Aún no tienes productos en tu cesta
Libros de crecimiento personal
Hoy -5% en libros
EL CAVALLER DE L'ARMADURA ROVELLADA Com els executius actuals, els cav allers medievals, per als quals l'única raó de la seva vida era matar dracs i salvar doncelles, de vegades s'oblidaven de les obligacions fa miliars. No té res d'estrany doncs que, quan davant les recriminacions de la seva esposa i del seu fill el cavaller protagonista d'aquesta n ovel·la decideix passar una agradable vetllada familiar, de sobte desc obreixi amb sorpresa que no pot treure's l'armadura. En la recerca des esperada d'algú que l'ajudi començarà el seu viatge darrere la seva ve ritable essència. El seu viatge reflectirà el de qualsevol lector: ple d'esperança i desesperació, fe i desil·lusió, rialles i pors.¿A quién va dirigido el libro ?El Cavaller de l'armadura rovellada se dirige a un público amplio, interesado en la autoayuda y el desarrollo personal a través de una narrativa alegórica. La obra utiliza una historia de fantasía medieval para explorar temas relevantes para cualquier persona que busque un cambio personal o una mayor conexión consigo misma y con los demás. Su lenguaje accesible y la atractiva trama lo hacen adecuado para lectores de diferentes edades y niveles de experiencia con la literatura de autoayuda. La traducción al catalán facilita su acceso a un público de habla catalana.Temas que trata el libro El libro explora diversos temas relacionados con el crecimiento personal y la búsqueda de la autenticidad. Se centra en la importancia de:Autoconocimiento: El protagonista, un caballero medieval, se ve obligado a confrontar su propia armadura metafórica, que representa las barreras emocionales y mentales que le impiden vivir plenamente. El proceso de quitarse la armadura simboliza la necesidad de autoexploración y honestidad consigo mismo.Relaciones interpersonales: La relación del caballero con su esposa e hijo es crucial para desencadenar su viaje de autodescubrimiento. El libro muestra cómo las relaciones significativas pueden ser catalizadoras de cambio y crecimiento personal. La falta de comunicación y la desconexión emocional se presentan como obstáculos que deben superarse.Superación de obstáculos: El camino del caballero para liberarse de su armadura es un proceso lleno de desafíos y pruebas. El libro ilustra la importancia de la perseverancia, la resiliencia y la búsqueda de ayuda cuando se enfrenta a dificultades personales.Búsqueda de la felicidad: La historia presenta la búsqueda de la felicidad como un proceso continuo de autodescubrimiento y conexión con uno mismo y con los demás. La armadura representa las barreras que impiden alcanzar la verdadera felicidad y plenitud.El valor de la vulnerabilidad: El proceso de quitarse la armadura implica la aceptación de la vulnerabilidad y la disposición a mostrarse tal como se es, sin máscaras ni defensas. El libro destaca la importancia de la autenticidad y la valentía para ser uno mismo.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Aún no se han encontrado opiniones o críticas disponibles públicamente sobre esta edición específica de El Cavaller de l'armadura rovellada.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
Tras el éxito de Querida yo: tenemos que hablar, vuelve Elizabeth Clapés, @esmipsicologa. Imagínate que pudieses elaborar un manual de cómo quieres ser y de cómo quieres que sea tu relación con los demás. ¿Qué pedirías? Cuando te enfadas o sientes emociones que te dificultan actuar racionalmente, reaccionas de manera impulsiva: pierdes los papeles, tomas malas decisiones o dices cosas de las que luego te arrepientes. Sin embargo, a veces hay que parar y preguntarse: «¿Qué haría ahora la persona que quiero ser?». Intentar comportarte acorde con tus valores es una forma de amor propio, pero para conseguirlo es imprescindible conocerte, saber quién quieres ser y actuar de forma consciente. Al fin y al cabo, la persona que mejor te tiene que caer en este mundo eres tú. Este libro va de: * Analizar tu infancia y reconocer tu estilo de apego. * Conocer tu pasado para entender cómo eres en el presente. * Reflexionar sobre tu familia y tus amigos. * Evaluar cómo son tus relaciones de parejay aprender a relacionarte de forma sana. * Comprender cómo te vinculas y con qué tipo de personas tiendes a hacerlo. * Conocerte en profundidad (también los aspectos de ti que no te gustan). * Mejorar tu autoestima, tu autoconcepto y tu seguridad en ti misma. * Pararte a pensar en quién quieres ser. * Actuar de forma consciente y acorde a tus valores. * En definitiva, trabajar en ti mismo/a para conseguir estar orgulloso/a de quien eres. En todo momento. En cualquier lugar.Los lectores de <,i style=''font-weight: bold,''>,Querida yo: tenemos que hablar han dicho:«Lectura obligatoria y necesaria». «Imprescindible para nuestra vida». «Me ha transmitido que necesitaba quererme un poco más y así ha sido».«Este libro es un tesoro que hay que tener, leer y releer».
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
De l'autora de La digestió és la qüestió, EL TEU COS TÉ LES RESPOSTES.Després del best-seller La digestió és la qüestió, Giulia Enders torna amb un llibre que ens reconnecta amb el més essencial: el nostre cos. L'autora fa servir el seu talent inigualable per redescobrir què significa realment «escoltar el cos» i, a partir de les últimes investigacions científiques, explora el paper i el funcionament dels pulmons, la pell, el sistema immunitari, els músculs i el cervell i ens recorda que no som màquines, sinó éssers vius definits per la manera de relacionar-nos amb el nostre entorn. Enders ens convida a reconciliar-nos amb la nostra naturalesa més íntima, a redescobrir la saviesa ancestral de l'organisme i a ser conscients de tot el que ens pot oferir per viure millor. «Amb un gran sentit de l'humor i una gran dosi d'entusiasme, Enders explica tot allò que els lectors volien i no volien saber sobre els seus budells... Un llibre que desafia l'avorriment». Publishers Weekly «L'admiració d'Enders pels estranys mecanismes de l'intestí només és igualada per la seva incredulitat davant el coneixement limitat que té el públic sobre el tema». The New York TimesGiulia Enders nos invita a un viaje fascinante hacia el interior de nosotros mismos, transformando la ciencia en una conversación cercana y reveladora. Leer El teu cos té les respostes es como sentarse a charlar con una amiga brillante que desvela los secretos de nuestro organismo con un entusiasmo contagioso y un humor inteligente. La autora consigue que nos maravillemos de la complejidad y la sabiduría inherente a nuestro cuerpo, recordándonos que no somos máquinas, sino ecosistemas vivos y dinámicos. Cada página es una oportunidad para redescubrirnos, fomentando una sensación de empoderamiento y reconciliación con nuestra propia naturaleza.¿A quién va dirigido 'El teu cos té les respostes'?Este libro está pensado para mentes curiosas que sienten una desconexión con su cuerpo o simplemente desean aprender a interpretar su lenguaje. Es ideal para quienes buscan respuestas más allá de los diagnósticos superficiales, anhelando comprender el porqué de sus reacciones físicas y emocionales desde una perspectiva científica pero amable. También atraerá a los seguidores del trabajo anterior de Enders y a cualquiera que disfrute de la divulgación que combina rigor, accesibilidad y una profunda humanidad, ofreciendo herramientas prácticas para el bienestar.Temas que trataLa obra explora la asombrosa interconexión entre diferentes sistemas del cuerpo, ampliando la visión más allá del sistema digestivo. Aborda la sabiduría del sistema inmunitario, el papel de la piel como barrera comunicativa y la sorprendente inteligencia de nuestros pulmones y músculos. Enders profundiza en cómo estos sistemas se relacionan con nuestro entorno y estado mental, defendiendo una visión holística de la salud que integra cuerpo y mente. El libro es una celebración de la biología humana, enseñándonos a escuchar las señales que nuestro cuerpo nos envía para vivir de forma más consciente y plena.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
