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On és la caputxeta?
Avui el llop s'ha llevat ben d'hora al matí perquè havia d'encarregar-se d'un assumpte important: ha de trobar la Caputxeta. Els nens i les nenes l'hauran de buscar amb la lupa màgica que trobaran dins el llibre, i al final veurem com el llop s'endurà una bona sorpresa. Una volta al conte tradicional, que s'explica amb sentit de l'humor i un final inesperat.
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Un destacado investigador en nutrición infantily una experimentada educadora en salud pśblica explican el peligro oculto que representa el azścar para el desarrollo y la salud de los nińos y ofrecen a lospadres un programa esencial «a prueba de azścar» de 7 y 28 dķas. La mayorķa no sabemos lo dańino que es el azścar para el hķgado, el corazón y el cerebro en crecimiento de los nińos. En su investigación, el doctor Michael Goran descubrió que su exceso no solo causa obesidad infantil, sino queprovoca problemas de salud en los nińos sin sobrepeso, y es probable que sea uno de los culpables de granparte de los problemas de comportamiento, emocionales y de aprendizaje. En esta guķa eliminan losmitos sobre los diversos tipos de azścares y edulcorantes, ayudan a las familias a identificar fuentes engańosas de azścar en sus dietas y sugieren solucionesrealistas. Con un desafķo de 7 y 28 dķas para ayudara las familias a elegir la cantidad adecuada de azścar en sus dietas, junto con mįs de 35 recetas, todas sin azścares ańadidos, cualquiera puede darles a sus hijos un nuevo comienzo de vida saludable. La crķtica ha dicho:«Este libro me dejó alucinado y subraya la importancia de que todos reduzcamosla ingesta de azścar y almidón para protegernos no solo a nosotros mismos, sino también a nuestras generaciones futuras.»Mark Hyma, doctor y escritor.«Cómo y con qué alimentamos a nuestros nińos es desuma importancia. En este libro, Emily y Michael iluminan hįbilmente la naturaleza del azścar en nuestromundo actual, y qué papel debe desempeńar en la dietade un nińo. Es una lectura esencial para padres, educadores y comensales.»Alice Waters, chef, autoray fundadora de Edible Schoolyard
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Tras cuatro años de abstinencia, Jo Nesbø vuelve a la serie que lo ha coronado como «el rey del thriller» (Financial Times) «La espera ha merecido la pena. [...] Es el mejor de los nórdicos con mucha diferencia: engánchense a Harry. Es de los antihéroes que crean adicción». Juan Carlos Galindo, El PaísHarry Hole se ha mudado a Los Ángeles, ya nada le retiene en Noruega después de perder todo lo que daba sentido a su vida. Allí lo rescata de su deriva alcohólica Lucille, una veterana actriz de cine que, a cambio de su protección, le ofrece un techo, un traje a medida y unos zapatos de lujo. Mientras, en Oslo, ha aparecido muerta una chica a la que buscaban hacíadías, después de acudir a una fiesta organizada por Markus Røed, un magnate inmobiliario que era su sugar daddy. Otra joven relacionada con él sigue en paradero desconocido, por lo que la policía estrecha el cerco sobre el millonario. También les inquieta un detalle inusual en la cabeza de la primera víctima: parece la firma de alguien que desea volver a matar. Dispuesto a limpiar su nombre, Røed envía a un emisario para contratar a Hole como investigador privado. Es tan suculenta la recompensa que con ella Harry podrá ayudar a Lucille a librarse de una peligrosa banda mexicana. Sin embargo, solo tendrá diez días para volver a su país y resolver el caso. El reloj avanza y algo ominoso, infeccioso como un parásito, flota en el ambiente: se acerca un eclipse de luna que pronto bañará de rojo la ciudad de Oslo.«Una veraniega lectura ideal para amantes del nordic noir».Álvaro de Luna, Esquire «Un cóctel de violencia, intriga afilada y criminales especialmente inquietantes».David Morán, ABC «Uno de los grandes reyes del nordic noir ha vuelto: trepidante, llena de suspensey de giros de guion marca de la casa. [...] Otra entrega exitosa de este rey del thriller escandinavo».Adrià Puértolas, El Nacional «En las novelas de Nesbø hay mucho más que violencia. Sus tramas se mueven también por los personajes, la intriga y la originalidad de losplanteamientos. [...] Que no sufran los fans, porque habrá al menos una nueva entrega».Leonor Mayor Ortega, La Vanguardia «Bienvenido de nuevo. ¿Se puede ser exquisito con el gore y la sangre? Rotundamente, sí, y este es el ejemplo. Si ya conocen la novela negra escandinava y al autor sólo puedo decir: lo ha vuelto a hacer. Ha sacado oro de Harry Hole cuando creíamos que lo habíamos perdido».Raquel Espejo, La Opinión de Málaga«Imprescindible de nuevo. Porque Harry Hole nunca defrauda. [...] Así que larga vida, y más larga para su creador».Mariola Díaz-Cano Arévalo, Actualidad Literatura «Nunca hepracticado la idolatría literaria, pero en el caso de Nesbø es inevitable quitarse el sombrero».Bel