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Libros de psicología
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Lorenzo Milani i els nois i noies de l'escola de Barbiana (Itàlia), autors de la coneguda CARTA A UNA MESTRA, una denúncia de les misèries i incompliments de l'escola pública envers els que més la necessiten, una anys abans havien escrit un autèntic tractat d'educació per a la pau i per a la ciutadania. Aquest tractat, molt allunyat de paraules grandiloqüents i de celebracions buides de contingut, continua sent d'una vigència extraordinària. Un document més necessari que mai en aquest temps de desconcert i de resignació però també d'esperança. Parlem de la CARTA ALS CAPELLANS CASTRENSES i de la CARTA ALS JUTGES, que es publiquen per primera vegada en català.
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La Nueva Biblioteca Edward de Bono recoge los títulos del prestigioso psicólogo que Ediciones Paidós viene publicando desde la década de los años 90. Con nuevos diseños actualizados y ediciones cuidadas, la Nueva Biblioteca Edward de Bono incorpora los best sellers y las novedades editoriales. La Nueva Biblioteca Edward de Bono se inició con la publicación de: Creatividad. 62 ejercicios para desarrollar la mente, novedad editorial, y la recuperación de Seis sombreros para pensar. Creatividad. 62 ejercicios para desarrollar la mente es un práctico libro sencillo y divertido para todo aquél que desse tener grandes ideas. El método de Edward de Bono ha sido declarado obligatorio en el sistema educativo de varios países, y se ha implantado en centros de enseñanza de Canadá, Estados Unidos, China y Rusia. Asimismo, es consultor de algunas de las empresas más importantes del mundo -NTT, Du Pont, Ericsson, United Technologies, American Standard, Exxon, Shell, IBM y Ford, entre otras. En este libro, el lector hallará 62 juegos que fomentan la creatividad y el pensamiento lateral. Todo el mundo quiere ser creativo, La creatividad hace la vida más divertida, más interesante y más productiva. Hay quien piensa que la creatividad es algo con lo que se nace, y que no puede ser aprendida. En Creatividad se describen 62 ejercicios y juegos. Un ejercicio, en torno a palabras elegidas al azar de una lista. Por ejemplo, si nuestra tarea es elegir una idea nueva para un restaurante. La palabra aleatoria es CAPA. Nos puede sugerir desde alguien disfrazado hasta un veneciano paseando en góndola.
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La autora nos propone ir evolucionando hacia un tipo de escuela que responda mejor al momento que vivimos, que dé paso a los sentimientos y a las ideas de los protagonistas. El hilo común de los tres capítulos en que se divide esta obra es dar la palabra a los niños y niñas, escucharlos y convertir sus voces en un referente para re-pensar la escuela.
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Robin Norwood intenta hacer quélas mujeres tomen conciencia de su dependencia en el terreno amoroso y aprendan el camino para liberarse de una verdadera esclavitud. Con Las mujeres que aman demasiado Robin Norwood creó una nueva perspectiva acerca del tema del amor adictivo, los sufrimientos que provoca y la dificultad para salir déla trampa que supone una relación de pareja destructiva. Su libro ayudó a incontables mujeres, atadas a un amante o marido quélas maltrataba emocional e incluso físicamente, a tomar conciencia de su dependencia en el terreno amoroso y a aprender el camino para liberarse de una verdadera esclavitud afectiva Con estas Medíaciones, Robin Norwood ofrece una nueva manera de reforzar nuestra conciencia y no claudíar en el intento de ser mujeres libres, independientes y creativas.
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Grup Bibliomèdia de la FMRPC Propostes d'activitats de biblioteca que poden ser desenvolupades en un centre docent i que serveixen perquè els alumnes aprenguin a seleccionar i tractar la informació.
