Aún no tienes productos en tu cesta
Libros de crecimiento personal
Hoy -5% y envío gratis
«Muchas veces creemos que la vida nos ha puesto donde estamos por casualidad, sin ser capaces de reconocer que estamos ahí como consecuencia de nuestras propias decisiones. Tampoco somos capaces de reconocer todo lo que hemos conseguido ni recordamos el esfuerzoque nos ha supuesto. Pero llega un día en el que teparas y miras atrás y te das cuenta de que has hechomuchas más cosas y has saltado más obstáculos de losque nunca hubieras imaginado. Y a esto no se le llamaprepotencia, sino reconocimiento y agradecimiento». En este nuevo libro de Cristina Soria encontraremos interesantes pautas para aprender a mejorar nuestra vida diaria, alcanzar las metas que nos propongamos y gestionar de la mejor manera posible todoaquello que se nos pone en contra. Cristina destaca nuestras fortalezas y nos ayuda a romper con las creencias limitantes.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% y envío gratis
Cuaderno de actividades de Filosofía y Poesía.Ir de concierto con María Zambrano o dar una vuelta en moto con Schopenhauer. Mezclarfilosofía y poesía nunca fue tan divertido. En el Cuaderno de Filopoesía se pueden encontrar sopas de letras, autodef
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% y envío gratis
Mientras una enfermedad la mantiene postrada en la cama, Elisabeth Tova Bailey observa un caracol salvaje que se ha instalado en su mesita de noche. Como resultado, descubre el consuelo y la sensación de asombro que despierta esta misteriosa y magnífica criatura y llega a una mayor comprensión de su propio lugar en el mundo. Intrigada por la anatomía de molusco del caracol, las defensas crípticas, la clara toma de decisiones, la locomoción hidráulica y las actividades de cortejo, Bailey se convierte en una observadora astuta y divertida que ofrece una mirada sincera y cautivadora a la curiosa vida de este pequeño y subestimado animal.El sonido de un caracol salvaje al comer es un ensayo ligero y de una belleza honesta sobre la enfermedad, la recuperación y cómo a veces son las pequeñas cosas que ocurren en nuestras vidas las que nos hacen darnos cuenta de lo que realmente importa y de quiénes somos. Un extraordinario y profundamente conmovedor viaje de supervivencia y capacidad de recuperación, destinado a convertirse en un clásico, que nos muestra cómo una pequeña parte del mundo natural puede iluminar nuestra propia existencia humana, a la vez que proporciona una apreciación de lo que significa estar plenamente vivo.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% y envío gratis
La teoría de que el cuerpo y la mente están conectados entre sí de forma indisoluble en la salud está cada vez más generalizada. Eneste sentido, Einstein ya declaró quetenemos que pensar las sensaciones que nos transmiten nuestros músculos. Pensar con
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% y envío gratis
¿Qué es la felicidad? Ésta es la pregunta del millón. Margarita Álvarez ha pasado más de diez añostrabajandopara entender, comprender, analizar la felicidad. Ha realizado múltiples estudios sobre la felicidad en España y colaborado
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% y envío gratis
Bernardo Stamateas nos enseña cómo podemos potenciar nuestras fortalezas para lograr el cambio. Uno de los principios fundamentales para crecer y desarrollar nuestra fuerza interior es la capacidad de mirarnos a nosotros mismos. De esta manera podemos saber qué pensamos, cómo funcionamos, en qué áreas nos va bien y en qué áreas nos va mal. Esa capacidad de mirar hacia dentro nos conduce a un gran descubrimiento: en nuestro interior tenemos recursos extraordinarios y fortalezas que tal vez ya utilizamos en alguna situación de crisis. Están allí, solo tenemos que reconocerlos para volver a hacer uso de ellos. «Como acostumbro a decir, un libro no es una varita mágica. Este libro solo intenta ser una guía para que juntos seamos capaces de ''ver'' esa enorme reserva de recursos y fortalezas y utilizarlos para adquirir fuera interior y vivir la apasionante aventura de la vida, lo cual significa seguir hacia delante, seguir creciendo.»Bernardo Stamateas
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% y envío gratis
A lo largo de la historia de la humanidad, miles de sabios han reflexionado acerca de las grandes cuestiones y los insondables misterios que rodean la vida humana. DeOriente a Occidente, desde el comienzo de los tiempos hasta el día de hoy, todas las
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% y envío gratis
Este estuche de elegante diseño, contiene en su interior un ejemplar de los títulos de la Serie Inteligencia Emocional de Harvard Business Review: ''Mindfulness'', ''Resiliencia'' y ''Felicidad''. Esta serie presenta textos cuidadosamente seleccionados sobre aspectos humanos de la vida personal y profesional, escritos por reputados especialistas como Daniel Goleman o Rasmus Hougaard, entre otros.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% y envío gratis
