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Descubre el nuevo enfoque revolucionario para superar el estrés y la ansiedad. Esta guía te ofrece una estrategia clara y efectiva, desarrollada a partir de la extensa experiencia profesional de su autora y respaldada por sólida evidencia científica, para minimizar tus niveles de ansiedad en tan solo tres meses. Explora los cinco cambios de mentalidad fundamentales que te ayudarán a recalibrar tu relación con el estrés, evitando el agotamiento y mejorando significativamente tu calidad de vida. Acompañado de 15 técnicas prácticas y sencillas, este método te guiará paso a paso en un proceso que respeta las necesidades naturales de tu cerebro, conduciéndote hacia una tranquilidad y energía renovadas. Este libro no solo te enseñará a entender el estrés sino también a utilizarlo a tu favor para lograr un bienestar duradero. Transforma tu ansiedad y redescubre la mejor versión de ti misma.
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¿Realmente es bueno tener índices bajos de colesterol?Todos hemos oído hablar sobre los peligros del colesterol, sobre ese colesterol «malo» que debemos mirar con cuidado cada vez que nos hacemos una analítica. Puede que no comprendamos el porqué, pero seguimos buscando tener cada vez índices más bajos como si eso fuera el indicio supremo de una salud impecable. Y los médicos siguen recetando pastillas «milagrosas» para ponerlos en las horquillas establecidas. Sin incluso ser conscientes de que la mayoría de las veces esto puede ser prejudicial. ¿Es verdaderamente el colesterol el causante de todos los males con los que se le relaciona? El colesterol es una molécula indispensable para la vida, esencial para la integridad estructural de nuestras membranas celulares y que, además, interviene en multitud de procesos de nuestro organismo y ayuda a nuestro crecimiento y desarrollo. ¿Por qué, entonces, no dejamos de demonizar una molécula tan esencial para nuestra vida? En este libro, Juan Bola expone multitud de estudios y datos para acabar con las falsas creencias que rodean al colesterol, y explica cuáles son las verdaderas causas de las enfermedades cardiovasculares y cómo podemos minimizar el riesgo. Unas páginas repletas de la evidencia científica para conocer en profundidad los mecanismos lipídicos de nuestro cuerpo y descubrir cómo, a través de una dieta evolutivamente correcta y unos buenos hábitos, podemos potenciar nuestra salud cardiovascular y mejorar nuestra calidad de vida.
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Vivim en una època realment inquietant, caracteritzada per una profunda confusió i desorientació. En aquest context, l'ús de les pantalles no fa sinó agreujar el problema. En aquest llibre, Francisco Villar reflexiona sobre l'impacte negatiu de la digitalització en nens i adolescents, ja que no només els afecta el neurodesenvolupament, sinó també les habilitats socials, afectives i relacionals. Com a conseqüència, tenim adolescents menys empàtics, menys reflexius, amb un menor control dels impulsos, amb poca tolerància a la frustració, desensibilitzats davant la violència i el patiment aliè, però també més propensos a ser victimitzats i a exercir violència contra ells mateixos. ¿Com podem frenar aquesta constant interferència en desenvolupament sa dels nostres fills? ¿Com impedir que les pantalles segueixin devorant-los? ¿Som els adults, amb la nostra inacció, part del problema? ¿Què es pot fer des dels diferents àmbits socials per regular l'ús dels dispositius digitals? Actualment, la desconnexió és l'única manera de estar veritablement connectats. Protegir el present dels infants i adolescents és la millor manera de garantir un futuro millor per a tothom.
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Tota ciutat està construïda sobre fonaments de polèmica, competició i transformació, de prova i de fracàs. La vida i els seus protagonistes discorren davant la mirada curiosa del periodista historiador, que rescata fragments perduts de notícies d'un altre temps. És el que ha fet el cronista oficial de la ciutat de València, Francisco Pérez Puche, en un llibre que gira entorn de cinc parts: l'omnipresent riu Túria, la vida a la vora de la mar i del Port, les grans fites del progrés contemporani, els carrers i les fites urbanes, els grans ecos de societat i els personatges de llegenda que han sabut enaltir el cap i casal dels valencians. Els ganxers que baixaven pel riu la fusta que la ciutat necessitava, la gloriosa inauguració del ferrocarril en 1852, la nit en què arribaren a la farmàcia del doctor Quesada els misteriosos raigs X, els naufragis de vaixells valencians durant la Primera Guerra Mundial, la grandiositat del ficus del Parterre, el Bataclan com a imperi de la picardia, Tintín a la busca taronges blaves o la relació de València amb personatges de la talla d'Emilia Pardo Bazán, Vicent Blasco Ibáñez o Teodor Llorente, entre moltes altres, són les cròniques que desfilen per esta obra imprescindible per als amants de la història valenciana.
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Torna l’autor de Soc en Pilgrim, el gran referent del thriller polític.«Quan la mantis caça la llagosta, s’oblida de l’ocell que la caça a ella». Proverbi Si, com en Kane, ets un espia de la CIA en una àrea d’accés denegat, aleshores els límits no signifiquen res per a tu. La teva funció és entrar, fer el que calgui i tornar a sortir, costi el que costi. Saps quan has de córrer, quan t’has d’amagar i quan has de disparar. Però hi ha llocs que se surten del que és normal i no hi serveixen les regles de sempre. Alguns llocs són massa perillosos, fins i tot per a un home amb l’experiència d’en Kane. Les terres ermes on s’uneixen les fronteres del Pakistan, l’Iran i l’Afganistan són un d’aquests llocs, on la violència és l’única manera de sobreviure. En Kane hi viatja per treure un home amb informació vital per a la seguretat d’Occident, però en lloc d’això es troba un adversari que portarà el món a la vora de l’extinció. Un home aterridor, intel·ligent i cruel amb sang a les mans i venjança al cor...¿A quién va dirigido el libro L'any de la llagosta?L'any de la llagosta está dirigido a lectores adultos interesados en thrillers políticos con una trama compleja y llena de suspense. La novela se caracteriza por su ritmo trepidante y su ambientación en escenarios geopolíticos reales, lo que la hace atractiva para aquellos que disfrutan de la ficción con un trasfondo de intriga internacional y espionaje. La obra de Terry Hayes, autor reconocido en el género del thriller, atrae a un público que busca una lectura intensa y absorbente, con personajes bien definidos y una narrativa que mantiene al lector en vilo hasta el final. El estilo narrativo, descrito como cinematográfico, puede resultar especialmente atractivo para los amantes del cine de acción y suspense.Temas que trata el libro L'any de la llagostaL'any de la llagosta explora una serie de temas relevantes en el contexto del thriller político y de espionaje:Espionaje internacional: La novela se centra en las actividades de un agente de la CIA, explorando las complejidades del mundo del espionaje, las operaciones encubiertas y las implicaciones éticas de estas acciones. Se profundiza en las estrategias, los riesgos y las consecuencias de las misiones secretas.Geopolítica: La trama se desarrolla en un escenario geopolítico complejo, con referencias a países como Pakistán, Irán y Afganistán, y sus relaciones internacionales. Se abordan temas como la inestabilidad política, el terrorismo y la lucha por el poder en regiones conflictivas.La naturaleza humana: La novela presenta personajes con motivaciones complejas y moralmente ambiguas. Se exploran temas como la lealtad, la traición, la venganza y la capacidad del ser humano para la crueldad y la manipulación.El poder y la corrupción: La trama sugiere la existencia de poderosos intereses ocultos y la corrupción en los niveles más altos del poder. Se plantea la cuestión de cómo estos factores influyen en los acontecimientos globales y en las vidas de los personajes.La lucha por la supervivencia: En un contexto de violencia y peligro constante, la novela explora la lucha por la supervivencia física y psicológica de los personajes. Se muestra cómo la presión y el estrés de las situaciones extremas afectan a las personas.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro L'any de la llagostaAún no hay opiniones o críticas sobre L'any de la llagosta disponibles públicamente en las fuentes consultadas. Sin embargo, se destaca que el autor, Terry Hayes, es reconocido por su talento en el género del thriller político, lo que sugiere una alta probabilidad de que la novela sea bien recibida por los lectores. Varias reseñas de otros trabajos del autor destacan la calidad de su escritura y la capacidad para crear tramas complejas y absorbentes.
