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Mandalas mindfulness
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Descripción
En este libro encontrarás preciosos mandalas para colorear, acompañados de frases meditativas, con los que podrás dar rienda suelta a tu creatividad, alcanzar momentos de paz, encontrar solución a problemas o adquir ir nuevas habilidades. Para que colorear un mandala se convierta en una práctica de mindfulness solo hace falta concentrarse en las sensaciones: navegar por las formas, disfrutar con los colores, apreciar el tacto del lápiz en la hoja o el sonido del colo reado. Respirar profundamente antes de iniciar el mandala nos ayudará a prepararnos, a disminuir el ruido mental y embarcarnos en una aventura placentera, donde solo importa el aquí y el ahora.
Ficha técnica - Mandalas mindfulness
Tipo de producto:
Libro
Páginas/Hojas:
96
Año de edición:
2020
Idioma:
Español
Tipo de tapa:
Blanda
EAN:
9788418008252
Referencia Abacus:
1345255.44
Editorial:
Alma
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