¿Cómo escapar del acelerado ritmo de vida actual? Juanjo Garbizu nos propuso en 2012 hacerlo mediante unasingular terapia, la ''Monterapia''. Desde entonces,miles de lectores se suman a su propuesta para gozarde los beneficios no solo físicos, sino mentales quenos ofrece una jornada en el monte. Su autor lo explica así: ''La montaña tiene mucho más en común con lavida de lo que crees. Si te acercas a los valores quetransmite, conquistarás la cumbre más difícil, la detu propia vida''. Aupado por esos lectores, ''Monterapia'' llega a su 10ª edición, la cual ofrecemos de forma exclusiva en una edición especial en un atractivo estuche regalo junto a su exitosa segunda parte, ''Slow Mountain'', el libro en el que el autor lanza unmanifiesto para disfrutar más intensamente de la naturaleza.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% y envío gratis
Soluciones prácticas, el nuevo libro delautor best seller de autoayuda, es una guía indispensable para trabajar la autotransformación, apreciar el propio potencial y valorar la vida en toda su dimensión. La pregunta que surge ante unproblema siempre es la misma: «¿Cómo lo resuelvo?». Las personas experimentamos innumerables situaciones problemáticas, como miedos y pensamientos catastróficos, pérdidas dolorosas, falta de motivación, conflictos de pareja, dificultad para tomar decisiones, incapacidad para poner límites, baja autoestima, etc. En Soluciones prácticas encontrarástreinta «llaves maestras» que podrás implementar antelos distintos problemas a los que debas enfrentarte.Cada ejercicio es una solución práctica altamente eficaz y fácil de aplicar: una caja de recursos internos extraordinarios para seguir creciendo hasta alcanzar tus sueños. Estas treinta soluciones potenciarán tus fortalezas para lograr el éxito y la superación personal.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% y envío gratis
Soluciones para vivir en pareja... y ser felizLlevar bien una relación de pareja es mucho más fácil de lo que creemos. Sin embargo, no siempre lo conseguimos y parece más sencillo... ¡cargarnos la relación! Para evitarlo y aprender a ser felices juntos, Silvia Congost y Patricia Ramírez, las dos psicólogas top de nuestro país, nos ayudarán con grandes dosis de humor a identificar qué hacemos mal en el día a día con nuestra pareja. Este libro será tu decálogo si: Te has enamorado y te gustaría saber si has elegido bien. Te molesta la dejadez de tu pareja y sueñas con que vuelvan los detallitos del principio. Sigues pensando en que podrás cambiar a la otra persona. Suspiras por conocer los secretos de la buena comunicación en una relación. No puedes controlar tus celos. Te mueres por descubrir cómo puedes acabar con los malentendidos en la cama. Sueñas con comprender el significado real de las frases que te dice tu pareja. Te gustaría sobrevivir con éxito a las responsabilidades, llevar la casa y educar a los hijos sin que tu relación se resienta. Quieres descubrir los cinco errores más comunes que cometemos para alargar una relación que no funciona. Y deseas... ¡entender por fin las diferencias entre hombres y mujeres!
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% y envío gratis
L'art de no amargar-se la vida (edició especial)
Edició especial il·lustrada «Un llibre molt ben escrit, científicament sòlid i útil per assolir una vida més gratificant i feliç. El recomano.» WALTER RISO El nostre destí és arribar a ser més forts i feliços. I per aconseguir-ho Rafael Santandreu ens proporciona, en aquest llibre, un mètode pràctic, accessible i demostrat científicament. Amb un estil propi, en combinació amb la seva llarga experiència com a psicòleg i amb vivències personals, l'autor mostra com transformar la nostra manera de pensar i actuar per arribar a ser persones serenes, alegres i optimistes. Emprant les eines de la psicologia cognitiva, l'escola terapéutica més reconeguda del món, L'art de no amargar-se la vida s'ha convertit en un llibre de referència imprescindible, que ha ajudat centenars de milers de persones a ser més felices.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% y envío gratis
En un universo de retos y contrastes, y desde la perspectiva que otorga trabajar en una institución presente en más de 70 países, Isabel Sánchez nos presenta una galería de mujeres que han convertido sus límites en fuerza para mejorar su entorno e innovar. Mujeres brújula en un bosque de retos reflexiona sobre el valor de la mujer que desea romper techos, transformar escenarios y ofrecer soluciones inspiradoras, pero siempre con los pies en el suelo. Una nueva visión del feminismo en la que mujeres y hombrestrabajan codo con codo para construir un nuevo modelo de sociedad que dé respuesta a las inquietudes queel futuro nos plantea.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% y envío gratis
¿Cómo puedes aprender a amarte realmente a ti mismo?¿Cómo puedes transformar las emociones negativas enpositivas? ¿Es posible encontrar una felicidad duradera?