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La autora de Las luminarias, galardonada con el Premio Booker, nos trae El Bosque Birnam, un thriller fascinante cargado de fuerza dramática y una visión caleidoscópica de lo que nos motiva a sobrevivir.Un desprendimiento de tierra ha cerrado el paso de Korowai en South Island, Nueva Zelanda, lo que ha aislado a la ciudad de Thorndike y provocado el abandono de una granja de considerable tamaño. El desastre trae consigo una oportunidad para el Bosque Birnam, un colectivo clandestino de jardinería, carente de permisos y ajeno a regulaciones, que a veces tiende a la actividad criminal y otras a la filantropía, dedicado a plantar cultivos en lugares donde pasan desapercibidos. El grupo ha atravesado dificultades para subsistir durante años. Ocupar la granja de Thorndike podría darles la oportunidad de lograr la tan ansiada solvencia.Pero el enigmático millonario estadounidense Robert Lemoine también está interesado en la granja: se ha hecho con ella para construirse un búnker con vistas a sobrevivir a un futuro apocalíptico o, al menos, eso es lo que le cuenta a la fundadora de Birnam, Mira, cuando la descubre fisgoneando en la propiedad. A Lemoine le intrigan Mira y el Bosque Birnam, aunque son polos opuestos desde el punto de vista político, parece que puede tener algún enemigo común con ellos. ¿Acaso puede Birnam confiar en él? Y, cuando se pongan a prueba sus ideales e ideologías, ¿podrán confiar los unos en los otros?Una obra que posee la cualidad dramática de Shakespeare, el ingenio de Austen y, al igual que los escritores que han influenciado a su autora, logra fascinarnos por lo que nos convierte en lo que somos. Una reflexión fascinante sobre las intenciones, las acciones y sus consecuencias, así como del impulso humano por asegurar la propia supervivencia.«El Bosque Birnam es increíble. Un thriller con diversas capas y centrado en los personajes, inmejorable. Ruth Rendell lo habría adorado. Una obra magistralmente repleta de matices... Menuda delicia». STEPHEN KING«Un eco-thriller desenfrenado que hace malabares entre temas de mucho peso, una trama elaborada y una incesante sensación de juego». THE NEW YORK TIMES«Una obra fruto de la genialidad: una trama elaborada, ideas fantásticas y una lectura más que agradable». KEVIN POWER, THE GUARDIAN
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Alcanza tu mejor versión alineando tu verdadera identidad con tus objetivos y acciones. Víctor Reyes, figura referente desde hace años en el mundo del fitness, expone en este libro la fórmula para romper la barrera que te separa de la mejor versión de ti mismo y desplegar así todo tu potencial. La verdadera causa por la que te cuesta tanto introducir cambios a largo plazo en tu vida es que el orden de los factores que sigues para lograrlo está invertido, hay una incongruencia entre lo que dices que quieres, las acciones que debes realizar para conseguirlo y la persona que eres en realidad. Hasta que tu identidad no esté alineada con lo que haces y con tus objetivos, habrá fricción y los resultados, tarde o temprano , se resentirán. Atrévete a ser más plantea que la solución para alinear tu identidad con el cambio que deseas se halla en la respuesta a tres preguntas: quién eres, cómo quieres cambiar, y qué has de hacer para lograrlo.VÍCTOR REYES es especialista en fitness y nutrición, emprendedor y creador de la plataforma Fitness Real, desde la que genera contenidos y asesora en temas de alimentación, entrenamiento físico y cambio de vida y desarrollo personal.
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Nuestra piel es única. Habla de nosotros, da un mensaje sobre cómo somos, tanto si la cuidamos mucho como si la tratamos de forma natural. Pero seguir determinados consejos prácticos y rigurosos va a repercutir en una mejor calidad de vida.El Dr. Ricardo Ruiz, uno de los dermatólogos más renombrados de la actualidad, experto en la piel sana y la piel enferma, nos ofrece sus secretos y los últimos avances para que logremos un resultado 10 en el cuidado del que es el órgano más grande de nuestro cuerpo y también el más visible.Las causas ocultas del acné¿Tiene cura la rosácea?Qué hacer para que las mascarillas no estropeen tu piel¿Cómo saber si un lunar es peligroso?«Fake news» sobre el peloLa verdad de las cremas y otros cosméticosCómo rejuvenecer el cuello y las manos¿Qué se hacen los hombres que se cuidan?Qué dieta debo seguir para mejorar mi piel
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REGALO SURIGURI
En una ciudad devastada, un hombre solitario lucha contra criaturas de un poder temible: blancas, aladas, impasibles y capaces de transformarse de forma aterradora… Décadas más tarde, en un desolado suroeste de Estados Unidos, una exigua colonia de supervivientes humanos se las arregla a duras penas para vivir una existencia precaria con cada vez suministros de agua más pequeños y escudos magnéticos que los protegen de bandidos aéreos. Los preside una clase alta ancestral, mientras que, en la ciudad baja, los trabajadores hacen el trabajo peligroso de mantener a todos con vida. Pero todo eso puede estar a punto de cambiar cuando un chiquillo llamado Joshua alcanza la mayoría de edad y se descubra su verdadera naturaleza... ¡aunque esta haga que sea repudiado por todos sus amigos!
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REGALO SURIGURI
Una distopía de Tezuka.Under the Air nos sitúa en un futuro distópico donde la humanidad ha sido dividida en dos clases: los ''superiores'', que viven en la superficie de la Tierra en ciudades tecnológicamente avanzadas, y los ''inferiores'', que viven bajo tierra en condiciones de pobreza y opresión. La trama sigue a un joven llamado Luna, un miembro de la clase inferior que sueña con ascender a la superficie y vivir en la libertad que allí se disfruta. Luna se enamora de una joven de la clase superior, lo que lo lleva a desafiar las reglas establecidas y a luchar contra la discriminación y la injusticia.
