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Libros de psicología
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Estima't molt
Tania García torna amb un llibre que dona eines i consells als pares i mares per ajudar als seus fills a fomentar l'autoestima. Tania García -l'autora d'Educar sense perdre els nervis i Germans- ens explica en aquest llibre els coneixements i les eines necessaris per entendre els diferents aspectes que conformen l'autoestima, per aprendre a fomentar-la en els nostres fills, en les seves diferents etapes de desenvolupament, i per integrar l'autocura com una part fonamental en la seva educació. El resultat és un llibre que ens ajuda a reconèixer els enemics de l'amor propi per gestionar millor, a través d'exercicis pràctics, un dels conceptes psicològics de més transcendència en el creixement i el benestar personal dels nostres fills.
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«Jorge, ¿crees que te daría vergüenza hablar de tus problemas? me pregunta Silvia, mi psicóloga. Le contesto que no, que más bien al contrario. Sé que me va a venir bien. Todos mis libros empiezan con una gran crisis, qué le vamos a hacer.» Hay máscaras que se pegan a la piel como si de una capa de maquillaje se tratase, y la de Jorge Javier Vázquez le ha acompañado durante tanto tiempo que en ocasiones parece imposible separar a la persona del personaje. En Antes del olvido se deshace de todas las caretas y se muestra sincero y brutal, como alguien dispuesto a mirarse cara a cara para seguir sorprendiéndose. Un recorrido por la amistad, el miedo, el exceso, la adicción, el amor y la salud: un relato tierno, salpicado de humor y compasión, que nos habla de tomar conciencia de la propia vida y nos enseña que siempre hay espacio para la esperanza. Jorge Javier en estado puro, descarnado y auténtico. Un canto a la vida y a la amistad en el que todos podemos encontrarnos
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¿Cuáles son las características de una persona carismática? ¿Podemos desarrollar las cualidades que cautivan a los demás? Tendemos a pensar que el magnetismo personal es un don innato. Sin embargo, aplicando ciertas técnicas, todos podemos adquirir el tipo de personalidad cálida y extrovertida que atrae a las personas como un imán. Este es el principio que articula la obra de Dale Carnegie, precursor del coaching y uno de los nombres más acreditados del crecimiento personal, cuyas enseñanzas presentamos actualizadas para los lectores del siglo XXI. A partir de ejemplos de la vida real y de contrastados consejos de psicología práctica, este manual ofrece las claves para brillar en el terreno personal y profesional: cómo desarrollar una personalidad magnética, cultivar las amistades o generar confianza desde la simpatía, la autenticidad y la honestidad, cómo tratar con personas difíciles, influir en los demás en un entorno de cooperación o desarrollar la inteligencia emocional. Los secretos del carisma y la influencia contados por el mago de las relaciones sociales.
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¡Pssst! ¡Psssst! ¡Eh! ¿Qué pasa? ¿Hay alguien ahí? Sí, soy yo, el libro. No se te ocurra soltarme, agárrame fuerte y LLÉVAME A CASA, pasaremos unos ratitos estupendos juntos. Soy un libro energizante, motivador y simpático. Mi creadora siempre quiso leer un libro como yo, pero como nadie se decidía a escribirlo, tuvo que hacerlo ella. Estoy aquí para proporcionarte auténticas 'perlas' que te ayudarán a mejorar tu aprendizaje. Además, es mi deber recordarte que hay un montón de información increíble que está esperando ser descargada a través de tu cerebro. Si no te detienes a reflexionar y a escuchar lo que tu 'vocecita interior' tiene que decirte, toda esa información se perderá en el olvido.¿Sabes cuál es la mejor HERRAMIENTA para acceder a tus tesoros cerebrales escondidos? LA ESCRITURA, querido lector. Por eso, 'este libro también lo escribes tú'. Tengo montones de frases célebres, explicaciones neurocientíficas y reflexiones de mi autora, pero estoy incompleto: necesito que tú participes en cada tema, escribiendo de tu puño y letra tus propios pensamientos, opiniones y experiencias. Si consigo que hagas eso, entonces, y solo entonces, seré el libro perfecto.