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% y envío gratis
Una fábula ilustrada que enseña al lector cómo transformar su entorno, superar los desafíos y crear cambios positivos. De lectura fácil y agradable ha sido intencionadamente escrito y diseñado para que lectores de todas las edades se puedan beneficiar de esta lección transformadora. Un libro que cuando lo lees y compartes su mensaje tiene el poder de cambiar tu vida yel mundo que te rodea.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% y envío gratis
La «fuerza vital» es la energía fundamental dentro y alrededor de nosotros que nos da vida y sostiene nuestra existencia. Cuando conectamos con esa fuente, damos más energía, más vida, a todo lo que tocamos. Pero hemos ido olvidando poco a poco dónde está esa llave dorada que activa y optimiza todos nuestros procesos físicos y emocionales y nuestras funciones cognitivas, incluida la conciencia, la percepción, el pensamiento, el juicio y la memoria. Este libro es una vía práctica hacia esa fuente: nos devuelve nuestro poder enseñándonos herramientas para que tomemos conciencia de la energía ilimitada de la vida y reconectemos con ella de forma mucho más sencilla de lo que imaginamos. Aprender a aprovecharla es la clave para recuperar energía, brillar, sobresalir y prosperar en la vida.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% y envío gratis
¿Eres inteligente, disperso y estás estresado? Has de saber que no estás solo. La investigación de vanguardia muestra que el mundoactual, que nos obligan a estar conectados las 24 horas del día los 7 días de la semana, y las crecientes exigencias del t
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% y envío gratis
Haber sobrevivido a traumas durante la infancia te hace más fuerte, pero es posible que años después tu salud se vea deteriorada. A esta conclusión ha llegado el estudio sobre Experiencias Adversas en la Infancia (EAI), que pone de manifiesto una relación científica incuestionable entre diversas adversidades de la infancia y la aparición de trastornos físicos y mentales en la vida adulta. Los científicos ya conocen la huella bioquímica que pueden dejar en nuestro cerebro las discusiones crónicas de nuestros progenitores, su divorcio, una muerte en la familia, sufrir acoso escolar o novatadas o criarse con un padre o madre hipercrítico, alcohólico o enfermo mental. Estos traumas pueden conducir a diversos problemas de salud, como trastornos cardíacos, cáncer, enfermedades autoinmunes, fibromialgia y depresión. También sientan las bases de cómo serán nuestras relaciones con los demás, incluidas las de pareja, y de lo bien o mal que criaremos y protegeremos a nuestros propios hijos. En un lenguaje accesible y cargado de sensibilidad, Infancia interrumpida nos desvela el camino de la recuperación y nos enseña, a través de testimonios reales, a reiniciar nuestra propia biología y ayudarnos a nosotros mismos y a nuestros seres queridos a sanar las heridas del pasado.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% y envío gratis
Si sabemos utilizar la ley de la atracción, tenemos el poder de cambiar nuestro destino simplemente cambiando la forma de nuestra mente. Millones de personas lo han utilizado con éxito, pero ¿funciona realmente la ley de la atracción? Y lo más importante, ¿estáeste tipo de filosofía al alcance de todos, incluso de los más escépticos? Como demuestra la Dra.Tara Swart en El principio, si somos capaces de eliminar nuestro escepticismo, estas antiguas herramientas de manifestación y visualización son extremadamente poderosas y muy efectivas para liberarnos de comportamientos limitantes y enfocarnos hacia nuestroyo más auténtico.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% y envío gratis
Napoleon Hill resumió su filosofía de éxito en ¡Piense y hágase rico!, uno de los libros de negocios másvendidos de la historia. Ahora, en Las llaves del éxito de Napoleon Hill, sus principios se amplían en detalle por primera vez, con consejos concretos sobre suuso e implementación. Compilado a partir de los materiales de enseñanza, conferencias y artículos del propio Napoleon Hill. Este libro proporciona ejerciciosmentales, técnicas de autoanálisis y consejos directos para cualquiera que busque mejoras personales o financieras. Además de los muchos ejemplos personales dela vida real de Napoleon Hill de sus principios en acción, también hay ejemplos de gente actual de éxitocomo Bill Gates, Peter Lynch y Donna Karan. Ningún otro libro de Napoleon Hill ha abordado estos 17 principios de una forma tan completa y precisa.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% y envío gratis