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NO ES NECESARIO HACER UN PACTO CON EL DIABLO NI TENER SIMPATÍA POR ÉL: LOS HÁBITOS Y RUTINAS DEL VOCALISTA DE LOS STONES SON UN PASAPORTE A LA (CASI) ETERNA JUVENTUD.Quedaron atrás aquellos años en los que Mick Jagger sostenía en sus morritos un cigarrillo mientras se tomaba una copa. Desde hace un cuarto de siglo, el líder de los Stones mantiene con gran disciplina una rutina de vida saludable que le permite ser el octogenario más joven del mundo. Puede que te preguntes: ¿dónde hay que firmar? Pero hay una pregunta más útil que puedes hacerte: ¿Cuáles son sus secretos para llegar a su edad lleno de salud y ganas de vivir? Este libro te los descubre todos, además de contarte numerosos detalles y anécdotas de cómo Mick Jagger se prepara para tener una forma física envidiable que le permite realizar giras internacionales, moviendo sus caderas por el escenario con la energía y vitalidad de un adolescente. Descubre cómo tener la energía de una rockstar en tus escenarios cotidianos.
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¡Descubre el diario creativo que arrasa en TikTok!Un fenómeno internacional imparable. YA VAN 3.000.000 DE EJEMPLARES QUEMADOS. ¿HASTA QUÉ PUNTO ERES CAPAZ DE SINCERARTE CUANDO NADIE TE VE? Instagram, Twitter, TikTok, YouTube, Facebook, Twitch, Snapchat... El mundo se ha convertido en un escenario gigante en el que tenemos compartirlo absolutamente todo.Quemar después de escribir te desafía a hacer lo contrario: no enseñes nada. A través de preguntas incisivas y retos, este diario privado te propone un juego de Verdad o Atrevimiento en el que únicamente participarás tú.Supera tus límites, reflexiona sobre tu pasado, tu presente y tu futuro, y crea un libro secreto sobre ti y solo para ti. Y, cuando hayas terminado, tíralo, escóndelo... o quémalo.Los lectores opinan...«Es un buen libro para plasmar y descubrir cosas que uno ni te imaginas de ti mismo.» «Escondí el libro en cuanto lo terminé, no sé si por temor a que alguien lo viera o por lo sorprendida (y un poco avergonzada) que estaba de la honestidad que había en mis respuestas.» «Me ha ayudado a entenderme mejor y a liberarme.»«Las preguntas son muy divertidas y, además, te provocan para que reflexiones sobre tu pasado, presente y futuro. Es un diario muy sencillo y genial para conocerte mejor.» «Este libro ha sido todo un viaje de autodescubrimiento.»
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La culminación de una de las sagas western más celebradas de los últimos años. La novela definitiva de uno de los escritores clave del actual panorama narrativo español. John Dunbar, conocido como «el Basilisco», quiere dar la espalda a su pasado de brutalidad y errancia y vivir por fin en paz junto a su familia. Se asienta con Lucrecia y su hija, Felicidad, en el inhóspito Valle de las Rocas, en pleno territorio navajo. Sin embargo, hasta allí le perseguirán los enemigos más aterradores que haya conocido nunca, unos enemigos que no parecen proceder de su mismo mundo. Por su parte, Jon, el escritor creador de las aventuras del Basilisco, regresa a su pueblo natal. Pretende rehabilitar la vieja casa familiar e instalarse en ella. Mientras, en el lejano oeste, Dunbar acoge al hijo de un antiguo enemigo y duda del amor de Lucrecia, dificultades para las que su experiencia como pistolero no le ha preparado, Jon se topa con una rival que estuvo a punto de arruinarle la vida y que parece dispuesta a intentarlo de nuevo. Así, las vidas del personaje y su autor se aproximan hasta casi confundirse. Matamonstruos concluye la exitosa saga iniciada en Basilisco y continuada en Araña, y retoma personajes de sus libros anteriores, como la nouvelle Los extraños, en un cierre épico, redondo, en un magistral juego de espejos entre la realidad y la ficción. CRÍTICA «Jon Bilbao perfecciona, a cada nuevo libro, su peculiar y, a ratos, muy anglosajón don para aquello que Roberto Bolaño llamó el ejercicio de esgrima.» -Laura Fernández, Babelia «Domina un trozo del mundo que ha conseguido hacer suyo y donde prima la atención al detalle. Jon Bilbao es uno de los escritores más dotados de la actualidad.» -Juan Ángel Juristo, ABC Cultural «El gran mérito de Bilbao es, además de retratar con todas sus virtudes y flaquezas unos personajes impactantes, su notable agilidad, ese ritmo trepidante que nos lleva sin descanso de una historia a otra, sin darnos cuartel.» -Rosa Martí, Esquire «Jon Bilbao posee una maestría fuera de lo común.» -Lluís Satorras, Babelia «Una prosa perturbadora y poderosa.» El Boomeran(g) «Jon Bilbao se consolida como unos de los mejores escritores de relato breve del panorama español.» -Gabriel Ramírez, El Correo «Absolutamente magistral.» El Confidencial «Jon Bilbao brilla como narrador.» Fantasymundo «Dudo que haya nadie que piense que Jon Bilbao no es un genio de las letras.» -Ana Polo Alonso, Courbett Magazine «Jon Bilbao es uno de los escritores más interesantes del panorama literario.» -Ana Abelenda, La Voz de Galicia
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La arqueología histórica marítima y subacuática desempeña un papel fundamental a la hora de procesar, analizar y poner en valor el patrimonio relacionado con la acción del ser humano sobre el océano. Este libro recorre la importante relación entre la historia marítima y el enorme patrimonio histórico existente en mares y océanos en todo el mundo. Aborda cuál es la relación entre la historia y la arqueología, las líneas de investigación más importantes relacionadas con el estudio del patrimonio subacuático y la memoria tangible e intangible de las sociedades marítimas como problema histórico, además de los métodos empleados en una excavación subacuática, incluyendo el buceo y las técnicas de prospección y excavación. De forma paralela se exponen algunos de los más importantes hitos legislativos que actualmente afectan al patrimonio sumergido, la relevancia de la literatura de naufragios, la construcción de las máquinas de mar y su historia inherente al progreso de la civilización humana, así como las consecuencias que estas narrativas han tenido en la concienciación de las relaciones entre las sociedades humanas y el océano.
