Desestrésate

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Descripció

¿Cómo responde tu organismo al estrés y cuáles son los principales estresores y factores de vulnerabilidad? ¿Cómo puedes autoevaluarte y gestionar la fatiga a través de los hábitos, la alimentación y las terapias naturales? 

Este libro reúne de forma clara y concisa toda la información sobre el estrés crónico, y ofrece protocolos específicos con remedios naturales para tratar las múltiples patologías que suelen derivarse.  

En él encontrarás las claves para: 

  • Comprender las fases del estrés y la respuesta del organismo.
  • Conocer los principales estresores y los factores de vulnerabilidad.
  • Realizar diferentes tests de autoevaluación.
  • Gestionar el estrés y la fatiga a través de los hábitos y la alimentación.
  • Descubrir los protocolos básicos de suplementación en función de los síntomas.

Fitxa tècnica - Desestrésate

Tipus de producte: Llibre
Pàgines/Fulls: 184
Any d'edició: 2024
Idioma: Castellà
Tipus de tapa: Tova
EAN: 9788491181460
Referència Abacus: 1512530.03
Editorial: RBA Integral
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