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La Suzu viu sola en una gran ciutat japonesa, on se sent insignificant, gairebé invisible. Després que la facin fora de la feina, comença a treballar en una empresa especialitzada en la neteja de cases de persones que moren soles, fenomen cada cop més habitual a la societat urbana del Japó. La Suzu emprèn les seves noves tasques, que exigeixen paciència, respecte i cura-a més d'un estó- mac fort-, amb resignació i, de mica en mica, s'adona que el tracte diari amb la mort comença a soscavar el mur que la separava dels altres. Una novel·la lluminosa i amena que indaga en l'inextricable lligam que uneix no només les persones, sinó també la vida i la mort, eternes cares d'una mateixa moneda.
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Domina uno de los mejores juegos y más antiguos del mundo. Desde las populares partidas en línea hasta los trepidantes campeonatos del mundo, millones de personas juegan al ajedrez cada día. Escrito por el gran maestro Daniel King, este libro es la guía perfecta para todos los entusiastas de este maravilloso juego, tanto para los principiantes que empiezan con sus primeros movimientos como para los que quieren mejorar su técnica. Aprende las reglas básicas, resuelve desafíos, conoce a los campeones del mundo y sus estrategias, y descubre qué hacer si tu partida no va según lo previsto. Decide tu movimiento de apertura y encuentra el camino hacia el jaque mate.
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Un delicioso recorrido ilustrado por la historia de las puertas, murallas, barrios y periferias de Sevilla de la mano del afamado periodista Juan Miguel Vega.Este libro propone al lector un viaje a lugares que ya no existen, incluso a alguno que nunca existió. También, a otros que permanecen, pero pasan desapercibidos, ocultos por el olvido y la fronda del ajetreo cotidiano. Es un viaje, sobre todo en el tiempo, alrededor de una ciudad que ya nadie recuerda, que casi ni se ve, pero de la que aún llegan ecos, a veces imperceptibles, a través de los cuales puede ser todavía reconocible. No es indispensable acudir a la arqueología para descubrir ese rastro, pues permanece también en el aire, las gentes, en su forma de hablar, en sus costumbres y en el nombre de las cosas. A través del recorrido por la historia de las puertas de la antigua muralla de Sevilla –y las apócrifas que han aparecido conforme la ciudad se fue extendiendo–, de lo que a través de ellas fue pasando durante siglos y pasa hoy en día, el autor nos descubre paisajes, hechos y seres que, en muchos casos, mantenían una existencia oculta, ignorada por la mayoría. Convencido de que a veces la explicación de un enigma está más en la superficie que en el fondo de las cosas, y con un próposito más sentimental que erudito, esta semblanza de la que fuera epidermis de la ciudad es pretexto para indagar en el siempre esquivo espíritu de Sevilla.
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Un thriller que ens porta a fer el Camí de Santiago i alhora ens trasllada a la guerra dels Balcans. Una història d'amor i desengany, de persecució i de supervivència.La xocolatera Lotte Bonnet, de quaranta-quatre anys, ha viscut feliç al sud de Limburg durant anys amb el seu marit Emil, un exrefugiat de Bòsnia. L'Emil acaba de superar un càncer i decideix anar a fer el Camí de Santiago. Un cop allà, però, de manera totalment inesperada, se suïcida. La Lotte queda devastada i no acaba d'entendre què ha pogut passar perquè el seu marit, en un moment feliç, decidís acabar la seva vida. Quan onze mesos més tard viatja a Bòsnia per escampar les seves cendres, descobreix que l'Emil li havia mentit sobre la seva identitat i decideix començar a investigar per descobrir qui era realment l'home amb qui portava mitja vida casada. Per fer-ho contracta un advocat especialitzat en crims de guerra dels Balcans, que farà un descobriment impactant. Mentrestant, la Lotte ha decidit fer el Camí seguint les últimes passes del seu marit, per trobar indicis que li facin entendre la seva decisió. El que no sap és que algú l'està perseguint, algú que està disposat a tot per evitar que descobreixi la veritat.¿A quién va dirigido el libro El Camí?Se desconoce a quién va dirigido el libro El Camí de Anya Niewierra, ya que no se ha encontrado información suficiente sobre esta obra en las fuentes disponibles. Para determinar el público objetivo se necesitaría acceder a reseñas, descripciones detalladas del editor o información de la propia autora.Temas que trata el libro El CamíNo se dispone de información sobre los temas tratados en El Camí de Anya Niewierra. Las fuentes consultadas no ofrecen datos sobre el contenido de esta obra.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro El CamíAún no se han encontrado críticas, opiniones o valoraciones sobre El Camí. Para obtener esta información, se recomienda buscar reseñas en blogs literarios, foros de lectura o páginas web especializadas en libros.
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En un mundo demente, complejo y abrumador, la actitud puede marcar la diferencia entre la felicidad y la desesperanza. En este libro tan personal comparto contigo la valiosa sabiduría que me han regalado mis más de 90 años y las principales lecciones que me ha enseñado la vida, con el objetivo de ayudarte a encontrar la fuerza y el impulso para vivir en plenitud. En estas páginas te invito a reflexionar sobre cómo un buen talante puede convertir los desafíos en oportunidades y las adversidades en aprendizaje. A través de interesantes anécdotas y de prácticos consejos pretendo demostrarte que nunca es tarde para cultivar la resiliencia y transformar la manera con la que afrontas los acontecimientos. Acompáñame en este viaje a mis recuerdos y pensamientos, los cuales espero que te sirvan de inspiración para construir tu camino con esfuerzo y determinación. Recuerda que una simple elección puede cambiar tu vida, así que abre este libro y permite que su lectura encienda en ti la chispa de la ilusión para colmar de sentido tu existencia. «La tierra que no es labrada llevará abrojos y espinas aunque sea fértil, así es el entendimiento del hombre”. Santa Teresa de Jesús
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Un libro pensado para irse a dormir cada día con un nuevo conocimiento sobre las ciencias, una nueva respuesta a una pregunta curiosa, buscando saber un poco más sobre el mundo que nos rodea. El libro se divide en capítulos temáticos sobre diferentes ciencias (astronomía, geografía, física, química, ingeniería, medicina, meteorología, zoología, botánica), con preguntas sorprendentes: ¿la ciencia sabe cómo evolucionará el Sol?, ¿el agua, cuando hierve, se vuelve loca?, ¿existen las arenas movedizas?, ¿Sherlock Holmes inventó la lupa?, los enchufes, ¿siempre son redondos?, ¿hay «números amigos»?, ¿se puede provocar la lluvia?, ¿por qué pinchan los cactus?