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Este libro ofrece una mirada al ámbito de las drogodependencias desde la educación social. Plantea un recorrido histórico y conceptual que analiza las diferentes etapas del consumo de drogas en España, las respuestas institucionales y los diversos modelos
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Este libro fija la regla de oro sobre el modo de desarrollar conceptualizaciones individualizadas del caso con nuestros clientes. Pese a que la terapia cognitiva siempre ha hecho hincapié en la cooperación entre terapeuta y cliente, los autores muestran un compromiso radical con la colaboración, que aporta nuevas ideas sobre el modo en el que el cliente puede ocupar el centro de la terapia. Aaron T. Beck, Catedrático Emérito de PsiquiatríaUniversidad de Pennsylvania Este accesible libro, que presenta un marco innovador para adaptar las intervenciones cognitivo-conductuales a las necesidades de cada cliente, está repleto de indicadores prácticos y de diálogos de muestra. Los autores explican, paso a paso, el modo de colaborar con los clientes para desarrollar y probar conceptualizaciones que esclarezcan los puntos fuertes personales, además de los problemas, y que profundicen en el poder explicativo a medida que avanza el tratamiento. Un extenso caso práctico muestra el proceso de conceptualización de tres etapas durante el transcurso de la terapia con un cliente con múltiples problemas. El enfoque hace hincapié en la creación de resiliencia y en el afrontamiento, al tiempo que disminuye la angustia psicológica. Entre sus particularidades se incluyen las listas de autoevaluación y los ejercicios de aprendizaje para ayudar a los terapeutas a desarrollar sus habilidades de conceptualización.
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La alta sensibilidad es un rasgo de la personalidad que presenta un 15-20 por ciento de la población. Se trata de una característica neutra que no significa ser especial ni tampoco mejor. Pero una persona altamente sensible (PAS), con la emocionalidad a flor de piel, ha de reconocerse como tal para entender las cosas que le pasan, saber dónde están sus límites, explicarse por qué a menudo siente que el mundo está lleno de alfileres que hacen daño. Sacarle partido a esta cualidad del carácter depende de uno mismo y del trabajo individual para lograr mantenerse fuerte a pesar de ser vulnerable, y así poder disfrutar de la vida.
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El libro definitivo para entender y combatir, desde la neurociencia, las emociones nocivas que nos dominan. Ignacio Morgado, el mayor especialista en neurociencia de este país, nos regala las claves para aprender a combatir aquellas emociones que provocan un enorme desgaste de nuestra mente y nuestra personalidad: las emociones corrosivas.Todos hemos sido víctimasalguna vez de esas emociones que deterioran nuestra forma de relacionarnos con los demás, nuestra salud y nuestro bienestar: cuandonos dejamos llevar por la envidia, la culpabilidad –y su asociada vergüenza-, el odio o la vanidad, no somos dueños de nosotros mismos, pues se han despertado emociones fuertemente dominantes que nos provocan comportamientos muy difíciles de gestionar. Muchas veces, incluso intentando afrontar o superar estas emociones, caemos en graves errores que nos encierran todavía más en ese bucle dañino para nosotros y para los que nos rodean.Basándose en los más recientes experimentos y estudios científicos, este libro nos ayuda a entender de forma práctica la naturaleza de estas emociones corrosivas. Una obra llena de ejemplos históricos y de la vida cotidiana que analiza cómo tendemos a actuar en familia, en el trabajo, y en ámbitos como el deporte, la política o la educación.
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60 ilustraciones para colorear de la película El cascanueces y los cuatro reinos , que se estrena en noviembre de 2018 y que está basada en el cuento alemán El cascanueces y el rey de los ratones , de E.T.A. Hoffman. Una nueva oportunidad de reencontrarte con esta historia clásica y atemporal donde un hermoso Cascanueces se convierte en un heroico guerrero enfrentado al ejército de los ratones... Relájate y disfruta del placer de crear.
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«Educar es una bella oportunidad para crecer como personas, teniendo siempre en cuenta que nosotros no somos perfectos ni los hijos deben serlo.» ¿Cuándo fue la última vez que regañasteis a vuestros hijos? ¿Habéis discutido con ellos hace poco? ¿Habéis tenido que imponerles algún castigo? Si queremos ayudar a los niños a ser personas responsables y empáticas, que sepan dialogar y que amen y se dejen amar, tenemos que dejar de lado los gritos, las discusiones y las amenazas. Si queremos que sean felices, debemos educarlos con respeto, empatía y amor incondicional. La autora nos invita a revisar la educación que recibimos y, a partir de ahí, aprender a comunicarnos con nuestros hijos, a pactar y fijar límites y normas con ellos, a gestionar nuestras emociones y enseñarles a gestionar las suyas y a vivir y convivir en armonía con los demás.