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Imagínate poder hablar con casi todos los investigadores importantes en psicodélicos. Eso es lo que encontrarás en Medicina psicodélica.En un mundo donde la salud mental se ha convertido en una crisis global, Medicina psicodélica ofrece una visión transformadora y respaldada por la ciencia. A través de entrevistas con pioneros como Amanda Fielding, Rick Doblin y Stanislav Grof, este libro cuestiona el estatus quo del sistema médico, revelando un movimiento que busca ir más allá de las pastillas y las terapias tradicionales.Richard Louis Miller, psicólogo clínico con décadas de experiencia, explora cómo el LSD, el MDMA, la psilocibina y la ayahuasca están revolucionando la forma en que entendemos el tratamiento de la depresión, la ansiedad y los traumas más profundos.Aquí encontrarás:Ciencia rigurosa con la que descubrir cómo estos compuestos activan procesos cerebrales que transforman la conciencia y facilitan la curación.Qué papel jugaron los psicodélicos en Carl Sagan, Steve Jobs, Richard Feynman, Francis Crick o John Lilly, a la hora de desarrollar sus ideas, inventos y descubrimientos.Una crítica valiente al sistema médico y a décadas de prohibiciones que han bloqueado el acceso a herramientas que podrían cambiar nuestras vidas.Este libro te invita a pensar críticamente, a cuestionar y, sobre todo, a aprender. Medicina psicodélica es para personas curiosas, críticas y con ganas de expandir su mente más allá de lo convencional.
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Los profesionales llamados a acompañar a las personas y familias que afrontan la muerte de un ser querido, especialmente cuando esta ha acontecido de forma súbita o traumática, deben tener conocimientos específicos que les ayuden a comprender la complejidad de esta experiencia, y criterios sobre como debe ser la intervención de ayuda que les pueden ofrecer. Este texto de Alba Payás ofrece una guía de intervención terapéutica que le permite identificar las necesidades específicas de la persona en duelo y propone métodos concretos para los distintos momentos del proceso, ya sea para el abordaje de los aspectos más traumáticos como, en la etapa final, la tarea de reconstrucción de nuevos significados, el crecimiento y la transformación. Un libro dedicado a aquellos que consideran que la muerte de un ser querido, a pesar del sufrimiento que conlleva, puede ser una experiencia que posibilita cambios positivos en el interior de las personas, así como en sus relaciones personales.
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Empezaré esta vez a contarme de detrás hacia delante. Estoy jubilada desde 2015, tengo en mi haber 46 años de experiencia como maestra. En este tiempo de jubilación me he dedicado a impartir formación, a bailar salsa cubana, a practicar chi kung y taichi, y a hacer de abuela. He escrito muchos artículos en revistas pedagógicas y en la prensa local de Alicante. Soy autora de 19 libros, 14 pedagógicos y 5 poéticos. He coordinado la Escuela Infantil Aire Libre de Alicante y he ejercido como maestra en esta preciosa escuela. Estudié Magisterio, me especialicé en educación infantil y soy psicopedagoga. carmendiez.com
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Este libro ofrece un análisis de los principales desafíos a los que se enfrenta la educación secundaria en la actualidad: los nuevos escenarios digitales, la construcción de la ciudadanía, la relación de los centros con su entorno, el currículum escolar y los procesos de innovación educativa que pueden ser sostenibles junto al protagonismo que deben tener el alumnado y las familias en el proceso educativo de esta etapa. También añade un análisis transversal en forma de debilidades, resistencias y amenazas que se detectan en el ámbito educativo pero también se encuentran fortalezas, potencialidades y oportunidades con las que trabajar de cara al futuro.
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Estamos, por tanto, ante un libro esencialmente pr‡ctico que se apoya en la experiencia, la innovaci—n y la investigaci—n para abordar temas que forman parte del quehacer profesional de miles de docentes, como la ense–anza de la lectura, el desarrollo de las competencias escritas y orales, la educaci—n literaria ligada a la escritura creativa, la dinamizaci—n de bibliotecas escolares o la ense–anza de la gram‡tica y de los componentes lŽxico y pragm‡tico en el aula. Una propuesta necesaria, abarcadora y accesible, pensada para docentes y futuros docentes reales, que han de dar respuesta al reto cotidiano que supone ense–ar lengua y literatura hoy.
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LA ESPERADA SECUELA DEL BEST SELLER INTERNACIONAL DOPAMINA. La dopamina es la clave para comprender nuestros impulsos y reacciones. Si quieres mejorar tus hábitos y tu forma de ver el mundo, empieza por aquí. ¿Por qué nunca es suficiente? Buscamos más éxito, más placer, más reconocimiento... y aun así seguimos insatisfechos. La respuesta está en la dopamina: la molécula que impulsa nuestro deseo, motivación e ilusiones, pero que también logra atraparnos en un ciclo de recompensas perpetuo. Michael E. Long revela cómo, gracias a un control adecuado, esta hormona puede convertirse en la clave de una vida más feliz y emocionalmente estable, ayudándote a calibrar tus sentimientos, hábitos y decisiones. «Este libro es un manual práctico para el día a día y una reflexión filosófica sobre el sentido de la vida. Entretenido, informativo y convincente, su lectura es imprescindible para quien quiera sentirse mejor.» Anna Lembke, autora de Generación dopamina
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La Organización Escolar es una disciplina adscrita al área de conocimiento denominada Didáctica y Organización Escolar. No se refiere a los espacios físicos de la escuela, a la arquitectura de la misma, cuestión que sí es uno de los contenidos básicos de la propia disciplina a la que pertenece, porque está fuera de toda duda que la arquitectura, los elementos físicos de los centros escolares y de las aulas comunican y median la comunicación que se establece entre profesores y alumnos, tienen “efectos meta-comunicativos”. De hecho, se ha hablado de “la Pedagogía de los Espacios” dado el potencial de los mismos para convertirse en un auténtico “lenguaje educativo”. Es, pues, incuestionable que el espacio escolar, desde sus mismos elementos físico-materiales, desde su arquitectura, “se convierte en un medio de comunicación no-verbal’ que interacciona con el individuo, que ‘habla’ por él y con él”, es decir, no es un mero decorado desprovisto de “sentido propio”.