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Ha llegado el momento de despertar como especie y recuperar los hábitos ancestrales que siempre han beneficiado a nuestro organismo. Juan Bola te da toda la información necesaria para que puedas llevar una correcta alimentación evolutiva y recopila aquellas prácticas que hemos perdido y que también son fundamentales para una salud física y mental plenas. En estas páginas, el autor denuncia cómo se han demonizado injustamente y en muchos casos por intereses comerciales alimentos imprescindibles para el ser humano, como la carne roja o la sal, y expone las razones por las que deberíamos incluirlos en nuestra dieta. Además, comparte una pirámide nutricional evolutivamente correcta, basada en grasa y proteína animal y con los vegetales según cada estación en el siguiente escalón, y explica la importancia de comer huesos, vísceras y casquería de calidad. Este libro exhaustivo y bien documentado derriba tópicos sobre alimentación y defiende cómo nuestros hábitos actuales, forjados sobre bases erróneas, conllevan un deterioro de nuestra salud. Cual David contra Goliat, Juan Bola nos ofrece un análisis crítico, desinteresado y demoledor sobre las consecuencias para la salud de la nutrición moderna, y demuestra por qué el estilo de vida cazador-recolector es el que nuestro cuerpo necesita. Si quieres ser consciente de lo que le das a tu cuerpo y encontrar pautas para una dieta correcta, debes leerlo sí o sí.¿A quién va dirigido el libro Nutrición evolutiva?Este libro está dirigido a todas aquellas personas interesadas en mejorar su salud y bienestar a través de una alimentación más acorde con la fisiología humana. Es especialmente útil para quienes buscan comprender los principios de la nutrición evolutiva y cómo aplicarlos en su vida diaria. Se dirige a un público que busca alternativas a las dietas modernas, cuestionando los dogmas nutricionales establecidos y buscando una alimentación más natural y ancestral. El libro es accesible para un público amplio, aunque los conocimientos previos en nutrición no son estrictamente necesarios.Temas que trata el libro Nutrición evolutivaEl libro Nutrición evolutiva explora diversos aspectos de la alimentación desde una perspectiva evolutiva. Se centra en la revisión crítica de los hábitos alimenticios modernos, destacando cómo algunos alimentos han sido injustamente demonizados por intereses comerciales. Se analizan las consecuencias para la salud de una nutrición moderna basada en premisas erróneas.Algunos de los temas que se tratan son:Alimentos demonizados: El libro analiza cómo alimentos como la carne roja y la sal han sido injustamente demonizados, presentando argumentos para su inclusión en una dieta equilibrada. Se exponen las razones por las que estos alimentos son importantes para la salud humana.Pirámide nutricional evolutiva: Se propone una pirámide nutricional basada en la grasa y proteína animal, con los vegetales en un escalón inferior, según la estacionalidad. Esta pirámide se presenta como una alternativa a las pirámides nutricionales convencionales.Importancia de la casquería: Se destaca la importancia nutricional de consumir huesos, vísceras y casquería de calidad, aportando información sobre sus beneficios para la salud.Estilo de vida cazador-recolector: El libro defiende que el estilo de vida cazador-recolector es el más adecuado para la fisiología humana, ofreciendo argumentos para justificar esta afirmación.Crítica a la nutrición moderna: Se realiza una crítica exhaustiva y documentada de los hábitos alimenticios modernos, mostrando cómo estos contribuyen al deterioro de la salud.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Nutrición evolutivaAún no hay opiniones o críticas sobre Nutrición evolutiva.
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«Mucho que decir y poco que contar», sentenció Arsenio Iglesias tras perder la Liga 93/94 de la forma más trágica. Djukic erraba un penalti en el último minuto y el SuperDepor se quedaba sin el que hubiera sido el primer título de su historia después de haber conquistado a todo un país en lo que constituyó un fenómeno deportivo, social y mediático sin precedentes. Pero ¿cómo se llegó hasta ahí? ¿Qué sucedió después? ¿Queda, treinta años después, algo por desvelar? Futbolistas, presidentes, entrenadores, árbitros, periodistas, aficionados, políticos... A través de más de doscientos testimonios, este libro reconstruye hasta el último detalle un episodio que, detrás del dramático desenlace que lo convirtió en uno de los más célebres e insólitos del fútbol español, oculta un sinfín de pequeñas historias cruzadas, muchas de ellas desconocidas. Además, el presente volumen incluye enlaces a material audiovisual exclusivo e inédito donde los protagonistas toman la palabra. Una ciudad entregada en cada calle y cada rincón. Una sombra y una sospecha. Un héroe fallido. Un villano. Mil leyendas. Tenía razón Arsenio. Aún hay mucho que decir.
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Hay escritores que están enteros en cualquiera de sus libros. José Luis García Martín es uno de ellos. Se le ama o se le detesta, no caben posturas intermedias. Desde 1989 -el año en que dicen acabó el siglo XX- ha querido ir dejando constancia de los cambios del mundo en unos libros en los que el detalle revelador y la opinión impertinente, tan pertinente a veces, resultan protagonistas. No sabe, no contesta es el más reciente de ellos y, de alguna manera, los contiene a todos, como un objeto fractal conserva su completa estructura en cualquiera de sus partes. La esfinge que cada día nos plantea nuevos enigmas, no todos tan fáciles de resolver como el de Edipo, no responde cuando la interrogamos por su secreto. Quizá es una esfinge sin secreto y el misterio de la vida es que la vida no tiene ningún misterio, según afirma el pessoano Alberto Caeiro. Al contrario que la esfinge, José Luis García Martín sí sabe y sí contesta y, aunque no siempre acierte (solo casi siempre, en su modesta opinión), nunca deja de sorprendernos. Podrá irritar, y lo hace a menudo, pero ayuda a tener los ojos bien abiertos y a ver la realidad de otra manera. El más personal de los libros de un autor que no se parece a ningún otro. La inteligencia utilizada como un arma de doble filo. José Luis García Martín ha cultivado todos los géneros literarios, en especial la poesía, la crítica y la escritura autobiográfica. Entre sus última publicaciones, se encuentran el libro de poemas Casual, la miscelánea Mil y un fantasmas, el diario Elogio de la cordura, la recreación o reinvención del romancero tradicional Ulises en Rodiles y las Fábulas «morales, políticas y literarias» que han sido recientemente musicadas por Txus Amat.
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Las matemáticas son la arquitectura del universo, y son fáciles y enormemente divertidas cuando te las explican bien. Las grandes ideas matemáticas explicadas gráficamente. Un libro original y sorprendente que derriba el mito de la dificultad. 17 conceptos básicos que permiten entender el lenguaje imprescindible de la ciencia y de la técnica, y desvelan las claves de su inaudita belleza. Con la ayuda de GOLDBACH - Leavitt - FIBONACCI - ARQUÍMEDES - NEWTON - Hipatia - PITÁGORAS - FERMAT y muchos otros.¿A quién va dirigido el libro El infinito placer de las matemáticas?Este libro está dirigido a un público amplio, no solo a matemáticos profesionales. Su lenguaje sencillo y accesible lo hace ideal para cualquier persona interesada en explorar el mundo de las matemáticas, incluso aquellos que previamente hayan tenido experiencias negativas con la materia. La obra busca derribar el mito de la dificultad de las matemáticas, mostrando su belleza y aplicabilidad en la vida cotidiana. Es especialmente útil para quienes buscan una introducción accesible a conceptos matemáticos básicos, o para aquellos que desean refrescar sus conocimientos de una forma amena y atractiva. La obra también puede ser de interés para educadores que buscan nuevas formas de presentar las matemáticas a sus alumnos.Temas que trata el libro El infinito placer de las matemáticasEl libro El infinito placer de las matemáticas explora 17 conceptos matemáticos básicos a través de un enfoque accesible y atractivo. Cada capítulo se centra en un concepto específico, presentándolo de forma clara y concisa, utilizando ejemplos de la vida cotidiana para facilitar la comprensión. Se evita el uso de explicaciones complejas, optando por un lenguaje sencillo y directo. Algunos de los temas tratados incluyen:Números: Se exploran las propiedades y el significado de los números, incluyendo los números negativos. Se presentan ejemplos de su uso en diferentes contextos.Geometría: Se introducen conceptos geométricos básicos, como la dimensión y las formas geométricas, con ilustraciones que facilitan su comprensión.Estadística y Probabilidad: Se abordan conceptos básicos de estadística y probabilidad, mostrando su relevancia en la vida diaria. Se explican de forma sencilla, sin entrar en detalles técnicos.Azar: Se explora el concepto de azar y su relación con las matemáticas, mostrando ejemplos de su presencia en diferentes situaciones.Grandes matemáticos: Se mencionan y se contextualizan las contribuciones de figuras clave en la historia de las matemáticas, como Fibonacci, Arquímedes, Newton, Hipatia, Pitágoras y Fermat, entre otros. Se muestra su impacto en el desarrollo de la disciplina.Relación entre matemáticas y otras disciplinas: Se muestra la interconexión entre las matemáticas y otras áreas del conocimiento, como la literatura y el arte, demostrando que las matemáticas no son una disciplina aislada.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro El infinito placer de las matemáticasLas opiniones sobre El infinito placer de las matemáticas destacan su capacidad para hacer accesibles los conceptos matemáticos a un público amplio. Se elogia la claridad del lenguaje, el uso de ejemplos cotidianos y las ilustraciones que acompañan el texto. Algunos lectores señalan que el libro es especialmente útil para aquellos que buscan una introducción a las matemáticas o para aquellos que desean superar sus miedos o experiencias negativas previas con la materia. Otros lectores consideran que, aunque el libro es ameno y accesible, puede resultar demasiado básico para aquellos con conocimientos previos en matemáticas. En general, las valoraciones son positivas, destacando la originalidad y la capacidad del libro para despertar el interés por las matemáticas.
