Libros de crecimiento personal

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¿Estás buscando una buena lectura? En Abacus tenemos la mejor selección de libros de divulgación y autoayuda que serán tu mejor aliado en el día a día. Aquí encontrarás obras de reconocidos escritores españoles y extranjeros para disfrutar de un momento de reflexión, como los de Andrés Sopeña Monsalve y Bunty Cutler. Da un vistazo!

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Me bajo de la vida adulta
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Me bajo de la vida adulta

Solans, Judit

Redefine la manera en que quieres vivir tu vida y llena de sentido esa etapa llamada adultez.¿Quién nos ha dicho que la vida tiene según qué tiempos? ¿Quién nos ha inculcado que a cierta edad deberíamos tener y hacer determinadas cosas? ¿En qué momento nos creímos todo lo que nos dijeron sobre cómo tenía que ser nuestra vida? ¿Cuándo decidimos qué era lo correcto y qué no? ¿Por qué hemos normalizado el insomnio, el estrés o el descontento?Si te identificas con alguna de estas preguntas, esta guía es para ti. En ella, Judit Solans comparte sus conocimientos, experiencias y aprendizajes en torno a los cinco grandes retos a los que te enfrentas al iniciar esta etapa ?la relación con uno mismo, el contexto actual, el amor, las amistades y el trabajo?, para que en el camino de la adultez llegues a sentirte menos sola y perdida.- Un libro que te hará cuestionar qué es eso de «la vida que me ha tocado» para empezar a vivir «la vida que quiero». - Un libro que te inspirará, especialmente si te sientes un bicho raro. - Un libro que te hará soltar las presiones y te transmitirá calma y alineación con tus valores. - Un libro que te hará pasar del sobrevivir al vivir la adultez en su máximo esplendor.
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La falta de amor es perjudicial para la salud
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La falta de amor es perjudicial para la salud

Hüther, Gerald

Pese a los grandes avances de la medicina, muchos de nosotros seguimos enfermando física y psíquicamente. Gerald Hüther, investigador del cerebro, director de la Akademie für Potentialentfaltung (Academia para el Desarrollo del Potencial) y autor de varios best sellers, analiza en este libro cómo es posible que el sistema de salud mejor y más caro del mundo no consiga hacernos más sanos. En su opinión, aunque contemos con el respaldo de la medicina más avanzada, el proceso de sanación es siempre, en última instancia, un proceso de autosanación. Apoyándose en el modo de funcionamiento del cerebro, el autor muestra de un modo sencillo y convincente hasta qué punto la falta de amor hacia nosotros mismos y hacia los demás es capaz de anular nuestra capacidad de autocuración. Por consiguiente, en un mundo como el actual, globalizado, digitalizado, y condicionado además por limitaciones económicas y en el que la falta de amor está muy extendida, el número de personas aquejadas de enfermedades mentales y físicas no puede sino aumentar de forma creciente. Gerald Hüther propone un modo eficaz y fácil de seguir, apto para cualquier persona, para poder salir de este atolladero. El libro ofrece las claves para distinguir lo que nos enferma y llevar una vida sana, concienciándonos de que la falta de amor hacia uno mismo y hacia los demás es causa de enfermedad.
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Las llaves del Eneagrama
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Las llaves del Eneagrama

Almaas, H.A.

Los 9 eneatipos son cada vez más conocidos y aplicados en numerosos ámbitos, Quizás conoces muchos rasgos y comportamientos típicos, pero ¿sabes qué hay más allá de los patrones y la reactividad?, ¿sabes cuál es la parte luminosa que hay al otro lado de la sombra de cada tipo? Es probable que no, porque durante años este conocimiento resultaba difícilmente accesible Ahora, por primera vez, A H Almaas te invita a descubrirlas con este libro, en el que explora y comparte contigo sus experiencias trascendentales, convirtiendo sus descubrimientos en llaves que te permitirán abrir la envoltura de tu ego y reconectar, no solo con la de tu tipo, sino con las 9 cualidades esenciales.
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Enamórate del lugar en que estás
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Enamórate del lugar en que estás