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Cuando llega la noticia del positivo, además de una gran alegría, empiezan a surgir las dudas, que comienzan a acumularse a medida que van pasando las semanas del embarazo. Este libro será un acompañante perfecto, ya que contiene toda la información más importante para vivir mucho más tranquila cada una de las etapas del embarazo. De la mano de la doctora Ana Rosa Lucena, conocerás qué esperar que te suceda semana a semana y contarás con valiosos consejos que te permitirán disfrutarlo y entender qué es lo que te está pasando, así como salir de dudas rápidamente. Déjate guiar para vivir plenamente tu embarazo y la llegada de tu bebé.
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Un relato fresco y muy útil sobre el cáncer de mama . Mabel Lozano y Paka Díaz nos sumergen en su relato en primera persona sobre el cáncer de mama. Lejos de victimizarse, y con un sentido del humor que no deja títere con cabeza, la suya es una historia
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¿Por qué algunas familias progresan en la adversidad y otras terminan descomponiéndose? ¿Cómo pueden superar unidas las transiciones difíciles? ¿Por qué nuestras familias nos exasperan tan a menudo? A través de ocho estudios bellamente narrados, Julia Samuel analiza una serie de problemas comunes como la pérdida, el abandono del hogar, la separación o las relaciones entre hijastros, y muestra cómo se heredan y cuántos de ellos se pueden sanar si se afrontan conjuntamente. Explorando las relaciones que más nos afectan y más daño hacen, incluido el impacto a menudo infravalorado de abuelos y hermanos, e incorporando las últimas investigaciones académicas, la autora nos brinda una sabiduría práctica. Sus doce puntos de referencia para el bienestar familiar (desde discutir de manera productiva hasta dedicar tiempo a los rituales) nos proporcionan las herramientas necesarias para mejorar nuestras relaciones y crear las familias que anhelamos. Una meditación tranquilizadora que, en medio de traumas y dificultades, narra historias inolvidables de perdón, esperanza y amor.
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Conocer el significado de la propia existencia es importante para vivir con motivación, satisfacción, alegría y, en general, para que la vida merezca la pena. Varios estudios indican incluso que las personas con un fuerte sentido de su propósito vital disfrutan de mejor salud y viven más años. Sin embargo, la cultura occidental parece cada vez más incapaz de responder a la pregunta de por qué vivir. ¿Cómo afrontar la falta de sentido existencial? ¿Es suficiente centrarla propia vida en la búsqueda de felicidad? ¿Qué podemos hacer para llevar una vida más relevante y significativa? Con un tono ameno y accesible, el profesor Frank Martela recurre a la filosofía, la psicología y la literatura para explorar las grandes cuestiones existenciales en el contexto de la vida moderna y ofrecer un nuevo modelo de sentido vital dirigido a nuestra humanidad compartida. Una guía muy especial para leer, releer, disfrutar y descubrir maneras sencillas de vivir una existencia relevante, aquí y ahora.
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Con motivo del Día del Padre publicamos un libro sobre la experiencia vital más importante: la paternidad.Este libro habla del descubrimiento de la vida, de ese fuego tan luminioso como volátil que trae consigo la llegada de un hijo. ¿Cómo ser padre en una sociedad que prima la producción por encima de la reproducción? ¿Se puede imaginar un futuro posible para nuestros hijos? ¿Podemos huir de los errores del pasado? Un viaje repleto de miedos, equivocaciones e incertidumbre, pero también de risas, amor y emociones inolvidables. Un testimonio muy personal sobre la vida, la que llega y la que nos abandona. Meses después de ser padre, Sergio C. Fanjul se despedía de su madre en la habitación de un hospital. El padre del fuego comparte así una valiosa lección: aprender a ser padre también significa dejar de ser hijo.