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Manuela Romo nos presenta un estudio sistemático de la psicología de la creatividad que ayuda a cubriruna importante laguna de la literatura en lengua española sobre el tema: analiza las dimensiones psicológicas esenciales para la conducta creadora, poniendo especial énfasis en las funciones del pensamiento y lamotivación.
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Las palabras tienen gran importancia en el funcionamiento de nuestra vida y del tipo de palabras que utilizamos a diario para comunicarnos con nuestro entorno depende mucho la forma en que funcionamos. Nuestras palabras pueden ser nuestro peor enemigo o nuestro mejor aliado. Es necesario generar una nueva cultura del lenguaje y crear métodos de seguridad lingüístico-emocional que puedan beneficiar a todos los agentes implicados en la educación. Educar en lenguaje positivo explica la maravillosa experiencia del proyecto Palabras habitadas desarrollado en el IES Profesor Julio Pérez y brinda la posibilidad a profesores, padres y alumnos de tomar conciencia del lenguaje que utilizan a diario, con ellos mismos y con los demás, para luego entender el valor de las palabras y sus infinitas posibilidades positivas aplicadas al ámbito educativo y familiar.
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Xavier Aragay lideró el proyecto Horizonte 2020 con el que las escuelas jesuitas de Cataluña iniciaron un proceso de profunda renovación pedagógica. Siendo el suyo un modelo de éxito probado, el autor nos presenta en Reimaginando la educación la
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Conocer la mente y el cerebro como órgano rector del equilibrio físico, emocional y cognitivo genera una verdadera revolución, un cambio de paradigma en la manera de entender el proceso de enseñanza ?aprendizaje? e indica la necesidad de una nueva orie
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La colección PsicoCuentos ofrece a los padres y a las personas relacionadas con los niños pautas de intervención provechosas avaladas por la investigación. Cada título consta de un libro guía para los padres con información contrastada y consejos prácticos sobre qué hacer o no hacer en el día a día, y de un cuento para el niño, con el objetivo de ayudarle a enfocar sus emociones de manera positiva y divertida, a resolver sus preocupaciones y dificultades, en definitiva, a enfrentarse a los retos de crecer, desarrollarse y hacerse mayor.
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Educadors, professors i pares, som encara uns quants a creure en l'educació. Però ens trobem enfrontats, tots i cadascun de nosaltres, a dificultats immenses. Els nostres infants s'equivoquen, sovint, sense referència. Dubten, de vegades, en el pas a l'acte sistemàtic, quan no fugen en addiccions terribles. Els nostres alumnes estan excitats, alguns són violents. Ens desencoratja la seva ortografia o el seu desconeixement de la història. Ens sentim inquiets, com tothom. Però no ens refugiem en l'autoritarisme o la invocació dels «antics bons mètodes». No volem, tampoc, escometre els qui es desvien quan són petits per imposar-los una camisola química, hipnòtica o judicial. Creiem, per contra, que es poden crear situacions pedagògiques que permeten, al mateix temps, la transmissió de coneixements creadors d'estructura i l'emergència d'individus lliures i solidaris.Estem convençuts que cal resistir tant al caprici globalitzat del mercat liberal com al control tecnocràtic dels obsedits per la mesura. No volem ni una fugida endavant cap a una societat pulsional, ni un retorn cap a un passat que no tenia res d'edat d'or. Ens enrabiem davant del present i volem construir el futur. Per això creiem en la pedagogia.
