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Libros de psicología
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De manera sumamente práctica y sin rodeos, este libro te ayudará a encontrar dentro de ti las claves del éxito, acompañándote paso a paso en un extraordinario camino de crecimiento y evolución. Cuando asumes la responsabilidad de tu existencia, cuando descubres que mereces una vida llena de abundancia y felicidad, ese día comienza la verdadera magia. La autora, una joven coach que experimentó una y otra vez en su propia vida este sensacional conocimiento, te invita a escribir tu propia historia y convertir tus sueños en realidad.
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Jessica McCabe, diagnosticada a los doce años con déficit de atención, luchaba contra un cerebro que no entendía. Perdía cosas constantemente, no podía terminar proyectos y sentía que se esforzaba más que los demás niños mientras se quedaba cada vez más atrás. A los treinta y dos años, divorciada, sin dinero y viviendo con su madre, decidió analizar profundamente las dificultades y los desafíos de su trastorno. Para ello se acercó a expertos en la materia, leyó multitud de artículos y compartió todos sus descubrimientos en su canal de YouTube (How to ADHD), que actualmente cuenta con más de un millón y medio de suscriptores y es un referente para la comunidad TDAH de todo el mundo. Vivir con TDAH es el resultado de la investigación de McCabe y de su experiencia personal. En este manual desmonta mitos del TDAH y ofrece una mirada desenfada, clara y sincera de cómo este trastorno, a veces infravalorado, afecta seriamente a la vida cotidiana de las personas que lo padecen. Aborda aspectos como las alteraciones de las funciones ejecutivas, la sensibilidad al rechazo, las dificultades para regular la atención y mucho más. Además, aporta estrategias específicas que las personas con TDAH pueden adaptar a su entorno: Aumenta la señal y disminuye el ruido. Para facilitar la concentración coloca tus objetivos donde puedas verlos y combate las distracciones con distracciones. Tener menos cosas que gestionar. Descubre por qué tienes problemas para planificar y priorizar, y por qué hacer más comienza con hacer menos. Desarrolla tu «sabiduría del tiempo». Trabaja hacia atrás cuando planifiques y haz un seguimiento de cuánto tiempo te lleva realmente hacer algo. Aprende sobre tus emociones. Nombrar tus emociones y permitirte experimentarlas puede hacer que sea más fácil regularlas.¿A quién va dirigido el libro Vivir con TDAH?Este libro está dirigido a personas diagnosticadas con TDAH, tanto adultos como jóvenes, que buscan comprender mejor su condición y desarrollar estrategias para gestionar sus síntomas en la vida diaria. También resulta útil para familiares, amigos y profesionales que interactúan con personas que viven con TDAH, proporcionándoles una perspectiva más profunda y empática sobre las experiencias y desafíos que enfrentan. La obra se presenta como una herramienta accesible y práctica para mejorar la calidad de vida de quienes se identifican con el TDAH.Temas que trata el libro Vivir con TDAHVivir con TDAH explora diversos aspectos del trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH), ofreciendo una visión integral de la condición. Se desmontan mitos comunes sobre el TDAH, presentando una perspectiva realista y comprensiva de cómo este trastorno afecta la vida cotidiana. El libro aborda temas como:Alteraciones de las funciones ejecutivas: Se analizan las dificultades que experimentan las personas con TDAH en áreas como la planificación, la organización, la memoria de trabajo y la inhibición de impulsos. Se ofrecen ejemplos concretos de cómo estas dificultades se manifiestan en la vida diaria y se sugieren estrategias para mitigarlas.Sensibilidad al rechazo: El libro explora la alta sensibilidad al rechazo que a menudo presentan las personas con TDAH, y cómo esta sensibilidad puede afectar sus relaciones interpersonales y su autoestima. Se proporcionan herramientas para gestionar estas emociones y fortalecer la resiliencia.Dificultades para regular la atención: Se profundiza en las dificultades de concentración y atención características del TDAH, explicando sus mecanismos y ofreciendo técnicas para mejorar la atención y la concentración. Se incluyen ejemplos prácticos de estrategias para aumentar la señal y disminuir el ruido en el entorno.Gestión del tiempo: Se abordan las dificultades para gestionar el tiempo que experimentan las personas con TDAH, ofreciendo estrategias para mejorar la planificación, la priorización de tareas y el seguimiento del tiempo dedicado a cada actividad. Se propone la técnica de trabajar hacia atrás en la planificación.Gestión emocional: El libro ayuda a comprender y gestionar las emociones, ofreciendo técnicas para identificar, nombrar y regular las emociones, facilitando la autorregulación emocional.Estrategias de adaptación: Se presentan diversas estrategias que las personas con TDAH pueden adaptar a su entorno para mejorar su funcionamiento diario. Estas estrategias se centran en la organización, la planificación, la gestión del tiempo y la regulación emocional.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Vivir con TDAHAún no hay opiniones o críticas sobre Vivir con TDAH.
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«No hay límites para lo que puedes crear para ti mismo, porque tu capacidad para pensar es ilimitada».honda Byrne. Cada ser humano en esta Tierra ha nacido con un poder creativo en su interior, un poder que nos permite crear cualquier cosa que deseemos, sin importar lo grande que sea. A través de ese poder, puedes ser, hacer o tener cualquier cosa que desees. Llamamos a este poder el Secreto. Las cartas de manifestación del Secreto están diseñadas para mantenerte inspirado, elevado y en el camino correcto mientras aplicas este conocimiento que cambia la vida a tu propia vida. Las sesenta y cinco cartas de la baraja están llenas de las enseñanzas más importantes del Secreto sobre la manifestación, así como prácticas simples pero poderosas que te permitirán crear lo que desees: felicidad, salud, riqueza o cualquier cosa que puedas soñar.
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Un libro que nos permitirá entender las heridas que algunas dinámicas familiares pueden dejar, y que nos ayudará a sanarlas y mejorar nuestra relación con nosotros mismos y con los demás. Este libro toca un tema difícil: las relaciones familiares. Todos sabemos que la familia no es perfecta y que tiene sus luces y sus sombras. Hay ocasiones en que las dinámicas familiares pueden ser complicadas y llevar a generar problemas en la edad adulta como falta de autoestima y confianza, sentimientos de culpa, vergüenza, miedo o dificultades para poner límites. En esta guía práctica y fácil de seguir la doctora McBride comparte su amplia experiencia clínica y numerosos ejercicios terapéuticos para ayudarte a sanar el dolor de haber crecido en una familia con padres demasiado controladores o dramáticos, exigentes o, por el contrario, demasiado ocupados. Siguiendo sus consejos podrás liberarte de una carga que no te permite ser feliz para poder tener relaciones más sanas y no replicar esos patrones distorsionados de amor y comunicación que has aprendido dentro de tu familia.