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El ''síndrome del impostor'' afecta al 70% de la población, causando graves perjuicios a la autoestima. La autora escribe en ''The Huffington Post'' y es una experta psicóloga con más de 20 libros publicados. No existe ningún otro título en el mercado sobre esta temática en este momento. Una brillante carrera profesional, honores académicos, elogios, reconocimiento y, a pesar de todo, la persona que sufre el síndrome del impostor parece incapaz de internalizar sus éxitos como méritos propios y vive con un temor constante a «ser desenmascarado». El síndrome del impostor es un fenómeno en auge en nuestra sociedad hipercompetitiva, siete de cada diez personas se han sentido un fraude en alguna ocasión, incluidas figuras mediáticas, altos directivos y brillantes estudiantes. Este secreto convencimiento de que uno no está a la altura no solo merma gravemente la confianza en uno mismo y la autoestima sino que puede ser muy perjudicial para el desarrollo profesional. Sandi Mann, doctora en psicología clínica, explora las causas de este síndrome tan debilitante y cómo nos afecta, no solo en el ámbito profesional sino también en las relaciones sociales, como madres y padres o en los estudios. Un manual accesible e interactivo, con las mejores herramientas para vencer nuestras inseguridades y atrevernos por fin a brillar en cualquier esfera de la vida.
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Amor, poliamor, relaciones abiertas y cómo disfrutar otras historias sentimentales de nuestro tiempo son algunos de los temas que aborda este libro. Además, aporta recursos prácticos para entender y superar los celos y llegar a una liberación de liberaciones que conduce a la felicidad. Un ensayo de lenguaje íntimo y cercano que desde una mirada poliamorosa y disruptiva de las relaciones de pareja, deconstruye los celos elemento por elemento, ayudando al lector a entender lo que le sucede y liberarse de la cultura del celo si está dispuesto a hacerlo. Al final del libro, además, se encuentran una serie de guías y ejercicios para trabajar los celos, los modelos relacionales y, por último, el enamoramiento. El solucionador fundamental de este libro es poner orden y gestión a las pautas emocionales que provocan los celos para sanarlas. Así como ser una guía e inspiración para el poliamor.
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Actor de comedia, productor y escritor, Rainn Wilson, cofundador de la compañía de medios SoulPancake, explora los beneficios de la resolución de problemas que nos aporta la espiritualidad para crear soluciones en un mundo cada vez más desafiante. El trauma que ha experimentado nuestra especie en los recientes años (debido a la pandemia y a las tensio-nes sociales que amenazan con abrumarnos) no desaparecerá a corto plazo. Los sistemas políticos y económi-cos existentes no son lo suficientemente eficaces para producir el cambio que el mundo necesita. En este libro, Rainn Wilson explora la posibilidad de que una revolución espiritual, un «Soul Boom», produzca una transforma-ción sanadora, tanto a nivel personal como global. Para Wilson, ésta es una empresa seria y esencial, pero él la aborda con un toque de humor y desde su propia perspectiva singular. El autor considera que, desde el punto de vista cultural, hemos descartado la espiritualidad –la fe y lo sagrado– y que necesitamos una sanación profunda y la comprensión unificadora del mundo que nos proporcionan las grandes tradiciones espirituales. El enfoque de Wilson sobre la espiritualidad (nuestros aspectos no físicos, eternos) es cercano y se aplica a las personas de todas las creencias, incluso a las escépticas. Con una visión genuina, Soul Boom –por no mencionar las iluminadoras referencias a Kung Fu y Star Trek– se sumerge en la sabiduría ancestral para buscar respuestas prácticas y transformadoras a las preguntas más importantes de la vida.
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Una obra práctica que, desde la evidencia científica, aporta soluciones al daño que producen las pantallas en la infancia y en la juventud.Cómo prevenir adicciones, el consumo de pornografía y problemas de salud mental en tus hijos. «Lee este libro y pon en práctica las doce soluciones que te voy a explicar, sin saltarte ninguna de ellas. Si sigues al pie de la letra estos consejos, sin perdonarte ni uno, te aseguro que habrás salvado a tus hijos de la peor pesadilla que les espera». Si en Salmones, hormonas y pantallas, el prestigioso y premiado catedrático en salud pública, el doctor Martínez-González, ya abordaba el tema de la adicción al móvil por parte de los jóvenes, ahora va un paso más allá y plantea doce soluciones concretas para los padres y educadores, proporcionando un completo repertorio de recursos para hacer frente a estos riesgos. En su experiencia como conferenciante por medio mundo, cuenta que no hay padre o madre de menores que no esté hoy preocupado por las amenazas y daños que las pantallas conectadas a internet pueden provocar en la salud mental de sus hijos. Suena alarmante, y lo es, pero el autor también nos brinda en este libro muchos motivos para tener esperanza.