¿Comemos como sentimos o sentimos como comemos? ¿Puede un plato calmarnos cuando acecha la ansiedad o levantarnos el ánimo en un mal día? En La cocina emocional, Marta Verona, chef y nutricionista, y Juana Fernández, psicóloga nutricional y neuropsicóloga, nos invitan a emprender un viaje culinario y emocional para equilibrar nuestras emociones a través de la cocina y el acto de comer mientras desmontamos mitos nutricionales y transformamos la cocina en un espacio de placer, calma y autocuidado. A través de un sinfín de claves, recetas y ejercicios, este libro nos ayudará a dejar atrás la culpa y, sobre todo, reconciliarnos con la comida y con nosotras mismas.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
Estuche Diario para estoicos + Agenda (Edición limitada 2025)Ryan Holiday y Stephen Hanselman Estuche de impecable diseño que contiene un ejemplar del DIARIO PARA ESTOICOS y de la AGENDA. Un pack repleto de la sabiduría de aquellos grandes pensadores de la Antigüedad, que te acompañará en tus próximos 366 días de reflexión y escritura sobre el arte de vivir.El libro de Ryan Holiday, Diario para estoicos, es una guía fascinante y accesible para transmitir la sabiduría estoica a una nueva generación de lectores y mejorar nuestra calidad de vida. Desde su publicación, la obra se ha convertido en un fenómeno editorial más allá del ámbito literario.En la Agenda, los lectores encontrarán explicaciones y citas semanales para inspirar una reflexión más profunda sobre las prácticas estoicas, así como indicaciones diarias y una introducción útil que explica las diversas herramientas estoicas de autogestión. Cuenta con espacio para notas, junto con consejos para fomentar la escritura y la comprensión continua, día a día, durante todo el año.Edición limitada año 2026
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
Todo el mundo puede dibujar. Ya sean expresivas figuras o bosquejos de una cara, cualquier tipo de dibujo supone una pausa en nuestras ajetreadas vidas. Con una gran variedad de ejercicios, Lorna Scobie te guía a través de técnicas que mejorarán tus habilidades y te animarán a ser creativo cada día. Desde añadir tonos a los dibujos a experimentar con distintos materiales, texturas y estilos, Lorna enseña que el dibujo no tiene nada de intimidante, y que el proceso de creación es tan importante y divertido como el resultado final. Ya seas un novato, garabatees constantemente o seas un artista consolidado, es seguro que 365 días de dibujos hará volar tu imaginación y añadirá un poquito de creatividad a tu día a día.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
El monje que vendió su Ferrari es una fábula espiritual que, desde hace más de quince años, ha marcado la vida de millones de personas en todo el mundo. A través de sus páginas, conocemos la extraordinaria historia de Julian Mantle, un abogado de éxito que, tras sufrir un ataque al corazón, debe afrontar el gran vacío de su existencia. Inmerso en esta crisis existencial, Julian toma la radical decisión de vender todas sus pertenencias y viajar a la India. Es en un monasterio del Himalaya donde aprende las sabias y profundas lecciones de los monjes sobre la felicidad, el coraje, el equilibrio y la paz interior. Con esta historia tan especial e inolvidable, Robin Sharma nos enseña, paso a paso, una nueva manera de enfocar la vida personal, profesional y familiar. Nos muestra lo importante que es emprender un recorrido vital con una dirección clara, con pasión y armonía interior. *** Más de 5 millones de libros vendidos. Reseña:«Los libros de Robin Sharma ayudan a personas de todo el mundo a vivir una vida extraordinaria.»Paulo Coelho, autor de El alquimista¿A quién va dirigido el libro EL MONJE QUE VENDIÓ SU FERRARI (EDICIÓN)?Este libro está dirigido a un público amplio interesado en el desarrollo personal, el crecimiento espiritual y la búsqueda de una vida más plena y significativa. Es especialmente útil para aquellos que se sienten insatisfechos con su vida actual, buscan un cambio profundo o desean mejorar su equilibrio entre la vida profesional y personal. La obra se presenta como una guía práctica y accesible, independientemente del nivel de conocimiento previo en temas de espiritualidad o autoayuda. Se adapta a lectores que buscan inspiración, motivación y herramientas concretas para implementar cambios positivos en sus vidas.Temas que trata el libro El monje que vendió su Ferrari (edición de lujo)EL MONJE QUE VENDIÓ SU FERRARI (EDICIÓN) explora una variedad de temas relacionados con el bienestar personal y el crecimiento interior. A través de una narrativa cautivadora, el libro aborda:El propósito de la vida: La obra invita a la reflexión sobre el significado de la existencia y la importancia de encontrar un propósito que guíe las acciones y decisiones individuales. Se plantea la búsqueda de un sentido más profundo a la vida más allá de las metas materiales.El equilibrio entre vida personal y profesional: El libro explora la tensión entre las ambiciones profesionales y el bienestar personal, proponiendo estrategias para lograr un equilibrio armónico entre ambas esferas. Se enfatiza la importancia de integrar la vida personal y profesional para una mayor satisfacción.La gestión del tiempo: Se presentan técnicas y estrategias para optimizar la gestión del tiempo y priorizar las actividades que contribuyen al bienestar personal y profesional. Se busca una mayor eficiencia y productividad sin sacrificar la calidad de vida.El desarrollo de la disciplina y la autodisciplina: La obra destaca la importancia de la disciplina como herramienta fundamental para alcanzar metas personales y profesionales. Se proponen métodos para cultivar la autodisciplina y la constancia en el trabajo personal.La importancia de la salud física y mental: El libro enfatiza la conexión entre la salud física y mental, promoviendo la adopción de hábitos saludables que contribuyan a un bienestar integral. Se abordan aspectos como la alimentación, el ejercicio físico y la meditación.El poder de la positividad y la gratitud: Se explora el impacto de la actitud mental en la vida, promoviendo la práctica de la gratitud y el pensamiento positivo como herramientas para superar desafíos y alcanzar el éxito. Se busca un enfoque optimista y resiliente ante las adversidades.La búsqueda de la paz interior: El libro guía al lector en un proceso de introspección y autodescubrimiento, con el objetivo de alcanzar la paz interior y la armonía personal. Se presentan prácticas espirituales y técnicas de meditación para lograr este objetivo.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro EL MONJE QUE VENDIÓ SU FERRARI (EDICIÓN)Aún no hay opiniones o críticas sobre EL MONJE QUE VENDIÓ SU FERRARI (EDICIÓN).
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
Esta colección de cuentos relatalas aventuras deYuseph Wahed, un joven zapatero queun día emprende un viaje para resolver el significadode la extraña palabra que da título al libro y con la que lleva soñando desde el día en que nació: Amagi. Comienzaasí un viaje espiritual por el nortede África, colmado deaprendizajes y enseñanzas provenientes de todaslas culturas, y donde cada capítulo contiene una moraleja que conducirá a Yuseph a aprender las leccionesmás importantes de la vida. Unalectura que atrapa, llena de sorprendentes giros enla trama, conhistorias deamor, venganza, traición yreencuentrosentre antiguospersonajes... Pero ante todo, una alegoría sobre elvalor de caer y levantarse,el sentidode la vida, elpaso de la juventud a la madurez, el sacrificio y elanhelo por alcanzar las metas.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
Crea algo, lo que sea, todos los días, sin dejar pasar ni uno. Documenta, guarda y ve acumulando... Este libro es un diario y mucho más: un álbum de recortes, un cuaderno de bocetos, un recuerdo para el futuro, tu nuevo mejor amigo... Cada nuevo día te brinda la oportunidad de crear algo diferente y original. ¡Venga, suelta el móvil de una vez y coge un lápiz! Desconecta un momento. Internet seguirá ahí. Las páginas de este libro contienen 365 ideas y consejos para animarte a dibujar, escribir, reflexionar, meditar y compartir. Rellénalas una a una y tu capacidad de creación te sorprenderá. Este libro es lo que tú quieras, lo que tú digas que es. Esta es tu vida, y es obra tuya. ¿Listo? ¡Vamos allá!