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Quince años después de la publicación de Encantado de conocerme, Borja Vilaseca nos brinda el libro definitivo sobre el Eneagrama: la mejor herramienta de autoconocimiento que existe para ser consciente de cómo el ego te mantiene esclavizado. El Eneagrama se ha consolidado como la herramienta más eficaz para iniciar el viaje del autoconocimiento porque va a la raíz de nuestros conflictos emocionales y existenciales. Porque es muy fácil de poner en práctica. Porque es apta para escépticos. Y sobre todo porque funciona. Enseguida aporta resultados beneficiosos tangibles. Se trata de un manual de instrucciones bastante preciso de la condición humana. Describe a grandes rasgos los nueve tipos de personalidad que determinan porqué en general somos como somos. Su gran aportación es que hace una radiografía del ego y del ser esencial para que seas más consciente de las luces y las sombras que habitan dentro de ti. También explica el proceso de transformación que has de seguir para liberarte de la jaula mental que tanto sufrimiento te provoca. Y está diseñado para que experimentes un orgasmo emocional. Es decir, un momento eureka que significa un punto de inflexión en tu vida. Tan solo existe un requisito para experimentarlo: ser radicalmente honesto contigo mismo mientras te miras en este espejo del alma.«La auténtica libertad es ser consciente de quién verdaderamente eres. Eso es lo único que falta en tu vida». SRI RAMANA MAHARSHI
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Manifestar es la forma más proactiva, consciente e inteligente de afrontar la existencia, una práctica en siete pasos que nos empodera psicológicamente para crear la vida que deseamos. No consiste en pedir algo al universo y sentarse a esperar, sino que requiere tener una visión clara de lo que queremos alcanzar, vencer los miedos, salir de la zona de comodidad y hacer que suceda: eso es manifestar. Roxie Nafousi, ya conocida como la «reina de la manifestación», nos ayuda a profundizar en este método que arrasa en el mundo. Siete pasos para avanzar en la reflexión personal, la autoconciencia y la claridad necesarias para manifestar, acompañados de sugerentes ejercicios que nos guían en el camino, desde la meditación del niño interior hasta el ritual de la luna llena o el reto de los siete días para salir de tu zona de confort. Una obra indispensable para llevar a un nuevo nivel la magia de manifestar: el verdadero secreto para empoderarse y tenerlo todo. «La respuesta milenial a El Secreto», Vogue (sobre Manifestar) «Roxie es la voz que la manifestación necesita. Hay infinidad de leyendas e ideas equivocadas sobre la ley de la atracción. Me cautivaron sus reflexiones prácticas, meditadas y aplicables sobre la capacidad de manifestar», Jay Shetty«¿Estás decidida a vivir de manera más intencional? No te pierdas su segundo libro», Hello!
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El esperado regreso del doctor Mario Alonso Puig. Una inspiradora obra que nos ayudará a transformarnos en la persona que siempre quisimos ser.Muchas veces anhelamos experimentar un mayor nivel de salud, prosperidad y felicidad y, sin embargo, somos de alguna manera conscientes de que, a menos que cambiemos algo muy profundo en nuestra forma de ser, no vamos a poder alcanzar semejante meta. En EL CAMINO DEL DESPERTAR, el doctor Mario Alonso Puig nos propone embarcarnos en un proceso de transformación que nos permita superar esas limitaciones físicas, mentales y anímicas que, operando desde dimensiones ocultas de nuestra mente, no nos están permitiendo vivir en plenitud. Para lograr esto, se vale de la metáfora del Camino del Héroe y de las implicaciones que tiene en nuestra forma de relacionarnos con los desafíos a los que nos enfrentamos. Conectando dicho Camino con algunos de los descubrimientos más fascinantes que se han hecho acerca del funcionamiento del cerebro, de la naturaleza de la realidad y de la manera en la que nuestra mente determina lo que percibimos, EL CAMINO DEL DESPERTAR nos proporciona la inspiración y la estrategia necesarias para que podamos vivir de acuerdo a nuestras verdaderas posibilidades. Un libro inspirador, un viaje de descubrimiento y transformación. Una obra decisiva para convertirnos en la persona que siempre anhelamos ser y que potencialmente ya somos.¿A quién va dirigido el libro El camino del despertar?El libro El camino del despertar está dirigido a todas aquellas personas que deseen mejorar su vida y alcanzar un mayor nivel de bienestar, prosperidad y felicidad. Se dirige a individuos que buscan un crecimiento personal significativo y que estén dispuestos a explorar las conexiones entre el cerebro, la mente y la realidad percibida. Es especialmente útil para quienes buscan desarrollar su potencial, superar limitaciones y transformar su forma de percibir, pensar, sentir y actuar. La obra se presenta como una guía para aquellos que anhelan convertirse en la persona que siempre han deseado ser.Temas que trata el libro El camino del despertarEl libro explora la fascinante relación entre el cerebro, la mente y la realidad que experimentamos. Se centra en cómo nuestra mente influye en nuestra percepción y en cómo podemos utilizar este conocimiento para mejorar nuestra vida. Algunos de los temas que se abordan incluyen:El potencial humano: El libro explora el gran potencial dormido que reside en cada individuo y cómo despertarlo. Se analizan las capacidades humanas como la inteligencia, la memoria, la intuición, la creatividad, el liderazgo y el espíritu emprendedor.La superación de limitaciones: Se aborda la manera de superar las limitaciones mentales que nos impiden alcanzar la plenitud. Se explora cómo las narrativas internas, los sentimientos y los recuerdos pueden afectarnos y cómo liberarnos de estas ataduras.La transformación personal: La obra se presenta como una guía para la transformación personal, ayudando al lector a convertirse en la persona que siempre ha deseado ser. Se propone un viaje hacia la superación personal y el desarrollo del potencial individual.La influencia de la mente en la realidad: Se analiza la influencia de nuestra mente en la forma en que percibimos y creamos nuestra realidad. Se explora la conexión entre nuestros pensamientos, emociones y la experiencia de la vida.El concepto del "yo egoico": Se introduce el concepto del "yo egoico" y cómo este puede limitarnos. Se propone un camino para liberarse de la identificación con este "yo" y acceder a un espacio de mayor libertad y posibilidades.La metáfora del "Camino del Héroe": El libro utiliza la metáfora del "Camino del Héroe" para ilustrar el proceso de transformación personal y el viaje hacia la superación de obstáculos.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro El camino del despertarAún no hay opiniones o críticas sobre El camino del despertar.
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El siglo XXI está relacionado con el estudio del cerebro. La neuroeducación investiga y responde a preguntas sobre cómo funciona el cerebro y cómo aprendemos, centrándose fundamentalmente en el proceso de enseñanza-aprendizaje. La educación contribuye a reducir las desigualdades, la segregación y la exclusión. Y en este siglo destaca también el compromiso internacional de garantizar una educación inclusiva, equitativa y de calidad que promueva oportunidades de aprendizaje durante toda la vida y para todos, y el reto actual es cómo alcanzar estas metas. El diseño universal para el aprendizaje (DUA) representa un modelo organizado y sistematizado en principios, pautas y puntos de verificación que ayuda al docente de cualquier etapa a planificar desde el inicio oportunidades de enseñanza y aprendizaje ricas y variadas para todo el alumnado. Este libro está dirigido a todas las personas interesadas (docentes, estudiantes o familias) en profundizar sobre estos dos temas ineludibles en la educación actual: la neuroeducación y el DUA. Escrito con un lenguaje sencillo y ágil, su lectura revelará respuestas a cuestiones sobre cómo aprendemos, qué tipos de memoria tenemos, qué es la atención, qué es y qué no es el DUA, cómo programar con DUA... La intención de esta obra es, pues, acercarte a la neuroeducación y al DUA de una forma sencilla, amable y, sobre todo, muy práctica. Si lo que buscas son propuestas prácticas y concretas, válidas para todas las etapas educativas, este libro es para ti. Contiene muchos ejemplos y un código QR que amplía la información ofrecida a lo largo de todos los capítulos.
