dioses
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Posteguillo, Santiago

Mantenerse en lo alto es mucho más difícil que llegar. Julia está en la cúspide de su poder, pero la traición y la división familiar amenazan con echarlo todo a perder. Para colmo de males, el médico Galeno diagnostica que la emperatriz padece lo que él, en griego, llama karkinos, y que los romanos, en latín, denominan cáncer. El enfrentamiento brutal entre sus dos hijos aboca la dinastía de Julia al colapso. En medio del dolor físico y moral que padece la augusta, cualquiera se hubiera rendido. Se acumulan tantos desastres que Julia siente que es como si luchara contra los dioses de Roma. Pero, en medio del caos, una historia de amor más fuerte que la muerte, una pasión capaz de superar pruebas imposibles emerge al rescate de Julia. Nada está perdido. La partida por el control del imperio continúa. JULIA DOMNA, la nueva saga del autor que ha conquistado a más de 4 millones de lectores.
23,90€ 22,70€
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El Nombre Que Ahora Digo
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Soler, Antonio

'El nombre que ahora digo'' es una historia de amor yde amistad que se desarrolla en las circunstancias más adversas, que parte de las derrotas íntimas, del miedo, de la soledad, hasta adentrarse en el significado de la condición humana para desentrañarla y recrearla en el camino de la esperanza. Antonio Soler fusiona con naturalidad el desarrollo de los acontecimientos con un uso lírico de la palabra.
19,90€ 18,90€
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Sang a la neu
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Nesbo, Jo

L'Olav Johansen té la vida solitària d'un assassí a sou. Amb un talent extraordinari, per cert. Però quan la teva feina és fer desaparèixer gent -per sempre- és difícil fer-se gaire amb ningú. També té un estranya capacitat per a la compassió i la tendresa. I, ara, finalment ha conegut una dona amb qui pot imaginar una vida junts. Però hi ha dos problemes. És la dona del seu cap. I acaba d'encarregar a l'Olav que la mati. A Sang a la neu, Jo Nesbø, autor de la cèlebre sèrie de novel·les de l'inspector Harry Hole, barreja el seu món nòrdic amb la novel·la negra americana més clàssica i ofereix una història breu i intensa, on amor i mort es confonen i que tant és una entrada perfecta a l'obra de Nesbø com una joia sorprenent per als seus fans més fidels.   «Un còctel incendiari d'assassinat, venjança i un sicari amb molts problemes». The independent, Regne Unit «Com un Pulp fiction noruec amb un singularíssim pòsit de melangia». Nordjyske Stiftstidende, Dinamarca Amb la col·laboració de la Generalitat de Catalunya, Departament de Cultura.
17,90€ 17,00€
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Rompiendo las reglas
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Martínez, María

. Segundo libro de la serie Cruzando los límites que, tras su éxito, afianza a María Martínez como la gran autora New Adult de nuestro país. . «Intensidad, frescura y sensualidad. Tres palabras que describen a la perfección la pluma de María Martínez.»
18,00€ 17,10€
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Línia blava
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Solsona, Ramon

Ets a la plaça Eivissa, al cor d'Horta. La boca del metro s'obre al teu davant com un xuclador. Baixes les escales, marques la targeta i fas rodolar el torniquet de la màquina cancel·ladora. Ja ets dins. Suspesa al sostre del passadís, una càmera et fa pensar que algú et veu en algun lloc remot. Una música ambiental, neutra, asèptica, t'acompanya fins a l'andana. El comboi que t'ha de portar d'un extrem a l'altre de Barcelona t'espera amb les portes obertes, amb l'aire de repòs que es respira als començaments de línia.
10,95€ 10,40€
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Nada es tan terrible
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Santandreu, Rafael