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Permíteme abrirte las puertas de mi vida para compartir contigo una experiencia que va más allá de las páginas de un libro. Mi historia está llena de giros emocionantes, éxitos asombrosos y fracasos dolorosos que me han convertido en quien soy hoy.Al sumergirte en mi biografía, no solo conocerás todos los pasos y las decisiones que tuve que afrontar para convertirme en milmillonario a los cuarenta y dos años, sino que también descubrirás mis momentos más difíciles. A los treinta y dos años, me encontraba en la ruina más absoluta, enfrentando mi segunda quiebra con todas sus consecuencias. Pero en cada desafío, encontré lecciones invaluables.Mi aterrizaje involuntario en las redes sociales me ha revelado la existencia de un gran número de personas con espíritu emprendedor, decididas a trazar su propio camino.Forman parte de lo que yo denomino el grupo de la mordedura de la víbora. Personas inconformistas que han superado el miedo a abandonar su zona de confort. Aunque no todas están en la misma fase, les une un deseo común: prosperar. Me encantaría que mi historia y mis aprendizajes fueran el empujón que necesitas para salir de la cueva con plena conciencia de lo que supone ese paso en tu vida: lo que puedes encontrar, lo que puedes perder y, por supuesto, lo que puedes lograr.¿A quién va dirigido el libro Billionarie?Se dirige a todas aquellas personas con espíritu emprendedor, que buscan inspiración y motivación para alcanzar el éxito en sus proyectos. Es especialmente relevante para quienes se sienten estancados o desanimados, ya que la historia de José Elías ofrece una perspectiva inspiradora sobre la superación de la adversidad y la consecución de metas ambiciosas. El libro también puede resultar atractivo para lectores interesados en biografías de personajes que han logrado un éxito empresarial notable, y que buscan aprender de sus experiencias y estrategias. Finalmente, puede ser de interés para aquellos que buscan comprender los desafíos y recompensas del mundo empresarial.Temas que trata el libro BillionarieEl libro Billionarie explora diversos temas relacionados con el emprendimiento, el éxito empresarial y la superación personal. Se centra en la trayectoria vital de José Elías, desde su situación de ruina hasta su posterior éxito como multimillonario. Entre los temas que se abordan se encuentran:Superación de la adversidad: El libro detalla cómo José Elías superó dos quiebras y otros desafíos para alcanzar el éxito. Se describe el proceso de aprendizaje y resiliencia que implicó.Toma de decisiones: Se analizan las decisiones cruciales que marcaron el camino de José Elías hacia el éxito, tanto las acertadas como las que le llevaron a cometer errores.Estrategia empresarial: Se exponen las estrategias y tácticas que José Elías empleó para construir su imperio empresarial.Gestión del riesgo: Se muestra cómo José Elías gestionó el riesgo en sus negocios, aprendiendo de sus errores y adaptándose a las circunstancias cambiantes.Motivación e inspiración: La historia de José Elías sirve como fuente de motivación e inspiración para aquellos que buscan alcanzar sus propias metas.El papel de las redes sociales: Se describe la influencia de las redes sociales en el desarrollo de su carrera empresarial.El concepto de "mordedura de la víbora": Se introduce este concepto para referirse a las personas inconformistas que superan el miedo a salir de su zona de confort.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro BillionarieAún no hay opiniones o críticas sobre Billionarie.
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Pedro Juan Gutiérrez destilado en diecisiete relatos cubanos repletos de vitalismo, crudeza y sexo. Diecisiete relatos que funcionan como una sucesión de estampas cubanas. Un retrato de la vida en la isla a lo largo de tres décadas, de los años cincuenta a los setenta del pasado siglo, en tres escenarios privilegiados: Matanzas, Pinar del Río y La Habana.Sin embargo, este es un libro de cuentos que puede leerse también como una suerte de novela abierta o episódica, porque hay personajes que van reapareciendo en las sucesivas historias. En especial uno, Carlitos, al que conocemos de niño, y luego reencontramos convertido en recluta y en obrero de la construcción que quiere estudiar Arquitectura y sueña con convertirse en periodista.Vemos a Carlitos abriéndose paso en la vida adulta, viviendo entusiasmos y decepciones. Y relacionándose con mujeres que lo marcarán: la madre, la tía sofisticada, la vecina que se parece a Sofía Loren y le provoca ensoñaciones masturbatorias, la novia con la que vive una situación muy peligrosa, la joven divorciada, la mujer madura y virgen... Y como trasfondo de sus peripecias, asoman los cambios sociales y culturales que se produjeron en Cuba a lo largo de esas tres décadas.Pedro Juan Gutiérrez presenta en esta Mecánica popular un mosaico caribeño, repleto de vitalismo, conflictos, sueños y sexo. Viñetas de la vida cubana, una literatura arraigada a lo cotidiano retratado sin velos. Hay en estos textos visceralidad, crudeza, carnalidad y una pizca de melancolía por unos años que han quedado definitivamente atrás.
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REGALO SURIGURI
Este libro muestra distintas formas de liderazgo como el autocrático, el participativo, el moral, el paternalista, el carismático o el estratégico entre otros que son analizados en base a su aplicación en según qué circunstancias y valorando sus ventajas e inconvenientes. Para ello, incorpora ejemplos de líderes históricos en diferentes campos como el social, político, militar o empresarial en una obra básica a la hora de guiar equipos grandes o pequeños, y para aplicar en cualquier actividad.
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Un lugar, pero ¿qué lugar? ¿Un lugar donde han pasado cosas, cosas horribles? ¿Un sitio concreto en el que han borrado y aún borran las huellas, pero que sigue cargado de memoria, una memoria enterrada como enterraron los cuerpos, replegado bajo un suelo allanado? Hace tiempo que Ucrania está llena de esos 'lugares inconvenientes' que molestan a todo el mundo: crímenes del estalinismo, crímenes nazis, crímenes de los nacionalistas, crímenes rusos, en este territorio herido que sólo aspira a algún tipo de paz y normalidad, las masacres no se detienen. Antes de que Rusia invadiese Ucrania, Antoine d'Agata y yo habíamos empezado a recorrer Babyn Yar, el lugar en que en 1941 masacraron a los judíos de Kyiv, y luego a decenas de miles de otras víctimas. La guerra interrumpió nuestro trabajo. No tardamos en retomarlo, de otra manera, en otro lugar, la pequeña ciudad de Bucha, a las afueras de Kyiv, tristemente famosa tras el descubrimiento de las atrocidades allí perpetradas por las fuerzas de ocupación rusas. Otra vez un lugar en el que pasaron cosas, otra vez un lugar donde borran las huellas, cuanto antes mejor. Circulen, circulen.¿A quién va dirigido el libro Un lugar inconveniente?Un lugar inconveniente se dirige a un público interesado en la historia de Ucrania, especialmente en los eventos traumáticos que han marcado su pasado y presente. Se trata de una obra que atrae a lectores interesados en la memoria histórica, los crímenes de guerra, el impacto del conflicto bélico en la población civil y la búsqueda de la verdad y la justicia en contextos de violencia extrema. El libro también puede resultar atractivo para aquellos que buscan una reflexión profunda sobre la naturaleza humana y la capacidad de olvidar o negar las atrocidades cometidas. La obra combina texto y fotografía, lo que la hace accesible a un público que valora la combinación de diferentes medios para narrar una historia. Finalmente, la obra puede ser de interés para aquellos que buscan comprender el contexto histórico y político de la guerra en Ucrania.Temas que trata el libro Un lugar inconvenienteEl libro Un lugar inconveniente explora una serie de temas interconectados:La memoria histórica de Ucrania: El libro se centra en la memoria de las masacres ocurridas en Babyn Yar y Bucha, explorando cómo estos lugares, y otros similares, se han convertido en símbolos del sufrimiento y la violencia que ha azotado a Ucrania a lo largo de su historia. Se examina la dificultad de confrontar y procesar este pasado traumático, así como las consecuencias de la negación o el olvido.Los crímenes de guerra y contra la humanidad: La obra analiza las atrocidades cometidas en Babyn Yar durante la Segunda Guerra Mundial y en Bucha durante la invasión rusa de 2022. Se describe la naturaleza de estos crímenes y su impacto duradero en las víctimas y sus familias.El impacto de la guerra en la población civil: El libro explora las experiencias de los supervivientes de las masacres y la población civil afectada por la guerra. Se muestra la devastación física y emocional causada por el conflicto, así como la resiliencia y la capacidad de las personas para resistir y reconstruir sus vidas.La búsqueda de la verdad y la justicia: Un lugar inconveniente reflexiona sobre la importancia de la justicia y la rendición de cuentas para las atrocidades cometidas. Se cuestiona la dificultad de lograr justicia en contextos de conflicto armado y la necesidad de mantener viva la memoria de las víctimas.El poder de la imagen y la palabra: La obra combina el texto de Jonathan Littell con las fotografías de Antoine d'Agata, explorando el poder de ambos medios para transmitir la experiencia de la guerra y la memoria histórica. Se muestra cómo la imagen y la palabra se complementan para ofrecer una visión más completa y emotiva de los eventos narrados.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Un lugar inconvenienteAún no hay opiniones o críticas sobre Un lugar inconveniente.