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«No tengas prisa por irte, aprende a ganar unos años más».El ambiente en el que vives, los pensamientos, los alimentos que ingieres, el contacto con la naturaleza, el tiempo que pasas sentado y/o bajo techo, las horas de sueño nocturno, el agua y la frecuencia con que la bebes, la exposición a la luz solar, los cosméticos, la crema de protección del sol que usas, las veces que comes al día, el déficit de algunas vitaminas, las relaciones sociales, el uso de la tecnología etc., influyen y determinan tu salud hoy y mañana mucho más de lo que jamás podrías imaginar. Afortunadamente, las patologías adquiridas a lo largo de los años por malos hábitos son reversibles y tienen cierta plasticidad. Todo lo que hagas y pienses produce un cambio en la expresión de tus genes. Tu cuerpo, tu hogar es un libro disruptivo que te enseña a estudiar y modificar los parámetros de la gran ecuación que supone la salud y el envejecimiento. No heredamos las enfermedades, heredamos las costumbres. Si no lo quieres hacer por ti, hazlo por tus hijos o nietos. Lo que hagas y pienses genera marcas epigenéticas heredables. Enfermar no es en absoluto una cuestión de mala suerte. Todos podemos ser longevos. Vivir más y mejor ya solo dependerá de ti.¿A quién va dirigido el libro TU CUERPO, TU HOGAR. LA LONGEVIDAD DEPENDE DE TI?Este libro está dirigido a todas aquellas personas interesadas en mejorar su salud y prolongar su vida de forma saludable. Se presenta como una guía práctica para comprender la influencia de los hábitos cotidianos en la salud y el envejecimiento, resultando útil tanto para quienes buscan prevenir enfermedades como para quienes desean mejorar su calidad de vida a cualquier edad. La obra se enfoca en la capacidad de modificar los hábitos para influir positivamente en la salud a largo plazo, haciendo hincapié en la reversibilidad de muchas patologías adquiridas. Por lo tanto, se dirige a un público amplio, sin importar su nivel de conocimiento previo en salud o medicina.Temas que trata el libro Tu cuerpo, tu hogar. La longevidad depende de tiEl libro TU CUERPO, TU HOGAR. LA LONGEVIDAD DEPENDE DE TI explora la interconexión entre los hábitos de vida y la salud a largo plazo. Se centra en la idea de que la longevidad no es solo cuestión de genética, sino que depende en gran medida de las decisiones y acciones cotidianas. Se analizan diversos factores que influyen en la salud y el envejecimiento, incluyendo:Hábitos alimenticios: Se aborda la importancia de una dieta equilibrada y su impacto en la salud a largo plazo. Se proporciona información práctica para mejorar los hábitos alimenticios y su influencia en la prevención de enfermedades.Estilo de vida: Se estudian los efectos del sedentarismo, la falta de sueño, la exposición al sol, el estrés y otros factores del estilo de vida en la salud y la longevidad. Se ofrecen recomendaciones para adoptar hábitos más saludables en estos aspectos.Ambiente: Se analiza la influencia del entorno, incluyendo el hogar y el contacto con la naturaleza, en la salud y el bienestar general. Se exploran las maneras en que un ambiente saludable puede contribuir a una vida más larga y plena.Salud mental: Se reconoce la importancia de la salud mental en la longevidad. Se discute la relación entre pensamientos, emociones y salud física, y se ofrecen estrategias para gestionar el estrés y mejorar el bienestar emocional.Epigenética: Se introduce el concepto de epigenética y su influencia en la expresión genética, explicando cómo los hábitos de vida pueden modificar la expresión de los genes y afectar la salud a lo largo de las generaciones.Reversibilidad de enfermedades: Se destaca la plasticidad del cuerpo y la capacidad de revertir muchas enfermedades crónicas a través de cambios en los hábitos de vida. Se ofrece un mensaje de esperanza y empoderamiento al mostrar que la salud no está determinada únicamente por la genética.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro TU CUERPO, TU HOGAR. LA LONGEVIDAD DEPENDE DE TISe describe como un libro ameno y de fácil lectura, a pesar de abordar temas complejos con rigor científico. Los lectores destacan la claridad con la que se explican conceptos básicos de salud y la practicidad de las recomendaciones para incorporar hábitos saludables en la vida diaria. Se elogia su capacidad para hacer comprensible información científica compleja, facilitando la aplicación de los conocimientos adquiridos en la vida cotidiana. Se considera una lectura muy recomendable para mejorar la salud y el bienestar.
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Nueva edición con el cartel de la película protagonizada por Mario Ermito y Gabriela Andrada.Pídeme lo que quieras es el primer volumen de la serie erótica más adictiva de Megan Maxwell. Tras la muerte de su padre, el prestigioso empresario alemán Eric Zimmerman decide viajar a España para supervisar las delegaciones de la empresa Müller. En la oficina central de Madrid conoce a Judith, una joven ingeniosa y simpática de la que se encapricha de inmediato. Judith sucumbe a la atracción que el alemán ejerce sobre ella y acepta formar parte de sus juegos sexuales, repletos de fantasías y erotismo. Junto a él aprenderá que todos llevamos dentro un voyeur, y que las personas se dividen en sumisas y dominantes... Pero el tiempo pasa, la relación se intensifica y Eric empieza a temer que se descubra su secreto, algo que podría marcar el principio o el fin de la relación. Pídeme lo que quieras es sin duda una novela atrevida, en la que el morbo y las fantasías sexuales están a la orden del día.¿A quién va dirigido el libro Pídeme lo que quieras (Ed. Película)?Este libro, perteneciente al género erótico, está dirigido a un público adulto interesado en novelas románticas con escenas explícitas. Se centra en la exploración de la sexualidad y las relaciones de pareja, por lo que se recomienda para lectores que se sientan cómodos con este tipo de contenido. La adaptación cinematográfica, con su publicidad y promoción, puede atraer a un público más amplio, incluyendo aquellos que se acercan al género erótico por primera vez o que buscan una lectura complementaria a la experiencia de ver la película. La novela también puede resultar atractiva para los fans de la autora, Megan Maxwell, conocida por sus obras en el género romántico.Temas que trata el libro Pídeme lo que quieras (Ed. Película)Pídeme lo que quieras (Ed. Película) explora diversos temas relacionados con las relaciones interpersonales y la sexualidad, entre los que se encuentran:El poder y el deseo: La novela presenta una dinámica de poder entre los protagonistas, donde la sumisión y el dominio juegan un papel importante en su relación. Se explora cómo estos roles se negocian y cómo afectan a la dinámica de la pareja.La exploración de la sexualidad: El libro se centra en la exploración de la sexualidad de los personajes, presentando diferentes fantasías y prácticas sexuales. Se trata de una exploración abierta y sin tapujos, que busca mostrar la diversidad de la experiencia sexual.El amor y la pasión: A pesar de la naturaleza explícita de las escenas sexuales, la novela también aborda el tema del amor y la pasión. Se muestra cómo la atracción física puede dar paso a un vínculo emocional más profundo, y cómo este vínculo se ve afectado por los secretos y las inseguridades de los personajes.La superación del duelo y la búsqueda de la felicidad: La novela presenta a un personaje principal que está lidiando con la muerte de su padre. La relación con su nueva pareja le ayuda a superar este duelo y a encontrar la felicidad.La comunicación en la pareja: La novela muestra la importancia de la comunicación en una relación, tanto en el ámbito sexual como en el emocional. Se observa cómo la falta de comunicación puede generar conflictos y cómo una comunicación abierta y honesta puede fortalecer la relación.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Pídeme lo que quieras (Ed. Película)Se han encontrado reseñas que destacan la novela como una obra atrevida y con un alto voltaje erótico. Algunos lectores han elogiado la calidad de la escritura y la capacidad de la autora para crear personajes atractivos y una historia cautivadora. Sin embargo, también existen opiniones que consideran el argumento predecible o incluso decepcionante. Hay quienes señalan que la trama no es tan innovadora como se podría esperar de una novela erótica contemporánea. En general, las opiniones son variadas, reflejando la subjetividad inherente a la experiencia lectora. La adaptación cinematográfica ha generado también críticas diversas, con opiniones que van desde la valoración positiva hasta la negativa, dependiendo de las expectativas del espectador y su tolerancia a las escenas de contenido sexual. Algunos críticos han destacado la falta de profundidad emocional en la adaptación cinematográfica, mientras que otros han elogiado la estética y la química entre los actores.