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
En la presente obra Jorge Bucay, psicólogo argentino, afronta una de l as situaciones más complejas y delicadas de la experiencia humana: la pérdida de un ser querido.Jorge Bucay nació en octubre de 1949, en u na familia modesta del barrio de La Floresta, en Buenos Aires. Se grad uó como médico en 1973, en la Universidad de Buenos Aires, y empezó su especialización en enfermedades mentales en el servicio de interconsu lta del hospital Pirovano de Buenos Aires y en la clínica Santa Mónica del partido bonaerense de Vicente López.,, Jorge Bucay ha trabajado d esde los trece años. En su camino de vida ha sido vendedor ambulante d e calcetines, de libros y de ropa deportiva, agente de seguros, taxist a, payaso, almacenero, educador, actor, médico de guardia, animador de fiestas infantiles, psiquiatra, coordinador de grupos, columnista de radio, conductor de televisión y psicoterapeuta de parejas y adultos. Actualmente, su tarea como ayudador profesional, como él se define, se divide entre sus conferencias de docencia terapéutica, que dicta desd e hace años viajando por el mundo, y la difusión de sus libros, herram ientas terapéuticas según el autor, publicados eEn la presente obra J orge Bucay, psicólogo argentino de prestigio internacional y habitual colaborador en los medios de comunicación, afronta una de las situacio nes más complejas y delicadas de la experiencia humana: la pérdida de un ser querido. Con su habitual claridad expositiva, valiéndose de múl tiples historias y ejemplos, nos enseña que el duelo y la pérdida form an parte del desarrollo personal. Estas páginas invitan a reflexionar sobre las distintas etapas que conlleva la pérdida, sobre la necesidad de enfrentarnos a la realidad, de adoptar una actitud positiva, trata ndo de hallar el lado enriquecedor del duelo: la pérdida y el dolor co mo parte imprescindible de nuestra comprensión del mundo, nuestro crec imiento, nuestra evolución.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Y al bueno, sonrisas y alegría. Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas con sentido.Tras muchos años de consulta, la doctora Anabel Gonzalez nos brinda esta pequeña guía de supervivencia emocional que nos ayudará a gestionar mejor nuestras emociones y a aprender a convivir con los malos momentos.Porque la clave para sentirnos a gusto con nosotros mismos y con nuestra vida está precisamente en saber llevar bien los días malos.¿A quién va dirigido el libro Lo bueno de tener un mal día?Este libro está dirigido a un público amplio interesado en mejorar su bienestar emocional y aprender a gestionar sus emociones de manera más efectiva. Se presenta como una guía práctica para afrontar los momentos difíciles de la vida y para comprender la importancia de aceptar y procesar las emociones negativas, en lugar de reprimirlas. Es especialmente útil para personas que buscan herramientas para lidiar con el estrés, la ansiedad y la tristeza, y que desean desarrollar una mayor autoconciencia emocional. No se requiere un conocimiento previo en psicología o terapia para comprender y beneficiarse de los consejos y estrategias que se ofrecen en el libro.Temas que trata el libro Lo bueno de tener un mal díaEl libro Lo bueno de tener un mal día explora diversos aspectos relacionados con la gestión emocional, ofreciendo una perspectiva que prioriza la aceptación y el procesamiento de las emociones, en lugar de la simple supresión de las negativas. Se abordan temas como:La importancia de la gestión emocional: El libro enfatiza la necesidad de reconocer, comprender y regular las emociones, tanto positivas como negativas, como clave para el bienestar. Se cuestiona la creencia de que siempre se debe mantener una actitud positiva, destacando la validez de experimentar tristeza o frustración.Identificación y procesamiento de emociones: Se proporcionan herramientas para identificar las propias emociones y comprender sus causas. Se promueve el desarrollo de la autoconciencia emocional como paso fundamental para una gestión efectiva.Superación de las dificultades emocionales: Se ofrecen estrategias y consejos prácticos para afrontar situaciones difíciles y superar los desafíos emocionales que se presentan en la vida diaria. Se busca empoderar al lector para que pueda manejar sus emociones de forma autónoma.El rol de las emociones en el bienestar: Se explora la conexión entre la gestión emocional y la salud mental, mostrando cómo el manejo adecuado de las emociones contribuye a una mejor calidad de vida y a un mayor bienestar general.Desmontar creencias limitantes: El libro desafía creencias comunes y perjudiciales sobre la gestión emocional, como la idea de que hay que "poner buena cara" a los malos momentos. Se propone un enfoque más saludable y realista para lidiar con las emociones.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Lo bueno de tener un mal díaLas opiniones sobre Lo bueno de tener un mal día son mayoritariamente positivas. Algunos lectores destacan la claridad y sencillez del lenguaje utilizado, lo que facilita la comprensión de los conceptos presentados. Otros valoran la perspectiva práctica y las herramientas concretas que ofrece el libro para mejorar la gestión emocional. Se menciona que es un libro ameno y fácil de leer, ideal para aquellos que se inician en el tema de la gestión emocional. Sin embargo, también hay algunas opiniones menos favorables, con algunos lectores indicando que no conectaron con el contenido o que esperaban un enfoque diferente. En general, la valoración del libro es positiva, destacando su utilidad como guía práctica para mejorar el bienestar emocional.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
El libro más práctico sobre rutinas tradicionales japonesas que ayudan a tu bienestar, de la mano de los autores de El método ikigai.Esta obra es el complemento que faltaba a los libros sobre ikigai de Francesc Miralles y Héctor García, pues pone el foco en la vertiente práctica de la cultura espiritual japonesa. Y es que, como ellos mismos dicen en el prólogo, los libros de autoayuda son útiles “siempre que el lector o lectora ponga en práctica, al menos, una parte de lo que se dice en él”. El propósito de este activity book es ayudar al lector a pasar de la teoría a la vivencia, por lo que han recopilado y preparado casi 50 ejercicios inspirados en el estilo de vida y la filosofía japoneses. Como reza su título, se trata de actividades para llevar a cabo en nuestro día a día, pero todas ellas tienen un trasfondo de reflexión importante. El libro se estructura en cuatro partes, que invitan a ejercitar el interior y el exterior: Mente, cuerpo y espíritu, Artes japonesas, Minimalismo práctico, e Ikigai. Con una disposición y diseño extraordinariamente bellos y armónicos, el propio libro es, en sí mismo, un reflejo de la filosofía que quieren transmitir los autores, fondo y forma se complementan y refuerzan. Una pequeña joya que puede transformar tu vida.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
Un manual sencillo y práctico para conocer los trastornos de ansiedad y aprender a superarlos.Soy Ferran Cases, conferenciante, escritor y divulgador experto en ansiedad. La primera persona que contactó conmigo desde que me dedico a esto me dijo que no se creía que aplicando lo que le estaba contando pudiese salir de la ansiedad. Desde ese día hemos ayudado junto a mi equipo de psicólogos a miles de personas en los últimos once años. Habrás visto muchos libros en los últimos meses que hablan sobre ansiedad. Este no es uno más, déjame decirte por qué. - Porque está escrito desde mi experiencia personal y no hay nadie mejor que alguien que lo ha sufrido para empatizar contigo. - Porque son capítulos cortos y aplicables, llenos de información de valor. - Porque probablemente lo has leído todo sobre la ansiedad, pero nadie te ha contado qué es lo que realmente tienes que hacer. - Porque aquí no nos casamos con nadie: te hablo de neurociencia y también de yoga y meditación. Si funciona, lo utilizaremos. - Porque te resumo en 4 simples puntos cada uno de los capítulos. Sé por lo que estás pasando y sé lo que necesitas. Esta nueva edición, revisada y ampliada, incluye ejercicios y cinco escalones adicionales que, basados en la filosofía estoica, nos ayudarán a conquistar el arte de la verdadera felicidad.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
La Dra. Marian Rojas Estapé además de cambiar la vida de millones de personas, ha dado a conocer el cortisol, la oxitocina y la dopamina, tan importantes en nuestro desarrollo como seres humanos. Por primera vez vas a encontrar juntos los tres libros que hablan de estas hormonas, los libros más vendidos de no ficción de los últimos años: Cómo hacer que te pasen cosas nuevas, Encuentra tu persona vitamina y Recupera tu mente, reconquista tu vida. Las tres obras se han convertido en auténticos best sellers mundiales, han sido traducidas a más de 20 lenguas y publicadas en más de 40 países, y han encumbrado a su autora a lo más alto de la divulgación científica y psicológica de nuestro país.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
Nos han hecho creer que el miedo es una emoción negativa contra la que hay que luchar. Pero ¿y si el miedo fuese tu mejor aliado? María Esclapez, la psicóloga que ha revolucionado el panorama de la no ficción, regresa con un nuevo libro donde da un vuelco a todo aquello que creíamos saber sobre el miedo. Preocupaciones constantes, pensar que no eres suficiente, el temor al rechazo, a fracasar, a no llegar a todo, a no gustar, al abandono, evitar los conflictos, no exteriorizar los sentimientos...Todas ellas son situaciones a la que nos enfrentamos muy a menudo y que tiene de fondo algo común: EL MIEDO. ¿Y si te dijera que el miedo es útil? El miedo nos protege del peligro, nos activa ante una posible amenaza, nos incita a actuar... y también nos habla de nosotros mismos: de cómo respondemos a heridas del pasado que muchas veces no vemos, pero que sufrimos en las preocupaciones del día a día. Vivir una vida plena no pasa por dejar de sentir miedo, sino por comprender su origen y transformar el malestar que nos produce en seguridad. Seguridad para afrontar cualquier imprevisto sabiendo que disponemos de las herramientas para gestionarlo. En este libro, compartiré contigo todo lo necesario para que aprendas a entender tu miedo, descubras de dónde proviene y puedas controlarlo y usarlo a tu favor. El miedo no es tu enemigo y no te pide que retrocedas, sino que te adaptes para alzar el vuelo. Tu miedo no es tu debilidad. TU MIEDO ES TU PODER. María Esclapez, autora de los éxitos Me quiero, te quiero y Tú eres tu lugar seguro, que ya ha ayudado a más de 250.000 lectores con sus libros, te invita a descubrir que tu mente es poderosa, no solo para crear fantasmas y los peores escenarios posibles. Con las herramientas adecuadas, el miedo puede convertirse en una fortaleza. ¿Qué encontrarás en este libro? Teoría sobre el miedo, para entender cómo funciona nuestro cerebro y por qué actuamos como lo hacemos. Ejemplos de la autora extraídos de consulta, con los que te podrás identificar. Ejercicios guiados para que puedas poner en práctica lo todo lo aprendido y empezar a gestionar tus miedos. Infografías y otro tipo de recursos prácticos para trabajar tus miedos en diferentes ámbitos de tu vida: personal, laboral, de pareja, amistad, familia... Después de leer estas páginas, no volverás a mirar al miedo de la misma manera.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