Una guía para alcanzar el equilibrio emocionalTodo lo que sucede en el exterior es un reflejo de lo que nos sucede en nuestro interior. Sana tu vida desde dentro es un manual para aprender a resolver los conflictos que experimentamos en nuestra vida tomando conciencia de que todo parte de nuestro interior, de nuestra forma de pensar e interpretar lo que nos pasa. Vivimos desconectados de nosotros mismos o desbordados por nuestras emociones negativas, atrapados e indecisos en una rueda de miedo y angustia que no sabemos cómo parar. Lo que pensamos nunca es lo que deberíamos pensar... Lo que sentimos nunca es lo que deberíamos sentir... Lo que hacemos nunca es lo que deberíamos hacer... Lo que nos ocurre no es lo que debería ocurrir... Lo que es no debería ser así: Este libro nos ofrece las herramientas necesarias para romper aquellos esquemas de pensamiento que nos mantienen atrapados en la negatividad y el desánimo y lograr así el equilibrio y la serenidad que nos permita vivir plenamente.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% y envío gratis
Si queremos cambiar el presente y el futuro, graciasa este libro sabremos cómo hacerlo. «La lectura de Serenidad mental ha sido para mí no sólo un placer, sino una puesta al día de los conceptos básicos que necesitamos para nuestro control de calidad mental. Gracias a personas como Miriam nos estamos dando cuenta deque la felicidad no viene de fuera, sino que sale dedentro, se irradia. O cambiamos la forma de relacionarnos con el pensamiento (estos 30.000 pensamientos de los que habla en este libro) o los niveles de felicidad e infelicidad de la población, cuando superemosla crisis, serán exactamente iguales a los de siempre. Pasan los años, los siglos y continuamos siendo esclavos de una mente egoica. La felicidad es un estadomental. Y consiste también –como aprendí de Miriam– en la coherencia entre lo que decimos, hacemos y pensamos. Tengo amigos empresarios que meditan brevementeentre reunión y reunión, unos segundos. Esta sencillapráctica les ha cambiado la vida. Dejan de ser esclavos de las circunstancias externas. Su felicidad ya no depende de lo que diga el jefe o el interlocutor deturno. Se trata de buscar un ángulo interior desde el que vivir». Gaspar Hernández (escritor, presentadordel programa L ofici de viure) AUTOR Doctora Cum Laude en Bellas Artes por la Universidad de Barcelona. Directora de YesOuiSi, Espacio Internacional de Creatividad, Espiritualidad y Coaching. En sus seminarios combina la sabiduría del pensamiento oriental con la inteligencia espiritual, habilidades de liderazgo, laIndagación Apreciativa y la creatividad.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% y envío gratis
Operació Shangó
Operació Shangó és una novel·la de carretera o, més ben dit, de camins. De les pistes de sorra que travessen el desert del Sàhara i que van d'Algèria a Mali i de Dakar a Marràqueix, i dels camins plens de fang que, travessant la selva, arriben al mar. L'acció transcorre durant els mesos de juliol i agost de l'any 1970, els mesos de més calor al desert i de pluges torrencials a l'Àfrica tropical. Tres joves es proposen fer un viatge a la panxa d'Àfrica, i el volen sufragar portant roses del desert a Barcelona amb la intenció de fer-hi negoci. Al llarg del viatge van trobant i convivint amb tota mena de personatges: professors, exparacaigudistes belgues, una infermera, un gendarme malià, un maoista com a cap de poblat, fins i tot un autoestopista al mig del desert, al mateix temps que s'endinsen en unes cultures desconegudes i sorprenents. Els protagonistes fan un viatge iniciàtic a través d'una Àfrica que bull il·lusionada pel triomf de la revolució algeriana i la creació de les noves repúbliques negres independents, quan a Occident els moviments juvenils hippies i del maig del 68 donen esperances d'un futur millor.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% y envío gratis