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Necesitamos dormir para sobrevivir. El descanso es tan esencial como la comida, el agua y el oxígeno. Sin él, nuestros cuerpos empiezan a deteriorarse. Entonces, ¿por qué algo que debería ser natural, instintivo y automático es tan difícil?«Profundamente informado y genuinamente brillante. Una guía fácil y eficaz sobre el sueño». Dr. Matthew Walker, autor del bestseller del New York Times Why We Sleep Del renombrado científico del sueño, Aric Prather, un libro que ofrece un plan simple pero poderoso para mejorar nuestro sueño en 7 días. Necesitamos dormir para sobrevivir. El sueño es tan esencial como la comida, el agua y el oxígeno. Entonces, ¿cómo puede ser tan difícil algo que debería ser instintivo y automático? Aric Prather dirige una de las clínicas del sueño con más éxito del mundo y ha descifrado el código para ayudarnos a descansar bien incluso a los más insomnes e inquietos. En La receta para dormir comparte las poderosas soluciones que utiliza para ayudar a sus pacientes de la clínica a conseguir un sueño reparador. Más allá de las soluciones obvias, Prather comparte técnicas sorprendentemente sencillas pero profundamente eficaces que nos ayudarán a tumbarnos y dejar que el sueño haga su magia. La receta de 7 días nos guiará a través de estos ejercicios: Día 1: Pon el despertador (interno) Día 2: Desacelera Día 3: Actívate, pero hazlo bien Día 4: Preocúpate por las mañanas Día 5: No eres un ordenador: no puedes apagar el equipo Día 6: (Re)entrena el cerebro Día 7. Quédate despierto hasta tarde A lo largo de 7 días, este libro te enseñará a dejar de ponerte trabas a ti mismo para que tu cuerpo pueda hacer sin esfuerzo aquello para lo que fue creado: dormir bien.
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El testimonio del doctor Jesús Martín-Fernández, el «neurocirujano de las emociones» que ha revolucionado la medicina con sus descubrimientos. En febrero de 2023, el doctor Jesús Martín-Fernández llevó a cabo, con éxito, la primera cirugía cerebral despierta en la que utilizó un test de inteligencia artificial para identificar y preservar las emociones del paciente. Con este hito, no solo revoluciona la medicina actual, sino que abre la puerta a nuevas y fascinantes teorías sobre el órgano más misterioso del cuerpo humano, el cerebro. Con gran destreza narrativa y a través de un relato sincero y sin tapujos, el doctor Martín-Fernández nos invita a su quirófano para vivir en primera persona la emoción y la responsabilidad de tener en sus manos la vida de sus pacientes. Nos adentraremos en las historias de pacientes con tumores cerebrales de extrema complejidad, como el caso de Yolanda -la primera persona con la que se utilizó el test de inteligencia artificial para conservar las emociones-, el de un pianista al que se le practicó una cirugía a la carta para proteger sus habilidades musicales, una intérprete políglota quien debe mantener sus cinco idiomas, o incluso el testimonio de un paciente que describe con detalle cómo vivió una experiencia extracorpórea durante la operación. Asimismo, a lo largo de este relato descubriremos cómo algunas de las teorías que dábamos por ciertas sobre el cerebro humano deben ser reformuladas ante los nuevos hallazgos de la neurociencia. Dime qué sientes es un testimonio de cómo la valentía y la pasión por el conocimiento, junto con la tecnología, la investigación y el coraje de seguir adelante pese a las adversidades, pueden cambiar nuestra comprensión del cerebro humano y mejorar la calidad de vida de los pacientes con tumores cerebrales. «Jesús Martín-Fernández, el neurocirujano de las emociones.» Expansión¿A quién va dirigido el libro Dime qué sientes?El libro Dime qué sientes se dirige a un público amplio interesado en la neurociencia, la neurocirugía y las historias humanas conmovedoras. Se presenta como una obra accesible, aunque con un contenido de cierta complejidad científica, que puede ser disfrutado tanto por profesionales del ámbito médico como por lectores sin formación específica en estas áreas. La narrativa personal del autor, combinada con la descripción de casos clínicos reales, lo hace atractivo para aquellos que buscan comprender mejor el funcionamiento del cerebro humano y la experiencia de los pacientes que enfrentan cirugías complejas. La obra también puede resultar de interés para quienes se apasionan por la innovación tecnológica en el campo de la medicina y los avances en la investigación neurocientífica.Temas que trata el libro Dime qué sientesEl libro Dime qué sientes explora diversos temas relacionados con la neurocirugía, la neurociencia y la experiencia humana. Entre ellos se encuentran:Cirugía cerebral despierta: El libro detalla el proceso y la importancia de realizar cirugías cerebrales con el paciente despierto, destacando los avances tecnológicos y las implicaciones éticas de esta práctica. Se describen las técnicas innovadoras empleadas para preservar las funciones cognitivas y emocionales del paciente durante la intervención.Inteligencia artificial en neurocirugía: Se explora el uso de la inteligencia artificial para identificar y preservar las emociones del paciente durante la cirugía cerebral despierta. Se describe cómo esta tecnología revoluciona la precisión y la seguridad de las intervenciones.El funcionamiento del cerebro: El autor comparte conocimientos sobre el funcionamiento del cerebro humano, incluyendo las diferentes áreas cerebrales y sus funciones. Se discuten las teorías existentes y cómo los nuevos hallazgos científicos las están reformulando.Experiencias de los pacientes: Se presentan las historias de varios pacientes que han sido sometidos a cirugías cerebrales complejas. Estas historias ofrecen una perspectiva humana y emotiva sobre la experiencia de enfrentar una enfermedad grave y una intervención quirúrgica. Se incluyen ejemplos de pacientes con diferentes perfiles, como un pianista, una poliglota y un paciente que describe una experiencia extracorpórea.Innovación y avances en neurociencia: El libro destaca la importancia de la innovación, la investigación y la valentía en el avance de la neurociencia y la mejora de la calidad de vida de los pacientes con tumores cerebrales.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Dime qué sientesAún no hay opiniones o críticas sobre Dime qué sientes.
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El gran homenaje al cineasta más famoso de todos los tiempos.Las películas de Spielberg son célebres y han cautivado a millones de espectadores por la forma en que combinan el aspecto comercial con la profundidad creativa del director. A menudo sus filmes ocultan un cierto trasfondo oscuro que se complementa con su maestría para entrelazar historias extraordinarias con los aspectos más mundanos de la vida. Y esque hasta Indiana Jones tiene un lado vulnerable y humano. La inmensa trayectoria de Steven Spielberg está repleta de grandes colaboraciones: desde George Lucas hasta John Williams, pasando por una infinidad de auténticas leyendas del cine en cada una de las fases de realización de sus películas. Nombres que lo han acompañado fielmente a lo largo de, por ejemplo, la accidentada producción de Tiburón, el éxito revolucionario de Parque Jurásico o las conmovedoras narraciones de La lista de Schindler o Salvar al soldado Ryan. A pesar de sus grandes éxitos profesionales como E.T., el extraterrestre, Encuentros en la tercera fase, El color púrpura, Minority Report o la impresionante saga de Parque jurásico, sus inolvidables películas reflejan una constante búsqueda personal de aprobación, tanto por parte de su entorno, como también de sus colegas. Y es que para entender su trabajo debemos ver más allá de la superficie de sus narraciones y comprender de dónde vienen sus fuentes de inspiración, sus interpretaciones llenas de matices y las temáticas recurrentes de su filmografía. El reconocido periodista cinematográfico Ian Nathan recorre con gran destreza y detalle la monumental trayectoria de Spielberg, destacando por encima de todo sus inmensas cualidades artísticas atemporales y revela las múltiples e intrincadas capas de su extraordinaria filmografía.