Una herramienta para conocer mejor a los demás, ajustar nuestra relación con ellos y, de esta forma, evitar malentendidos y conflictos Las personas tenemos estilos diferentes, y esto hace que recibamos la comunicación de forma diferente. Adaptar nuestra comunicación al estilo de la persona a la que nos dirigimos hace que nos podamos entender mejor. Para conseguir una relación positiva entre distintos estilos, necesitamos tender puentes de comprensión y aceptación. Necesitamos entender qué necesita cada estilo y qué debemos evitar. Solo así podremos vencer malentendidos y conflictos. Relaciones que funcionan parte de la idea de que cada persona posee un estilo de relación con los otros diferente, y que esos estilos se pueden agrupar en cuatro grandes tipologías. A partir de estas tipologías, los autores proponen una metodología para conocer a nuestros interlocutores y adaptar nuestra comunicación a ellos, de forma que sea más persuasiva. El libro también introduce una reflexión sobre cómo nos podemos relacionar con personas que son aparentemente antagónicas a nosotros, dando explicación a incomprensiones y conflictos a los que a veces nos enfrentamos sin comprender cómo se han originado, y menos aún, cómo resolverlos.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
Descubre el camino para sanar a tu niña interior y despertar el poder de la mujer salvaje que hay en ti. Dentro de toda mujer habita una Niña Herida y una Mujer Salvaje. La niña refleja tu historia personal y las heridas de tu infancia, y domina tu presente con patrones inconscientes que te atan a relaciones de dependencia, a sentimientos de insuficiencia y a una vida que no te satisface. En lugar de reprimirlas, este libro te propone escuchar y sanar estas partes dañadas para liberar la Mujer Salvaje que hay en ti, tu esencia más libre y auténtica. Conectar con ella te permitirá vivir con plenitud, compasión y poder personal, y construir así la vida que deseas. En este libro, Sara Sarmiento, psicóloga general sanitaria y psicoanalista especializada en EMDR, trauma, apego y dependencia emocional, te acompaña en un camino de autocuidado y sanación en el aprenderás a: * Conocer tus heridas de la infancia para que dejen de dominarte desde tu inconsciente.* Maternar esas partes delicadas y vulnerables que habitan en ti. * Liberarte de las cadenas sociales y familiares que te atan a una vida insatisfactoria. * Construir tu vida plena y auténtica desde el Slow Living. * Conectar con el poder femenino ancestral que hay en ti. De Niña Herida a Mujer Salvaje es un lugar de paz y crecimiento para todas aquellas mujeres que sienten la necesidad de sanar sus heridas y despertar su poder salvaje y natural. Toma las riendas de tu vida para llegar a tu mejor propósito de vida: Ser Tú Misma.¿A quién va dirigido el libro De niña herida a mujer salvaje?De niña herida a mujer salvaje se dirige a mujeres que sienten la necesidad de sanar heridas del pasado y desean despertar su poder personal. Está especialmente indicado para aquellas que se sienten atadas a patrones de dependencia, insuficiencia o insatisfacción en sus vidas, y que buscan un camino hacia la plenitud y la autenticidad. El libro se presenta como un espacio de crecimiento personal y autocuidado, dirigido a mujeres que buscan conectar con su esencia más profunda y construir una vida más plena y satisfactoria. La autora, una psicóloga especializada en trauma, apego y dependencia emocional, ofrece un enfoque terapéutico que busca empoderar a la mujer a través de la comprensión y sanación de sus experiencias pasadas.Temas que trata el libro De niña herida a mujer salvajeEl libro explora la dualidad entre la "niña herida" y la "Mujer Salvaje" que residen en cada mujer. Se centra en la importancia de reconocer y sanar las heridas de la infancia, que a menudo se manifiestan en la vida adulta como patrones inconscientes que limitan el crecimiento personal. Algunos de los temas que se abordan son:Reconocimiento de las heridas de la infancia: El libro guía a la lectora en un proceso de identificación de las heridas emocionales del pasado, ayudándola a comprender cómo estas influyen en su presente. Se busca que la mujer tome consciencia de estos patrones para liberarse de su influencia.Maternaje de las partes vulnerables: Se propone un proceso de autocompasión y cuidado de las partes más delicadas y vulnerables de la personalidad, ofreciendo herramientas para nutrir y sanar estas áreas.Liberación de cadenas sociales y familiares: El libro aborda la influencia de las estructuras sociales y familiares en la vida de la mujer, ofreciendo estrategias para liberarse de expectativas y roles que limitan su autenticidad.Construcción de una vida plena: Se promueve la construcción de una vida auténtica y plena, basada en el concepto de "slow living", que implica un ritmo de vida más consciente y conectado con las propias necesidades.Conexión con el poder femenino ancestral: Se explora la conexión con la fuerza y sabiduría del poder femenino ancestral, invitando a la mujer a reconectar con su propia esencia y poder interior.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro De niña herida a mujer salvajeAún no hay opiniones o críticas sobre De niña herida a mujer salvaje.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
Todo el mundo está mirando a Tafti. Todo el mundo lee Tafti. Todo el mundo habla de Tafti. Algunos gritan: «¡Odiamos a Tafti!» Otros gritan: «¡Queremos a Tafti!» ¿Quién es ella, la sacerdotisa Itfat, cuyo segundo nombre es Tafti? Este no es un personaje ficticio. Realmente existió, y en cierto sentido todavía existe hoy. El libro cuenta las asombrosas aventuras de la sacerdotisa y sus amigos en la metarealidad. Pero esto no es del todo fantasía. O no es fantasía en absoluto. Si no quiere, no crea, pero si quiere, verifique. No puedes llevar contigo a tu vida ni la varita mágica, ni los superpoderes de personajes fantásticos. Pero las técnicas de Tafti: puedes. Mucha gente ya lo ha comprobado.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
EN BUSCA DE LA SENSATEZ PERDIDA. «Una llamada urgente a despertar del ardomecimiento masivo». La Vanguardia 1 MILLÓN DE ESPÍRITUS INDOMABLES @lagestionemocional ¿Cómo sobrevivir y prosperar en el reino de la incompetencia? Llega la revolución del sentido común. Tontocracia es una radiografía brillante y sui generis de la realidad y la naturaleza humana que analiza cómo la incompetencia generalizada domina nuestras vidas: desde la educación, a la política, a la empresa y a la vida cotidiana. Y propone las claves para que pensemos si queremos ser parte del desastre o de la solución, y cómo hacerlo. Desde su larga y heterogénea experiencia, Santiago viene a desempolvar el sentido común y proponer un poquito de madurez. Tras el éxito del estoicismo en la autoayuda, ahora es la sensatez la que nos ayudará a guiar nuestras vidas.«Su mensaje es una llamada urgente a despertar del adormecimiento masivo, cuestionar los mantras vacíos y abrazar el desafío y el error como únicos caminos hacia una inteligencia crítica y un liderazgo humanista verdadero.» La Vanguardia
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
Escucha tu cuerpo y empieza la revolución de tu salud. Tu organismo lleva tiempo enviándote señales que quizá hayas acabado normalizando: esa fatiga que arrastras, el sueño que no llega, la mente que no se apaga o esa inflamación que ya parece parte de tu día a día. No son casualidades: son síntomas de que algo no va bien. Tu cuerpo no se equivoca: te está avisando. En Repara. Resetea. Revive, la oncóloga y divulgadora Cristina Sánchez -experta en medicina del estilo de vida- te revela aquello que suele quedar fuera de las consultas tradicionales: los hábitos cotidianos que están detrás del malestar físico y cómo transformarlos para minimizar los riesgos de padecer una enfermedad crónica. Porque tus rutinas también pueden perjudicarte... o sanarte. Con una base científica sólida y un enfoque muy práctico, este libro te muestra cómo simples decisiones diarias pueden transformar tu energía, tu ánimo y tu salud a largo plazo. Aprenderás a identificar las verdaderas causas de tus síntomas, a cuidar tu cuerpo desde la consciencia y a responsabilizarte, de una vez por todas, de tu bienestar. Pequeños cambios, grandes resultados.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
Elizabeth Clapés, @esmipsicologa, presenta la guía más completa para superar una ruptura y aprender a convivir uno mismo.Aunque sepas que debes dejar ir una relación, ¿cómo enfrentarse a todo lo que se te viene encima?Cuando conocemos a alguien, no nos planteamos que esa relación pueda romperse algún día. Pero pasa, y aunque los finales sean algo normal y hasta necesario, pueden ser uno de los momentos de mayor vulnerabilidad de nuestra vida.Sin embargo, si tenemos las herramientas para sobrellevarla, una ruptura también puede suponer un punto de inflexión vital que nos brinde la oportunidad de conocernos en profundidad y aprender a estar con nosotros mismos.Vas a sanar. Vas a estar bien. Vas a reconstruirte y vas a florecer.“Con las rupturas sucede algo que no pasa con todas las circunstancias vitales adversas, y es que siempre nos enseñan algo. Algunas nos enseñan aquello que no vamos a volver a permitir a nadie más, otras nos muestran cómo no queremos volver a comportarnos, lo que necesitamos en función de nuestra forma de ser o cómo lidiar con la soledad para no acabar saltando de relación en relación por miedo a la soltería.”