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Nueva edición revisada y actualizada del libro más trascendental de la historia del management para conmemorar el 30 aniversario de su publicación.MÁS DE 40 MILLONES DE EJEMPLARES VENDIDOS EL LIBRO DE GESTIÓN EMPRESARIAL MÁS INFLUYENTE DEL SIGLO XX Casi todo el mundo intuye que podría mejorar su comportamiento, tanto en el trabajo como en la vida privada, pero pocos saben cómo conseguirlo. Stephen R. Covey, el llamado Sócrates americano, ni da consejos paternalistas ni se dedica a sermonearnos. Su método es claro, certero y eficiente: siete etapas que el lector deberá asimilar y poner en práctica por su propia cuenta, adaptándolas a su personalidad y aplicándolas libremente en todos los ámbitos de la vida empresarial. Si queremos cambiar nuestra situación, deberemos cambiarnos a nosotros mismos con eficacia y para ello también modificar nuestras percepciones. El resultado es la construcción de una autoconfianza a prueba de bomba mediante el desarrollo del propio carácter, de la integridad, la honestidad y la dignidad necesarias para transformar nuestro universo laboral en algo auténtico e intransferible. Un libro que ha cautivado a millones de lectores de todas las edades durante más de tres décadas y ha transformado la vida de presidentes, directores ejecutivos, maestros y padres. Con los originales consejos de Sean Covey sobre cómo aplicar los hábitos en nuestra era moderna, la sabiduría de Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva se actualiza para dar vida a una nueva generación de líderes.¿A quién va dirigido el libro LOS 7 HÁBITOS DE LA GENTE ALTAMENTE EFEC?Se dirige a cualquier persona que desee mejorar su efectividad personal y profesional. El libro ofrece un marco para el desarrollo personal y el liderazgo, aplicable a individuos en diversas etapas de la vida y profesiones. Es útil para quienes buscan alcanzar un mayor equilibrio entre su vida personal y laboral, mejorar sus relaciones interpersonales y lograr sus metas de manera más eficiente. No se limita a un público específico, sino que proporciona herramientas y principios universales para el crecimiento personal y el éxito.Temas que trata el libro Los 7 hábitos de la gente altamente efectivaEl libro explora la importancia de desarrollar hábitos positivos para alcanzar la efectividad personal y profesional. Se centra en siete hábitos principales, cada uno con un enfoque específico:Proactividad: El libro enfatiza la responsabilidad personal y la capacidad de tomar la iniciativa en lugar de reaccionar pasivamente a las circunstancias. Se anima a los lectores a ser agentes activos de su propio destino.Comenzar con un fin en mente: Se trata de definir claramente las metas y objetivos a largo plazo, visualizando el futuro deseado y trabajando conscientemente hacia su consecución. Se promueve la planificación estratégica y la alineación de acciones con los valores personales.Priorizar lo primero: Este hábito se centra en la gestión del tiempo y la organización, priorizando las tareas más importantes y valorando el impacto de cada actividad. Se enseña a diferenciar entre lo urgente y lo importante.Pensar ganar-ganar: Se fomenta la búsqueda de soluciones mutuamente beneficiosas en las interacciones con los demás, promoviendo la colaboración y el respeto en las relaciones interpersonales y profesionales. Se rechaza la mentalidad de competencia a ultranza.Buscar primero comprender, luego ser comprendido: Se destaca la importancia de la escucha activa y empática, buscando entender el punto de vista del otro antes de expresar el propio. Se promueve la comunicación efectiva y la construcción de relaciones sólidas.Sinergia: Este hábito se centra en la colaboración y el trabajo en equipo, buscando la cooperación para alcanzar metas comunes y aprovechar las fortalezas individuales para lograr resultados superiores a la suma de las partes.Afilar la sierra: Se trata de la renovación y el autocuidado, incluyendo el desarrollo continuo, el aprendizaje constante y el mantenimiento del bienestar físico, mental y emocional para mantener la efectividad a largo plazo.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro LOS 7 HÁBITOS DE LA GENTE ALTAMENTE EFECAún no se han encontrado opiniones o críticas sobre LOS 7 HÁBITOS DE LA GENTE ALTAMENTE EFEC.
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Aquest llibre està especialment adreçat a famílies adoptives o a persones que pensen en l'adopció com una opció per formar una família. També pot interessar a altres professionals que en el seu dia a dia tenen contacte amb infants i famílies. Les autores matisen la visió idíl·lica que la societat sovint ofereix de l'adopció, considerant aspectes com ara l'abandonament, la separació, el dol... dels quals no s'acostuma a parlar i fins i tot s'arriba a negar la seva presència. Per contra, es proposa promoure el pensament i la reflexió sobre què significa l'adopció amb tota la seva complexitat, no solament per a la persona adoptada sinó també per a la família adoptiva i el seu entorn. Parlar clarament dels orígens no sempre és fàcil. Aquest llibre pretén ser una guia de com aconseguir una comunicació realista, al mateix temps que sensible i honesta, sobre el tema. Moltes experiències de la vida quotidiana, així com del propi creixement de l'infant, provocaran un munt de preguntes. A aquests i altres aspectes fonamentals en l'adopció, les autores intenten donar-hi resposta. A més, al final del llibre també es pot trobar una llista de recursos interessants que ajuden a aprofundir en el tema.
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La responsabilitat de fer lectors i lectores no és només del professorat, però a l'escola es pot fer molt per a consolidar l'hàbit de la lectura. Evidentment, el professorat necessita una formació adequada per a saber com es fa un pla de foment de la lectura per al seu centre escolar, com aconseguir la participació de les famílies o com aprofitar els recursos de l'entorn.En aquest llibre trobareu tècniques i estratègies de foment de la lectura fàcilment aplicables a l'escola i per a totes les etapes educatives.
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Esta valiosa transcripción de un taller impartido por Marshall Rosenberg muestra el gran potencial para la sanación que tiene la Comunicación NoViolenta (CNV). Esta práctica transforma el dolor emocional, la depresión, la vergüenza y el conflicto en una clase de conexión que empodera a las personas. Como comparte Rosenberg, el dolor emocional no es más que una señal de que hay necesidades insatisfechas. En este libro, el autor presenta unos pasos sencillos para alcanzar la presencia sentida de corazón que es necesaria para volver a conectar con las necesidades propias y promover la sanación. Aprende a transformar tus relaciones y siente el bienestar de la reconciliación superando el dolor por medio de una comunicación clara y honesta. Mediante juegos de rol con participantes y ejemplos de la vida cotidiana, Rosenberg muestra las claves para la sanación del dolor y del conflicto sin renunciar a lo que es importante para cada parte. El poder sanador de la CNV la convierte en una herramienta práctica y efectiva para cualquier persona, profesionales de la salud mental y la mediación, familias y parejas. Marshall Rosenberg, doctor en Psicología (1934-2015), fue el fundador y director educativo del Center for NonViolent Communication (CNVC). Viajó por todo el mundo mediando en conflictos y promoviendo la paz. www.CNVC.org.
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Los colores son valiosos aliados para conectar con nuestra vida interior porque vibran profundamente en el inconsciente. Cada uno de ellos emite una vibración especial que se dirige directamente al corazón y la mente aportando gran dulzura, consuelo y orientación.¡Qué estas cartas te lleven por el camino de la paz y la sanación! ¿Como utilizar las cartas? Coloca tu mano izquierda sobre la baraja. Cierra los ojos y piensa en una cuestión o en una situación que te preocupe. Elige una carta intuitivamente y luego déjate inspirar por el color y el mensaje.
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Aquest quadern, preparat per un equip de professors de primària, proposa una sèrie d'activitats per consolidar l'hàbit lector d'una manera autònoma. Dirigit a infants de 7 a 8 anys, els ajuda a adquirir fluïdesa per tal d'aprofundir en les seves capacitats lectores, entre les quals destaquen:- Dibuixar seguint la lectura d'unes instruccions- Aplicar la lògica per ordenar frases- Adquirir nocions de sinonímia i antonímia- Solucionar sopes de lletres i altres jocs de paraules- Comprendre bé la lectura de textos i la descripció d'imatges- Enllaçar mots amb les seves definicions- Dominar els camps semàntics i les famílies de paraulesEl quadern es divideix en cinc seccions temàtiques, totes relacionades amb els àmbits presents en el dia a dia de la vida infantil, a través de les experiències quotidianes, i amb el món imaginatiu propi d'aquestes edats: els esports escolars, els animals de la granja o del zoològic, l'alimentació saludable, un viatge de vacances i una fantàstica volta per conèixer l'espai.