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El reconocido periodista Francesc Escribano viajó por primera vez a Brasil en 1985, cuando conoció a Pere Casaldáliga. Quedó tan impactado por el país y por las causas que el cura defendía (la distribución de la riqueza, la justicia, el derecho a la tierra), que se convirtió en un referente para él. Ahora, después de la muerte del sacerdote y coincidiendo con las elecciones de Brasil en 2022, Escribano ha vuelto para captar el pulso en la sociedad brasileña actual y hacer balance del poso que ha dejado Casaldáliga. El resultado es un libro apasionante, con una vertiente íntima y otra social, que retrata un país complejo, donde conviven la pobreza y la riqueza más extremas, la injusticia más terrible y la solidaridad, la derecha populista y la izquierda idealista, la naturaleza más exuberante y los lobbies depredadores.
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Un precioso manual ilustrado para jóvenes que quieran profundizar en la historia, los secretos y la práctica del tarot.¿Qué es el tarot? ¿Cómo puedo interpretar una tirada, para mí o para otras personas? Un manual ilustrado, con explicaciones claras y sencillas para que los jóvenes oráculos se inicien en una práctica mística enfocada al autoconocimiento, el autocuidado y la resolución de problemas. La humanidad lleva siglos buscando respuestas a las grandes cuestiones vitales en las cartas del tarot.Este libro es una guía para que los jóvenes iniciados aprendan a interpretar las cartas y a aplicar sus conocimientos en su vida diaria, con sus amistades, sus allegados, en la escuela, en el trabajo o en asuntos de salud.
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Una biografía impactante. Una carta de amor a una misma, a la familia, a la vida y al mundo.Unas memorias apasionantes y brutalmente honestas de la superestrella mundial y creadora de la serie Red Table Talk, Jada Pinkett Smith. En un panorama en el que los medios de comunicación ponen el foco en la vida de las grandes celebridades, Jada Pinkett cuenta su verdadera historia en una conversación íntima con los lectores. En este libro, explora el camino que tuvo que recorrer hasta llegar a aceptar su poder como mujer. Desde su infancia poco convencional en Baltimore hasta su matrimonio con uno de los hombres más conocidos del mundo, Jada se sincera explicando detalles íntimos jamás contados sobre su vida. Desde siempre, ha recibido etiquetas y ha sido protagonista de infinidad de relatos por parte de la prensa y la sociedad en general, víctima de los roles que la cultura impone a las mujeres. Estas memorias revelan que en el centro de todas las especulaciones e historias falsas hay una mujer que, como tantas mujeres, tuvo que adaptar su vida a las necesidades de las personas que quería y que la rodearon. Válida, el amor que siempre merecí nos enseña quién es Jada y cómo abrazar nuestras almas más auténticas.
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Aunque nos han contado que en nuestra relación de pareja seremos felices para siempre, lo cierto es que un vínculo amoroso no puede complacer ni todas nuestras necesidades ni hacerlo todo el tiempo. Y ahora menos que nunca, dado que tenemos una esperanza de vida tan amplia. Albergamos falsas creencias acerca del amor, el sexo y las relaciones de pareja que nos complican vivirlas de forma sana, funcional y satisfactoria. Este libro pretende ayudar a las parejas a sentirse a gusto y a saber cómo lograrlo. A lo largo de sus páginas se desmontan algunos mitos que tanto entorpecen y se dan herramientas para manejarnos mejor en todo lo que una pareja necesita para ser exitosa, como la confianza, la comunicación y la intimidad sexual.
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PREMIO PULITZER 2020 Una de las 10 mejores novelas de la década pasada según la revista Time. El autor de El ferrocarril subterráneo (Premio Pulitzer 2017) vuelve a ganar el Pulitzer con la estremecedora historia de dos amigos que luchan por su supervivencia.Bestseller de The New York TimesPremiado con The Kirkus PrizeNominado al National Book Award y finalista del National Book Critics Circle AwardMejor libro de 2019 según Time. Entre los 10 mejores libros de 2019 según Publishers Weekly. Entre los 20 mejoreslibros de 2019 según Amazon y Apple. Entre los 10 mejores libros de 2019 según los libreros de Barnes and Nobles Desde pequeño, Elwood Curtis ha escuchado con devoción, en el viejo tocadiscos de su abuela, los discursos de Martin Luther King. Sus ideas, al igual que las de James Baldwin, han hecho de este adolescente negro un estudiante prometedor que sueña con un futuro digno. Pero de poco sirve esto en la Academia Nickel para chicos: un reformatorio que se vanagloria de convertir a sus internos en hombres hechos y derechos pero que oculta una realidad inhumana respaldada por muchos y obviada por todos. Elwood intenta sobrevivir a este lugar junto a Turner, su mejor amigo en la Nickel. El idealismo de uno y la astucia del otro les llevará a tomar una decisión que tendrá consecuencias irreparables.Después de El ferrocarril subterráneo, Colson Whitehead nos brinda una historia basada en el estremecedor caso real de un reformatorio de Florida que destrozó la vida de miles de niños y que le ha hecho merecedor de su segundo premio Pulitzer. Esta deslumbrante novela, a caballo entre el momento presente y el final de la segregación racial estadounidense de los sesenta, interpela directamente al lector y muestra la genialidad de un escritor en la cima de su carrera.Reseñas:«Una lectura necesaria.»Barack Obama «Colson Whitehead continua haciendo del género clásico americano el suyo propio [...] Es la voz de las historias suprimidas, su escritura es tanto ética como estética.»The New York Times «Una narración cautivadora que refuerza la posición de Whitehead como una de las principales voces de la literatura norteamericana.»Time«Una novela sorprendentemente distinta a El ferrocarril subterráneo. Whitehead revela las atrocidades clandestinas de la Academia Nickel con la dosificación justa como para mantenernos en un estado de temor palpable.»The Washington Post «Uno de los libros más intensos y cuidadosamente elaborados que jamás hayas leído [...] sin sentimentalismos.»Toronto Star«Una obra maestra [...] enraizada en la historia y la mitología norteamericanas y, aun así, dolorosamente actual en sus visiones de la justicia y la piedad erráticamente denegadas.»NPR.org «Los magnéticos personajes de Whitehead ejemplifican estoicismo y coraje,y cada escena, soberbiamente creada, arde y estalla con la injusticia y la resistencia [...] Una obra abrasadora.»Booklist
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En este libro hay mucha información sobre todas las partes del cuerpo humano: el esqueleto y las articulaciones, la piel y los músculos, los pulmones y el sistema respiratorio, el corazón y el sistema circulatorio, la vista, el oído, el olfato, el gusto, el aparato digestivo, el cerebro y el sistema nervioso. Al leerlo, descubrirás cómo es un embarazo, por qué late el corazón, por qué tosemos, cuál es el hueso más pequeño del cuerpo, por qué es importante dormir, qué son el pis y la caca, o por qué hay gente que usa gafas. Incluye un esqueleto móvil y más de 60 solapas, lengüetas y pop-ups para mover las articulaciones, comprender la respiración y la digestión, ver cómo es la lengua, observar el oído interno y el interior de la nariz y los ojos.¿A quién va dirigido el libro El gran libro del cuerpo humano?Se trata de un libro de divulgación científica sobre anatomía humana, dirigido a un público amplio. Es especialmente útil para estudiantes de diferentes niveles educativos que necesitan comprender la estructura y el funcionamiento del cuerpo humano. También resulta una herramienta valiosa para profesionales de la salud que buscan una referencia general completa y accesible. Finalmente, es adecuado para cualquier lector interesado en aprender más sobre el cuerpo humano, independientemente de su formación previa.Temas que trata el libro El gran libro del cuerpo humanoEl gran libro del cuerpo humano aborda el cuerpo humano de forma integral, cubriendo diversos aspectos de su estructura y funcionamiento. Se estructura en capítulos que exploran diferentes áreas:El cuerpo integrado: Esta sección proporciona una visión general del cuerpo humano como un sistema complejo e interconectado, mostrando la relación entre sus diferentes partes. Se explica la interacción entre los distintos sistemas orgánicos y cómo trabajan conjuntamente para mantener la homeostasis.Anatomía: Se describe detalladamente la estructura del cuerpo humano, incluyendo los sistemas óseo, muscular, nervioso, circulatorio, respiratorio, digestivo, endocrino, urinario y reproductor. Se utilizan ilustraciones detalladas para facilitar la comprensión de la ubicación y la función de cada órgano y estructura.Cómo funciona el cuerpo: Se explica el funcionamiento de los diferentes sistemas orgánicos, incluyendo los procesos fisiológicos que ocurren en cada uno de ellos. Se describe cómo el cuerpo realiza funciones vitales como la respiración, la digestión, la circulación sanguínea y la eliminación de desechos.El ciclo vital: Se explora el desarrollo del cuerpo humano desde la concepción hasta la vejez, incluyendo los cambios que ocurren en cada etapa de la vida. Se describe el proceso de crecimiento, maduración y envejecimiento, así como los cambios hormonales y fisiológicos asociados.Enfermedades y trastornos: Se presenta una visión general de las enfermedades y trastornos que pueden afectar al cuerpo humano, incluyendo sus causas, síntomas y tratamientos. Se proporciona información sobre la prevención de enfermedades y la importancia de un estilo de vida saludable.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro El gran libro del cuerpo humanoAún no hay opiniones o críticas sobre El gran libro del cuerpo humano.