Carrasco, Zenda «Nesbø lo ha vuelto a hacer. El decimotercer Harry Hole es más Harry Hole que nunca... aunque jamás fue tan descarnado. Una obra maestra».Nettavisen (Noruega) «Harry Hole es un personaje grandioso: comprar un libro suyo significa leerlo entero esa misma noche».Lee Child«Una de las mejores novelas de la saga».Verdens Gang (Noruega) «Es difícil reinventar la novela negra, pero es que esta... ¡viene muy bien cargada! Harry Hole vuelve y no hay un solo segundo de tregua cuando el misterio tiene que resolverse a una velocidad de récord».Romsdals Budstikke (Noruega) «El maestro Nesbø lo ha vuelto a hacer».Kapprakt (Suecia)¿A quién va dirigido el libro Eclipse?Eclipse, perteneciente a la saga Crepúsculo, está dirigido a un público joven, principalmente adolescentes y jóvenes adultos. El lenguaje utilizado es informal y la narrativa se centra en una historia de amor y suspense con elementos sobrenaturales, lo que lo hace atractivo para lectores que disfrutan de este tipo de géneros. La trama, centrada en las complejas relaciones entre los personajes y sus dilemas morales, puede resultar especialmente interesante para aquellos que se identifican con las experiencias emocionales de los protagonistas.Temas que trata el libro EclipseEclipse explora una serie de temas relevantes para el público al que se dirige:Amor y relaciones: La novela profundiza en la compleja relación entre Bella y Edward, explorando la intensidad del amor, la lealtad y el sacrificio. Se presenta un triángulo amoroso que añade una capa adicional de conflicto emocional y dilemas morales. La relación entre Bella y Jacob, así como las dinámicas familiares dentro de los clanes de vampiros y hombres lobo, también se exploran.Identidad y autodescubrimiento: Bella se enfrenta a la decisión de abrazar su mortalidad o convertirse en vampiro, lo que refleja el proceso de autodescubrimiento y la búsqueda de identidad propia en la adolescencia. La exploración de su propia mortalidad y la posibilidad de inmortalidad es un tema central.El bien y el mal: La lucha entre vampiros y hombres lobo representa una alegoría de la lucha entre el bien y el mal, con personajes que presentan diferentes grados de moralidad y ambivalencia. La presencia de un antagonista que busca venganza añade una dimensión de conflicto moral.Amistad y lealtad: La amistad entre Bella y Jacob se enfrenta a la tensión de su amor por Edward, explorando los límites de la amistad y la lealtad en situaciones complejas. La colaboración entre vampiros y hombres lobo, a pesar de su enemistad, destaca la importancia de la cooperación para un bien mayor.Venganza y consecuencias: La trama gira en torno a la venganza de una enemiga, mostrando las consecuencias de las acciones pasadas y la necesidad de asumir responsabilidades. El tema de la venganza se explora a través de las acciones de los personajes y sus motivaciones.Supernatural y fantasía: El mundo sobrenatural de vampiros y hombres lobo proporciona un marco para explorar temas más profundos de amor, pérdida, y la naturaleza humana. La combinación de romance y elementos de fantasía crea una atmósfera única.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro EclipseLas opiniones sobre Eclipse son generalmente positivas, destacando la exploración de temas más maduros que sus predecesores y el desarrollo del triángulo amoroso. Muchos lectores consideran que es el libro más completo de la saga, alabando la intensidad de la trama y el mayor protagonismo de personajes secundarios. Sin embargo, algunas críticas señalan que la idealización del romance entre Bella y Edward puede resultar excesiva para algunos lectores. En general, la novela es considerada una lectura atractiva para los fans del género de fantasía y romance juvenil.
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La carícia dels detalls
La millor ficció del segle XXI de la mà d'un autor i lector d'excepcióVicenç Pagès Jordà va posar el seu art i perspicàcia intel·lectual i lectora al servei d'escriure crítica literària en diversos mitjans, des del 1989 i fins a la seva mort prematura el 2022. El 2001, havia iniciat una col·laboració amb L'Avenç per escriure onze crítiques l'any de narrativa traduïda al català. Brillants, lúcides i travessades del seu fi sentit de l'humor, aquestes crítiques, amb una extensió que triplicava la de les que havia estat fent fins llavors, li permetien esplaiar-se, citar i comentar les traduccions, acariciar els detalls —com exhortava a fer Vladimir Nabokov als seus alumnes— i escriure-les, en resum, sense la sensació de deixar-se res important per dir. Vicenç Pagès, entre els seus projectes, va deixar preparat aquest llibre, on reunia setanta-sis de les crítiques publicades a L'Avenç, organitzades per temes i acompanyades d'un pròleg on explicava la seva concepció de la crítica i també d'aquest llibre, que resumia així: «senzillament, les millors novel·les traduïdes al català que han aparegut aquest segle».