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Un libro ilustrador para padres que afrontan un diagnóstico de trastorno del espectro autista en sus hijos. Cuando los padres se enfrentan a un diagnóstico de autismo en su hijo, comienza un largo viaje, lleno de preocupaciones, preguntas y dudas. Este descubrimiento implica: -la reorganización del equilibrio familiar y de pareja, -la capacidad de tomar decisiones terapéuticas contrastadas, -la capacidad de responder a necesidades educativas y escolares específicas, -la necesidad de gestionar problemas prácticos y burocráticos. El autor se dirige a estos padres, ayudándolos a comprender plenamente las peculiaridades del trastorno y a hacer malabarismos con las diversas opciones terapéuticas y educativas, estando perfectamente informado sobre cuáles son los modelos e intervenciones de probada eficacia.
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Este libro aborda las posibilidades y los logros de niños, adolescentes y adultos con trastornos del desarrollo que dificultan o retrasan considerablemente el desarrollo del habla y que, por lo tanto, necesitan desarrollar la comunicación y el lenguaje con medios alternativos al habla. Para algunos, las dificultades son temporales en la infancia, otros continúan comunicándose con sistemas de comunicación alternativos durante la edad adulta.
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L'artesania de la comunicació
Una nova mirada a com entendre i abordar la comunicació i el llenguatge en l'etapa 0-6, on el món emocional i afectiu, les vivències i la manera com els adults interactuen i acompanyen el procés de cada infantsón factors fonamentals per afavorir el seu millordesenvolupament.
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¿Por qué ya no son tan importantes los libros de texto? ¿Por qué hay que relativizar la importancia de los deberes? ¿Por qué se debe educar en empatía? ¿Por qué la educación debe estar por encima de todos los gobiernos? La nueva educación es el testimonio sincero y valioso de un maestro de hoy. «Cada niño es un universo. Todos los niños son extraordinarios y no basta con llenarles la cabeza de datos, sino que hay que facilitarles herramientas como conocimiento, empatía, sensibilidad y resiliencia para que puedan salir fortalecidos de las situaciones adversas. Deben saber que si se proponen algo y luchan por ello, pueden conseguirlo, y que de ellos depende que el mundo sea un lugar mejor.»César Bona César Bona, uno de los cincuenta mejores maestros del mundo según el Global Teacher Prize, el llamado Premio Nobel de los profesores, nos aclara en este libro que ser maestro no es acomodar a los alumnos a unos planes de estudio: todo educador debe adaptarse al motor imparable y entusiasmado de un niño. Hay que motivarles, estimular su creatividad y aguijonear su curiosidad, porque los niños no son solo los adultos del mañana: son habitantes del presente. En primera persona, César Bona relata anécdotas, nos cuenta los momentos clave en su vida que le convirtieron en el maestro que es en la actualidad, y nos muestra que la metodología de enseñanza más efectiva es implicarse con los alumnos. Porque el educador es un ser privilegiado, que puede impartir y compartir sus conocimientos en tribu. Porque otra educación es posible.La crítica ha dicho...«César está abriendo nuevos horizontes para los niños. Está creando líderes del futuro, animándoles a tomar las riendas para emprender acciones y cambiar actitudes -y prácticas- en sus sociedades.»Jane Goodall «Enseña a sus alumnos a disfrutar de la naturaleza y de los animales, hacer películas, jugar, imaginar y pensar en los demás. También les enseña inglés, historia y matemáticas, pero lo más importante para él es que sean buenas personas.»Nativel Preciado, Tiempo
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L'Educació Inclusiva
A partir de les aportacions de diferents autors, tantdel nostre país com europeus, el llibre planteja unareflexió sobre l'educació inclusiva, combinant elements conceptuals i propostes pràctiques. Què s entén per inclusió? Hem avançat en la millora de les escolesdes de la Declaració de Salamanca (1994)? Quines teories sustenten i guien les pràctiques inclusives? Quines són les barreres que enfronten els centres escolars i com es poden superar? Com utilitzar la cooperació entre els alumnes, entre docents i entre centres com a estratègies per a la inclusió? Quins instrumentsestan ajudant a les comunitats escolars a avançar capa l'educació inclusiva? Aquests interrogants guien el contingut de les pàgines d'aquest llibre, que confiem que se sumi a les contribucions de tots aquells que assumeixen el repte d'aconseguir unes escoles on tot l'alumnat, independentment de les seves característiques i condicions, hi sigui benvingut i hi trobi lesmàximes oportunitats d'aprenentatge i èxit.