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Quatre punts de vista fonamentals per iniciar un procés de documentació a l'escola: els de Mara Daboli i Mariano Dolci amb una llarga trajectòria en les escoles de Reggio Emilia i els de David Altimir i Meritxell Bonàs amb una trajectòria diferent, però i
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Programa de educación emocional basado en el respeto,la empatía y la tolerancia para niños de tres a doceaños.Incluye actividades amenas y divertidas para aprender a identificar, expresar y gestionar las emociones, y está dirigido tanto a padres como a psicólogos, maestros y educadores. Con el programa RETO queremos reivindicar la importancia de educar las emocionesy los sentimientos en la familia y la escuela, dotando a los niños de una conciencia emocional que les ayude a mejorar sus relaciones con los demás y a gestionar sus sentimientos de forma positiva. Eva Solaz esmaestra y psicóloga infantil. Ha publicado varios artículos relacionados con el trabajo de las emociones en la escuela, entre ellos: El colegio de las emociones, El rincón de la amistad o Trabajamos los valores en educación infantil.Imparte cursos de formación y talleres para educadores y familias destinados a la práctica de la educación emocional. Es coordinadora de convivencia escolar y del programa RETO en su escuela,el colegio Dr. Barcia Goyanes de Valencia.educarlasemocionesevasolaz.wordpress.com
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¿Imaginas tener un amor que te escuche, te comprenda, esté presente y no te juzgue, con el que puedes vivir la PASIÓN en grados en los que ni siquiera sabías que existían? ¿Imaginas una relación con tus compañeros de trabajo o en tu negocio, de plena confianza y diversión que os ayude a prosperar y a avanzar en el camino a la abundancia? ¿Puedes llegar a imaginar una conexión plena con tus hijos, donde ambos os respetáis mutuamente y os entendéis, para formar un hogar en el que reine la paz y la armonía? ¿Y si pudieras construir relaciones de amistad en las que la lealtad, la diversión y la conexión reinen, mientras disfrutáis de mil aventuras que siempre recordaréis? Sea como sea, la base de una relación sana es el AMOR. Amar y ser amado es el objetivo definitivo en este mundo. No es algo que esté al alcance de sólo unos pocos, sino que es posible para todos, siempre que aprendamos las reglas básicas y sentemos las bases para que esto sea posible. ¿TE ATREVES? Bienvenido al viaje más maravilloso de tu vida. EL VIAJE HACIA EL INTERIOR DE TU CORAZÓN
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Diversos autores Recopilación de una serie de experiencias basadas en la expresión corporal y en la actividad motriz, factores claves en la evolución del aprendizaje e indispensables para el desarrollo de la comunicación de los pequeños.
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Este libro reúne una serie de herramientas y sugerencias sencillas y fáciles de poner en marcha, tanto en casa como en la escuela. Son propuestas multidisciplinares y ampliamente probadas para que los niños de ahora –adultos en poco tiempo– afronten la vida con equilibrio, humor, perseverancia y, sobre todo, con capacidad para motivarse y encarar con entusiasmo cualquier iniciativa. Cómo hablar para que el niño comparta, piense y reflexione. Gestión del estrés. Pantallas y redes sociales. Habilidades comunicativas. Saber escuchar. Asertividad. Ejercicios para reconocer las emociones. Frases, cuentos y relatos para trabajar las emociones.
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Hoy en día, gracias a las tecnologías y al estilo de vida moderno, tenemos las criaturas más sedentarias y «atentas » de la historia. En contrapartida, no disponen de tiempo ni de espacios adecuados para liberar la excitación mental y conectar con su
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Una obra imprescindible para conocer al hijo adolescente, aproximarse a él y aprender a conducirlo hacia su pleno desarrollo y madurez. Repetir tanto que la adolescencia es un problema induce en los jóvenes una actitud que viene a corroborar la imagen que se les envía. La presión comercial sobre los adolescentes, la apelación a medidas jurídicas como la reducción de la edad penal, la claudicación educativa, el miedo a hablar de valores morales hacen imprescindible replantearse el tema de la adolescencia y, sobre todo, del modelo que los adultos proyectamos sobre ellos. El nuevo modelo debe ser a la vez más optimista y más exigente. Al titular este libro El talento de los adolescentes José Antonio Marina busca enfatizar este nuevo enfoque de la adolescencia, entendiendo por ''talento'' la capacidad para elegir bien las metas y movilizar los conocimientos, las emociones y las fortalezas necesarias para alcanzarlas. Es, pues, la inteligencia en acción.