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
Mi psicóloga me dijo – 110 sesiones para elegirte sin culpas y dejar de aguantar tanta m***d@ no es un libro para quien quiere seguir fingiendo que puede con todo. Aquí vas a encontrar frases que duelen, que confrontan y que rompen… pero que también te ayudarán a reencontrarte con esa parte de ti que lleva demasiado tiempo perdida.Es para quien ya no puede más. Para quien se cansó de ser fuerte todo el tiempo, de quedarse donde ya no cabe, de tragarse lo que siente para que no le digan que exagera.Este libro nace de conversaciones reales. De esas veces en que una terapeuta te mira a los ojos y te dice justo lo que no querías escuchar, pero sabías que necesitabas. De charlas crudas con una psicóloga que no te deja seguir mintiéndote.Es para ti, que te hartaste de cargar culpas que no son tuyas, de callarte lo que te duele, de fingir que todo está bien para no romper con nadie, excepto contigo misma.Aquí no vas a encontrar respuestas perfectas. Vas a encontrar verdades incómodas.Y, sobre todo, vas a encontrarte contigo.En estas 110 sesiones convertidas en páginas, hablamos de lo que cansa, lo que duele, lo que callas y lo que ya es hora de soltar. Un espacio seguro para recordar esto: elegirte no es egoísmo, es una necesidad. Una invitación a decidir por ti, vivir para ti y dejar, por fin, de aguantar tanta basura disfrazada de amor. Katherine Hoyer y Yulibeth R.G. son las autoras del aclamado libro Posdata: Dejarás de doler, y cuentan con miles de lectores en Wattpad.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
Hay un momento, casi imperceptible, en que una estación deja paso a otra: el ángulo de la luz se inclina de otro modo, el aire trae olores distintos y, muy despacio, el mundo a nuestro alrededor comienza a transformarse. Durante siglos, los seres humanos hemos vivido atentos a esos umbrales. Los hemos celebrado, temido, honrado. Hemos encendido hogueras en la noche más corta, hemos recogido flores al inicio de la primavera, hemos dado gracias en tiempo de cosecha. Este libro recupera esa manera de acoger la existencia. Solsticios, equinoccios y los días intermedios que los enlazan conforman una única rueda que, en este precioso volumen, nos propone una forma distinta de habitar el tiempo: más atenta, más sensorial, más conectada con la tierra como un territorio abierto donde cada gesto —cocinar, pasear, crear, reunirse— puede convertirse en un ritual de conexión con lo sagrado. Con una belleza serena y profundamente inspiradora, estas páginas invitan a detenerse, a observar y a participar en el ciclo continuo de la vida. La Rueda del Año late, siempre lo ha hecho, en nuestro interior.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
En un mundo donde puede parecer imposible sentir que eres lo suficientemente bueno para lo que sea, y donde es fácil que te juzgues a ti mismo según los estándares irreales de las redes sociales. He decidido vivir como soy te da orientación y aliento para que celebres tu vida y te sientas cómodo en tu propia piel.Con sus encantadoras ilustraciones y sus palabras de consuelo, Kin Suhyun ha llegado a millones de lectores-incluyendo a Jung Kook, de BTS, la banda de K-pop que encentran inspiración en su aventura de amor propio. Aquí encontraras una serie de consejos que te guiaran en tu propia aventura, como:No seas amable con quien no es amable contigoRecuerda que nadie tiene una vida perfectaInterésate por tu propia felicidadAma lo que es imperfectoEnfrentate a tu verdadero yoHe decidido vivir como soy te enseña que, al liberarte de las expectativas que los demás tienen sobre ti, podrás concentrarte en lo que verdaderamente importa: no vivir para nadie, solo para ti.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
Todo lo que realmente necesitas hacer es aceptar plenamente este momento. Entonces podrás sentirte cómodo en el aquí y ahora, y a gusto contigo mismo. En muy poco tiempo, EL PODER DEL AHORA ha demostrado ser uno de los grandes libros espirituales de los últimos tiempos. Contiene un poder que va más allá de las palabras y puede conducirnos a un lugar mucho más sereno allende nuestros pensamientos, un lugar donde desaparecen los problemas mentales que nosotros mismos hemos creado y donde descubrimos lo que significa realmente crear una vida liberada. En palabras de Eckhart Tolle: Hablo de una transformación profunda de la conciencia humana -no como una distante posibilidad futura, sino como algo que es posible realizar inmediatamente- sin importar quién seas o dónde estés. Trato de enseñarte a liberarte de la esclavitud de la mente, a entrar en el estado de conciencia iluminada y a mantenerlo en la vida cotidiana. EL PODER DEL AHORA incluye prácticas específicas que nos enseñan a descubrir por nosotros mismos el estado de gracia, tranquilidad e iluminación que se alcanza con sólo serenar los pensamientos y ver el mundo que tenemos delante en el momento presente. PRACTICANDO EL PODER DEL AHORA es una cuidadosa selección de extractos de El poder del ahora, y nos proporciona directamente sus ejercicios y claves. Lee el libro lentamente o, si lo prefieres, ábrelo en cualquier página al azar y reflexiona sobre sus palabras, incluso sobre el espacio que las separa, así, tal vez con el paso del tiempo, tal vez de forma inmediata, lograrás descubrir algo tan significativo que cambiará tu vida: encontrarás el poder, la habilidad, para transformar y elevar no sólo tu existencia, sino también tu mundo. Está aquí, ahora, en este momento: la sagrada presencia de tu Ser. Está aquí, ahora, en un futuro no muy distante: un lugar en nuestro interior que siempre está y estará más allá del torbellino de la vida, un mundo de calma que supera las palabras, un universo de alegría a la que nada se le opone. Está en tus manos. Descubre el poder del Ahora. Con la publicación de su bestseller El poder del Ahora, Eckhart Tolle se ha convertido en un reconocido maestro espiritual. Atrae a multitudes allí donde imparte conferencias, pero la mayor parte del tiempo vive tranquilamente en Vancouver, Columbia Británica (Canadá).