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Un mar d'emocions
Un regal que ens ajudarà a conèixer les nostres emocions i a sentir-nos vius amb elles. Les emocions són part de la condició humana, és el que som, el que de vegades ens defineix i el que de vegades patim. Hi ha emocions que fan la vida més bella, més noble, digna de ser viscuda, emocions que ens eleven a la casa dels déus, però hi ha emocions que emmetzinen l'ànima, que ofeguen l'anhel de viure, que enverinen el desig de ser i de fruir i ens aboquen a les portes de l'infern. En aquest llibre de regal, amb il·lustracions, Franscesc Torralba registra prop de 60 emocions. Més enllà d'un diccionari o una petita enciclopèdia de les passions humanes el llibre vol ser un quadern de bitàcola per orientar al lector en el mar canviant de les emocions.
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Summerhill
A.S. Neill (1883-1973) és un referent de la pedagogia contemporània i la seva defensa d'una educació lliure i antiautoritària, que ha merescut tants elogis com crítiques, té plena vigència. Per l'autor, l'escola ha de preparar les criatures per a una vida feliç. Partint de la idea que l'infant és bo per naturalesa, Neill prioritza l'educació emocional, i posa el focus a fomentar la llibertat de l'individu i del grup i l'autogestió assembleària. En un clima de llibertat i amor, l'escola té valor terapèutic. «Tots els crims, tots els odis, totes les guerres, es poden reduir a un sol mot: infelicitat. Aquest llibre és la història d'un lloc on els infants són educats en la felicitat.»
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Todo lo que siempre has querido saber sobre la adolescencia y nadie te ha contado.En cada una de nuestras primeras veces hay lecciones muy valiosas esperándonos. Crecer, descubrir quién eres y enfrentarte a tus sentimientos puede ser muy difícil... ¡Lo sé bien! En este libro encontrarás todas las primeras veces que me marcaron y, más importante, lo que aprendí de cada una de ellas: de mi primer amor, el sexo, bullying, alcohol, ansiedad, relaciones tóxicas... y de cómo, a través de todo eso, logré encontrarme y empoderarme. La confesión más íntima de una joven en su diario, con todo lo que a mí me hubiera gustado saber. Ojalá mis experiencias te ayuden y te hagan sentir menos solo. ¿Estás listo para abrazar la magia de las primeras veces?
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La familia, «célula de la sociedad y pilar de la convivencia», pasa como Atila por nuestras mentes dejando atrás una muchedumbre de damnificados que arrastran daños de consecuencias funestas (a veces irreversibles) para la sociedad y la convivencia. Y lo más grave: si no se diagnostican a tiempo, los estragos tienden a ser hereditarios. El psicólogo clínico Oliver James muestra a lo largo de estas páginas cómo la forma de tratar a los niños durante los seis primeros años de su existencia condiciona decisivamente el carácter y el comportamiento que los distinguirá después cuando lleguen a adultos. La crianza conforma nuestra naturaleza o, dicho de otro modo, de aquellos polvos vienen, efectivamente, estos lodos. James defiende su tesis manejando muy variados recursos, desde las más recientes investigaciones científicas a reveladoras conversaciones con personajes célebres y anónimos o interesantes psicobiografías de individuos como George Bush, el príncipe Carlos de Inglaterra y Mia Farrow. Te joden vivo nos enseña que comprender nuestro pasado es el primer paso para tomar posesión de nuestro presente. Oliver James es un psicólogo clínico especializado en trastornos infantiles. Aparte de su trabajo en el ámbito estrictamente académico, sus ideas han tenido una notable repercusión pública gracias a los numerosos artículos que ha publicado en la prensa británica y a sus populares (y nada convencionales) programas de televisión. Es autor de los libros Affluenza, Capitalist Origins of Mental Illnes, Juvenile Violence in a Winner-Loser Culture y Britain on the Couch, este último convertido en un documental de enorme impacto social.
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Este libro es el primer paso de un viaje que cambiará tu vida. Un paso pequeño, como los del Camino Kaizen®, pero de implicaciones inauditas, porque te llevará vivir de forma más simple y sana, avanzando hacia tus objetivos, tanto emocionales como materiales, con naturalidad, sin estrés ni miedo. Kaizen viene de kai [cambio] y zen [amable, fluido, sencillo], una forma de vida que proporciona tranquilidad y seguridad. Proponernos grandes cambios y pretender lograrlos de golpe nos conduce al estrés y la frustración, mientras que la vida kaizen permite alcanzar grandes resultados con el mínimo esfuerzo gracias al movimiento constante. María Martínez te explica de forma simple cómo vivir bajo esta filosofía. Primero te enseña por qué tu forma de pensar hace que te sientas bloqueado, y luego te muestra una nueva manera de percibir, razonar y funcionar que te permitirá tomar el control de tu existencia, proporcionándote ejercicios para que puedas aplicar el kaizen en todos los ámbitos de tu vida. Aprende a vivir con simplicidad, enfocándote en ti y diferenciando lo que está bajo tu control y lo que no, y deja de malgastar tiempo y energía en querer cambiar lo que no puedes modificar. No esperes a que el exterior cambie para poder ser feliz, da el primer paso y adéntrate en tu nueva vida.