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Josep Palau i Fabre i Joan Perucho es van conèixer al començament dels anys quaranta a la Universitat de Barcelona. Hi va haver una sintonia immediata que es va traduir en col·laboracions en revistes clandestines i una visita a Joan Miró que els va canviar la vida. Perucho considerava que l aventura de Palau i Fabre a París donava sentit a una generació. Palau i Fabre es reconeixia en la densitat poètica de Perucho.
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Verano de 1933. Una misteriosa aeronave se estrella de noche en la localidad de Vergiate, en Lombardía. El propio Benito Mussolini ordena ocultar el incidente y crea un gabinete secreto para investigar la procedencia del objeto, que presenta una tecnología desconocida. Una confabulación coral de intereses, sospechas y traiciones derivadas está a punto de desencadenarse en la Italia fascista. “¿Cómo llegas a morir o a matar por alguien? Debo comprenderlo, no quiero ser como ellos”. Un absorbente thriller ufológico con dejes de ucronía que se anticipa en tres décadas al caso Roswell.
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Dos enemigos entre los que saltan chispas, un verano y un pacto: prohibido enamorarse. Elena es una chica responsable, nada alocada e incapaz de sacrificar su futuro profesional por una relación. Elena tiene un archienemigo desde el colegio al que llama «el Indeseable».Y Elena acaba de despertar junto a él en su cama después de la boda de su mejor amiga... Marcos lleva toda la vida sacando de quicio a Elenacon sus comentarios de sobrado y sus ojos azules como el mar.Marcos quiere olvidar los malos rollos y dejarse llevar durante el verano por una atracción irresistible antes de volver a Londres. Y, aunque Elena intenta ignorarle, Marcos es tan obstinado como sexy y la química entre ellos resulta inevitable. Los que se pelean se desean, pero... ¿hasta qué punto?¿A quién va dirigido el libro Cien razones para odiarte (Campaña Black Friday) (Mis razones 1)?Cien razones para odiarte se dirige a un público amplio, especialmente a lectores jóvenes adultos y adultos que disfrutan de las novelas románticas contemporáneas con elementos de comedia romántica y situaciones cotidianas. La narración en primera persona y la identificación fácil con la protagonista, Elena, hacen que la historia resulte cercana y atractiva para aquellos que buscan una lectura ligera y entretenida. El libro también puede atraer a lectores interesados en historias de personajes con personalidades contrastantes que, a pesar de su inicial antagonismo, desarrollan una conexión romántica. La temática universitaria y las experiencias propias de la vida adulta joven contribuyen a su atractivo para un público específico.Temas que trata el libro Cien razones para odiarte (Campaña Black Friday) (Mis razones 1)El libro explora diversos temas, entre los que destacan:Relaciones tóxicas y su evolución: La novela presenta una relación inicialmente conflictiva entre los protagonistas, mostrando cómo la tensión y el antagonismo pueden dar paso a la atracción y el entendimiento mutuo. Se observa la evolución de una dinámica de odio a una de amor, explorando las complejidades de las relaciones interpersonales.El proceso de autodescubrimiento: Elena, la protagonista, se embarca en un viaje de autoconocimiento a lo largo de la historia. A través de sus interacciones con Marcos y las situaciones que enfrenta, aprende más sobre sí misma, sus valores y sus deseos. El lector observa su crecimiento personal y su evolución como personaje.La importancia de la amistad: La amistad entre Elena y Amanda juega un papel fundamental en la trama. La relación entre ambas amigas ofrece un contrapunto a la relación central, mostrando la importancia del apoyo y la comprensión en la vida de los personajes.El conflicto entre la ambición profesional y las relaciones personales: Elena prioriza su carrera profesional, lo que genera un conflicto interno al desarrollar sentimientos por Marcos. La novela explora el equilibrio entre las aspiraciones profesionales y las relaciones personales, un dilema común para muchos jóvenes adultos.El amor y la atracción: El libro explora la atracción física y emocional entre Elena y Marcos, mostrando cómo la química entre ambos personajes se desarrolla a pesar de su inicial aversión mutua. Se muestra la complejidad del amor y la atracción, y cómo pueden surgir en circunstancias inesperadas.El perdón y la reconciliación: La historia aborda la posibilidad de perdonar y reconciliarse con el pasado y con las personas que nos han hecho daño. Se muestra cómo la comprensión y el diálogo pueden ayudar a superar los conflictos y construir relaciones más sanas.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro Cien razones para odiarte (Campaña Black Friday) (Mis razones 1)Aún no hay opiniones o críticas sobre Cien razones para odiarte (Campaña Black) disponibles públicamente.
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¡El mundo canino es el protagonista de La vida con perros! Seiji Hayami es un universitario que se define a sí mismo como un loco de los perros y que tiene como objetivo abrir la primera clínica veterinaria de su pueblo natal. Seiji asiste a la universidad de Nanjou y está dedicado en cuerpo y alma a estudiar veterinaria, pero hay un club que le llama la atención: el club de perros. Como estos animaletes son prácticamente su vida, decide ir a echar un vistazo a la dirección de un panfleto, y allí se encuentra con Momota, presidente del club que convive apiñado con 15 perros. Al año ayuda a 100 de estos animales abandonados a encontrar una vida mejor, aunque no sea tarea fácil mantenerlos y cuidarlos en el día a día. A partir de ese momento, Seiji pasará a formar parte del club y allí conocerá la tristeza, la alegría y las dificultades de conseguir que decenas de perros sean adoptados y cuidados como se merecen. ¡Una nueva experiencia que le cambiará la vida para siempre!