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15 excursions a peu des dels refugis de Catalunya
UNA GUIA A TOT COLOR AMB 15 ITINERARIS PER FER A PEU DES DE REFUGIS MUNTANYENCS DE CATALUNYA. La personalitat dels refugis de muntanya no deixa indiferent a cap amant de la muntanya. Sabem que els actuals refugis no han tingut des de sempre aquesta funció d'auxiliar i atendre la comunitat muntanyenca, però els itineraris que aquí es descriuen ens permeten aprofundir sobre el coneixement de les diferents geografies que envolten els refugis. Són itineraris d'enorme bellesa que recorren el territori de nord a sud, des dels Pirineus fins als Ports, i que els camins per on transiten ens porten a conèixer els refugis com a patrimoni del passat i vestigis d'un present canviant. Una guia adreçada a aquelles persones enamorades de la muntanya i que volen conèixer els camins que s'han transitat durant el pas dels anys a través dels històrics refugis catalans. * Els refugis d'aquesta guia no només són del Pirineu, sinó que se'n proposen de diferents llocs del territori català.
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Vall de Boí
Mapa-Guia excursionistaEscala 1:25.000Edició 2025 – 2026– Carpeta + Mapa topogràfic excursionista + Mapa del romànic– Escala: 1:25.000– Corbes de nivell cada 10 m– Representació de la vegetació + ombrejat– Xarxa de senders i serveis– Coordenades UTM
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El feminisme és per a tothom
Què és el feminisme? Dit de manera senzilla, el feminisme és un moviment que vol posar fi al sexisme, lÆexplotació sexista i lÆopressió. Així comença El feminisme és per a tothom, una introducció breu i accessible, on bell hooks exposa la naturalesa del feminisme i la seva promesa positiva dÆeliminar el sexisme, lÆexplotació sexista i lÆopressió. Començant per una enquesta de les preocupacions i temàtiques més importants del feminisme, lÆautora desmitifica conceptes polèmics i converteix el que aparentment és ideologia en sentit comú. hooks, que ofereix una avaluació crítica dels èxits i fracassos del feminisme contemporani, revisa una àmplia varietat de temes, incloent-hi els drets reproductius, la violència sexual, la raça, la classe i el treball. Amb lÆestil clar i directe que la caracteritza, hooks anima els lectors a veure com el feminisme pot entrar en contacte amb les seves vides i canviar-les. A veure que el feminisme és per a tothom.n existencial. Coincidiendo en su publicación respectivamente con el cincuenta y el cuarenta aniversario del fallecimiento de los autores, el libro pretende dar cuenta del entorno que Max Aub y Ramón J. Sender crearon: un entorno en el que hicieron coexistir de manera simultánea espacios contradictorios y alternativos a los reales, en un constante esfuerzo por reafirmar su propio lugar.
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Ai la nit!
A través dÆun diàleg entranyable entre un adult i un infant, aquest conte explora la màgia i els misteris de la nit. Des de les estrelles brillants fins a la lluna, que sembla tenir nas i ulls, cada pàgina convida a descobrir moments de fantasia, reflexió
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La Guerra de les Sabates
Benvinguts a Ciutat Sabata.Coneix la Ruby i en Bear Peu. Han de córrer per poder rescatar el seu pare inventor de la seva horrible cap, la Wendy Falca.La Wendy farà qualsevol cosa per guanyar el lluent PREMI SABATA D'OR i sap que les sabates voladores són la seva opció més segura. Unes sabates voladores que la Ruby i en Bear precisament estan amagant...Això només pot significar una cosa. És... la GUERRA DE LES SABATES!
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Zuk 5. Bruixes de mare a filla
La Zuk, la bruixeta que és tan decidida, té una mare adorable. Però coneixes la mare de la seva mare, la iaia Zuk? Totes dues tenenmolts secrets de bruixa per explicar a la Zuk: des de la poció que dona força fins a la fórmula per transformar-se com vulg
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La nena lleona
Una història plena d'imaginació.Llegeixi agita la seva cabellera, belluga la seva cua i es va amb la seva mare a la gran ciutat. Entusiasmada per les vistes i els sons, Llegeixi vol descobrir-ho tot. La seva mare li diu que no s'allunyi, però hi ha massa coses que veure. No hi ha res que espanti a una nena lleona, no?