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Bruno Latour (Beaune, 1947 - París, 2022). Sociólogo y antropólogo de formación, fue pensador de campo, investigador en grupo y, sobre todo, filósofo. Enseñó en Sciences Po, la prestigiosa universidad francesa, en la que fundó el Médialab y l'École des arts politiques. Entre sus libros más relevantes podemos mencionar Nous n'avons jamais été modernes (1991), Aramis ou l'amour des techniques (1992), L'espoir de Pandore. Pour une version réaliste de l'activité scientifique (1999), Politiques de la nature (1999), Jubiler ou les tourments de la parole religieuse (2002), Enquête sur les modes d'existence (2012), Face à Gaïa (2015), Où atterrir ? (2017) y Où suis-je ? (2021), muchos de ellos traducidos al castellano.
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¿Sabes cómo sacar provecho a tu cerebro?¿Cómo se enamora el cerebro? ¿Cómo gestiona una ruptura? ¿Cómo influye en él nuestro sistema digestivo? El cerebro, la herramienta más útil y poderosa que tenemos, ha sido un gran desconocido hasta hace apenas unos años, y es que conocer el órgano que nos hace únicos y especiales no es nada fácil. En este libro, la exitosa psicóloga y neuróloga francesa Anaïs Roux nos enseña sus interioridades, responde a muchas de las preguntas que llevamos décadas haciéndonos, nos pone al día de los últimos descubrimientos de la neurociencia y nos ayuda a sacarle el máximo rendimiento para tener una vida más placentera.
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Un texto fresco, lúcido y brillante sobre feminismo, pareja y respeto.«Hola, me llamo Mara y vamos a ser pareja en algún momento. He tenido varias relaciones (fallidas) por lo que he pensado en escribirte para evitar de nuevo el desastre. Con este libro te abro mi vida y la de mis compañeras, nuestras vivencias más oscuras y también las que parecen más tontas pero que, por el hecho de ser mujeres, nos pasan factura. Porque solo así entenderás las dimensiones del problema que tenemos enfrente como sociedad y lo mucho que te necesitamos para arreglarlo». Ya seas ese futuro novio, que todavía va un poco perdido con esto del feminismo, o la que espera con ganas su próxima relación, entre estas páginas te hablaré del techo de cristal, de acoso sexual, de por qué nos molesta que nos pregunten que si estamos «en esos días» o por qué nos dejan entrar gratis en la discoteca. Spoiler: no es una ventaja, es una trampa. Te invito a reflexionar desde cómo nos afectan los cánones de belleza, por qué nos quejamos tanto de que nuestros novios no parecen tener nunca suficiente responsabilidad afectiva -en su defensa, nadie les ha enseñado cómo hacerlo-, a por qué nunca (o casi nunca) has visto a tu padre llorar. Vas a descubrir que las desigualdades son tantas y tan comunes que ni te las planteas porque las tienes normalizadas. Mara Mariño es periodista y activista feminista con un discurso directo, cáustico y mordaz. A través de este original y divertido libro, dirigido a mujeres y hombres de todas las edades, desmonta la forma más generalizada de relacionarnos, basada en el patriarcado, para proponer una nueva que propicie relaciones igualitarias y respetuosas. Seguro que cuando termines de leer estas páginas, serás de esas personas que hacen de nuestra sociedad un sitio un poco más equitativo y feliz para todos.
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Excepcional poema narratiu de l'últim dia d'un jove a BarcelonaArnau és un poema dividit en set parts que narra l'últim dia de vida d'un home a la trentena, desorientat i melancòlic, que baixarà, igual que Dante pels cercles de l'infern, fins a les clavegueres de Barcelona, recorrent abans l'escenari de tots els seus vicis i obsessions. Escrit en metres i formes diferents, que evoquen altres novel·les en vers de la tradició literària occidental, el fil conductor del llibre és el personatge d'Arnau i la veu d'un narrador que observa i comenta les marrades durant vint-i-quatre hores. Una revisió contemporània del mite català per excel·lència, el comte Arnau, amb una particular baixada a l'infern de la vida, però també de la poesia i del fet de seguir escrivint-ne avui dia.
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Un niño. Dos países. Dos ideologías.Una emocionante y ambiciosa novela sobre la identidad y el poder arrollador de la cultura que nos muestra que, incluso en los rincones más oscuros de la Historia, la vida se abre paso.Madrid, invierno de 1938Clotilde, una artista gráfica que dibuja caricaturas para los diarios republicanos, asiste en Madrid a los últimos meses de la Guerra Civil. La caída de la República es inminente, por lo que su marido, militante comunista que trabaja para los rusos, decide enviar a Moscú a su hijo Pablo, de tan solo cinco años, en contra de su voluntad. Clotilde se resiste con todas sus fuerzas, pero no logra evitar que el comandante Borís Petrov emprenda ese arriesgado viaje por una España en llamas para cumplir con el deseo de su camarada de llevar a Pablo a la Unión Soviética, donde Stalin está levantando un nuevo país sobre las ruinas del antiguo régimen.Moscú, primavera de 1939Allí es recibido por su nueva familia que, conmovida por su trágico exilio, acoge con afecto a un niño exhausto y enfermo. Anya no duda en cuidar de Pablo como si fuese su propio hijo, sin hacer distinciones con Igor, su hermano de adopción. Hija y esposa de dos orgullosos héroes de la Revolución -su padre luchó junto a Lenin, su marido a las órdenes de Stalin-, Anya ama la poesía y la música, aficiones sospechosas y burguesas a los ojos del poder. Mientras sus ilusiones naufragan en el ambiente cada vez más opresivo del terror estalinista, su espíritu se rebela contra la injusticia, la miseria, la ausencia de libertad y el Gulag.Pablo crece entre el recuerdo cada vez más tenue de su madre, que no ceja en su empeño por recuperarlo, y el cariño de Anya, quien le transmite su amor por la música, la literatura y sus deseos de libertad. Dos mujeres unidas por el destino de un niño y enfrentadas al mismo espejo: el de las ideologías totalitarias a las que sucumbió el siglo XX.Se puede perder una guerra, pero se puede ganar la libertad
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ENCUENTRA UNA PALABRA PARA CADA MOMENTO.¿Cómo expresar la felicidad? ¿Cuántas palabras se necesitan para perdonar? ¿Cómo describir el placer de sentirte como en casa? INCLUYE CUADERNO DE ACTIVIDADES.
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Una de las obras más autobiográficas y conmovedoras de Paul Auster, en la que investiga y reflexiona sobre la figura del padre.Paul Auster comenzó a escribir La invención de la soledad cuando murió su padre repentinamente. De ahí nace un homenaje a la figura paterna pero también una reflexión sobre su influencia, sobre el papel de hijo y sobre su propia paternidad. Compuesta por dos textos, en «Retrato de un hombre invisible», Auster analizaba un hecho misterioso del pasado familiar y las consecuencias en el carácter del padre, sobre el segundo, «El libro de la memoria», Enrique Vila-Matas apuntó que es «un bello texto que contiene el germen de toda la obra austeriana».