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Un falso compromiso, segundas oportunidades y líos familiares en la mejor comedia romántica del año. Por Elena Armas, autora del best seller Farsa de amor a la española, Experimento de Amor en Nueva York y Amor en juego, con más de 1.000.000 de ejemplares vendidos en todo el mundo. ¿A la QUINTA va la vencida? Josie Moore le ha dado al sexo opuesto (y al amor) muchas oportunidades. En concreto, cuatro, si se cuentan todos sus compromisos fallidos. Un desastroso historial al que está a punto de sumar un nuevo nombre: el de Matthew Flanagan, el mejor amigo de su hermana.Por una estratagema, han pactado que este (falso) compromiso será temporal y jamás pronunciarán el ''sí, quiero''. Sin embargo, a Josie le revuelve el estómago verse con el anillo en el dedo, y más cuando todo el mundo comienza a ver en Matthew el hombre perfecto para llegar hasta el altar.''La pareja más deslumbrante de Elena Armas''. Hannah Grace, autora de Romper el hielo ''La autora best seller Elena Armas maravilla a todos con este brillante romance de fake engagement. Una prosa dinámica y escenas picantes hacen de este libro un éxito asegurado.'' Publishers Weekly ''La española que reina en la nueva novela romántica''. El País ¿A quién va dirigido el libro El dilema de la novia?El dilema de la novia está dirigido a lectores adultos amantes de la comedia romántica contemporánea. Se trata de una novela ligera y entretenida, ideal para aquellos que buscan una lectura escapista con personajes entrañables y una trama divertida. La obra se centra en las relaciones interpersonales, el amor y las segundas oportunidades, por lo que resultará especialmente atractiva para quienes disfrutan de historias de amor con un toque de humor y situaciones cotidianas. El estilo de escritura de Elena Armas, conocido por su dinamismo y escenas picantes, la hace accesible a un público amplio, aunque especialmente atractiva para aquellos familiarizados con el género de la novela romántica.Temas que trata el libro El dilema de la noviaEl dilema de la novia explora una serie de temas relevantes en el contexto de las relaciones amorosas contemporáneas:El falso compromiso: La trama central gira en torno a un acuerdo entre los protagonistas para fingir un compromiso con el fin de resolver una situación familiar. La novela analiza las implicaciones de esta farsa, tanto en la relación entre los personajes principales como en su entorno.Segundas oportunidades: Josie, la protagonista, ha tenido un historial de relaciones fallidas. La historia explora la posibilidad de encontrar el amor después de una serie de decepciones, mostrando la importancia de la perseverancia y la autoaceptación.Líos familiares: La familia de Josie juega un papel importante en la trama, creando conflictos y situaciones cómicas que enriquecen la narrativa. La novela muestra la complejidad de las relaciones familiares y la influencia que estas tienen en las decisiones personales.El amor y el compromiso: La obra cuestiona la idea tradicional del compromiso y el matrimonio, presentando diferentes perspectivas sobre el amor y la búsqueda de la felicidad personal. Se exploran las dudas, los miedos y las expectativas que rodean a estas decisiones.Amistad y relaciones interpersonales: La novela profundiza en la importancia de la amistad y las relaciones interpersonales, mostrando cómo estas influyen en el desarrollo de la trama y en la evolución de los personajes. La relación entre Josie y Matthew, inicialmente basada en una farsa, evoluciona hacia una conexión más profunda.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro El dilema de la noviaAún no hay opiniones o críticas sobre El dilema de la novia disponibles públicamente. Se espera que, a medida que el libro gane popularidad, se generen más reseñas y valoraciones que permitan una mejor comprensión de la recepción de la obra por parte de los lectores.
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Un lugar llamado libertad es una obra apasionante, una trepidante novela de acción, donde brilla el talento narrativo de uno de los autores más reconocidos de nuestro tiempo, Ken Follett. Ser minero del carbón en la Escocia del siglo XVIII significaba servidumbre y sufrimiento. Por eso Mack McAsh se enfrentó a su amo, lo que le obligó a huir. Para el joven comenzó una odisea, que le llevó a Londres y luego a las colonias de América del Norte, convertidas más que nunca en esperanza de libertad.Bajo el ropaje de una trepidante novela de acción en la que afloran los mejores sentimientos -el amor, la generosidad, la entrega a los otros-, Un lugar llamado libertad es una obra apasionante donde brilla el talento narrativo de uno de los autores más reconocidos de nuestro tiempo.Reseña:«Un ritmo endemoniado.»New York Daily News¿A quién va dirigido el libro UN LUGAR LLAMADO LIBERTAD (CAMPAÑA BLACK?Este libro, una novela histórica de aventuras, está dirigido a un público amplio que disfruta de la narrativa de Ken Follett. Su estilo narrativo cautivador lo hace accesible a lectores de diferentes edades y niveles de experiencia lectora. Aquellos interesados en la historia, especialmente en el siglo XVIII, en las condiciones de vida de los mineros de carbón en Escocia y en la búsqueda de la libertad en las colonias americanas, encontrarán en esta obra una lectura especialmente atractiva. La obra también puede resultar interesante para quienes aprecian las historias de superación personal, las aventuras trepidantes y las tramas que exploran temas como el amor, la amistad y la lucha por la justicia. En resumen, se trata de una novela que puede atraer a un público diverso, desde lectores ocasionales hasta ávidos consumidores de novelas históricas.Temas que trata el libro Un lugar llamado libertad (Campaña Black Friday)UN LUGAR LLAMADO LIBERTAD (CAMPAÑA BLACK) explora diversos temas interconectados, creando una narrativa rica y compleja:La lucha por la libertad: La novela se centra en la odisea de Mack McAsh, un minero de carbón escocés que escapa de la opresión y busca la libertad en las colonias americanas. Este tema se desarrolla a través de las dificultades y peligros que enfrenta el protagonista en su viaje, mostrando la importancia de la libertad individual y la lucha contra la injusticia.Las condiciones de vida en el siglo XVIII: La obra ofrece una visión detallada de la vida de los mineros de carbón en la Escocia del siglo XVIII, mostrando las duras condiciones de trabajo y la falta de derechos de los trabajadores. También se describe la vida en Londres y en las colonias americanas de la época, contrastando las diferentes realidades sociales y económicas.El amor y la amistad: A lo largo de su viaje, Mack McAsh establece relaciones significativas con otros personajes, desarrollando vínculos de amor y amistad. Estas relaciones aportan un elemento emocional a la narrativa, mostrando la importancia de las conexiones humanas en la superación de las adversidades.La aventura y la acción: La novela está llena de momentos de acción y suspense, con Mack McAsh enfrentándose a diversos peligros y desafíos en su búsqueda de la libertad. Esta trama trepidante mantiene al lector enganchado y crea una experiencia de lectura dinámica.La esperanza y la superación: A pesar de las dificultades que enfrenta, Mack McAsh mantiene la esperanza de un futuro mejor. Su perseverancia y su capacidad para superar los obstáculos inspiran al lector y transmiten un mensaje positivo sobre la importancia de la resiliencia y la determinación.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro UN LUGAR LLAMADO LIBERTAD (CAMPAÑA BLACK)Aún no hay opiniones o críticas sobre UN LUGAR LLAMADO LIBERTAD (CAMPAÑA BLACK).
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Una apuesta de tanta contundencia política como estética, donde la dislocación y la proliferación de los testimonios no sólo revientan las formas lineales de la percepción, sino que parecen poner de nuevo en pie a esas generaciones de víctimas y luchadoras. Un logro que no sería posible sin la ternura de su mirada y la profunda emoción con la que escucha, relee y engarza en su voz la de sus semejantes.
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Una magnífica guía sobre el arte danés de crear un hogar acogedor y feliz. Nuestros hogares deben ser un lugar de comodidad, un espacio donde sentirnos seguros cuando cerramos la puerta. Un lugar para ser nosotros mismos, para relajarnos y crear recuerdos especiales. Inspirado en el diseño y las tradiciones danesas, este nuevo libro de Meik Wiking comparte cómo convertir tu hogar en un santuario y vivir como las personas más felices del mundo. Con consejos simples basados en una nueva investigación del Instituto de la Felicidad en Copenhague, este libro revela lo que hace que un hogar feliz funcione. No importa cuánto espacio tengas o cuál sea tu presupuesto: Meik muestra cómo se puede usar el color, la luz y el espacio para crear tu lugar feliz y celebrar la comodidad… A la manera danesa, por supuesto.