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¿Te preocupa que tu hijo no se esté nutriendo suficientemente para poder crecer de una manera sana? Los niños con síndrome de alimentación selectiva, con aversión a determinados alimentos u otros trastornos alimentarios se muestran con frecuencia muy inquietos en cuanto tienen comida delante de ellos, y, para empeorar las cosas, la lucha de poder que se establece a la hora de comer puede dañar la relación con tu hijo. Entonces, ¿cómo puedes poner fin a esa preocupación y dejar de pelear por cada bocado? Escrito por una médica de familia y una terapeuta de la alimentación, este libro te ayudará a fomentar su sano crecimiento y poner fin a esa angustia diaria (tuya y de tu hijo) a la hora de comer. Siguiendo el enfoque PASOS+ (STEPS+), cuyos resultados han sido comprobados clínicamente, descubrirás nuevas estrategias para tratar la inapetencia, los retos en la alimentación que tienen su origen en problemas sensoriales o relacionados con el espectro autista, en retrasos en la motricidad oral y muchos más. Esta inestimable guía te ayudará a recuperar la paz y a hacer que tu hijo crezca más sano y feliz.
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Els dracs entremaliats, 1. Els dracs entremaliats fan de les seves
Quan els pares de l'Ava i el Jack decideixen acollir a casa dos dracs petits, els nens pensen que serà genial. Però els petits dracs tenen una traça especial per ficar-se en embolics i, aviat, l'Ava i el Jack es veuen arrossegats en un remolí d'aventures increïbles! I quan entri en escena un drac salvatge i perillós, què passarà?
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Germans
L'Adrià és moreno com el cafè. En Martí, és ros com el blat. Un és alt mentre que l'altre és baix. No són amics, ni veïns, ni cosins, ni simples companys: són germans, encara que a alguns els costi creure-ho. En aparença, tot els diferencia, ningú s’ho creu. És això el que significa ser germans?
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Pioneres i singulars
Aquest llibre recull les veus de centenars de dones de les comarques de Ponent. Des de les que han format part del teixit comercial, industrial, científic, social i cultural fins a les marginades i oblidades per la violència política de diferent signe. L'objectiu principal és contribuir a democratitzar les visions sobre aquesta societat per la qual cosa cal que les presències femenines ocupin una posició axial que els ha estat negada. L'obra, resultat d'un llarg procés de recerca, pretén oferir una radiografia, una infraestructura, a partir de la qual llaurar l'itinerari d'una història més total. Alhora, vol reflectir el ''melting pot'' que dibuixa la riquesa cultural i social d'una perifèria acostumada a situacions insuficients i sovint sotmesa a estereotips superficials dictats des de la centralitat.
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Un libro, lleno de solapas y piezas móviles, con el que podrás explorar el maravilloso mundo de los animales y descubrir muchas curiosidades. Con increíblesilustraciones, una rueda y un desplegable, ¡aprendernunca ha sido tan divertido!
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Qui estima un drac?
La dragona està trista i els seus amics no hi són... Per sort, tot s'acaba amb un munt de petons i abraçades.
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Història galàctica del porró
Aquest llibre parla de les virtuts comunitàries i ecumèniques de beure a galet amb un instrument fràgil i sofert. Per què va desaparèixer el porró de les taules de les cases, de les tavernes i de les cases de menjars? Per què va deixar de ser un objecte d'ús general? Per què es van deixar de fabricar porrons bufats? I, en canvi, tothom l'enyora. Per què és tan reivindicat si, amb prou feines, ningú no el fa servir?
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Estamos atravesando uno de los períodos de más ansiedad que cualquiera de nosotros pueda recordar. Ya sea que enfrentemos problemas tan públicos como una pandemia o tan personales como trabajar y tener los niños en casa, actualmente muchos de nosotros nos sentimos abrumados y fuera de control. En este libro tan oportuno, Judson Brewer explica cómo erradicar la ansiedad de raíz utilizando técnicas basadas en las últimas investigaciones sobre el cerebro y pequeños trucos al alcance de cualquiera. Pensamos en la ansiedad como en un todo, desde una leve inquietud hasta el ataque de pánico en toda regla. Pero la ansiedad es la que impulsa los comportamientos adictivos y los malos hábitos en los que caemos cotidianamente para combatirla (comprar compulsivamente, comer por estrés, procrastinar o sumergirnos en las redes sociales). La ansiedad vive en una parte del cerebro que se resiste al pensamiento racional, por lo que nos atascamos en bucles de hábitos de ansiedad que no podemos evitar usando la fuerza de voluntad para superarlos. El Dr. Brewer nos enseña a conocer nuestro cerebro para descubrir los factores desencadenantes de nuestra ansiedad, a desactivarlos con la práctica simple pero poderosa de la curiosidad y a entrenar nuestros cerebros utilizando la atención plena y otras técnicas que su laboratorio ha demostrado que funcionan. Con más de 20 años de investigación y trabajo práctico con miles de pacientes, incluidos atletas y entrenadores olímpicos, y líderes en el gobierno y los negocios, el Dr. Brewer ha creado un programa claro y muy práctico que cualquiera podrá utilizar para sentirse mejor.