Una vida perfecta es posible, y tú te la mereces por el simple hecho de haber nacido. El estado natural del ser humano es la abundancia, el amor incondicional y la alegría. Cualquier impedimento que te separe de ello no es más que una memoria dolorosa, un programa erróneo o una creencia limitante que, afortunadamente, es posible eliminar gracias a esta poderosa herramienta. De la mano de Lo más parecido a la magia conocerás el Ho'oponopono y aprenderás a utilizarlo para sanar las áreas más importantes de tu vida, como la abundancia, el amor, el trabajo, la salud, la autoestima, las penas, la misión, el propósito... y muchas más. Este sencillo manual pasará a formar parte de tu día a día, ya que podrás usarlo para practicar en cualquier rato libre y situación. Además, cada capítulo incluye un código QR que te permitirá acceder, cuando lo necesites, a sendos audios con prácticas meditativas. Con ellos despejarás tu mente y verás cómo, casi por arte de magia, tu vida cambia desde el momento en que integras el Ho'oponopono en tu vida cotidiana. Suelta, confía... ¡y lo más parecido a la magia hará el resto!
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% y envío gratis
¿En tu mente hay un torbellino de voces que no puedes acallar? Pues aquí te presentamos a «Antonia». Seguro que tienes una voz parecida a ella que te riñe yte hace que imagines dramas imposibles que superan con creces muchas películas de Hollywood. Es agotadorvivir escuchándola, ¿verdad? No te preocupes, hay unamanera de dejar de luchar contra ella y transformarla en aliada y amiga para por fin, ¡descansar!
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% y envío gratis
Tras el éxito nacional e internacional de su libroEl método japonés para vivir 100 años(traducido a más de once idiomas), recorreremos, junto a Junko, un camino que nos llevará a descubrir lossecretosjaponeses para llegar a la plenitud, laarmonía y la felicidad.En japonés, dō,significa «camino». Unido a otras palabras, simbolizadiferentes artes, disciplinas y deportes, pero no solo eso: también refleja las maneras de vivir, sentiry actuar de los japoneses.A través del fascinante mundo del kō,dō,, el camino del incienso, el kadō,, el camino de las flores, el kyū,dō,, el camino del arco, el shodō,, el camino de la caligrafía, o el chadō,, la ceremonia del té, ellector podrá acercarse a la fascinante filosofía delpaís nipón, basada en la estética, la ética y la sabiduría del ahora.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% y envío gratis
A lo largo de esta recopilación, se proponen un montón de ejercicios prácticos que reconozco me han dejadohecho polvo, porque han dejado mi vida vuelta del revés como un calcetín. Esta obra te manda lo que podríamos decir deberes como a los estudiantes. Te invitaa que te hagas muchas preguntas y te hace poner muchas cosas por escrito. Porque tiene razón, las cosas puestas por escrito es como si te obligasen por sí mismas a que te esfuerces en cumplirlas. En el libro se habla de multitud de temas, pero si quieres, amigo lector, que te haga un resumen, yo te diría que es una edición resumida y mejorada de tres libros que para míhan sido muy importantes: Usa tu cerebro, del neurocientífico argentino Facundo Manes. ¿Por qué las cebras no tienen úlcera? de Robert Sapolsky, y El secretode Rhonda Byrne. Así que ya sabes, como mínimo un libro por el precio de tres. Ves, ya va mejorando tu vida…A quién va dirigido este libro: A todo el mundo. Nosolo a aquellos que quieran espabilarse. A los que dicen que ya están espabilados también. Sobre todo porque aquellos que dicen que ya están espabilados no loestán tanto. En la vida lo bueno es saber“jugar al tonto”. Es como de verdad se aprende. Si vas por la vida de espabilado“no te comes ná”como decimos aquí enmi tierra de Sevilla. A Ver Si Espabilas Que Ya EstáBien es un conjunto de artículos publicados en prensapara aprender y seguir aprendiendo. Aprenderás sobreinteligencia emocional, asertividad, comunicación, tipos de personas, etc, etc…de una forma amena y divertida.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% y envío gratis
Les set lleis espirituals de l'èxit