Edición especial ilustrada del manual de autoterapia más completo y didácticoEdición especial ilustrada del manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica. Un gran regalo. Nada es tan terrible, el último manual y el más perfeccionado hasta la fecha de Rafael Santandreu, ahora en una edición especial con ilustraciones. El mejor regalo para cualquier circunstancia, por difícil que parezca. «Abre tu mente, disfruta de la lectura y alégrate ya mismo porque tu vida está a punto de dar un giro definitivo.»Rafael Santandreu Nada es tan terrible contiene las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para: - dejar de preocuparse, - disfrutar más intensamente de la vida, - tener «cero» complejos, - adquirir carisma, - desactivar a las personas difíciles - y acabar con todos los miedos. Así como unas secciones especiales para aprender a: - eliminar los ataques de ansiedad de forma rápida y definitiva - y detener la cháchara mental inútil con el moderno mindfulness de tercera generación.¿A quién va dirigido el libro Nada es tan terrible?Este libro está dirigido a cualquier persona que desee mejorar su bienestar emocional y aprender herramientas prácticas para gestionar sus emociones y pensamientos. Se presenta como un manual de autoterapia, por lo que resulta especialmente útil para aquellos que buscan un método eficaz y científico para afrontar problemas como la preocupación excesiva, la ansiedad, la baja autoestima o las relaciones interpersonales difíciles. La edición especial, con ilustraciones, lo convierte también en un atractivo regalo para quienes buscan un apoyo en su camino hacia una vida más plena y satisfactoria. No se limita a un público específico por edad o nivel educativo, sino que se dirige a un amplio espectro de lectores interesados en el autoconocimiento y el desarrollo personal.Temas que trata el libro Nada es tan terribleNada es tan terrible se basa en la psicología cognitiva y ofrece herramientas para:Dejar de preocuparse: El libro proporciona técnicas para identificar y modificar patrones de pensamiento negativos que generan preocupación excesiva, enseñando a reemplazarlos por pensamientos más realistas y adaptativos.Disfrutar más intensamente de la vida: Se exploran estrategias para aumentar la capacidad de apreciar los momentos positivos y encontrar satisfacción en la vida diaria, fomentando una actitud más optimista y agradecida.Tener "cero" complejos: Se aborda la cuestión de la autoestima y la autoaceptación, ofreciendo métodos para superar la inseguridad y los complejos, promoviendo una imagen más positiva y saludable de uno mismo.Adquirir carisma: El libro explora técnicas de comunicación y comportamiento para mejorar las relaciones interpersonales y proyectar una imagen más atractiva y segura.Desactivar a las personas difíciles: Se enseñan estrategias para gestionar las interacciones con personas conflictivas o tóxicas, minimizando su impacto negativo en el bienestar emocional.Acabar con todos los miedos: Se presentan métodos para identificar y superar los miedos, tanto los pequeños como los más profundos, utilizando técnicas de terapia cognitivo-conductual.Eliminar los ataques de ansiedad: Se incluyen secciones específicas para aprender a controlar y eliminar los ataques de ansiedad de forma rápida y definitiva.Detener la cháchara mental inútil: Se introduce el mindfulness de tercera generación como herramienta para calmar la mente y reducir el ruido mental.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Nada es tan terribleSe ha encontrado una valoración de cinco estrellas en una plataforma online, describiendo el libro como "extraordinario" y recomendándolo para quienes buscan mejorar algún aspecto de su vida. Sin embargo, se necesita más información para ofrecer un resumen completo de las opiniones y valoraciones del libro.
22,90€ 21,75€
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Història d'un canalla
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Navarro, Julia

Sóc un canalla i no me'n penedeixo. Amb un canvi de registre audaç, Julia Navarro dissecciona l'ambició, la cobdícia i l'egoisme del'ésser humà, en la que sensdubte és la seva novel·la més psicològica.
14,95€ 14,20€
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El mirall de les nostres penes
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Lemaitre, Pierre

Un retrat magistral de l'Europa d'entreguerres en forma de novel·la negra Abril de 1940. París espera la invasió de l'exèrcit nazi, que sembla ja inevitable, tot i l'escepticisme de molts dels seus habitants. Louise Belmont, jove i bella, accepta el tracte del doctor Thirion, un vell habitual del bar on treballa. Ella es despullarà davant d'ell i, a canvi, rebrà deu mil francs. Però el que Louise no podia imaginar és que Thirion, tot seguit, es trauria una pistola de la butxaca i es dispararia una bala al cap. Amb un començament propi d'una novel·la negra, El mirall de les nostres penes completa el tríptic sobre l'Europa d'entreguerres format per Ens veurem allà dalt (premi Goncourt) i Els colors de l'incendi. Amb petits fils narratius que venen de les obres anteriors, Pierre Lemaitre demostra la seva mestria en una novel·la amb majúscules, pròpia dels grans narradors de tots els temps, que recrea amb ironia, crueltat i saviesa l'èxode de França durant l'ocupació nazi.
20,95€ 19,90€
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Las gafas de la felicidad
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Santandreu, Rafael