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
Més de 6 milions d'exemplars venuts. El monjo que es va vendre el Ferrari, èxit de vendes a tot el món, és la història de Julian Mantle, un advocat superestrella que pateix un atac de cor per culpa del seu desenfrenat ritme de vida. Consegüentment, Mantle cau en una crisi espiritual que l'obliga a replantejar-se les coses i a buscar respostes als dubtes eterns de l'existència. Amb l'esperança de trobar la plenitud i la felicitat, el personatge s'embarca en una extraordinària odissea per una cultura ancestral i descobreix un sistema puixant per alliberar el potencial de la ment, el cos i l'ànima, i aprèn a viure amb més passió, propòsit i pau. Amb aquesta extraordinària història, i fusionant magistralment l'ancestral filosofia espiritual d'Orient amb les idees més avançades d'Occident, Sharma ens mostra, pas a pas, el camí per viure amb més coratge, més equilibri, plena abundància i vertadera felicitat.¿A quién va dirigido el libro El monjo que es va vendre el Ferrari?Este libro se dirige a un público amplio interesado en el desarrollo personal, la búsqueda de la felicidad y el equilibrio entre la vida profesional y personal. Es especialmente útil para aquellos que se sienten abrumados por el estrés, la presión laboral o la insatisfacción con su estilo de vida actual. Personas que buscan un cambio significativo en su enfoque vital, que desean encontrar un propósito más profundo y mejorar su bienestar general, encontrarán en esta obra una guía inspiradora y práctica. Independientemente de la edad, profesión o situación personal, El monjo que es va vendre el Ferrari ofrece herramientas y perspectivas valiosas para alcanzar una vida más plena y significativa.Temas que trata el libro El monjo que es va vendre el FerrariEl libro explora una variedad de temas relacionados con el bienestar personal y el crecimiento espiritual, utilizando una narrativa cautivadora. Algunos de los temas principales incluyen:El equilibrio entre la vida profesional y personal: La obra destaca la importancia de encontrar un equilibrio entre las ambiciones profesionales y la satisfacción personal, mostrando las consecuencias negativas de una vida excesivamente enfocada en el éxito material. Se presenta la necesidad de integrar la vida personal y profesional para lograr una mayor plenitud.La búsqueda de la felicidad y el propósito: El monjo que es va vendre el Ferrari explora el concepto de felicidad auténtica y cómo encontrar un propósito significativo en la vida. Se cuestiona la idea de que el éxito material equivale a la felicidad, proponiendo un camino alternativo hacia una vida más plena y satisfactoria.El desarrollo de la autoconciencia: El libro enfatiza la importancia de la introspección y el autoconocimiento como herramientas para el crecimiento personal. Se anima al lector a reflexionar sobre sus valores, creencias y prioridades para tomar decisiones más alineadas con su verdadero ser.La gestión del estrés y la ansiedad: Se abordan las consecuencias negativas del estrés crónico y se ofrecen estrategias para manejarlo de manera efectiva. Se presentan técnicas para cultivar la calma interior y la resiliencia ante las adversidades.La importancia de la salud física y mental: La obra destaca la interconexión entre la salud física y mental, enfatizando la necesidad de cuidar ambos aspectos para lograr un bienestar integral. Se promueve la adopción de hábitos saludables como la alimentación equilibrada, el ejercicio físico y la práctica de la meditación.El poder del pensamiento positivo: Se explora el impacto del pensamiento en la vida y se anima al lector a cultivar una actitud positiva y optimista. Se presentan técnicas para transformar los pensamientos negativos en positivos y mejorar la perspectiva de la vida.La práctica de la gratitud: Se destaca la importancia de la gratitud como herramienta para mejorar el bienestar emocional y la satisfacción con la vida. Se anima al lector a cultivar la gratitud por las cosas buenas que tiene en su vida.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro El monjo que es va vendre el FerrariAún no hay opiniones o críticas sobre El monjo que es va vendre el Ferrari disponibles para su inclusión en este resumen.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
Edición especial ilustrada del manual definitivo para ser más feliz «Un libro muy bien escrito, científicamente sólido y útil para conseguir tener una vida más gratificante y feliz. Lo recomiendo.»WALTER RISO Nuestro destino es llegar a ser más fuertes y felices. Y Rafael Santandreu nos proporciona en este libro un método práctico, accesible y científicamente demostrado para lograrlo. Con un estilo muy propio, combinando su larga experiencia como psicólogo con vivencias personales, muestra cómo podemos transformar nuestro modo de pensar y actuar para conseguir ser personas serenas, alegres y optimistas. Empleando las herramientas de la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más reconocida del mundo, El arte de no amargarse la vida se ha convertido en un libro de referencia imprescindible que ha ayudado a cientos de miles de personas a ser más felices.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
Por el autor best seller mundial, Mark Manson, llega un diario interactivo e irreverente basado en los fenómenos superventas El sutil arte de que (casi todo) te importe una mierda y Todo está jodido, que ofrece preguntas y percepciones agudas en su inimitable voz.En el estilo clásico de Mark Manson, este diario no es un objeto de ''una vez al día'' o ''una vez a la semana''. Puedes usarlo en cualquier momento. O no. Dejarlo y volver. O no.El diario está dividido en cinco secciones que reflejan los temas de El sutil arte de que (casi todo) te importe una mierda e incluyen indicaciones guiadas que nos ayudan a considerar las preguntas más profundas sobre las emociones, los valores y el propósito. La sabiduría de Manson se complementa con ejercicios para hacerte reír, pensar y crecer, y su actitud franca solo se compara con su sinceridad al querer que realmente luches contigo mismo y con las cosas que importan.Cuando se trata de los grandes temas, como la felicidad, los valores y la responsabilidad, la vida está marcada por preguntas aparentemente interminables. Manson aborda estos problemas con su irreverencia única, ofreciendo ideas y observaciones para ayudarnos a encontrar nuestras propias respuestas. Este diario nos brinda un amplio espacio para contemplar los altibajos de la vida y nos guía para ver cómo los momentos clave de nuestras vidas, tanto los trágicos como los cómicos, son oportunidades de crecimiento (y, a veces, solo una buena risa).Un diario ilustrado por el propio Mark Manson.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
Robin Sharma, autor del internacional best seller El monje que vendió su Ferrari, regresa a la parábola con una historia inspiracional acerca del nuevo significado y valor del liderazgo. Robin Sharma ha compartido durante más de quince años su fórmula para el éxito con las empresas líderes de Fortune 500 y personajes destacados en todo el mundo, una receta que le ha convertido en uno de los asesores de liderazgo más solicitados internacionalmente. Ahora, por primera vez, Sharma comparte sus conocimientos excepcionales con todos sus lectores. Siguiendo sus consejos podrás realizarte como el mejor en tu campo a la vez que contribuirás con tu talento a que tu empresa alcance las metas más altas, algo que resulta esencial en los tiempos turbulentos que estamos viviendo.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
La Ordenatriz, con una comunidad de más de 1.4 millones de seguidores, reúne todo su conocimiento es este estuche con sus dos exitosas obrasLa manera de comunicar de Begoña Pérez, su forma de contar los fallos y los aciertos, la llevó a enganchar con una enorme comunidad que rápidamente se sintió identificada con ella. Con todo, y después del éxito y gran acogida de sus dos libros, gracias a Bego los pequeños desastres cotidianos ahora encuentran una solución a través de fórmulas caseras y, sobre todo, muy sencillas. Además, Bego, La Ordenatriz, nos ha demostrado que poner orden en nuestras vidas nos ayudará igualmente a limpiar y a ordenar nuestras emociones casi cada día. Porque las tareas del hogar son infinitas, pero con La Ordenatriz podremos hacernos la vida más sencilla.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