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¿Alguna vez te has quedado en blanco? ¿Has sentido que no conseguías utilizar todo tu potencial para aprender? Quizás hayas visto a tus familiares, amigos o alumnos en la misma situación. Y, muy probablemente, la solución ha pasado por «más»: más horas de estudio, más clases, más, más…Pero ¿y si la respuesta no fuese «más» sino «diferente»? ¿Y si podemos mejorar nuestra forma de encarar el aprendizaje para concentrarnos mejor, sacarle más partido a nuestra capacidad de atención y evitar quedarnos en blanco? En este libro escrito con claridad y una prosa asequible, Juan Fernández nos explica de una manera sencilla y práctica las estrategias que te ayudarán a aprender mejor y conocer las bases científicas que explican cómo y por qué funcionan estas herramientas, lo que te permitirá adaptarlas a diferentes contextos. Tu capacidad de concentración mejorará, maximizarás tu aprendizaje, sacarás mayor rendimiento a tu memoria y nunca, jamás, volverás a quedarte «en blanco».
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Dos psicólogos, Joseph Luft y Harry Ingham, idearon una ventana que ilustrara el mencionado proceso de dar y recibir 'feedback'. Y el autor de este libro, Silvino José Fritzen, experto en Dinámica de grupo y en Relaciones humanas, ofrece en estas páginas un contenido sintético de la ya célebre 'Ventana de Johari', enriqueciendo su trabajo con una serie de ejercicios prácticos que pretenden hacer que se vivencie la teoría en la práctica.Pero además intenta:-Familiarizar a los animadores, profesores, psicólogos y a cuantos tratan con grupos, con unas vivencias que faciliten la comunicacion interpersonal, incidiendo espcialmente en la transmisión mutua de 'feedback'.-Alertar a los integrantes de los grupos respecto de aquellos comportamiento en los que el 'Area oculta' y el 'Area ciega' predominan en la relación interpersonal.-Producir una serie de impactos en los miembros del grupo, concienciándolos y sensibilizándolos en relación a aquellos comportamientos y actitudes que dificultan la relación interpersonal.
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¿Por qué hay tanta gente que se siente sola hoy en día? ¿Qué es realmente el amor? ¿Es preciso sacrificar la libertad individual para poder estar en pareja? Nos guste o no, en el mundo moderno la libertad es nuestra condición básica, y mientras no aprendamos a vivir con esa libertad, mientras no aprendamos a vivir por y con nosotros mismos, nos estaremos vetando la posibilidad de encontrar el amor y la felicidad junto a otra persona. En este mundo post moderno y post ideológico en el que nos ha tocado en suerte vivir, un mundo en el que todas las moralidades han quedado claramente desfasadas, tenemos una oportunidad de oro para redefinir y revitalizar los cimientos de nuestras vidas. Podemos comenzar de nuevo -literalmente- con nosotros mismos, con nuestras relaciones y con lo que definimos como realización, éxito y plenitud para el individuo y para la sociedad. Este libro es a la vez una provocación y una guía para ese nuevo y refrescante comienzo. ¿Por qué las personas que son felices estando solas suelen tener mejores relaciones afectivas que las demás? El modelo de familia tradicional se está quebrando, niños de apenas diez años experimentan con el sex, la mitad de todos los matrimonios que se celebran en los países desarrollados acaban fracasando ... En este libro Osho explica por qué ocurren estos fenómenos, a la vez que expone los fundamentos de un nuevo modo de vivir, de realizarse personalmente y de relacionarse con uno mismo y con los demás.
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Miguel Ruiz nos recuerda una verdad sencilla y profunda: el único modo de acabar con nuestro sufrimiento emocional y recuperar nuestra dicha de vivir consiste en dejar de creer en mentiras: principalmente sobre nosotros mismos. Basado en la antigua sabiduría tolteca, este penetrante libro nos enseña a recuperar nuestra fe en la verdad y a regresar a nuestro propio sentido común. Ruiz propone otra forma de vernos a nosotros mismos y a los demás. Nos abre la puerta a una realidad que percibíamos cuando sólo teníamos uno o dos años de edad: una realidad de verdad, amor y dicha. Antes de aprender a hablar, nuestra verdadera naturaleza es la de amar, ser felices, explorar y disfrutar la vida. Escuchamos la voz silenciosa de nuestra integridad. Una vez que aprendemos a hablar, quienes nos rodean captan nuestra atención y nos programan con un conocimiento contaminado por las mentiras. Al centrar nuestra atención en el conocimiento que está en nuestra cabeza, dejamos de percibir el mundo a través de los ojos del amor, sólo percibimos lo que hemos aprendido a creer. Estamos a merced de la voz del conocimiento. Esa voz no para de hablar, de juzgar, y de maltratarnos. Sabotea nuestra felicidad y nos impide disfrutar de una realidad basada en la verdad y el amor. Ruiz nos enseña a recobrar la voz silenciosa de nuestra integridad y a encontrar la paz interior. Cuando la voz del conocimiento deja de controlarnos, nuestra vida se convierte en una expresión de nuestro yo auténtico. Nacemos en la verdad, pero crecemos creyendo en mentiras...Una de las mayores mentiras de la historia de la humanidad es la mentira de nuestra imperfección. -Don Miguel Ruiz
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¿Alguna vez ha pensado cuántas ilusiones y esperanzas se pierden cuando sufrimos, cuánta energía desperdiciamos? ¿Cree que se justifica tanto dolor y ese frecuente sentimiento de malestar? ¿Es acaso la felicidad tan imposible? A pesar de que muchas personas se sienten prisioneras de su forma de ser o de actuar, de sus nervios o de los errores que quieren evitar y con los que tropiezan una y otra vez, no hay nada que justifique ese encadenamiento, ese sufrimiento tan inútil como prolongado. Aprender a vivir de manera positiva es encaminarnos hacia la ilusión. Mª Jesús µlava, con más de veinticinco años de experiencia en el ámbito de la psicología, reúne en este libro sugerentes reflexiones, pautas de comportamiento, ejercicios de autocontrol y numerosos testimonios que nos van explicando cuáles son las claves para no entender la vida como una tragedia, sino como un presente, lleno de oportunidades, que hay que aprovechar día a día.
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El increíble éxito de la primera entrega de El vendedor más grande del mundo impulsó a Og Mandino, tras muchas vacilaciones, a escribir una segunda parte, en la que continúa la parábola de Hafid, el vend edor más grande del mundo. El vendedor más grande del mundo, II no e s un añadido a la primera parte, es su continuación, la que cierra e l ciclo de sabiduría vital aportando la conclusión lógica: los «diez secretos del éxito», es decir, el desarrollo de valores como la c ortesía, la autoestima, el entusiasmo, el esfuerzo... Porque el éxit o en la vida, del que el éxito material es un aspecto, solo se logra cuando se es mejor humanamente. Tan conmovedor como la primera parte, El vendedor más grande del mundo, II es el indispensable remate de un clásico de la superación personal.