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Todo lo que has de saber para alimentarte correctamente en esta nueva etapa de tu vidaLa menopausia trae consigo cambios a nivel metabólico, cardiovascular, neuronal y, por supuesto, hormonal. Y acompañar de forma específica esta etapa a través de la alimentación es fundamental para gozar de vitalidad y calidad de vida. En estas páginas descubrirás cómo activar tu metabolismo y mantener tu energía en niveles óptimos, conocerás las necesidades diarias de proteína que tu cuerpo necesita y aprenderás cuáles son los nutrientes esenciales para mantener tu equilibrio interno. Además, podrás explorar los beneficios del ayuno intermitente, identificar los alimentos que pueden aliviar tus sofocos y descubrir los efectos positivos de los antioxidantes y vitaminas como la C y D. Todo ello explicado con el rigor, la sencillez y la honestidad que caracterizan a Marta Marcè, para que puedas cuidar tu salud física y emocional durante el climaterio. Además, estas páginas incluyen herramientas prácticas para gestionar el hambre y la saciedad, y recetas y menús saludables que no contemplan dietas ni restricciones asfixiantes.¿A quién va dirigido el libro Nutre tu menopausia?Este libro está dirigido a mujeres que se encuentran en la etapa de la menopausia o perimenopausia. Se presenta como una guía para comprender y gestionar los cambios físicos y emocionales asociados a esta fase de la vida, enfocándose en la alimentación como herramienta clave para el bienestar. Está especialmente pensado para aquellas mujeres que buscan mejorar su salud y calidad de vida a través de una nutrición adecuada, sin recurrir a dietas restrictivas. La autora se dirige a un público que busca información accesible y práctica, combinando rigor científico con un lenguaje sencillo y comprensible.Temas que trata el libro Nutre tu menopausiaEl libro Nutre tu menopausia aborda diversos aspectos relacionados con la alimentación y la menopausia. Se centra en la importancia de adaptar la dieta a los cambios hormonales y metabólicos que ocurren durante esta etapa. Algunos de los temas que se tratan incluyen:Cambios nutricionales en la menopausia: Se explican las modificaciones fisiológicas que se producen en el cuerpo durante la menopausia y cómo afectan a las necesidades nutricionales. Se detalla la importancia de ajustar la ingesta de nutrientes para contrarrestar estos cambios.Nutrientes clave: Se identifican los macronutrientes y micronutrientes esenciales para mantener la salud y el bienestar durante la menopausia. Se profundiza en la función de vitaminas, minerales y otros compuestos bioactivos relevantes para esta etapa.Alimentación y microbiota intestinal: Se destaca la relación entre la alimentación y la salud intestinal, explicando cómo una dieta equilibrada puede contribuir a un microbiota intestinal saludable, fundamental para la salud general.Gestión del hambre y la saciedad: Se proporcionan estrategias y herramientas para controlar el apetito y la sensación de saciedad, ayudando a mantener un peso saludable y a evitar la ingesta excesiva de alimentos.Hábitos alimenticios: Se promueve la adopción de hábitos alimenticios saludables como un estilo de vida, en lugar de seguir dietas restrictivas a corto plazo. Se enfatiza la importancia de una alimentación consciente y nutritiva.Recetas y menús: El libro incluye una selección de recetas y menús saludables y sabrosos, diseñados para facilitar la aplicación de los consejos nutricionales proporcionados. Las recetas están pensadas para adaptarse a diferentes gustos y necesidades.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Nutre tu menopausiaSe han recibido comentarios positivos que destacan la claridad y la accesibilidad de la información proporcionada en el libro. Expertas en el campo de la salud femenina y la nutrición han elogiado el enfoque científico y práctico del libro, así como su capacidad para desmitificar creencias erróneas sobre la alimentación durante la menopausia. Se valora la combinación de información científica con recetas y menús prácticos, que facilitan la aplicación de los consejos en la vida diaria. El libro es descrito como una guía útil y accesible para mujeres que buscan mejorar su salud y bienestar durante la menopausia.
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Recopilación de los tomos Murena 9, 10, 11 y 12.En este tercer ciclo, Theo Caneschi recoge el testigo de Philippe Delaby para mostrar las raíces de la cultura judeocristiana en Roma. Nerón, temeroso de que el pueblo romano se vuelva contra él si no encuentra un culpable del gran incendio de Roma, convierte a los cristianos en los chivos expiatorios. Esto acrecienta aún más el distanciamiento entre Lucio Murena y su amigo de la infancia, debido también a la incipiente relación de Murena con la joven cristiana Claudia. ¿Conseguirá Murena acercarse de nuevo al cada vez más inestable Nerón?
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Un libro para descubrir las increíbles posibilidades del cerebro femenino y repensar la mediana edad como una etapa de abundante vitalidad, confianza y sabiduría, por la aclamada autora de El cerebro femenino. Louann Brizendine nos ofrece un mensaje revolucionario: durante la menopausia, el cerebro de las mujeres se remodela, creando un nuevo poder y un sentido de propósito único. Las mujeres pueden aprovechar esta transición y elegir su camino en la segunda mitad de la vida. Con pasos prácticos, Brizendine responde las dudas más comunes y brinda información especializada sobre tratamiento hormonal, ejercicio físico, descanso saludable, fuerza mental y salud cerebral. Escrita con el rigor de la psiquiatría y la neurociencia, pero con el cuidado y empatía con que se aconseja a un ser querido, La mujer renovada es una guía para navegar por la perimenopausia y la menopausia, así como una ruta hacia un nuevo estado del cerebro y sus increíbles posibilidades.La crítica ha dicho... «Un libro importante. Me gustaría que todas las mujeres lo leyeran. Ojalá lo hubiera leído hace años.» Jane Fonda «Un relato novedoso y audaz sobre cómo mejora el cerebro de las mujeres a partir de la mediana edad. Combinando el rigor académico con el carácter práctico de la autoayuda, Louann Brizendine nos ofrece una visión optimista y muy perspicaz de los beneficios de la segunda mitad de la vida para las mujeres.» Publishers Weekly «Al igual que hizo en The Female Brain (una biblia para todas las mujeres), la doctora Brizendine escribe con claridad y alegría, esta vez explicando por qué, en general, somos más felices a medida que envejecemos [...] Una lectura absorbente, rica en ciencia, psicología y esperanza.»Leslie Stahl, 60 minutes «Este excelente libro integra información de muchos campos de estudio. Es holístico, lleno de ideas útiles e inspirador. Brizendine es uno de los grandes educadores culturales de Estados Unidos.» Mary Pipher, autora de Women Rowing North, best-seller de The New York Times¿A quién va dirigido el libro La mujer renovada?Este libro está dirigido a mujeres que se encuentran en la etapa de la perimenopausia y la menopausia, así como a aquellas interesadas en comprender mejor los cambios cerebrales y hormonales que ocurren durante esta fase de la vida. Se presenta como una guía útil para navegar por esta transición, ofreciendo información práctica y apoyo para afrontar los desafíos y aprovechar las oportunidades que esta etapa ofrece. La obra se dirige a un público amplio, incluyendo mujeres que buscan información científica rigurosa, pero también a aquellas que prefieren un enfoque más cercano y empático.Temas que trata el libro La mujer renovadaLa mujer renovada explora diversos aspectos de la perimenopausia y la menopausia, ofreciendo una perspectiva innovadora sobre esta etapa de la vida femenina. Se centra en la remodelación cerebral que experimentan las mujeres durante este periodo, destacando el desarrollo de un nuevo poder y sentido de propósito. El libro aborda los siguientes temas:Cambios cerebrales durante la menopausia: Se describe el proceso de remodelación cerebral que ocurre durante la menopausia y cómo esto afecta las capacidades cognitivas, emocionales y el bienestar general de la mujer. Se presenta una visión positiva y esperanzadora de estos cambios.Tratamiento hormonal: Se ofrece información especializada sobre el tratamiento hormonal de reemplazo, sus beneficios, riesgos y alternativas. Se busca proporcionar una visión completa y equilibrada para que las mujeres puedan tomar decisiones informadas.Ejercicio físico: Se enfatiza la importancia del ejercicio físico para el bienestar físico y mental durante la menopausia. Se incluyen recomendaciones prácticas para incorporar la actividad física en la rutina diaria.Descanso saludable: Se aborda la importancia del sueño reparador y se ofrecen consejos para mejorar la calidad del descanso. Se reconoce la relación entre el sueño y el bienestar hormonal y emocional.Fuerza mental y salud cerebral: Se exploran estrategias para fortalecer la salud mental y cerebral, incluyendo técnicas de manejo del estrés, meditación y otras prácticas que promueven el bienestar. Se busca empoderar a las mujeres para que gestionen sus emociones y pensamientos de forma efectiva.Perimenopausia y menopausia: El libro proporciona una guía para navegar por las etapas de la perimenopausia y la menopausia, ofreciendo información sobre los síntomas, cambios físicos y emocionales, y estrategias para afrontarlos.Enfoque holístico: La obra integra información de diferentes campos de estudio, incluyendo la psiquiatría, la neurociencia y la psicología, para ofrecer una visión holística del bienestar de la mujer durante la menopausia.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro La mujer renovadaLa obra ha recibido elogios de diversas personalidades y medios de comunicación. Jane Fonda la describe como "un libro importante" que desearía haber leído años atrás. Publishers Weekly la califica como un "relato novedoso y audaz" sobre la mejora del cerebro femenino a partir de la mediana edad. Leslie Stahl, de 60 Minutes, destaca la claridad y alegría con la que la autora escribe, ofreciendo una lectura absorbente rica en ciencia, psicología y esperanza. Finalmente, La Vanguardia la considera "inquieta, revolucionaria y feminista".