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Marcelo Vigil, intelectual pionero que aplicó un análisis marxista a nuestro pasado, elaboró la primera historia social de la España Antigua. Sus tesis rompieron con la visión esencialista de los pueblos ibéricos existentes antes de la conquista romana. Se sostiene que no cabe ensamblar ninguna identidad nacional del presente con aquellos pueblos. Por tanto, no se puede hablar de España en aquel entonces. Con esta obra se cambia radicalmente el análisis histórico. Se explica cómo la conquista romana inició la transformación económica, social y cultural de unas poblaciones que fueron dominadas y organizadas como territorio provincial de un imperio durante más de siete siglos. En este sentido, se elabora por primera vez una historia social que pone al descubierto el fuerte carácter esclavista de los anclajes económicos y militares del poder político. De igual modo se desentraña la complejidad de un proceso de romanización que nunca fue unidireccional ni una simple imitación de lo romano. Fue heterogéneo y tuvo un carácter transitivo, dependió, en suma, del grado de desarrollo social de las distintas organizaciones indígenas. Marcelo Vigil (1930-1986) fue catedrático de Historia Antigua Universal y de España de las Universidades de Granada y Salamanca respectivamente. Sus trabajos se centraron fundamentalmente en las Edades Antigua y Media en la península ibérica.
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¿Qué tiempo hace hoy en tu interior? Tanto si te has levantado con el ánimo radiante, como si sientes que se acerca una tormenta, cada día es una buena oportunidad para trabajar por tu bienestar y crecimiento personal. La delicadeza y sensibilidad de la sabiduría tradicional coreana impregnan cada página de este inspirador diario ilustrado que recurre a las analogías meteorológicas para trabajar el bienestar interior día a día durante un año entero. El método que propone este libro consiste en tres pasos: 1. Comienza y termina tu día dejándote llevar por las palabras e ilustraciones que se proponen. 2. Expresa tus sentimientos usando referencias al tiempo: soleado, nublado, húmedo, seco, lluvioso, etc. 3. Resume tu día respondiendo una breve pregunta. Puedes repetir estos sencillos pasos para la autorreflexión las veces que quieras, y comenzarlo cuando quieras, pues al no llevar fechas concretas, una vez que termines las 365 páginas correspondientes a los días del año, puedes volver al inicio del calendario. Características: Formato: 12 x 20 cm. 376 páginas. Rústica cosida con lomo visto. Ilustraciones a color.
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CAMBIAR DE VIDA NUNCA HABÍA SIDO TAN TENTADOR«Lo tiene todo para ser la comedia romántica del año.» The Washington PostGracie Reed nunca ha estado tan estresada. Entre el inesperado despido y las dolencias de su madre, las cosas no van como querría. Intenta mantenerse a flote, pero no le resulta fácil. Hasta que un misterioso todoterreno con la pareja del momento se le acerca… y su vida da un giro inesperado.La preciosa actriz Wei Fangli, idéntica a Gracie, le hace una propuesta de lo más absurda: quiere que se haga pasar por ella en todas las fiestas, estrenos y apariciones públicas de su apretado calendario. El único inconveniente es tener que pasar día y noche en compañía de Sam Yao, el actor más irritante, y atractivo, que ha conocido jamás. Pero Gracie necesita el dinero y es una oportunidad única.Pronto se ve catapultada a un deslumbrante mundo que ni siquiera imaginaba que existía. Resistirse a Sam e interpretar el papel de una estrella de cine es más difícil de lo que parece, sobre todo cuando descubre que Fangli necesita desesperadamente su ayuda. ¿Podrá Gracie guardar el secreto y conseguir que las cosas salgan bien sin perderse a sí misma ni dejarse llevar por el corazón?
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ESTA NOVELA DE @MAMACASQUET CONTIENE INFORMACIÓN CAPAZ DE REVOLUCIONAR EL PODER DE TU PLACER Amisha tiene el don de ver el futuro cada vez que llega al orgasmo, lo que se ha convertido en una jodida maldición. Cuando decide librarse de ella, hace las maletas y viaja a Bali, el lugar donde todo comenzó. Allí se encontrará con prácticas milenarias, con la espiritualidad y con todo aquello que siempre ha rechazado, pero que en esta ocasión la ayudarán a conectar con su placer mostrándole los misterios ocultos de una sexualidad ancestral que va mucho más allá del cuerpo.«Esta novela es un camino hacia el poder más sagrado, aquel que reside en tu placer. Ahora lo tienes en tus manos. Al fi nal del camino está el éxtasis. Disfrútalo». UNA NOVELA PARA DESCUBRIR EL PODER DEL ÉXTASISReseñas: «La literatura erótica que necesitamos». «Introspección al alcance de la mano». «Liberal. Moderno. Inspirador».«Me ha enganchado desde el primer capítulo». «Libros que te cambian la vida».¿A quién va dirigido el libro Éxtasis?Se puede considerar que Éxtasis está dirigido a un público adulto interesado en la exploración de la sexualidad femenina, el crecimiento personal y la espiritualidad. La novela parece especialmente adecuada para lectores que buscan una narrativa que combine elementos de ficción erótica con una búsqueda introspectiva y un viaje de autodescubrimiento. También podría atraer a aquellos interesados en las culturas y prácticas espirituales de Bali y en cómo estas pueden influir en la comprensión del propio cuerpo y la sexualidad.Temas que trata el libro ÉxtasisÉxtasis explora una serie de temas interconectados que se entrelazan a lo largo de la narrativa. Estos incluyen:Sexualidad femenina y placer: El libro centra su atención en la experiencia femenina del placer sexual, presentándola no solo como un acto físico, sino también como una fuente de poder y conexión espiritual. Se profundiza en la exploración del propio cuerpo y la búsqueda del éxtasis.Espiritualidad y prácticas ancestrales: La protagonista emprende un viaje a Bali, donde se encuentra con prácticas espirituales y tradiciones milenarias. Estas prácticas juegan un papel fundamental en su proceso de autodescubrimiento y en su comprensión de la sexualidad desde una perspectiva más holística.Crecimiento personal y autodescubrimiento: La novela sigue el viaje de la protagonista mientras se enfrenta a sus propios demonios internos y busca una mayor comprensión de sí misma. Este proceso de autodescubrimiento está intrínsecamente ligado a su exploración de la sexualidad y la espiritualidad.Superación de traumas y liberación emocional: La protagonista busca liberarse de una experiencia que se ha convertido en una maldición. El viaje a Bali y la conexión con su sexualidad se presentan como vías para superar este trauma y alcanzar la liberación emocional.Conexión cuerpo-mente-espíritu: El libro parece sugerir una interconexión profunda entre el cuerpo, la mente y el espíritu, donde la experiencia sexual se convierte en un vehículo para acceder a una mayor comprensión de esta unidad.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro ÉxtasisAún no hay opiniones o críticas sobre Éxtasis.