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El mensaje siempre inspirador de Albert EspinosaLos «amarillos» esas personas que se sitúan entre el amor y la amistad, esas personas que dan sentido a nuestra vida. «El mundo amarillo es un mundo fantástico que quiero compartir contigo. Es el mundo de los descubrimientos que hice durante los diez años que estuve enfermo de cáncer. Es curioso, pero la fuerza, la vitalidad y los hallazgos que haces cuando estás enfermo sirven también cuando estás bien, en el día a día. »Este libro pretende que conozcas y entres en este mundo especial y diferente, pero, sobre todo, que descubras a los amarillos. Ellos son el nuevo escalafón de la amistad, esas personas que no son ni amantes ni amigos, esa gente que se cruza en tu vida y que con una sola conversación puede llegar a cambiártela. No te adelanto más: tendrás que leer este libro para poder empezar a encontrar tus amarillos. Quizás uno de ellos sea yo... »El mundo amarillo habla de lo sencillo que es creer en los sueños para que estos se creen. Y es que el creer y el crear están tan sólo a una letra de distancia. »¿Qué esperas a saber quiénes son tus amarillos?»Albert Espinosa Reseña:«Albert habla de un mundo al alcance de todos, y que tiene el color del Sol: el mundo amarillo. Un sitio cálido donde los besos pueden durar diez minutos, donde los desconocidos pueden ser tus mejores aliados, donde el miedo pierde su significado, donde la muerte no es eso que les pasa sólo a los demás y la vida es lo más valioso. Este libro habla de todo esto, de todo lo que sentimos y no decimos, del miedo a que nos quiten lo que tenemos, de reconocernos enteramente y apreciar quiénes somos cada segundo del día. ¡Larga vida a Albert!»Eloy Azorín, actor¿A quién va dirigido el libro ?El mundo amarillo se dirige a un público amplio, interesado en relatos autobiográficos con un enfoque positivo y esperanzador. Es especialmente relevante para aquellos que han enfrentado situaciones difíciles, como enfermedades graves, y buscan inspiración y nuevas perspectivas. También puede resultar atractivo para lectores interesados en la superación personal, la amistad y la búsqueda de significado en la vida. La sencillez del lenguaje y la narrativa accesible lo hacen adecuado para un público diverso en cuanto a edad y formación.Temas que trata el libro El libro explora la experiencia del autor con el cáncer durante diez años de su vida. A través de esta vivencia, Espinosa reflexiona sobre temas como:La enfermedad y la superación: El libro describe la lucha contra el cáncer, no solo desde el punto de vista físico, sino también emocional y psicológico. Se muestra cómo el autor afrontó la adversidad con humor y positividad.Las relaciones humanas: Un tema central es la importancia de las relaciones personales y el concepto de "amarillos", personas especiales que aportan significado a la vida. Se analiza la naturaleza de la amistad y el amor, y cómo estas relaciones pueden ser fundamentales en momentos de dificultad.El sentido de la vida: La experiencia con la enfermedad lleva al autor a reflexionar sobre el sentido de la vida, la importancia de los sueños y la búsqueda de la felicidad. Se plantea la necesidad de valorar cada momento y encontrar la belleza en lo cotidiano.El optimismo y la resiliencia: El libro transmite un mensaje de esperanza y optimismo, mostrando cómo es posible encontrar la fuerza interior para superar las adversidades. Se destaca la importancia de la resiliencia y la capacidad de adaptación ante situaciones difíciles.El poder del humor: El humor se presenta como una herramienta fundamental para afrontar la enfermedad y la adversidad. El autor utiliza el humor para relatar sus experiencias y transmitir un mensaje positivo.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Aún no hay opiniones o críticas sobre El mundo amarillo disponibles para su inclusión en este resumen.
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Si te tienes a ti misma, lo tienes todo. Porque tú puedes con todo. Descubre el poder del amor propio para conseguir lo que te propongas. Empodérate con Andrea Garte. Coge este libro y repite conmigo: «PUEDO CON TODO Y SOY SUPERFUERTE» Si te tienes a ti misma, lo tienes todo. Porque tú puedes con todo.Si te atreves a conocerte, serás capaz de resaltar tus virtudes y mejorar tus defectos. Ya nadie podrá hacerte daño con sus comentarios, porque nadie te conocerá tan bien como tú. Y, créeme, cuando asumes lo que eres y descubres lo que quieres ser, todo es mucho más fácil, también lo es eso de lanzarte a tu proyecto personal, al sueño de tu vida o al negocio al que llevas tiempo dándole vueltas. Este libro ya está en tus manos. Tú decides: puedes leerlo, colocarlo bajo la pata de esa mesa que cojea o dejarlo donde lo has encontrado. Mi recomendación es que te lo lleves a tu casa, porque te prometo que tú y yo compartimos mucho y me encantaría mostrártelo. Sé de sobras que la vida no esde color de rosa, pero estoy convencidísima de que tú tienes el poder de elegir cómo pintarla.Quiérete, cúrratelo y gana. En este libro aprenderás a: Conocerte como si te hubieras parido. Trabajar a fondo en tu autoestima. Saber cuánto vales y cuánto te mereces. Construir una confianza inquebrantable en ti misma. Abrazar el cambio (porque es siempre a mejor). Crear el futuro que deseas. Poner la adversidad de tu parte. Enfocar tu mentalidad al éxito. Aceptar lo que no puedes cambiar. Romper moldes (y algún plato). Decir no sin remordimientos. Estar a la altura de quienes te ayudan a crecer. Perder el miedo al qué dirán. Marcarte metas que te estimulen. Sacar el máximo partido de tu tiempo. Cumplir tus objetivos y tus sueños.Y ¿cómo vas a aprender todo esto? Con MUCHO trabajo personal. Te lo dice una curranta que empezó todo de cero.¿A quién va dirigido el libro Te tienes. Lo tienes.?El libro Te tienes. Lo tienes. está dirigido a todas las personas que deseen trabajar en su autoestima y amor propio para alcanzar sus metas personales y profesionales. Se presenta como una guía para el empoderamiento personal, especialmente útil para quienes buscan mejorar su confianza en sí mismas y desarrollar una mentalidad enfocada al éxito. La autora se dirige a un público que busca un cambio positivo en su vida y está dispuesto a realizar un trabajo personal para lograrlo. Se enfatiza la importancia del autoconocimiento como base para el crecimiento personal y la superación de obstáculos.Temas que trata el libro Te tienes. Lo tienes.El libro Te tienes. Lo tienes. aborda una serie de temas relacionados con el desarrollo personal y el empoderamiento femenino, entre los que se encuentran:Autoconocimiento: El libro guía a la lectora en un proceso de introspección para que pueda conocerse a sí misma profundamente, comprendiendo sus fortalezas, debilidades, valores y aspiraciones. Se busca que la persona logre una comprensión integral de su ser.Autoestima: Se proporciona un método para trabajar en la autoestima, ayudando a la lectora a reconocer su propio valor y a construir una imagen positiva de sí misma. Se busca fortalecer la confianza en las propias capacidades.Confianza en sí misma: El libro se centra en desarrollar la confianza en las propias capacidades y en la capacidad de alcanzar las metas propuestas. Se ofrecen estrategias para superar la inseguridad y la duda.Gestión del cambio: Se aborda la importancia de abrazar el cambio como una oportunidad de crecimiento y se proporcionan herramientas para gestionar los procesos de transformación personal.Mentalidad de éxito: Se fomenta el desarrollo de una mentalidad positiva y orientada al éxito, enseñando a la lectora a enfocar su energía y recursos en la consecución de sus objetivos.Superación de miedos: Se ofrecen estrategias para superar el miedo al fracaso, al qué dirán y a la incertidumbre, animando a la lectora a tomar riesgos calculados y a perseguir sus sueños.Establecimiento de metas: Se proporciona una metodología para definir metas realistas y alcanzables, estableciendo un plan de acción para su consecución.Gestión del tiempo: Se incluyen consejos prácticos para optimizar la gestión del tiempo y maximizar la productividad.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Te tienes. Lo tienes.Aún no hay opiniones o críticas sobre Te tienes. Lo tienes..