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Desde el conocimiento científico y la práctica clínica, este plan de acción te ayudará a manejar tus emociones y a diseñar tu vida ideal. Este es el libro que todo el mundo debería leer, porque ¿quién no necesita aprender las herramientas psicológicas con las que conocerse, valorarse y llevar una vida más acorde a sus deseos? ¿Quién no necesita un buen arsenal de estrategias para gestionar adecuadamente sus emociones? ¡Todos lo necesitamos! Es más, ¿cuántas veces sacamos conclusiones precipitadas sobre lo que nos rodea? ¿Cuántas interpretaciones erróneas nos hacen sufrir? ¡Muchísimas! El precio que pagamos es muy alto: un día de sufrimiento es un día perdido que no volverá. A lo largo de estas páginas vas a sumergirte en la historia de Carla y en el proceso terapéutico que realizará junto a su psicóloga. A través de ella descubrirás una gran cantidad de ejercicios que te permitirán mejorar tu estado de ánimo, aumentar tu autoestima, desarrollar relaciones sanas y tener todo el conocimiento indispensable para ser tu propia fuente de bienestar. Mi objetivo es hacerte comprender que tu felicidad está en tus manos, que, para ponerte tu ropa más bonita o tomar tu desayuno favorito, no tienes que esperar a que sea un día «especial». Porque ser feliz es urgente, así que no lo retrases ni un día más.
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Descubre el éxito internacional de autoayuda interactiva viral en TikTok. Una guía para abrazar tus emociones, un diario para aprender a soltar. Vivimos en un mundo que nos empuja hacia un optimismo constante. Sin embargo, no tienes por qué estar feliz todo el tiempo. Existen otros sentimientos, como la tristeza, la ira y la frustración, que también son importantes, y no tiene nada de malo sentirse así, llorar, estar agobiado o no saber hacia dónde se dirige tu vida. Este libro es para todos aquellos que quieran desahogarse mediante la escritura. Es una guía que nos brinda una perspectiva refrescante sobre el valor de las emociones negativas, un diario que es más que un libro de autoayuda, es un compañero en un viaje transformador hacia nuestro interior, hacia nuestro lugar seguro, para aceptar la tristeza y alcanzar el bienestar emocional.¿A quién va dirigido el libro El diario de la tristeza?El Diario de la Tristeza se dirige a un público amplio que busca explorar y comprender sus emociones, especialmente la tristeza. Está especialmente indicado para aquellos que desean desahogarse a través de la escritura y que buscan una perspectiva diferente sobre el valor de las emociones negativas, a menudo estigmatizadas en nuestra sociedad. El libro se presenta como una herramienta para quienes buscan un viaje de autodescubrimiento y aceptación de sus sentimientos, un camino hacia el bienestar emocional. No se limita a un público específico por edad o experiencia, sino que se adapta a cualquier persona que desee conectar con su interior y procesar sus emociones de forma constructiva.Temas que trata el libro El diario de la tristezaEl Diario de la Tristeza aborda diversos temas relacionados con la gestión emocional y el bienestar personal. Se centra principalmente en:La aceptación de la tristeza: El libro promueve la idea de que la tristeza es una emoción válida y natural, contrarrestando la presión social por la felicidad constante. Se presenta como una herramienta para comprender y aceptar esta emoción sin juicio.El valor de las emociones negativas: Se desafía la idea de que solo las emociones positivas son deseables. Se explora la importancia de las emociones negativas como la ira, la frustración y la tristeza, reconociendo su papel en el proceso de crecimiento personal.La escritura como herramienta terapéutica: El libro se presenta como un diario interactivo, utilizando la escritura como un método para procesar y expresar las emociones, facilitando la autorreflexión y el autoconocimiento.El viaje hacia el bienestar emocional: A través de la exploración de las emociones, el libro guía al lector en un proceso de autodescubrimiento y aceptación, con el objetivo final de alcanzar un mayor bienestar emocional.El autocuidado emocional: Se fomenta la práctica del autocuidado como una forma de gestionar las emociones de manera saludable y constructiva.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro El diario de la tristezaAún no hay opiniones o críticas sobre El Diario de la Tristeza.
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Un libro transformador sobre el poder que tiene la amabilidad para convertirnos en personas más exitosas, sanas y felices.¿Hasta qué punto ser amables puede cambiarnos la vida? La ciencia, y más en concreto la evolución, ha demostrado que no son los más fuertes ni los más inteligentes los que sobreviven en un entorno hostil. La amabilidad es una estrategia mucho más eficaz y poderosa que cualquier otra. De la mano del neurocientífico Jonathan Benito, aprenderemos cómo podemos mejorar nuestra inteligencia social para transformarnos en personas más exitosas, magnéticas, sanas y felices. En estas páginas descubrirás cómo desarrollar o potenciar diversas habilidades asertivas para gestionar los conflictos, trabajar la tolerancia, practicar la gratitud, la escucha activa y el autocontrol.