UN CUADERNO DE EJERCICIOS BASADO EN EL ÉXITO ME QUIERO, TE QUIERO PARA APRENDER A QUERER Y QUERERTE CON LA AYUDA DE MARÍA ESCLAPEZ. ''El amor verdadero no se encuentra, se construye''. Ni el amor propio, ni el amor hacia los demás. Y ahora puedes empezar a hacerlo con este cuaderno.Tanto si ya te has inspirado con los libros de María Esclapez, has hecho de Me quiero, te quiero tu manual de relaciones o de Tú eres tu lugar seguro tu libro de cabecera de autocuidado, como si llegas por primera vez a los libros de la autora, este workbook es para ti. Un cuadernillo de psicología donde encontrarás diferentes ejercicios guiados por la autora para aliviar tu malestar, potenciar tu autoestima, conocerte mejor y cuidar de tu salud mental de la mano de la psicóloga del momento. Inspirado en la teoría de Me quiero, te quiero, este cuaderno combina teoría y práctica e incluye ejercicios y propuestas entretenidas, frescas y motivadoras para trabajar en ti mismx y en tus relaciones.En la primera parte, ''ME QUIERO'', encontrarás material para trabajar en ti mismo/a, con propuestas de autoconocimiento, trabajo personal, desarrollo de la autoestima y la autopercepción... En la segunda parte, ''TE QUIERO'', aprenderás cómo potenciar tus relaciones personales (ya sean de pareja, de amistad...) a través de recursos prácticos de resolución de conflictos, estrategias de comunicación, ejercicios para fortalecer vuestros vínculos...Nunca es tarde para trabajar en ti. ¡Hazlo ahora con María Esclapez! ¿Qué encontrarás en este libro? -Tests de autoconocimiento, como, ''La escala de autoestima de Rosenberg'' o ''El test de María Esclapez'', para identificar antes de nada cuánto te quieres y saber de dónde partes. -Ejercicios para trabajar en la relación contigo mismx y comenzar a hablarte y tratarte con cariño, practicar la introspección, trabajar tu autoconcepto, aprender a valorar tus logros, motivarte, fijarte metas y objetivos, gestionar la autoexigencia... -Ejercicios de pareja para fortalecer vuestro vínculo, la comunicación asertiva, aprender a gestionar las discusiones o los celos, manejar los enfados... -Sugerencias para poner en práctica y sacar el mayor partido a tus relaciones, contigo mismo/a y con los demás.¿A quién va dirigido el libro Me quiero, te quiero. El cuaderno?Este cuaderno de ejercicios está dirigido a un público amplio, tanto a quienes ya conocen la obra de María Esclapez y han leído sus libros sobre relaciones personales y autocuidado, como a quienes se acercan por primera vez a su trabajo. Se presenta como una herramienta útil para cualquier persona interesada en mejorar su autoestima, fortalecer sus relaciones personales y trabajar en su salud mental. El libro se adapta a diferentes situaciones, ofreciendo apoyo tanto para el trabajo personal como para mejorar las relaciones de pareja, amistad, etc. Es una herramienta práctica y accesible para quienes buscan un enfoque práctico y motivador para su crecimiento personal y el desarrollo de relaciones sanas.Temas que trata el libro Me quiero, te quiero. El cuadernoEl libro Me quiero, te quiero. El cuaderno se centra en el desarrollo personal y la mejora de las relaciones interpersonales a través de ejercicios prácticos. Se divide en dos partes principales:"ME QUIERO": Esta sección se enfoca en el autoconocimiento y el desarrollo de la autoestima. Incluye tests para evaluar la autoestima, ejercicios para trabajar en la relación consigo mismo, practicar la introspección, mejorar la autopercepción, aprender a valorar los logros personales, gestionar la autoexigencia y establecer metas realistas. Se promueve el autocuidado y el desarrollo de una relación sana y cariñosa con uno mismo."TE QUIERO": Esta parte del libro se centra en las relaciones interpersonales, ofreciendo recursos para fortalecer los vínculos con los demás. Incluye ejercicios prácticos para la resolución de conflictos, estrategias de comunicación efectiva y herramientas para mejorar la dinámica en las relaciones, tanto de pareja como de amistad. Se busca fomentar la construcción de relaciones sanas y basadas en el respeto mutuo.El cuaderno combina teoría y práctica, ofreciendo una guía paso a paso para trabajar en el desarrollo personal y las relaciones interpersonales. Los ejercicios son presentados como entretenidos, frescos y motivadores, buscando facilitar el proceso de aprendizaje y crecimiento.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Me quiero, te quiero. El cuadernoAún no hay opiniones o críticas sobre Me quiero, te quiero. El cuaderno.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
El libro de no ficción más vendido en Francia en 2023. Más de 400.000 lectores en un año gracias a la recomendación de los libreros y a una poderosa historia de amor incondicional. Un éxito internacional cuyos derechos han sido vendidos a más de catorce países. Autor del Año por la revista Livres Hebdo. Premio 30 Millions d'Amis. Un éxito internacional cuyos derechos han sido vendidos a más de catorce países. Autor del Año por la revista Livres Hebdo. Premio 30 Millions d'Amis.Esta es la historia de amor, vida y muerte que une, durante trece años, a dos seres de especies distintas: un hombre y un perro. Desde el momento en que Cédric adopta a Ubac, los días se convierten en paseos y su filosofía de vida cambia: ahora solo importa el presente. Con Ubac, el autor forma un organismo vivo de dos seres. Su convivencia se llena de mil detalles cotidianos, el tiempo se alarga y se contrae conforme Ubac envejece y llega la irremediable ausencia. Pero no hace falta ser un amante de los animales para dejarse cautivar por este libro. Con él tu mirada sobre la naturaleza cambiará para siempre.La crítica ha dicho: «Este libro tierno y apasionante nos ayuda a vivir más plenamente en el mundo». Le Nouvel Obs «La gran belleza de este libro radica en convertir un tema tan universal como es el vínculo sagrado entre el hombre y el perro en una meditación».Le Monde «Un libro extraordinario hasta en el más mínimo detalle». Le Figaro littéraire «Un texto de amor, un texto lleno de vida». Page des Libraires«Un toque de ternura que te conmoverá». Le Figaro Magazine¿A quién va dirigido el libro Su olor después de la lluvia?Se dirige a un público amplio, no solo a amantes de los animales. Aunque narra la profunda relación entre un hombre y su perro, la historia explora temas universales como el amor, la pérdida, la filosofía de vida y la conexión con la naturaleza, haciendo que sea accesible y conmovedor para cualquier lector interesado en estas temáticas. La obra se presenta como una meditación sobre el vínculo entre humanos y animales, pero su atractivo trasciende esta temática específica, llegando a lectores que buscan una narrativa emotiva y reflexiva.Temas que trata el libro Su olor después de la lluviaEl libro Su olor después de la lluvia explora diversos temas interconectados:El vínculo humano-animal: La obra se centra en la relación entre el autor y su perro, Ubac, mostrando la profundidad y complejidad de este vínculo a lo largo de trece años. Se describe la convivencia diaria, llena de detalles cotidianos, y cómo esta relación transforma la perspectiva del autor sobre la vida. Se destaca la reciprocidad del cariño y el cuidado mutuo, más allá de la visión tradicional de la mascota como simple animal de compañía.El amor y la pérdida: La narrativa explora el amor incondicional entre el hombre y el perro, pero también aborda la inevitable pérdida y el duelo por la muerte de una mascota. Se describe el proceso de aceptación de la ausencia y la transformación que este proceso implica en la vida del autor.La filosofía de vida: La convivencia con Ubac lleva al autor a una nueva perspectiva sobre la vida, donde el presente cobra mayor importancia. Se observa un cambio en su filosofía de vida, priorizando la experiencia del momento presente y la conexión con la naturaleza.La conexión con la naturaleza: El libro refleja la importancia de la conexión con la naturaleza, mostrando cómo la experiencia con el perro amplía la percepción del autor sobre el mundo natural. Se observa una apreciación por los detalles cotidianos del entorno y una mayor sensibilidad hacia la vida en todas sus formas.La memoria y el recuerdo: La obra utiliza la memoria y el recuerdo como herramientas para reconstruir la historia de la relación entre el hombre y el perro, reviviendo momentos significativos y emociones asociadas a la convivencia. La pérdida se convierte en un catalizador para recordar y valorar la experiencia compartida.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Su olor después de la lluviaSe describe como un libro tierno y apasionante que ayuda a vivir más plenamente en el mundo. La crítica destaca su capacidad para convertir un tema universal, el vínculo entre el hombre y el perro, en una meditación profunda y emotiva. Se elogia la belleza del texto, su riqueza de detalles y su capacidad para transmitir un mensaje de amor y vida. También se menciona su carácter conmovedor y la ternura que transmite. Varias reseñas destacan la sensibilidad con la que está escrito y su capacidad para generar emociones intensas en el lector. El libro ha sido un éxito de ventas en Francia y otros países, recibiendo numerosos premios y reconocimientos.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