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Es habitual que las personas mayores se quejen de la pérdida de memoria, no obstante, a pesar de que el envejecimiento afecta progresivamente a los procesos cognitivos, es posible estimular y mantener la mente en forma para retrasar su deterioro. La participación en talleres para entrenamiento de la memoria o la resolución de ejercicios orientados a este fin, favorece la agilidad mental, además de aportar un entretenimiento creativo. Ejercicios prácticos para estimular la memoria 4 es un libro práctico, pensado para estimular la actividad mental. Los 200 ejercicios que se proponen, trabajan las diferentes capacidades cognitivas: atención, memoria, cálculo, razonamiento, lenguaje, orientación y praxias. Un recurso útil para prevenir, frenar el deterioro de la memoria o llegar incluso a mejorar esta capacidad.
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Este libro tiene la virtud presentar y contextualizar las experiencias espirituales de tal modo que se hacen incomprensibles para la razón. Nos lleva del dominio lineal al no lineal con tanta elegancia que, para sorpresa nuestra, que parecía incomprensible se hace evidente. El doctor Hawkins describe los estados de unidad «desde dentro», acercándonos a ellos y desvelando su conocimiento íntimo de los mismos. Su palabra retrata las realidades místicas con una viveza singular, sin olvidar su dimensión social insertándolas en el contexto general de la evolución humana. La síntesis de Ciencia y espiritualidad que ofrece es única porque no es un un religioso ni un teólogo, sino un profesional clínico con amplia experiencia en los campos de la educación, el psicoanálisis, la investigación y sobre todo en la psiquiatría, que práctico durante más de cincuenta años. Además, aquí el doctor Hawkins alcanza su plena dimensión como maestro espiritual y profundo conocedor las tradiciones. La Presente obra ha recibido elogios de numerosos científicos, premios Nobel y otros personajes notables entre los que destaca la Teresa de Calcuta.
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Ejercicios para mantener la cognición 4 es un instrumento que facilita el ejercicio mental de una forma entretenida y variada. Se presentan 150 ejercicios que inciden en las diferentes áreas cognitivas: atención, orientación, memoria, lenguaje, razonamiento y praxias. El nivel de dificultad es similar en todas las áreas. Está indicado para personas adultas y mayores, con un nivel cultural medio. Puede utilizarse a nivel preventivo, para aquellos que simplemente deseen mantenerse cognitivamente activos, o a nivel terapéutico, para aquellas personas que padezcan un deterioro cognitivo o incluso tengan un diagnóstico inicial de enfermedad de Alzheimer. La variedad de ejercicios que aquí se proponen contribuirá a incorporar la estimulación cognitiva en el día a día, ayudando a mantenernos ágiles mentalmente.
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La vida es estresante, produce angustia y frecuentemente es traumática. La consecuencia es que muchos de nosotros resultamos dañados y no nos percatamos de cuán profundo es nuestro dolor.Las experiencias dolorosas que padecemos no se olvidad ''dando vuelta la página''. Cada una de ellas deja su marca grabada profundamente tanto en la psique como en el cuerpo. Esto afecta nuestra vida desde ese momento en adelante.El Proceso de Liberación del Trauma muestra cómo el estrés, la angustia y el trauma afectan a nuestra cotidianeidad. El autor sostiene que, a pesar del sufrimiento que nos ha tocado vivir, incluso los acontecimientos más dañinos se pueden convertir en un camino hacia una existencia más plena y significativa.
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Les relacions personals són complexes, especialment en un món on els mites de l'amor romàntic i les pressions socials influeixen en la nostra manera de vincular-nos. Aquest llibre és una guia pràctica i propera que permet als lectors identificar patrons de comportament nocius en les seves relacions, ja siguin de parella, amistat o familiars.A través de capítols organitzats de manera clara, aborda temes com l'aferrament, la responsabilitat afectiva, les dinàmiques de control i la violència estructural, sempre des d'un enfocament jove i modern. Amb exercicis i exemples reals, convida el lector a reflexionar sobre les pròpies experiències ia desenvolupar eines per gestionar les seves emocions, establir límits sans i construir relacions més igualitàries.