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Si descubrieras que la muerte no es el final y tuvieras la certeza de que nada acaba, sino que todo empieza, ¿vivirías como hasta entonces o te centrarías en lo que verdaderamente importa? La vida es muy heavy y cuando menos te lo esperas da un giro radical a tus planes. Nadie está preparado para perder a un ser querido, es algo tan doloroso que, incluso, solo de pensarlo uno puede estremecerse. No obstante, para los que nos quedamos aquí la vida sigue, y abordar esa pérdida, de la mejor manera posible, se convierte en una tarea de vital importancia para poder continuar siendo felices.Tu muerte es vida es una historia de vida, no de muerte. En sus páginas, Laura Montesinos, creadora de @viajarentrelineas, abre de forma autobiográfica su corazón y nos cuenta, a través de una inspiradora historia de amor, cómo encontró luz en mitad de un dolor muy profundo y halló el sentido real de su existencia. Cómo empezó a vivir de una manera nueva, con gran esperanza, sin miedos y con la firme confianza de que nada de lo que ha ocurrido a lo largo de su vida ha sido un error, sino que todo está dentro de un plan perfecto para alcanzar la verdadera felicidad.«El 18 de mayo de 2018 fue un antes y un después, y ya nunca podré ser la misma porque es imposible. Aquello fue un gran despertar para mí, un saber que, aunque los planes que yo deseaba quizás nunca se cumplirían, podría ser feliz a pesar de ello si me fiaba de lo que estaba ocurriendo. Es impresionante cómo puede transformarse un corazón cuando se llena de amor. No es que anteriormente no amara, claro que sí, pero amaba de otra manera, con vistas a esta tierra…, y era feliz, muy feliz. Pero lo que no sabía es que algo muy bueno me quedaba por descubrir, a pesar de todo…, y precisamente de eso va esta historia».
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Este es tu momento es el último libro de Javier Iriondo, autor de los bestellers inspiracionales Donde tus sueños te lleven, Un lugar llamado destino o La vida te está esperando. En esta ocasión, nos trae una novela basada en una historia de amor propio y lucha personal que nos invita a reflexionar sobre el sentido de nuestras vidas.La vida de Paula está a punto de despegar. Tras unos meses extenuantes en los que ha sacrificado todo para poner en marcha su nuevo negocio, está a la espera de la firma de un contrato que lo confirme todo. Para celebrarlo, decide hacer una escapada de unos días al Parque Nacional de Ordesa, su lugar soñado. Sin embargo, allí recibe la peor llamada posible: por una decisión de última hora de sus inversores, todo el trabajo, el tiempo y el dinero invertido de familiares y amigos de Paula se ha perdido. En ese momento crítico, mientras observa el fondo de un desfiladero totalmente rota y con ganas de acabar con todo, de la nada surge la voz de una persona con una presencia magnética, Martín. Como enviado por el destino, con un tacto y una habilidad inusual, le ayuda a recomponerse y a retomar el control de su mente y sus emociones en un viaje conjunto de descubrimiento y crecimiento personal. «Pero tal vez la gran pregunta no es quién eres, sino ¿quién estás siendo para obtener el reconocimiento, para tener la aceptación o la admiración de los demás? Y la otra cara de la cuestión es ¿cuánto de mi hay oculto? ¿cuánto estoy dejando de ser yo? Esa es la mayor infidelidad que una persona puede sufrir: la infidelidad hacia uno mismo» Viaje a la autenticidad nos descubre una emotiva historia de superación personal que de forma magistral nos ayuda a reflexionar sobre el sentido de nuestras vidas y cómo encontrar nuestro verdadero camino interior.
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Este libro tiene como base el método Rudolf Steiner sobre la enseñanza de los niños en los colegios, así como sobre la evolución de los niños por septenios. A través de diversas conferencias de psicólogos, médicos y pedagogos los padres podrán encontrar respuestas y gran ayuda para comprender los posibles problemas que puedan surgirles. Encontrarán referencias sobre las actividades de los niños como pueden ser: aprender a coser, limpiar, hacer pan, hacer juguetes con ramas de árboles o conchas, pintar con acuarela en progresión del rojo, amarillo, azul, oír cuentos, etc... Les asombrará cómo el trabajo con las manos conduce al ejercicio físico y cómo éste ha de ser adecuado para no producir trastornos en el sueño. Como consecuencia comprenderán que la imitación del ambiente que rodea al niño es la base de su aprendizaje.
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