GuíaBurros: Cómo mejorar tu estado de ánimo I

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Descripció

Muchas veces somos nosotros mismos los que nos procuramos una buena cuota de sufrimiento. A veces por el pensamiento que intenta anticipar el futuro o que nos trae cosas negativas del pasado. Otras veces por la dificultad de gestionar bien los sentimientos, otras por actitudes nocivas ancladas en la conducta y difíciles de cambiar. Pero hay buenas noticias y este libro te las ofrece de la mano de una psicóloga experimentada que muestra cómo esa dinámica de estados de ánimo negativos puede revertirse y cómo, con las herramientas que te enseña a utilizar, puedes dejar el sufrimiento al lado y volver a disfrutar de la vida. Y sí, es algo posible, ¿por qué no lo intentas?

Fitxa tècnica - GuíaBurros: Cómo mejorar tu estado de ánimo I

Tipus de producte: Llibre
Pàgines/Fulls: 144
Any d'edició: 2023
Idioma: Castellà
Tipus de tapa: Tova
EAN: 9788419731197
Referència Abacus: 1463842.44
Editorial: Editorial Satafi
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