Aquest és un llibre que estimaràs per sempre. Entre les seves pàgines s’,hi amaguen els secretsper fer realitat els teus somnis. Senzill i ambiciósalhora, conté l'essència dels ensenyaments de DeepakChopra perquè puguis assolir l'èxit i el benestar enlesdiverses àrees de la teva vida. Sempre s’,ha cregut que l’,èxit és un procés querequereix treballar de valent, exigència i ambició,i sovint es creu que s’,aconsegueix a costa dels altres. En canvi, l’,autor assegura que l’,èxit és l'habilitat de portar a terme els teusdesitjos fàcilment i sense cap esforç. Només quan ets capaçd’,entendre la teva veritable naturalesa i deviure en harmonia amb les lleis naturals queet governen, aconsegueixes tenir bona salut, relacions satisfactòries i abundància. Una perspectiva sobrel’,assoliment de l’,èxit que, sens dubte, et canviarà la vida.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% y envío gratis
¿Tengo un plan para la felicidad? ¿Qué hago para ser feliz? Y, sobre todo, ¿qué tiene que ver el lenguaje y las palabras con todo esto? El lenguaje de la felicidad invita al lector a explorar ydesarrollar su propio lenguaje de la felicidad, esaspalabras que podemos aprender a utilizar para tener una vida feliz. También es una reflexión sobre cuálesson nuestros actuales modelos de felicidad y si éstosrealmente están encaminados a promover una felicidadduradera o son el resultado de los espejismos del éxito y el consumismo incontrolado. El libro se divideen 5 capítulos que responden a un plan para cambiar nuestro lenguaje en tres pasos: tomar el control de tuatención, tomar el control de tu tiempo y tomar el control de tus narraciones. Luis Castellanos nos propone, a través de sus reflexiones sobre el aprendizaje y uso del lenguaje positivo, construir día adía un lenguaje para la felicidad basado en un cambiode nuestro foco de atención, en la reconstrucción denuestro diálogo interno y en el cultivo de relaciones de calidad. Todo ello para alcanzar un único objetivo: crear un relato de nuestra vida que nos lleve porel sendero de una existencia más plena y más auténtica. En definitiva, nos invita a aprender a ser artesanos de nuestra felicidad.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% y envío gratis
En una sociedad en la que se ha ido abandonando poco a poco la educación sentimental para convertir en auténticos valores el dinero, la competitividad o la urgencia por vivir deprisa, tratar lo que es y lo que significa la madurez afectiva es más esencial que nunca, pues es el mayor impedimento en el camino hacia la felicidad.En Todo lo que tienes que saber sobre la vida, Enrique Rojas trata en profundidad la importancia de alcanzar la madurez psicológica para conseguir un desarrollo personal pleno, y cómo afecta a los diferentes aspectos de la vida, tanto a la hora de relacionarse con las personas que tenemos a nuestro alrededor, como para enfrentarse a las adversidades o superar los traumas.La claridad de las explicaciones del autor, su profundo conocimiento del tema, su larga experiencia y su tono divulgativo y práctico se ponen al servicio del lector para ayudarle en su proceso de autoconocimiento, pues no hay madurez psicológica sin conocimiento propio. Y no hay conocimiento propio sin reflexión.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% y envío gratis
El Dr. Mario Alonso Puig nos invita a reflexionar sobre aspectos capitales de nuestra existencia y nos ayuda a trazar el itinerario que nos conducirá a una nueva tierra: el terreno de las múltiples oportunidades. Cuando el corazón se desboca, el cuerpo se tensa y el cerebro no funciona bien. Si nos sentimos en peligro, reaccionamos atacando, aislándonos o simplemente huyendo. Estas formas de actuar impiden que comprendamos a los demás y hacen imposible que éstos nos vean como realmente somos.Vivir es un asunto urgente nos ofrece el apoyo necesario para afrontar los desafíos que se plantean en nuestras vidas, proporcionándonos alegría, ilusión, tranquilidad y confianza. Una obra reveladora y cercana que trata a fondo el mundo del estrés, nos enseña cómo gestionarlo de manera adecuada y nos anima a controlar las riendas de nuestro destino, porque, en un cambio en apariencia insignificante, se esconde la verdadera felicidad.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% y envío gratis