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Jean PIAGET es sin duda uno de los grandes psicólogos del siglo XX y su obra ha cambiado profundamente la concepción del desarrollo humano. Antes de que comenzara su trabajo apenas existían estudios pormenorizados sobre cómo se produce el desarrollo cognitivo, y por eso muchos autores lo consideran el creador de ese campo de investigación. Sus estudios sobre la psicogénesis fueron abriendo un campo cada vez más vasto y, compartiéndolos con otros trabajos de carácter epistemológico, lógico, biológico o sociológico, los continuó durante toda su vida. Realizó un enorme trabajo de investigación empírica y de reflexión que plasmó en decenas de libros y centenares de artículos sobre una multitud de problemas, muchos de los cuales fueron descubiertos por él, de tal manera que la psicología del desarrollo actual sigue estudiando muchos problemas planteados por él, aunque difieran de sus interpretaciones. PIAGET e INHELDER, escribieron numerosos libros, pero éste es probablemente el único en el que se resumen sus concepciones sobre todos los aspectos del desarrollo que estudiaron y que incluyen los estudios sobre el nacimiento de la inteligencia, la construcción de lo real, la formación temprana de las primeras categorías del pensamiento, el surgimiento de las capacidades de representación, las operaciones concretas, las operaciones formales, pero también sus estudios sobre la percepción y la inteligencia, sobre el juicio moral, y además se ocupan también de los aspectos afectivos y sociales del desarrollo, discutiendo las opiniones de psicoanalistas (incluyendo a FREUD) y de otros autores. No se descuida ninguno de los aspectos que se estudiaron en Ginebra a lo largo de muchos años. El lector tiene en sus manos un resumen bastante completo de los trabajos de PIAGET y sus colaboradores hasta la fecha en que fue publicado, que proporciona una perspectiva comprensiva del enfoque piagetiano y de sus orientaciones teóricas. Por ello sigue siendo una obra de mucha utilidad para el estudioso del desarrollo humano. En esta nueva edición se ha realizado una nueva traducción, se ha completado la bibliografía, se han añadido ilustraciones sobre las pruebas de Piaget, así como un índice de autores y de materias, precedido por un prólogo de Juan Delval, que estudió con Piaget en Ginebra.
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Casi veinte años después de la publicación de su aclamado éxito La autoestima, Christophe André regresa con una reflexión profunda y renovada sobre este pilar psicológico esencial. Con un enfoque accesible y práctico, el autor nos invita a transformar nuestra autoestima en una presencia constante y sutil que nos permita vivir mejor con nosotros mismos, los demás y el mundo. «La autoestima no es solo cómo nos vemos o juzgamos, sino cómo nos tratamos. Debe ser una respiración para la mente: espontánea, natural y revitalizante. Algo que nos ayuda a vivir sin consumirnos en ella.»
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Que els alumnes siguin autònoms, independents i amb capacitat per autoregular el seu aprenentatge ha estat una de les finalitats més valorades i perseguides per tots els sistemes educatius. Per això, podem dir que la competència d'aprendre a aprendre ocupa un lloc destacat entre les vuit competències bàsiques proposades per la LOE. Aquest llibre articula i concreta com es pot introduir l'ensenyament de la competència en el treball que es desenvolupa en els centres educatius, fent una proposta per orientar els professionals de l'educació, tant de l'etapa de primària com de secundària, sobre com poden treballar per tal que els seus alumnes adquireixin progressivament més autonomia i competència a l'hora d'aprendre.
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A menudo puede resultar difícil soltar las riendas de la vida de nuestros hijos. Pero no debemos olvidar que la tarea educativa consiste en guiar, mostrar y estimular el crecimiento. En este libro, la psicóloga Anne Bacus aborda cada etapa de la vida de un niño, desde que es un bebé hasta la adolescencia, y destaca los aspectos más importantes de cada una: la formación del carácter, la gestión del miedo, la autoestima, el fomento de la creatividad, los modales, la organización... A través de referencias muy claras y ejemplos prácticos nos indica cómo conseguir que nuestros hijos aprendan a confi ar en sí mismos y a encontrar su propio camino.