¿A quién va dirigido el libro Deshacer la ansiedad?Este libro está dirigido a cualquier persona que experimente ansiedad, desde una leve inquietud hasta ataques de pánico. También es útil para aquellos que buscan comprender mejor los mecanismos cerebrales que subyacen a la ansiedad y desarrollar estrategias para gestionarla de forma eficaz. El enfoque práctico del libro lo hace accesible a un público amplio, sin requerir conocimientos previos en psicología o neurociencia. Las técnicas presentadas son aplicables a diversas situaciones y niveles de ansiedad, ofreciendo un programa adaptable a las necesidades individuales. Incluso personas que no sufren de ansiedad podrían beneficiarse de la lectura, aprendiendo a identificar y gestionar mejor sus respuestas emocionales y comportamientos relacionados con el estrés.Temas que trata el libro Deshacer la ansiedadEl libro Deshacer la ansiedad explora diversos temas relacionados con la ansiedad y su gestión, utilizando un enfoque basado en la evidencia científica y la práctica. Algunos de los temas que se tratan son:Naturaleza de la ansiedad: Se describe la ansiedad no como un problema único, sino como un espectro que abarca desde la inquietud leve hasta los ataques de pánico. Se explica cómo la ansiedad impulsa comportamientos adictivos y hábitos negativos utilizados para combatirla (como las compras compulsivas, la alimentación emocional, la procrastinación o el uso excesivo de redes sociales).Mecanismos cerebrales: Se profundiza en la comprensión de cómo funciona el cerebro en situaciones de ansiedad, destacando la participación de áreas cerebrales que resisten al pensamiento racional. Se explica cómo los hábitos de ansiedad se refuerzan a través de bucles neuronales.Identificación de desencadenantes: El libro proporciona herramientas para identificar los factores que desencadenan la ansiedad en cada individuo, permitiendo una comprensión más profunda de las propias respuestas emocionales.Técnicas de gestión de la ansiedad: Se presentan técnicas prácticas y basadas en la evidencia, como la atención plena y la curiosidad, para desactivar los desencadenantes de la ansiedad y entrenar el cerebro para responder de manera más adaptativa. Se enfatiza la importancia de la práctica regular para obtener resultados efectivos.Programa práctico: El Dr. Brewer, autor del libro, ofrece un programa claro y práctico, basado en más de 20 años de investigación y experiencia clínica con miles de pacientes, incluyendo atletas olímpicos y líderes empresariales. Este programa proporciona un marco estructurado para la aplicación de las técnicas descritas.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Deshacer la ansiedadLas opiniones de los lectores destacan la utilidad práctica del libro y la claridad con la que se explican conceptos complejos de neurociencia. Se valora positivamente el enfoque científico y la experiencia del autor, lo que genera confianza en la eficacia de las técnicas propuestas. Algunos lectores señalan la importancia de aplicar las pautas del libro de forma consistente para obtener los mejores resultados. En general, las reseñas reflejan una experiencia positiva y una percepción del libro como una herramienta útil para la gestión de la ansiedad.
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Manifest delictiu
En Ray Carney s'ha retirat dels seus afers delictius, o almenys ho intenta. Mentre la ciutat de Nova York s'ha tornat un lloc hostil i perillós, escenari d'una guerra violenta entre els Panteres Negres i la policia de l'estat, ell s'escarrassa a ser un bon pare de família i un botiguer exemplar. Però deixar enrere el seu passat criminal no és fàcil, i un dia, per fer feliç la seva filla May, demana un favor a en Munson, un policia retirat, que a canvi li farà un encàrrec moralment qüestionable. Corrupció, especulació i incendis: Manifest delictiu és una sàtira policíaca capaç de fer reviure l'univers i les pulsions d'un dels barris més vibrants dels anys setanta als Estats Units.
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My Hero Academia es uno de los manga más populares del mundo, y sus batallas épicas entre héroes queridos y villanos peligrosos han capturado los corazones de millones. Ahora, por primera vez, puedes descubrir todo lo que siempre quisiste saber sobre tus personajes favoritos de My Hero Academia . ¡Esta guía completa tiene todos los detalles, desde los orígenes secretos y las motivaciones de los personajes hasta sus preocupaciones y relaciones! Además, ¡una conversación en profundidad entre Kohei Horikoshi y el creador de Bleach, Tite Kubo !'' ¡Todo lo que siempre quisiste saber sobre tus héroes y villanos favoritos de My Hero Academia !
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Caca per sempre!
L'Eloi ha tingut malsons i avui no vol sortir del llit. Vol seguir sota l'edredó, ben calentó i fora de perill. La mare el convida a explicar-li què ha somiat. Entre sanglots el nen comença a parlar... El pitjor de tot ha estat quan un drac enorme se'ls menjava a tots! Després ha volgut fer caca i... La mare s'endinsa al relat del seu fill i a poc a poc aconsegueix que recuperi l'ànim. L'Eloi acabarà sortint ben armat cap a l'escola! Un conte que anima expressar, comprendre i gestionar les emocions negatives..