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Una mirada singular a las constelaciones familiares por su máximo referente en lengua española. En nuestra existencia, los vínculos son como las raíces, ya que toda raíz nos da apoyo a la vez que nos entrelaza. ¿Por qué son tan importantes? ¿Cómo nos sostienen y nos dan vida, y cómo su ausencia, o su negación, nos hace sufrir tan amargamente? Los vínculos, las raíces, son la unidad básica de la vida, nos ayudan a convertirnos en lo que realmente somos, y el intercambio entre el dar y el recibir constituye sus nutrientes y vitaminas. El psicólogo y terapeuta gestalt Joan Garriga se sirve de ellos cuando aplica la técnica de las constelaciones familiares, con el fin de observar, analizar e intervenir en los nudos, las negaciones y las adversidades que experimentan las personas. El autoconocimiento y los sistemas vinculares se interrelacionan en un libro que ayudará a crear conciencia sobre la complejidad de la existencia, y que nos ayudará a comprender nuestro pasado, así como a crear salud para nuestro presente y futuro, no solo de forma individual, sino también colectiva.¿A quién va dirigido el libro Constelar la vida?Constelar la Vida se dirige a un público amplio interesado en el autoconocimiento y el crecimiento personal a través de las constelaciones familiares. No se requiere un conocimiento previo de la terapia, ya que el autor utiliza un lenguaje accesible y emplea ejemplos, anécdotas y relatos para ilustrar los conceptos. El libro resulta especialmente útil para aquellos que buscan comprender mejor sus relaciones familiares, superar traumas del pasado y construir un futuro más saludable y pleno. También es de interés para profesionales de la salud mental y aquellos que trabajan con terapias sistémicas, aunque no se limita a un público exclusivamente académico o profesional.Temas que trata el libro Constelar la vidaEl libro explora la influencia de las relaciones familiares en la vida de las personas, utilizando la herramienta de las constelaciones familiares como punto de partida. Se examinan los vínculos, las raíces y el amor como elementos fundamentales que conforman nuestra identidad y experiencia vital. Se analiza cómo estos vínculos, tanto positivos como negativos, nos moldean y afectan nuestro bienestar.Algunos de los temas específicos que se abordan incluyen:El laberinto de la vida: El libro presenta la vida como un proceso complejo y a veces confuso, donde las relaciones familiares juegan un papel crucial en nuestra orientación.El amor a la realidad: Se invita a una aceptación de la realidad tal como es, incluyendo aspectos dolorosos o difíciles, como paso fundamental para el crecimiento personal.El trabajo psicoespiritual: Se destaca la importancia de un trabajo interno para comprender y sanar las heridas emocionales y los patrones repetitivos heredados de la familia.El alma familiar: Se explora la idea de un inconsciente familiar que influye en nuestras decisiones y comportamientos.Fe, esperanza y caridad: Se integran principios éticos y espirituales en el proceso de comprensión y sanación personal.La muerte y el espíritu: Se aborda la muerte como parte natural del ciclo vital y su impacto en las relaciones familiares.El amor y los vínculos: Se profundiza en la naturaleza del amor, sus diferentes manifestaciones y su importancia en la construcción de una vida plena.A través de la narrativa, el autor busca generar una experiencia de aprendizaje que trascienda la simple adquisición de conocimientos teóricos.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Constelar la vidaAún no hay opiniones o críticas sobre Constelar la Vida.
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A lo largo de nuestra existencia, la ira, el miedo, el dolor, el apego, la ansiedad, el deseo, el estrés o la envidia serán fieles compañeros de viaje. Son emociones inherentes al ser humano. Por ello, en lugar de intentar evitarlas, parece más razonable aprender a reconocerlas y gestionarlas, no como un lujo, sino como una necesidad ineludible para navegar la vida con serenidad. Para esta ardua tarea, este libro se basa principalmente en dos recursos: filosofía clásica y psicología moderna. Filosofía clásica porque, cuanto más antiguo es el problema, más antigua suele ser la solución. Los estoicos conocieron el sufrimiento que conlleva la ira, el deseo, el apego o el temor, y desarrollaron estrategias para manejar este dolor que hoy la ciencia valida. Psicología moderna porque estos filósofos, grandes maestros de la observación, carecían de los avances de la ciencia actual. Manual para la serenidad recoge con rigor los aciertos de la filosofía antigua y la psicología actual para combinar lo mejor de ambas disciplinas con el objetivo de afrontar la terapia de las pasiones con ejercicios concretos, simples y prácticos. Tras el gran éxito de Siempre en pie, Pepe García regresa con un manual que propone más de cuarenta ejercicios diseñados no solo para ser leídos, sino vividos. Prácticas en las que debemos entrenarnos para salir indemnes del campo de batalla moderno: nuestra vida cotidiana.¿A quién va dirigido el libro Manual para la serenidad?Este libro está dirigido a todas aquellas personas que buscan desarrollar habilidades para gestionar sus emociones y alcanzar una mayor serenidad en su vida diaria. Se presenta como una herramienta útil para quienes desean comprender y controlar emociones como la ira, el miedo, el dolor, el apego, la ansiedad, el deseo, el estrés y la envidia, aprendiendo a reconocerlas y a gestionarlas de forma constructiva. La obra se dirige a un público amplio, sin requerir conocimientos previos en filosofía o psicología. Su enfoque práctico y accesible lo hace adecuado para lectores de diferentes niveles de conocimiento y experiencia en el tema.Temas que trata el libro Manual para la serenidadEl libro Manual para la serenidad explora la gestión emocional a través de la combinación de la filosofía estoica clásica y la psicología moderna. Se centra en:El estoicismo como herramienta para la serenidad: Se presentan conceptos clave del estoicismo, como el Amor Fati y el Memento Mori, explicados de forma accesible y aplicada a la vida cotidiana. Se exploran las enseñanzas de figuras como Marco Aurelio, Séneca y Epicteto, mostrando su relevancia para la gestión emocional en la actualidad.Manejo de emociones desafiantes: Se abordan diferentes emociones intensas, como la ira, el miedo, el dolor, el apego, la ansiedad, el deseo, el estrés y la envidia, ofreciendo estrategias prácticas para su reconocimiento y gestión. Se propone un cambio de perspectiva, pasando de la evitación o represión de las emociones a su comprensión y aceptación.Integración de la filosofía clásica y la psicología moderna: El libro no se limita a la filosofía estoica, sino que integra conocimientos y herramientas de la psicología moderna, basados en la investigación científica. Esta combinación proporciona una perspectiva completa y actualizada para el manejo de las emociones.Ejercicios prácticos: Se incluyen más de cuarenta ejercicios diseñados para ser aplicados en la vida diaria, convirtiendo la lectura en una experiencia activa y transformadora. Estos ejercicios buscan la integración práctica de los conceptos teóricos expuestos.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Manual para la serenidadAún no hay opiniones o críticas sobre Manual para la serenidad.
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Un entrañable testimonio en clave de humor que desmonta mitos sobre la paternidad. Ser padre conlleva retos y situaciones para las que, en muchos casos, no nos sentimos preparados. Con una sinceridad sin ambages y el humor ácido y tierno que lo caracteriza, el ingenioso dibujante René Merino nos habla en No se admiten devoluciones de dar el salto, de aquello que no nos cuentan, de los miedos y de las preocupaciones, pero también de las alegrías y de los sentimientos desbordantes que se experimentan por primera vez. Desde su propia experiencia y la de su entorno cercano, el autor desmonta mitos sobre el embarazo y la crianza, y nos regala un libro que promete acompañarnos, sin juicios, pero con muchas risas cómplices, en nuestros primeros pasos como padres.
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Enrique Rojas nos ayuda a reconocer cuáles son las 5 herramientas que elevan la inteligencia natural que cada uno tiene.Estas 5 herramientas se esconden, se sumergen en el sótano de la personalidad, no se ven desde fuera, pero son decisivas y el que las trabaja tiene un tesoro. El orden es el mejor amigo de la inteligencia. La constancia significa saber esperar y saber continuar. La voluntad es la joya de la corona de la conducta, permite llegar más lejos y cumplir los propios sueños. La motivación nos empuja hacia objetivos concretos, montada en el caballo de la ilusión. La capacidad de observar y tomar nota lleva a disfrutar más de la vida y por una rampa deslizante nos conduce al castillo de la cultura. Enrique Rojas, director del Instituto Rojas-Estapé (IRE), nos recuerda lo importante que es la inteligencia para ser felices. Este libro incluye, además, la colaboración de Isabel Rojas, psicoterapeuta del IRE, y Marian Rojas, psiquiatra del IRE.