Edición ampliada de un auténtico bestsellerCinco años después de la publicación de Las gafas de la felicidad, con más 200.000 lectores, presentamos una edición ampliada conmemorativa, que contiene una nueva introducción y casos prácticos de personas que han conseguido ser más fuertes y felices gracias a la psicología cognitiva que aplica Rafael Santandreu. Rafael Santandreu es uno de los psicólogos más prestigiosos de España. Está especializado en ayudar a las personas a desarrollar su fortaleza emocional. A través de su método, miles de personas han conseguido perder sus miedos de forma permanente. Ahora te toca a ti descubrir las lentes que te enseñarán a graduar tu corazón y tu mente. ¡Ponte las gafas de la felicidad! Reseñas:«Lean este libro, por favor. Se lo recomienda un médico que percibe el ''stress'' actual a través de los poros de la gente.»Santiago Dexeus, médico «Sencillamente magnífico. Esta filosofía realmente ayuda a mejorar como persona.»David Ferrer, tenista profesional
22,90€ 21,75€
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Memorias de Idhún: triada. Predestinació
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Gallego, Laura

Jack está a punto de descubrir que hay que bajar al mismo infierno para encontrar las respuestas que aguardan en nuestro interior. Mientras, Victoria, convencida de que Kirtash ha asesinado a Jack, se enfrenta con el shek, dispuesta a cobrarse venganza. Son los tres únicos híbridos que quedan en el mundo. Si cae alguno, caerán todos y con ellos, Idhún.
12,95€ 12,30€
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Dona, Vida, Llibertat
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Satrapi, Marjane

Mahsa Jina Amini va néixer l'any 2000 a Saqqez, a la província del Kurdistan, al nord de l'Iran. En el transcurs d'un viatge a Teheran amb el seu germà per visitar uns familiars, va ser detinguda per la policia de la moral per no dur «bé» el vel. Mahsa Amini va rebre cops al cap amb tanta força que va entrar en coma i tres dies després va morir a l'hospital. Era 16 de setembre del 2022 i la seva mort va ser el tret d'inici d'una onada de protestes arreu del país que ha esdevingut una revolució feminista sense precedents. Aquest és un dels capítols d'una obra col·lectiva que fa un recorregut per la història recent d'Iran. Sota la direcció de la reconegudíssima Marjane Satrapi, els autors i autores d'aquest compendi ens acompanyen, a través de les seves historietes, a fixar la mirada en els diversos interrogants d'aquesta revolució contemporània. Qui mana a l'Iran? Com opera la censura? Què implica manifestar-se en contra del règim en l'actualitat? Quina és la realitat a la presó d'Evin, que congrega manifestants, artistes i presoners polítics? Com actua la diàspora iraniana? Què implica aquesta revolució? Per què segueix vigent avui dia el crit Dona Vida Llibertat?
32,00€ 30,40€
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Enrabiats
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Tirado, Míriam