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La senyora A i el senyor Z
Un àlbum sobre la convivència i les relacions humanes amb el sentit de l'humor i la ironia subtil de Teresa Duran i Gustavo Roldán, La senyora A té al·lèrgia als colors, El groc li provoca esgarrifances, el verd, urticària, el blau, mal de coll i el vermell li fa venir febre, mal de panxa, cagarrines i esternuts, Per això a casa seva, els objectes i el menjar són en blanc i negre, Però la seva vida es veurà alterada quan el senyor Z, un pallasso molt famós i acolorit, llogui el pis de dalt, Teresa Duran signa una història plena d'humor i ironia sobre la superació de les pors i els traumes gràcies a l'ajuda dels altres, Les il·lustracions, amb l'estil inconfusible del Gustavo Roldán, accentuen el caràcter còmic de la trama amb unes traçades simples i molt properes al llenguatge visual del còmic,
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¿Quieres saber cómo alimentarte antes de quedarteembarazada para potenciar tu fertilidad y que todo salga bien?¿Cómo aliviar los síntomas del embarazoy el postparto para cuidar de ti y de tu bebé gracias a la nutrición?¿Cómo educar a tus hijos desde el principio de sus vidas en una relación sana con la comida? La guía de nutrición para cuidarte y cuidar de tu bebé en todas las etapas de la maternidad. Tras haber acompañado a cientos pacientes durante su maternidad y vivir la mía propia, nunca ha dejado de fascinarme el gran poder de la nutrición en cada etapa -la fertilidad, el embarazo y el postparto y la lactancia-, así como el gran reto de la alimentación de tu bebé. En este libro encontrarás una completa guía, exhaustiva en lo científico pero también llena de calor y cuidado, para que seas la mejor aliada de tu organismo y del de tus hijos en uno de los momentos clave de vuestras vidas, para aprender cómo usar a tu favor cada alimento, probar recetas terapéuticas y resolver todas tus dudas a través de consejos y ejemplos de mujeres reales. *** Elizabeth González, nutricionista experta en inmunonutrición y salud hormonalfemenina y licenciada en Ciencia y Tecnología de los alimentos, te ayuda en Mamá slow a hacer el viaje de la maternidad en armonía, a sentirla como tu oportunidad para brillar, encontrarte más sana, segura de ti misma y cuidada que nunca. *** Tienes entus manos un libro de nutrición, pero también un libro de amor, porque detrás de cada historia de maternidad hay una gran historia de amor. En él... - Aprenderás a utilizar los alimentos y a combinar todos sus nutrientes para así potenciar lo positivo de cada etapa de la maternidad y prevenir cualquier posible complicación. - Conocerás la mejor manera de comenzar a alimentar a tu bebé, desde su lactancia a sus primeros bocados, usando los mejores alimentos para que su relación con la comida sea buena y saludable. - Descubrirás recetas para sacarles el mayor partido a los distintos alimentos y aprovecharlos en la etapa previa a tu gestación, el embarazo y el posparto.- Te daré claves para alcanzar tu bienestar, con respeto y amor, y descubrir que tu maternidad es una oportunidad única para mimarte por dentro y por fuera. - Conectarás con tu intuición y con tus deseos, y conocerás la importancia de escuchar tu cuerpo y el de tu bebé para sentirte confiada y segura en la maternidad.- Te desprenderás de la culpa y la mala relación con la comida y pasarás a tener claro que alimentarse puede convertirse en un placer y un acto de amor y autocuidado. ¡Te enamorarás de tu alimentación!
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Cerca i troba. Animals Salvatges
A veure si trobes el lleó. I ara cal cercar l'elefant!Llibre amb imatges reals per buscar els diferents animals que podem trobar a selves i jungles.A cada doble pàgina cal trobar 4 animals entre els 12 que proposem.Serveix per a entreteniment, concentració, discriminació visual i per aprendre vocabulari.
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Carlos Ríos ha conseguido que miles de personas salgan de Matrix y se apunten al movimiento Realfooding para eliminar definitivamente de su dieta el consumo de ultraprocesados y vuelvan a comer comida real. Sin embargo, los problemas de sobrepeso y obesidad siguen afectando a una gran parte de la población y ello también redunda en nuestra salud. Pierde grasa con comida real ofrece toda la información que necesitas saber sobre la pérdida de grasa de forma saludable. Basado en las investigaciones científicas más recientes, Carlos Ríos nos explica paso a paso qué cambios debemos aplicar en nuestro estilo de vida y nuestra dieta para perder peso de forma prolongada y estable. Porque lo más importante es la salud y perder grasa sin ponerla en riesgo es posible con comida real.