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Cómo acompañar a tus hijos en su viaje por la adolescencia y ayudarles a encontrar su identidad.Los adolescentes están viviendo una transición, no son niños ni adultos, están en tierra de nadie, en la última etapa de maduración para llegar a ser las personas adultas que se harán cargo de la humanidad en unos años. Los grandes y profundos cambios biológicos (cerebrales, corporales, reproducción), psicológicos (identidad, autonomía, resiliencia, regulación emocional), cognitivos (pensamiento complejo) y sociales (relaciones maduras) suponen un importante desafío no sólo para el adolescente sino también para sus familias y educadores. Los diferentes escenarios en los que discurre su vida -familia, escuela, vida social y mundo digital- necesitarán ajustes, negociaciones y, sobre todo la ayuda de los acompañantes necesarios: padres, otros adultos referentes y compañeros. La adolescencia nos proporciona la gran oportunidad de completar nuestro desarrollo emocional, que es un elemento crucial y muy diferenciador en el futuro de las personas. Ocurren tantas cosas durante la adolescencia que, aunque la mayoría la completan con éxito, otros naufragan y se quedan psíquicamente en alguna parte de la ruta o incluso enferman. Analizamos las dificultades como (ciber)acoso, fracaso escolar, aislamiento, soledad, conductas de riesgo, uso problemático de medios digitales, conductas violentas y los problemas de salud mental como depresión, ansiedad, trastornos de alimentación, abuso de alcohol y drogas, autolesiones y tendencias suicidas, que pueden aparecer durante la adolescencia y cómo abordarlos desde la familia y la escuela. Este libro está enfocado a proporcionar las claves y herramientas necesarias a padres y educadores para que comprendan, acompañen y disfruten de sus adolescentes.
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Una guía real para dar soluciones auténticas contra la ansiedad a los más jóvenes.¿Notas que hay algo que no funciona? ¿Te duele el pecho, te cuesta concentrarte o te pasas el día dándole vueltas a las cosas? A menudo, las angustias de la adolescencia se convierten en problemas que no sabemos gestionar: ansiedad social, pensamientos obsesivos, presión académica, problemas familiares… Todo va sumando e ignoramos la ansiedad hasta que se manifiesta de forma descontrolada. Cuando nos desborda, ¿cómo podemos hacerle frente?. Con este libro, aprenderás a descifrar los mensajes que te envía tu cuerpo y respetar sus necesidades, valores y vínculos. Entenderás cómo puedes convivir con las emociones (las agradables y las que no lo son tanto) y cómo lidiar con los retos que la vida te presenta. Vuelve a vivir más despacio, con confianza, entendiéndote y, sobre todo, amándote.
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El bestseller de psicología coreano que ha unido a dos generacionesHay muchas cosas que he aprendido en estos cuarenta años como psiquiatra que nunca he compartido con mi querida hija. Tras enterarse de que su hija va a casarse y establecerse en Estados Unidos, una reconocida terapeuta se da cuenta de que nunca ha podido ayudarla como le gustaría. La distancia le hace ver que hay muchas cosas que no ha podido decirle y decide enmendarlo a través de una serie de cartas. En ellas, la autora combina su experiencia profesional, sus vicisitudes como madre trabajadora y las historias de sus propios pacientes para ofrecer píldoras de sabiduría sobre el complicado arte de sobrevivir a la vida adulta. Con títulos como «Nadie te ha pedido que seas Superwoman», «Lo que ocurre cuando no te cuidas a ti misma», «La soledad en el matrimonio» o «Cómo tener menos remordimientos al final de tu vida», los textos de la doctora Han atraviesan las grandes cuestiones de la psicología contemporánea con la proximidad de una conversación familiar. Del trabajo al amor, pasando por el reconocimiento, la depresión, el paso del tiempo o las relaciones familiares, estas cartas no solo van dirigidas a la hija de la autora, sino a todas aquellas personas que agradecen un buen consejo.
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Una herramienta extraordinaria para comprender y gestionar los rasgos y los trastornos de la personalidad de cualquier individuo (incluido uno mismo). La personalidad es aquello que nos hace humanos. Los animales tienen brío, docilidad, fiereza, pero no poseen personalidad. Los humanos tenemos un todo que nos caracteriza y que se convierte en nuestro rostro ante los demás, con el que gustamos o con el que asustamos. Necesitamos conocer la personalidad de los que nos rodean, porque a veces no tenemos claro lo que vemos. Incluso a veces nos sentimos atraídos por alguna persona aunque no nos gusta lo que vemos. Y a menudo nos observamos a nosotros mismos y no nos reconocemos. La personalidad es la tendencia a ser de una manera, pero no es lo que somos. No podemos convertirla en una etiqueta para clasificar o para elegir a las personas. Todas las personalidades crecen y maduran, excepto los denominados trastornos de la personalidad, que son rígidos e inmutables y solo es posible cambiarlos con un buen tratamiento. Este libro puede ser de enorme utilidad para manejarnos con las personalidades de aquellos que nos rodean. Y con la nuestra también. El doctor José Luis Carrasco nos introduce en este mundo de la personalidad, sus modalidades y sus trastornos, con un lenguaje sencillo pero desde el rigor científico. Un entramado de rasgos y de conexiones psicológicas que merece la pena conocer para entender mejor a los otros, tanto para amarlos como para ser capaces de apartarnos de ellos. Y más importante aún, para entendernos mejor a nosotros mismos.
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La evaluación es una parte esencial del proceso de aprendizaje del alumnado, que permite recoger de forma sistemática información relevante, con el objetivo de reajustar la intervención educativa de acuerdo con sus aprendizajes reales. Su finalidad es acompañar y mejorar el proceso de aprendizaje del alumnado, el funcionamiento del grupo clase y nuestra propia práctica docente, teniendo en cuenta los ritmos y las potencialidades de cada uno (Guía para la reflexión y la evaluación de la propia práctica docente, 1997). Si eres un educador o te dedicas a la enseñanza y buscas nuevas herramientas para enriquecer tus sesiones, 20 Instrumentos de Evaluación te proporcionará recursos prácticos y valiosos para mejorar el proceso educativo. Con este manual, podrás transformar la evaluación en una experiencia colaborativa y enriquecedora. En este libro, las profesoras Elena Castel y Ángela Hurtado te presentan una colección de 20 herramientas y actividades de evaluación diseñadas para hacer que el proceso de aprendizaje sea más efectivo, dinámico y atractivo para el alumnado. En sus páginas, encontrarás una variedad de instrumentos y actividades de evaluación cuidadosamente seleccionadas y adaptadas. Desde pruebas tradicionales hasta actividades interactivas, pasando por proyectos creativos. Cada instrumento está diseñado para evaluar de manera precisa y significativa el conocimiento y las habilidades de los estudiantes.
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Todos los temas y entidades descritas, ya convenientemente actualizados con los criterios DSM-V y CIE-11 en su edición previa, se presentan ahora, en esta cuarta edición, tras pasar por el tamiz de las últimas revisiones científicas (texto revisado de DSM-5: DSM-5-TR). En este volumen II, se describen en profundidad las alteraciones que se registran en el marco de los denominados trastornos mentales y del comportamiento.