Descubre lo que tu alma familiar lleva tiempo queriendo contar.Este libro propone un enfoque innovador y profundamente conmovedor: el uso de barajas con imágenes infantiles como portal para explorar, representar y transformar dinámicas familiares a través de las constelaciones.Cada carta —un dibujo, una figura, una emoción— se convierte en puente entre lo simbólico y lo vivido. Con sensibilidad y claridad, esta obra guía al lector en el uso terapéutico de un recurso que despierta ternura, facilita el acceso al inconsciente y permite abordar vínculos desde un lugar inesperadamente potente.Este libro abre una nueva puerta al trabajo sistémico: lúdico, visual, accesible… y profundamente sanador.Ideal para facilitadores, terapeutas y curiosos del alma familiar.Incluye 5 entrevistas con pacientes que probaron constelar con las cartas asociativas, además de la constelación del propio autor.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
Desarrolla tu capacidad para hablar de los temas más difíciles en el trabajo.Descubrirás cómo transformar las conversaciones complicadas en oportunidades para fortalecer equipos y mejorar las relaciones laborales. Aprenderás a manejar discusiones tensas con empatía y escucha activa, lo que te permitirá comunicarte de manera efectiva incluso en situaciones difíciles.Maneja conversaciones difíciles. Aprende a abordar discusiones complicadas sin evitarlas ni reaccionar a la defensiva.Usa empatía y escucha activa. Desarrolla habilidades para comunicarte de manera efectiva y productiva en situaciones tensas.Fortalece tu equipo. Aprende a ofrecer y recibir críticas constructivas para salir de las conversaciones difíciles más unidos.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
En una sociedad que se ha vuelto tan hostil, agresiva, injusta, individualista, narcisista, competitiva y materialista, necesitamos reivindicar la importancia de la bondad, la compasión, la amabilidad, el altruismo, la solidaridad, la nobleza, la integridad, la generosidad y el servicio a los demás. Necesitamos buenas personas. El mundo se cambia con buenas personas, que desprendan humor, alegría y bondad, porque estas cosas son las que pueden humanizar un poco más esta sociedad. Y este libro habla de todo esto. Como si una conversación con él se tratara, el autor no se presenta como experto ni como gurú, sino como alguien que observa, lee, escucha y comparte lo que funciona. Recupera ideas de la filosofía clásica, del humanismo y de la psicología positiva, pero las traduce a un lenguaje comprensible, cercano y aplicable al día a día. A lo largo de sus páginas se reflexiona sobre la diferencia entre la alegría puntual y la alegría profunda, sobre cómo la actitud influye en nuestras relaciones, en nuestro trabajo y en nuestra salud, y sobre por qué ser buena persona no es una opción ingenua, sino una decisión inteligente y profundamente rentable a largo plazo. La ciencia confirma lo que la experiencia ya nos dice: hacer el bien genera bienestar, mejora nuestra biología y nos ayuda a vivir con más paz interior. No es un libro para cambiarlo todo de golpe, pero sí para empezar por lo único que está siempre en nuestras manos: elegir cada día cómo queremos ser. Un libro para quienes no quieren conformarse con sobrevivir, sino aspirar a vivir con sentido, dignidad y alegría.Leer es como sentarse a tomar un café con un amigo sabio y optimista. Victor Küppers no se posiciona como un gurú inalcanzable, sino como un conversador cercano que comparte reflexiones valiosas con una sencillez que desarma. A través de sus páginas, se respira un aire de esperanza y pragmatismo, recordándonos que, a pesar del ruido y el cinismo del mundo, la capacidad de ser mejores personas reside en nuestras decisiones diarias.La obra fluye con un tono cálido y motivador, invitando a la introspección sin caer en la complejidad académica. Es una lectura que reconforta y, al mismo tiempo, impulsa a la acción, dejando una sensación de claridad y un renovado deseo de contribuir positivamente a nuestro entorno. Cada capítulo se siente como un recordatorio amable de que la verdadera grandeza se encuentra en los gestos más humanos.¿A quién va dirigido 'Bondad, compasión y amabilidad, para viv'?Este libro está pensado para cualquiera que sienta la necesidad de reconectar con su lado más humano en un mundo a menudo individualista y hostil. Es ideal para personas que buscan herramientas prácticas y filosóficas para mejorar su actitud y sus relaciones, tanto personales como profesionales. Aquellos que creen que los pequeños cambios pueden generar un gran impacto y que aspiran a vivir con más alegría y propósito encontrarán en sus páginas una guía inspiradora y accesible.Temas que trataLa obra se centra en la psicología positiva y el humanismo aplicados al día a día. Uno de sus pilares es la gestión de la actitud, explicando cómo nuestra perspectiva influye directamente en nuestra felicidad y en la de quienes nos rodean. También explora la diferencia entre la alegría efímera y la alegría profunda, que nace de vivir con valores como la bondad, la generosidad y la integridad. Finalmente, reivindica el poder de las virtudes humanas como una estrategia inteligente para construir una vida más plena y con sentido.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% en libros
El diario perfecto para madres y padres, el regalo ideal para sus hijas. Porque nuestros recuerdos son el regalo más valioso del mundo. Este diario es para ti, pero también es el mejor regalo que podrías darle a tu hija. Los meses y los años pasan, pero la escritura permite que los recuerdos sigan claros como el agua. Cada hoja de este libro está repleta de preguntas que te inspirarán a ti, madre o padre, a volcar por escrito cómo te sentiste cuando tu hija dio sus primeros pasos, dijo sus primeras palabras, aquellas fantásticas primeras vacaciones y muchos otros momentos que gracias a este libro atesorarás para siempre. También hay espacio para pegar fotos, dibujos, o lo que tú quieras entre las páginas. No solo ahondarás en tu interior y revivirás decenas de experiencias, sino que, al final, tu hija recibirá el obsequio más personal y valioso de todos. - Un libro para rellenar de 208 páginas. Una edición cuidada y elegante, con un diseño limpio y actual. - Un regalo original y bonito para los nacimientos, los bautizos, el día de la Madre o del Padre, los cumpleaños, Navidad o cualquier ocasión. - Un libro personalizable que se convertirá en un magnífico recuerdo de familia y puede ser el punto de partida de grandes conversaciones. Porque nuestros recuerdos son el regalo más valioso del mundo. Recuerda. Escribe. Comparte. ------------------------------------------------------------------ Y para tu hijo: Hijo, te cuento tu historia ------------------------------------------------------------------
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Libros de autoayuda y crecimiento personal
Los libros de autoayuda y crecimiento personal son una invitación a conocerte mejor, superar obstáculos y potenciar tus capacidades. Desde títulos clásicos hasta novedades inspiradoras, en Abacus encontrarás obras que acompañan en procesos de cambio, motivación y búsqueda de bienestar.
¿Por qué leer libros de autoayuda?
- Ayudan a gestionar emociones y mejorar la autoestima.
- Proporcionan herramientas prácticas para la vida diaria.
- Favorecen el desarrollo de hábitos saludables y sostenibles.
- Inspiran a descubrir nuevas formas de afrontar retos personales y profesionales.
Temáticas más habituales en los libros de crecimiento personal
Gestión emocional y resiliencia
Guías para afrontar la ansiedad, el estrés o la incertidumbre con mayor serenidad.
Motivación y hábitos
Métodos para alcanzar objetivos, crear rutinas y mantener la constancia.
Mindfulness y bienestar
Prácticas de atención plena y equilibrio entre cuerpo y mente.
Relaciones y comunicación
Claves para mejorar los vínculos personales y profesionales.
Mejores libros de autoayuda en Abacus
En Abacus seleccionamos los mejores libros de autoayuda y desarrollo personal, escritos por autores de referencia internacional y especialistas en psicología y divulgación. Obras que han transformado la vida de miles de lectores y que pueden convertirse en el punto de partida de tu propio cambio.
Preguntas frecuentes sobre libros de autoayuda
- ¿Qué es un libro de autoayuda?
- ¿Qué diferencia hay entre autoayuda y crecimiento personal?
- ¿Cuáles son los mejores libros de autoayuda?
- ¿Para quién están recomendados los libros de autoayuda?
- ¿Dónde comprar libros de autoayuda y crecimiento personal?
Es una obra que ofrece estrategias, reflexiones y ejercicios prácticos para mejorar diferentes aspectos de la vida personal y emocional.
La autoayuda se centra en soluciones y consejos directos, mientras que el crecimiento personal abarca procesos más amplios de autoconocimiento y desarrollo integral.
Depende de tus necesidades: algunos se enfocan en la gestión emocional, otros en la motivación, los hábitos o el mindfulness.
Son útiles para cualquier persona que desee reflexionar, crecer interiormente o encontrar inspiración en su día a día.
En Abacus tienes una amplia selección de libros de autoayuda online, con novedades, clásicos y títulos recomendados por expertos.