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Ací s'acaba tot
Trenta-dos anys després de publicar-se, Ací s’acaba tot torna a les llibreries en una edició revisada, actualitzada i corregida per l’autor i amb un epíleg inèdit en què Josep Piera confessa que «no se’n sap mai prou, de la vida» i que «la malaltia et fa interpretar diferent la partitura de l’existència».Ací s’acaba tot és, alhora, la crònica de la decadència de l’Europa mediterrània i de la degradació física del narrador. Piera evoca els records d’un viatge a Sicília i d’un amor impossible per fugir de la presó del cos i empènyer les hores lentíssimes de la incertesa. Tot plegat es converteix en un exercici introspectiu i intel·lectual escrit amb la lucidesa de qui ha après a parlar de tu a tu amb la mort.
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Digno sucesor de Todos los niños pueden ser Einsteiny Aprender a interpretar a un niño, Fernando Albercavuelve a descomplicar la educación. Cómo educar, sincomplicarse, a una generación tan distinta en tecnología y EMOCIONES. La educación es tan importante y necesaria que hay que simplificarla. Este libro de Fernando Alberca es el libro de la descomplicación educativa: «educar es más fácil de lo que parece si se tieneuna visión global y humana». Un libro que enseña a quitarle estrés a la vida de los hijos y a la de los padres y madres, que les permite relajarse para acertar más, y adaptarse a la generación del hijo o hija ya su nuevo mundo digital. Enseña cómo vivir mejor y más intensamente, con menos actividades extraescolares, menos miedos y más aciertos. «Todo hijo e hija es alguien tan grandioso que vale más que todos los tesoros juntos del universo, más que el propio universo. Infinitamente más que cualquier resultado (intelectual, deportivo, social, académico...).» El libro más necesario y útil para los padres y madres de hoy, que quieren descomplicarse para acertar y ser perfectamenteimperfectos, tal y como necesitan sus hijos e hijas.
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Berlin Alexanderplatz
Obra èpica, ''Berlin Alexanderplatz'' és la primera i única novel·la important sobre la gran ciutat en la literatura alemanya. Tant pel tema com per l'estil, l'obra és el fruit més madur del futurisme berlinès. En aquesta novel·la, Alfred Döblin combina el monòleg interior amb la tècnica de la càmera fo¬togràfica per crear un ritme que dramatitza poderosament l'estat de l'ésser humà en un món que es desintegra. El soroll de la ciutat només rares vegades ressona sense motiu i quasi sem¬pre com a fluid dels éssers que hi viuen. Les criatures que habiten al seu dessota tenen conceptes de felicitat i honor, d'amor i solidaritat, que no són possibles de comprendre des del punt de vista de les classes més altes. Un d'aquests de sota és el bastaix Franz Biberkopf. Viu en una harmonia tan ingènua amb el seu entorn que per a ell no hi ha ni intern ni extern, el món l'omple del tot, la seva ànima és dins del món, quasi no té un perfil personal. Només el distingeix la qualitat de «demanar a la vida alguna cosa més que un tros de pa». Alfred Döblin, novel·lista i assagista alemany nascut a Szczecin (Stettin) l'any 1878, es va criar, va anar a l'escola i més tard va exercir la medicina i la psiquiatria a Berlín, en el districte de l'Alexanderplatz. El 1933 va haver d'exiliar-se a França i l'any 1940 als Estats Units. En acabar la guerra va tornar a Alemanya i va morir a Emmendingen l'any 1957.
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Els meus primers números
Aprèn els números de l'1 al 10 i prem els botons. T'esperen un munt de sons divertits!
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Elles competeixen
Un homenatge plural i vitalista a les dones del món de l'esport que han lluitat per fer realitat els seus somnis. Una crida a perseverar, a canviar el curs de la història.Sentiu aquest brogit? És l'onada de l'esport femení, aquest moviment que és a tot arreu i que no podem continuar ignorant ni un minut més. És una onada poderosa i valenta, forjada de les històries extraordinàries de les esportistes i professionals de l'esport que s'han atrevit a somiar i a perseguir les seves il·lusions.Sortejant murs i obstacles, elles obren camí. Malgrat la indiferència, el menyspreu i la injustícia d'un món fet a mida dels homes, totes elles competeixen. Aliona Bolsova, Laia Sanz, Roser Tarragó, Núria Picas, Mireia Vicente, Anna Quintana, Laia Palau, Olga Viza o Inma Puig són algunes de la vintena de testimonis que expliquen a cor obert les seves trajectòries, dificultats i aprenentatges en el món virolat i complex de l'esport femení.