Un llibre que ens ajudarà a afrontar les enrabiades dels nostres fills amb consciència, humor i amor. Les enrabiades dels nostres fills ens descol·loquen i ens fan perdre els nervis. Fins tot posen a prova la paciència dels pares més conscients i respectuosos. Però aquestes enrabiades també ens poden ajudar a saber què els passa. Aquest llibre no pretén donar lliçons sobre com podem posar fi a les enrabiades dels nostres fills. Més aviat ens fa contemplar-les com una gran oportunitat de creixement i aprenentatge personal. Des de la seva experiència com a mare de dues filles i experta en criança conscient, Míriam Tirado ens dona consells i eines per educar els més petits de la casa des d'una altra perspectiva, més serena, respectuosa i amb sentit de l'humor. Aprendrem a relacionar-nos amb els nens d'una manera més efectiva, recorrent al joc i a la imaginació, a desenvolupar l'empatia i acceptar les enrabiades com una part fonamental del creixement i a revisar les nostres idees sobre la infància, les nostres projeccions i expectatives. I tot això ho aprendrem amb l'objectiu de créixer en respecte, consciència i amor, perquè puguem ajudar millor els nostres fills i filles en el seu camí vital.¿A quién va dirigido el libro Enrabiats?El libro Enrabiats está dirigido a padres y madres que buscan herramientas y estrategias para gestionar las rabietas de sus hijos de una manera consciente, respetuosa y amorosa. Se presenta como una guía práctica para comprender las causas subyacentes de las rabietas y para desarrollar habilidades parentales que promuevan el crecimiento emocional tanto de los niños como de los adultos. La obra se enfoca en la importancia de la empatía y la comunicación efectiva para crear un ambiente familiar más sereno y armonioso. No se limita a ofrecer soluciones rápidas, sino que invita a una reflexión profunda sobre la crianza consciente y el desarrollo emocional infantil.Temas que trata el libro EnrabiatsEl libro Enrabiats aborda diversos temas relacionados con la gestión de las rabietas infantiles y el desarrollo emocional de los niños. Se exploran las siguientes áreas:Comprender las rabietas: El libro analiza las rabietas como una expresión de las emociones infantiles, ofreciendo una perspectiva que va más allá de la simple disciplina. Se busca comprender las necesidades y frustraciones que subyacen a estos comportamientos.Herramientas para la gestión de rabietas: Se proporcionan estrategias prácticas y recursos para ayudar a los padres a responder a las rabietas de forma efectiva, promoviendo la calma y la comunicación asertiva. Se enfatiza la importancia del autocuidado parental para poder afrontar con serenidad las situaciones desafiantes.Desarrollo emocional: La obra explora el desarrollo emocional de los niños y la importancia de acompañarles en este proceso, ofreciendo herramientas para fomentar la inteligencia emocional y la regulación emocional.Comunicación efectiva: Se destaca la importancia de la comunicación no violenta y la escucha activa como herramientas clave para construir una relación sana y respetuosa con los hijos. Se ofrecen técnicas para mejorar la comunicación y la comprensión mutua.Revisión de las propias expectativas: El libro invita a los padres a reflexionar sobre sus propias expectativas y proyecciones en relación a la crianza, fomentando una perspectiva más realista y compasiva.El rol del humor y la consciencia: Se destaca la importancia del humor y la consciencia plena como herramientas para afrontar las situaciones desafiantes de la crianza con mayor serenidad y perspectiva.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro EnrabiatsAún no hay opiniones o críticas sobre Enrabiats disponibles públicamente.
17,90€ 17,00€
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Memento mori (edición especial serie) (Versos, canciones y trocitos de carne 1)
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Pérez Gellida, César

La primera entrega de la trilogía «Versos, canciones y trocitos de carne», una novela negra narrada con un dinámico y atrevido lenguaje cinematográfico. Un profundo thriller de acción con banda sonora que te atrapará de principio a fin. Septiembre de 2010. Aquella mañana de domingo nada le hacía presagiar al inspector de homicidios de Valladolid Ramiro Sancho que acababa de dar comienzo una pesadilla que lo dejaría marcado para el resto de sus días.La investigación del asesinato de una joven ecuatoriana a la que le han mutilado los párpados y en cuyo cuerpo han encontrado unos versos amenazantes, ocupa las primeras páginas de esta novela negra narrada con un dinámico y atrevido lenguaje cinematográfico. Sin embargo, el autor nos arrastra por un camino inesperado al describir los hechos desde la perspectiva del propio asesino: un sociópata narcisista influenciado por la música más actual y por las grandes obras de la literatura universal. La evolución frenética de los acontecimientos desemboca en la intervención de uno de los especialistas más reconocidos en el comportamiento de los asesinos en serie. Este complejo triángulo emocional, unido a la intriga que envuelve al siniestro cómplice del asesino, hace que Memento mori se convierta en un profundo thriller de acción con banda sonora que atrapará al lector de principio a fin.Reseñas:«Suspense bien construido, en un impensable escenario, con una prosa honesta que se bebe como el mejor de los Riberas del Duero que en sus páginas se mencionan.»Ángeles López, Qué leer «Una novela policiaca real, absorbente, con unos personajes inolvidables y muy atractivos. Su lectura me recordó a Los hombres que no amaban a las mujeres de Stieg Larsson.»Eugenia Rico«Memento mori es una novela escrita en full HD y tiene sonido Dolby Surround de última generación. En la medida en que se vaya sumergiendo en el argumento verá que la nitidez en las descripciones es insuperable y que la banda sonora le envuelve sin remisión.»Michael Robinson «Personajes memorables, thriller de alta tensión, imposible dejar de leer: César Pérez Gellida corre el riesgo de convertirse en el Stieg Larsson español.»John Carlin«Me impactó cómo el autor ha sido capaz de retratar el mal entre canciones y poemas. Es una lectura que te atrapa desde el inicio por su escritura meticulosa y envolvente. Y tiene un detective que recuerda al mejor Carvalho de Vázquez Montalbán.»Sandra Barneda «Con Memento Mori he descubierto un novelón criminal de los que nunca se escriben en este país. Uno de los protagonistas, un asesino en serie, podría proyectar su mirada contra los ojos del mismísimo Hannibal Lecter y no pestañearía. Literatura made in Spain de alto voltaje.»Ramón Palomar, Las Provincias
21,90€ 20,80€
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Quan la música ho és tot
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Murakami, Haruki