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Desde la evolución de la cooperación hace cinco millones de años hasta las recientes crisis de polarización moral, La invención del bien y del mal nos ofrece una nueva historia de la moralidad humana en la que el doctor en Filosofía, Hanno Sauer, nos propone unir la filosofía a los datos empíricos para explicar cómo los procesos de cambio biológico, cultural y social, así como la evolución histórica han contribuido a moldear la gramática moral que nos define como seres humanos. A pesar de la desconcertante variedad de expresiones culturales que han existido a lo largo de la historia de la humanidad, Sauer sostiene que contamos con un conjunto de valores morales como la libertad, la seguridad, el placer, la justicia y la benevolencia que, a pesar de encontrarse en constante evolución, son congruentes y se han reflejado universalmente en todas las sociedades. El autor nos guía a través de las transformaciones morales más trascendentes, ofrece una perspectiva genealógica que apunta a las contradicciones y a los potenciales conflictos de nuestras identidades morales y, desde una perspectiva optimista, nos expresa la dualidad de nuestra naturaleza.
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Una investigació periodística que ens posa cara a cara amb l’alcohol i ens fa replantejar la relació que hi tenim.Yago García Zamora ha estat assistint, durant dos anys, a unes trobades de difícil accés al públic general: les d’Alcohòlics Anònims. Aquesta xarxa de suport, a qui tothom li sona però pocs en coneixen realment el funcionament, s’estén arreu del món i acull tothom que ho necessiti.En aquest llibre aprendrem la seva pròpia idiosincràsia, però també descobrirem històries de persones molt diverses amb una cosa en comú: l’alcohol ha travessat i condicionat les seves vides. Individus que comparteixen les seves fortaleses i recaigudes en un entorn de suport mutu, on hi busquen superar la seva addicció a l'alcohol i trobar una nova manera de viure.Un llibre per reflexionar sobre la relació que tenim, individualment i com a societat, amb l’alcohol.
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Qui té bon paladar segur que té bon gust i bona conversa, oi? La Gemma està cansada de males cites. Les converses són molt fluixes i a sobre la porten a restaurants nefastos o, encara pitjor, a restaurants de cadena. Això ha de canviar. Per fer-ho, s'inventa una aplicació per poder triar el plat i no el tio: una app de cites a cegues gastronòmiques. A partir d'ara, si la cita és un desastre, com a mínim haurà sopat bé.La Gemma s'endinsarà en una espiral de cites esbojarrades, intenses i accidentades que la portaran a trobar els millors restaurants de la ciutat, una galeria de despropòsits i situacions amb molt d'humor, però que també li permetran retrobar-se amb ella mateixa. Perquè de parelles en podem tenir moltes, però els millors amics són el més valuós que podem conservar. Qui ha dit crisi dels cinquanta?Magda Minguet (Calafell, 1977) Historiadora de l'art i periodista. Treballa de professora a secundària. Escriu per a la revista Foodie Culture Barcelona i col·labora amb el suplement ''Criatures'' del diari Ara. És mare de quatre nois. Aquesta és la seva primera novel·la.¿A quién va dirigido el libro Vermuts i barbuts?El libro Vermuts i barbuts está dirigido a un público amplio, especialmente a lectores interesados en la narrativa contemporánea en catalán. La historia, centrada en las experiencias de una joven en el mundo de las citas, resultará atractiva para aquellos que disfrutan de historias con humor, reflexiones sobre las relaciones personales y la vida moderna. La temática ligera y el estilo accesible lo hacen adecuado para un público diverso, tanto jóvenes adultos como lectores que aprecian una lectura amena y entretenida.Temas que trata el libro Vermuts i barbutsVermuts i barbuts explora diversos temas relevantes para la sociedad actual, entre los que destacan:Las relaciones personales y las citas: El libro se centra en las experiencias de la protagonista, Gemma, en el mundo de las citas, mostrando las dificultades, frustraciones y momentos cómicos que conlleva la búsqueda de pareja en la actualidad. Se aborda la presión social, las expectativas y la búsqueda de la conexión auténtica.La tecnología y las relaciones: La creación de una aplicación de citas gastronómicas por parte de Gemma refleja el impacto de la tecnología en la forma en que las personas se relacionan y buscan pareja. Se plantea una crítica sutil a la superficialidad de algunas plataformas digitales y la búsqueda de conexiones más allá de lo puramente virtual.La gastronomía y el placer: La comida juega un papel fundamental en la trama, ya que las citas de Gemma se centran en experiencias gastronómicas. El libro explora la relación entre el gusto, el placer y la conexión personal, mostrando cómo la comida puede ser un elemento clave en la construcción de relaciones.El humor y la ironía: El relato está impregnado de un tono humorístico e irónico, que permite al lector acercarse a temas complejos con ligereza y distensión. La protagonista, con su actitud desenfadada, aporta una perspectiva fresca y divertida a las situaciones que vive.La identidad y la autoaceptación: A través de las experiencias de Gemma, el libro explora la búsqueda de la propia identidad y la aceptación de uno mismo, incluso con imperfecciones. La protagonista se enfrenta a sus miedos e inseguridades, aprendiendo a valorarse y a buscar la felicidad en sus propios términos.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Vermuts i barbutsAún no hay opiniones o críticas sobre Vermuts i barbuts.
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Premio Albert Camus 2022 Una historia de amor entre tres amigos ambientada en los dudosos escenarios de las primeras décadas de la URSS. «En la vida hay manos que uno no deja jamás, que uno quisiera sostener hasta el final, hasta que acabara el trayecto, también hay trenes cuyo ritmo te embriaga como el más fuerte y más nostálgico de los alcoholes.»Mathias Enard Una llamada en plena noche interrumpe el sueño de Mathias. Es Jeanne, que le informa de la muerte de Vladímir. Esa misma noche, Mathias parte hacia Moscú para reencontrarse con su antigua amante. Inmersos en el dolor del duelo, en el corazón de una ciudad perdida -un vasto terreno habitado por sombras-, ambos se reencuentran durante un instante en torno a los restos de su amigo. Y de ahí, Mathias se embarca en un viaje a bordo del transiberiano en el que rememorará un feroz y apasionado triángulo amoroso. En este relato se conjugan la historia política y cultural rusa: la guerra civil de Trotski, los gulag de Shalamov, los «primeros honorarios» de Isaac Babel. Un texto donde se entrevén las sombras de Dostoievski, Axiónov y Gógol, así como Chéjov, que se vanagloriaba de que, frente a la muerte, no queda más que el alcohol y la nostalgia. Mathias Enard ha sido galardonado con el Premio Goncourt 2015 por su obra Brújula.
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Cerca de los cuarenta años, Rosario, una mujer que con esfuerzo ha logrado estabilidad en su vida, se enfrenta al dilema postergado de la maternidad. Tras recibir un diagnóstico que reduce sus posibilidades para fecundar, se embarca, junto a su pareja, en un proceso médico extenuante que modifica la cotidianidad y los proyectos que han construido juntos. Pero no es solo el impedimento de concebir un hijo lo que intensifica esta etapa de su vida, sino el examen de sus motivaciones personales, de sus recuerdos, y del mandato familiar y social que la compelen.
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