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La textura de la xocolata
L'objectiu del llibre La textura de la xocolata és analitzar, amb llenguatge comú i arguments científics, què és la xocolata i per què un mateix producte genera a la major part de la població sensacions tan variades i plaents. Per fer-ho, seguirem l'estructura clàssica de l'aproximació a un aliment. Seguint el camí de les ciències de l'alimentació, veurem l'aliment des de l'arbre a la boca, és a dir, què és la xocolata i quina composició té. Fins aquí som a la disciplina de la ciència i la tecnologia dels aliments. Després ens fiquem el producte a la boca, i ja som a la disciplina de les ciències sensorials o ciències gastronòmiques. Seran els capítols de Textures i Sabor, Color, Olor i Flavor. Si ens mengem la xocolata, és a dir, de la boca cap a dins de l'organisme, estarem en el camp de la nutrició i la dietètica, i li dedicarem un curt capítol de preguntes i respostes. Pel camí haurem vist què diuen els diccionaris de la xocolata, com veuríem la xocolata al microscopi, quin és el Nutriscore de la xocolata, què és el fat bloom, on hi ha les reaccions de Maillard a la xocolata, com són els cristalls de la mantega de cacau, i quins són els 40 atributs amb què podem descriure les textures.
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Transforma la teva salut
En aquest llibre, Xevi Verdaguer ens ofereix una fórmula revolucionària d'entendre com funcionem que transformarà la nostra salut radicalment. El secret: l'alimentació, l'exercici físic, la gestió de l'estrès, la reducció de tòxics i la suplementació. És normal haver de prendre laxants de manera habitual?, patir menstruacions doloroses?, tenir freqüentment èczemes?, conviure amb el mal de cap o la migranya? lesionar-se sovint?, prendre medicaments per l'ansietat o la depressió sense tenir cap trastorn psicològic? Dia rere dia sentim diferents molèsties que intentem alleujar amb medicaments naturals o químics. Xevi Verdaguer, especialista en PsicoNeuroImmunologia, ens apropa a la visió de la medicina integrativa i ens dóna les claus per entendre millor el nostre cos, aprendre a escoltar-lo i convertir-nos, així, en els protagonistes de la nostra salut. Gràcies als seus coneixements, ens mostra què podem fer per solucionar totes aquestes dolències de manera natural i senzilla. Amb Transforma la teva salut de Xevi Verdaguer podràs descobrir els secrets per millorar la teva salut, identificar desequilibris del teu cos i solucionar-los. El canvi és a les nostres mans.
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Un drac al terrat
La Colometa té el nas enganxat a la finestra atenta a tot el que està passant. Fora hi ha una tempesta molt forta! Les parets tremolen, l'aigua comença a entrar pel terrat i l'ombra d'una cua gegant s'acosta per les escales... La Colometa es llança a perseguir-lo i comença l'acció!
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La Selma, els petons i els embolics
Una història divertida i plena de moments incòmodes, que convida a refl exionar sobre la sexualitat, la diversitat i les aventures -i complexitats- que es viuen al créixer. Què li passa a la Selma? Primer li ve la regla i, de sobte, tothom comença a parlar de petons. Però si ella només té 12 anys! La seva mare té una feina nova per la qual gairebé mai és a casa. Ara la Selma ha d'aprendre a créixer al costat del seu pare que, tot i que s'hi esforça, de vegades no sap gaire bé com afrontar la situació. Un dia apareix a l'escola una llista misteriosa en què les nenes estan classifi cades del 0 al 10 segons la seva aparença. Quina crueltat! La Selma s'unirà a les seves amigues per trobar-ne els culpables i, mentrestant, descobrirà algunes coses sobre ella mateixa i el seu entorn. Un relat que desafia convencions. Escrit en llenguatge inclusiu!
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Els Onze 9. La jugadora que invocava la tempesta
Els Onze viatgen a Tarifa per jugar un torneig contra l'equip local, el Santa Catalina, però el partit se suspèn en el temps de descans a causa de les altes temperatures. Aleshores, els oncles de la Jalila, que viuen a Tànger, just a l'altra banda de l'Estret, conviden els amics de la seva neboda a celebrar amb ells l'iftar de la primera nit del Ramadà. De sobte, en ple sopar, tots els adults es queden adormits. L'aparició d'un home misteriós anomenat Z i una antiga llegenda del Rif obligarà Els Onze a embarcar-se en una missió impossible: s'hauran d'endinsar en plena nit en el cor de les muntanyes, trobar el mític Calder de Vida, la font de la qual neixen totes les aigües del món, i purificar la maledicció del son etern abans que s'estengui per tot el planeta. Abans de l'alba! Per què llegir Els Onze? Històries que diverteixen i enganxen. Superherois, futbol, humor, aventura i amistat. Una narrativa que forma en valors. Històries autoconclusives. Possibilitat de continuar llegint les altres col·leccions de Superherois. Una sèrie perfecta per als fans de: Els Gamers Pirates Les Princeses Rebels Esquadró K Gèneres Acció i aventura Misteris i superherois Empoderament i còmic Humor i diversió Esport Descobreix l'univers de Superherois de Roberto Santiago
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