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Después del éxito de El exótico Oriente y La vuelta al mundo, Zenith continúa su colección Anti-stress coloring con este formato más grande y en tapa blanda. Con dibujos impresionantes inspirados en la naturaleza, este libro para colorear
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Si te molestan las colas de espera, si no soportas ir como una sardina en el metro, si crees que algunos debería volver a la autoescuela... ¡este cuaderno se va a convertir en tu mejor amigo! Con él podrás listar tus insultos favoritos, transformarlo e
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Una bomba de autoestima: el testimonio impactante y motivador de Alex Roca es un ejemplo de amor por la vida que nos inspira a superarnos y a luchar por nuestros sueños. «Soy Alex Roca Campillo. A los seis meses sufrí una enfermedad que me causó una parálisis cerebral. Tengo una discapacidad física del 76 % y me comunico a través de lengua de signos. Los médicos decían que no lo superaría y alucinan porque estoy vivo. El deporte es muy importante en mi vida, me ha ayudado a ponerme retos y a superarme a mí mismo. He participado en cuatro triatlones y un acuatlón, además de la Orbea Monegros, la Pilgrim Race y dos Titan Desert. En mi vida me he encontrado con muchas barreras y las he saltado como he podido y con mucho esfuerzo. Doy charlas motivacionales para convertir los prejuicios en esperanza, he estudiado, trabajo, conduzco mi propio coche, y vivo con mi novia. Llevo una vida ''normal'' porque, si me dices que no puedo, lucharé, me superaré y lo conseguiré. Mi lema es que nadie puede ponerte límites, el límite te lo pones tú.» Desde la experiencia de una infancia con unas limitaciones físicas que parecían imposibles de superar hasta una edad adulta en la que lleva la vida que quiere llevar, Alex Roca nos invita a ponernos retos y alcanzarlos. Su testimonio, impactante y motivador, es un ejemplo de amor por la vida que nos inspira a superarnos y a luchar por nuestros sueños. Un libro que despertará lo mejor de ti.¿A quién va dirigido el libro El límite te lo pones tú?El libro El límite te lo pones tú está dirigido a un público amplio, a todas aquellas personas que buscan inspiración y motivación para superar obstáculos y alcanzar sus metas. Su mensaje de superación personal resulta especialmente relevante para quienes se enfrentan a desafíos físicos o mentales, pero también para cualquier individuo que desee mejorar su autoestima y desarrollar una actitud más positiva y resiliente ante la adversidad. La historia de Alex Roca, con su mensaje inspirador, resulta motivadora para personas de todas las edades y circunstancias.Temas que trata el libro El límite te lo pones túEl libro El límite te lo pones tú explora diversos temas relacionados con la superación personal y la resiliencia. Se centra principalmente en:Superación de la discapacidad: Alex Roca comparte su experiencia personal viviendo con una discapacidad física del 76%, demostrando cómo ha superado las barreras que se le han presentado a lo largo de su vida. El libro describe cómo ha logrado alcanzar sus metas a pesar de las limitaciones físicas, inspirando a otros a desafiar sus propias limitaciones.Autoestima y confianza en uno mismo: El libro promueve la importancia de la autoestima y la confianza en uno mismo como elementos clave para el éxito personal. A través de su testimonio, Alex Roca muestra cómo la creencia en sí mismo le ha permitido superar dificultades y alcanzar logros significativos.Motivación y perseverancia: La obra destaca la importancia de la motivación y la perseverancia como herramientas fundamentales para alcanzar las metas propuestas. Alex Roca describe su propio proceso de superación, enfatizando la necesidad de esfuerzo, disciplina y constancia para lograr el éxito.Retos y superación de límites: El libro anima a los lectores a establecerse retos personales y a superar sus propios límites. Alex Roca comparte sus experiencias en el deporte, como los triatlones y otras pruebas de resistencia, como ejemplos de cómo superar las limitaciones autoimpuestas.Actitud positiva ante la vida: La obra transmite un mensaje de optimismo y esperanza, mostrando cómo una actitud positiva puede influir significativamente en la capacidad de superar las adversidades. Alex Roca comparte su visión de la vida, enfatizando la importancia de la perseverancia y la fe en uno mismo.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro El límite te lo pones túSe considera un libro inspirador y motivador, que trasciende el concepto de un libro ordinario. Se destaca su lectura fácil e informativa. Muchos lectores lo califican como una "bomba de autoestima".
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