En aquest llibre formidable, Haruki Murakami es reuneix amb el gran director d'orquestra Seiji Ozawa per a un seguit de converses entorn de la seva passió compartida, la música. Amb entusiasme absorbent i contagiós, Murakami i Ozawa parlen de tot: comenten obres de Beethoven, Mahler o Brahms, entre d'altres, evoquen l'art de directors com Leonard Bernstein o Herbert von Karajan i gaudeixen de la singularitat radical de solistes com Glenn Gould mentre escolten i disseccionen enregistraments de les seves interpretacions preferides. Col·leccionisme de discos, clubs de jazz, òpera i música de cambra, auditoris, partitures, bandes sonores i molt més s'encalcen en aquesta meravellosa conversa que viatja de la música a l'escriptura i, en darrer terme, ens porta a l'essència mateixa de la creació artística.
9,95€ 9,45€
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Yo soy Eric Zimmerman, vol. I
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Maxwell, Megan

Me llamo Eric Zimmerman y soy un poderoso empresario alemán. Me caracterizo por ser un hombre frío e impersonal, que disfruta del sexo sin amor y sin compromiso.En uno de mis viajes a España para visitar una de mis delegaciones conocí a una joven
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La legión perdida
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Posteguillo, Santiago

Intrigas, batallas, dos mujeres adolescentes, idiomas extraños, Roma, Partia, India, China, dos Césares y una emperatriz se entrecruzan en el mayor relato épico del mundo antiguo, La legión perdida, la novela con la que Santiago Posteguillo cierra su aclamada trilogía sobre Trajano. Hay emperadores que terminan un reinado, pero otros cabalgan directos a la leyenda.á áá
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El método Tokei
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Estivill, Eduard

Presta atención a tu reloj interno para ser más felizCronobiología para ser feliz. Adapta tus rutinas para una vida más sana. Hace miles de años el ser humano estaba conectado de forma armónica con los ciclos naturales de la vida. Ese vínculo con los ritmos de la naturaleza procuraba a nuestros antepasados salud, energía y bienestar emocional. En la actualidad también vivimos pendientes del tiempo, pero nos hemos desconectado de su cadencia original y ya no prestamos atención a nuestros relojes internos responsables del apetito, del sueño, de la energía o de la fatiga que sentimos a lo largo del día, lo que se traduce en problemas cardiovasculares, enfermedades metabólicas como la diabetes o la obesidad, trastornos psíquicos y, en los casos más graves, una mayor incidencia de ciertos tipos de cáncer. Basado en la cronobiología, este método desarrollado por los doctores Eduard y Carla Estivill es un entrenamiento en toda regla para aprender a escuchar a nuestro cuerpo y reconectar con sus ritmos. Gracias a sus consejos sencillos y prácticos, al alcance de todo el mundo, lograremos sincronizar nuestro tokei o reloj interior para gozar de una vida plena de optimismo y salud.
19,90€ 18,90€
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