«La queja y el juicio tóxico castran la confianza y nos hacen esclavos del pesimismo... Nunca confiaríamosen los que nos juzgan de forma tóxica ni en los quesiempre se quejan. La confianza solo puede provenir del respeto y el amor. Cuando no juzgamos y no nos quejamos, estamos más inclinados a despertarnos y a abrir el corazón». Este es el punto de partida de esta nueva obra de Salvo Noè, en la que reflexiona sobre elsignificado y el valor de la confianza en la familia,en la escuela, en las relaciones de amistad y en eltrabajo, campos en los que la sospecha y la desconfianza han dominado durante mucho tiempo. Convencido deque la confianza es el sentimiento más importante queun ser humano puede activar dentro de sí mismo, el autor analiza de dónde nace y qué elementos componen la confianza, atiende a los diversos contextos en losque esta se desarrolla, y busca las formas de activarla de la manera más efectiva.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% y envío gratis
Christina von Dreien (nacida en Suiza en 2001) ya es un verdadero fenómeno internacional: Sus libros han sido traducidos ya a 12 idiomas y ha logrado ventas de 100.000 ejemplares en Suiza en cada uno de sus 4 libros. Es realmente sorprendente que sus libros -de naturaleza tan elevada y esotérica- encabecen las listas de bestsellers de no ficción en Suiza.¿Por qué? Porque Christina es aire fresco, combina a la perfección inocencia y sabiduría, y tiene el don de conectar con gente que sabe mucho y también con los que están empezando. Hasta los más avanzados lectores aprenden cosas con los libros de esta joven inaudita, capaz de acceder a dimensiones desconocidas para los demás, y compartir de forma comprensible información sobre nuestra naturaleza divina, la verdadera historia del planeta, la transición que estamos viviendo, quién mueve los hilos en realidad, etc. Los dos primeros libros de esa serie fueron escritos por su madre, Bernadette, y narran la infancia y adolescencia de Christina, hasta el comienzo de su vida pública. Este tercer libro es una compilación de expresiones orales de Christina, recogidas tanto de seminarios como de entrevistas. En él comparte información sobre infinidad de temas como:- Un sistema educativo basado en el corazón- Cómo desprendernos de influencias negativas- La problemática de la telefonía 5G- La comunicación celular- El poder de la mente y las emociones sobre la materia- La supra-alma de la humanidad
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% y envío gratis
El autor del fenómeno Esto no es (solo) un diario, que lleva más de 100.000 ejemplares vendidos en español, vuelve con una guía llena de honestidad y de frescura para descubrir cuál es tu destino y disfrutar a tope del viaje. A veces, sentimos que hemos perdido el control de nuestra vida, pero tomar decisiones conscientemente puede ayudarnos a avanzar. Este libro tal vez sea la orientación, el recordatorio o la sugerencia que necesitas en el momento justo. Léelo en el orden que quieras. Elige una frase y guárdala para siempre u olvídala al instante. Echa un vistazo a las ilustraciones. Reflexiona sobre todos los giros que te han convertido en quien eres. Inspira. Espira. Respira. Arranca la página que más te guste. Solo es papel. EL PASADO QUEDÓ ATRÁS. EL FUTURO SE ACERCA DEPRISA.ESTO ES (SOLO) EL PRINCIPIO. Opiniones de lectores:«El estilo de Adam siempre es esperanzador y honesto, y este libro no es la excepción. Es justo lo que necesitamos ahora mismo.» «Llevo treinta páginas y ya quiero regalarles este libro a todos mis conocidos. Va a cambiar vidas y ayudará a la gente a ver que no estamos solos en este mundo.» «Si te sientes perdido y atraviesas una crisis existencial, este libro te servirá para reconectar con el mundo. A mí me ayudó.» «No voy a mentir, este libro me ha hecho poner caras mientras lo leía porque es muy fácil identificarse con él. Estoy o bien sonriendo o avergonzándome porque me he visto en esa situación y la entendía, o porque necesitaba leer esa línea en concreto en ese momento. Tengo ganas de seguir con el resto del libro.» «¡Esto es (solo) el principio está repleto de palabras y de arte que te harán sonreír, reír e incluso llorar un poquito! ¡Merece la pena!» «Este libro es del tamaño perfecto para llevarlo a todas partes. Y, además, os hará sentir muchas cosas, estáis avisados. Reí, lloré me atiborré de chuches y marqué mis páginas favoritas con los dedos pegajosos. Sentiréis cosas, montones de cosas (quizá TODAS las cosas), menos arrepentimiento. No os arrepentiréis de comprarlo. ¡Así que hacedlo!» «Estoy obsesionado con este libro y no puedo esperar a releerlo una y otra vez. Adam es un escritor magnífico y honesto, y no se ha guardado nada dentro escribiendo Esto es (solo) el principio.»