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. Algunos de los videos del canal de Youtube de la autora tienen más de 100.000 visualizaciones, con seguidores en todos los países de habla hispana. . La autora es experta en crianza natural y apego, pero siempre desde el sentido común. . Las anécdotas y el tono del libro están llenos de sentido del humor y son muy divertidos. Todos los padres tenemos que enfrentarnos a ellas en alguna ocasión. Son las famosas rabietas, capaces de desquiciar incluso a la madre o al padre más consciente y respetuoso. Las rabietas, berrinches y pataletas sacan a relucir lo peor de nosotros mismos. Este libro no pretende dar lecciones sobre cómo poner fin a los berrinches. Más bien, nos permite contemplar las rabietas como una gran oportunidad de aprendizaje personal. Desde su propio proceso como madre de dos hijas y profesional de la crianza consciente, Míriam Tirado acompaña a los lectores para que puedan educar a los más pequeños desde otro lugar, más sereno, considerado y libre de dolor. Aprenderemos a relacionarnos con los niños de maneras más efectivas, recurriendo al juego y a la imaginación. A desarrollar la empatía y aceptar las pataletas como una parte fundamental del crecimiento. A revisar nuestras ideas sobre la infancia, nuestras proyecciones y expectativas. Todo ello con el objetivo de crecer en compasión, respeto y conciencia, para que podamos ayudar mejor a nuestros hijos en su camino por la vida.¿A quién va dirigido el libro ?Rabietas se dirige a padres y madres que buscan herramientas y estrategias para gestionar las rabietas de sus hijos de una manera consciente, respetuosa y amorosa. El libro está pensado para aquellos que desean comprender las causas subyacentes de las rabietas, más allá de simplemente controlar el comportamiento externo. Se presenta como una guía para padres que buscan un enfoque educativo más profundo y empático, que prioriza la conexión emocional con el niño sobre la imposición de normas. No se limita a padres primerizos, sino que también puede ser útil para aquellos con experiencia que buscan nuevas perspectivas y enfoques para afrontar este desafío común en la crianza.Temas que trata el libro El libro Rabietas aborda diversos temas relacionados con la gestión de las rabietas infantiles y la crianza consciente. Se centra en la comprensión de las emociones del niño y la importancia de la empatía como herramienta fundamental. Algunos de los temas que se tratan son:La comprensión de las rabietas: El libro analiza las rabietas no como un problema a solucionar, sino como una oportunidad de aprendizaje y crecimiento tanto para el niño como para los padres. Se explora la raíz emocional de las rabietas, buscando comprender las necesidades y frustraciones del niño que las provocan.El desarrollo de la empatía: Se enfatiza la importancia de conectar con las emociones del niño, validando sus sentimientos y ofreciendo un espacio seguro para expresar su frustración. Se promueve la escucha activa y la comprensión de la perspectiva infantil.Herramientas prácticas para la gestión de rabietas: Se ofrecen estrategias y técnicas para gestionar las rabietas de forma efectiva, sin recurrir a castigos o reprimendas. Se proponen alternativas basadas en el diálogo, la colaboración y la resolución de conflictos.El autocuidado de los padres: El libro reconoce el impacto emocional que las rabietas pueden tener en los padres. Se anima a los padres a priorizar su propio bienestar emocional y a desarrollar estrategias para gestionar sus propias reacciones ante las situaciones desafiantes.La revisión de las propias expectativas: Se invita a los padres a reflexionar sobre sus propias creencias y expectativas en relación a la crianza y a la conducta infantil. Se fomenta una perspectiva más flexible y comprensiva.El juego y la imaginación como herramientas educativas: Se exploran las posibilidades del juego y la imaginación como recursos para conectar con el niño, canalizar sus emociones y fomentar la resolución de problemas.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Aún no hay opiniones o críticas sobre RABIETAS.
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Cómo sobrevivir a los dos primeros años de crianza, por la autora de Guía para un embarazo consciente. En Maternidad consciente, Casadevall hace un repaso exhaustivo de los temas fundamentales que rodean los dos primeros años de crianza, desde su experiencia como matrona y el amor de madre: empezando por el posparto y la lactancia, pasando por el papel de la pareja durante la crianza, el sueño del bebé, la introducción a la alimentación complementaria, el movimiento o el juego y tratando aspectos como la vuelta al trabajo, la opción de coger una excedencia para cuidar o la importancia de hacer tribu en este importante periodo de nuestra vida. «El objetivo de este libro es relatarte la maternidad desde un lugar sincero y amable, una maternidad real, sin tabús y sin culpas, para que conozcas lo que puede pasar, lo que puedes sentir, lo que vas a vivir (o no). Pretendo darte herramientas y compartir contigo las experiencias de tantas madres a las que he acompañado a lo largo de mi carrera. Mi intención es dar voz a nuestras vivencias para que, cuando alguna mujer se sienta sola o perdida, pueda recurrir a estas páginas y comprobar que todas hemos pasado por lo mismo, porque las madres solo buscamos esto: sentirnos acompañadas, comprendidas, apoyadas y menos solas en el camino de la maternidad y la crianza».¿A quién va dirigido el libro Maternidad consciente?Maternidad consciente se dirige a todas las mujeres que se encuentran en la etapa de la maternidad o que se preparan para ella. El libro busca acompañar a las madres durante los dos primeros años de crianza, ofreciendo una perspectiva realista y sin juicios sobre las experiencias y desafíos que esta etapa conlleva. Se presenta como una guía útil tanto para madres primerizas como para aquellas que ya tienen experiencia, proporcionando herramientas y apoyo para navegar por las diferentes situaciones que se presentan en la crianza. La autora, desde su experiencia como matrona, busca brindar un espacio de comprensión y empatía, reconociendo la complejidad emocional y física de la maternidad.Temas que trata el libro Maternidad conscienteEl libro aborda una amplia gama de temas relacionados con la maternidad y la crianza durante los primeros dos años de vida del bebé. Se explora el posparto desde una perspectiva integral, incluyendo los aspectos físicos y emocionales de esta etapa. La lactancia materna se trata de forma detallada, ofreciendo información y apoyo a las madres que desean amamantar. Se analiza el papel de la pareja en la crianza, destacando la importancia del trabajo en equipo y la colaboración mutua. El sueño del bebé, un tema que suele generar preocupación entre los padres, se aborda con consejos prácticos y recomendaciones. La introducción de la alimentación complementaria se explica de manera clara y sencilla, proporcionando orientación sobre los alimentos adecuados y el proceso de transición. El libro también dedica espacio al desarrollo psicomotor del bebé, incluyendo el movimiento y el juego como elementos esenciales para su crecimiento. Finalmente, se consideran aspectos prácticos como la vuelta al trabajo, la posibilidad de solicitar una excedencia para el cuidado del bebé y la importancia de construir una red de apoyo familiar y social ("hacer tribu"). En todos estos temas, la autora busca ofrecer una visión realista, sin tabús ni culpas, que permita a las madres sentirse comprendidas y apoyadas.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Maternidad conscienteAún no hay opiniones o críticas sobre Maternidad consciente.
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Robin Sharma, autor del internacional best seller El monje que vendió su Ferrari, regresa a la parábola con una historia inspiracional acerca del nuevo significado y valor del liderazgo. Robin Sharma ha compartido durante más de quince años su fórmula para el éxito con las empresas líderes de Fortune 500 y personajes destacados en todo el mundo, una receta que le ha convertido en uno de los asesores de liderazgo más solicitados internacionalmente. Ahora, por primera vez, Sharma comparte sus conocimientos excepcionales con todos sus lectores. Siguiendo sus consejos podrás realizarte como el mejor en tu campo a la vez que contribuirás con tu talento a que tu empresa alcance las metas más altas, algo que resulta esencial en los tiempos turbulentos que estamos viviendo.
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El estrés puede agotar nuestras reservas de energía, socavar la salud y acortar incluso nuestra vida, tornándonos más vulnerables a la ansiedad, la depresión y la enfermedad. Este libro, que parte del conocido programa de reducción del estrés basado en el mindfulness (REBAP o MBSR) de Jon Kabat-Zinn y ha dado origen a un campo completamente nuevo de la medicina y de la psicología, nos enseña a emplear prácticas corpomentales médicamente demostradas derivadas de la meditación y el yoga para contrarrestar los efectos del estrés, restablecer nuestro equilibrio corporal y mental, y estimular el bienestar y la curación. El ejercicio regular de estas prácticas y su integración en nuestra vida cotidiana puede enseñarnos a vivir mejor con el dolor crónico, reducir la ansiedad y mejorar la calidad global de nuestra vida y nuestras relaciones.
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