Foster, Jeff

A medida que nos abrimos a la vida, al amor y el uno al otro, a medida que despertamos de nuestro sueño de separación, encontramos no solamente la dicha de la existencia, sino también su dolor, no solamente el éxtasis de la vida, sino también su agonía. Sanar no siempre parece bueno, cómodo o incluso «espiritual», desde el momento en que nos vemos inevitablemente obligados a confrontar nuestras sombras, miedos y anhelos más profundos: esas partes secretas de nosotros mismos que hemos negado, reprimido o considerado «negativas» e indignas de nuestro amor. ¿Cómo podemos hallar la calma en medio de la tempestad? ¿Cómo podemos hallar descanso, incluso cuando el suelo cede bajo nuestros pies? Enamórate del lugar en que estás te invita a que descubras cómo dar un SÍ profundo a tu vida, no importa por lo que estés pasando. Te invita a ver las crisis como oportunidades de sanar, el dolor como un mensajero inteligente y tus imperfecciones como perfectamente ubicadas. A través de esta prosa surcada de poesía Jeff Foster te guiará, provocará, animará e inspirará en tu solitario, gozoso y a veces agotador viaje hacia el Hogar que nunca abandonaste: el momento presente.
11,95€ 11,35€
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Libros de autoayuda y crecimiento personal

Los libros de autoayuda y crecimiento personal son una invitación a conocerte mejor, superar obstáculos y potenciar tus capacidades. Desde títulos clásicos hasta novedades inspiradoras, en Abacus encontrarás obras que acompañan en procesos de cambio, motivación y búsqueda de bienestar.

¿Por qué leer libros de autoayuda?

  • Ayudan a gestionar emociones y mejorar la autoestima.
  • Proporcionan herramientas prácticas para la vida diaria.
  • Favorecen el desarrollo de hábitos saludables y sostenibles.
  • Inspiran a descubrir nuevas formas de afrontar retos personales y profesionales.

Temáticas más habituales en los libros de crecimiento personal

Gestión emocional y resiliencia

Guías para afrontar la ansiedad, el estrés o la incertidumbre con mayor serenidad.

Motivación y hábitos

Métodos para alcanzar objetivos, crear rutinas y mantener la constancia.

Mindfulness y bienestar

Prácticas de atención plena y equilibrio entre cuerpo y mente.

Relaciones y comunicación

Claves para mejorar los vínculos personales y profesionales.

Mejores libros de autoayuda en Abacus

En Abacus seleccionamos los mejores libros de autoayuda y desarrollo personal, escritos por autores de referencia internacional y especialistas en psicología y divulgación. Obras que han transformado la vida de miles de lectores y que pueden convertirse en el punto de partida de tu propio cambio.

Preguntas frecuentes sobre libros de autoayuda

  • ¿Qué es un libro de autoayuda?
  • ¿Qué diferencia hay entre autoayuda y crecimiento personal?
  • ¿Cuáles son los mejores libros de autoayuda?
  • ¿Para quién están recomendados los libros de autoayuda?
  • ¿Dónde comprar libros de autoayuda y crecimiento personal?

Es una obra que ofrece estrategias, reflexiones y ejercicios prácticos para mejorar diferentes aspectos de la vida personal y emocional.

La autoayuda se centra en soluciones y consejos directos, mientras que el crecimiento personal abarca procesos más amplios de autoconocimiento y desarrollo integral.

Depende de tus necesidades: algunos se enfocan en la gestión emocional, otros en la motivación, los hábitos o el mindfulness.

Son útiles para cualquier persona que desee reflexionar, crecer interiormente o encontrar inspiración en su día a día.

En Abacus tienes una amplia selección de libros de autoayuda online, con novedades, clásicos y títulos recomendados por expertos.

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