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% y envío gratis
A diferencia de lo que solemos creer, la alegría y la paz interior no dependen de circunstancias externas. La serenidad y la dicha aparecen cuando aprendemos a vivir con dignidad y valentía, sabiendo quiénes somos y a dónde queremos llegar. La verdadera felicidad consiste en adueñarse de la propia vida desde una responsabilidad radical. A partir del psicoanálisis, la filosofía práctica y el budismo zen, Jorge Cantero, psicólogo clínico y psicoterapeuta, desarrolla un camino en veintiuna lecciones hacia una vida plena. Un viaje en el que soltar lastre, dar espacio a lo que es verdaderamente importante y avanzar con voluntad y confianza hacia nuestra mejor versión. Desde la inteligencia y un profundo conocimiento de aquello que nos hace humanos, nos conduce al centro de nuestro ser, de nuestros valores y nuestra verdad, sin trampas ni positivismo vacío. Nunca te rindas es una ayuda real y concreta para momentos de crisis como los que estamos viviendo, pero también y ante todo un manual de instrucciones para una vida mejor, llena de sentido y oportunidades.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Hoy -5% y envío gratis
«RE significa de nuevo, otra vez. Mi vida está llena de cosas que hago una y otra vez. Pero igual que pasa en una función de teatro, las repeticiones implican cambio y aprendizaje. Estos sonmis momentos RE». La destacada actriz Melani Olivares en este libro se muestra tal cual es. Con una mezcla de textos autobiográficos y fotografías tomadas sin estilismo ni retoque,Melani reflexiona sobre el amor, la maternidad, la relación con el cuerpo, la vocación y el trabajo.
Has añadido la cantidad máxima disponible.
Libros de autoayuda y crecimiento personal
Los libros de autoayuda y crecimiento personal son una invitación a conocerte mejor, superar obstáculos y potenciar tus capacidades. Desde títulos clásicos hasta novedades inspiradoras, en Abacus encontrarás obras que acompañan en procesos de cambio, motivación y búsqueda de bienestar.
¿Por qué leer libros de autoayuda?
- Ayudan a gestionar emociones y mejorar la autoestima.
- Proporcionan herramientas prácticas para la vida diaria.
- Favorecen el desarrollo de hábitos saludables y sostenibles.
- Inspiran a descubrir nuevas formas de afrontar retos personales y profesionales.
Temáticas más habituales en los libros de crecimiento personal
Gestión emocional y resiliencia
Guías para afrontar la ansiedad, el estrés o la incertidumbre con mayor serenidad.
Motivación y hábitos
Métodos para alcanzar objetivos, crear rutinas y mantener la constancia.
Mindfulness y bienestar
Prácticas de atención plena y equilibrio entre cuerpo y mente.
Relaciones y comunicación
Claves para mejorar los vínculos personales y profesionales.
Mejores libros de autoayuda en Abacus
En Abacus seleccionamos los mejores libros de autoayuda y desarrollo personal, escritos por autores de referencia internacional y especialistas en psicología y divulgación. Obras que han transformado la vida de miles de lectores y que pueden convertirse en el punto de partida de tu propio cambio.
Preguntas frecuentes sobre libros de autoayuda
- ¿Qué es un libro de autoayuda?
- ¿Qué diferencia hay entre autoayuda y crecimiento personal?
- ¿Cuáles son los mejores libros de autoayuda?
- ¿Para quién están recomendados los libros de autoayuda?
- ¿Dónde comprar libros de autoayuda y crecimiento personal?
Es una obra que ofrece estrategias, reflexiones y ejercicios prácticos para mejorar diferentes aspectos de la vida personal y emocional.
La autoayuda se centra en soluciones y consejos directos, mientras que el crecimiento personal abarca procesos más amplios de autoconocimiento y desarrollo integral.
Depende de tus necesidades: algunos se enfocan en la gestión emocional, otros en la motivación, los hábitos o el mindfulness.
Son útiles para cualquier persona que desee reflexionar, crecer interiormente o encontrar inspiración en su día a día.
En Abacus tienes una amplia selección de libros de autoayuda online, con novedades, clásicos y títulos recomendados por expertos.