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EDICIÓN ESPECIAL ILUSTRADA ¿Es posible vivir sin miedo? Por supuesto. Cientos de miles de personas han reconfigurado su cerebro gracias a este método, avalado por centenares de estudios científicos. Cuatro pasos claros y concisos nos permitirán superar completamente hasta los miedos más agudos: # Ataques de ansiedad o pánico # Obsesiones (TOC) # Hipocondría # Timidez # O cualquier otro temor irracional Sin miedo es el método definitivo. Todo el mundo puede ponerlo en práctica siguiendo las instrucciones y, claro está, sin necesidad de tomar fármacos. Prepárate para convertirte en la mejor versión de ti mismo: una persona libre, poderosa y feliz.¿A quién va dirigido el libro SIN MIEDO?El libro SIN MIEDO está dirigido principalmente a personas que sufren de ataques de pánico, trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), hipocondría y otros miedos irracionales. Sin embargo, se presenta como una herramienta útil para cualquier persona que desee aprender a gestionar sus emociones y superar sus temores, ya que aborda la forma en que la mente crea y perpetúa el miedo. Se enfoca en proporcionar estrategias para controlar la ansiedad y los pensamientos negativos, ofreciendo un método para lograr una mayor serenidad y bienestar emocional. El libro incluye testimonios de personas que han aplicado con éxito las técnicas descritas, lo que lo hace accesible y motivador para un público amplio.Temas que trata el libro Sin miedoEl libro explora diversos temas relacionados con el miedo y su impacto en la vida de las personas. Se centra en la comprensión de la naturaleza del miedo, desmitificando la idea de que es una emoción inevitable e incontrolable. Se analizan diferentes trastornos relacionados con el miedo, como los ataques de pánico, el TOC y la hipocondría, ofreciendo explicaciones claras y accesibles sobre sus mecanismos. Se presentan estrategias prácticas y técnicas para identificar, comprender y gestionar las emociones negativas, incluyendo ejercicios y ejemplos concretos para aplicar en la vida diaria. El libro también aborda la importancia del autoconocimiento y el desarrollo personal como herramientas fundamentales para superar el miedo y alcanzar una mayor estabilidad emocional. Se enfatiza la idea de que el miedo es una construcción mental que puede ser modificada a través de la práctica y la constancia. Se incluyen testimonios de pacientes que han superado sus miedos utilizando las técnicas descritas en el libro, mostrando la efectividad del método propuesto.Resumen de críticas, opiniones y valoraciones del libro SIN MIEDOAún no hay opiniones o críticas sobre SIN MIEDO.
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El fenómeno del año en Italia. Ganador del Premio Elsa Morante.Una historia de condena y salvación que indaga en las grietas más oscuras y profundas del alma para llenarlas de compasión, vida y luz. «Puede que ahora te parezca imposible, pero te aseguro que todo pasa. Y, si no pasa, cambia.» El único camino para llegar a Sassaia, un minúsculo pueblo enclavado en las montañas, es una empinada carretera de tierra escondida entre los árboles. De allí aparece un día Emilia, pelirroja y con el pelo encrespado, con treinta años y una adolescencia perdida, vistiendo unas botas moradas y una chaqueta verde fluorescente. Desde la casa de al lado, Bruno asiste a su llegada como quien asiste a una invasión. La mujer tiene acento «extranjero» y un montón de bolsas y maletas: ¿qué hace allí arriba, lejos del resto del mundo? Cuando por fin se encuentran, cada uno con su propia soledad, en los ojos de Emilia -«desprovistos de luz, como dos estrellas muertas»- Bruno percibe un abismo similar al suyo, pero de signo opuesto. Ambos han conocido el mal: él porque lo ha sufrido, ella porque lo ha consumado, un mal irreparable, por muchos años que haya pasado en la cárcel... Sassaia es el punto de fuga, la única solución para escapar de un futuro en el que ambos han dejado de creer. Pero el futuro llega y sigue sus propias leyes: seas culpable o inocente, víctima o verdugo, el tiempo pasa y nos revela que todos somos infinitamente frágiles, fatalmente humanos.
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Llena tu vida de saludSi no te dedicas suficiente tiempo a ti mismo, tienes una mala alimentación, eres más sedentario que activo o sufres de estrés o ansiedad, este libro es la excusa perfecta para iniciar un cambio. Al leerlo, llenarás tu mochila con hábitos que impulsarán tu vitalidad, la cantimplora, con agua soñadora que saciará tu sed, y la fiambrera, con menús y recetas saludables que avivarán las ganas de comerte el mundo. Abre bien tu mente y sumérgete en estas páginas, donde Miguel Camarena nos propone un viaje de descubrimiento y aprendizaje. En él, explorarás los alimentos que mejor nutren tu cuerpo, las rutinas de ejercicio más efectivas, cómo la meditación puede ser una herramienta para encontrar la paz interior, las técnicas para mejorar tu respiración y cómo aplicar el biohacking en tu vida diaria, con hábitos muy sencillos de aplicar. Paso a paso, notarás que tu cuerpo se ve fortalecido, sabe cómo moverse y tienes más energía. Y te darás cuenta de que ahora disfrutas de una vida saludable sin remordimientos ni presiones. «Vale más un gramo de acción que una tonelada de intención», así que ¡en marcha!
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ES HORA DE LUCHAR DESESPERADAMENTEFinalmente Sigma, uno de los miembros de “La Decadencia de un Ángel”, se enfrenta a Teruko, miembro de los “Perros de Caza”. Sigma, quien no posee ninguna habilidad especial de combate, acorrala a Teruko por medio de cualquier método que tenga a su alcance. Por otro lado, Atsushi y los demás están escondidos dentro de la habitación de Anne esperando una oportunidad para contraatacar. Al mismo tiempo, Tachihara, que también está investigando para encontrar pruebas relacionadas con crímenes terroristas, finalmente se topa con cierta prueba, pero… ¡Las estrategias de Dazai y Dostoyevski hacen saltar chispas en el tablero que está en lo alto del cielo! Los detectives, que ahora son fugitivos, los oficiales de la justicia, las personas ordinarias que no poseen habilidades especiales… todos ellos luchan desesperadamente.
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LLEGAN NUEVOS ENCARGOS PARA ESTUDIO FOTOGRÁFICO TIEMPOEn una esquina alejada del bullicio de la gran ciudad, se encuentra un pequeño negocio cuyo letrero reza: “Estudio fotográfico Tiempo”. A pesar de estar casi siempre desierta, la tienda sigue abierta. En realidad, este negocio lo regentan dos chicos con habilidades muy especiales: Cheng Xiaoshi y Lu Guang. Para cumplir con los encargos de sus clientes, ambos jóvenes trabajan en equipo, y mediante sus poderes sobrenaturales, se introducen en las fotografías que les presentan. Sin embargo, las cosas acabarán siendo muy distintas a como las imaginaban…
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Un shônen plus ultra!Un fill que desitja atenció i un pare que va fugir de la seva responsabilitat per no intentar entendre'l. Una amiga que intenta comprendre una noia a qui van imposar una 'normalitat' que anava en contra de viure com ella desitjava.A vegades és complicat i dolorós posar-se al lloc de l'altre, però crec fermament que, si ho fas, és una cosa meravellosa i et nodreix l'ànima
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